Малюк взагалі не спить. Новонароджене або немовля багато спить: чи варто турбуватися? «Перевернутий режим»: як налагодити

У поданні молодих мам новонароджене немовля повинен тільки їсти і спати весь день і ніч. Чомусь такий режим вважається природним і необхідним для здоров'я малюка.

А якщо немовля не спиться весь день, значить, щось недобре з його станом. Чи так це?

Чому новонароджений не хоче спати вдень або прокидається щогодини? Причин може бути декілька:

• дискомфорт в животі;
• новонароджений голодує,
• заважає мокрий підгузок;
• невідповідна температура повітря;
• незручний одяг;
• добре виспався вночі.

Якщо крихітка погано засинає або взагалі не хоче спати вдень, ще й вередує, варто звернути на це увагу. Справа в тому, що подібна поведінка може бути викликано психічним або фізичним розладом.

харчування малюка

У маленькому організмі відбувається безперервне формування травної системи, Яке може викликати дискомфорт і навіть хворобливі відчуття. Це можуть бути коліки, різі в животі - і немовля погано спить. Якщо причина відсутності сну саме в цій проблемі, слід переглянути раціон харчування малюка.

Важливо!Не забувайте після годування тримати малюка у вертикальному положенні мінімум 10 хвилин, щоб з стравоходу вийшло повітря.

Часто новонароджений просто не наїдається, особливо, искусственник. Від голоду він і прокидається часто, або його важко вкласти спати. У цьому випадку мама повинна зробити аналіз грудного молока, щоб перевірити кількість поживних речовин. Також недоїдання може бути викликано недостатньою лактацією. Новонароджений докладає великих зусиль, щоб отримати молочко, і від втоми засинає. Мама думає, що він наївся, і укладає спати. Але через годину малюк прокидається і починає плакати!

Довкілля

Мокрий підгузок і невідповідний мікроклімат в кімнаті теж можуть стати причинами того, що новонароджений часто прокидається вранці або його неможливо укласти. Маленькому організму важко пристосуватися до нового середовища проживання, це може стати основою примх і безсоння.

Незручна одяг теж може стати причиною того, що малюк часто прокидається вдень і вночі. Намагайтеся купувати не модні сорочечки та повзунки, а зручні для маленького тільця. Іноді сорочки малюкам шиють зі старого м'якого бавовни, шов повинен бути зовнішнім.

Якщо малюка важко вкласти спати вдень, при цьому ніяких примх не спостерігається, значить, він нормально висипається вночі. Сон немовлят відрізняється від сну дорослої людини тим, що в ньому переважає швидка фаза. Ось і виходить: задрімав крихітка 10 хвилин - і більше спати не збирається!

Важливо! Щоб відрегулювати денний сон, намагайтеся більше гуляти на вулиці і займати малюка різними іграми. Тоді у нього виникне потреба у відпочинку.

Як допомогти малятку заснути?

Помічено, що маленькі дітки дуже швидко засинають під акомпанемент монотонного шуму. До нього належать звуки:

• пральної машини;
• приглушеного розмови;
• фена для волосся;
• теплового вентилятора.

Немовлята не турбують батьків під час авіаперельотів або пересування на поїзді: сплять весь час. Це є доказом заспокійливого впливу заколисування і рівномірного монотонного звуку на психіку крихти.

Також відзначено, що різкі звуки і яскраве освітлення негативно позначаються на незміцнілої психіці і викликають дискомфорт. У такій обстановці новонароджений погано засинає, часто прокидається і вередує, його важко укласти в ліжечко.

Тому подбайте, щоб:

• вдень були закриті або прикриті штори;
• кімната була добре провітрити;
• в будинку не було метушливим нервовою обстановки.

Важливим психологічним моментом для спокою малятка є просто присутність мами поруч з ним. За довгі 9 місяців немовля звик щохвилини чути стукіт материнського серця, бути постійно з нею. Момент народження може сприйматися як самотність, покинутость. Це незрозуміле стан може викликати у дитини страх, і він реагує плачем і занепокоєнням.

Важливо! Не залишайте немовляти надовго одного в кімнаті, частіше беріть на руки й пестіть. Поступово він звикне до нових умов існування і заспокоїться.

