Какво е, schob znik холестерол. Грижа за здравето на хората за холестеролни плаки

Повишаването на нивото на холестерола в кръвта може да облекчи проблемите със сърцето и съдовете, но за нормализиране не е необходимо да пиете таблетки. Грижа за здравето на хората срещу повишен холестерол добавки антрохи не по-скъпи за медицински препарати, но странични ефектиимат по-малко пари.

Избираме националния засиб под формата на холестерол

За днешния ден най-великият ефикасен начиннормализиране на холестерола в кръвта - ce dotrimuvatisya диета. Naytsіkavіshe, че с такъв ранг можете да dodatkovo suttєvo подобряване на самочувствието. Оста е кратък списък от продукти, които трябва да се имат предвид или да се сведат до минимум:

пушени меса и намазани билки;
занаяти от крава и колбаси;
syrn е продукт на топене на siri;
чипс, крутони, царевични пръчици;
тлъсто свинско, яловичина и агнешко;
цукор и рафинирани продукти;
добра випичка, Фурна за сандвичи, торта.

Подобно на бахите, повечето от тези продукти се считат за деликатеси, така че не е достатъчно да имат положителен ефект върху здравето и да спасят живота им. В същото време такива продукти, като груба roslinna їzha, богата багат за целулоза, мастни сортове риба и млечни продукти, силно се препоръчват преди живот. Препоръчва се също така да се препоръча използването на такива компоненти в случай на повишен холестерол:

сирийски зеленчуци и плодове, богати на клетъчна тъкан;
кисели плодове;
морски риби и водорасли;
здравословни и нискомаслени пресни млечни продукти;
пресни сокове;
завеси.

Насладете се на високия холестерол с народни средства

Отбелязване на повишен холестерол по народни методи, включително необходимостта от здравословна диета и въвеждането на допълнителни подходи. Преди тях е въвеждането на специални мерки за унищожаване на холестеролните плаки и ускоряване на елиминирането на лошия холестерол от тялото. Най-доброто народен засибпод формата на повишен холестерол - nasіnnya lyona. Миризмата на омега-мастни киселини е лесна за възстановяване на плаките:

Вземете 300 г сухо ленено семе, попитайте за подробности.
Изсипете праха в стъклен херметичен съд.
Днес напразно, вземете 1 супена лъжица. лъжица прах, измит с голяма купа студена вода.
Можете да го вземете след процедурата не по-рано от 40 минути. Курсът на likuvannya става 3-4 месеца, в противен случай ще бъде самосъзнателен.

Тайната как да се преборим с холестерола с народни методи споделиха испански лечители. Този метод е много ефективен:

Вземете 1 кг пресни лимони.
Решително смачкайте плодовете, превъртете ги през месомелачката веднага от кожата.
Добавете към лимоните 2 глави прясно приготвен чайник и 200 г пресен натурален мед.
Смесете всички компоненти, поставете в стъклен буркан, покрийте го с капак и го съхранявайте в хладилника.
Преди хранене на кожата се приемат 1-2 с.л. лъжици лика.

Garniy narodny zasíb víd cholesterol - kvíti lipi. Слід zaparyuvati копър, като чай, и пийте преди лягане. За да отдадем уважение, че липовият цвят може да има силен сехогинален и изпотителен ефект, не се препоръчва за него да победи с мръсно самочувствие. Чи не е рецепта за хипотония.

Много хора бяха поканени да опитат тържеството с пресни зеленчукови сокове. По този начин е ефективно възможно да се нормализира обмяната речи и намаляване на холестерола

Не пийте повече от 100 мл пресен зеленчуков сок.
Vikoristovuvati по-малко sík selery. цвекло, моркови, зеле и ябълки.
Чи не пийте сик на гладен охлюв.
Не смесвайте с различни компоненти.
Не добавяйте към соковете tsukor и други pídsilyuvachi наслада.
Сокотерапията е противопоказна при алергии, заболявания на чревния тракт и проблеми с нервите.

Не ми пука за тези. че предозирането на нормален холестерол често провокира развитието на сериозни заболявания. без него човешкото тяло не може да функционира нормално. Този тип липиди са важни за ежедневния живот на клитина. процесът на хемопоеза. синтеза на държавни хормони Холестеролът е енергиен източник на злокачествената тъкан. спрей нормален роботбогати системи на човешкото тяло.

Лечение на холестерола с народни средства

холестерол. което се отмъщава на кръвта. разделени на два вида. добро и лошо. Лош холестерол кръвоносни съдове. промяна на тяхното проникване. провокиране на различни сърдечни и съдови заболявания. Добри (липопротеините могат да бъдат високи) служат в полза на човешкото тяло. Vín pov'yazuê ta zbiraê плаки. който се скри зад мръсен протеин. който ги транспортира до черния дроб за обработка.

Подобно на лошия холестерол в кръвта на движението - също в тялото протича активен процес на елиминиране на плаката. за един час могат да причинят сериозни заболявания. Променете холестерола, без да влизате в лекарствени препаративъзможно е, възможно е. но за които е необходимо да се прилагат редица правила:

Не мога да свикна с продуктите. yakí provokuut utavlennya холестеролни плаки;

Uruznomanіtniti дажба хранене с тези продукти. yakí m_stjat във вашия склад липид. какво е добър холестерол;
Променете броя на мръсните липопротеини в кръвта за допълнителни рецепти на традиционната медицина;
Новини здрав образживотът се движи като shkídlivih zvichok.

Yaki продукти varto включват в диетата на хранене при повишен холестерол

Същества мазнини - це shkіdlí продукти. яки по всяко време не може да се имплантира с повишен холестерол. Мазнините трябва да бъдат премахнати от богатите продукти. сред тях често се формира диетата за хранене на прекрасен човек. свинско. тлъста яловичина. сър та сири с високо съдържание на мазнини. яйца. горно масло. zdobu. вътрешности. майонеза. кетчуп. Затова варто включва всички преработени месни продукти от диетата. крава бас. колбаси. пушени меса. пастет. мърша. Deyakі черупчести морски дарове отмъщават за голямото количество животински мазнини. скариди. омар. раци. омари. рак. Млечни продукти висок поканиксъдържанието на мазнини също може да бъде включено в диетата на хранене.

Varto разгледайте продуктите. ако можете да съхранявате консерванти и други добавки в склада си. Не можеш да живееш специално. розова кава. обгазяване на вода. шоколад. зукерки със спомени.

Продукти. яки предотвратява елиминирането на холестеролните плаки

Жовч. като вибриращ черен дроб. за да помогне за почистване на кръвта от shkіdlivih липопротеини. Може всички zhovchogіnní лекарства и zdatní nіzhuvat rіven холестерол. Шчоб да не помага на ликива. можете да спечелите стоките. yakí provokuut viroblennya zhovchi. Buryakovy и репички sik. roslinnі olії.

Не варто живейте в zhu minniki tsukra. coristi от tsgogo ochіgo ochіkuvati. Продуктите Qi провокират разрушаването на плаките до холестерол. Yakshcho е mozhlivist. можете да замените натуралния цукор с натурален мед.
Vzhivat yaknajbіshe kіtkovini. ябълка. източване. череши. бели пластики от грубо помело. Помага и в борбата с холестерола. трудя се зелени цветове. зеле броколи. мъничета. салата. магданоз. Зелена цибула. часовникар.
Косъмчетата на граховите зърна отмъщават на своя склад на словото. yakí dopomagayut vivodit c холестерол в тялото. Но трябва да ги живеете без фанатизъм - още по-висококалоричен грах.
Грейпфрутът е още по-ефективен за почистване на съдовете. Необходимо е да се живее в йога наведнъж с много плуване. yakí mayut гореща наслада. Имате tsikh plіvka místya реч. извикайте вибрациите на живите.
Риба. богати на полиненаситени аминокиселини Омега 3. Це сьомга. скумрия. заселник. триска.

