Ознаки та лікування сколіотичного порушення постави. Порушення постави та сколіоз Сколіотична постава вправи

Для людей, далеких від медицини, терміни «сколіоз» та «сколіотична постава» є схожими та взаємозамінними. Однак патологічні порушення постави є менш серйозною патологією і характеризуються бічним положенням хребетного стовпа на тлі фронтального зміщення окремих сегментів. Відмітною ознакою сколіотичної постави є відсутність ознак деформації хребта при знаходженні хворого у горизонтальному положенні або в момент скоєння поздовжнього нахилу.

Згідно з даними статистики, частіше діагностуються випадки виникнення сколіотичної постави у дитини, що обумовлено стрімким зростанням кісткових тканин, знаходженням у незручній позі протягом тривалого часу, підвищеним тонусом м'язових тканин, іншими аспектами. Захворювання вимагає обов'язкового лікування, інакше висока ймовірність розвитку незворотних ускладнень та патологій.

Що таке

Терміном «сколіотична постава» називається патологічне викривлення хребетного стовпа, що характеризується переднім зміщенням кісткових сегментів.

Важливою особливістю даного захворюванняопорно-рухової системи є те, що фізіологічні патології виявляються особливо виражено тільки при певних положеннях спини та хребта. Відмінними ознакамисколіотичної постави є асиметрія лопаток та передпліч.

Переважно захворювання розвивається у дітей молодшого шкільного та дошкільного віку. Основні фактори, які провокують розвиток патології, є набутими.Як найбільш поширені причини називають, наприклад, постійну м'язову напругу, низьку фізичну активність, стрімке зростання скелета в пубертатному періоді, дефіцит важливих елементів в організмі.

Схема лікування сколіотичної постави підбирається індивідуально в кожному клінічному випадку, і включає лікувальну фізкультуру, методи фізіотерапії, носіння ортопедичних пристроїв, що коректують. Як аспекти, на основі яких розробляється лікувальна тактика, називають вік хворого, фізіологічні особливості, наявність фонових захворювань.

Ознаки порушення

Однією з головних умов своєчасного виявлення сколіотичної постави у дитини є постійний контроль за її зовнішнім виглядом. Прояви патології, видимі візуально, можна виявити на ранніх етапах розвитку. Як додаткові ознаки можна назвати ряд наступних:

• Невідповідність верхніх кінцівок.
• Асиметричне положення передпліч або лопаток.
• Порушення фізіологічно правильного становища тазових кісток.
• Порушення положення голови, виражене у зміщенні однією сторону.
• Порушення анатомічних вигинів хребетного стовпа.
• Ознаки грудного сколіозу, що виявляються на тлі появи анатомічно невірних вигинів з протилежного боку хребетного стовпа.

Ступінь візуального прояву патології пропорційна стадії її розвитку. Чим довше протікає захворювання, тим помітніші патологічні порушення анатомічної будови хребетного стовпа.

Причини виникнення

Таке захворювання, як сколіотична постава, розвивається виключно на тлі. широкого спектрусприятливих факторів, серед яких особливо часто наголошують такі:

• Тяжкі захворювання, патології внутрішніх систем та органів, нерідко пов'язані з їх деформацією та дисфункціями.
• Порушення формування хребетного стовпа, пов'язані із отриманням пологових травм.
• Ускладнення, спровоковане хірургічним втручанням. Найчастіше це відбувається на тлі порушень правил реабілітаційного періоду.
• Травми, механічні ушкодження, рубці у сфері хребетного стовпа.
• Вірусні, інфекційні захворювання, наслідком яких є порушення зростання та формування однієї з кінцівок.
• У дітей шкільного віку переважаючою причиною розвитку сколіотичної постави називають необхідність тривалого перебування в положенні за партою, що не є анатомічно вірним.

У людей старшого віку причиною сколіотичної постави є остеохондроз, а також інші захворювання опорно-рухового апарату, пов'язані з розвитком дегенеративно – дистрофічних змін у хрящових, кісткових тканинах.

Діагностика

Основним методом виявлення сколіотичної постави дитини є візуальний огляд пацієнта. На основі отриманих даних кваліфікований фахівець може поставити первинний діагноз.Для виявлення стадії розвитку патології можуть знадобитися додаткові методи, Серед яких рентгенографія, комп'ютерна томографія, ультразвукове дослідження. Крім того, наведені методики можуть бути задіяні з метою виявлення аномалій, уражень внутрішніх систем та органів.

Відео

Сколіотична постава як стримати хворобу

Лікування

Консервативне лікування сколіотичного порушення постави розробляється відповідно до ознак, ступеня, форми патології. Обов'язковими дотримання правил, якщо йдеться про лікування дитини, є такі: коригування режиму дня, контроль за поставою, дотримання збалансованої дієти, що забезпечує організм важливими вітамінами, мікроелементами.

Загальними методами лікування, які використовуються для терапії дорослих та дітей, є такі:

• Корсет для постави спини дорослий чи дитячий. Коректор для спини є ортопедичним пристроєм, що фіксує хребетний стовп в анатомічно вірному положенні, що перешкоджає подальшому його викривленню. Використовується для надання хребцям правильного становища.Для досягнення терапевтичного ефекту рекомендується носити корсет щонайменше дві – три години на день.
• Лікувальна гімнастика при викривленні спини є найбільш ефективним методомлікування сколіотичної постави, попередження можливих ускладнень. Регулярне виконання комплексних вправ сприяє досягненню наступних результатів: покращується постава, частини тіла стають симетричними, що обумовлено зміцненням м'язового каркасу, підвищенням тонусу м'язів.
• Масаж при сколіозі. За будь-яких форм порушень постави масаж є дієвим методом лікування.
  

