Скільки в меню страв дешевше 100 руб. Вимушена дієта «100 рублів в день

Повторно випускаю цей пост, перший раз відключився інтернет і він пішов недописаним самовільно.

Експеримент з "виживанням" на 100 руб. в день мене насмішив, тому що у мене виходить витрачати на харчування саме стільки і я не вважаю це виживанням. Постійні мої читачі, скажіть, схожий наш раціон на виживання? Ні, ні і ще раз ні.

Я вирішила зробити показовий пост і написати наше меню за тиждень, розповісти про все, що і за скільки я купувала.
Зрозуміло, що вдома є деякі запаси. Їх я теж буду використовувати в звичайному режимі.
Кілька коментарів вже було до першого посту з приводу:
1. мало м'яса. Мені навіть смішно. Уже в усі труби сурмлять лікарі, вчені, та й ті, хто вегетаріаніт і бачить від цього реальну користь. Але звички з дитинства переборений надзвичайно важко.
Я навмисно намагаюся зменшити кількість м'яса в раціоні, тому що не вважаю його корисним. Тим більше те, що ми купуємо в магазинах - накачане гормонами і ще незрозуміло чим.
Так, ми так їмо. Я не вважаю, що м'ясо необхідно людині щодня. І сперечатися тут марно, у кожного своя точка зору. Хтось їсть м'ясо кілька разів на день, в сніданок, обід і вечерю. Хтось не їсть його зовсім. Ми їмо, але не кожен день. І я вважаю це правильним і здоровим.
2. фрукти і сухофрукти завжди у вільному доступі - яблука, банани, курага, ківі, апельсини, мандарини. Цей асортимент практично завжди є в холодильнику. Питання з перекушуваннями не виникає. Мінімум 2-3 фрукта (зазвичай більше) ми з'їдаємо. Я вже не стала за дітьми ходити і записувати, скільки яблук вони з'їли :) Гліб запросто може 3 штучки в один присід ум'яти :)
3. З приводу того, що у кого-то запіканка це десерт після вечері. У мене питання: а навіщо так розбивати свої шлунки, щоб не наїдатися тарілкою вечері? У нас у всіх нормальний обсяг шлунка повинен бути 300 мл, стакан фактично. Знову ж, харчові звички у всіх різні, хтось їсть в обід перше, друге і компот. На здоров'я. Я- прихильниця НЕ розбивання шлунків за один прийом їжі, а дрібного харчування.
4. Перекуси - або фрукти, як я вище написала, або молоко з випічкою (це теж завжди вдома є) Я в перший день пояснила, потім вже не розписувала.

сніданок: вареники з сиром і курагою, Глібу просто сир зі сметаною
вареники: борошно - 450 г (10,8 руб.), вода - 170 г (0,9 руб.), яйце - 1 шт. (5,7 руб.) \u003d 17,4 руб.
сир - 2 п (84 руб.) \u003d 84 руб.
сметана - 170 г (17 руб.) \u003d 17 руб
кави - 10 г (10 руб.)
молоко - 2 ст. (21 руб.) - дітям
Разом: 149,4 руб. Вареники в заморожуванні - 72,5 руб. Чиста вартість сніданку: 76,9 руб., Що склало на 1 людину 25,6 руб. Пріятненько цифра!

обід: курячий бульйон з домашньою локшиною - бульйон був в морозилці, рівно 3 порції (хоча вистачило б і на 4). Локшину для бульйону зробила із залишків тіста на вареники. І локшини залишилося ще на один раз. Я її висушила і прибрала.
Вареників вийшла 41 шт., З них 29 шт заморозила, це на 4 повноцінні порції.