Рецепти. как ефективно да намалите нивата на холестерола в кръвта

За лъва.Този продукт е не по-малко почистване на кръвта от плаки. и благоприятно влива богата система на тялото. използвайте щипките за менгеме. предпазва билковия тракт от възпламенителни процеси и подобрява чревната подвижност. Пресен лион можете да закупите от всяка аптека. но вонята се продава на здрав човек. Преди присаждане продуктът се смила по-фино и се добавя по 1 с.л. Курсът на лечение с лекарството става един месец.

Nasinnya lyon помага за понижаване на холестерола

Celer. Цял продукт. Може да има специфичен вкус и мирис. помагат за борба с тежки липопротеини. Z целина може да работи легения диетичен щам. як също помагат за нежно почистване на червата. Необходимо е да сварите стъблата целина във вряща вода с цаца от хвилин. След като попарения продукт се залива със сусам и зукр. Можете да замените tsukru vikoristati sil. така че продуктът от женско биле не е подходящ. Вече за tyzhdeny z'yavlyaєtsya ефект от vyvvannya варени seleri. Нивото на холестерола се понижава с 0,5 – 1 mmol/l.

Nasinnya култура. Vikoristovuvaty за почистване на кораби може да бъде толкова свеж, колкото винаги. така че изсушавам продукта. Можете да вземете прясна зеленина направо от voloto. гледат вонята. Подправката Qi може да се добавя към салати. От сухия продукт кората се приготвя във видвар. Три супени лъжици прясна вода трябва да се излее с половин литър вода и да се остави изворът да се влива в продължение на една година. Пийте zasíb за пречистване на съдовете, от които се нуждаете три пъти на ден за една супена лъжица. Повни курс - 3 - 4 месеца.

Nasinnya култура - за лечение на холестерол

Варена квасола. За този продукт, максималният брой rozchinnoy klіtkovini. макро и микроелементи. витамини. Cellular е ефективен за предотвратяване на холестеролови плаки и отстраняването им от тялото. 150 грама сварен препарат на ден ще помогне за прочистване на съда и подобряване на сърдечно-съдовата система.

Варена квасола

Алкохолна инфузия на базата на часовникар. Почистените скилидки часовникар (300 гр.) трябва да се подрежат. След това нека поставим масата в буркана с еминентност. Необходимо е да завиете контейнера в тъканта и да го поставите върху цаца на тъмно място. Часовникарят може да го пусне. В същото време е необходимо да добавите медицински алкохол (150 gr) от подрязаната маса. Настоявайте за 10 дни. Ако е така, необходимо е да сварите настойката през марля и да ви я дадете, за да запарите още цаца. Курсът на likuvannya с алкохолна тинктура става вторият месец. Необходимо е да вземете почасова сметка за две капки от три на ден.

Алкохолна инфузия на базата на часовникар

Nastіy іz roslini златен wus. Необходимо е да се вземе товст. m'yasisty лист. дължина не по-малка от 15 см и нарязани його на фрагменти. Напълнете парчетата рослин с литър окроп. Єmnіst іz rіdina іѕ е необходимо аlѕtl увийте thоvstoy плат аnd іt it infuse sumіshi іn booty. Необходимо е да се грижим за лицата на тъмния свят. Продължителността на ликуването със златен въздух е три месеца. необходимо е да се вземат 20 g инфузия 3 пъти за време. пред таралеж. Tse duzhe ефективен zasib. след завършване на курса холестеролът достига нормата.

Roslin golden wus за холестерол

прополис. Речта Tsya е не по-малко ефективна за почистване на лодката. и подобряване на имунитета. подобряване на метаболитните процеси. nadaє сили, които spryaє добро самочувствие. За курса на пречистване на съдовете се изразходват 4% от количеството прополис. Qiu реч (7 капки) трябва да се разрежда с 20 ml вода и да се приема 3 пъти на ден. Новият курс на likuvannya става три месеца.

Лечение на холестерол за помощ прополис

На изображението изображението се доближава до прополиса. Можете да видите добре съхранението на йога. Параграфът по-долу описва съхранението на прополис.

Прочистване на съда. Благосъстоянието на хората.

Нивото на холестерола в норма трябва да бъде приблизително 5 mmol / l и това увеличение на намалението с две единици е сериозна заплаха за здравето. Твърде ниското ниво на холестерол може да причини онкологични заболявания, заболявания на органите на дихателната система и да увеличи риска от смърт поради наранявания. Високите нива на холестерол предотвратяват развитието на атеросклероза и исхемична болестсърца, например, за почит на старейшините, при концентрация на холестерол от 7 mmol / l, смъртността в случай на исхемична болест на сърцето се увеличава.

Как да предотвратим повишаването на холестерола

Живот в месни продукти и замяна на свинско, овнешко, ялович и победа в птиче и телешко месо.

Въведете в диетата морски дарове: морска риба (3-4 пъти на ден) и морско зеле.

Яжте повече пресни зеленчуци и плодове, пийте пресни плодове и зеленчукови сокове.

Има yakomoga повече продукти, богати на целулоза, пектин и лецитин: квас, грах, зърнени култури - пшеница, овес, елда, кафяв ориз.

Живейте в мазнини ферментирали млечни продуктино с малко количество мазнини.

Включете tvarinni мазнини и маргарин в диетата, като ги замените нерафиниран зехтин- Sonyashnikov, маслини, soevim, царевица.

Веднъж на ден, vlastovuvat rozvantazhuvalny дни: їsti по-малко от една ябълка (1,5 kg) или пийте 5-6 бутилки ябълков или портокалов сок.

Робити редовно физически правилноне по-малко от 30 пера на ден, ходете повече, не се гърчете с асансьора.

Vídmovitysya vіd shkídlivih zvichok - kurinnya и vzhivannya алкохол.

Намалете свръхземната маса на тялото и подстрижете вагуса си под контрол.

Билки за почистване на съдове

Zmíshati 1: 1 корен от женско биле и цветя от стабилна стрелба с лък. 1 ст. сумиши залейте с 1 с.л. копър, настояват 30 khvilin. Пийте по 0,5 с.л. два дни на ден 15 минути преди заминаването или след 1-1,5 години след заминаването. Курсът е 20 дни, почивката между курсовете е един месец. Дани избира да почисти съдовете на мозъка, кръвта и топлината с шкт.

Преразглеждане на едночасова рецепта за почистване на съдове

Змишайте 1 с.л. реколта пълнеж и 1 с.л. корен от валериана. Изсипете сумиш за dobu 1 литър okrop, protsіditi, vídzhati, добавете 2 супени лъжици. пчелен мед. Любезно разбъркайте и съхранявайте в хладилника. Вземете 1 с.л. 3 днес е денят на pіvgodini до їzhі, докато zіllya свърши. Такъв курс на добро пречистване преценява от плаките до холестерола и помага на сърцето да работи в добър ритъм.

Борова тинктура за почистване на съдове

За прочистване на съдовете, боровата тинктура е допълнителна. Пригответе тинктурата така. Изберете зелени борови иглички и дори тогава малки шишарки. Поставете ги в стъклен буркан до ръба и напълнете всичко с горелка. Затворете тинктурата и я оставете на топло място за 10 дни. След това вземете 15 капки (можете да пиете от 10 до 20 капки) 3 пъти на ден до яди, като разпръснете zasіb в малко количество топла вода. Пийте един месец, след това ще прекъснем така и ще повторим радостта.

Вкусен сумиш за почистване на кораби

Настържете един корен целина и голяма ябълка на решетка, отрежете листата на марулята и зеленчуците към реколтата, добавете ситно нарязани 2-3 скилидки към часовника. всички се смеят. Добавете 1 ч.ч. скъпа, че лимонов сок, залейте с нерафинирано масло. Чи не сол. Пригответе и яжте двойна тричи салата за деня. Кафява маруля, която почиства кръвоносните съдове от холестерол, кръвта от токсини.

