Станете депресивни и тревожни. Likuvannya. Празник на trivozhnyh rozladіv народни zasoby

Поздрави от Шантарските острови!

Както вече ви казах, ето и първата ми фото обиколка по същото време. Заедно с мен тук Андрий Каменев, главен фотограф на National Geographic в Русия. Споделихме мислите си с него - най-доброто място на Земята, където да се пазим от гренландските китове. Вчера в залива на Врангел те се чудеха, сякаш косатки нападнаха китовете.

Вчера се разходихме по плажа и на три километра от базата ядохме мечка. Добре, scho с нас pіshov mіstseviy куче. Вон водчула и се сринал. Стояхме един до друг сами, а след това ведмедикът се обърна и пишове в храста. Беше страшно. Navit без да се замисля, за да вземете камера или камера.
Всичко е сериозно!

красота. Це Русия! Шантарски острови отвън

До остатъка от часа Шантарските острови бяха дом на само тесен кол от досвидченни мандривници. Ако се досетих за тях преди да замина, хората попитаха за необходимостта от издаване на виза за влизане. И след историята на кита цялата страна призна, че Шантари е част от нашето неизчерпаемо отечество. (На това за тези, как са "покаяли" кита, ще го кажа добре!)

Архипелагът се скри в Охотско море. Можете да стигнете до новия или по вода от Сахалин (300 км от Оха), или с повторение от Брякан (14 години с автобус от Хабаровск). С една дума, това е необходимо да се направи далеч в лицето на цивилизацията и за това е малко. Има още една причина, поради която хората рядко ходят там през yaku mandrívniki - времето в Сувора и дори кратък сезон. Морето е тънко в средата на вар и започва да замръзва още до пролетта. В края на втория месец от месеца, ако пролетта химерично се измести, лятото и есента са часът на неповторимата красота и истинските чудеса на дивата природа.

Не знаех първия ден от втория ден от месеца - беше мрачно и последната дъска. Natom_st potim на островите имаше най-доброто време за цялата река. Бъдете спокойни, слънцето и mіstsevі jägeri казаха, че такава идилии воня вече не се помни от цаца от скала. Миналата съдба, например, група туристи прекара пет дни в лагера, защото имаше буря и беше невъзможно да се отиде никъде. Загалом с времето, бяхме пощадени.

Както вече писах по-рано, първата ми фото обиколка се проведе на Шантар. Пристигнах 10 дни преди ухото, за да мога да се подготвя и да се подготвя, а след това щях да тренирам от участниците ...

Загалом близо до Шантарах 15 острова. Цялата територия на архипелага е разделена на зони, където е възможно да се мотае и не е възможно. Въпреки това, за квадрокоптера няма дневни ограничения:

Ето shalena kіlkіst kekur - спирки, различни форми и разширения:

Мис Рейнбоу. Тук не е възможно да се мотае, парчета на островите от величествен яспис - на снимката има червоним.

Има много картинни арки. Името на къщата се нарича "Викно в Шантари" и се намира на магистралата от Хабаровск до центъра на архипелага Шантар:

И тази арка беше скрита в скелетите на пивничната лодка на остров Биличий, само няколко стигат до нея:

Остров Витоков е мястото, където гнездят белошипи орли. Ще ги покажа на разумен пост:

Загалом, природата на Шантар е неимоверно гарна. Мисля да повторя фотообиколката на офанзивния рок!

Шантари е най-доброто място в света, където да се пазите от китове

Как ви се струва да внимавате за китове в Чукотка и Исландия? Ще ви качат на кораб, ще ви вземат морето и сякаш за да пощадите времето с това обзавеждане ще извадите гърба на кит и фонтан от дихал. Да имаш милост към щастливите хора да гледат опашката над водата - струва си точно същото "уау-уау!".
Но тези, които ядат на Шантар, просто не са инвестирани в главите си. В малък залив, точно до мис Врангел, можете да се чудите на китовете направо от брега по всяко време на деня тази нощ! Величествените води са заповядани да бъдат взети на стада до 20 гола и да се изреже кол на 10 метра от брега! Понякога вонята се оправя и стърже: преобръщайте се по гръб, бийте се с плувците и се търкайте един в един. Всичко е чисто ново, особено ако погледнем тези, че цялото Охотско море има около 300-400 индивида. Цялата популация е крема, така че не расте никъде другаде и не се смесва с други роднини в близост до светлия океан.
По същото време бях на Шантарските острови от Андрий Каменевим, главен редактор на National Geographic Русия. Вин, като мен, имайки много време за наблюдение на китове на различни места на планетата, решихме, че Шантари е най-доброто място в света за наблюдение на китове. Тук гарантирано ще се насладите на тези неимовирни гънки в цялата им красота. Защо трябва да ходя за гъби при лисицата, за да дойда в супермаркета и да купя всичко готово ...

