Udruženje za pamćenje imena. Kako pamtiti tuđa imena (i zašto je to tako važno)

Pronašli smo zanimljiv paradoks. Djeca najčešće ne vole njihova imena. Neki prijete promjenom prezimena i imena čim priđu putovnici. Ali što se tiče odrasle dobi, tada svi ti problemi s mozgom nestaju u zaboravu i započinje opća ljubav prema imenu i prezimenu. Što je osoba starija, to više povezuje svoje „ja“ s generacijama predaka. Pokušava ovjekovječiti svoje inicijale kreativnošću ili nekim „velikim djelom“, čak iako će to biti regionalnih razmjera. Nije li u redu razbiti trg u gradu i nazvati ga svojim imenom? Pomalo pretenciozno, ali potomci će pamtiti. Biblioteke i muzeji dužni su ljudima koji nisu mogli podnijeti da zaborave svoja imena. Stvorili su, sakupljali i čuvali - kao rezultat toga, Rusija zna ko je Pavel Mihajlovič Tretjakov.

Jedna od prvih lekcija političke pismenosti glasi: „Sjećanje na ime birača je umjetnost upravljanja. Zaboraviti je biti posvećen zaboravu. " U poslovnom životu i posebnim kontaktima sposobnost pamćenja pravog imena gotovo je jednako važna kao i u politici.
- Dale Carnegie -

Ali ne samo pokrovitelji i umjetnici željeli su da ih se pamte. Ime je prva stvar koju biste trebali naučiti i upamtiti prilikom upoznavanja bilo koje osobe. Pravila pristojnosti iz prošlosti nisu dopuštala čovječanstvu da izgubi iz vida ovu svakodnevnu zapovijed. Ali brzi protok vremena je igrao ulogu - potpuno smo prestali pamtiti imena.

Evo je: žena sa kojom ste spavali prošlog vikenda i koju više nikada nećete vidjeti. Kako se zove Nemojte se uzrujavati, ona vas se takođe teško sjeća. Još je gore kad ste drugi put u krevetu s njom, ali ne sjećate se imena. I ona vam je to rekla.

Da, svakodnevno viđamo nova lica. Nije iznenađujuće što ih je teško zapamtiti. I da li je važno zapamtiti imena ovih osoba? Iskreno važno. Iz mnogih razloga. U zemlji u kojoj se većina problema rješava korisnim vezama, glupo je ne moći pamtiti imena. Nikad ne znate u kojem trenutku će vam trebati pomoć osobe koju ste poznavali nekoliko minuta svog života. Sastanci, poslovni pregovori, slučajna poznanstva i spontani seks - sam život od vas zahtijeva dobro pamćenje kako bi uspomene na ugodne i važne stvari uvijek bile uz vas.

Čvrsta namjera

Dat ću sve od sebe da upamtim ime svake osobe koju sretnem putem

Svaka zdrava želja počinje se ostvarivati \u200b\u200bu trenutku kada osoba svjesno donese odluku. Ako želite zapamtiti imena ljudi, donesite ovu svjesnu odluku. Prestanite se pozivati \u200b\u200bna "loše pamćenje". Zaborav imena nije uzrokovan toliko lošom memorijom koliko nespremnošću da se koristi. Banalna lijenost. Svaki put kad odete na bilo koji sastanak, zabavu, festival, sjetite se svoje odluke - ona će vam pomoći.

Koncentrišite se i budite zainteresovani

Ljudi se lako sjećaju onoga što vide ispred sebe. Ali ako su ometeni, tada memorija počinje propadati. Stoga biste se trebali usredotočiti na dvije važne stvari:
- prvo spominjanje imena osobe na prvom sastanku;
- formiranje ideje o osobi.

Odnosno, samo trebate propustiti ime. Ako niste čuli, pitajte ponovo. Zatim ime povežite s detaljnim utiskom o fizičkim karakteristikama osobe. Upotrijebite sva svoja čula za sastavljanje detaljnog portreta ličnosti. Čak i miris može pomoći. Na primjer, ako Egor smrdi na trostruku kolonjsku vodu ili ispaljenu votku, tada će njegovo ime biti lakše zapamtiti stvarajući određenu sliku u njegovoj glavi. Zbog toga se svi sjećaju imena svojih komšija alkoholičara, ali niko se ne sjeća tihe i neupadljive djevojke s kojom su sjedili za stolom tokom 9 godina školovanja.