  Мануальна терапія сприяє виправленню наявних деформацій, запобігає їх прогресуванню, нормалізує кровотік, підвищує еластичність м'язових тканин.

Додатковим методом терапії називають фізіолікування. Різні процедури, наприклад, магнітотерапія, грязелікування, дія змінного струму, сприяють зміцненню м'язового каркасу, підвищенню еластичності хрящових тканин, нормалізації кровотоку, перешкоджають розвитку явищ застою, покращенню загального самопочуття.

Профілактичні заходи

Розвиток сколіотичної постави можна попередити, профілактика повинна починатися з раннього шкільного віку, саме в цей період, через підвищене навантаження на хребет, частіше відбувається розвиток патології. Основними заходами профілактичного характеру є:

• За наявності у дитини звички сутулитися, рекомендується використовувати профілактичні ортопедичні вироби, які допоможуть виробити звичку постійно тримати спину прямо.
• Для зміцнення каркасу м'язів рекомендуються помірні фізичні навантаження. Особливо корисними у разі є регулярні заняття плаванням.

Крім того, важливим моментомє харчування дитини. До раціону необхідно включити достатню кількість продуктів, що сприяють насиченню організму корисними речовинами та мікроелементами. Нерідко саме дефіцит важливих речовинпризводить до ослаблення м'язового каркасу, розвитку сколіотичної постави.

Сколіотична поставау дитини та сколіоз- це різні речі.

Сколіоз відрізняється тим, що коли дитина лежить, або нахиляється вперед, описані вище ознаки порушення постави НЕзникають. При сколіозі окремі хребці ще й можуть «скручуватися» щодо вертикальної осі (це можна побачити при рентгенівському дослідженні). Тому сколіоз набагато важче піддається лікуванню, ніж сколіотична постава.

У будь-якому випадку, перш ніж вживати будь-яких заходів до лікування, необхідно, щоб точний діагноз встановив лікар. Якщо такої можливості з об'єктивних причин немає, можна отримати консультацію онлайн. Для цього перейдіть за посиланням: (Сторінка відкриється в новому додатковому вікні).

Причини виникнення сколіотичної постави в дітей віком можна розділити умовно дві частини.

До першої причини можна віднести вроджені чи придбані захворювання, які призвели до бічного викривлення хребта.

До другої групи причин можна віднести загальні особливості більшості сучасних дітей. Це: слабкі м'яз спини і живота, мала рухливість, тривалий час сидячи на стільці за столом.

Загальні причини виникнення сколіотичної постави мають певні причини. У дітей та підлітків кісткова тканина активно формується, і випереджає у зростанні формування м'язової тканини. Це одна з перших причин виникнення більшості порушень постави в дітей віком.

Іншою основною причиною появи сколіотичної постави у дітей та підлітків є образ життєдіяльності дитини, при якому вона змушена по кілька годин на день перебувати в положенні сидячи за столом (навчання в школі, виконання домашніх завдань, робота за комп'ютером).

Суть проблеми тривалого перебування у положенні сидячи на стільці у тому, що у цьому становищі відбуваються важливі зміни у становищі дитини (підлітка).

Як відбувається виникнення сколіотичної постави?

Становище дитини – сидячи на стільці, спочатку НЕ є фізіологічним для людського скелета. Для того щоб у положенні сидячи зберегти правильне положення спини та хребта, необхідно мати міцну, добре розвинену мускулатуру спини та м'язів поперекового відділу.

Як ми згадали вище, у дітей формування та зростання м'язової тканини відстає від формування та зростання кісток скелета.

Висновок однозначний: під час тривалого сидіння, практично у всіх дітей та підлітків, з'являються різні видипорушень постави, зокрема і сколіотична постава.

Коли у дитини, що сидить, стомлюються м'язи спини, вона починає шукати інше, нове положення для того, щоб максимально розслабити стомлені м'язи. Дуже часто при цьому дитина виносить лікоть (зазвичай правої) руки вперед, і кладе його на стіл, спираючись на цю руку. Саме в такому положенні і відбувається викривлення хребта в бічній площині

МАЛЮНОК:

СИДЯЧА ДИТИНА ІЗ СКОЛІОТИЧНОЮ ОСАНКОЙ:

Якщо в такому неправильному положенні дитина перебуває досить тривалий час, у неї виробляється «м'язова пам'ять» цього хребта. Таке неправильне викривлене положення хребта може зберігатися і в інших положеннях тіла: стоячи при ходьбі.

Таке неправильне становище хребта відбувається, коли дитина пише, або працює комп'ютерною «мишкою». Через те, що зазвичай ці дії відбуваються правою рукою, то і сколіотична постава у дитини найчастіше зустрічається з викривленням грудного відділу хребта дугою, спрямованою в правий бік.

ФОТО: СКОЛІОТИЧНА ОСАНКА.

2. Сколіотична постава у дітей лікування.

Безглуздо робити дитині, що сидить неправильно, зауваження для того, щоб вона «сиділа прямо». Дитина просто – фізично не в змозі тривалий час зберігати правильне положення спини та хребта у положенні сидячи на стільці. Причина: недостатньо розвинені м'язи спини та поперекового відділу, які безпосередньо відповідають за правильне положення хребетного стовпа.

Для того, щоб лікування сколіотичної постави у дитини було успішним, необхідно впливати на ДВІ ГОЛОВНІ ПРИЧИНИ виникнення більшості порушень постави у дітей (у тому числі сколіотичної постави):

- усунути виникнення сколіотичної постави під час тривалого сидіння на стільці;

- Зміцнити м'язи, які прямо відповідають за правильну поставу дитини.