Хвърчилата са близо до брега, което можете да знаете на мобилния си телефон! Yakby ми каза по-рано, че това е възможно, не повярвах!

Китовете се втурват в голям кол по протежение на залива, понякога взимайки от група от 4-5 индивида. Легнете, поверете един с една цаца от хвилин и тогава се разпръсваме. Вече се отказах от уважението, че вонята трябва да се слее, като за екип. Тобто да се чудите на входа и там китът не се вижда, а след това с увлечение във всички части на залива, вонята започва да кърви и след няколко хълмове всичко отново изчезва. С когото се разлива вонята в залива под водата, с този, който работя върху силуетите си от хеликоптера:

И тук китовете на Немов витаеха около формата на сърцето:

Китът лежи по гръб:

Как звучите на котето да покаже опашката?
Ако китът плюе, за да го наберете отново, можете да видите фонтана пред нас. Potim kílka razіv гърбица над водата. И когато заседнете в тинята, китът спуска муцуната си възможно най-ниско, през което опашката се издига над водата.
Отпразнувайте този момент с голям успех:

Але, във Врангеловия залив китовете си блъскат опашката по водата точно така. До брега в момента долината е гуркит, ниби наблизо, за да удари огъня:

Освен това може да бъде три пъти по-дълъг - веднъж успях да отида до марката, да взема хеликоптер, да го вдигна във въздуха, да направя снимка и да направя видео.

В края ще добавя, че клонче разив ми навит бачили, като кит, изскочил от водата. За съжаление не разбрах правилно, но не се ядосвам. Jagers изглежда идват повече с кожата на китовете в Daedal Bay. Също така, това е причина да се обърнете тук през идващото лято!

Прекарайте в непозната ситуация, така че много от нас изпитват панически страх или безпокойство. Стресиращият лагер обаче може да има вторичен ефект.

Как да ликуваме от страховете и тревогите, да коригираме малко безпокойството?

Независимо от онези, които са подобни на емоциите, които са напълно нормални, когато са заседнали с важни подиуми, вонята може да повлияе негативно на самосъзнателните хора. От една страна, тревожността се излива в психическото състояние, понижавайки сградата до концентрация на уважение и причинявайки нарушения на съня. И от друга страна, почти страхът може да стане причина за физиологични разстройства - объркване и главоболие, билков раздор, повишен пулс, тремтиня, насърчаване на изпотяванедругия начин.

Симптоми

Тревожният лагер се превръща в болест, ако силата на страха, който изпитвате, стане по-силен и не показва важността на ситуацията. Такива заболявания се разглеждат от психотерапевтите в същата група - състояния на патологична тревожност. За статистиката, близо 10% от хората се придържат към тях. Разграничаване на цаца на staniv, сякаш са обединени от емоции на страх и тревожност: фобии, тревожност станаха и пристъпи на паника. По правило миризмите са придружени от неясни мисли и физиологични наблюдения.

страхове

Фобиите са негативни емоционални преживявания, които се проявяват в случай на конкретна заплаха или в случай на окуларизация. Групата на такива страхове включва социални фобии, някои хора се страхуват от затворени пространства, паяци и змии, летене и летене така. Фобиите отнемат много енергия от човек, нарушавайки здравето ви. Доста често към такива състояния се добавя депресия, изглежда, че това е по вина, което означава, че състоянието се е влошило;

Бъдете тревожни

За такава патология човек постоянно осъзнава тревожността. Непрекъснатият психологически стрес най-често е причина за чудни физически симптоми. Някои лекари дълго време не могат да определят защо тези, които иначе са болни, и предписват диагностика за проява на сърдечно заболяване, отравяне и други органи, ако правилна причинаболен лагер hovaêtsya за психични разстройства. Хайде силното безпокойство може да бъде придружено от ускорено сърцебиене и dihannyam, пиянство и m'azovaya напрежение;

Паническа атака

Краткочасови пристъпи на страх наведнъж поради поведенчески и физиологични симптоми в медицината се наричат пристъпи на паника. Така стават, като правило, обвиняват неподдържани и без видими причини. Възмутителни признаци на паник атаки могат да бъдат:

Чувствайте се като nudoti;
Нестача повитря;
Мязова слабост;
Студен лепкав домашен любимец;
Загуба на контрол върху поведението и мислите.

Някои хора страдат от агорафобия, ако хората са уникални в открити пространства и претъпкани хора, парчетата могат да извикат паника.