небезпечна безсоння

Чому немовля погано спить, і його важко вкласти в ліжечко? Іноді постійна безсоння може бути сигналом нервового захворювання малятка. Якщо дитину неможливо укласти, він надривається від плачу і синіє (зазвичай, синіє трикутничок від носа до підборіддя), варто негайно звернутися до дитячого невропатолога. Діагноз може поставити тільки він.

Також слід показати дитину лікарю, якщо він без видимих \u200b\u200bпричин Не спіть цілий день або прокидається щогодини вночі навіть після ситного годування. Причинами, за якими місячна дитина не спить, можуть стати приховані симптоми порушення функціонування організму. Допоможе їх виявити тільки ретельне обстеження.

Чому так відбувається, і звідки у малюка може з'явитися нервове захворювання? Причиною бувають важкі пологи, під час яких травмується тканина головного мозку і виникає киснева недостатність. Наслідки важких пологів проявляються в неповноцінності розвитку організму. Тому немовля погано спить вночі, прокидається щогодини, його неможливо укласти, і він вередує цілими днями.

Не прагніть заспокоїти крихітку снодійним! Причиною хронічного безсоння може бути не шкідливий характер, а прихована хвороба.

Малюк багато спить

Ваш малюк постійно спить і пропускає годину годування, і так відбувається кожен день? Якщо при цьому він спокійний і добре набирає вагу, тривожитися не слід. Не рекомендується будити його в призначену годину годування кожен раз: він спокійно поїсть, коли прокинеться.

Якщо малюк виглядає слабким, погано їсть і спить кожен день по багато годин поспіль, це може бути сигналом патології. В цьому випадку соню необхідно будити днем \u200b\u200bв годину годування і давати поживну їжу. Недобір ваги через недоїдання може викликати відхилення в розвитку організму.

Людмила Сергіївна Соколова

Час на читання: 6 хвилин

А А

Останнє оновлення статті: 01.05.2019

Часто виникає питання про те, скільки повинен спати новонароджений. Багато мам переживають - чому дитина мало спить, які причини, як виправити цю проблему? І як дізнатися, чи дійсно немовля мало спить, або це варіант норми?

Питання "багато або мало" відносний. Мало - це скільки? Можливо, дитина спить багато, а неспокійно і з перервами. Крім того, засмутить цей факт або порадує батьків, але сучасні діти стали об'єктивно спати меншу кількість годин. Педіатричній наукою це явище визнано нормою.

Коли необхідна консультація невролога

У будь-якому випадку, якщо мама вважає, що її дитина мало спить, необхідно показати його невролога. Тривалість періодів сну і неспання прямо залежать від стану центральної нервової системи (центральної нервової системи) малюка.

Багато неврологічні патології тягнуть за собою порушення сну. Якщо не по його кількості, то за якістю. Вчасно виявлені проблеми легше усунути.

Цілий ряд неврологічних проблем легко виправити в віці до року, особливо якщо матуся звернулася в перший місяць життя малюка, і набагато складніше це зробити в більш пізньому віці. Неврологічні проблеми погані тим, що варто їх один раз отримати - то розпрощатися буде складно, так само є шанс загострення в стресовій ситуації або після досягнення дитиною віку статевого дозрівання.

Сучасний погляд на тривалість сну новонароджених

Якщо ще кілька десятиліть тому вважалося, що сон новонародженого повинен становити не менше 21 години на добу, то на даний момент нормою вважається близько 16 годин на добу.

• На нічний сон в перші місяці життя має припадати від 9 до 11 годин загального часу сну.
• До півроку малюк повинен спати вдень 4 рази, в проміжку 6-9 місяців - 3 рази і після 9 місяців по півтора року - 2 рази. Тривалість кожного сну повинна складати від 1,5 годин до 2-х.

При цьому, на думку Союзу педіатрів Росії:

• Хоча б один денний сон повинен становити 1,5 години, а решта можуть бути в межах 40 хвилин;
• Загальна тривалість сну повинна перебувати в межах 16-20 годин для новонародженого.