Існує три методи, які виправляють сколіотичну поставу, та виключають її виникнення. Проаналізуємо їх усі.

Перший метод: носіння коректора постави (ціна 1200-1500 руб.).

ФОТО КОРЕКТОРА ОСАНКИ:

Суть використання коректора ось у чому.

Коректор постави використовується (одягається) на 30-40 хвилин, кілька разів на день. Спеціальний крій та матеріали коректора визначають правильне положення спини та плечей дитини. У тому випадку, якщо дитина захоче прийняти неправильне положення плечей і спини, лямки коректора постави чинять тиск на плечові суглоби, тим самим, нагадуючи та коригуючи виключно – правильне положення спини та плечових суглобів.

Внаслідок регулярного використання у дитини:

1. Працюють та зміцнюються м'язи, які відповідають за правильну поставу;
2. Виробляється «м'язова пам'ять» правильного положення спини, плечей та хребта.

Ці два фактори дозволяють попередити і в результаті регулярного використання – виправити сколіотичну поставу у дитини.

При виборі коректора постави треба підібрати правильний розмір. Якщо розмір буде трохи більше потрібного, то належного ефекту відношення коректора не з'явиться. Щоправда, діти досить швидко ростуть, і в цьому випадку ефективно використовувати коректор можна буде вже через деякий час.

Єдиним мінусом використання коректора постави є той факт, що діти швидко ростуть і розвиваються. Тому через певний час, якщо ви захочете продовжувати використовувати носіння коректора для виправлення або профілактики виникнення сколіотичної постави у дитини, доведеться придбати коректор більшого розміру.

Але при середній ціні коректора постави в ціну 1200-1500 рублів (дешевше купувати не варто, зважаючи на неналежну якість), цей недолік коректора не дуже актуальний.

Більш детально про те, як діє коректор постави, і як підібрати і замовити коректор, можна почитати у статті . (Сторінка зі статтею відкриється в новому додатковому вікні).

……………………………………………

ЯК ВИБРАТИ КОРЕКТОР ОСАНКИ:

— Купити магнітний корсет у офіційного продавця, з доставкою: 1290 руб.(ПОСИЛАННЯ) —

……………………………………………

Другий метод, який виправляє сколіотичну поставу у дитини та виключає її виникнення: використання спеціального сидіння-тренажера Толстунова, який також відомий під назвами: «Спина окей» та сидіння-тренажер «Доктор кипарис».

Вартість сидіння-тренажера від 3500 руб.

ФОТО: СИДЕННЯ-ТРЕНАЖЕР “ДОКТОР КІПАРИС” ДЛЯ ЛІКУВАННЯ СКОЛІОТИЧНОЇ ОСАНКИ У ДІТЕЙ.

ФОТО СИДЕННЯ-ТРЕНАЖЕРА ДЛЯ ЛІКУВАННЯ СКОЛІОТИЧНОЇ ОСАНКИ У ДІТЕЙ.

Суть використання сидіння-тренажера полягає в тому, що дитина сидить на похилій поверхні сидіння. Це дозволяє зберегти природні вигини хребта дитини!

Сидіння-тренажер встановлюється на будь-який стілець. Якщо дитина, яка сидить на тренажері, спробує прийняти таке становище, при якому його хребет буде викривлено в бічній площині (ознака сколіотичної постави), то вона просто - НЕ ЗМОЖЕ цього зробити! У цьому неправильному положенні, м'язи його поперекового відділу сильно перенапружаться, і дитина буде змушена прийняти правильне положення тулуба. Причому – без будь-яких нагадувань з вашого боку. І це дуже великий плюс.

Другий не менш важливий позитивний момент.

Змінюючи положення на сидінні тренажера (можна сісти змістившись трохи вперед, або трохи далі назад), дитина, яка сидить, зможе самостійно тренувати глибоко розташовані м'язові волокна (спини і попереку). Ці м'язи складно задіяти та зміцнити навіть займаючись у тренажерному залі.

Перевага сидіння-тренажера ще в тому, що використовувати його може як дитина, так і доросла людина (до 130 кг). Тому цей виріб купується один раз, і використовується надалі протягом багатьох років.

Третій метод, який виправляє сколіотичну поставу у дитини і виключають її виникнення: використання ортопедичного стільця з упором в коліна (ціна: від 5950 руб.).

МАЛЮНОК КОЛІННОГО СТІЛЕЦЯ.

Ортопедичний стілець для лікування сколіотичної постави.

Фото ортопедичний стілець для виправлення сколіотичної постави.

У цьому тренажері також використовується похило сидіння. Це дозволяє зберегти природні вигини хребта, що сидить дитині. Підколінний упор тренажера виключає будь-яку ймовірність такого положення корпусу, при якому у дитини утворюється бічне викривлення хребта (сколіотична постава).

Більш докладно про особливості використання ортопедичного випорожнення з упором в коліна можна почитати перейшовши за посиланням: (Сторінка відкривається в новому додатковому «вікні»).

Чим принципово відрізняється використання сидіння тренажера «Доктор кипарис» («Спіна ОК») описаного трохи вище від застосування Ортопедичного стільця з упором в коліна?

Сидіння на ортопедичному стільці статично.

Сидіння ж тренажера «Доктор кипарис» («Спіна Окей»), встановлене та закріплене на шарнірному з'єднанні. Тобто воно – не стійке саме собою. Тому таке нестійке сидіння дозволяє більш ефективно зміцнювати глибокі м'язи спини і м'язи живота поперекового відділу дитини. Спочатку сидіння тренажер «Доктор кипарис використовують по півгодини. Потім поступово збільшують тривалість сидіння на ньому.

