رئيسيا. الأحلام الواضحة: النظرية ، التجربة الشخصية ، الممارسة

هناك نوعان من تقنيات الأحلام الواعية:

1. مباشر (تنظيم خاضع للرقابة من الدولة).
2. غير مباشر (طرق البرمجة الذاتية).

1.1 طريقة تركيز الانتباه على الجسد المادي.
عند النوم في المساء أو بعد الاستيقاظ ، تحتاج إلى الاسترخاء قدر الإمكان ، وتقليل انتباهك ، وهو أمر يحتاج إلى التركيز على فكرة واحدة: الملاحظة السلبية للأحاسيس الداخلية للجسم. تأكد من إرخاء عينيك: فنحن لا نرى نظام التشغيل معهم. بينما تغوص أكثر في الحالة الانتقالية بين اليقظة والنوم ، استمع إلى جسدك. تعمل المراقبة (ولكن ليس التحكم!) للتنفس ودقات القلب بشكل أكثر فاعلية ، مما يؤدي غالبًا إلى ظهور الاهتزازات - وهذا هو الإحساس بالخفقان في جسم الطاقة. إذا كنت تعاني من مشاكل الأرق ، أثناء الزفير ، تخيل (تشعر) بالهواء الخارج من العمود الفقري. بعد فترة ، يجب أن تظهر صورة للحلم ، ولكن لتحقيق النجاح ، عليك أولاً أن تضحي بجزء من وعيك. يمكنك أيضًا تحقيق الحلم المنشود من خلال تخيل الصور المرئية المناسبة (وليس فقط).

1.2 موقع الجسم المادي في نظام التشغيل.

يكون الوضع الأمثل على الجانب الأيمن ، ويمكن عبور الذراعين ، وفي بعض الأحيان يكون ذلك مرغوبًا (لزيادة الوعي). هذا الموقف صحيح بشكل خاص في تقنية MBOS.
ضرب نظام التشغيل بنسبة 100٪: استلق على ظهرك ، اثن ركبتيك ، ضع ساقيك حتى لا تسقط. هذه الطريقة ، على الرغم من أنها تعمل دائمًا ، يصعب الحفاظ عليها في وضع الجسم.

1.3 طريقة الحد الأدنى من الاهتمام.

يعمل بشكل أفضل عند الاستيقاظ في الليل أو في الصباح. عندما تستيقظ ، انهض من السرير لمدة 15 دقيقة تقريبًا تفعل أي شيء. ثم يجب عليك الاستلقاء والاسترخاء التام والنوم. راقب الصور الخافتة بشكل سلبي. لكن في الوقت نفسه ، لا تحتاج إلى أن تظل واعيًا تمامًا ، يجب أن يكون انتباهك ، كما كان ، في الخلفية. من خلال التضحية بانخفاض الوعي ، فإنك تزيد من احتمالية الدخول في الحلم. بمجرد أن تصبح صورة الحلم واضحة ، ارفع من وعيك. يمكن لهذه الطريقة أيضًا إنشاء أحلام بالمحتوى المطلوب. تعتمد الأساليب غير المباشرة على العفوية والوعي أثناء النوم.

2.1. قوة الرغبة والتنفس المنتظم.

الطريقة الأكثر بدائية - تطوير نية الحصول على نظام تشغيل. لكن إمكانية تحقيقه تزداد عدة مرات في التوليف مع التنفس الإيقاعي.
استلقِ على ظهرك واسترخي تمامًا. خذ نفسًا كاملاً (استنشق) ، عد ، على سبيل المثال ، إلى 6 ، احتفظ بالهواء في الرئتين لمدة 3 ثوانٍ ، وزفر لمدة 6 ثوانٍ ، و 3 ثوانٍ. لا تتنفس ، إلخ. بعد أن تعلمت التنفس بهذه الطريقة (إيقاعيًا) ، قم بصياغة الرغبة في الحصول على OS أثناء هذا التنفس.

2.2. استدعاء الأحلام المرجوة.

في كل مرة تذهب فيها للنوم في المساء ، حدد النية للحصول على محتوى النوم المطلوب. عليك أن تعرف بوضوح ما تريد القيام به في هذا الحلم ، ويفضل أن يكون ذلك شيئًا لا تفعله في الحياة الواقعية. تعمل خدعة الحاجة إلى قول شيء ما لشخص عزيز أو لأي شخص في المنام ، على سبيل المثال. "هذا حلم!".

2.3 الأنشطة اليومية.

طريقة مفيدة هي التحقق من الواقع للنوم. اختر مكانًا تحبه وتزوره مرة واحدة على الأقل يوميًا. أثناء مرورك ، فكر في الأمر ، وتحقق مما إذا كان حلمًا.

2.4 تمرين إعادة الميلاد.

اغلق عينيك. وقل لنفسك بشكل مكثف ، "لقد نسيت كل شيء. أنا لا أعرف أي شيء. كل شيء غير مألوف ". ثم ، في غضون 2-3 دقائق ، قم بـ "لمسة" داخلية (انزلق الانتباه على سطح التمثيلات المرئية النامية بشكل لا إرادي). ثم افتح عينيك بسرعة. إذا نجح التنويم المغناطيسي الذاتي ، فسترى البيئة المألوفة ، كما كانت ، منعزلة من جديد. كرر هذا 5 مرات - في كل مرة يزداد فيها التأثير ، ستقترب إلى حد ما من تلك الرؤية البدائية ، أو بالأحرى ، التصور الأول للأشياء التي كانت لديك في طفولتك. هذا هو اهتمام الحلم ، ومن هو المحظوظ - الاهتمام الثاني.

2.5 طريقة دخول الحلم من خلال نظام التشغيل بدون صورة.

إذا أدركت أنك نائم ولا يوجد توتر عضلي في الجسم ، فحاول أن تطير خارج الجسم. مع بعض الممارسة ، ستكون الحركات سهلة. ثم تخيل أن هناك شيئًا معينًا أمامك ، وقم بتمديد جسم الطاقة الخاص بك إليه ، وشعر به. وهكذا ، يمكنك أن تشعر بأي شيء ، بما في ذلك البصر ، تسقط في الحلم المتخيل المنشود. أنظمة التشغيل هذه مستقرة للغاية وطويلة الأمد.

2.6. جوهر النية هو الثقة والطموح.

بالنسبة لي ، ليست النية الرغبة في الحصول على نظام تشغيل ، ولكن الثقة في أنه سيكون كذلك. هذا هو تحقيق النية على حساب النية نفسها (على سبيل المثال ، اقترح على نفسك: "أريد حقًا أن يكون لدي نظام تشغيل ، وبالتالي سينجح بالنسبة لي").

ملاحظات:- من الأفضل أن يتم الدخول المباشر إلى نظام التشغيل ليس في المساء ، ولكن بعد الاستيقاظ الطبيعي ؛ أو أثناء النهار في حالة التعب ؛ من الأفضل عدم تجربة أجهزة الإنذار ؛
- لأكون صادقًا ، فإن وضع الجسم لا يهم حقًا ؛
- مع الدخول المباشر إلى نظام التشغيل ، على عكس التوقعات ، في البداية ، قد يظهر شعور بالخوف ، والذي يجب تجاهله ؛
- استهلاك معتدل للكحول و تمرين جسدي لا تجعل النجاح أسوأ في ممارسة نظام التشغيل ، بل وربما تتحسن ؛
- لا تؤثر ضغوط الضوء على تكرار حدوث نظام التشغيل ، ولكن الضغوط الشديدة تقلل عددها ؛
- يمكن أن يؤثر اضطراب النوم إيجابًا وسلبًا على كمية نظام التشغيل ؛
- من أجل زيادة مدة نظام التشغيل ، تحتاج إلى تحديد النية المناسبة في الحلم ، ولا تأخذ حركات نشطة ولا تغمض أعين الجسم الجسدي أو الطاقة ؛
- في الحلم ، أوقف تدفق الأفكار غير الضرورية في الوقت المناسب حتى لا تفقد الوعي.

تقنيات التعميق والاحتفاظ في OS / ECP الدخول إلى نظام التشغيل شيء ، البقاء هناك شيء آخر. وكذلك القدرة على "تعميق الدولة". في الوقت الحالي ، لدى M.Radugi وصف أكثر اكتمالاً لمثل هذه التكتيكات في كتابه "خارج الجسد". في حالات أخرى ، لسبب ما ، لا يتم التطرق عمليا لهذه المواضيع ، وهذا هو سبب وجود العديد من المشاكل والتخيلات. على سبيل المثال ، يمكن النظر إلى التعميق على أنه انتقال من "مستوى فرعي نجمي" إلى آخر ، أو حتى تمييز المكان الذي يكون فيه الشخص أثناء نظام التشغيل / UTP.