Ime na slici

Slika, koja nastavlja našu misao, snažna je pomoć u procesu pamćenja imena. Naše pamćenje govori jezikom slika, posebno kada se radi o istim imenima. Ako imate vrlo veliki problem s memoriranjem, možete ispisati fotografije i na njih priložiti naljepnice s imenima. Izgleda pomalo manijačno, ali rezultat neće dugo doći.

Imaginarni marker

Među američkim predsjednicima bio je momak po imenu Roosevelt. Imao je fenomenalno pamćenje za imena. Prema američkim pričama, to je bio jednostavan trik koji je predsjednik koristio. Zamišljao je da je na čelu svake osobe njegovo ime ispisano masnim slovima.

Vjerovatno je mnogima od nas poznata neugodna situacija kada sretnemo poznatu osobu, ali ne možemo se sjetiti njenog imena. Ili, još gore, nekoga upoznamo i nakon 5 minuta nemamo pojma kako da ga kontaktiramo. To se može dogoditi bilo gdje - na zabavi prijatelja, na poslovnom ručku ili u novom radnom timu.

Kako naučiti pamtiti imena? Postoji nekoliko dokazanih načina da se to učini.

Prema članku u časopisu Psychology Today, sposobnost pamćenja imena takođe se pogoršava s godinama. Ispostavilo se da oko 85% sredovječnih i starijih ljudi zaboravi imena. Međutim, to uopće ne znači da se zaborav imena pojavljuje tek s godinama, jer mnogi mladi ljudi takvu manu primjećuju i na sebi.

Zašto zaboravljamo imena

Ovaj fenomen se može objasniti. Kada nekoga sretnemo prvi put, pažnja nam je preusmjerena na mnoge faktore - lice osobe, izgled osobe, glas, način govora, geste i okruženje. Prekomjerna količina informacija i usmjeravanje pažnje često dovode do činjenice da se ne možemo sjetiti imena osobe ispred sebe.

Važno je zapamtiti ime

Ako želite privući nečiju pažnju, to ćete najlakše učiniti tako što ćete ih pozvati imenom. Istraživanja pokazuju da izgovaranje našeg imena aktivira naš mozak, čak i kada smo u bučnoj sobi. Zbog toga mnogi utjecajni vođe pridaju veliku važnost imenima i pokušavaju ih maksimalno iskoristiti. Učinak ovoga je lako testirati: pretpostavljam da je svima drago da ga se sjećaju kad čuje njegovo ime. Suprotno tome, zaborav drugih uzrokuje negativne emocije.

Kako zapamtiti imena

Ako i vi, kao i mnogi drugi, neprestano zaboravljate imena, Christy Hedges, profesionalni trener, govornik i autor knjige Moć prisutnosti: otključajte svoj potencijal za utjecaj i angažiranje drugih, nudi nekoliko isprobanih savjeta koji će vam pomoći da se riješite ovaj nedostatak jednom zauvijek.

Upoznali - ponovite

Kad čujete nečije ime, nemojte samo kimnuti glavom i nastaviti razgovor, već to ime ponovite tako što ćete ga uključiti u svoj razgovor ili pitati novog poznanika o nečemu. Na primjer, ako se vaš novi prijatelj zove Mark, možete reći: "Zdravo, Mark, drago mi je što sam te upoznao" ili mu postaviti pitanje: "Koliko si dugo u IT-u, Mark?"

Koristite ime tijekom razgovora, samo nemojte pretjerivati \u200b\u200bili ponavljati previše često. Uključite i ime u oproštajnu frazu i, dok ga izgovarate, pogledajte lice sagovorniku kako biste zajedno popravili njegovu sliku i ime u sjećanje.

Zapiši

Doktor Gary Small, psihijatar i stručnjak za pamćenje, predlaže da se od osobe zatraži da napiše svoje ime, posebno ako je neobično ili rijetko. Ova tehnika je efikasna ako imate dobro razvijenu vizuelnu memoriju. Možete i zatražiti od osobe posjetnicu i pročitati njeno ime na njoj dok razgovarate s njom. Ovo će stvoriti vezu između osobe i vizualizacije njenog imena u vašem pamćenju.