Ортопедичний стілець підходить для використання – постійно.

Зрештою, і те, й інше пристосування виконують своє головне завдання:

виправляють і запобігають виникненню сколіотичної постави у дитини. Так як використовуючи і той і інший метод, дитина не зможе прийняти неправильне положення, при якому виникає бічне викривлення хребта (сколіотична постава).

Крім цього, використання як сидіння-тренажера, так і ортопедичного випорожнення розвивають «м'язову пам'ять» правильного положення спини та хребта дитини. Це є дуже важливим моментом для вироблення та закріплення звички зберігати правильну поставу.

Порівняльна таблиця трьох методів виправлення сколіотичної постави та її подальшого попередження (як і інших видів порушень постави у дитини).

.	Переваги: Найкраща ціна. Тренує та зміцнює м'язи, що відповідають за правильну поставу. Виробляє «м'язову пам'ять» правильного положення спини та хребта. Недолік: зі зростанням дитини потрібно набувати коректора більшого розміру. Використання: по 30 хвилин кілька разів на день.	1200 - 1500 рублів . Краще вибирати перевіреної фірми, з магнітними вставками, наприклад: магнітний корсет у офіційного продавця, з доставкою: 1290 руб. —
	Переваги: ​​Найбільш ефективно тренує і зміцнює м'язи, що відповідають за правильну поставу. Виробляє «м'язову пам'ять» правильного положення спини та хребта. Використання: починаючи від 30 хвилин (потім довше) до кількох разів на день.	Від 3500 рублів (Різні моделі оформлення).
	Позитивні якості: Тренує і зміцнює м'язи, що відповідають за правильну поставу. Виробляє «м'язову пам'ять» правильного положення спини та хребта. Використання: для постійноговикористання для роботи сидячи за столом.	Від 5950 рублів - металева конструкція краще, дерев'яні конструкції з часом риплять і розхитуються. Тканинна оббивка – краще. Дерматин згодом тріскається і рветься.

Використання описаних вище виробів дозволяє тренувати та зміцнити м'язи спини, які безпосередньо відповідають за поставу дитини. Якщо ж дозволяє вільний час, то корисно також виконувати деякі вправи, які спеціально призначені для зміцнення тих м'язів, які потрібно зміцнити для запобігання сколіотичній поставі дитини.

3. Сколіотична постава: ЛФК вправидля дітей ВІДЕО.

ТАКОЖ, ВПРАВИ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОЇ ОСАНКИ МОЖНА ПОДИВИТИСЯ В КАРТИНКАХ (ФОТО) І З ТЕКСТОВИМ ПОЯСНЕННЯМ, ПЕРЕЙДЯ ЗА ПОСИЛАННЯМ: .

4. Масажпри сколіотичній поставі у дитини.

У дітей та дорослих часто зустрічається такий стан, як сколіотична постава. Не слід плутати її зі сколіозом. Останній відрізняється тим, що відбувається поворот (скручування) хребців. Це серйозніша патологія.

Що таке постава сколіотичного типу

Постава людини – це звична поза, яка спостерігається у спокої та під час ходьби. Вона формується ще у дитинстві. У віці 6-9 років постава є нестійкою. У маленьких дітей можливі збільшення прогину поперекової зони хребта і живіт, що виступає вперед. Це не є патологією, а сприймається як норма. Найбільш активно постава формується у віці 8-18 років.

Вплив несприятливих чинників призводить до порушень до деформації хребта. Стійка постава формується в шкільному віці. Після 30 років її дуже складно скоригувати, оскільки повністю закінчуються окостеніння. Постава має значення для людини. Вона є ознакою тренованості людини, виконує естетичну функцію та сприяє формуванню правильного стереотипу рухів.

Сколіотичний тип постави часто зустрічається у дітей 7–17 років. Вони поширеність цієї патології становить близько 50%. При сколіотичній поставі відбувається вигин хребта ліворуч або праворуч. У нормі він вигнутий лише у передньо-задньому напрямку. У цьому стані спостерігається асиметрія тулуба.

Причини виникнення

Сколіотична постава у дитини обумовлена ​​кількома причинами. Основними факторами є:

• укорочення ноги внаслідок різних захворювань;
• кривошия;
• низький м'язовий тонус;
• гіпертонус окремих м'язів;
• родові травми;
• гіподинамія;
• тривала іммобілізація;
• хірургічні втручання на хребті;
• тяжкі інфекційні захворювання;
• плоскостопість;
• уроджений вивих стегна;
• аномалії розвитку нижніх кінцівок;
• дисплазія кульшового суглоба;
• сидячий образ життя;
• неправильний режим дня;
• туберкульоз;
• радикуліт;
• зниження зору та слуху;
• травми;
• рахіт;
• порушення мінерального обміну;
• поліомієліт.

У школярів пов'язано зі зниженням рухової активності, поганим харчуванням, порушенням режиму дня та носінням рюкзака на одному плечі. Несприятливо впливають на хребет і м'язи неправильно підібрані меблі. Високі стільці та столи та недостатня площа для письмової роботи призводять до нерівномірного розподілу навантаження. Результатом є викривлення хребта вбік.

У дорослих цей може виникати при тривалому перебуванні у вимушеній позі. Викривлення хребта буває однією з ознак остеохондрозу, грижі та радикуліту. Обумовлено це тим, що для зменшення больового синдрому приймає незручну позу. Частою причиноюсколіотичної постави є остеохондроз. При цій патології нерідко защемлюються нерви. Больовий синдром призводить до того, що людина не може ходити з випрямленою спиною.