شارك النتائج الخاصة بك في هذا الشأن. في غضون ذلك ، إليك قائمة بهذه التقنيات ، تم جمعها من مصادر مختلفة ، ولكن بشكل أساسي من Rainbow ، والتي أحترمها وأحترمها. :) هذا لا يعني أنه هو أو أي شخص آخر هو مبتكر التقنيات ، ولكن تغطية مشكلة التعمق والاحتفاظ يمكن أن تكون أكثر أهمية.

1. تذكير
ذكّر نفسك في نظام التشغيل أنك في حلم. معلق.

2. استخدام الاهتزازات
تقوية الاهتزازات إلى أقصى حد - تعميق وثبات. تقوي في جميع أنحاء الجسم مع تعميق ؛ علاوة على ذلك ، بمساعدة النبضات الجديدة الصغيرة ، لا تدع الاهتزازات تتوقف تمامًا.

3. التناوب
في نظام التشغيل للتعميق.

4. التركيز على التنفس (في الجسم)
في بداية الـ ECP ، أثناء وجودك في الجسم ، ركز على التنفس لتعميق الحالة.

5. الاستماع
كما أن التركيز على الأصوات يزيد من درجة تعميقها.

6. الشعور
التعمق والتمسك بالشعور - فقط اشعر بكل شيء حولك. سرير ، أرضية ، أشياء ، نفسك. عندما تشعر بطردك من نظام التشغيل / ECP ، يمكنك حتى محاولة التشبث ببعض الأشياء. :)

7. بالنظر.
"حسنًا ، أين أقلامك ، أقلامك ، أقلامك ؟!" (من عند) :))
التعمق أكثر بمحاولة رؤية صورة أكثر وضوحًا ووضوحًا. انتظر ، انظر إلى كل شيء من حولك. من المريح استخدام يديك.
الاستثناء هو عدم النظر إلى البانوراما.

8. السقوط والهروب
السقوط رأساً على عقب لتعميق الحالة. Shiganot مباشرة أسفل الأرض. حتى لو لم يتم رؤية أي شيء في بداية ECP ولم يتم الشعور به تقريبًا ، فعندئذٍ قريبًا ، عند السقوط ، تبدأ الأحاسيس والرؤية في الظهور
يساعد الطيران أيضًا على التعمق ، ولكن بدرجة أقل.

9- وقف الحوار الداخلي
بحيث لا يتم تشتيت الأفكار الدخيلة ، ولا يتم إلقاؤها في الحياة الواقعية.

10. الخوف
للرياضات المتطرفة. :)
يزيد الخوف من الواقعية والدولة نفسها.

11. العمل
ليس للتوقف ، ولكن للتحرك ، لشغل نفسه بشيء ما ، فإن التوقف يهدد على الفور بالعودة إلى الحياة الحقيقية.

التفسيرات: التعميق هو زيادة في واقعية مساحة الأحلام الواضحة (بالإضافة إلى ESP). علاوة على ذلك ، يُنظر إلى جميع أعضاء الحواس "الوهمية" بنفس الطريقة التي يُنظر بها إلى الأعضاء الحقيقية في الحياة الواقعية. رؤية واضحة ، إحساس باللمس ، طعم ، شم ، سمع. المساحة مستقرة. الواقعية قد تتجاوز حتى الواقعية نفسها. وهذا ليس مفاجئًا: فبعد كل شيء ، فإن الفضاء المحيط به يتكون من الدماغ نفسه. كما ترون ، فإن العديد من التقنيات هي مجرد عمل لبعض الأعضاء الحسية. على سبيل المثال ، تحمل أيدينا وأيدينا العديد من النهايات العصبية. أعطى تطور اليد العقلانية لأسلافنا البشر. لذلك ، من خلال الشعور ، نزيد من عمل الدماغ ، مما يؤدي إلى التحكم في الأحاسيس ووضوحها. الشعور بالأيدي الوهمية ، نقوم بتحسين هذا العالم الوهمي. نقطة أخرى - ما هي البداية في OS / ECP. بعد كل شيء ، يمكن أن يأتي الوعي خلال حلم عادي موجود بالفعل في مساحة الأحلام. أو ، عندما تدخل نظام التشغيل مباشرة ، يمكنك أن تجد نفسك في الظلام ، دون أحاسيس واضحة. إذا كان في الحالة الأولى ، مع واقعية مساحة نظام التشغيل جاهزة بالفعل ، يمكنك فقط تأمين نفسك من خلال الإمساك ، ثم في الحالة الثانية تحتاج إلى تطبيق تقنيات التعميق على الفور حتى لا "تعود إلى الجسد" ، وليس للاستيقاظ. الخالق: لوندو. حسنًا ، الآن ، مسلحًا بهذه المعلومات ، يمكنك الذهاب بأمان لغزو عالم الأحلام الواضحة ... النجاح لك!

مرحبا يا اصدقاء!

• لم أذهب أبدًا إلى نظام التشغيل ، لكنني أريد حقًا المحاولة. ربما سمعت عن هذا من الأصدقاء أو قرأت على الإنترنت ، لكنك لم تحاول الخروج بنفسك ، لأنك لا تعرف كيف تفعل ذلك
• لم أذهب إلى نظام التشغيل مطلقًا ، لكنني جربت بالفعل بعض طرق الخروج ، لكنها لم تنجح
• سقطت عن طريق الخطأ في نظام التشغيل في حلم ، وأود أن أتعلم كيفية القيام بذلك بمفردي ، عن قصد.

قد تكون هذه المقالة مفيدة أيضًا لأولئك الذين يعرفون بالفعل كيفية الدخول في مثل هذه الأحلام ويرغبون في زيادة عدد المخارج وجعلها أكثر انتظامًا.

ما هو Lucid Dreaming

في الواقع ، هذه هي الحالة التي ينام فيها الشخص ويرى حلمًا وفي نفس الوقت يدرك أنه نائم. يطرح سؤال طبيعي: ما هي الأحلام الواضحة؟ في نفوسهم ، يمكن لأي شخص أن يفعل بوعي ما يريد في الحلم (على سبيل المثال ، الطيران ، وتغيير البيئة ، وما إلى ذلك) والحصول على رؤى مختلفة.

إذا لم تكن قد سمعت عن هذا الشرط من قبل وكنت مهتمًا فقط بهذا الموضوع ، فأوصيك بقراءة مقالتي. أتحدث فيه عن هذه الظاهرة المدهشة وأشارك انطباعاتي عن تجربتي الأولى لمثل هذه الرحلة ، والتي حدثت عندما كان عمري 17 عامًا.

لذا ، لنتحدث عن كيفية الدخول في حلم واضح.

كيف تجد نفسك في حلم واضح

هناك العديد من الخيارات للمشاركة فيه ، لكن في هذا المنشور سأشارك معك فقط تلك التي أستخدمها بنفسي غالبًا والتي تبدو لي أكثر بساطة. لسنوات عديدة من ممارستي ، تشكلوا بشكل حدسي ، ويمكنك تجربتهم على نفسك اليوم.

هذه الأساليب مريحة حيث يمكن استخدامها دون تحضير خاص ، مثل التأمل لسنوات عديدة أو الاحتفاظ باليوميات. سوف تناسب أي شخص. إذا كنت تخطط للذهاب إلى الفراش الليلة ، فسوف يناسبك أيضًا.

يمكنك القيام بها في حالة نصف نوم. هل تتذكر هذه الحالة الحدودية ، نصف نائمة ، بين النوم واليقظة؟ عادة ما يرى الشخص فيه صورًا غريبة ، أو قد يكون لديه بعض الأفكار "الغريبة" ، أو قد يسمع بعض الأصوات. في هذه الحالة يمكنك أن تجد نفسك بسرعة في حلم واضح.

ويمكنك "التقاطه" في ثلاث حالات:

• قبل النوم مباشرة.
• في لحظة الاستيقاظ بالصدفة في الليل.
• وأخيرًا ، في لحظة الاستيقاظ في الصباح ، عندما لا تكون قد استيقظت تمامًا بعد.

إذا نجحت ، فيمكنك تطبيق الطرق التي سأقدمها أدناه بأمان. أنا شخصياً أذهب في أغلب الأحيان إلى نظام التشغيل في الصباح وأثناء الاستيقاظ المبكر وأيضًا أثناء الاستيقاظ ليلاً. عند النوم في المساء ، يحدث هذا كثيرًا.

يتم تنفيذ جميع الأساليب التالية دون فتح عينيك. إذا استيقظت عن طريق الخطأ ، فتحت عينيك تلقائيًا ، فيمكنك استخدام قناع خاص للنوم.

