Какво представляват положителните емоции? Положителни емоции: списък, описание, коментари на психолози. Положителни емоции и враждебност.

Често се забъркваме и забравяме за себе си. Aje mi заслужен за водещата роля в мокрия живот. Днес посветете 30 hvilin, ако искате на този, който ви прави щастливи. Вечеря с приятели в ресторант, нова зачиска, отиване на премиера в театъра ... Navit chergovaya серия от любим сериал! Головна, за да бъдете като тези, които са грабители. Сякаш сте прекарали няколко години без видим корист, но ако сте доволни, вонята не може да бъде поета от брандиране.

Купувайте не речи, а емоции

Американците го донесоха: мозъкът познава щастието под формата на опит, а не във факта, че е предмет. Мислите си, че сте доволни от новия телефон, но наистина виждате как инсталирате програмите и правите селфита с телефона. Hvilyuyuchi ochіkuvannya и положителни доказателства е важно за материалните ценности. Отидете на концерти, майсторски класове и мисии с весела компания. Тъканите и джаджите могат да бъдат износени, да излязат от мода и да бъдат облечени и да бъдат изоставени завинаги.

Слушайте бажана

Често майките, които искат, се отклоняват от исизма. Най-богатите от нас от децата си спомниха една мисъл: ако искаш да направиш нещо за себе си, не е добре. Bajannya е маркиран с малко obov'yazkіv. Психиката поведе път на компромиси и страхове и вие отново разчитате на недолюбвани роботи, в неприемлива среда и крайно неприемливи хора. Така рискувате да изпаднете в невроза. За да изляза от затворения залог, трябва да подновя желанието си. Ale dovgo v_dmovlyayuchis víd bazhany, ние забравяме как да се срамуваме. Познайте какво обичахте да правите по-рано: играете бадминтон, рисувате, спите и капела... Обърнете се, за да го вземете. Предстоящ крок: разклатете гласа на пет предложения, които започват с думите: "Искам ...". Например: „накарайте приятел да види“, „купете червени обувки“, „отидете на морето на входа“, „доведете дете“. Практикувайте бързо, ще разберете какво е наистина важно за вас. И спри да мислиш, че мечтите ти са погрешни, иначе ще се обречеш на провал. Бъдете вдъхновени от избора си и се радвайте на малката си промяна на кожата! Navіt yakscho всички viide z pіd контрол, zavzhdі є mozhlivіst vpraviti помилвания.

"Напомпайте" малко радост

Така се оказа, че нашият свидомист схилії от мичат отрицателно, че опасно, ниж счос добро. Еволюцията е виновна за всичко. Този шаблон ни обърква с реалността в тъмни фарбахи, така че всичко да е обективно ясно. Лайф коучът Катерина Красношчокова учи техниката за „изпомпване“ на изпълнителното настроение и пролетта. С разтягане на тижня, с награда за кожа, мърдане: „Ос на късмета!“, „Като щастие!“ Nezabar ви радва, че промените започнаха да се появяват в живота ви: повече светлина и положително се появиха в някой друг. Збиг? Обади ми се! Vchisya се доверете на споделянето и моля, бъдете резултат от най-доброто. Можете да постигнете още по-голям ефект, като покажете положителни страни в неприемливи ситуации. Човекът заседнал ли е в офиса? Добре, ще получите маникюр, преди да пристигнете. Автобусът остави ли носа? Не е страшно! За дълго време отново умираш свеж. И също така добавете усмивка към лицето си с горещ шоколад, гостра йжа ​​и парфюми с нотки на ванилия.

забавлявай се

Стари, немодерни или ненасилствени речи тормозят апартамента, зокрема и живота като цяло. Няма много място за нещо ново. Същото е и с негативните мисли. Колко често си мислите, че всичко е важно, щастливо и смислено вече, когато трябва да промените условията на ситуацията. Приемете го като факт: тъпи мисли, които са важни в душата, нематериални. Швидше за всичко, ще те обградим, на никой не му пука за тях. Опитайте се да се приберете от паметта си, дори ако тя ни е дадена за саморазвитие, а не за връщане отново и отново в миналото. Колкото повече невидима враждебност премахнете, толкова по-малко рефлексивни сте. Ревизии varto piddati и стари звезди. Замислете се, защо ви е толкова необходимо да ревизирате пощата и тази социалистическа лъжа. Може би просто сте го поправили така ден след ден, разтягайки останалите години? След като се отървете от неприличното, можете да се погрижите за него, което е наистина добре.