I odmah nakon sastanka zapišite ime osobe i osnovne podatke o njoj u svoje kontakte. Tako ćete sačuvati sve najvažnije stvari i povremeno se lako sjetiti sugovornika. Možete snimiti i lične podatke i karakteristike njegovog izgleda ili teme zadnjeg razgovora.

Koristite asocijacije

Mnogi stručnjaci savjetuju, u trenutku kada čujete novo ime, stvoriti u svojoj mašti verbalnu vezu ili sliku za udruživanje. To može biti bilo koja činjenica koju znate o nekoj osobi - njeni hobiji, područje aktivnosti, prebivalište itd.

Vivian Zhang daje primjer ovog savjeta koji je naučila na tečaju obuke Dale Carnegie:

Zamislite slike koje zvuče kao ime osobe i uporedite ih s drugim činjenicama koje o njima znate. Ako sretnete nekoga iz Brazila po imenu Laura, zamislite je kako na glavi nosi lovorov vijenac kako pluta rijekom Amazonom.

Stvorite veze

Drugi način pamćenja imena je povezivanje osobe sa drugom osobom istog imena koju dobro poznajete. Na primjer, sa svojim prijateljem ili rođakom.

Christy Hedge je ovu tehniku \u200b\u200bnaučila na jednom od treninga na kojem je učestvovalo 15 ljudi. Iznenadila se kada je trener, nakon kratkog pozdrava sa svakim od učesnika, ponovo prošao kroz grupu i obratio se svakom od njih imenom bez ijedne greške. Zatim je koristio jednostavnu tehniku \u200b\u200b- povezivao je svaku osobu sa poznatom osobom (ili osobom koja mu je poznata). Na primjer, Ryan je bio povezan s Ryanom Goslingom. U početku se može činiti zastrašujućim, ali s praksom ćete naučiti odmah stvoriti takve veze među ljudima i zapamtiti njihova imena.

Pokažite pažnju

Većina psihologa i stručnjaka za pamćenje tvrdi da je jedan od glavnih razloga za zaboravljanje imena taj što se ne usredotočujemo na to i naša pažnja je nakon trenutka raspršena na druge stvari kojima smo okruženi.

Isti savjet na prvom mjestu daje jedan od najdruštvenijih ljudi na planeti, Keith Ferrazzi:

Ako svjesno odlučite zapamtiti ime jer ste pažljivi prema ljudima koje susrećete, odmah ćete početi raditi toliko bolje.

Nadam se da će vam ovi jednostavni savjeti pomoći da bolje zapamtite imena i izbjegnete neugodne situacije u budućnosti. Lično ću definitivno uzeti u obzir prve savjete s usmenim ponavljanjem imena. Čini mi se da je najlakše započeti s tim. Recite nam, kako pamtite imena i imate li poteškoća s tim?

Da li se i vi loše sećate imena? U ovom će vam slučaju biti korisnih ovih 5 tehnika uz pomoć kojih ćete se zauvijek riješiti svog zaborava.

Kako naučiti pamtiti imena? Postoji nekoliko dokazanih načina da se to učini.

Prema članku u časopisu Psychology Today, sposobnost pamćenja imena takođe se pogoršava s godinama. Ispostavilo se da oko 85% sredovječnih i starijih ljudi zaboravi svoja imena. Međutim, to uopće ne znači da se zaborav imena pojavljuje samo s godinama, jer mnogi mladi ljudi takvu manu primjećuju i na sebi.

Zašto zaboravljamo imena

Ovaj fenomen se može objasniti. Kada nekoga sretnemo prvi put, pažnja nam je raspršena na mnogo faktora - lice osobe, izgled osobe, glas, način govora, geste i okruženje. Prekomjerna količina informacija i fokusiranje naše pažnje često dovode do činjenice da se ne možemo sjetiti imena osobe ispred sebe.