يجعل من الممكن عدم الاستيقاظ تمامًا وعدم مقاطعة الحالة المطلوبة بتأثير الصور المرئية. وبالتالي ، فإن تعلم الخروج سيكون أسرع.

أعطيت هذه الأساليب أسماء رمزية تعبر عن الجوهر ، حتى يسهل تذكرها.

الطريقة رقم 1 تخيل نفسك تمشي

عندما تشعر أنك نصف نائم ، تخيل أنك ، على سبيل المثال ، ذاهب إلى المطبخ. لاحظ أنه في هذه الطريقة لا أركز على عملية الخروج من السرير - فنحن نخفضها ، بل نتخيل أنفسنا على الفور في مكان معين.

تأكد من اختيار بعض الأهداف عقليًا. على سبيل المثال ، اذهب إلى الموقد أو الثلاجة. عقليًا ، خذ وقتك ، امشي على طول الممر. تخيل مسارك بأكبر قدر ممكن من التفاصيل ، انظر إلى الأشياء من حولك ، مثل المرآة أو طاولة السرير.

قد تتمكن حتى من شم بعض الروائح أو يمكنك الاستماع إلى الأصوات. توقف ، ثم اتخذ بضع خطوات أخرى.

عادة ، نتيجة لمثل هذا اللعب الداخلي ، من الممكن أن يعود المرء نفسه من بداية الاستيقاظ إلى حالة النوم ، ومع ذلك ، بالفعل مع إدراك أفعال الفرد. "العثور" على نفسك ، على سبيل المثال ، في المطبخ عند الموقد ، ستفهم أنك تمكنت من الدخول في حلم واضح. ثم يمكنك التجول في الشقة وتنفيذ بعض الإجراءات.

سأكتب منشورًا منفصلاً عن استكشاف عالم الأحلام وماذا أفعل فيه وكيفية استغلال هذا الوقت بشكل أكثر فعالية. مهمتنا الآن هي المخرج نفسه.

الطريقة الثانية: التظاهر بالاستيقاظ

إنه يختلف عن سابقه في أننا هنا سنركز انتباهنا على لحظة "الانفصال عن الجسد". بمجرد أن تجد نفسك نصف نائم ، حاول التظاهر بأنك تخرج من جسدك. قم بحركة ذهنية ، على سبيل المثال ، تخيل أنك ترفع رأسك عن الوسادة ، وتحرك يدك ، ثم تنهض ببطء.

ليس عليك الاستيقاظ حقًا ، وإلا فقد تستيقظ تمامًا. لذا ، أنت تكذب ، لكن تخيل أنني أنهض وأجلس على السرير ، ثم ألمس يديك بالبطانية ، وأرمها للخلف وأنزل قدميك على الأرض ...

في نفس الوقت ، لا تحتاج فقط إلى تخيل صورة ، كما تفعل ذلك ، تنظر إلى نفسك "من الخارج" ، لا. في هذه الطريقة ، تحتاج إلى المشاركة في العملية ، كما لو كنت تبدأ من جسدك الحقيقي.

أولئك. إذا رفعت رأسك ، فإن عضلات الرقبة الحقيقية متورطة ، وتتوتر قليلاً ، لكنك لا تحتاج حقًا إلى تحريك رقبتك ورأسك ، وإلا فقد يتم "إخراجك" من النوم.

هذا يشبه إلى حد ما الشعور عندما تصرخ "لنفسك" - في موقف تريد فيه الصراخ ، لكن لا يمكنك ذلك. على الرغم من عدم وجود صراخ ، فإن عضلاتك الصوتية مشغولة.

كانت هناك حالة في حياتي عندما أخبرت صديقًا عن هذه التقنية ، وبعد بضعة أيام ذهبنا معها إلى دارشا. في فترة ما بعد الظهر ، استلقيت صديقة للنوم ، وفي لحظة الاستيقاظ تمكنت من الخروج من جسدها بهذه الطريقة. ومع ذلك ، فقد تأثرت بهذه الحالة لدرجة أنها كانت خائفة بعض الشيء ولم تستمر في الخروج ، لكنها "دخلت" إلى جسدها واستيقظت.

الطريقة رقم 3 تصور الموضوع

تعمل هذه التقنية بشكل جيد خاصة إذا رأيت صورًا وصورًا وما إلى ذلك أثناء نومك. عندما تبدأ الصور بالطفو أمام عينيك ، حدد كائنًا واحدًا فيه وحاول رؤيته بمزيد من التفصيل.

عندما يأخذ الكائن مخططًا واضحًا إلى حد ما ويصبح قابلاً للتصديق ، كما في الواقع ، يمكنك محاولة لمسه. إذا نجح هذا ، فأنت بالفعل في حلم واضح.

إذا لم تكن هناك صور ، فما عليك سوى النظر في الظلام ومحاولة رؤية أي شيء بسيط هناك. على سبيل المثال ، قلم أو فنجان أو كتاب. إذا لم يظهر شيء هناك ، استمر في التحديق.

في هذه الحالة يجب ألا تكون الدولة متوترة بل مركزة. عندما يظهر مخطط كائن ما ، حاول أن تلمسه عقليًا ، تخيل كيف تفعل ذلك. إذا نجحت ، فقد حققت هدفك.

الطريقة رقم 4 الضوضاء في الرأس

أنا أستخدمه في كثير من الأحيان ، وهو يختلف عن الثلاثة السابقة في أنه هنا سنصلح فقط الأحاسيس الجسدية في الرأس والعينين. لن نتخيل أو نمثل أي شيء.

بمجرد أن تلتقط حالة من النوم نصف وعينيك مغلقة ، ركز على الجزء العلوي من رأسك. حاول خلق توتر داخل رأسك ، كما لو أن شيئًا ما يتم ضغطه هناك. يجب أن يكون الشعور مشابهًا لما تشعر به عندما تغمض عينيك بإحكام. لست بحاجة إلى إغلاق عينيك ، فقط أعد إنشاء هذا الشعور.

قد يجد البعض صعوبة في كيفية القيام بذلك. شخصيًا ، هذه الطريقة سهلة بالنسبة لي ، لأنه قبل تطبيقها بوعي ، استيقظت عدة مرات ، ووجدت نفسي عن طريق الخطأ تمامًا في هذه الأحاسيس ، وبعد ذلك قمت بخروج لا إرادي إلى نظام التشغيل.

ومع ذلك ، أفهم أن الأشخاص الذين لم يشعروا بهذه الطريقة من قبل قد لا يفهمون تمامًا كيفية إعادة إنتاج هذه المشاعر. كيف يمكنك إعادة إنتاج ما لم تشعر به من قبل؟ لا يزال يستحق المحاولة. للتدرب في وقت مبكر ، أغمض عينيك وحاول إحداث توتر في رأسك.

عادة ، إذا اتضح أنها تسبب في حالة نصف نوم ، تظهر ضوضاء صغيرة في الرأس بعد بضع ثوانٍ. يمكنك زيادة الضوضاء عمدا. الأحاسيس التالية مختلفة.

قد تشعر كما لو أنك تسحب إلى مسار قمع ، أو تبدأ في الدوران ، أو يتم سحبك إلى مكان ما. قد تشعر كما لو كنت تغادر جسدك من خلال تاج رأسك أو تطير في السماء.

في الواقع ، بالنسبة لشخص غير مستعد ، قد لا تكون هذه الأحاسيس ممتعة للغاية ، خاصة أنها شديدة ومشرقة. إذا حدث هذا لأول مرة وعن طريق الصدفة ، يمكنك أن تشعر بالخوف. ومع ذلك ، فأنت تعرف الآن عنها ، مما يعني أنك مستعد.

ما يؤثر على الإخراج

تمكن بعض الأشخاص من الدخول إلى نظام التشغيل في المرة الأولى ، ولكن هناك من يحاول الوصول إلى حلم واضح منذ سنوات ، ولكن دون جدوى. السؤال الذي يطرح نفسه: ربما لدى البعض شيء لا يملكه الآخرون؟ وهل يؤثر أي شيء على الإطلاق على الإخراج إلى نظام التشغيل؟

وفقًا لملاحظاتي الشخصية ، يؤثر نوع الشخص في الإخراج. الكتابة ليست تسمية ، وأكرر أن أي شخص يمكن أن يكون في حلم واضح ، ومع ذلك ، يجد البعض أنه أسهل إلى حد ما من الآخرين.

النوع هو مجرد طريقة لإدراك الإنسان للعالم. أشار عالم النفس كارل جوستاف يونج إلى الأشخاص الذين يطلق عليهم الحدس والحواس. سأكتب مقالًا منفصلاً عن أنواع الأشخاص في قسم علم النفس ، وسأقدم هنا فقط وصفًا موجزًا \u200b\u200bلهذين النوعين ، حتى يتضح ما هو على المحك.