Какво е Robity

Как да се възхищаваме на страховете и тревогите, за да произнесем съвременните fahivts? Много от малкото практикуващи психотерапевти, на първо място, предписват на пациенти с тревожни състояния медицинско лечение- антидепресанти, транквиланти и невролептици. Въпреки това, тяхната ефективност е силно преуморена, но малките лица не променят мислите на човек, като извикват формирането на страхове и тревоги. Седативните препарати могат да намалят времето ви да задушите мислите си. В допълнение, вонята може да има ясно изразени странични ефекти.

В резултат на това транквилантите и антидепресантите не само не улесняват живота на човек, но създават много проблеми за нов, например, когато се грижи за кола, робот, тъй като това ще изисква повишена концентрация на уважение. Как можете да възхвалявате страховете и тревогите? Друга техника, която помага при панически атаки, е дихалната гимнастика. Подобни техники помагат да се отпуснете и да стигнете до лагера на пълно спокойствие. За да се отървете от безпокойството, е необходимо да работите дълбоко и дълбоко в дишането и видихи, а останалото трябва да остане празно. Дихания в пакет е друг вид дихалична гимнастика.

Интересите на хората

В някои настроения, мъжествеността на храната излиза наяве, като ликуване на страхове и тревоги с път от успокояващи билкови отвари и чайове.

Мелиса. 10 грама сухи листа се заливат с 500 мл копър. Полягайте под покрива за 2 години. Procіdіt взема pivsklyanka threechі за един ден;
Липа. 1 супена лъжица сушена липа се изсипва в 0,5 литра копър, оставете да вари няколко години. Готов водвар приемайте по 2/3 бутилки с допълнителен мед 3 дни на ден. Пийте по-добър сън и се успокойте;
Пипер мента. 2 супени лъжици листа от мента се варят с 1 бутилка окроп, изсипват се за 3 години. Пийте вземете 1 скатер 3 тук в dobu.

Научете повече по темата

Атаките на неконтролирана паника, като правило, обвиняват увлечен. Дейн е болен на психична и соматична основа. Как и защо възникват паник атаки?
Унищожаване на роботи ендокринна системасериозно b'yut на zagalnoy zdorov'yu организъм. По това време не можете да се справите без помощта на квалифициран търговец. ейл…

Безпокойство и страх - най-широкото проявление на негативното състояние на хората, а вените navit zahopilsya pidrakhunkom освен това, колко хора оцветиха радостта от тези прояви. Страхът има набор от различни - но може да е реален, страх пред потенциала на бъдещето. Vіdpovіdno to raznovidu, sіd pіdbirati и zasіb víd страх.

Фобия, тревожност, паника

Външните признаци на тези явления са ни добре известни, дори ако човек се страхува от хората, в продължение на век се чуват страхове, но се добавят други „пораснали“ страхове.

Най-често виждаме следните признаци:

spіtnіlі doloni;
бързо сърцебиене;
спазми;
неспокоен;
тремор на кинцивок;
Не забравяйте да поемете контрола над живота си.

Фобия - страх от обект, ситуация, постъпка. При мисълта на психотерапевтите, наистина, фобия, човек замества вътрешно безпокойство (претенциозност, страх, прекарвайте го, просто го обвинявайте.). И старото джерело (страх от литати, затворено пространство, твари) вече не крие правилния страх.

Въпреки това, в случай на фобия, самият човек знае как да се тревожи за тревожност и страх - вие просто уникални ситуации, като събуждане на нова фобия. Aje, очевидно, се страхуваше да знае призива, а тези, които измъчват хората в средата, е по-малко вероятно да попаднат под наплива на този аутсайдер.

По-добре е да знаете как да се предпазите от страх, ако мислите за безпокойство. Джерело страх - по средата, страхуваме се от нещо потенциално. Така че е невъзможно да влезете и излезете от потенциала тук и веднага безпокойството става основният лагер на човек.

Най-добрият начин да се справите с безпокойството е да превключите. Нашият мозък не може да мисли за две речи наведнъж, нито за събуждане, нито за релаксация. В този ред, ако сме разтревожени, ние с уважение се пазим от ускорен сърдечен ритъм и вече имаме сърдечен удар, ако нашата дихания често е известна, че ще спрем дихати веднага. В този момент е необходимо да знаете тези, които ще ви отведат в друга права линия - променете мястото на perebuvannya, поставете се в стресова ситуация, ако трябва да virishuvati, да четете, да се биете. Тогава ще се досетите за безпокойството, колко малко е, но се страхувам, че сте забравени от вас.

Интересите на хората

Най-простият народен zasib срещу страх - един ден за пиене . Първо, спечелете с един от вашите погледи, по различен начин, спечелете отмъщение на витамини и такъв корин в моменти на страх, глюкоза.