Nasinnya лъв за почистване на sudini

За почистване на кораби вземете 0,5 супени лъжици. nasіnnya lyonu, че promiti. Нека ги напълним с малко количество вода. Водата е по-виновна, че ни криви. Оставете за пивгодини. След това разгневете водата и след това изсипете 300 ml okrop. Дата за вливане 2:00. Наведнъж покълнат невен гаден. 1 ст. налейте 400 мл копър за 1,5 години. Protsіditi ta z'ednati с инфузия на лион. Всичко се разбърква добре и се оставя за нищо. Лицата са готови за рано. Його трябва да вземе 3 супени лъжици. преди сън и преди лягане. Запазете от хладилника. Курс на Likuvannya - 21 дни

Почистване на съдове с билки

За да почистите съдовете, вземете 50 г пикантни плодове и нахранете 150 мл прясна нискоалкохолна бира. Нека shipshina се простира за 2 години. Да процидим. Радку гнева и лишава кораба. Добавете 20 г суха билка към дървото и 20 г корен от кулбаби. Qiu sumish изсипете 1 литър копър. Сложете на огън и варете 15 hwilin. Охладете, охладете. Видварът е готов. Його най-добре съхранявайте в хладилника. Там прекарваме деня, като се грижим за кафявия ориз. Вземете vodvar vranci в настоящето за 3/4 бутилки. Курсът на литургията е 2 семестъра, след това 5-дневна почивка и отново повтарям likuvannya. В същия ранг е необходимо да почистите съдиите на килката веднъж на ривъра.

Perevіreny zasіb за почистване на кораби

За да подпомогне пречистването на съдията от обидния избор: иглички - 5 супени лъжици, плодове от билката - 2 супени лъжици, лушпиня цибули - 2 супени лъжици. Иглите могат да се вземат бе-яку. По-добре от бор, ale yalina tezh walk. Всички компоненти са добре детайлизирани. Изсипете всички 2 литра вода, оставете да заври и варете около 3 часа. Дати варя 3 години, процидити. Вземете половината от колбата 3 дни на ден, директно пред вас. Курсът е един месец, след което ще направим почивка за 3 дни и ще повторим ликуването.

Фитозасоби за кораби

Хелихризум

1 ст. л. сухи листа се заливат с 2 с.л. okrop, подстригване на слаб огън 3-5 минути. изсипете пивгодини, процидит. Вземете 1/3 с.л. Ще влея 3 дни от деня на пивгодини до їzhi.

При повишено кръвно фарингит, тромбофлебит живейте внимателно.

ДЕВЯСИВ ВИСОКО

2 с.л. л. сух вкоренен оман, залейте с 1,5 с.л. горелки, изсипете в тъмната мъгла 3 tyzhn, периодично се разбърква, procidit. Приемайте по 30-40 капки на чаша вода на 3-ия ден от 20-та мин. до zhі.

ЯГОДА ЛИСОВА

2 с.л. л. сух подрязан лист суница се залива с 1 с.л. окроп, подстригване на слаб огън 5-7 минути. изсипете под покрива за 2 години, процидит. Вземете 1 с.л. л. инфузия 3-4 тук на ден 15 мин. до zhі.

Vletka вземете 0,5 супени лъжици. плодови единици 2-3 пъти на ден между храненията.

ГЛАВИ КРЪВНИ ЖИТА

3 чл. л, podr_bnenih сухи плодове от глад, напълнете вечерта 3 супени лъжици. копър, не настоявайте нищо, загрейте врантите до кипене, настоявайте годината, prosidit. Вземете 0,5 супени лъжици. Ще влея 3 дни от деня на пивгодини до їzhi. Помага при ангина пекторис, хипертония, безсъние.

3 чл. л. сухи цветя на славата, налейте 0,5 супени лъжици. горелки, изсипете 10 дни, пас. Вземете 1 година. тинктури 3 тук на ден 20 мин. до zhі. Помага при хипертония, ангина пекторис, сърцебиене, главоболие, объркване.

Vletku zhte fruit glodu 5-7 броя 2 пъти на ден

Най-добрият засиб за пречистване на съдовете от холестерол - соня

При повишен холестерин помага сънливецът, като за ликуване са подходящи всички части на растението - не само последният, но и цветът, листът, коренът.

Рецепта vídvaru и тинктура от sonyashnik, yakí dopomozhut nizit холестерол до нормата само за няколко месеца. За да пиете, вземете бутилка сух, нарязан корен от сънливец, налейте 3 литра вода в тенджера, оставете да заври и гответе 5 студа на слаб огън. Охладете, отцедете и сложете в хладилника да се варят и корените, които са оставени от варенето, за да ги разбиете два пъти. Днес вземете литър вода, пийте йога по чаша три пъти на ден, след като отидете. Ако варенето свърши, коренът се запарва отново в 3 литра вода, след което се варят 10 стръка и за трети път от същите корени се варят 15 стръка. За най-новия курс, примамката на тривалността е два месеца за колбите на корена. След това още два месеца приемайте спиртна настойка от сухите части на сънливата. Пригответе йога така: 10 с.л. л. pelyustok, nasіnnya, листа, tsієї roslini изсипете 0,5 l горелка, настоявайте за деня на тъмно място, след това protsіdіt. Приемайте вътрешно по 30 капки на бутилка студена вода за един ден до обяд. През останалата част от месеца не яжте люти, мазни, мазни, пушени и солени билки и не пийте алкохол.

Преди речта, коренът на сънливец, як и листа, и стъбла, и nasinnya, отмъщение polynenasichen мастни киселини, антиоксиданти и други думи, които намаляват нивото на "гадния" холестерол в кръвта.В случай на повишен холестерол е възможно да се използват и инфузии от такива лечебни билки, като калина, горобина, билкови плодове, хвощ, блатни сухи цветя , овесени ядки, корен от кулбаби.

Кулбаба лечебна срещу холестерол

Лятната Vitsy има малко опасен излишък на холестерол в кръвта и това трябва да се облекчи по някои начини. На първо място, добре, хранете се правилно: сякаш днес имате тлъст котлет с агнешко или свинско, а утре ще пиете лица, няма да има смисъл И на друго място - безличните лечебни рози, ако дойдете на помощ при вида на запарка или чай. Ale е sche zruchníshiy zasіb - tse прах от корена на kulbabi.

Сух корен смелете кочана в кухненски робот, след което го смелете в мелница. Горещ прах вземете 1 ч.л. преди 3-ия ден от деня. Първият курс е 6 месеца. Тогава правете йога рядко, за да поддържате холестерола си нормален. Оста е така, без ликив, да промени нивото на холестерола до нормата.

Але, внимавайте да вземете праха от корена на кулбаби или да е друг засиб, все пак трябва да ядете за хранене и начин на живот. Заповядайте при нас, което повишава холестерола в кръвта.

Друг важен фактор е църквата: седейки на дивана, няма да постигнеш успех. Индикатор за здравословно състояние е наличието на мастна гънка на корема.

Пийте за прочистване на съдовете

За хора, които могат да бъдат слаби към запушване на артериите, препоръчвайте смес: 20 г очна лъжица, 30 г жълт кантарион, 80 г листа от мента и 50 г листа от суника. Пийте готово с предстоящия чин: 2 супени лъжици. лъжици сумиши се заливат с 0,5 л окроп. Съдът с дома трябва да стои 10-12 години и тогава ще се настаним. Преди vzhivannyam може да troch pídіgrіti. Изпийте половината от екстракта от вранци и го измийте вечер

С помощта на материалите на сайта, връщането на обов'язкове! Опции за изпращане на zliva към сайта.

Промяна за промяна холестерол в кръвта с полипсити сърце робот означава за вас намаляване на нивото на триглицеридите и "лепкавия" LDL холестерол (така наречения "гаден"), както и повишаване на нивото на високия холестерол HDL ("добър" ).