Ознаки порушення

Потрібно знати як причини сколіотичної постави, а й її ознаки. Помітити цей дефект можна неозброєним оком. Основними ознаками є:

• асиметрія лопаток та плечей зліва та справа;
• дугоподібне викривлення хребта;
• нерівномірність трикутників у сфері талії;
• відсутність м'язового валика збоку від викривлення.

Дані симптоми визначаються у процесі огляду людини ззаду та спереду. Найчастіше спостерігається прогин хребта в лівий бік. При цьому ліве плечезнаходиться вище правого. У таких людей збережене нормальне розташування тазу. На відміну від сколіозу, всі зміни зникають, коли людина перебуває у висячому положенні.

Хребет вирівнюється, а частини тіла стають симетричними. Зумовлено це тим, що цей стан є функціональним. При цьому порушенні постави грудний горб не визначається. У людей з викривленням хребта можливі дискомфорт під час тривалого перебування в положенні сидячи та швидка стомлюваність. У горизонтальній позі скарги зникають. Якщо ці симптоми ігноруються, то можливий розвиток сколіозу.

Процедура обстеження пацієнтів

Лікування слід розпочинати після огляду, опитування та інструментального дослідження хребта. При зборі анамнезу лікар визначає:

• основні скарги;
• спосіб життя пацієнта;
• можливі фактори ризику порушення постави;
• перенесені захворювання;
• наявну патологію;
• час появи перших ознак викривлення хребта.

Після опитуванням проводиться огляд. Людина повинна роздягнутися до трусів. Візуальний огляд проводиться ззаду, спереду та збоку. При цьому пацієнт повинен стояти з випрямленими ногами, зведеними разом п'ятами, розведеними шкарпетками та притиснутим до грудей підборіддям. У нормі остисті відростки хребців утворюють пряму лінію.

При сколіотичній поставі спостерігається відхилення хребта вбік. У процесі огляду лікар оцінює симетричність плечей, лопаток, сосків, глибину трикутників в області талії, рельєф поперекової та грудної областей та вираженість м'язів. Звертається увага і нижні кінцівки. При огляді збоку вигини мають бути рівномірними. Для виключення більш серйозної патології проводиться рентгенографія у бічній та прямій проекціях. Цінним діагностичною ознакоює відсутність повороту хребців. І тут виключається сколіотична хвороба.

Як відновити поставу

Головними аспектами терапії є:

• підвищення рухової активності;
• навчання правильної позі під час занять та роботи за столом;
• лікувальна гімнастика;
• масаж;
• фізіопроцедури;
• використання ортопедичних засобів.

Лікування є консервативним. Медикаментозна терапія в більшості випадків не потрібна. Гімнастика є найефективнішим методом лікування. Вправи для дітей підбираються лікарем з ЛФК. При цьому враховуються тренованість, вік та вага людини. Гімнастика дозволяє зміцнити окремі групи м'язів.

• присідання;
• прогинання спини;
• нахили тулуба;
• заведення рук з палицею за спину;
• відривання від статі плечей та голови у положенні лежачи на животі.

Для виправлення постави слід поєднувати гімнастику з плаванням.

За показаннями призначаються спеціальні ортопедичні пристрої у вигляді поясів, коректорів, корсетів і реклінаторів. Їх носіння сприяє підтримці тулуба у потрібній позі. Згодом у людини виробляється правильний стереотип рухів. У схему лікування включають масаж та мануальну терапію. Вони покращують обмін речовин та кровообіг у тканинах.

Профілактика порушень

Викривлення хребта можна запобігти. Профілактика повинна починатися з дитячого віку. Для збереження нормальної постави потрібні:

• зарядка вранці;
• нормалізація режиму праці та відпочинку;
• повноцінне харчування;
• корекція порушень слуху та зору;
• ретельний підбір меблів;
• лікування плоскостопості;
• носіння зручного взуття;
• загартовування;
• навчання дітей правильній позі під час навчальних занять;
• відмова від носіння тяжкості;
• сон на спеціальному ортопедичному матраці;
• попередження травм;
• збільшення рухового режиму.

Таким чином, сколіотичний тип порушення постави діагностується переважно у дітей.

При викривленні хребта необхідно звернутися до лікаря.

Самолікування може призвести до небезпечним наслідкам(остеохондрозу, сколіозу, формуванню горба, артрозу).

Автор московської школи ортопедів Василь Дмитрович Чаклін якось сказав про сколіоз, що це «стара і вічно юна проблема». Справді, вперше викривлення хребта описав Гіппократ, термін запровадив давньоримський лікар Гален (scoliosis – викривлення), а проявляється патологія вже з молодих років.

Характеристика патології

У міру зростання кістково-м'язова система людини зазнає безліч змін. При збалансованому розвитку кістки, зв'язки та м'язи дозрівають разом, формуючи здоровий скелет та поставу.

Найчастіше буває так, що м'яз розвивається нерівномірно, що призводить до порушень кістково-м'язової системи (КМС).

Найчастіша патологія – сколіотична постава. Це таке , яке супроводжується структурними змінами із боку хребців і може виправлятися вольовим зусиллям самої людини.

У цьому полягає ключове відмінність від сколіозу, у якому виявляються зміни структури хребців – клиноподібна деформація і стійка фіксація з ознаками торсії (поворот навколо центральної осі).

Великих клінічних досліджень щодо поширеності викривлень хребта поки що не проводилося. Щоправда, в окремо взятих регіонах школярів обстежили та отримали вражаючі результати. Від 40 до 94% обстежених дітей та підлітків від 7 до 17 років мали аномалії КМС. Усього виділяється 7 типів викривлень:

1. Сколіотична постава (≈ 53%).
2. Сутула спина (≈ 13%).
3. Кругла спина (10%).
4. Круглогнута спина (≈ 9%).
5. Плоскогнута (≈ 7%).
6. Увігнута (≈ 4,5%).
7. Плоска (≈ 3,5%).