С нервни разстройства, безсъние, страх от ликуване народни тайни zvoditsya до priyomu m'yati. Необходимо е да запарите 1 с.л. m'yati пипер колба поръсва и гответе 10 hvilin. Трябва да изпиете тази напитка в две дози - лъжица преди лягане.

В случай на драматизация, безпокойство, розсияност, е необходимо да се излее сик от цвекло (1/2 супени лъжици) в продължение на 3 години на студено място, да се изпоти със същото количество мед и да се z'isti в три пъти преди таралежа .

Депресията може да изглежда толкова просто, колкото е очевидно, че самовъзприятието е по-лошо. Естествено е да се чувствате депресирани след смъртта на приятел или роднина, след дълбоко покачване в работата на някой друг. Въпреки това, депресията, която продължава дълго време и без сериозна причина, може да е признак на психично заболяване и дори тогава е необходимо да се обърнете към лекар. Депресията се преживява като дълбоко объркване, безнадеждност, безпорадност, безполезност; Характерна е загубата на контрол над себе си, ниско самочувствие, както и намаляване на интереса към необходимите законови права, общуване с хора. Има мисли за самоунищожение и се опитайте да правите йога.

Според Центъра за контрол на заболяванията (CDC) в Съединените щати, стресът в детството може да промени живота.

В osíb, yakі е посочено по време на експеримента при придобиване на 6 от 8 примера за отрицателни доказателства в детството - под формата на редовен образ преди живота, за да бъдеш психично болен, - средна възрастЖивотът стана 61 години, въпреки че хората, чието детство премина спокойно (живот от значими фактори), умираха средно на 79 години.

За да преразгледат връзката между детския стрес и тривиалностите на живота, д-р Дейвид У. Браун и Робърт Анда от CDC и техните колеги от CDC и Kaiser Permanente Institute for Health Care бяха лекувани на 17 337 случая, дошли за профилактични прегледи и h 1995 до 19 роки.

Днес има ясни връзки между стреса при децата и сърцето, краката, черния дроб и други органи. „Връзката между детския стрес и здравословното състояние ме порази с изтощението ми“, казва д-р Анда.

На следващия етап от обучението си те анализираха връзките между стреса от детството и възрастта, за която идва смъртта. За 2006г Загиват 1539 участници.

В края на проучването участниците бяха помолени да знаят дали са имали шанс да разберат от децата поради възкръсналите стресови фактори. Списък с фактори, включващ следните 8 точки:

1. Визуализирайте с думи
2. физическо насилие
3. сексуално насилие с физически контакт
4. редовно бит от майката на бащата
5. алкохолизъм и наркомания в членовете на семейството
6. психични заболявания в членове на семейството
7. влошаване на членовете на това семейство
8. раздяла на бащите.

Сред участниците до 65 години 69% са избрали един от посочените кандидати, сред тях 65 години и възрастните за тях са 53%.

За тихите, които са отбелязали шестия и по-нисък, рисковите ще умрат под часа на предупредителния период, 1,5 пъти по-висок, по-нисък за тихите, които не са разпознали желаното. За 6 и повече стресови случая при деца смъртността е 1,7 пъти по-висока при 75 години и по-млади, а смъртността при 65 години и по-млади е 2,4 пъти по-висока, по-ниска от средата на живота, чието детство е преминало без стрес.

Нараняването на децата може да доведе до здраве по различни начини, обяснява д-р Анда. Така че, при стрес, развитието на мозъка се повишава, така че хората, които са претърпели стрес в детството си, могат да бъдат по-спокойни към депресията и тревожността и често се обръщат към алкохола, това пиле, тъй като е в състояние да преодолее проблемите.

Само една трета от участниците не са разпознали 8 шушулки от децата, което показва широката ширина на такива шушулки сред семействата.

„Точно както наистина искаме да си навлечем проблеми с важни заболявания, за да извикаме най-голямото безпокойство на fakhivtsiv, първо за необходимостта да се облекчат децата от стреса, такава воня може да бъде облекчена от мощни семейства - това ще бъда най-добрата превенция“, - като Анда.

ПСИХИЧЕСКИ НАРУШЕНИЯ НА ДЕПРЕСИЯ И ТРЕВОЖНОСТ

депресия

можете да изглеждате така, сякаш е просто, защото очевидно сте виновни за самосъжаление.

Естествено е да се чувствате депресирани след смъртта на приятел или роднина, след дълбоко покачване в работата на някой друг. Въпреки това, депресията, която продължава дълго време и без сериозна причина, може да е признак на психично заболяване и дори тогава е необходимо да се обърнете към лекар.