Вземете спонтанни решения

Зад статистиката често се крие интуитивен избор в много хора. Понякога просто сме програмирани по негативен сценарий: разбирате, че всичко се обърка, но продължавате да следвате звука. Матрицата на паметта за стереотипните преживявания на ситуацията управлява симптомите. „Але са еднакви, нелогично е да проверяваме други резултати“, обяснява психотерапевтът Зоя Богданова. — Спонтанността не е нищо друго освен да поемеш собствения си бажан. Не мислете дълго: нестандартно решение може да обърне живота ви в различна посока.

спортувайте

Нямаме право да сваляме 10 кг. Такава мета не може да бъде пряко свързана с емоциите. Не победата е важна, а съдбата. Самият процес трябва да излезе на преден план, така че вземете максималното възможно удовлетворение, в името на психолога Ксения Улянова, основателят на Happy Academy. Не е тайна за никого: на всеки час за спортуване в тялото вибрират хормоните на радостта (допамин, серотонин), които повишават настроението поне за няколко години. Головня - изберете тези физически амбиции, като вас към душата. Колело, танци и може би „неженски“ бокс. Работете само за това, което искате, а не за това, от което се нуждаете. Може би вашите m'yazi и zmítsnyatsya в goddannya liza във фитнеса, но дори и тогава, от друга страна, ще прокълнете всичко за добро, малко вероятно е да тренирате за меланхолията на нервната система. А ние – за въвеждането не на най-добрите форми, а на вътрешната справедливост!

За никого не е тайна, че емоциите играят важна роля в живота ни. Говорейки с хора, пейте песни, можете да си спомните, че хората показват емоции по различни начини, споделят чувствата си.

Емоциите са адаптивен механизъм, заложен от природата, за оценка на ситуацията. Не чакайте един час в хората, ако можете правилно и точно да прецените какво се случва с нея. Допустимо е в ситуация на опасност ... И тук още веднъж си струва да се обмисли и е ясно дали е „подходящо“ или „неподходящо“.

Тим е нещо повече от емоционална оценка е най-вярната - природата не може да бъде измамена. Емоционалната оценка се усеща дори бързо и тук „няма дом” за разум и логика. Още по-логично можете да обясните всичко разумно и да приведете куп всякакви рационални аргументи.

Следейки за хората (и за себе си в толкова) отбелязвам, че има ситуации, в които хората или пренебрегват емоциите си, или се опитват да им помогнат, не ги отбелязват, или просто не ги убеждават. Не работя в същото време, за да призная нито една от причините, поради които, ще кажа повече от тези, които не се вслушват в себе си, в емоционалния си живот, човек не може да приеме адекватно и най-добре ситуацията и самите те може да вземе най-доброто решение.

В един необичаен живот това може да се прояви във факта, че пренебрегвайки вашите емоции, хората могат да създадат собствено недоразумение. Например, ако екипът игнорира / не вижда, ако не искате да признаете агресията си на друг човек, можете да изхвърлите гнева си върху друг човек, като деца, в различна ситуация.

Або, имах клиент, колко малък такъв perekonanny: „Не мога да изобразя човек, да го засрамя.“ Както изглеждаше, сякаш човек беше ядосан, тогава тя щеше да знае малко грешка, тя не искаше да говори за това.

В моите консултации често зациклям в емоционалната сфера. Сякаш уважавайки, че не е лесно за хората да кажат за един час, какво вонята наистина осъзнава, че чувствам емоции наведнъж. Navіt yakscho lyudina usvіdomlyuê, scho в него в същото време е като изглежда, понякога е още по-важно да се каже с думи, обадете се на йога.

Един от клиентите ми каза така: „Чувствам се ДОБРЕ, но не знам как се казва…“.

І Записах това сечище отстрани на моя сайт. По-долу е даден списък с емоции и чувства, доколкото знам, сигурен съм, че след като прочета това, мога значително да повиша осъзнаването на това, което мога да видя с вас.

Аз, преди речта, можете да се объркате: пред тях, сякаш сте запознати със списъка, ви предлагам да сгънете йога сами и тогава ще изравним, доколкото е възможно, вашият списък е актуализиран.