перекус: 3 банана \u003d Ок. 500 г (49 руб.)
чай трав'яний з курагою

вечеря: каша вівсяна, салат з капусти з помідорами і часником
вівсянка - 6 ст.л. (0,06 кг * 27 руб. / Кг \u003d 1,62 р.)
вода - 1,5 ст (375 мл * 5,3 руб. / л \u003d 2 р.)
молоко - 1,5 ст. (375 мл * 42 руб. / Л \u003d 15,75 р)
цукор - 50 г (0,05 * 48 руб / кг \u003d 2,4 р)
капуста - 100 г (0,1 * 70 руб / кг \u003d 7 руб)
помідори - 170 г (0,17 * 230 руб / кг \u003d 39,1 р) - найдорожчий компонент!
Разом: вартість вечері \u003d 67,87 руб. (На людину - 22,6 руб.)
Перед сном: кефір - 0,5 л \u003d 3 порції \u003d 16,85 руб.

Житній хліб:
житнє борошно - 12 руб
закваска - була вдома
сіль -
цукор -
солод -
Нехай буде в цілому 15 руб.

В магазин не ходили, все було вдома.

Разом за день: 225,62 руб.

сніданок: млинці тонкі крохмальні на кефірі з сиром і сметаною
чай
кави - 10 руб.
кефір - 0,5 л - 16,85 руб.
сир - 1 п. \u003d 42 руб.
сметана - 17,5 руб.
сода -
борошно - 1,92 р
крохмаль - 8 р.
оливкова олія - \u200b\u200b60 мл \u003d 12 руб.
Разом: 108,27 руб.

обід: гарбузовий суп-пюре
гарбуз з морозилки, нам дісталася безкоштовно
вершки - 25 руб.
креветки - 3 шт. (Можна і без них цілком, у мене були в морозилці)
картопля - 3 шт. - 6,6 руб.
Разом: 31,6 р.

полудень:
йогурт з бананом і корицею (Напій, збила в блендері)
йогурт - 25,7 руб. (0,45 * 57 руб / л)
банан - 2 шт. (0,34 * 90 р. \u003d 30,6 р)
сушки глазуровані - (19,2 руб. за уп)
Разом: 75,5 руб.

вечеря:
гречка з куркою і овочами в духовці
гречка - 2 ст. (0,4 кг * 60 \u003d 24 р.)
стегенця курячі - 4 шт. (0,6 кг * 110 руб. \u003d 66 руб.)
горошок зелений - 1 б (35 р.)
цибуля - 1 шт. (7 руб.)
кабачок - 1 шт. (150 г * 150 руб \u003d 22,5)
Разом вечерю: 147,5 руб.
Разом за день: 362,87 руб.

Неділя, 5 квітня
сніданок: яєчня
яйця (56,5 руб / дес)
масло рослинне - 2 ч.л. \u003d 4 руб.
зелена цибуля - з підвіконня :)
сіль
кави - 10 руб
какао дітям - 2 ст. молока + какао (21 руб. + какао \u003d нехай 25 руб.)
ватрушки з сиром і повидлом, булочки з корицею
тісто: борошно 11 руб. + Олія. 6 руб. + Цукор 2 руб. \u003d Нехай 20 руб. + сир
Разом: 150 руб.

обід:
суп рибний
картопля - 12 руб.
морква - 10 руб.
риба - з морозилки (рибна голова, плавники і хвіст, фактично - залишки)
Разом: 22 руб.

вечеря: запечений в духовці картопля, салат з капусти і моркви, мариновані огірочки
картопля - 30 руб.
салат:
капуста - 300 г - 14 руб.
морква - 200 г - 10 руб.
Разом: 54 руб.
За день: 226 руб.

понеділок:
сніданок - чай \u200b\u200b/ кава / какао, булочки з корицею, ватрушки
35 руб., А вартість булочок ми порахували вчора :)

обід:
рибний суп-см. вчора + 1 порція супу в заморозку
Теж все вчора пораховано

вечеря:
ліниві голубці з курки
куряче філе- 550 г (2 шт) \u003d 60,5 руб.
рис - 2/3 ст. сухого \u003d 10 р.
капуста - 500 г \u003d 35 руб.
цибуля - 1/2 великий шт. \u003d 10 руб.
морква - 1 шт. \u003d 10 руб.
сметана - 500 г - 53,5 руб.
томатна паста - 3 ст.л. - 50 г - 5 руб.
Разом: 184 руб.