Основні ознаки порушення сну

Серед матусь є чимало помилок з приводу сну новонародженого.

Помилкове судження: вважати, що немовля тільки їсть, спить і какає, причому в основному спить. Навіть якщо мова йде не про дитинку, а про новонародженого. Дитина починає пізнавати навколишній світ з перших секунд життя. Він сприймає світ інакше, ніж дорослі (і колір, і звук, і предмети для новонародженого інші, ніж для доросло людини і навіть більш дорослу дитину). Але це не перешкоджає здоровому цікавості крихти. Він з цікавістю розглядає все, що потрапляє в поле його зору.

Вірне судження: в нормі новонароджені сплять більшу частину доби.

Основні ознаки порушення сну у грудничка:

1. Загальна кількість годин, яке спить новонароджений, менше 15 годин;
2. Дитина знаходиться в стані чіткого неспання більше 5 годин поспіль (не тільки не спить, але і не дрімає);
3. Дитина спить неспокійно, прокидаючись кожні 5-15 хвилин. Його складно укласти, він тривалий час перебуває в стані перезбудження.

Чому ваша дитина мало спить? Для того, щоб відповісти на це питання, потрібна очна консультація педіатра і невролога. Фахівці повинні перевірити всі можливі відхилення і, на підставі цього, виявити причину.

Якщо немовля годується маминим молочком, давати груди краще на вимогу, а не по годинах. Дитина сама в змозі нормувати своє харчування. Якщо він висмоктує одну грудь і плаче, можна дати йому посмоктати іншу. Якщо він поїсть, спокійно засне, і не буде зригувати більше норми, - значить він був голодний, в цьому була причина поганого сну.

Якщо малюк спить в денний час більше 4 годин, бажано його розбудити і погодувати.

кишкові коліки

Скупчення газів і кишкові кольки турбують всіх малюків. У деяких в процесі пристосування кишечника до їжі і заселення його корисною мікрофлорою розвиваються навіть запори. Болі і здуття дуже заважають спати. Грудничка потрібно обов'язково викладати на животик - це стимулює перистальтику і полегшує відходження калу і газів. Якщо малюк дуже неспокійний, педіатри радять вітрогінні кошти.

Висока температура в приміщенні

Чому діти прокидаються від спеки? Діти грудного віку мають не зрілу систему терморегуляції, тому дуже погано реагують на підвищену температуру довкілля. Комфортний для них діапазон 22-25 ° C.

Якщо в приміщенні прохолодно, то малюка краще тепліше одягнути, ніж включати обігрівачі.

Сухий і запилений повітря призводить до набряку слизової носа, її тріщинах і посилення симптомів фізіологічного нежиті. У цьому випадку дитина відпочиває не повноцінною і часто прокидається.

неврологічні захворювання

Неврологічні патології, наприклад підвищену внутрішньочерепний тиск, Як писалося вище, сильно впливають на процеси збудження і гальмування, а від стану нервової системи дитини залежить його здатність до повноцінного і якісного сну.

інфекції

У деяких випадках, якщо батьки зловживали наркотиками, алкоголем або тютюном, дитина може спати дуже погано. При перенесеної внутрішньоутробної інфекції головний мозок малюка може постраждати, це позначається на якості його сну.

Коли дитина хворіє, у нього піднімається температура, щось болить, він не може заснути, плаче і вередує. Якщо розвивається риніт, носові ходи закладає або з'являються кірки, дихати стає важко. Заснути в такому стані проблематично. Малюк буде засипати, але спати мало, часто прокидатися.

фізичні подразники

У перші місяці життя дитина не надто емоційно реагує на подразники, пов'язані з шумом або світлом. І, тим не менш, дуже гучна музика, спалахи світла від фар проїжджаючих машин (особливо якщо квартира знаходиться на першому поверсі), різкі хлопки можуть порушити сон немовляти, сформувати негативні асоціації до засипання.

самотність

Дитина нормально заснув, мама поклала його в ліжечко і пішла. Хвилин через 10-15 малюк прокидається. Чому так відбувається? Йому не вистачає маминого тепла, стукоту її серця, її запаху. Це не порушення, в перші місяці життя немовля має особливу потребу в присутності мами і її любові. Пересувний манеж або кокон може вирішити проблему, якщо мамі потрібно зайнятися будь-якими справами.