Не е тайна, че само хората могат да оценят величието на емоциите. Животът на света е жив и здрав, не може да има такава сила. Ако не искате да чувате супержени сред братята и сестрите си, тогава по-голямата част от тях се отклоняват от мисълта, че нашите по-малки братя и сестри са много изявени емоции. Аз съм добър с тях. Достатъчно, за да се удивим на кучето, на което бяха показани ласочите и веднага yogo беше бутнато.

Але, да се обърнем към хората. Как усещате емоциите в човек, звездите на вонята са взети и разпалени, имате ли нужда от вонята?

Какво чувстваш. Не се отклонявайте от сетивата!

Емоцията е краткотрайна реакция на всяка ситуация. И те почти не знаят, че под потока от емоции или ситуациите, които са се развили, вонята е стабилна и че те реват, трябва да опитате много.

Дупе: Момичето потупа момчето си от друг. Вон е ядосан, объркан и надраскан. След момчето се разбра, че братовчед му е дошъл на гости. Ситуацията ескалира, емоциите преминаха, но изглеждаше като бъркотия, не отиде никъде, за да вдъхне в момента най-силното напрежение на зависимостите.

Убеден съм, че с чувства и емоции сте уловили разликата помежду си.

Освен това емоциите лежат на повърхността. Не забравяйте да пеете, ако хората са смешни, нейният perelak chi zdivuvannya. И това е почти като да лежите дълбоко, не можете да ги достигнете толкова лесно. Adzhe често удря, ако не ви пука за човека, но чрез обкръжението, което е натрупано, можете да се карате с нея, с което показвате положително настроение.

Класификация на емоциите

Емоциите са десетки. Няма да можем да ни гледаме, ще звучим само в главите на главата.

Можете да видите три групи:

• Положителен.
• Отрицателна.
• неутрален.

В кожата на групите е практически нереалистично да се дадат много емоционални впечатления; Списъкът с емоции на човек, представяния по-долу, не е актуален, оскилки е безлични междинни чувства, като симбиоза от много емоции наведнъж.

Най-голямата група - всички отрицателни, другата група - положителни. Неутралната група е наемникът.

Ос от него и pochnemo.

Неутрални емоции

Пред тях се виждат:

• Цикавист,
• Zdivuvannya,
• байдужист,
• шпионин,
• Zdivuvannya.

Положителни емоции

Всичко им се носи, което е свързано с гледката на радостта, щастието е това удовлетворение. Поради това хората са добре дошли и искат да продължат.

• Безразсъдна радост.
• zakhoplennya.
• Гордост.
• Довира.
• Импресионизъм.
• zakhoplennya.
• Нисък.
• Подяк.
• радост.
• Блаженство.
• Спокоен.
• кохания.
• Спечелени.
• Вероятно.
• Повага.

Не е същият преразказ, но се опитах да отгатна най-положителните човешки емоции. Като забравяне - пишете в коментарите.

Отрицателни емоции

Групата е голяма. Би било по-добре, ако имате нужда от повече воня. Aje добре, ако всичко е само положително, няма гняв, проявете агресия. Негативни ли са хората сега? Мога да кажа едно - без отрицателни емоции, не бихме оценили положителните. И, като наследство, zovsіm іnakshe ще бъде поставен преди живота. Аз, както смея, бих бил безчувствен и студен.

Визуалната палитра от негативни емоции изглежда така:

• горко
• Тъга.
• Гняв.
• Розпак.
• Аларма.
• Жалко.
• Гняв.
• Ненавист.
• Нудга.
• страх.
• Изображение.
• Переляк.
• Сор.
• Недовира.
• Огида.
• Nevnevnennost.
• Каятя.
• Закопчайте съвестта си.
• Разпад.
• Жах.
• Oburennya.
• Розпак.
• раздразнение.

Това далеч не е нов преразказ, но вече се вижда, на базата на което виждате, аз съм богат на емоции. Буквално, кожата dribnitsa mi priymaєmo mittevo, която изглежда е собствена настройка пред нея при вида на емоциите. Освен това често изглежда невиждано. За мен вече можем да се обърнем със себе си и да скрием емоциите, ale pizno - който иска, вече е запомнил и е отгледал visnovok. Преди речта методът на повторна проверка се основава на себе си, грешка е човек да каже истината.

И една емоция - зло, не знаех къде да залепя, някои положителни, някои отрицателни. Отначало, ядосан, човек предизвиква положителни емоции, но в същото време тази емоция се справя с разрушителен ефект в душата си. Това по същество е отрицателно.