У певної кількості дітей спостерігається поєднання двох або більше аномалій постави. Проте безперечним лідером серед викривлень хребта по праву вважається постава сколіотична.

Причини розвитку

Чому так часто виникає сколіотична постава серед школярів, до кінця не з'ясовано й досі. Основними причинами вважаються:

• Виникнення регулярних навантажень на організм дитини (носіння важкого ранця, портфеля).
• Прихильність багатьох вчителів до техніки косого листа.
• Невідповідність ростових показників шкільних меблів та парт.
• Тривалий час, який школярі проводять у сидячому положенні.
• Відхилення у харчуванні, що стосуються як регулярності, так і енергетичного балансу їжі.
• Недостатнє надходження мінералів і вітамінів до молодого організму.

Самі собою ці чинники вже здатні призводити до формування сколіотичної постави, а треба ще враховувати незадовільну загальну фізичну підготовку сучасних учнів.

Одними з найважливіших причин викривлень хребта у школярів є низький рівень фізичної тренованості та однотипні дії, що супроводжують навчальний процес.

Природно, що хребет викривлятиметься, якщо дитина двічі на день проходить деяку відстань з важким портфелем у руках або ранцем за спиною. І коли йому доводиться по 4–5 годин на день сидіти за партою, яка надмірно висока, або занадто низька для нього.

Останнім часом питання харчування теж стали приділяти багато уваги. Нестача мінералів (насамперед – кальцію) на етапі бурхливого зростання дитячого організму може надалі позначатися все життя.

Постановка діагнозу

Великий розкид показників поширеності (40-94%) виходить через те, що досі немає чіткого визначення понять норма-патологія. Деякі дослідники вважають фізіологічним показником нахил 10–20°, інші вважають патологією викривлення більше 10°.

Зараз медики більше схиляються до того, що для визначення типу та вираженості сколіотичної постави у дитини повинен братися комплексний показник, який включає такі параметри:

1. Умовна перпендикулярна поверхні землі лінія, проведена через остистий відросток 7 шийного хребця. Характеризує відхилення тулуба від вертикальної осі.
2. Парні прямі, проведені зверху вниз через акроміальні (ближні до плеча) кінці ключиць та виступи на крилах здухвинних кісток. Дозволяють судити про положення тулуба та тазу по горизонталі.
3. Трикутники, що утворюються між талією та опущеними донизу руками.

Щоб оцінити ці геометричні пропорції, використовується візуальний огляд, пальпація, рентгенологічна цифрова техніка та відповідне програмне забезпечення. Велике значення має й кваліфікація лікаря.

Клінічні прояви

До певної міри викривлення хребта їх немає. На якому етапі з'являться симптоми суто індивідуальний показник. В принципі, від 10 до 20 ° можуть протікати безсимптомно.

Головна проблема в тому, що сколіотична постава здатна трансформуватися у справжній сколіоз.

На шляху до цієї дитини почнуть турбувати:

• . Можуть мати односторонній характер. З'являються після деякого часу, проведеного в одному положенні і є наслідком перенапруги окремих груп м'язів.
• Дискомфорт під час виконання письмових робіт.
• Швидка стомлюваність.
• Запаморочення та головні болі.
• Кашель, що виникає через усунення верхніх дихальних шляхів.
• Болі у ногах. Причина – нерівномірне навантаження при суттєвих перекосах спини.
• Розлади травлення та апетиту, печія.

Це те, що може помітити пацієнт. Але уважні батьки мають звернути увагу на такі симптоми раніше. Тоді є всі шанси повернути здорову поставу та зберегти здоров'я своїй дитині.

Заходи щодо корекції

Пластичність дитячого організму просто вражає. Тому відновити нормальний стан хребта можна. Правда, в деяких випадках можливі складнощі, пов'язані не із захворюванням, а з поведінкою дитини. Деяких дуже важко змусити лікуватися.

Шляхи корекції постави мають два стратегічно важливі напрями: і лікування. Причому перший шлях набагато вигідніший: у нього багатший запас заходів, і він вимагає менше зусиль з боку пацієнта. Лікування ж сколіотичної постави - завдання непросте, але теж вирішуване.

В обох випадках знаходять своє застосування масаж та (або фізкультура).

Лікувальна гімнастика

Вже довгий час цей метод вважається основним способом відновлення постави і цілком заслужено. На даний час розроблено багато методик та комплексів вправ для дітей. Ось перелік основних ефектів, які дозволяє досягти лікувальна фізкультура:

1. Зупинення прогресування патології.
2. Стабілізація хребетного стовпа шляхом створення міцного корсета м'язового.
3. Формування навички правильної фізіологічної постави.
4. Усунення дуги викривлення.
5. Поліпшення функції зовнішнього дихання.
6. Загальний ефект, що зміцнює на організм.

Грамотно розроблені комплекси адаптуються до вікових особливостей організму дитини. Рекомендується такий поділ на групи: 1–4 класи, 5–7 та з 8 по 10 клас.

Важливо, щоб вправи виконували щодня, системно та правильно. Для цього потрібні певні зусилля з боку батьків.

Для зміцнення м'язового корсета комплекс включаються такі вправи:

1. Розгинання рук з упору лежачи чи стоячи навколішки. Як опору можна використовувати кисті, передпліччя.
2. Піднімання тазу, стоячи на колінах.
3. Розгинання тулуба назад у положенні лежачи на животі.