4 шт заморозили

Придбано було за тиждень:
дріжджі -12 уп. - 68,28
розпушувач - 6 п. - 32,34
морква - 1,128 кг - 78,95
часник - 2 гол - 20,68
банани - 1,14 кг - 79,8
чай чорний - 3 п * 25 пак - 120 руб. (По акції 3 за ціною 2)
капуста - 1 качан - 86 руб.
скумбрія - 2 шт. (700 г) - 132 руб.

вт, 07 квітня:
сніданок - пшоняна каша з гарбузом, пиріг маннік з родзинками, кава, молоко
обід - доїли кашу
вечеря - сирно -рісовая запіканка
сир - 400 г * 32 руб. \u003d 64 руб.
рис - 1/3 ст. - 5 руб.
яйця - 3 шт. - 17 руб.
цукор - 100 г \u003d 5 руб.
Разом: 91 руб.

ср, 8 квітня
сніданок - гречка з молоком
гречка - 100 г - 6 руб.
молоко - 1,5 ст. - 16 руб.
Разом: 22 руб. + 35 руб. напої + домашній хліб + масло + сир
обід - гороховий суп
горох зелений - 15 руб.
картопля - 9 руб.
морква - 10 руб.
оливкова олія - \u200b\u200b6 руб.
Разом: 40 руб.

вечеря - вінегрет, відварну картоплю з маринованої скумбрією
Скумбрія - 0,4 кг \u003d 74 руб.
вінегрет:
буряк - 500г - 35 руб.
морква - 300 г - 15 руб.
картопля - 300 г - 9 руб.
горошок - 1 б. - 35 руб.
мариновані огірки
олія соняшникова - 6 руб.
Разом: 100 + 74 \u003d 174 руб.
За день: 300 руб.

Це я все до чого: на 100 руб. в день можна нормально харчуватися, якщо не купувати делікатесів і побільше робити своїми ручками.
Звичайно, купити магазинний кекс або печиво, або вареники в упаковці набагато простіше. Але виникає питання не тільки переплати грошей, але ще і якості їжі, яку ви купили.

Наш кореспондент весь тиждень витрачав вчетверо менше

Почну з того, що я любитель щільно і смачно поїсти. Такий раціон обходиться в кругленьку суму, якщо підрахувати витрати за місяць. Іноді виходить, що на обжерливість я витрачаю до 10-12 тисяч рублів - близько 400 на добу. Цієї суми цілком вистачає на двох чоловік, адже в день мені запросто вдається з'їсти тандирні корж, банку паштету, пару пиріжків, шаурму, можливо, бургер і гречану кашу з м'ясом на вечерю. Я зрозумів, що витрачаю багато, і вирішив зменшити свій бюджет до однієї сотні рублів на добу.

Умови експерименту прості - якщо я витратив менше, то здача переходить на наступний день. Крім того, можна взяти "аванс" з наступного. Простіше кажучи, за цей тиждень я не повинен витратити більше 700 рублів.

У неділю перед початком експерименту я зважився, щоб визначити точку відліку - 65,3 кілограма. Завдяки цьому можна зрозуміти, скільки я втрачу, і як "сторублевий дієта" вплине на організм.

понеділок

Перший день скромною, як для моїх потреб, дієти пройшов, на подив, легко. Я не маю звички снідати, тому ще до полудня з'являється бажання перекусити. Сьогодні його не виникло, проте, я відправився в магазин, купив там грузинський хліб матнакаш (30 рублів) і баночку паштету (34 рубля). Цією провізії мені вистачило до самого вечора. Уже вдома, після роботи, я вискочив за батоном (25 рублів).

У підсумку, понедельник обійшовся мені в 89 рублів. Живіт не крутить від голоду, і є сили, а значить експеримент почався успішно.