"الحدس" يدرك العالم ويفهمه من خلال الأفكار والخيال والرؤى والهواجس البديهية. ليس لديهم اتصال جسدي جيد جدًا ولا يدركون على الفور احتياجاتهم المادية. هؤلاء الناس مبعثرون قليلاً ، وغالبًا ما يبدو أنهم في أفكارهم بعيدون عن هنا.

يقف "المستشعرون" بثبات على أقدامهم ، وعادة ما يكونون أكثر قوة في البناء. يقولون عن هؤلاء الناس: "الواقعيون". تتفاعل بسرعة مع المحفزات الجسدية - الروائح والألوان ودرجة الحرارة. هؤلاء الناس لا "يعلقون في الغيوم" ، إنهم يفكرون بشكل ملموس ويعرفون كيف يستمتعون باللحظة الحالية.

من الأسهل إلى حد ما على الحدسي الانغماس في الأحلام الواضحة ، ولكن هذا لا يعني أن الحواس ليست قادرة على ذلك. هم فقط بحاجة إلى مزيد من الوقت. هذا يرجع إلى حقيقة أنه من الصعب عمومًا على أولئك الذين يشعرون بأنهم أكثر "دنيوية" أن يعترفوا بفكرة مثل هذه الأشياء في وعيهم ، وغالبًا ما يكون لديهم عقبة أمام إمكانية حدوث هذه الظاهرة.

ولكن إذا كان المرسل قد دخل بالفعل في نظام التشغيل ، فيمكنه ، كما يقولون ، الانتقال إلى أقصى حد) سيوفر له الحلم الواضح سلسلة كاملة من الأحاسيس التي لا يمكن تخيلها والتي لا يمكن تصورها. علاوة على ذلك ، ستكون هذه الأحاسيس أكثر وضوحًا وإشراقًا من تلك الخاصة بالحدس.

إذا تحدثنا عن بعض الشروط الخاصة للدخول إلى هذه الدولة ، فأنا أعتقد أنها غير موجودة. في تجربتي ، لم ألاحظ أن النظام الغذائي ، على سبيل المثال ، قد أثر بطريقة ما على النواتج. عندما بدأت ممارسة الحلم الواضح ، أكلت اللحم. الآن أنا لا أتناول اللحوم عمليًا ، لكن هذا لم يؤثر على عدد المخارج. ربما ، عليك فقط تجنب الإفراط في كل شيء - لا تأكل كثيرًا في الليل ، على سبيل المثال.

أيضًا ، لم تتأثر مداخلاتي بحفظ مذكرات الأحلام ، ولا النوم قبل ذلك أو لاحقًا. الشيء الوحيد هو أنني دائمًا ما يتم إلقائي في نظام التشغيل عندما أنام لليوم الأول في مكان جديد ، على سبيل المثال ، في دارشا أو في حفلة.

بالمناسبة ، أحلام الطبيعة تثير مخاري. بالنسبة للباقي ، لم أجد علاقة مباشرة.

خاتمة

إذا لاحظت أنه في ظل ظروف معينة ، يمكنك الدخول إلى نظام التشغيل في كثير من الأحيان وأسرع ، شارك تجربتك في التعليقات - أعتقد أن قراء المدونة سيكونون مهتمين ومفيدون لمعرفة المزيد حول هذا الموضوع.

أخطط لواحد آخر سأتحدث فيه عن طرق أخرى للخروج. إما أن أستخدمها نادرًا جدًا ، أو لم أستخدمها على الإطلاق ، لكن مع ذلك ، سأقدمها بطريقة تمهيدية - ربما تكون مفيدة لشخص ما.

حسنًا ، هذا هو المكان الذي سأختتم فيه رسالتي. أتمنى أن تكون ممتعة ومفيدة لك. شارك تجربتك في التعليقات ، وأنا لا أودعك - أراك في المنشور التالي!

مع الدفء لكم ،
ناتالي

مرحبا أخي! اليوم سوف نستكشف أحد أكثر أنظمة التشغيل إثارة للاهتمام في عصرنا. يبلغ حجم TempleOS 17.5 ميغابايت فقط ، ويتم تجميعه بسرعة ، ويحتوي على النص الكامل للكتاب المقدس ، ويدعم معالجات 64 بت متعددة النواة ، ويعمل بدقة 640 × 480 في ستة عشر لونًا. وهذا مجرد جزء صغير من الميزات الرائعة وغير العادية لـ TempleOS!

كم عدد أنظمة التشغيل التي رأيتها كتبها شخص واحد؟ ربما كان هذا ممكناً فقط في عصر ولادة أجهزة الكمبيوتر الحديثة. مؤلف TempleOS ، تيري ديفيس ، رجل بطولة غير مسبوقة ، لم يكن خائفًا من العودة إلى الأساسيات من أجل منح العالم شيئًا مذهلاً تمامًا. دعنا نثبِّت TempleOS في أسرع وقت ممكن ونتعرف على أساسيات نظام التشغيل غير المسبوق حقًا.

الآن بجدية

تم نشر هذه المادة في الأول من أبريل كهدية. قررنا أن هناك ما يكفي من الغرابة والمفاجأة بحيث لا ينبغي لنا ابتكار أي شيء. من ناحية ، كان التجمع ناجحًا: لقد كتبنا بكل جدية عن نظام التشغيل الذي طوره رجل مجنون ، واعتبر الكثيرون هذا النص في ظاهره.

من ناحية أخرى ، كانت النكتة ناجحة بشكل جزئي فقط. أحد الأسباب هو أن TempleOS مثير للاهتمام على الرغم من كل الشذوذ. يعد تنسيق مستند النص التشعبي الموحد الذي يعرض كل شيء من وحدة التحكم إلى التعليمات ورمز البرنامج مفهومًا يستحق المقارنة مع مشاريع البحث الجادة.

يمكنك رؤية إحدى الميزات الرائعة لنظام TempleOS حتى في مرحلة التمهيد.

كما ترى ، فإن أول ما يقوم بتحميل TempleOS هو المترجم. يقوم على الفور بتجميع جزء المستخدم بالكامل من نظام التشغيل من أكواد المصدر المكتوبة بلغة HolyC ("المقدسة C").

التعارف الأول مع TempleOS

من الصعب نقل شعور النعمة الذي ينزل عليك عند إطلاقك TempleOS لأول مرة! وهذه لقطة الشاشة المتواضعة بالتأكيد لا تنقلها. يومض مؤشران على الشاشة ، وهناك خط زاحف في عنوان كل نافذة. عطلة والمزيد!

كما ترى ، الشاشة مقسمة إلى جزأين ، وإذا ذكرك بـ Norton Commander ، فلا تقفز إلى الاستنتاجات. قبل أن تصبح مدير نوافذ كامل - يمكنك تحريك النوافذ بالماوس ، وتغيير ترتيبها وحجمها ، وما إلى ذلك.

أول شيء يجب فعله هو إغلاق نافذة المطالبة ، والنقر على الجانب الأيسر من الشاشة والضغط على y ، والموافقة على تثبيت صورة النظام على قرص الجهاز الظاهري. يمكنك العمل مباشرة من القرص المضغوط المباشر ، ولكن بعد ذلك لن تتمكن من حفظ الملفات.

عند انتهاء التثبيت ، قم بإيقاف تشغيل الجهاز الظاهري ، وقم بفك الصورة من القرص المضغوط المباشر ، وبعد الصلاة ، قم بتشغيلها مرة أخرى. تم تثبيت TempleOS الآن على محرك الأقراص C:.

كما ترى ، كل شيء يعمل بسرعة كبيرة ، على الرغم من تجميعه بسرعة. الشيء هو أن TempleOS لا يحتوي على العديد من الأشياء المثقلة بالأنظمة الحديثة. على وجه الخصوص ، فإن معظم برامج تشغيل الأجهزة ودعم الشبكة وحماية الذاكرة مفقودة. من من ، أخبرني ، من فضلك ، لحماية الذاكرة إذا كنت بمفردك على الكمبيوتر؟ تعمل جميع البرامج هنا على مستوى النواة - وهذا فعال ولا يسبب أي مشاكل في معظم الأوقات.

لتقدير كل قوة وجمال TempleOS على الفور ، انقر فوق زر القائمة الذي يومض في الجزء العلوي من أي نافذة.