Що робити, якщо малюк здоровий, але спить погано?

Якщо мама вважає, що проблема поганого сну пов'язана з фізичним станом дитини, то його потрібно показати педіатра. Лікар або спростує страхи матусі, або направить на консультацію до вузького спеціаліста.

Але в будь-якому випадку, здоровий малюк чи хворий, підтримання комфортного мікроклімату суттєво покращує стан дитини як під час сну, так і в під час неспання. Тобто в приміщенні, де знаходиться немовля, повинна бути температура повітря в межах 22-25 ° C і вологість близько 60%.

Якщо повітря занадто пересушене, можна придбати зволожувач повітря або поставити в кімнаті відкриту ємність з водою. Дуже допомагає вологе прибирання.

Якщо в приміщенні дуже волого, потрібно частіше провітрювати і купити прилад, що видаляє надлишок вологи з повітря.

Часте провітрювання приміщення рекомендовано в будь-якому випадку. Крім того, постарайтеся мінімізувати кількість речей, що накопичують пил, в кімнаті дитини. До категорії "пилозбірників" відносяться килими, важкі портьєри, м'які іграшки, м'які меблі.

Якщо у дитини лабільна нервова система і він дуже порушимо, то за годину до нічного сну потрібно відмовитися від активних ігор, гучної музики і інших дій, які збуджують діють на дитину.

Потрібно стежити за тим, щоб дитина не перевтомлюватися. Якщо малюк перевтомився, йому буде складно заснути.

Повноцінний денний сон сприяє і якісного відпочинку вночі. Якщо крихітка погано спить вдень, можна вивозити його в колясці на прогулянку і катати. Більшість дітей чудово сплять на відкритому повітрі. Можна навіть порекомендувати такі прогулянки з денним сном в зимовий час, коли на вулиці не дуже вітряно і морозно і дитина відповідне одягнений.

Чому новонароджений мало спить? Таким питанням задаються багато мам, які народили свого першого малюка. Часом вони не знають про нього нічого. Скільки він повинен спати, їсти, спати - ці та інші питання раз у раз виявляються на порядку денному. Одна з таких проблем - чому новонароджений мало спить. Ми розповімо про те, скільки повинен спати здоровий малюк вдень і вночі, а також дамо поради, як налагодити сон діток першого місяця життя.

Деякі мами не знають про своє немовля нічого. Іноді їм здається, що він спить дуже мало. Хоча насправді цифри цілком укладаються в норму. Отже, скільки повинен спати новонароджена дитина?

Педіатри-неонатологи - фахівці з новонародженим діткам - кажуть, що крихти на першому місяці життя повинні спати близько 18-20 годин. Цей відрізок ділиться приблизно навпіл між днем \u200b\u200bі вночі: по 9-10 годин. Періоди неспання не дуже довгі. В основному вони витрачаються на їжу і гігієнічні процедури.

Чим старшою стає малюк, чим менше сну йому потрібно. Днем дітки сплять все менше, і основний відпочинок починає зміщуватися на темний час доби.

Не страшно, якщо реальна цифра відрізняється від норми на годину або два в ту чи іншу сторону. Наприклад, якщо дитинка спав 16 годин за добу, це не привід для паніки. Всі дітки різні з самого народження. Деяким з них спочатку потрібно трохи менше сну, ніж усім іншим. Це нормально, і не потрібне лікування. Бути пильними потрібно, якщо час сну значно відхиляється від норми: на три і більше години. Приводом для занепокоєння стає, якщо новонароджений зовсім спить вдень, або, навпаки, вночі. Розглянемо основні причини порушень сну немовлят і розповімо, як їх усунути.

Новонароджені дітки сплять майже цілодобово. Періоди неспання у них дуже короткі. Сон необхідний дитині для правильного розвитку нервової системи. Ставши старше, дітки сплять вже набагато менше.