Važno je zapamtiti ime

Kako zapamtiti imena

Upoznali - ponovite

Kad čujete nečije ime, nemojte samo kimnuti glavom i nastaviti razgovor, već to ime ponovite tako što ćete ga uključiti u svoj razgovor ili pitati novog poznanika o nečemu. Na primjer, ako se vaš novi prijatelj zove Mark, možete reći: „Zdravo, Mark, drago mi je što sam te upoznao“ ili mu postaviti pitanje: „Koliko dugo već radiš u IT-u, Mark?“

Zapiši

Koristite asocijacije

Uključujući i. Postoje i mnemotehnike koje vam omogućavaju brzo pamćenje imena i lica.

Većina ljudi je barem jednom bila u situaciji da. upoznavši poznatu osobu, ni na koji način se nisu mogli sjetiti njegovog imena. Zbog toga su se pojavile neugodne situacije, na primjer, trebate predstaviti ljude ili prolazite pored osobe i želite je nazvati imenom i pozdraviti.

Postoje i druge sramote - upoznate sugovornika. i nakon minute zaboravite njegovo ime, a zatim ga morate ponovo pitati. Takve se situacije mogu dogoditi bilo gdje - za vrijeme svečane gozbe ili poslovne večere ili u novom radnom timu.

Prvo, morate razumjeti zašto zaboravljamo imena i je li to normalno. Zapravo, u tome nema ništa čudno, jer kad upoznamo novu osobu, nehotice procjenjujemo doslovno sve: njen glas, način govora, odjeću, okruženje. Pored toga, moramo sami kontrolirati svoje ponašanje. Nije iznenađujuće što je naša pažnja raspršena, a ime koje je jednom rekao sagovornik odmah se zaboravlja.

Kako naučiti pamtiti imena? Za to postoji nekoliko metoda mnemotehnike.

Ponavljanje

Za početak pokušajte što više pozivati \u200b\u200bljude na njihova imena. Prilikom sastanka pokušajte iz bilo kojeg razloga nazvati osobu imenom. Kada pokažete zanimanje za neku osobu i saznate više o njoj, gradite više asocijativnih veza povezanih s njom. Takođe, ponavljajući njegovo ime nekoliko puta, popravljate ga u svom pamćenju.

Udruženje s drugim ljudima s istim imenom

Metoda memorisanja dobro funkcionira, zasnivajući se na mentalnom smještaju osobe u grupu ljudi s istim imenima. Nekako formirate odvojenosti od ljudi, a onda, sjećajući se za koji ste odred dodijelili svog novog poznanika, lako se možete sjetiti njegovog imena.

Ako nemate poznanika s takvim imenima, sjetite se poznatih istorijskih ličnosti, poznatih ličnosti. Preporučljivo je pokupiti još takvih poznatih ljudi i sjetiti ih se, tako da zatim možete koristiti njihova imena.

Da biste zapamtili ime i prezime, smjestite osobu u dvije grupe - glavnu i pomoćnu.

Izbor ostalih varijanti imena

Na primjer, varijante imena Aleksandar: Sasha, Sanya, Shura, Sanya itd. Čim osoba izgovori svoje ime, pokušajte šutke koristiti sve ostale varijacije imena.

Pravopis imena

Zamislite ime osobe s kojom razgovarate, odštampano ili napisano na papiru. Koje je prvo slovo u ovom imenu? Koji su samoglasnici u ovom imenu? Koliko je dugo ime?

Vezivanje imena

Prilikom upoznavanja grupe ljudi, pokušajte brzo prepoznati nezaboravne osobine svake osobe i vezati ih za njegovo ime. Na primjer, Yura ima dugu kosu, Vladimir je guste građe, Yulia ima kovrdžave pramene, Igor ima naočale.

Kako pamtiti prezimena?

Prezime se može zapamtiti na osnovu metoda mnemotehnike koje se koriste za pamćenje nepoznatih riječi. Na primjer, prezime Kuznetsov može se povezati s kovačem, a prezime Semenov - sa sjemenom. Pokušajte stvoriti asocijacije na neku osobinu lica ili lika osobe.

Kako pamtiti lice?

Jedan od principa memorisanja je da ako ne možete zapamtiti cijeli predmet, podijelite ga na dijelove i memorirajte odvojeno. Napravite mentalne opise. Opisivati \u200b\u200bznači pamtiti. Prvo opišite zajedničke karakteristike, a zatim izdvojite različite osobine, a zatim dodajte detalje.