كما ترى ، لا يمكن لـ TempleOS عرض النص فحسب ، بل أيضًا الرسومات والرسوم المتحركة وحتى النماذج ثلاثية الأبعاد! انظر فقط إلى هذه الدبابات الدوارة وأرقام الأشخاص على الشارات. انظر إليهم بعناية. وأكثر قليلا. أخبرني الآن ، هل يمكن لنظام التشغيل الخاص بك تقديم 3D كأيقونة للتطبيق؟ هذا هو نفسه ، لا يمكن!

ولكن قبل أن تنبهر بالجمال الخارجي لـ TempleOS ، انتقل إلى دراسة التطبيقات والألعاب ، دعني ألفت انتباهك إلى الجمال الداخلي. الروعة التي تراها في القائمة هي وثيقة TempleOS الأكثر شيوعًا الموجودة في المجلد الرئيسي ويسمى PersonalMenu.DD.Z. يمكنك تعديله أو إنشاء نفس الشيء!

حاول الضغط على Ctrl-T لمشاهدة تمثيل النص الخاص به.

يعني امتداد DD أن هذا الملف هو مستند DolDoc. إنها لغة ترميز لمستندات النص التشعبي ، وهي شيء بين RTF و HTML. السلاسل الملفوفة بعلامات $ تحتوي على علامات ومعلمات قصيرة لها. وبالتالي ، يمكنك إدراج صورة أو ماكرو أو ارتباط إلى مستند آخر أو صفحة من صفحة تعليمات أو آية نصية أو نص أو ملف قابل للتنفيذ أو نموذج ثلاثي الأبعاد أو حتى لحن في النص. يدعم DolDoc أيضًا العناصر التفاعلية مثل الأزرار ومربعات الاختيار وهياكل الأشجار.

هذه حقيقة أخرى مثيرة للاهتمام. الامتداد الثاني (Z) يعني أن الملف مؤرشف. يقوم TempleOS ، عند فتحه ، بفك ضغط البيانات تلقائيًا ، وعند الحفظ ، يقوم بضغطها مرة أخرى.

ألعاب

سنعود إلى تنسيق DolDoc بعد قليل ، ولكن في الوقت الحالي - فترة راحة قصيرة للألعاب. قام تيري ديفيس ، بصفته شخصًا أمينًا ومتواضعًا ، بتقسيمهم إلى مجموعتين مقدمًا: مرح (ألعاب مرحة) وحزين (ألعاب أونفون). قارنها بأي توزيعة Linux حيث لا أحد يحذر من أنه من بين عشرين لعبة ، فإن Pingus فقط هي الأفضل لشيء ما ، وعلى امتداد - Tux Racer.

لسوء الحظ ، فإن بصيرة ديفيس لا تساعد ، وحتى الألعاب من قسم المرح ستجذب فقط الأكثر تواضعًا.

بدأنا سباق Varoom أولاً ، حيث لم نتمكن من إكمال دورة واحدة بنجاح.

ثم درسنا جهاز محاكاة كرة السلة KeepAway ، حيث يمشي الأشخاص الذين ليس لديهم رؤوس ببطء بعد الكرة. في بعض الأحيان يكون من الممكن التقاط الكرة ورميها إلى لاعب آخر ، ولكن لا يوجد الكثير من الفرح في ذلك.

لم تعجبنا أيضًا استراتيجية ToTheFront: حقل أخضر تضيء عليه الرموز الغامضة. اعتبرنا محاولات فهم معناها وقواعد اللعبة مضيعة للوقت.

تحتوي لعبة Wenceslas على حبكة غامضة: يمشي البطل ويضرم النار في الأشجار حول منزل مغطى بالثلج حتى يتمكن الفلاحون من الدفء. لا يمكننا معرفة ما إذا كان من الممكن القيام بشيء آخر.

من بين الألعاب غير المكتملة (Code Scraps) ، وجدنا رسمًا مثيرًا للاهتمام لـ Rogue-style RPG يسمى DunGen. يتحرك البطل عبر زنزانة تم إنشاؤها عشوائيًا ويلتقي بالأعداء. لا يرد عليه الأعداء بأي شكل من الأشكال.

ZoneOut هي لعبة تدور حول الدبابات الوردية التي تحتشد في الصحراء. إذا أطلقت عليهم النار ، فسوف يتحولون إلى اللون الأزرق ويقفزون. إذا واجه أحدهم منا ، تبدأ اللعبة في التباطؤ بشكل خطير.

لذلك ، من الواضح أن الألعاب ليست نقطة قوة TempleOS. لكننا نقدر التحذير الذي استقبلنا قبل بدء لعبة الدبابات الوردية: "لم أشوه النسخة الأصلية ، وهذه اللعبة سيئة بشكل متعمد. لقد كتبته لأغراض العرض فقط. اكتب الألعاب ، لا تلعبها ". هنا الجواب!

HolyC وسطر الأوامر

دعنا نستمع إلى بعض النصائح الجيدة ونرى كيفية البرمجة في TempleOS. لكن عليك أولاً إتقان أساسيات سطر الأوامر. لن تتمكن من استخدامه على الفور: إذا كتبت dir أو ls بدافع العادة ، فسترى فقط رسائل خطأ تهدد.

والنقطة هي أننا لا نواجه سطر أوامر ، بل مترجم (أو بالأحرى مترجم JIT) HolyC! بمعنى أنه يجب عليك إدخال برامج C ذات سطر واحد ، والتي سيتم تجميعها وتنفيذها على الفور.

لعرض محتويات الدليل ، اكتب

لا تحتاج إلى كتابة أقواس للوظائف التي يتم استدعاؤها بدون معلمات في HolyC ، ولكن إذا كنت تريد عرض دليل دليل معين ، فحدد المسار إليه كمعامل. الشيء نفسه مع الأمر Cd (تغيير الدليل):

Cd ("C: / Demo / Games") ؛

ومع ذلك ، فإنه من الأسهل بكثير التنقل في الدلائل بمجرد النقر على أسماء المجلدات. إخراج وحدة التحكم ، مثل كل ما تراه في TempleOS ، هو مستند DolDoc ، لذا فإن أسماء الملفات والمجلدات مجرد روابط تشعبية!

لكن هذه ليست مشكلة للعقول الضعيفة: كيف تشغل برنامج من سطر الأوامر؟ لا تحتوي لغة C على وظائف مثل Eval ، والتي يمكن العثور عليها باللغات الديناميكية. ولكن هناك التوجيه #include ، والذي يتم من خلاله إدراج ملف واحد في C في ملف آخر. هي التي يجب استخدامها:

# تضمين "CharDemo.HC.Z"

سيتم استبدال #Include بمحتويات ملف .HC (من HolyC) وسيتم تجميعها وتنفيذها على الفور. الجمال والمزيد! بالمناسبة ، لست بحاجة إلى كتابة #include في كل مرة - فقط انقر بزر الماوس الأيمن على اسم الملف وحدد Include من قائمة السياق.

يمكنك عرض محتويات الملف بالنقر فوق الاسم بزر الفأرة الأيسر. اختر أي ملف .HC وتأكد من عدم ترجمة البرامج مسبقًا. يمكنك عرض وتحرير المصادر في أي وقت.

يبدو HolyC مثل C ++ ، ولكن إذا نظرت عن كثب ، يمكنك العثور على بعض الاختلافات. على سبيل المثال ، لا توجد وظيفة main () ، بدلاً من ذلك ، يتم تنفيذ الكود ببساطة في صف واحد ، كما هو الحال في BASIC أو JavaScript. ولهذا السبب يتم تنفيذ كل ما تكتبه في سطر الأوامر على الفور.

قد تلاحظ أيضًا أن ديفيس يستخدم الحروف اليونانية بحرية في الكود. هذا ممكن بسبب حقيقة أن TempleOS هو نظام متقدم ويدعم رموز ASCII 8 بت.

إذا لم يكن هذا كافيًا لإسعادك ، فافتح أي ملف باللعبة وشاهد ما هو غير مرئي: يتم إدراج النقوش المتحركة في الكود!

إذا قمت بالتمرير فوق كائن وضغطت على Ctrl-R ، فستظهر قائمة تعديل. لا يوجد محرر رسومي على هذا النحو في TempleOS ، ولكن لا تكون هناك حاجة إليه عندما يمكنك ببساطة تحديد الأدوات واحدة تلو الأخرى ورسم ما تريد.

كما قد تكون خمنت ، فإن أكواد مصدر HolyC هي نفس مستندات DolDoc ، مثل كل ما تراه في TempleOS. هذا هو السبب في أنه يمكنك إدراج الصور فيها مباشرة.