Для початку потрібно переконатися, чи точно дитині не вистачає часу сну. Іноді мамі здається, що дитина не спить зовсім. Таке враження складається, коли малюк засинає на короткі проміжки часу - 15-30 хвилин. Потім він прокидається, і його знову доводиться годувати і укладати. Найважче мамі стає, якщо під час сну малюк вважає за краще знаходитися біля грудей. Однак якщо скласти всі ці відрізки часу разом, то стає видно: загальний час сну не таке вже маленьке. Деякі дітки, засинаючи кожен раз не більше ніж на 15 хвилин, примудряються таким чином виконати добову норму по сну. Таке рідко, але буває. Якщо це ваш випадок, потрібно просто набратися терпіння. Коли малюк підросте, він стане спати довше, а засипати без будь-яких проблем.

Якщо підрахунки показали, що сну дійсно не вистачає, потрібно вживати заходів щодо його нормалізації. Які можуть бути причини?

Ці причини є основними чинниками, що заважають сну новонародженої дитини. Нижче дамо кілька рекомендацій, як зробити сон дитини більш міцним.

Якщо проблеми не йдуть, зверніться за допомогою до педіатра. Рідко, але буває таке, що потрібна допомога медика.

Найчастіше порушення сну немовляти пов'язані з невідповідними умовами. Намагайтеся забезпечити новонародженому комфорт під час сну. Так дитинка відпочине сам і дасть відпочити мамі.

Причини, за якими новонароджена дитина мало спить, ми з'ясували. Що ж потрібно зробити для їх усунення?

Як бачите, налагодити міцний сон новонародженого не так складно. Якщо ж всі рекомендації виконані, а поліпшень не настає, зверніться до педіатра. Можливо, буде потрібна допомога фахівця.

Найголовніше - забезпечити комфортні умови для сну. Всі дітки різні. Уважно стежте за своєю крихіткою. Так ви зрозумієте, що допомагає йому заснути.

Для багатьох батьків денний сон - найскладніша частина при навчанні сну. Коли дитина не спить вдень або дуже погано спить вдень - це дуже втомлює для батьків, вони не встигають зробити свої справи і навіть отримати невеликий перепочинок.

Багато батьків не знають про те, що денний сон налагоджується тільки після нічного сну. І вірять ось в такі міфи про денний сон:

• Потрібно дитини умотать сильніше, не давати йому спати, тоді він поспить краще вночі
• Дитині потрібно грати до тих пір, поки він не засне сам
• Дитина не спить вдень? Поспить як слід вночі!

Про всі ці міфи ми і самі чули не раз, але ми точно знаємо, що на практиці вони не працюють. Насправді, відпочив протягом дня дитина буде добре спати вночі.

денний і нічний сни взаємопов'язані. І чим краще дитина спить вночі, тим краще його денний сон. І навпаки, недоспані і перевтомлений днем \u200b\u200bдитина буде гірше спати вночі.

Якщо ви зрозуміли, що вам потрібна допомога в налагодженні денного сну вашого малюка, ви завжди можете звернутися до нашої команди за допомогою в рамках Ми проаналізуємо ваші «картину сну», разом з вами ми перевіримо умови, в яких спить ваша дитина, підберемо комфортний режим сну і неспання, вибудуємо розслаблюючу підготовку до сну і навчимо малюка засинати самостійно!

У новоспеченої мами завжди багато турбот. Не дарма при поповненні в родині бажають спокійних ночей, адже малюки рідко дають виспатися батькам. А коли новонароджена дитина погано спить весь день, і не дає відпочити вночі, то мамі ніколи займатися домашніми справами, приділяти увагу чоловікові, і навіть толком привести себе в порядок. Чому у грудничка може бути тривожний і неглибокий сон? Скільки зазвичай сплять немовлята, і як нормалізувати режим сну?

Тривалість сну у немовлят

Часто ще в пологовому будинку молоді матусі запитують у педіатрів, скільки немовля може спати на добу?

У перші три місяці новонароджена дитина спить близько 18-20 годин. Кожен організм індивідуальний, і час сну у дітей варіюється від 16 до 20 годин. Див. Норми сну у новонароджених по місяцях.