Кожа 1% намаление на LDL, за да ви осигури намаляване на риска сърдечно заболяванетеж приблизително 1%. В същия час, с 1% увеличение на HDL, вашите сърдечни и съдови рискове могат да намалеят с 2-4%! Както можете да видите, на HDL също се дава доза против припадъци (антиоксидант).

По този начин е възможно да се намали нивото на триглицеридите и LDL холестерола, докато увеличаването на HDL също може да бъде намалено. Окисляване на LDL холестерола, което насърчава "лепкавостта" промоция rіven LPNG. Половината от всички инфаркти се случват при хора с нормални нива на холестерол.

Степента на окисление на холестерола може да се определи с голяма точност на мястото на С-реактивния протеин (CRP) в кръвта. Нисък CRP на Rivn (<1,0) предсказывают снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний (а также диабета и онкологических заболеваний). Повышение ЛПВП и уменьшение окисления холестерина оказывает очень хорошее защитное действие на сердечно-сосудистую систему.

1. Вземете повече омега-3 мазнини и коензим Q10

Приемайте ежедневно добавки с масло от ребра, за да увеличите HDL и да намалите HDL-холестерола и триглицеридите и да понижите C-реактивния протеин (CRP). Американската сърдечна асоциация препоръчва дневна употреба на 2-4 g (2000-4000 mg) DHA + EPA* за понижаване на триглицеридите; 1 g (1000 mg) DHA + EPA дневно за защита срещу мозъчно-съдови заболявания.

Опитайте също да ядете повече дива сьомга или сардини, смрадливи парчета, богати на кафяви омега-3 мастни киселини и ниско съдържание на живак. Nerci (червена сьомга) има по-голям обхват, по-нисък при други видове сьомга, която е супраактивно обтегната от антиоксиданта астаксантин, но с тази червена сьомга е важно да се развъжда във ферми. Живейте в студена мастна риба (но не в мазен вид) или приемайте рибячна мазнина също намалява риска от развитие на депресия и артрит.

Приемът на коензим Q10 в доза от 90 mg на ден помага за повишаване на кръвните нива на DHA с 50%. Не забравяйте, че приемането на статини (като понижаване на холестерола) може да доведе до намаляване на нивото на Q10 в организма.

* - DHA и EPA - есенциални мастни киселини от клас Омега-3

2. Яжте повече авокадо, грах и повече зехтин

Продуктите Qi са богати на фитостероли (известни също като рослин стероли), които ефективно помагат за регулиране на нивата на холестерола. Фитостеролите могат да се приемат и като добавки.

Плодовете на авокадото са най-богати на фитостеролова фракция, наречена бета-ситостерол. Ако приемате половин авокадо на ден в продължение на три дни, можете да намалите общия холестерол с 8% (равно 5%, ако давате диета с ниско съдържание на мазнини), да намалите нивата на триглицеридите и да увеличите HDL-холестерола inu с 15%. В едно проучване, за допълнителната помощ на авокадото, ríven LNS е намален с 22%. Авокадото съдържа близо 76 mg бета-ситостерол на 100 g (7 супени лъжици авокадо).

Повече сусамови семена, пшеничен зародиш и кафяви оризови кичури имат най-интензивното количество фитостерол (400 mg), след това отиват шамфъстъците и nasinnya (300 mg), nasinnya garmelon (265 mg) и кедър грах, llyanya и бадеми (200 mg) g vaga. Доказано е, че даването на 2 унции (56 g) бадеми на ден понижава LDL със 7% и повишава HDL с 6%.

От другата страна на зехтина има около 22 mg фитостероли (150 mg на 100 g). Замяната на високо съдържание на мазнини с мононенаситени мазнини, като тези в зехтина, може да намали LDL с 18%. Зехтинът (особено нефилтриран) отслабва ендотела по стените на съдовете и променя възпалението. В едно проучване лечението със зехтин повишава HDL със 7%, независимо от тези с висок гликемичен индекс. Маслото от оризови мустаци и маслини от гроздови пъпки също показват добри резултати при намаляване на нивата на LDL/HDL.

3. Включете трансмазнини (хидрогениране и често хидрогениране на мазнини)

Доказано е, че намаляването на съдържанието на калории в диетата с 1% за трансмазнини може да намали риска от сърдечни заболявания с 50%. Това означава, че за дневни 2000 калории получавате 20 калории в трансмазнини (общо 2 грама!), Получавате чудотворен резултат! Не забравяйте, че на етикета на хранителния продукт ще пише „Не отмъщавайте за трансмазнините“, тъй като в продукта с по-малко от 0,5 грама на порция, отдайте уважение на думите „хидрогениране“ или „насищане“ в списъка на съставките. Включването на малки количества трансмазнини може да намали възпалението, диабета, повишения риск от инфаркт и рак.

4. Набавете си магнезий

Живейте по-богатомагнезий продукти, като harbuzové nasínnya, пшенични кълнове, сьомга, соеви зърна и пълнозърнести продукти. Ендотелните клитини, които вибрират артериолите, излъчват здравето на хидрогенираната мазнина, като всъщност средата е пълна с магнезий. Според оценки близо 70% от жителите на САЩ страдат от магнезиев дефицит.

Магнезият е невромускулен релаксант. Vín също така помага за възстановяване на хроничния клитин, усвояването на калций, помага за намаляване на артериалното налягане, може да намали честотата и тежестта на мигренозните пристъпи с приблизително 40%. Едно проучване показа, че магнезият действително действа като лекарствен статин, намалявайки LDL и повишавайки HDL, но без странични ефекти. Трябва или да се уверите, че имате достатъчно магнезий в диетата си, или да приемате две хранения на ден с около 250 mg магнезий като добавка (bagzhanoзаедно с калций).

5. Забавете цукру

Намаляването на гликемичния индекс на по-старите продукти (средно до 46 срещу 61 за 100-точкова скала вместо zucru) увеличава средния HDL със 7%. В едно проучване консумацията на по-високи нива на CRP е по-висока при жените, в диетата на които са включени храни с висок гликемичен индекс, наравно с мащерка, и са въведени храни с нисък гликемичен индекс. Stribki tsukru в кръвта повишават лепкавостта (гликосилвания) на червените кръвни клетки.

6. Приемайте повече от клетката на розмарина, приемайте пребиотици и пробиотици

Овесени ядки и лози, кафяв ориз, лози, грах, бобови растения (особено соя), захароза, боровинки, патладжани и добри джерелами розчинни. Vysyany visivki (100 g на ден) намалява LPNH с 14% при хора с повишени нива на холестерол.

Виж растящите влакна, които не са прекалено ецвани, а сприя ферментация и служат като храна за определени кафяви бактерии (така наречените пробиотици) в червата, се наричат пребиотици (например инулин, фруктоолигозахариди или ко-олигозахариди aridi). Освен това инулинът с умерено количество въглехидрати намалява складирането на мазнини в черния дроб и вместо триацилглицеридите в кръвната плазма. Пробиотиците могат да намалят LPNH (5-8% щамове) Lactobacillus acidophilusи бифидобактерии longum) и повишават HDL с до 25% в присъствието на пребиотици, като олигофруктоза или инулин.

7. Вземете витамин D3

В останалата част от часа беше установено, че витамин D ("сънливият витамин") по различни причини е изключително важен за организма и че по-високите дози са по-малко токсични, по-ниските бяха взети предвид по-рано. Последните проучвания показват, че могат да се използват малки дози от 500 IU. Доказано е, че добавянето на витамин D намалява CRP с 25% при тежко болни пациенти и се съобщава за значително повишаване на HDL-HD при някои пациенти след добавяне на витамин D. намаляване на риска от смърт по каквато и да е причина, zocrema инфаркт.

На чаша мляко има 100 М.Є. витамин D; в 100 г нерпа - близо 675 M.Є. витамин D3. При директен сънлив обмен в голи кожи можете да вибрирате 10000-20000 M.Є. в сънлив ден (без слънцезащитен крем), но при повечето жители на САЩ изглежда, че витамин D ревен не е достатъчно висок (подобно на САЩ). Вчени се събират за провеждане на масивен експеримент с щедър прием от 2000 M.Є. витамин D3 за период от 2-3 месеца, за да се определи оптималната нужда от витамин D въз основа на резултатите от кръвния мониторинг.