Симптоми. Депресията се преживява като дълбоко объркване, безнадеждност, безпорадност, безполезност; Характерна е загубата на самоконтрол, ниска самооценка, както и намаляване на интереса към необходимите законови права - специална хигиена, приемане на куче, служебни и ученически обувки, общуване с хора. Има мисли за самоунищожение и се опитайте да правите йога. Децата, които страдат от депресия, често са недружелюбни, агресивни, могат да имат трудности в училище и несправедливо страдат от физическото си състояние. Симптомите на депресия не се виждат, вонята може да бъде слаба и силно изразена, опитайте от много дни до много години.

Маниакално-депресивен синдром

характеризира се с честа смяна на настроението - под формата на еуфория и екзалтация до тежка депресия. Vіn zustrіchaєsya като жени, така че и holovіkіv. Звучи първата проява, отбелязва се след 30 години.

Симптоми. Маниакалната фаза се характеризира с екзалтация, хиперактивно състояние на болния; типични халюцинации (слух, зрение и обоняние, които не се приемат от другите хора), лудост (реконструкция на мисли, които не отговарят на реалността), отслабване на здраво око, swidka mov, драматизация, която скача от обект към предмет на мисли ки, очевидно от изключителна важност на техния ум, мудност на съня и намален апетит, импулсивно и агресивно поведение. Vtrachayutsya професионални, osvítní и социални умения и vmіnnya. Манийните симптоми варират от леки до тежки.

Маниакално поведение при деца и деца

се проявява в развитието на активност, пламенност, временно отслабване на уважението, което води до конфликти с правоприлагащите органи: недопускане в училище и проблеми в междуспециализираните деца.

Бъдете тревожни

pochutti zapokoennya, невинност чи страх, yakí vinikayut іz predchuttya chi vídchutya заплашват. Почувствайте тревогата от необходимостта от оцеляване на хората: те са бавни да се грижат за здравето си, червената светлина свети. Тревожността обаче може да достигне опасно ниво. Колкото по-голяма е тревожността, толкова повече човекът е объркан, концентриран, размирковува и по-важното е да вземе решение.

Тревожността става по-честа при жените, по-малко при мъжете. Причините за такива състояния могат да бъдат свързани с рецесия, а също така могат да засегнат увредените функции на щитовидната жлеза или надноралните жлези; otruennya химически речив противен случай има недостиг на речи; физически и психически наранявания или страх. Пред тях; тривало недоброжелателност чи осъждам оточюй; schilností към нереалистични цели и фантастичен perekonan. При силно чувство на тревожност, човек, като правило, говори по-силно и по-бързо, става по-развълнуван, става по-мъдър в тили, става ревлив и драстичен, безцелно повтаря окре форми на поведение (например стискане на ръце или имнати).

Симптоми. Много хора понякога показват симптоми на безпокойство, без наистина да усещат такъв раздор. Честотата и едни и същи симптоми, както и притокът на тези симптоми на синьо с хора на робота, в училище и у дома, те показват симптоми на заболяване.

Натрапчиви идеи

- Tse мисли, sponukannya, emotsії, z kakimi хората не могат да се поберат. Nav'zlivistvo се появява при мимолетно повтарящите се вискони, те се предават на глупави дела (ритуали), обичат да ограбват човек, започвайки да се опитват да сплашат небажаните. Типичното ритуално поведение за такива хора включва неоснователна практика, така че небуд, или почистване, повторна проверка и повторна проверка отново, dotrimuyuchis suvoroї sledovnostі в дела (например, 11 пъти odeyagati и znímati shkarpetki, persh nizh o издърпване на връзките) . Nav'zlivі raslady zazvychay z'yavlyayutsya pіd іn час на състояние maturіvannya або deshcho pіznіshe.

Паника Стан

характеризира се с повторение и звук на непрестанни атаки на тревожност, които могат да достигнат до паника, чи жаху и тривае от килко хвилин за цаца от години. Паниката започва да звучи например в периода на съзряване на състоянието или понякога по-късно.

фобия

- невидим страх от всеки обект, ситуация. Lyudina zdatna be-scho, abi се отдалечи от обекта на фобията. Fahіvtsі vvazhayut, че човек с невидима фобия замества истинското вътрешно безпокойство (например, това е малко виновен за страха от прекарване на специално фаворизиране) от външната страна dzherelo (страх от определени ситуации в присъствието, затворено пространство, създание toscho) . Фобиите могат да се появят дали - ако - от детството до старост.

посттравматичен стрес

характеризира се със симптоми на тревожност, които се обвиняват за всякакъв вид психична травма: бягство, ограбване на тълпата. Човек с посттравматичен стрес nibi нови и отново опит тези, които trapilos по време на час на сън, че безсъние, през нощта и деня. Vín unikaê хора и ситуации, свързани с този инцидент, страдат от безсъние, стават унижени и drіvlivim. Посттравматичният стрес може да бъде обвинен във всеки час, да се вее през скалите след падането, което е травмирало човека.