Opis osobe vrši se od vrha do dna - od glave do pete. Glava je takođe opisana od vrha do dna. Na licu opisuju redom: frizuru, čelo, obrve, uši, oči, nos, usne, bore i bradu.

Obično su svi detalji opisani na troslojnoj skali: uski, normalni i široki. Profesionalci koriste skalu od pet nivoa: vrlo usku, usku, normalnu, široku, vrlo široku. Neki elementi imaju nekoliko karakteristika, na primjer, u nosu, možete opisati grbavost, linearnost, veličinu krila i tako dalje.

Detaljnije informacije možete pronaći u odjeljcima "Svi kursevi" i "Korisnost", kojima se može pristupiti putem gornjeg menija stranice. U ovim odjeljcima članci su grupirani prema temama u blokove koji sadrže najdetaljnije (koliko je to moguće) informacije o različitim temama.

Takođe se možete pretplatiti na blog i saznati sve nove članke.
Ne treba vam puno vremena. Samo kliknite vezu ispod:

Kako možete naučiti pamtiti imena ljudi, čineći tako svoje komunikacijske vještine učinkovitijim? Sedam praktičnih savjeta za učenje pamćenja imena

Svi smo, na ovaj ili onaj način, dolazili u neugodne situacije kada smo zaboravili imena ljudi. Pa čak i ako uopće ne razgovaramo o unutarnjem osjećaju nelagode koji se javlja u tim situacijama, onda zasigurno nitko neće tvrditi da naš zaborav nije koristio komunikaciji. I vjerovatno nije zastrašujuće kada je u pitanju prolazno poznanstvo, ali također se događa da se ne sjetimo imena osobe koja nam je vrlo važna - na primjer, našeg potencijalnog klijenta ili novog šefa prevodilačke agencije Dnepropetrovsk. Naravno, kao ljudi s nekom domišljatošću i životnim iskustvom, pronalazimo svakakve izlaze iz takvih situacija, ali zaista bismo voljeli da jednostavno ne ulazimo u njih.

Prvo, shvatimo zašto je većini ljudi teško zapamtiti ime novog sagovornika. Ankete istraživača pokazale su da se u javnom nastupu oko 70% slušatelja sjeća svojih položaja, hobija, zvanja govornika ili u kojem je gradu rođen. I samo 30% slušatelja može se sjetiti imena ili prezimena govornika.
Zašto se ovo događa? Očigledno je stvar u tome kako funkcionira naše razmišljanje. Osoba razmišlja u slikama, a riječi i zvukovi služe samo za prenošenje informacija. Većina imena ne izaziva automatski nikakve asocijacije u nama. Naša svijest samo primjećuje da se zvukovi čuju, ali oni ne pokreću aparat mašte.

Kako možete naučiti pamtiti imena ljudi, čineći tako svoje komunikacijske vještine učinkovitijim?

Razmotrimo nekoliko načina za rješavanje ovog problema:

Iznad svega, budite odlučni u razvijanju navike pamćenja imena. Zapamtite, svi smo sastavljeni od navika i one se mogu kultivirati. Teško je tvrditi da su ljudi koji se sjećaju imena sposobniji za komunikaciju. Dovoljno je podsjetiti se na Suvorova, kojeg su vojnici jako voljeli, zbog činjenice da je mogao nazvati vojnika imenom.
Kada se predstavljate, usredotočite se na postupak zabavljanja.
Ako je moguće, zapišite ime.
Obavezno izgovorite ime osobe nekoliko puta naglas tokom razgovora.
Bilo bi korisno ime novog poznanika povezati s ljudima koje već dobro poznajete. Na primjer, pomislite na osobu s istim imenom: "Zove se i Sergej, ali se po visini razlikuje od mog prijatelja Sergeja."
Kada komunicirate s novim poznanikom, pokušajte stvoriti vezu između njegovog imena i izgleda: "Kolya je vrlo sličan bokseru, a Sveta je poput balerine ..."
Ako se dogodilo da vam je ime sagovornika i dalje prošlo pored svijesti, ne ustručavajte se ponovo pitati - čuvši to ime, sigurno ćete ga zapamtiti.

Slijedeći ove savjete neko vrijeme, definitivno ćete razviti pravu naviku i značajno poboljšati sposobnost pamćenja imena.

Sretno u komunikaciji!