Не приемайте добавки с витамин D, без да посетите лекар, сякаш сте болни от саркодиаза, сякаш имате чернодробно заболяване, нирок или паращитовидни язви.

8. Вземете повече сини, лилави и червени плодове

Полифенолите от къпина, нар, жерав, червено грозде и нефилтриран зехтин насърчават развитието на HDL. Например, вземете около 5 унции (150 г) къпина, пюре или нектар за един ден (къпина, червена боровинка, касис, полунощ, малина и къпина горобина), за 8 вида HDV може да се увеличи с 5%. След 1 месец пиене на 6 унции чист кран сок (трябва да добавите 3 части вода) HDL се повишава с 10%. Сокът от кран насърчава антиоксидантите в плазмата и равен на HDL-холестерола. Той показва приблизително 20-40% намаление на риска от сърдечно-съдови заболявания.

Възможно е също така да се смесва безсолен сок от кран със сок от нар, сок от червено грозде и/или черен сок. В червеното вино има откисляване, скалите на увеличението на HDL не се простират до най-голямата фракция на HDL-2B. Алкохолът може също така да повиши триглицеридите, ревенът, кожата на червеното грозде и, вероятно, натрошените пискюли, могат да понижат холестерола. Екстрактът от гроздови семена е подобен на пикногенол, миризмата на обида също може да играе роля в понижаването на нивата на холестерола в кръвта.

Алкохолът Oskílki също облекчава хипертония, чернодробно заболяване, рак на гърдата, разширяване на вагината, както и призива на повикването и може да причини злощастна депресия, Американската сърдечна асоциация не препоръчва виното като средство за понижаване на холестерола. Ale resveratrol, който може да се намери в червено вино, червено грозде, фъстъци и Photi (китайска трева), може да се използва като добавка със същата кафява сила.

9. Опитайте нещо ново

За повишаване на HDL опитайте ниацин (никотинова киселина), горещ шоколад (минимум 70% какао), куркумин (екстракт от куркума), сок от зеле или чай от хибискус. Разбийте витамин K2, за да преместите калция от артериалните плаки в кистата. Намалете LPNH и рискувайте развитието на рак с помощта на подобни гъби (вземете 5 нишки).

10. Тренирайте, учете, смейте се повече

Физически те имат право да облекчават възпалението, да повишават HDL, да помагат на инсулина да контролира кръвообращението и да намаляват стреса. Поддържането на форма (30 минути правилно 4-5 пъти на ден или повече разходки над 130 пъти на ден) намалява риска от смърт при сърдечно-съдови заболявания с около 50%, независимо от холестерола.

Внимаването за хора в крехка възраст, които водят заседнал начин на живот, показа, че в продължение на 6 месеца техният CRP намалява с 15%, tobto, на краката, както и при приемане на статини. Лекарите имат право да подобряват CRP и да повишават HDL. Vidpochinok и smіkh също помагат. При зайци на атерогенна диета развитието на атеросклероза намалява с 60%, ако ученик, който е бил дете на зайци, също ги отегчава.

При хора със сърдечна недостатъчност и лесен стадий на депресия, възможността за смърт за период от 5 години е с 44% по-висока, по-ниска при тези, които не са били депресирани. При пациенти след сърдечен удар, забавни видеоклипове или комедии бяха показани като че ли за дълго време, честотата на повтарящи се сърдечни удари с обидна съдба се оказа пет пъти по-малка. Smіh подобрява притока на кръв, намалява кръвното налягане и нивата на хормона на стреса.

Забележка: Твърде силното понижаване на нивото на холестерола може да намали риска от развитие на депресия, агресия и кръвоизливи в мозъка. Холестеролът е необходим за образуването на мозъчните клетки, паметта, борбата с инфекции и рак (както и за производството на хормони, включително витамин D). Запушването е промяна в възпалението и окисляването на холестерола, в същото време за здравословно хранене, правилното хранене и също така, според възможността, насърчаването на кафяв HDL.

Заглавия:

цитиран
Подхожда: 2 ползвачам

Идеята е разширена, че високият холестерол е по-малко вероятно да бъде намален, проте е чудесен начин на живот, хранене, звички на хората. Как да намалим холестерола, да възстановим баланса на липопротеините и да подобрим дневната норма три пъти?

Принципи на диета

Правилното хранене може да понижи холестерола в умовете на домакинството. Да се следват тромавите препоръки на диетата, за да се осигури оптимален разход между енергия, угояване и калории.

Основните цели на балансираната диета:

Шот-шот хранене: закуски, други закуски, обиди, обяд, вечеря. Порциите са малки 100-200 г. Този принцип подобрява работата на ецването, облекчава глада, презареждането и поддържа тялото в добра форма.
По време на лека закуска е по-добре да ядете плодове, салати с пресни зеленчуци, грах, горски плодове. Вид сандвичи, приготвени с топ масло, горчица, майонеза, bazhano vodmovitysya.
Сламките са приготвени за двойка, те се варят и запират. Смазани, мариновани, пушени, свръхестествено осолени и изключени.
Към салати, гарнитури се препоръчва да добавите повече нерафиниран зехтин: соняшникова, маслини, лана, сусам.

За понижаване на нивото на холестерола основата на менюто се състои от продукти, които почистват съдовете от атеросклеротични плаки. Най-достъпни цветове:

Морската риба от мастни сортове е корина за висок холестерол. Retaliate киселина Омега 3. Вонята подобрява баланса на липидите, нормален вискозитет на кръвта. Активният език в склада на ребрата е необходим за шведския растеж, формоването на скелетния апарат, което е особено важно за podlitkiv.
Мигдал предпазва съдиите от увреждане, подобрява атеросклерозата. Вземете витамин Е, антиоксиданти. Реч за премахване на токсините от тялото, излишните липопротеини при ниско съдържание на мазнини.
Цитрусови плодове: портокали, грейпфрути, мандарини, лимони. Богат на витамин С, пектин, антиоксиданти. Shvidko намалява холестерола, подобрява имунитета.
Авокадото отмъщава на мононенаситените мастни киселини. Швидко понижава лошия холестерол, предпазва съдиите от бедните, подобрява работата на сърцето.
Vyvsyanі vysіvki - dzherelo rosliny kítkoviny. Почистване на тялото от шлаки, премахване на излишните shkidlivih rechovina, urisn за профилактика на атеросклероза. Днес се препоръчва прием на 30 г уиски. Създадох по-голям брой хора, преди да използвам кафяви речи.
Плодове: къпина, касис, жерав. За подобряване на атеросклерозата, за препоръчване на съдии, за индуциране и отстраняване на нискомаслени липопротеини от тялото.
Богат на бета-каротин отмъщение от моркови. Tsya реч подобрява обмяната на мазнините, ускорява появата на zhovchi, отстраняването на холестерола.
Ечемикът съдържа пропионова киселина, бета-глюкан. Прилага се 3-4 пъти на ден за подобряване на атеросклерозата, намаляване на риска от исхемична болест на сърцето, сърдечна недостатъчност.
Бобови растения: квасола, сочевица, боб, нахут. Mistat roslinnі протеини, органични киселини, rozchinnі и nerazchinní grub влакна. Shchedno baganno z'їdati 100 г бобови растения. Можете да ядете от зеленчуци, зърнени храни, зеленчуци. След 3-4 дни холестеролът ще намалее с 5-10%.
Патладжаните забавят хлорогеновата и фенолната киселина. Реч за подобряване на работата на червата, нормализиране на съдовия тонус. Сик от патладжан ще ускори отстраняването на shkidlivih липиди, регулирайки количеството на кръвния поток.

За да намалите холестерола дневно, е достатъчно да ядете 400 г зеленчуци или плодове.