تحرير DolDoc

حسنًا ، حان الوقت الآن لمعرفة أسرار DolDoc وإنشاء المستند الخاص بك. إنه سهل مثل قصف الكمثرى للقيام بذلك ، فقط استخدم الأمر Ed:

Cd ("C: / Home") ؛ إد ("Doc.DD") ؛

سيتم فتح المستند الجديد على الفور في المحرر - يمكنك كتابة بعض الأفكار الساطعة فيه. إذا لم يخطر ببالك أي شيء معقول ، فافتح قائمة "إدراج" واستخدم إحدى "الكلمات" المضمنة. سيقوم فريق GodWord بإدخال كلمة شبه عشوائية (أي اختيار الرب لك) من الكتاب المقدس في النص ، GodBiblePassage - مقطع عشوائي من الكتاب المقدس ، وقد تم تصميم GodSong و GodDoodle لإنشاء وإدراج ألحان وصور شبه عشوائية.

قبل أن تقضي بقية اليوم في دراسة ما يقدمه لك أوراكل ، دعني أخبرك عن عنصر قائمة مفيد آخر - إدراج ← TextWidgets. هناك الكثير من الأشياء الممتعة للاختيار من بينها ، ولكن أكثرها فائدة هو الارتباط التشعبي. للارتباط بمستند آخر ، حدد ارتباط وفي القائمة التالية - نوع الارتباط. يمكنك الرجوع إلى رابط تم إنشاؤه مسبقًا ، وسلسلة فرعية ، وسلسلة برقم ، وما إلى ذلك.

اضغط على Esc للتأكيد وسترى أنه قد تمت إضافة الرابط إلى النص.

الآن إذا ضغطت على Ctrl-T ، فسترى كيف يبدو الرابط في عرض النص.

ها هو في السطر الأخير:

$ LK، "هذا ارتباط"، A \u003d "FF: Doc2.DD، 1" $

تحدد علامات $ العلامة ، و LK هو الرمز المختصر للرابط ، والنص الموجود في علامات الاقتباس مفصول بفاصلات ، وتشير المعلمة A إلى المسار إلى الملف ورقم السطر فيه. كما ترون ، لا شيء معقد.

لنرى الآن كيفية إدراج صورة في النص. اختر إدراج → GraphicResource → Make Sprite وعلى سبيل المثال PolyLine. يرجى ملاحظة أنه عند رسم صورة ، سيتم إدراجها في النص. مريحة وبديهية!

لإكمال المخطط التفصيلي ، انقر بزر الماوس الأيمن. إذا كنت قد انتهيت بالفعل من الصورة ، فاضغط على Esc ، وستعود إلى تحرير المستند (ولا تشعر بالارتباك من الوميض: المخطط التفصيلي الذي رسمته يومض ، لأن مؤشر النص موجود على رقمه). إذا أردت إضافة شيء آخر ، اضغط على زر الفأرة الأيمن مرة أخرى ، وستعود إلى قائمة اختيار الشكل. عندما تكون الصورة جاهزة ، حدد Exit Sprite في الأسفل.

بالمناسبة ، لا يمكنك رسم أشكال مسطحة فحسب ، بل أيضًا رسم ثلاثي الأبعاد! في قائمة تحرير الكائن ، يوجد عنصر إنشاء أو تحرير شبكة ثلاثية الأبعاد ، والذي سينقلك إلى محرر ثلاثي الأبعاد. يعترف المؤلف نفسه بأن النمذجة ثلاثية الأبعاد هي "ألم في المؤخرة" ، ولكن بمساعدة الله تمكنا من رسم مثلث أحمر جميل.

بدون أن نلوي قلوبنا ، يمكننا القول أن محرر DolDoc هو أفضل ما لدى TempleOS. إنه يجعل النظام أداة إبداعية مثيرة للاهتمام ستساعدك على إنشاء وتمجيد الرب.

بالمناسبة ، يحب ديفيس نفسه رسم كاريكاتير في هذا المحرر حول محادثات موسى مع الله. على سبيل المثال ، يقول موسى: "القيثارة ثقيلة جدًا" ، فيجيبه الله: "يجب أن نقوي السحاب".

كلمات فراق

لذلك ، قدمنا \u200b\u200bلك أساسيات TempleOS. لا تصف مراجعتنا المتواضعة حتى جزءًا صغيرًا من الميزات والفروق الدقيقة لهذا النظام الرائع ، ولكن إذا كنت قويًا في الروح ، فاقرأ الكتيبات ، وسوف تفتح لك ثروة من المعرفة التي لا يمكنك حتى أن تحلم بها.

سنقوم بإدراج روابط لصفحات المساعدة الضرورية في المقالة ، لكن لسوء الحظ ، أنت لا تقرأ هذا النص في TempleOS ولن تتمكن من التنقل خلالها. ومع ذلك ، لا يهم - يمكنك العثور على روابط للمساعدة على النظام في أي نافذة طرفية أو في القائمة الرئيسية.

قائمة الأوامر المدمجة للعمل مع الملفات مفيدة للغاية ، على سبيل المثال.

نوصي أيضًا بقراءة الأسئلة الشائعة والأقسام التمهيدية الأخرى. ستجد هناك نصائح قيمة مثل هذه: "إذا قمت بتغيير الملفات في الدليل الرئيسي ، تذكر إعادة التشغيل. من الصحيح أن يكون لديك قسمان من TempleOS على القرص في حالة حدوث خطأ في بناء الجملة في أحد ملفات بدء التشغيل ولا يمكن للنظام التمهيد. ما عليك سوى التمهيد من القسم الثاني وتركيب الأول باستخدام وظيفة Mount (). "

بالنسبة للعمل الأكثر إنتاجية ، يجدر تعلم اختصارات لوحة المفاتيح والاختصارات الأخرى. على سبيل المثال ، يحدد "شريط المسافة" عناصر القائمة ، والنقر المزدوج على زر الماوس الأيمن يعني دائمًا "رجوع".

بشكل عام ، تعلم وجرب ولا تنسى أن تشكر الله على إعطائك الفرصة لاختيار نظام تشغيل حسب ذوقك وفهمك!

لبدء ممارسة الحلم الواضح ، عليك الانتباه إلى نقطتين - التحضير والتحكم في الحلم الواضح. إذن كيف تستعد لنظام التشغيل؟

أولاً ، يجدر الامتناع عن تناول الأطعمة الدهنية والثقيلة ، كما يُنصح بعدم الانغماس قبل ممارسة نظام التشغيل ، ويفضل عدم تناول أي شيء قبل النوم بأربع ساعات.

ثانيًا ، من المهم جدًا عدم تناول الكحول والمخدرات. يمكن أن يؤدي مثل هذا التفاعل مع نفسية الفرد ، مثل ممارسة نظام التشغيل في حالة من الوعي المتغير ، إلى عواقب سلبية لا يمكن التنبؤ بها.

التحدي التالي في ممارسة الحلم الواضح هو السيطرة عليها. لهذا ، هناك العديد من التقنيات لدخول نظام التشغيل. هناك طرق للدخول المباشر وغير المباشر إلى نظام التشغيل ومسارات الوعي الصافي. دعونا نتناول كل منها بإيجاز.

تصنيف تقنيات الدخول في الحلم الواضح:

طرق الدخول المباشر

أنها تنطوي على دخول نظام التشغيل من حالة اليقظة. الشيء الجيد في هذه الأساليب هو أنه يمكن استخدامها للوصول إلى نظام التشغيل في أي وقت. تغمض عينيك وتنفذ تقنية معينة وتدخل في نظام التشغيل. لكن هذه الأساليب صعبة على المبتدئين ، لأنها تتطلب مستوى خاصًا من التركيز والتحكم في أفكارهم وعواطفهم وخيالهم.

في هذه الحالة ، تحتاج إلى إرخاء عينيك ، واتخاذ وضعية مريحة للجسم ، ومراقبة جسمك ، حالة النوم الجسدي. لهذا من الملائم مراقبة إيقاع التنفس والنبض. بعد فترة ، ستبدأ صورة الحلم في الظهور.

طرق الدخول غير المباشر

جوهرها هو أننا نؤدي تقنيات عند تقاطع النشاط والنوم. تذهب إلى الفراش وفي لحظة النوم ، تلتقط حالة من نصف النوم وفي هذه الحالة بالفعل تقوم بتنفيذ تقنيات معينة لتحقيق نظام التشغيل. يُعتقد أن هذه الأساليب هي الأبسط ، ولكن هناك احتمال كبير إلى حد ما أنك لن تتذكر في هذه اللحظة أنك بحاجة إلى تطبيق التقنية وستستيقظ ببساطة في الصباح.

طريق الوعي الصافي

هذه طريقة طبيعية للدخول في الحلم الواضح عندما تحقق الوعي بالفعل داخل الحلم. غالبًا ما تحقق هذه الطريقة نجاحًا عشوائيًا إلى حد ما ، نظرًا لأن هذا نادرًا ما يحدث. لكن هناك تقنيات لتحفيز هذه الطريقة.