Кожну вправу можна модифікувати (обтяжувати чи полегшувати). Відмінно, якщо заняття перетворюються на гру.

Щоб покращити стан м'язів живота, широко використовується становище на спині:

1. "Велосипед".
2. Піднімання випрямлених (складно) чи зігнутих ніг (легше).
3. Багаторазовий перехід у положення сидячи та назад.

Хороший ефект для розвитку зв'язкового апарату дають кругові рухи руками у положенні стоячи, згинання рук до потилиці та назад. Не можна забувати про розвиток рівноваги та координації рухів, загальнозміцнюючих вправ.

В ідеалі, комплекс має формуватися під кожну дитину окремо. Враховується його фізичний розвиток, ступінь патології. Деяким можна рекомендувати виконання комплексу із додатковим обтяженням. Або, навпаки, часті ситуації, коли вправи для дітей вимагають зменшення нормального навантаження.

Тривалість заняття не повинна перевищувати 30-45 хвилин. Кратність занять на тиждень підбирає інструктор.

Щоб покращити навичку правильної постави, тренування краще проводити перед дзеркалом. Добре, якщо вдається серед дітей, що займаються, взаємний контроль за поставою.

Лікувальний масаж

Є невід'ємною частиною корекції постави. Для досягнення більшого ефекту його потрібно поєднувати із заняттями лікувальною гімнастикою.

Лікувальний масажвключає чотири основні прийоми:

• Погладжування.
• Розтирання.
• Вібрація.
• Розминання.

Поєднуючи і комбінуючи ці техніки, масажист допомагає збалансувати еластичність зв'язок, упорядкувати тонус м'язів. Ефектом і те, що сколіотична постава втрачає свою основу: нерівномірне напруження мускулатури і відносну слабкість зв'язкового апарату.

Кваліфікований підхід до цієї процедури передбачає застосування різних технік на різних ділянках тіла.

Так, на боці увігнутості, де відзначається гіпертонус м'язів, показані розслаблюючі або розтягуючі прийоми. З боку вигнутості, де тонус м'язів знижений, використовуються тонізуючі прийоми.

Причому не можна обмежуватись лише поверхнею спини. Як показує практика, сеанси масажу слід проводити не менше трьох разів на тиждень.

Зараз великої популярності набувають масажні техніки, що прийшли зі Сходу. Наприклад – тайський масаж, китайські чи японські прийоми. Наскільки це ефективно, поки що судити складно.

Профілактика

Попередити розвиток сколіотичної постави все ж таки легше, ніж лікувати. Для цього потрібно дотримуватися кількох нескладних рекомендацій:

• Підбирайте для дитини зручний одяг, який не обмежуватиме його в рухах.
• Ліжко має бути плоским, помірно м'яким.
• Подушка нехай буде низькою.
• Не варто обмежувати дитину у руховій активності. Особливо у шкільному віці, коли йому доводиться проводити значний час, сидячи на уроках.
• Робоче місцемає бути добре освітлено.
• У початкових класах для носіння підручників краще вибрати ранець.
• Якщо використовується портфель, розкажіть, що носити його потрібно поперемінно у правій та лівій руках.
• Продовжуйте формування правильної постави в домашніх умовах: кілька разів на день слід вирівнювати перед дзеркалом. Нехай дитина стає біля стіни, торкаючись її потилицею, лопатками, сідницями та п'ятами і спробує, зафіксувавши це положення, зробити хоча б один крок.
• Корисно організувати розвантажувальну годину в середині дня, коли можна полежати на животі чи спині.


• Навчіть техніці розслаблення шиї. Потрібно покласти руки на потилицю, зробити глибокий вдих та затримати подих секунд на 7–10. За один підхід робиться 5-6 вдихів.
• Привчити до щоденного самомасажу стоп, кистей та вушних раковин. Достатньо по одній хвилині на кожну зону.
• Забезпечте дитині адекватне та збалансоване харчування з достатнім надходженням кальцію та вітамінів.

Меблі для навчання та домашніх занять повинні бути зручними, відповідними за зростанням і довжиною рук.

Перевірити можна так: посадити дитину за стіл, випрямити йому спину та притиснути її до спинки стільця. Лікоть спирається на стіл. Якщо в цьому положенні безіменний палець стосується зовнішнього кута ока, меблі підібрані правильно.

Дуже важливо обмежити дитину від значних фізичних навантажень, особливо пов'язаних з перенесенням тяжкості та поворотами під навантаженням.

І завжди, якщо з'являються підозри щодо правильності постави, звертатися по лікарську допомогу. Своєчасне лікування хребта уберігає дитину від багатьох проблем зі здоров'ям у дорослому житті.

Згідно з медичною статистикою, останні десятиліття сильно погіршується стан здоров'я школярів. Лідируючу позицію займають хвороби очей та кістково-м'язової системи.Серед них часто діагностують порушення постави. Сколіотична постава - функціональне бічне викривлення хребта.

Сколіотична, або порочна, постава - патологія хребта, що супроводжується фронтальним (бічним) зміщенням хребців. Розпізнається по різній висоті передпліч і вигнутості лопаток.

Викривлення хребетної осі, що зустрічається як у дітей (30%), так і дорослих (60%), при несвоєчасній діагностиці є небезпечним важкими ускладненнями.

Впливають формування порочной постави як зовнішні, і внутрішні чинники. Серед основних причин виникнення захворювання виділяють:

• Родові травми (кривошия, м'язовий гіпер/гіпотонус);
• Ускладнення після хірургічного лікування хребта;
• травми нижніх кінцівок;
• Захворювання кісток та суглобів (остеомеліт, інфекційний артроз), що призводять до скорочення ноги;
• Постоопікові рубці;
• Слабко розвинений м'язовий апарат;
• Тяжкі хвороби внутрішніх органів;
• Інфекційне та аутоімунне ураження організму.