В случай на нарушение на липидния метаболизъм в менюто се включват продуктите, които трябва да бъдат премахнати от богатите на мазнини, консерванти:

тлъсто месо: свинско, яловичина, пич, гусан;
месни напитки: колбаси, колбаси, крава, пастети;
консервирани плодове, зеленчуци;
вътрешности;
Морска храна;
здравословна випичка, малц.

Независимо от обмена, позволете на менюто от продукти да отмъсти на копелените протеини, все едно, без следа. Ограден, 2-3 пъти седмично, вонята трябва да влезе в диетата:

нискомаслени или нискомаслени млечни продукти и кисело-млечни продукти: твърдо сирене, заквасена сметана, мляко, биокисело мляко, кефир;
пиле zhovtok (бяло може да се живее без obmezhen);
паста вироби;
диетично месо: петел, пуйка, телешко.

Ако е възможно, е необходимо да заобиколите vzhivannya сол, zucru. Крем от чай, компоти, сокове морсив, бажано пийте 1-1,5 литра вода всеки ден. За повишен холестерол съдържанието на калории трябва да бъде 1800 kcal, за възрастни хора -1500 kcal, за тези, които активно се занимават със спорт - 2100 kcal.

Сокова терапия за понижаване на холестерола

Как и как да намалим холестерола в домашните умове? Соковата диета помага за намаляване на концентрацията на LDL за деня с 5-10%. Соковете се приготвят без прекъсване преди живот:

Понеделник - според заклинанието сок от моркови, целина;
Vvtorok - на базата на сок от моркови, цвекло;
Средна част - морков, ябълков сок, 10 мл лимонов сок;
Четири - бутилка грейпфрут, 50 мл сок от репички;
Петък - според обещанието за портокалов сок в часа сутрин, вечер;
Събота - по закона на ябълка, домат, 10 мл лимонов сок;
Една седмица - според обещанието на круша, сок от грейпфрут, за един час сън, обяд.

Napoї vzhivayut за 20-30 пера преди їdi. Силата на Zukor chi не се добавя. Ако е направено твърде женско биле или кисело, можете да го разредите с вода, да добавите малц с мед.

Фитотерапия, народни рецепти

Тривалност на ликуването от народна засоба 1-1,5 месеца. Нека си направим такава почивка. Ако е необходимо, курсът се повтаря. Líkarski roslini zastosovuyut като профилактика на чи, допълнена към likuvannya с лица.

Почистете стените на артериите и намалете нивото на холестерола в кръвта, помогнете със следните рецепти:

Smishati според 1 драсканица на лион, kropovogo nasinnya. Добавете 1 ч.ч. корен от валериана. Налейте 1 литър гореща вода, налейте на бав. Вземете за пивгодини до яди 1 супена лъжица. л. три пъти/ден, при ostigly vіdvar можете да добавите мед.
Главата на часовникаря се изчиства под формата на лушпиния, прекарва се през преса, смесва се с 500 мл зехтин. Попълнете 7 дни. Часникова маслина за подправяне на салати, гарнитури.
100 г от готовия чайник се заливат със 100 мл спирт. Попълнете 7 дни. Разредете 2 капки тинктура с 50 ml мляко. Приемайте по 3/ден. При нанасяне върху кожата броят на ивиците се увеличава с 1, като постепенно се достига до 20. След това променяме броя на ивиците, водещ до 2. На този курс, приложете. Повторното зарадване не трябва да се прави по-рано от 2-3 години.
1 ст. л. плодове от глад, зеленика, хвощ, имел zmíshuyut z 2 супени лъжици. л. дърво. Налейте 200 мл копър. Пийте през целия ден.
20 г дърво, жълт кантарион, 4 г арника изсипете 250 мл окроп. Охладете до стайна температура, пийте през деня.
Една глава чаена лъжичка се смила с блендер наведнъж с лимон. Добавете 500 ml топла вода, настоявайте 3 дни. Приемайте три пъти на ден по 50 мл.
Сух цвят от липа се смилат с мелница. Прах вземете 1 ч.л. пия вода.
7 капки спиртна тинктура от прополис, разредени с 2 супени лъжици. л. карай, вземай пари за пет години напред. Курс на Likuvannya - 3 месеца. Не разреждайте водната тинктура от прополис, пийте 2 супени лъжици. л. така лежи преди храна. По същия начин вземете тинктура от невен, златен вус.
Кълновете от люцерна се смилат с блендер. Отриман масу приемайте три пъти на ден по 2 с.л. л. заедно със сока. Сухият ден може да бъде покълнат независимо. Те се закачат на чинията, напълват се с топла вода и се накисват за 6-10 години. Да налеем вода във водата, да обърнем чинията с гореща вода, да я поставим на плота за реколтата. Изплаквайте всеки ден. Последният покълва за 3-5 дни. От 20 г суха люцерна излизат 120 г кълнове. Можете да ги съхранявате в хладилник до 10 дни.

Също така е добре да помогнете за намаляване на холестерола в домашните умове с корен от кулбаби, пресни плодове от червен горобини и vvsa.

Vіdmova vіd shkіdlivih zvichok

Пилето е смъртоносна звезда, която нарушава ефектите на лошия и добрия холестерол. При цигара, изпушена с кожа, концентрацията на липопротеини в ниска дебелина се увеличава.

Никотинът, свободните радикали, които са скрити в димията на тютюн, дъвчат стените на съдовете. Годината на воня е по-важна за регенерацията. На меките стени се натрупват липопротеини с малка дебелина, които издават звука си.

Не по-малко shkіdlivy алкохол. Това е неконтролирано, често седиране на съдията, което води до увеличаване на производството на холестерол от черния дроб. Етиловият алкохол премахва порока, разрушава клетките на черния дроб, мозъка и отслабва работата на сърцето.

Когато са засегнати от алкохол, пилета и лекарствена терапия, никакви народни рецепти няма да дадат желаните резултати.

Занимаването със спорт е задължително за бързо понижаване на холестерола и предотвратяване на атеросклероза. Pomírnі vantazhennya подобряват krovoobіg, подобряват тонуса на съдовете, m'yaziv. Под часа на физическа активност кръвта набъбва с киселини, необходими тъкани, органи, особено сърцето.

Разбрах, че професионалният спорт не е подходящ за всеки. Но нормализиране на метаболизма може да се направи с помощта на смъртоносни приключения: класиране гимнастика, колоездене, ходене, плуване.

Подобряване на роботизираната нервна система

Нормалната работа на нервната система играе важна роля в регулирането на процесите, протичащи в тялото. Постоянният стрес, розумовото пренапрежение, безсънието могат да станат причина за нарушаване на липидния метаболизъм в резултат на атеросклероза.

Ако психо-емоционалното състояние е увредено, мога да го приема. Повече плячка на чист въздух.

По-нататъшното отпускане е просто дихална вдясно: 4 секунди и вдишайте отново; задръжте за 2 секунди; 4 секунди и гледайте отново; След това отново задръжте за 2 секунди. Редно е да се ограбят 3 хвилини. Помага да се отпуснете и да се успокоите.

В резултат на това високият холестерол е придружен от усещане за болка в клитора на гърдите, повишаване на артериалното налягане, силно разкъсване - това може да стане повод за суша при лекаря.

Терапия на хронични заболявания

Мислейки за това как да намалите холестерола в съзнанието на домакинството, трябва да се внимава, че можете да имате хронични заболявания:

хипертония;
циркулаторен диабет;
автоимунни заболявания;
дисфункция на нирок, черен дроб, pidshlunkovoj zloza;
хормонални нарушения.

Всички заболявания разрушават обмена на речи, влошават съдиите, увеличават проникването им, намаляват еластичността. Ако е необходимо да се натрупат ниски липопротеини по стените на съдовете, се установява атеросклероза.

Лечението на основната патология е първият приоритет в терапията за понижаване на холестерола. След стабилизиране липидният обмен ще се нормализира.