هناك ثلاث نقاط مهمة يجب عليك اتباعها لممارسة نظام التشغيل:

1. من المهم جدًا أن تتعلم كيف تتذكر أحلامك:

• يمكنك استخدام مفكرة لتسجيل الأحلام وملؤها فورًا بعد الاستيقاظ
• يمكنك استخدام مسجل صوت ورواية أحلامك ، حتى في الليل - بمجرد استيقاظك
• يمكنك كتابة أحلامك في جهاز لوحي لديك دائمًا.

إذا كنت لا تتذكر أحلامك جيدًا ، فلا يوجد إحساس بالتقدم. السجلات هي أدلة الذاكرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الحصول على أدلة مثيرة للاهتمام للحياة من أحلامك. أو حتى كتابة قصص خيالية)

2. حاول التعرف على عناصر الحلم في الواقع:

على سبيل المثال ، ابحث عن ومضات (مصابيح ، برق ، وميض إشارات انعطاف السيارة). وبمجرد أن ترى - تحقق فورًا مما إذا كنت نائمًا أم أنك في الواقع. دع هذه الأنواع من الإشارات تصبح منارات لك وقد حان الوقت لإجراء هذا الفحص.

3. ابحث عن علاماتك الشخصية على أنك في حلم:

على سبيل المثال ، هذه هي الرحلات الجوية ، والتواصل مع أشخاص بعيدين عنك ، وحتى مع نجوم لا تعرفهم في الواقع ، حركة سريعة من نقطة إلى أخرى ، قلة الروائح ، أو على العكس من ذلك ، روائح قوية جدًا ، إلخ. ستساعدك هذه العلامات على تحديد ما إذا كنت الآن في حلم واضح.

تشير النقطتان الأخيرتان إلى ما يسمى بـ "اختبارات الواقع" - بعد أن اعتدت على استخدامها ، لن تواجه أي صعوبات في تحديد الموقف. هذا يعني أنك ستتصرف بشكل مختلف في الأحلام وفي الحياة (على سبيل المثال ، لن يحدث لك أن تطير فوق سياج أو تقفز من سقف سقيفة في الواقع ، ولكن في الحلم يكون هناك الكثير).

ممارسة Lucid Dreaming بواسطة Castaneda و LaBerge

إذا كنت قد تعاملت بالفعل مع دخول حلم وتعرف على كيفية القيام به ، فإن المهمة التالية التي ستظهر أمامك هي كيفية تحسين جودة الوعي والإدراك في نظام التشغيل. إذا قمنا بتحليل أعمال Carlos Castaneda و Stephen LaBerge ، يمكننا التمييز بين خمس مراحل من ممارسة نظام التشغيل. دعونا نلقي نظرة على كل منهم.

المرحلة الأولى - الاستقرار. لقد أدركنا أنفسنا بالفعل في نظام التشغيل ، لكننا بحاجة إلى الوقوف بثبات وأقدامنا على الأرض. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تثبيت هذه الحالة. يقدم كارلوس كاستانيدا طريقة رائعة وبسيطة يصفها في كتابه فن الحلم. يكفي مجرد إلقاء نظرة على يديك لفترة ، خلال هذا الوقت يمكن أن تحدث بعض التحولات والتغييرات معهم. إذا تابعت ، فسيتم خروجك من نظام التشغيل. لذلك ، تمنحك ممارسة التثبيت المنتظمة الفرصة للبقاء في نوم هادئ لفترة أطول.

المرحلة الثانية - الحركة (الانتباه). في هذه المرحلة ، نفكر بالفعل في عدة أشياء من خلال التنقل بينها. إذا فقدنا الاستقرار ، فعلينا العودة إلى المرحلة الأولى.

عندما نتعلم كيف نتحرك بشكل جيد ، سنحصل على ثبات عالٍ لصورة الحلم ، مما يعني أن الحلم سيصبح مشرقًا وملونًا ، ولن يكون بأي حال من الأحوال أدنى من صور الحياة الحقيقية.

المرحلة الثالثة - مزامنة الوقت. هنا نقوم بمزامنة وقت النوم والوقت خارج النوم ، على سبيل المثال ، إذا نامنا في الصباح ، ثم في نظام التشغيل ، نحاول تخيل الصباح. لما هذا؟ وبالتالي ، ستكون نفسيتنا قادرة على الاسترخاء ، وسيبدأ الوعي في تحديد الحلم بالواقع والعكس صحيح. في هذه المرحلة ، يصل وعينا إلى مستوى معين من التنوير الذي وصفه البوذيون. إنه يفهم نوعًا ما أن الحياة كلها حلم.

الفائدة هنا هي أن نفسية الإنسان تتغير - يكتسب الشخص الحرية العقلية والنمو الشخصي. على الرغم من أنه يجب على المرء أن يفهم أن هذا هو أيضًا خطر الدبابير - للخلط بين الحلم والواقع.

المرحلة الرابعة - من النوم الى النوم. إنها مثل صورة داخل صورة.

هنا تحتاج إلى النوم داخل الحلم والاستيقاظ في حلم جديد. يفتح حلم التعشيش هذا مجالات كبيرة للممارسة. في الأحلام المتداخلة ، يزداد الوعي ويتحسن ، ويصبح نظام التشغيل نفسه أكثر إشراقًا وثراءً.

الحلم المتداخل ممكن حتى في المراحل الأولى من ممارسة نظام التشغيل ، ولكن يجب على المبتدئين الامتناع عن مثل هذه الممارسات ، لأنه بعد العمل طويل الأمد بأحلام متداخلة ، يصبح من الصعب عندئذ التمييز بين الحلم والواقع.

المرحلة الخامسة... متاح فقط للممارسين المتقدمين وذوي الخبرة. هذه المرحلة تسمى "الوضع المزدوج"

من حيث المبدأ ، لا يختلف عن الجانب الرابع ، على عكس جانب واحد. قبل أن تغفو في الحلم ، عليك أن تتخذ نفس الموقف الذي يكون فيه جسدنا المادي. هذا بمثابة نوع من المحفز الذي يعزز الأحاسيس والوعي بالإمكانيات المذهلة بالفعل للأحلام المتداخلة.

انا اريد ان اعطي بعض النصائح لممارسة الأحلام الواضحة:

• أولا ، سيكون لطيفا ينام أكثر ... إذا تعرضت للتعذيب والضعف والعصبية ولم تحصل على قسط كافٍ من النوم ، فسيكون من الصعب عليك أن تدرك نفسك في الحلم وتتذكر الحلم. وسيكون من الصعب تحقيق التوازن بين النوم والواقع - وهذه الخاصية تعطي وعيًا ممتازًا لنفسك في الحلم. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يكون لديك أكثر الأحلام إثارة في الصباح. إذا كنت بحاجة إلى الاستيقاظ مبكرًا والركض إلى العمل ولم تنم بعد ، فلن تتمكن أيضًا من ممارسة نظام التشغيل.

• ثانيا، قضاء المزيد من الوقت في التفكير في الأحلام الواضحة ... على سبيل المثال ، يمكنك قراءة الكتب ومناقشة الخبرات التدريبية في المنتدى والتمرين في الواقع. كلما زاد عدد الأفكار التي تراودك حول نظام التشغيل أثناء النهار ، كلما كان من الأسهل عليك تحقيق الحالة المطلوبة في الليل.

لا يهم حقًا وضع الجسم المادي أثناء ممارسة نظام التشغيل. يرى بعض المؤلفين أن الوضع الأمثل هو الاستلقاء على الجانب الأيمن ، أو على الظهر مع رفع الركبتين. ومع ذلك ، يستخدم العديد من الحالمين أي منصب مريح ومألوف لأنفسهم ، والذي لا يضعف بأي حال من الأحوال نتائجهم في تحقيق نظام التشغيل.

تمارين في نظام التشغيل - للتحكم في حلمك

لكي يكون نظام التشغيل طويلًا وغنيًا ، يجب أن تتعلم كيفية تجديده. يقدم ستيفن لابيرج تقنية فعالة للحفاظ على صفاء الذهن ، وهو ما يسميه تقنية الدوران... لها أربع نقاط رئيسية.

1. ندرك أن الحلم بدأ يتلاشى. في البداية ، تختفي الأحاسيس البصرية ، وفي النهاية تختفي الأحاسيس اللمسية.

2. ابدأ بالدوران ، افعل ذلك مثل القمة. تدور فقط عندما تشعر أن الحلم قد بدأ يتلاشى حقًا.