Трябва да уловите емоциите

Зад големия ракунок ни се дават емоции за човечеството. Само zavdyaki їm mi i іn аn kіlka stаіnіv vysche vyshe vysі і inshі osobini creativnogo svіtu. Но в нашия свят все по-често хората наричат ​​собствените си чувства любов, криейки се зад маската на балдахина. Tse I good, I bad.

Добре - на този, който знае по-малко за нас, толкова по-малко шкоди смрад може да ни нарани.

Това е гадно, за да prihovayuchi неговата настройка, насилствено hovayuchi емоции, ставаме безчувствени, по-малко реагиращи на погрешното, звучи като носене на маска и все повече и повече забравяме кои сме прави. И заплашвам по-ниския с продължителна депресия, по-големия - ще живееш цял живот така, без да играеш роля за никого и никога няма да станеш себе си.

Оста по принцип е всичко, което мога да кажа за момента за тези емоции, които хората имат. Как да се държите сред тях - отдясно. Мога да кажа едно нещо със сигурност: всеки може да има мир. С емоциите е важно да не прекалявате, в противен случай това няма да е живот, а гротескно подобие.

Веднага ще пиша, че споделянето на емоции на положителни и отрицателни е гадно. Не ми пука за тези, които са такива podíl е zagalnopriynyatim.

Skoda в по-голямата си част е дори по-просто - започваме да искаме да виждаме повече положителни емоции и да не искаме да изглеждаме толкова негативни.

Няма нищо гадно в самото bazhanni. Tse естествен bajannya живот комфорт.

Ситуацията се влошава, ако започнем да се напрягаме много, така че не дай Боже, не се чувстваме „негативни“, а напротив, започваме да се чувстваме „позитивни“.

Например във vіdpustsi „Виждам радост“. Освен това пея радост и пея моменти. Не можах да си помогна с "Аз съм виновен" да бъда много палав пред очите на правилната радост. Aja на изхода, можете да се поглезите из къщата и да бъдете раздразнени в лицето на този, който не се мотае, и просто да се отпуснете, удивлявайки се на пейзажа и не се отклонявайте от нищо. Ако обаче се притесняваме, че преживяването е неприемливо за прием, тогава започваме да се напрягаме много. И е трудно да се докара до страдание с оглед на това, което виждаме веднага, не тези, които уважават "правилната мисъл", но ние го наричаме по друг начин.

Ние формулираме тези, които са разумни

Друг момент, който смущава живота ни, е целият речник за описание на вътрешни преживявания. Добър, готин, висок, супер - ще стана оценка, описано от ale s yogo. Защо е важно да се премине от оценката към описанието, сме писали много пъти и го казваме редовно на нашите обучения. Нека не се спираме веднага на нито един доклад, просто вземете дума, което е важно.

Ето защо, за да овладеете вътрешния си свят, е важно да приемете собственото си усещане за тези формули. Например, ще сваля „положителния“ визьор от нашия.“ Такъв списък с положителни емоции и техните оттинки.

Користувайте, сякаш не е добре да излизате сами, за да вземете думите от описанието си.

Списък с положителни емоции

Отже, "положително усещане":

• Спокойствие, релакс, удовлетворение,
• яснота, яснота,
• гъвкавост, гладкост, чувствителност,
• топлина
• нежност, любов, доброта, довира, турбота, претенциозност, релаксация, доброта,
• m'yaka добра ирония, веселие,
• zіbranіst, готовност, твърдост, vpevnіst,
• страст, сексуалност,
• плавност, свобода, лекота, финес
• радост, триумф, щастие, блаженство, екстаз,
• доброта, безтурботност,
• защита, почти сигурност,
• всепозволеност, уважение,
• perchuttya, perchuttya, надежда,
• мнение, интерес,
• zakhoplennya, rozchulennya, благоговение,
• прямота, намир, арогантност, високомерие, претенциозност, арогантност,
• shvidkіst, shvidkіst,
• Малко влага, повага, самоубождане.

• Конкретност, прямота, откритост,
• мекота, плоскост, гъвкавост,
• жалко,
• сериозност,
• безразсъдство, безразсъдство, безразсъдство, абстракция,
• замисленост, замисленост,
• трепет, страхопочитание,
• naїvnіst, bezsrednіstі, podiv,
• гордост,
• лек смут,
• съжалявам Съжалявам
• непримиримост, преконанизъм.