вівторок

Вчора я трохи заощадив - 11 рублів. Витрачати їх не буду, а поднакоплю ще й куплю через пару днів шоколадку. Сьогодні на обід у мене тандирна коржик (35 рублів) і паштет (34 рубля). До вечора, до слова, я так і не зголоднів. Але рано радіти, виявилося, що голод не прийшов тому, що я пропав.

За вівторок я витратив 69 рублів. З урахуванням заощаджених в понеділок 11 рублів, на тиждень, що залишився у мене залишається додаткових 42 рубля.

середа

Прокидатися голодним і просто вкрай неприємно. Голова не працює, думки плутаються, сил немає. Після планерки вирішив підкріпитися як слід - купив в кафе жирний, ситний бутерброд з сиром і шинкою (65 рублів), а також батон (25 рублів). Вистачило на весь день, навіть з урахуванням того, що ділився хлібом з колегою. Щоб хоч якось допомогти організму в боротьбі з застудою, взяв лимон (21 рубль). Довелося викласти 11 рублів із запасу.

Середа обійшлася в 111 рублів.

четвер

Ще в середу ввечері я згадав, що у мене в кухонній шафі "завалялася" морква, пара цибулин і трохи макаронів. Щоб скоротити витрати в четвер, вирішив зварити їх, а з лука зробити соус. Обід на роботі є, при цьому не довелося витратити ні копійки. Але я все одно доповнив свій раціон - купив вівсяне печиво (64 рубля). За калорійністю, до слова, воно перевершує денну норму. Щоб хоч якось воювати з хворобою, купив парацетамол (7 рублів), а для хворої голови - цитрамон (11 рублів).

Разом в четвер я витратив 82 рубля.

п'ятниця

Сьогодні я взяв відгул. Через хворобу "казанок НЕ варить", тому потрібно відлежатися. За весь день їв тільки макарони і гречку. Я б із задоволенням додав до них пару сосисок, але вважав за краще здоров'я більш смачному обіду. Всі сто рублів (якщо бути чесним, то трохи більше) витратив на ліки. Таблетки обійшлися в 135 рублів. 31 рубль взяв з колишнього запасу, ще 4 - аванс. На їжу не витратило ні копійки.

субота

Цей день я тримався на таблетках, чаї з чебрецем і гречці, яку приготував ще вчора. Я б, насправді, без проблем міг купити їжі, але сил дістатися до магазину не було. Від такого мізерного раціону мене врятував один, який притягнув з собою пачку вареників. "Ум'яв" їх з величезним задоволенням, але за обід, звичайно, скинувся (80 рублів). Після цього, однак, до наступного дня сидів на сухому пайку.

Разом, з урахуванням п'ятничного авансу, в суботу у мене пішло 84 рубля.

неділя

Фото: Микита Єгоров

Сьогодні останній день експерименту. Фінансове становище вирівнялося - в кишені 100 рублів. До того ж, з учорашнього дня залишилося ще 16. Так що, можна щось приготувати. Вибір припав на татарське блюдо азу. Дешево й сердито. Будинок, в якому я живу, ми знімаємо на трьох, так що, я запропонував кашовар вскладчину. Півкіло яловичини, два кілограми картоплі, три цибулини і три солоних огірка обійшлися в 330 рублів. За ситна вечеря і обід на роботі завтра довелося віддати всього 110 рублів.

Як виявилося, 100 рублів в день - реально. З суми в 700 рублів я витратив всього 586. Я був упевнений, що втратив в півкіло-кілограм за цей тиждень. Однак ваги показали зворотне - замість 65,3 я набрав до 65,9. Дивно, що при моїй колишній дієті, вага нечасто піднімався вище 66-67 кілограмів. Насправді, якщо є можливість пожертвувати часом заради готування, можна "виграти" солідну суму за місяць.