Ако нищо не помогне: лекарствени препарати

В домашни условия е възможно да се приемат хиполипидемични препарати, които ще намалят концентрацията на опасни частици.

На такива лица може да се види:

: розувастатин, симвастатин, ловастатин. Основните лекарства, които намаляват лошия холестерол. Най-често те се предписват за прояви на хиперхолестеролемия. Разкъсването на опасната реч се намалява поради rahunok, който се намалява от производството на холестерол от черния дроб.
- Pohіdní fibrojvoj киселина. Shvidko възстановява метаболизма на мазнините, променяйки нивото на ниския холестерол. Díyut m'yakshe, по-нисък статин.
: Холестирамин, Колестипол. За ускоряване на отстраняването на липопротеините с ниска плътност от тялото.
: Ниацин. За да се намали холестерола, той трябва да се приема от голям брой хора. Той е неефективен при необичайно високо ниво на речта.
Растителни препарати, хранителни добавки: Polysponin, Litenol, Biafishenol. Мъгливи екстракти от медицински розлин, витамини или рибячи мазнини. Shvidko zbіlshyut kіlkіst korisnoj холестерол, nizzhuyut концентрация на частици nizkoї schіlnostі.

Мустаците, включително тези с нарастващи компоненти, могат да се приемат само за разпознаване от лекар.

Литература

Рейчъл Линк, MS, RD. Как да понижим холестерола... в 28 прости (!) стъпки, 2017 г
Кати Уонг, N.D. Лекарства за висок холестерол, 2018 г
Лори Невърман. 15 домашни средства за естествено намаляване на холестерола, 2017 г

Последна актуализация: 20 септември 2020 г

Холестеролът се преобразува в тялото на човек от хранителни продукти, които се намират в новия. Синтезът на холестерола се извършва в черния дроб, за да може този здрав орган да депозира определено количество липиди в кръвта на човек. Състоянието на черния дроб показва развитието на атеросклероза, хипертония, сърдечни патологии и други заболявания, които се образуват на фона на висок холестерол.

Промените в броя на липидите могат да се нормализират чрез работата на черния дроб и пречистването на съдовете, кръвта. Какво трябва да се приеме като повишен холестерол, за да се нормализират показателите за йога?

Препарати за намаляване на нивата на липидите в такива директиви:

Изчистете съдиите от отложения холестерол;
Пречиства кръвта от прием на холестерол;
Почиствайте черния дроб, като филтрирайте кръвта и премахвайте излишния холестерол от нея.

В разгара на възкресението директно, основното ще бъде - прочистване на черния дроб и подмладяване на нейната работа, съживяване на нейния клитин. Други директни лечебни (почистване на кръвта и стените на съдовете) се оформят мимически, с оглед на нормалната работа на черния дроб.

За успешното излекуване е важно също холестеролът да се отделя от черния дроб през празните черва. Винът се изхвърля в червата от потока жовчи и се отделя веднага с екскременти.

Следователно, за киселинното прочистване на черния дроб е необходимо да се нормализира изхвърлянето. А за себе си - изчистете запека, осигурете редовна дефекация, за да позволите на холестерола да отиде по естествен начин.

Pererakhuyemo, какво трябва да се вземе при повишен холестерол obov'yazkovo:

Приложения за почистване на черния дроб от натрупани продукти на гниене и от липиди;
Zasobi за стимулиране на струмата на zhovchі и usunennia на застойни прояви в zhovchnih канали и michuri;
Sobi vodnovlennya клитин черен дроб.

И сега е необходимо да преуморите тези препарати на традиционната медицина, които ще нормализират функционирането на черния дроб.

Билки за обновяване на чернодробните клетки

Диагностиката на изброените долни билки и корени е насочена към възстановяване на клетките на черния дроб и нормализиране на работата. В резултат на лечението холестеролът намалява и намалява под контрол.

Билки за черния дроб:

Корен от репей (друго име е rep'yah);
Корин кулбаби.

Билков крем за регенериране на чернодробните клетки на растението викарий:

Важни са и традиционните антихелминтни заболявания (брашно от прясна диня, пикантен карамфил), парчетата често са причина за увреждане на черния дроб и червеи.

Холестеролът, който циркулира в кръвта, разкрива отрицателното си действие в ваденките. Вин повишава вискозитета на кръвта и намалява нейната рядкост. С това се подобрява притока на кръв, клетките на тялото се подлагат на киселинност и хранене. Повишеният кръвен поток е недостатъчно ефективен за отстраняване на продуктите от гниене (токсини, шлаки). Какво мислите при развитието на възпалената.

Холестеролът се отлага и по стените на съдовете, образувайки вдлъбнатина, която се издува (плаки), подобно на звука от светлината на съда.

Tsіkavo благородство, scho lipi се установяват на травматизирани лодки, като míkroushkodzhennya. Поради тази причина съдиите се кълнат в холестерола повече за здравето си. Съдовите стени се нараняват при загуба на еластичност. Витаминно-минералната добавка подобрява еластичността и превъзхожда холестерола. Какво да пия при висок холестерол за судин?

Народни засоби за кораби

Проведените изследвания потвърждават, че редовният прием на витамини намалява нивата на холестерола в кръвта. Сред другите витамини, най-ефективният антихолестерол е витамин С. Добрата доза от 500 mg за голям брой пациенти осигурява безопасно и стабилно намаляване на липидите в кръвта. Virishyuchi, scho да се пие с холестерол, obov'yazkovo zabezpechte организъм nadhodzhennyami tsієї биологично активна реч.

Така че националната аптека предлага:

Каква напитка трябва да пиете, когато имате висок холестерол? Ето някои препоръки от магьосници, в които соковете имат по-ниско ниво на холестерола:

Ако имате проблем, е необходимо да започнете да пиете сокове по 1-2 супени лъжици (за да не предизвикате остра негативна реакция). След това - увеличете количеството и доведете дневната норма на сок до 100-150 ml дневно. Необходимо е да живеете с врантите на сърцето си пет години преди основното приемане на живите.

Активният прием на сок може да доведе до отслабване на червата. Какво е това, което помага за намаляване на нивата на липидите в кръвта.

Как иначе можете да нормализирате робота за ецване?

Клитковина срещу холестерола

Очевидно клетъчната тъкан понижава нивото на холестерола в човешката кръв. Vaughn се състои от хранителни влакна, като тривалийния час те са прегравирани, в противен случай те не са прекомерно гравирани в тялото на човек.

Как да си направим хранителни влакна?

Защитете перисталтиката (вземете късостта на чревните стени и изпъкнете червата, изпразвайки изпражнения зад тях).
Почистете празните черва от nayavnyh vídkladen. І cim zvílnyayut място за lipіdіv, scho да започне активно да се извежда от черния дроб.
Набъбва и изпълва червата с майка, което подобрява усвояването на мазнините.
Viroblyayet реч, scho prignichyuyut viroblennya холестерол в черния дроб.
За премахване на полизахаридите, за премахване на холестеролови плаки по стените на съдовете.

Редица биологично активни добавки (BAAds) се рекламират в редица аптеки като начин за отмъщение за хранителните изпражнения. Смрад с лица, но по-безопасен за понижаване на холестерола. Virishuyuchi, какво да приемате при висок холестерол в кръвта, varto отдайте уважение на групата аптеки qiu.

Pererakhuemo deakí z тях:

MCC - микрокристална целулоза;
Бекунис;
Ликар Слим;
Чар влакна;
Maxfiber Take.

Имплантирането на клетки позволява да се промени холестерола в кръвта за един месец с 25-30%. Най-достъпното домашно приготвено Джерело от клетъчна тъкан е житните, пшеничните и други зърнени бисквити. Какво друго може да се приема с висок холестерол от фармацевтични препарати?