Поки режим дня не сформувався, цей годинник рівномірно розподіляються на цілу добу. Але багато що залежить від самопочуття і темпераменту крихти. Темперамент і біологічний ритм закладається ще в утробі. При вагітності жінці потрібно дотримуватися правильного режиму дня. Засипати до півночі, і прокидатися вранці, А не в полудень. Адже малюк вже тоді формує звички, і після народження буде вести ритм життя такий же, як був у мами.

Якщо новонароджена дитина добре себе почуває, його не турбують хворобливі симптоми (коліки, нежить, внутрішньочерепний тиск), то він може спокійно проспати кілька годин. Потім настане час неспання, який знову зміниться сном. Малютка може спати дуже міцно, не прокидаючись, навіть коли прийде чергове час годування.

Коли дитина спить довше п'яти годин - це тривожний симптом нервових розладів і інших захворювань. Краще проконсультуватися у педіатра.

У перші місяці життя здоровий сон компенсує відсутність їжі. Якщо сон обмежується чотирма годинами, будити новонародженого не потрібно. Прокинувшись, він гарненько поїсть, і буде перебувати в чудовому настрої.

Трапляється, що новонароджений погано спить вночі і вдень. На подібне потрібно звернути увагу, як і при надмірно тривалому сні. Головне, виявити причину і спробувати її усунути.

Причини поганого сну у дітей

На глибину і тривалість сну новонародженої дитини впливає багато факторів. Навряд чи він буде спати, коли протік підгузок, під ніжною спинкою зім'ялося пелюшки, а в сусідній кімнаті голосно стукають молотком.

Сон немовляти протікає в двох стадіях:

• швидкої (поверхневої) фазі;
• глибокої.

При засипанні починається швидка фаза. Якщо крихітку до цього качали на руках, і спробували перекласти в ліжечко, коли він тільки закрив очі, скоріше за все він здригнеться, прокинеться, і почне плакати. А якщо його поносити і покачати трохи довше, настане глибока фаза. Тельці, ручки і ніжки розслабляться. Тоді можна спокійно покласти його в ліжечко, і навіть перевернути на бік.

Поганий сон, при якому глибока фаза не настає або настає довго, може бути з кількох причин.

кишкові коліки

При годуванні з третього тижня життя, дитина може заковтувати повітря, що викликає хворобливі коліки. Тому важливо перед їжею викладати новонародженого на животик, піднімати стовпчиком після кожного годування і погладжувати по спинці, щоб він міг відригнути. Кольки докучають малюкам 3-4 місяці, потім, якщо немає ніяких патологій, це явище проходить.

Можна прикласти теплу пеленочку або грілку до живота дитини, зробити масаж за годинниковою стрілкою, а якщо газоутворення сильне, застосувати газовідвідну трубочку. Успішно побороти неприємність можна укропной водою. Її набувають в аптеці або готують вдома з насіння кропу.

Несталий денний і нічний режим

Коли новонароджений малюк вночі, гулит, грає і не спить, а вдень міцно спить, це означає, що біологічний годинник у нього вироблені неправильно. Потрібно ввести його в нормальний режим дня, частіше гуляти на вулиці, робити гімнастику і легкий масаж. Увечері обов'язкові ванночки із заспокійливими травами і вкладання в один час. Батькам потрібно затратити багато сил і терпіння, поки сон дитини не нормалізується.

Несприятливі зовнішні чинники

До факторів, що впливає на сон новонародженої дитини, відносять:

1. Психологічна атмосфера. Після пологів жінки відчувають пригніченість, дратівливість, неспокій, нервозність. У сім'ї можуть виникнути сварки, несподівані ускладнення, стресові ситуації. На вигляд маленький, нічого не розуміє дитина, чуйно відчуває всі негативні сторони життя батьків і це негативно впливає на його сон. Адже емоційний зв'язок матусі і дитини в цей період вкрай велика.
2. Мокрі пелюшки або переповнений підгузник стає причиною дискомфорту, попрілостей, потнички і висипань на шкірі новонародженого. Це доставляє незручність малюкові. Суха, змащена дитячими якісними кремами або мазями, попка - запорука міцного сну у немовляти. Важливо підібрати одяг по сезону, не перекутуйте малюка, і в жарку пору залишати його в бавовняної тонкої одязі, прикриваючи під час сну тонкої пелюшкою.
3. Перезбудження, перевтома, сильне хвилювання, яскраві емоції, нові люди, гучна музика позначаються на сні дитини. Гостей краще не приймати, поки малюк не підросте і не зміцніє. Увечері бажано пригасити яскраве світло, забезпечити тишу і спокій, щоб ніякі тривоги не завадили немовляті поїсти і мирно заснути.
4. Жага. Малюки погано сплять, відчуваючи спрагу. Від неї дитину на грудному вигодовуванні врятує мамине переднє молоко, а діток-штучників пляшечка з водою.