Протягом 57 років (з 1934 по 1991 рік) в СРСР банкнота номіналом 100 рублів була найбільшою

з перебувають в обігу .............................. Російська банкнота 100 рублів, рік випуску - 2001

Як прожити на сто рублів в тиждень, не займаючи грошей і не втрачаючи власної гідності?

Детальна стратегія від досвідченого ніщеброда - на випадок, якщо до зарплати ще далеко,

а в кишені залишилася тільки сотка.

Я розповім про те, як вижити на сто рублів в тиждень ...................................

Багато хто знає (і я цього не приховую), що частенько я потрапляю в фінансову яму. Це пов'язано з тим, що я не вмію грамотно витрачати гроші. Тобто я можу, перебуваючи в іпотеці, наплювати на все і поїхати у відпустку в захоплюючу подорож, а потім смоктати лапу і розплачуватися з боргами, або одного разу спустити кілька тисяч рублів в барі просто тому що «я давно не розважалася».

Але я борюся з цією проблемою, і вже ось чотири місяці веду журнал витрат. Скажу вам, допомагає.

Розуміючи, на що йдуть мої кровно зароблені, я аналізую, прогнозую і навіть збираю.

Так, завдяки цій стратегії, я вперше в холостяцького життя на щось накопичила: мені вдалося купити об'єктив до свого фотоапарату. Поганенький, звичайно, всього за 12 тисяч, але все ж!

До цього у мене були часи, коли до зарплати залишалася цілий тиждень, а то і дві, а в кишені всього двісті рублів. Що робити? Як жити? І як при цьому не нити?

Спочатку я нила, і цим, звичайно, всіх дратувала. Але тепер я досвідчений ніщеброд, і можу дати корисні поради про те, як вижити на 100 рублів в тиждень.

Але ці поради не допоможуть людям, які живуть не в маленькому місті і курять (або кидають).

В іншому ... можна впоратися, не займаючи грошей, і при цьому не втратити свою гідність і ні перед ким не принижуватися ......................... ................... . Тож почнемо. Щоб вижити на сотку: -

1. Ходіть пішки і отримуйте від цього задоволення. Мені звикати до цього не довелося, тому що я завжди або на ногах, або на велосипеді.

2. Запасайтеся. Завжди на випадок фінансової дупи у вас повинна бути заникав крупа, картопля, консерви,

яйця та інші не швидкопсувні продукти, які виручать вас у важку хвилину.

Можна закинути пельменів в морозилку, але у мене вони чомусь довго не живуть .....................

3. Згадайте своїх друзів і родичів, зайдіть до них в гості.

Вони напевно запропонують вам чай або навіть повноцінний вечерю, від якого відмовитися - просто нерозумно.

Якщо це дуже близькі люди, то вони вас зрозуміють і нагодують, а якщо немає, то краще не розповідайте їм про свої грошові проблеми, але від ввічливо запропонованої їжі не відмовляйтеся.

- Жень, може макарошек? Я тільки що приготувала!
- Хм ... а чому б і ні? Давно я не пробувала твоїх страв!

4. Саме стрьомно - це дні народження, які випадають на дні злиднів. Можна відмазатися, збрехавши, що багато роботи або що захворів, і не привітати іменинника на торжестві, ...............

а можна зайнятися рукоділлям і подарувати щось своє, особливе.

Тоді і тортика співаєш, і грошей не витратиш, і перед друзями випендритися своєю оригінальністю.

5. Не впадайте у відчай на грунті своєї бідності. Поставтеся до цього як до своєрідного пригоди і квесту. Якщо поритися в морозилці, то можна там знайти купу цікавих штук, про яких забув.

Наприклад, заморожені ягоди. Дуже класний десерт! Спробуйте Намудрували-небудь зі знайдених продуктів і відкрити нове в кулінарії!
Про новий в кулінарії я вам розповім наступного разу, до речі.

Дивишся - і дорогоцінна сотка залишиться недоторканою.

Сподіваюся, цей мій пост комусь допоможе, адже не одна я в своїй улюбленій країні така.