Лецитин за холестерол

Virishyuchi, scho да приемате под формата на повишен холестерол, не забравяйте за лецитина. Тази реч с мастна консистенция се продава в аптеките в капсулирана форма. Йога се предписва да се използва за подобряване на черния дроб за хора след алкохолно отравяне. Необходим е и за обновяването на нервните тъкани.

Лецитинът се счита за липотропен и самият той:

Движение холестерол: какво да пия

Медицинската практика на Виктория за нормализиране на обмяната на холестерола е специално заболяване - статини. Препаратите Qi могат да имат някои специфични характеристики на използване и в същото време:

Їх трябва да се приема бързо;
Вонята може да е сериозна нежелана реакция.

Ефектът на статините се проявява силно, така че е необходимо да ги използвате за понижаване на холестерола само в крайни случаи, ако хората се нуждаят от допълнителна помощ.

Как да си направим статин?

Ци медицинската реч намалява вибрациите на ензимите. Але не е всичко, но ти, които са необходими за синтеза на холестерол в клетките на черния дроб. В резултат на това концентрацията на холестеролови молекули в кръвта на човек намалява. Следователно състоянието на сърцето се променя - инфаркт на миокарда, исхемия, ангина пекторис.

Има десетки различни търговски наименования на статините. Придружава се от странични ефекти.

Най-честите симптоми са:

Факт: медицинските специалисти потвърждават, че при приемане на статини количеството холестерол намалява, а при нарушаване на работата на черния дроб и кръвта се развива катаракта и се формира депресия. Според доклади на британски лекари, употребата на статини в 20% от случаите на депресия е причинила влошаване на живота на болния човек.

Списъкът на страничните ефекти трябва да се постави на базата на sumniv dotsіlnіst zastosuvannya такива силни zasobіv. Всъщност статините са необходими за лозята. След прекарани инфаркти, инсулти, с остра сърдечна недостатъчност, при подготовка за сърдечна операция и следоперативен период.

Важно: при листни въшки, като приемате статини, не можете да свикнете с алкохола и да се насладите на антибиотици. И още: неграмотно разпознаване на статини в ранните години за намаляване на количеството холестерол в кръвта. Какво е толкова опасно, като висок kіlkіst.

Холестеролът е мастни отлагания в човешката съдова система. Относно напредъка на йога, ríven може да се разпознае от кръвен тест. Бързото премахване на излишния холестерол се извършва с помощта на лекарствени препарати, които се предписват от лекаря. Тим не е по-малко, възможно е с победоносна народна медицина и dotrimannya специална диета.

Чим опасен холестерол

В тялото на човек при нормално наличие на 2 вида холестерол:

Мръсен холестерол(Lіproteїdi іn ї ї schilnostі) се натрупват в sudinnіy systemі хора и е още по-трудно да се разбираме с естествения начин. В съдовете се образуват новообразувани холестеролни плаки, които затрудняват нормалния кръвоток и провокират появата на кръвни съсиреци, които могат да бъдат причина за смърт.
Гарни холестерол() синтезира киселина за тялото, пренася мръсотия в черния дроб и се разлага.

Блокирането на липопротеините на ниските кръвоносни съдове в тялото може да доведе до киселинно гладуване на мозъка, в резултат на повишен кръвен поток, което провокира ниски важни заболявания в собствената линия:

исхемична болест на сърцето;
прекъсване на кръвообращението в мозъка;
инфаркт на миокарда;
мозъчен удар;
хипертонична болест;
стенокардия;
затлъстяване;
подагра;
Панкреатит;
циркулаторен диабет;
ендартериит.

Възможно е да се установи повишаване на нивата на холестерола в кръвта по следните симптоми:

поява на ангина пекторис;
бил с физически натиск върху краката - обвинен за нарушено кръвообращение в съдовете, тъй като се доставят долните прегъвания;
отворете други кръвоносни съдове;
появата на ярки пламъци по кожата на морето, най-често локализирани под очите, успокояващи тъмните елени лопатари, подобни на сини бричове;

Дори ако проблемите не добавят необходимото уважение, съществува риск от появата на кръвни съсиреци, които ще навредят пред очите на смъртта.

Меню за дните за понижаване на холестерола

Диетолозите са разработили специална диета, която трябва да се спазва за намаляване на холестерола, без да се вземат лекарства.

	Сниданок	други	Обид	По обяд	Вечеря
понеделник	омлет с мляко, зеленчукова салата, зелен чай без зукру	плодове	лека супа със зеленчуков бульон,	бутилка кефир, салата от моркови и ябълки	риба на пара, зеленчукова салата, зелен чай
вторник	каша на вода с ябълки, зелен чай	сър, vídvar shipshini	супа-пюре от целина, 100 гр варени гърди, чаша сок	плодове	задушено зеле, зелен чай
сряда	Сирна гювеч, черен чай без зукру	зеленчукова салата	гъбена супа, парен котлет,	бутилка кефир	бъркани яйца с домати и зеленчуци върху мляко,
четвъртък	царевична каша с банан,	салата със зеле и моркови	супа с месен бульон с броколи	кисело мляко	пилаф с пилешко филе, черен чай без зукру
петък	омлет с гъби, овча наризка,	оранжево	перлена супа, ягидно смути	грах, сини сливи	sirna zapіkanka с rodzinkami,
Събота	оризова каша с ябълки,	печена ябълка със сирене и грах	супа от цвекло, пилешки котлет,	зелева салата	картофено пюре зелева салата и авокадо
седмица	Сър с rodzinkami и сушени кайсии, зелен чай	кисело мляко	зелева супа, яловичина, задушена със зеленчуци,	плодове narízka	Гръцка каша с мляко

Dorimuyuchis диета 7 дни можете да получите добър резултат от понижаване на холестерола в дома ум.

Повече за нас rozpovidaemo тук.

Народни средства за понижаване на холестерола

За да се намали лошият холестерол в кръвта с помощта на народната медицина, се използват следните методи:

Llyane сега peremelyuetsya на kavomoltsі и добавете 1 ч.л. при їzhu при рецепция на кожата їzhi.
Насти от корена на кулбаби - 1 супена лъжица. л. 100 ml пръски се изсипват със смърч и се вливат в продължение на 2 години. Използва се 1 супена лъжица. л. преди прилагане на кожата їzhi.
7% тинктура от прополис победоносен дневно по 10 капки на ден.
Вземете 10 дни на ден за кошери със стърнища в продължение на 7 дни.
Изпийте чаша сок от моркови и домати.
Вивсянова тинктура. Приготвя се от пълнозърнести храни, запарени за една нощ в гореща вода. Vídvar p'єtsya natche 50 мл.

В борбата с лошия холестерол успешно се използват отвари от лечебни билки:

Здравето на хората, което се използва в комплекс с подходяща диета, за да даде още по-добри резултати при понижаване на лошия холестерол в кръвта, за промяна на мастните натрупвания по стените на съдовете и образуването на кръвни съсиреци.

Лекарите-терапевти на пациенти с висок холестерол трябва да дадат допълнителни препоръки за намаляване и подобряване на качеството на живот и самочувствието:

Активен начин на живот, спортуване, част от разходките на чист въздух, промяна на броя на мастните клетки по стените на съдовете и промяна на тромбозата
Правилно храненес високо съдържание на зеленчуков щам и пресни плодове, той променя количеството холестерол, който се консумира в тялото наведнъж от таралежа.
Ryasne pittya- Не по-малко от 1,5 литра чиста вода на ден, за да помогне за намаляване на нивата на холестерола в тялото.
Вижте пилетои отравяне с алкохолни напитки, парчета воня zatrimuyut shkіdlivі мазнини в средата на тялото.
Ходете редовно на лекарконтрол на нивата на холестерола.

Комплексът от посещения, указания за промяна на холестерола в кръвта, започва да работи активно още един ден след първия кочан.

Дори и да изключите факторите, които позволяват отстраняването на мастната тъкан в съдовете, можете да си осигурите дълъг живот без проблеми от страна на съдовата система и да изключите възможността от сериозни заболявания, които могат да доведат до фатален изход.