Традиционни методи за лечение на депресивни и тревожни състояния.В зависимост от естеството на раздора, лечението включва индивидуална, групова и семейна терапия, застосуване лекарствени препарати. При такива тежки лагери е необходима хоспитализация.

Отбелязване на депресията с народни средства

депресия- Станете стегнати, мрачни, мрачни и унизени настроения, без силата на това мръсно физическо самочувствие, което ще израсне от галванизирането на ума, засилено от моята, намаляването на активността и инициативата. Депресията е свързана с различни невропсихиатрични заболявания. Болестите, като оцелялата психоза в депресивната фаза, ще изискват постоянна охрана след небрежен жажда за самоунищожение и самоунищожение. Likuvannya заболяване не може да се извърши likar; като правило, болна якомога трябва да бъде отведена в болницата по-рано.

Причини за депресия

За дълъг период от живота си повечето от нас знаят, че следващият етап на депресия се дължи на физически и емоционален стрес, които са част от живота на възрастните хора. Ние страдаме под формата на любов и приятели, rozcharuvan във взаимоотношенията с други хора и в нашата кариера, толерантно застрашават нашето физическо здраве и здравето на нашите бащи, приятели, деца. Понякога емоционалното пристрастие на типичния стрес от живота на израстването става непоносимо и в същото време изпадаме в депресия.

Този ситуационен или реактивен тип депресия е пряк резултат от психологически трудни състояния и според собствения ви опит това не означава нищо, за един час, търпение и любов, които помагат, дори и само симптомите на йога да са не стане твърде силен или отслабен бъде твърде дълъг.

Въпреки това, ако тези типични симптоми са като: унижение на настроенията, малко вина, малко безполезност и безпорадност, склонност към гняв или вземане на решение, загуба на интерес към работата и гъвкав живот, загуба на енергия, главоболие и други белези във физическия лагер, нарушен от съня, промяна в апетита, намаляване на сексуалното желание ще дойде до вашето превъзходство поради вашите активни способности и голяма активност, ще ви е необходима квалифицирана консултация, за да знаете как да излезете от депресията .

Други форми на депресия може да имат реални причини.Например, хормоналните колебания, които жените често изпитват по време на менопаузата, могат да причинят тежка депресия. Независимо от тези, които са терапевтично likuvannya, че разпознаването на likiov често е необходимо, народна медицина- по-ефективна помощ при лечение на депресия.

Звучи като депресия при хората, която може да доведе до липса на фолиева киселина и витамин B6, чийто дефицит може да доведе до ниско ниво на серотонин в мозъка - реч, което е важно за повишаване на настроението. Дефицитът на тиамин (витамин В1), рибофлавин (В2) и витамин В12 също може да допринесе за образуването на депресивни синдроми. Депресията е една от най ранни симптомидефицит на витамин С.

Дефицитът на коридора води до депресия едновременно с анемията, но анемията се появява, след като рецепционистът на коридора е по-бърз, по-ниски мръсни настроения. Формира депресия и липса на комфорт от неизбежното мастни киселинипарчета воня със суровинен материал, от който организмът вибрира група химични фактори, наречени простагландини, важни за поддържане на стабилно настроение.

Хората, които се наслаждават на голямо количество кофеин (три или три чаши кави на ден или повече), могат да постигнат високи резултати на тестове, които са разбити, за да разкрият симптоми на депресия. Много хора в депресивно настроение се обръщат към малца, като към тихите, протектирани медицински изследвания показват, че възстановяването на цукра облекчава депресията, затова и този мрак.

Следващата промяна в скоростта на всички видове рафинирано зукрю и всички видове, приготвени от инфузия на тези продукти. Дори ако имате голямо количество животински мазнини, особено мазнини, които са в месото, можете да помогнете да проявите депресивно състояние.

Предимно милиони хора страдат от депресия в периода от пролетта до пролетта, особено в гърдите. Това е името на сезонната депресия на викликана за късия светъл ден, че липсата на слънчев заряд. За богата сезонна депресия сериозно болен, като да не позволяваме на хората да живеят в ритмичен ритъм, да тренират нормално, без да влизат в медицински препарати. За някои сезонната депресия е свързана с малък дискомфорт, промяна в настроението, която не изисква медицинска намеса.