3. أثناء قيامك بالتناوب ، كرِّر لنفسك دائمًا أن كل ما تراه في نهاية الدوران سيكون بمثابة حلم.

4. بعد التناوب ، تأكد من فحص حالتك ، وتأكد من أنها حلم.

يجادل ستيفن لابيرج بأن هذه التقنية فعالة ومناسبة لكل من الحالمين المبتدئين وذوي الخبرة. كان قادرًا على التحول إلى نظام تشغيل جديد في 85٪ من الحالات.

من أجل تحسين وصقل مهارات إدراك نظام التشغيل لديك ، إليك ثلاثة تمارين يجب إجراؤها في حالة نظام التشغيل. التمرين الأول يسمى " دريم تي فيمقترح من قبل مبتكر وباحث OS Alan Worsley. يتمثل جوهر التمرين في تخيل حالة نظام التشغيل أننا نشاهد تلفزيونًا فائق الدقة بصوت فائق الحجم. قم بتشغيله ، وابحث عن السطوع وعناصر التحكم في مستوى الصوت. تحريف لهم. تغيير السطوع واللون والتباين. حاول التبديل إلى صورة جديدة. تدريب تصورك. ركز على أفكارك.

التمرين التالي يسمى " حضانة الحلم الواضح"، تم تطويره بواسطة LaBerge خصيصًا لبرمجة سؤال أو مكان أو حدث سيحدث لنا في نظام التشغيل. تتم على خمس مراحل:

1. صياغة نيتك. تحتاج إلى صياغة العبارة بوضوح وكتابتها على الورق ، على سبيل المثال: "أريد أن أذهب إلى أمستردام".

2. اذهب إلى الفراش على الفور.

3. تخيل أن هناك حلمًا حولك في ذلك المكان ، أو بالحدث المكتوب على ورقتك. حاول ألا تفكر في أي شيء آخر غير هذه العبارة.

4. عندما تصل إلى نظام التشغيل ، حاول صياغة نيتك

5. بعد الوصول إلى الهدف ، بعد الاستيقاظ ، حاول أن تتذكر نظام التشغيل الخاص بك وتدوينه ، فهذا سيساعدك في مزيد من التدريب.

هناك أيضًا تمرين آخر ممتع وممتع تم تطويره بواسطة LaBerge خصيصًا لإدارة نظام التشغيل الخاص به. تسمى " إطلاق العنان لمؤامرة حلم جديدةوتتكون من ثلاثة عناصر:

1. حدد هدفًا. تخيل أي حدث أو شخص تود رؤيته في المنام ، يمكن أن يكون شخصًا حقيقيًا أو خياليًا. أو أي مكان تريد زيارته.

2. تذكر هذا ، اكتبه على الورق وتخيل أنك قد حققت ذلك بالفعل في نظام التشغيل المستقبلي.

3. أثناء اختفاء نظام التشغيل ، فإن استخدام تقنية التدوير المذكورة أعلاه يخلق نية لرؤية الهدف المنشود في نظام التشغيل الجديد.

تؤثر عملية تحقيق الذات داخل الحلم بشكل مباشر على النظرة إلى العالم ونفسية الشخص. بمساعدة ممارسة نظام التشغيل ، يمكنك تعلم إمكانيات مثيرة ومخفية للنفسية ومعرفة نفسك.

كيف تتصرف في المنام

في الحلم الواضح ، يمتلك الإنسان بحرًا من الاحتمالات:

• يمكنك التواصل مع الأشخاص البعيدين أو الشخصيات الخيالية الرمزية (على سبيل المثال ، مع Little Red Riding Hood أو Baba Yaga)
• مارس بعض مهاراتك ، أو ابدأ في تطويرها من الصفر (على سبيل المثال ، الرسم ، أو الخطابة)
• انظر إلى العالم - دعنا نقول ، في الواقع ليس لديك ما يكفي لقضاء إجازة في الصين أو هاواي - ولكن في المنام بضع دقائق ، وأنت بالفعل هناك
• قم بإجراء تمارين إضافية إذا كنت منخرطًا في الرياضة
• اكتشف إجابة الأسئلة التي طالما كنت مهتمًا بها
• والعديد من الاحتمالات الأخرى.

لا ترفض قتال الأعداء ، واقبل الهدايا ، ولا تخف. سوف تبدأ في تدريب نفسك على سمات جديدة تتسرب ببطء إلى الواقع.

إذا كان لديك كابوس ، فلا تقلق. الهروب ليس خيارًا ، يمكنك خوض معركة أو التعرف على الشرير وإقامة علاقات صداقة معه. اطلب المساعدة أو تذكر أن هذا هو حلمك ، والآن تريد أن تختفي الشخصية المخيفة أو تغير سلوكها. هناك احتمالات كثيرة.

تمارين في نظام التشغيل - لضخ نفسك وقدراتك

يمكنك التدريب ليس فقط لتحسين وعيك والتحكم في أحلامك ، ولكن أيضًا مع أهداف حياتية محددة.

يمكنك ترقية مهاراتك. على سبيل المثال ، إذا كان التحدث أمام الجمهور صعبًا بالنسبة لك في الحياة العادية ، فيمكنك إجراء تدريبك على هذه المهارة أثناء نومك. هنا مثال على هذا التدريب.

1. تدرب على أدائك في الليلة السابقة ، وفكر في الأداء أمام الجمهور في الليل.

2. أدخل الحلم الواضح وجهز كل شيء لأدائك: المسرح ، الجمهور ، الجمهور. إذا كنت لا تستطيع أن تفعل كل شيء بالطريقة التي تريدها ، فلا تثبط عزيمتك ، فقط ابدأ من حيث أنت.

3. ركز على الأشخاص الذين سيستمعون إليك ، وتواصل معهم ، وكن ودودًا ومنفتحًا.

4. ابدأ عرضك التقديمي.

نتيجة لذلك ، يمكنك التخلص من الخوف الكبير من الجمهور.

يمكنك أيضًا ممارسة مهارات أخرى في الأحلام الواعية.
حظا سعيدا!

في الوقت نفسه ، خضعت المادة لعملية معالجة جادة لدرجة أنه من الصعب التعرف على النص الأصلي فيما حدث. إعادة طبع هذه المادة في شكل كتاب منفصل لم يعد مخططًا لها. يوصي المؤلف بشدة بقراءة البرمجة: مقدمة للمهنة بدلاً من هذا الكتاب ، الذي لم يعد قديمًا فحسب ، ولكنه أيضًا غير ناجح إلى حد كبير في البداية.

حاشية. ملاحظة

يحتوي الدليل على مادة دورة المحاضرة "أنظمة التشغيل" ، والتي قرأها المؤلف لطلاب السنة الثانية من برنامج درجة البكالوريوس من جامعة VMK Moscow State. إم في لومونوسوف من 2004 إلى 2011. تتضمن الدورة معلومات نظرية حول مهام أنظمة التشغيل ، وتنظيم عمليات تعدد المهام ، و I / O ، وإدارة الذاكرة الافتراضية. باستخدام نظام التشغيل Unix OS كمثال ، يتم توضيح تفاعل مهمة المستخدم مع نظام التشغيل: يتم وصف مكالمات نظام الإدخال / الإخراج ، والتحكم في العمليات ، ووسائل التفاعل بين العمليات في نظام التشغيل Unix OS ، وتعدد إرسال الإدخال / الإخراج ، وأساسيات البرمجة الموجهة للأحداث. يتم تقديم معلومات حول المشكلات التي تنشأ عند العمل مع البيانات المشتركة ، ويتم تقديم المفاهيم الكلاسيكية لـ Dijkstra's mutex و semaphore ، ويتم تحليل مشكلات حول خمسة فلاسفة ، حول المنتجين والمستهلكين ، حول القراء والكتاب ؛ يتم توضيح المادة باستخدام الإشارات والمزيجات الخاصة بمعيار Posix كمثال ، حيث يتم تقديم المعلومات الأساسية حول العمليات خفيفة الوزن (الخيوط) ومكتبة pthread. تم تلخيص الأسس المعمارية لنظام X Window System.

المنشورات الورقية

نسخة إلكترونية

تحذير: يحتوي النص في نسخته المنشورة رسميًا على عدد من عدم الدقة والأخطاء الواقعية والمطبوعات الخاطئة المعروفة للمؤلف. محتوى المحاضرات الواردة في السنوات الاخيرة، تختلف قليلاً عن المواد المقدمة في نص الدليل المنشور.

حالة النسخة الورقية

لم يتم بيعه مجانًا وهو متاح فقط في مكتبة كلية الرياضيات الحاسوبية وعلم التحكم الآلي ، جامعة موسكو الحكومية.