До причин сколітичної постави у дитини відносять тривале перебування у незручній позі.

Типи

Сколіотична постава відрізняється декількома типовими проявами викривлення хребта, що залежать від характеру та місця патології. До них відносяться:

1. Сутула спина, що виявляється зайвим вигином грудного відділу хребта назад, візуально визначається опущеними плечима і лопатками, що не прилягають до спини, у формі крила.
2. Кругла спина, що характеризується відсутністю поперекового прогину, візуалізуються нахилом голови і грудей, що запали. Рівновага підтримується згинанням ніг у коліні.
3. Кругловогнута спина визначається збільшенням вигинів хребта, слабким м'язовим скелетом та відсутністю черевного преса. Спина схожа на знак питання, ноги при русі зігнуті, лопатки сильно випнуті.
4. Плоска спина, що виражається зменшенням фізіологічних вигинів хребетного стовпа, проявляється переднім усуненням грудної клітки. Ускладнюється справжнім сколіозом та остеохондрозом.
5. Плоскогнута спина, що супроводжується вираженим виступом сідниць і вузькістю, проявляється ослабленням м'язів живота та нерівномірним тонусом спинних м'язів.

Кожен різновид порочної постави при ранній діагностиці та правильному лікуванніпіддається виправленню.

• Інформація по темі: Лікування сколіозу у дітей та підлітків

Як виявляється

Сколіотична постава видна неозброєним оком при зовнішньому огляді навіть неспеціалісту. Головна умова своєчасного розпізнавання патології - постійне спостереження станом опорно-рухового апарату.

Діагностувати прояв усунення кісток тіла можна і за такими ознаками:

• Дисиметрія плечей та лопаток;
• Різна довжина нижніх кінцівок;
• Зміна положення тазу;
• Зміщення голови в протилежний нахил плечового пояса сторону;
• Зміна вигинів хребетного стовпа;
• М'язовий гіпертонус;
• Візуально зміщення хребців і деформація грудей.

Наскільки яскраво виявляються симптоми захворювання, залежить від стадії деформації хребта. Звертатися до лікаря потрібно за початкових ознак дисфункцій у хребетному стовпі.

Сколіотична постава розпізнається таким чином: попросіть пацієнта випрямитися або покладіть його на вирівняну тверду площину. Усі симптоми повинні зникнути, що говорить про функціональну природу захворювання та відрізняє порочну поставу від справжнього сколіозу.

Підтвердити діагноз допоможе рентгенографія, повну клінічну картинудасть комп'ютерна чи магнітно-резонансна томографія.

Лікування

Якщо в лікарському висновку лікаря значиться "сколіотична постава", то показано обов'язкове лікування, яке може повністю позбавити проявів захворювання.

В даному випадку застосовується комбінований підхід та призначається:

• Лікувально-фізкультурний комплекс та масаж;
• Носіння ортопедичних корсетів;
• Контроль положення тіла при сидінні та стоянні;
• Здоровий спосіб життя;
• Заняття плаванням;
• Мануальна терапія та фізіотерапія;
• Звільнення від шкідливих звичок.

Лікування може проводитися як у стаціонарі, так і вдома.

• Можливо ви хочете дізнатися: Як лікувати сколіоз у домашніх умовах

Особливо важливо стежити за поставою дитини. Постійно контролюйте положення тіла під час заняття за столом, сидіння за комп'ютером.Щоб не допустити серйозних ускладнень (наприклад, сколіозу), вибирайте матрац (краще ортопедичний) та подушку, що фіксує правильне положення хребта і не порушує кровообіг. Підтримуйте імунітет дитини вітамінами.

У домашніх умовах можна виконувати спеціальний комплекс вправ, що сприяє усуненню деформації хребта та профілактиці захворювання.

• Докладніше читайте тут: Як виправити поставу - корсети, масаж, лфк

Діти та дорослі легко освоять наступні вправи:

1. Лежачи на спині, витягніть кінцівки. Не рухаючи тулуб, підніміть голову та плечі. Зробіть 10 підходів. Зігніть ноги в колінах і, видихаючи, підтягніть до живота; зробіть вдих і опустіть нижні кінцівки. Повторіть 5 разів.
2. Дуже ефективна ходьба дома. Поперемінно по півхвилини ходіть на п'ятах, шкарпетках та зовнішніх краях стоп. Вставши на карачки, тягніть вперед праву руку і ліву ногупотім навпаки.
3. Ляжте на живіт, підклавши руки під підборіддя. Повільно піднімайте голову та плечі, переміщаючи руки на пояс і прогинаючись. Якщо відчули зближення лопаток, ви правильному шляху. Рекомендується повторити 8-10 разів.
4. Лежачи на спині, підніміть ноги під кутом 30-40 °. Рухайте кінцівки, імітуючи їзду велосипедом. Почніть з 30 секунд, поступово збільшуючи час виконання до 3 хв.
5. Знайдіть у тому ж положенні, що в попередній вправі. Робіть махи з боку на бік випрямленими ногами.
6. Ляжте на спину, зігнувши ноги в колінах і випрямивши руки вздовж тулуба. Піднімайте тазову частину до максимально можливого положення, затримуючись нагорі кілька секунд.

• Це важливо знати: Яку шкоду організму завдає неправильна постава?

Пам'ятайте, що турбота про правильну поставу з дитинства — гарантія здорового і довгого життя.