Симптоми на сезонна депресия

Postiyne bajannya спи повече, сгънатата се издига vranci. Въпреки това, някои случаи могат да имат обратен ефект: безсъние.
Усещам, че съм уморен, нямам сили за обикновена рутинна работа.
Силно zazhannya z'їsti женско биле, scho призовава да произвежда до zayvih kílogramіv.
Чувствам се като отпадък, съжалявам, понякога изпитвам безсрамие и позор, апатия и подценяване на себе си.
Небрежност (която е придружена от драматичност) контакт с хора.
Линия, няма нужда да работите.
Виждане на напрежение, тежко преживяване на стресови ситуации.
Визия за сексуален бажан.
При няколко колебания сезонната депресия е нормална и хиперактивна, резки промени в настроението

Още тук, започвайки от април, сезонната депресия е сама по себе си и е свързана с увеличаването на светлата част на деня и по-голямата активност на слънцето. Сезонната депресия може да възникне във всяка възраст, най-често до т. нар. рискова група, хората на 18-30-та възраст. Жителите на бедните земи страдат от сезонна депресия или по-лошо.

Нетрадиционни и народни методи за лечение на депресия

Домашни грижи за лечение на депресия

Вземете 1 банан всеки ден. Бананите са едно малко чудо, което гони депресия. Tsі zhovtі frukty stіtіt алкалоид harman, чиято основа е да се превърне в "лекарството на щастието" - мескалин.

На живо 100-200 г моркови или 1 бутилка сок от моркови на ден.

Билки и билки за наслада от депресия

Изсипете корена с коренищата на примамката със 70% алкохол в съотношение 1:10, настоявайте. Приемайте по 30-40 капки 2-3 дни на ден. Застосовува се с неврастенични лагери, депресия.

Изсипете 3 супени лъжици подрязана слама с 2 бутилки пръскане, изсипете. Уипити с дълъг доби. Zastosovuetsya като тоник и zagalnozmіtsnyuyuchy zasib.

Изсипете 1 супена лъжица цветя от лайка с 1 бутилка копър, охладете, прецедете. Приемайте за лечение на депресия по 1 супена лъжица 3-4 пъти на ден. Zastosovuєtsya като zasіb, scho tonízuє и zmіtsnyuê нервна система.

Изсушен корен или листа от женшен, напълнете с пръски при spіvvіdnoshennі 1:10, изсипете. Приемайте по 1 чаена лъжичка всеки ден за лечение на депресия.

Напълнете корена или листата на женшен с 50-60% алкохол в spivvіdnoshennі: корен 1:10, лист 1,5:10. Приемайте по 15-20 капки за лечение на депресия 2-3 пъти на ден.

Изсипете 1 чаена лъжичка корени и корени от ангелика, която се изхвърля с 1 бутилка okrop, настоявайте. Пийте 0,5 бутилки 3-4 пъти на ден. Застосовува се като загалнозмицнююч и тонизиращ засиб в случай на нервно изтощение.

Изсипете 2-3 супени лъжици трева от птичи плет с 2 колби окроп. Пийте пред таралежа. Застосовува се с нервна слабост и слабост.

Залейте корена на манджурската аралия със 70% алкохол в съотношение 1:5, залейте го. Приемайте по 10-15 капки 2 пъти на ден. Застосовува се с неврастения и депресия.

Залейте 2 супени лъжици окосена трева и корен тирлич с 1 бутилка вода, сварете 10 хвилин. Пийте 0,5 бутилки 3 пъти на ден 30 пъти на ден, докато заври. Zastosovuêtsya с липса на сила, болен нервна система.

Изсипете 1 супена лъжица листа от мента с 1 бутилка окроп, гответе за 10 студа | минути |. Пийте 0,5 колби пари на вечер. Използва се при различни нервни разстройства, безсъние.

Инфузията "Духът на Мелиси" е приготвена в един от женските манастири на Нимеччина и е варена в един от женските манастири на Нимеччина и се използва за ревитализации, дълбоки депресии за подобряване на тонуса.

На 1 литър горелка се вземат 10 г сухи листа от мелизия, 1 г корен от ангелика, кора от 1 лимон, 1 щипка натрошен индийско орехчеи пресен кориандър, 2 пъпки сух карамфил. Napolyagat по-малко от 2 tyzhniv, след това филтрирайте през отвора на тъканта. Пийте на малки дози от чай; в случай на сърдечни заболявания, вземете цукра на парче; разтрийте слепоочията по време на мигрена.

Здравето на хората в депресия

Избършете косата с вода с добавка на кухненска сол (за розмарин, 1 чаена лъжичка сол на купа вода).

За изповедта на лекар можете да вземете аптечни препарати, за да отмъстите на този mish'yak (вземете го само за изповедта на лекар!).

3 чл. лъжици подрязана слама от разсад се изсипват 2 колби okrop. Нанесете, prociditi. Вземете цялата порция, като разтегнете doby.