Але, швидше за все, він підбадьорить мене саму, адже я як раз перебуваю в стадії запасливості: -

забиваю шафки їжею, адже червень, за моїми прогнозами, буде дуже голодним. ........................

З кожним роком, ситуація з ціновою політикою на ринку продукції прагне вгору, в той час, як пенсії та зарплати не завжди поспішають робити те ж саме. Якщо це і відбувається, то здійснюється вкрай непомітно для споживача.

В силу зазначених обставин, в сім'ях панує занепокоєння за своє майбутнє і майбутнє близьких, так як не завжди є можливість купити бажані продукти, а доводиться задовольнятися малим, тим, на що вистачає грошей.

Зацікавившись цим питанням, стало досить цікаво, як же люди здатні існувати на низькі зарплати і пенсії. Адже, деякі з них, як-то виживають на суму 5000 рублів на місяць, з яких витрачають приблизно 100 рублів в день на харчування.

Що ж входить в список продуктів в меню кожного дня на таку низьку грошову суму?

На першому місці стоїть найпростіше і, відносно, дешеве - крупа:

гречка;
горох;
макарони;
вівсянка;
перловка;
пшоно;
квасоля та інше.

Вищевказані продукти виступають в ролі гарніру, які не становлять складності в приготуванні. А головне, стоять дуже недорого.

З гречки, рису, пшона, можливо, приготувати як молочну кашу на сніданок, так і кашу з пасеровані овочі (цибуля, морква) на вечерю. Квасоля, горох, макарони аналогічно добре поєднуються з обсмаженими овочами.

На другому місці виступають в ролі смачного гарніру - капуста, картопля, кабачки, баклажани та інші овочі, за допомогою яких можна приготувати, наприклад, рагу. Досить лише кілька складових, щоб приготувати цілком простий, корисний вечерю. Зазначені овочі можна приготувати і окремо, що також недорого і практично.

Плюси крупи та овочів полягають в тому, що їх вистачає щодо надовго. По крайней мере, на кілька раз точно. Немає необхідності щодня витрачатися, щоб приготувати собі вечерю. Тут, сам по собі, напрошується висновок: для того, щоб заощадити, можна готувати відразу на кілька днів. Таким чином, кожен день або взагалі не доведеться щось докуповувати, або це буде якийсь мінімум - хліб, яйця, молоко і т.д. У будь-якому випадку, сума не буде досягати 100 рублів.

При можливості, що з'явилася економії на других стравах, відразу виникає можливість економії на перших стравах. Для отримання наваристого бульйону найпростішим варіантом є курка. Кращий спосіб поміркованості в фінансах - купувати цілу курку. В такому випадку, з неї вийде перше і друге блюдо, і воно знову буде розраховуватися на кілька днів. У варіанті з рибою можлива аналогічна ситуація, а також покупка рибних консервів, з яких виходить дуже смачний суп. Як то кажуть - дешево і сердито!

Мій досвід виживання

Розповім власний досвід виживання на 100 рублів в день. Я живу одна, в покупці продуктів дотримуюся вищевказаних правил, намагаюся приготувати відразу на тиждень і перше і друге. У вихідні дні, на зекономлені, практично, за весь тиждень гроші, можу дозволити собі купити м'ясо. Все намагаюся купувати так, щоб враховувалася блюдо на перше і друге, інакше це буде викид грошей на вітер.

Якщо планую посмажити рибу, то борошно використовую кілька разів. Тобто, залишки борошна прибираю в пакетик до наступної смаження риби. Цей пакет підписую тому, що, якщо захочу посмажити котлети або курку - це все окремі пакети. Як правило, пристосувалася, що муки вистачає на дві смаження того чи іншого блюда. Я вже навчилася це робити і стежу, щоб нічого не залежується.

У продуктів, які я купую, завжди аналізую їх смакові приналежності і поєднання, щоб можна було з простих речей зробити смачно і різноманітно.

У мене ніколи нічого не пропадає в холодильнику.