Температурний режим в приміщенні

Температура і свіжість повітря безпосередньо позначаються на сні новонароджених. У спеку і духоту погано спить будь-яка людина, не кажучи про малюків. Краща температура в дитячій кімнаті 18-22 градуси, вологість - 60%. Якщо відкрити вікно перед сном, і провітрити кімнату 15 хвилин, сон дитини настане швидше і буде глибше. Взимку досить 10 хвилин для повного провітрювання.

Захворювання і поганий сон

Якщо виключити зовнішні подразники, а немовля погано спить і часто вередує, значить, він хворий.

Якщо новонароджений вередує, погано спить вночі і протягом дня, неохоче їсть, втрачаючи вагу - це привід для звернення до лікаря. Він призначить обстеження, поставить правильний діагноз і визначить курс лікування. Займатися самолікуванням в таких випадках не можна. Можна погіршити ситуацію, запустити хворобу, що спричинить за собою серйозні ускладнення.

Як налаштувати дитину на сон

Не потрібно переживати, якщо без видимих \u200b\u200bпричин немовля погано спить вночі. До трирічного віку діти кілька разів за ніч прокидаються і засинають. Це нормально.

Матусі потрібно допомогти дитині, щоб нормалізувати сон:

• ситість

Голод часто стає причиною порушення сну з частими пробудженнями. При грудному вигодовуванні годування з 3 до 8 ранку вважаються найважливішими. Тоді виробляється гормон пролактин, який відповідає за вироблення молока. Найчастіше прикладаючи до грудей малюка ночами, матуся зможе забезпечити їй достатню кількість молока вдень.

• постійний режим

Налаштувати на сон. Потрібно щодня діяти за однаковою схемою в один час. Спочатку прогулянка, потім купання, годування і заколисування в спокійній обстановці. Кроха швидко звикне до такого режиму, і скоро сам почне вередувати, якщо матуся зіб'ється з графіка. \u003e\u003e Що робити, якщо дитина переплутав день з ніччю

• уникати перевтоми

Коли новонароджена дитина втомився, він може заснути, якщо його покачати і підгодувати. Але іноді батьки дають йому «перегуляв». Нервова система немовляти перевозбуждается, малюк починає балуватися, гратися, активно пізнавати світ. Після цього його складно буде укласти, і сон буде неміцним.

• створити зручності

Без особливої \u200b\u200bпотреби не потрібно включати яскраве освітлення в кімнаті, шуміти або стукати, коли малюк засинає. Тиша, присутність мами, її тепло, запах, груди з молоком - ідеальні умови для засипання і безтурботного сну новонароджених. Спільний сон з немовлям не прийнятний багатьма сім'ями і лікарями. Тут вибір стоїть за батьками. В такому випадку дитяче ліжечко бажано поставити недалеко від батьківської ліжка.

Можна заспівати колискову, покачати грудничка, посидіти поруч, якщо прийнято засинання без знаходження на руках. Якщо малюка потрібно укласти днем, можна затемнити вікна жалюзі або шторами. У напівтемряві крихітка засне швидше.

Коли немовля починає прокидатися, не потрібно відразу поспішати до ліжечка. Новонароджена дитина може полежати кілька хвилин, і знову заснути. А зробивши різкі рухи, доторкнувшись до нього, намагаючись підняти на руки і заколисати, матуся остаточно його розбудить, розвіявши сон.

7 секретів безпечного і спокійного дитячого сну