1 ст. залейте една супена лъжица цветя от лайка с 1 бутилка копър, охладете, след това прецедете. Вземете 1 с.л. лъжици 3-4 тук на ден.

2/3 ст. лъжици билка планинар птица (спори) изсипете 2 бутилки копър. Нанесете, вземете пред него, вземете цялата доза през целия ден.

1 чаена лъжичка коренища и корени от ангелика (греда греда) се изсипва 1 бутилка okrop, настояват. Приемайте по 1-2 бутилки 3-4 пъти на ден.

2 супени лъжици подрязана трева и корен tirlich legenevoi (синьо zvіrobіy) се налива 1 бутилка вода, кипва се за 10 нишки. Вземете 1/2 бутилка на 3-ия ден от деня преди юни.

5 г корен и листа от пролетна иглика се изсипват в 1 бутилка окроп и се настояват в термос за 2-3 години. Вземете 1 с.л. лъжици 2-3 тук на ден.

1 ст. изсипете лъжица листа от мента с 1 колба окроп, варете 10 нишки. Вземете 1/2 бутилка пари за една нощ.

Гадните тополови листа се застояват по гледащите бани.

Вземете инфузия на цибулин лили къдрава (скакалец).

Пригответе запарка от 50-60% алкохол с корен от женшен в съотношение 1:10 или с листа от женшен - в съотношение 1,5-2:10. Приемайте по 15-20 капки.

Варете изсушен корен или листен женшен при spіvvіdnoshnі 1:10 като чай. Приемайте по 1 ч.ч.

Пригответе тинктура от корени с коренища на блат в 70% алкохол в съотношение 1:10. Вземете 30-40 капки 2-3 пъти на ден преди таралеж.

Пригответе тинктура от корени на манджурска аралия със 70% алкохол, като използвате розмарин от 1 част от растението за 5 части алкохол. Приемайте по 10-15 капки 2 пъти на ден.

250 г зърна от v_vsa, измийте със студена вода, изсипете през преса, налейте 1 л студена водаи варете до готовност. Да легнем, да се успокоим за дълъг ден. Можете да добавите мед. Приема се преди обличане. След месец започнете да пиете чай от жълт кантарион.

Змишайте 100 г стафиди, 100 г сушени кайсии, 100 г сини сливи, 100 г грах, 1 лимон от кората. Прекарайте всичко през месомелачка, кайма с мед. Запазете qiu sumish в хладилника. Вземете 1 с.л. лъжица лъжи преди снидана.

Бананите са същите като шоколада - те стимулират ендорфините, хормонът на щастието, който влияе положително на емоционалното и психическо състояние. Приемайте по 1-2 банана на ден, докато си тръгнете.

При сърдечно заболяване с рязко изразена нервност се запарва една супена лъжица изсушена трева от кучешка пръчка с 1 шишенце окроп и се заливат с 20 кълца. Пийте инфузии от 1/5 бутилка, разреждайки я с вода до 1/2 капацитет, с 20 капки инфузия на convalia.

Залейте 2 чаени лъжички ситно нарязан корен и билка тирлич легенев с 1 бутилка вода, варете 10 стръка на слаб огън. Вземете 0,5 колби 3 дни на ден 30 пъти до їzhі в случай на изтощение на нервната система, загуба на сила.

Залейте 20 г корен от цикория с бутилка окроп, сварете 10 стръка, прецедете. При хипохондрия и истерия се приема по 1 супена лъжица 5-6 пъти на ден.

2/3 супени лъжици билка трик (разборка) се запарват с 2 бутилки копър. Нанесете 30 пера, prociditi. Nastiy пие участъка от деня до деня.

В случай на депресивни състояния, отслабена нервна система, опитайте се да пиете 1/2-1 чаена лъжичка (дълбоко във влагата) бутилка вода 3 пъти на ден през петата година или година преди юни.

Вземете топли успокояващи вани вечер преди лягане, като добавите мелиса или малко мед към водата.

20 г листен розмарин, изсипете бутилка копър и кипете 15-20 khvilin на слаб огън. Охладете, охладете. Приема се по 1/2 чаена лъжичка 30 минути преди хранене. Або: 25-30 г листен розмарин се заливат със 100 мл алкохол. Тинктурата се приема по 25 капки 3 дни на ден по 30 перчета до ежи. Розмаринът има тонизиращо действие при загуба на сила, която съпътства депресия.

Вземете 15-20 капки тинктура от елеутерокок (фармацевтично лекарство) 2 пъти на ден, преди обяд, 30 минути преди хранене. Zastosovuetsya с неврастения, депресия, хипотония като тоник zasib.