Це правило я завжди тримаю у себе в голові. Продукти повинні працювати на користь, а не на смітник.

Ще, у мене дуже багато друзів, які часто запрошують мене в гості. Це ще один момент, коли я економлю на вечері або обіді. Друзі знають мою ситуацію і намагаються всіляко допомогти. Вони приносять мені різні консервації і відмахуються, коли я говорю, що незручно це все прийняти. Не думаю, що мені має бути за це соромно - я нічого не прошу сама.

У газетах іноді є купони на обіди з великою знижкою. Мої друзі з задоволенням користуються таким моментом. У їдальні, в день її відкриття, можна пообідати за копійки або зовсім безкоштовно. Вони мене запрошують не завжди, тільки у свята, адже разом подвійно дешевше або мені щастить, що платять за мене.

Намагаюся все купувати зі знижкою, або за дуже низькою ціною. Прострочені продукти можу купити, якщо термін придатності закінчився днями, тоді не бачу в цьому нічого поганого. Я давно звернула увагу, де в супермаркетах лежить дешева продукція. Зазвичай, вона розташована на нижніх полицях і виглядає вкрай непомітно.

Взагалі, в супермаркетах багато акцій. Якщо їх порівняти зі звичайними, невеликими магазинчиками, то можна відчути явну різницю в грошах.

Я знаю ціни на всі продукти напам'ять.

Звичайно, це стосується продуктів, які цікаві тільки мені.

Якщо мені потрібно купити певний продукт, який нижче по ціновій категорії тільки в одному магазині, як би далеко він не був, однозначно піду в нього. Мені не шкода витратити на це час. Головне, що я не витрачу свої гроші, яких у мене і без того мало.

Одяг купую на відомих торгових майданчиках типу «Авіто» і «Дзиґи». Тут можна придбати цілком пристойні речі. Буває, що навіть краще, ніж в самому модному магазині. Іноді, виходить продавати щось зі своїх речей. Так, буває, підробляю на додаткову радість в їжі.

Намагаюся влаштуватися на другу роботу, так як грошей зовсім не вистачає. Працюю вихователькою в дитячому садку неповний робочий день. На ставку не виходить влаштуватися, місце зайняте. Так люблю дітей, що закриваю очі на своє життя. Одна думка мене постійно відвідує, що поки немає власної дитини, жити абияк можливо, точніше існувати на злиденну зарплату.

Буває таке, що залишки їжі після вечері в дитячому саду, я і нянечка ділимо навпіл і забираємо додому. Не бачу тут нічого поганого, все одно цю їжу викидають. Так що, ось ще одна моя економія в життя. Правда, не кожен день так мені щастить. Зате різноманітність в їжі присутня.

Загалом, живу скромно і дешево. Дякую кожен день наш уряд за надану можливість дізнатися, що таке бідність. Хоча по телевізору показують, що таких жебрацьких зарплат уже не існує. Все це є і буде, а надана статистика - річ недостовірна і працює тільки на державу.

Сподіваюся, мої поради стануть корисними для читача з аналогічними проблемами!

Анна Володимирівна

Що ж входить в список продуктів в меню кожного дня на таку низьку грошову суму?

На першому місці стоїть найпростіше і, відносно, дешеве - крупа:

макарони;

перловка;

квасоля та інше.

Мій досвід виживання

У мене ніколи нічого не пропадає в холодильнику.

Намагаюся все купувати зі знижкою, або за дуже низькою ціною. Прострочені продукти можу купити, якщо термін придатності закінчився днями, тоді не бачу в цьому нічого поганого. Я давно звернула увагу, де в супермаркетах лежить дешева продукція. Зазвичай, вона розташована на нижніх полицях і виглядає вкрай непомітно.

Я знаю ціни на всі продукти напам'ять.

Звичайно, це стосується продуктів, які цікаві тільки мені.

Сподіваюся, мої поради стануть корисними для читача з аналогічними проблемами!