Ένα ενδιαφέρον γεγονός για το μασάζ. Ενδιαφέρουσες πληροφορίες για μασάζ από όλο τον κόσμο

Με ελαφριά χαλάρωση, το άτομο αισθάνεται χαλάρωση και άνεση. Σε αυτό βασίζεται το κύριο αποτέλεσμα του μασάζ. Λίγοι άνθρωποι το γνωρίζουν αν είναι εύκολο να αγγίξετε το χέρι

1. Με ελαφριά χαλάρωση, το άτομο αισθάνεται χαλαρό και άνετο. Σε αυτό βασίζεται το κύριο αποτέλεσμα του μασάζ. Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι εάν είναι εύκολο να αγγίξετε το χέρι, τότε η πίεση του ατόμου θα μειωθεί και ο καρδιακός ρυθμός θα επιβραδυνθεί λίγο. Έχει αποδειχθεί ότι αυτή η κίνηση δίνει στο άτομο μια αίσθηση ηρεμίας.

2. Ακόμα και τα μεγαλύτερα θηλαστικά στη Γη - φάλαινες - απολαμβάνουν το μασάζ. Το μήκος αυτών των ζώων φτάνει τα 19 μέτρα και το βάρος μπορεί να φτάσει τους 53 τόνους. Μπορούν όμως να κρατήσουν το κεφάλι τους έξω από το νερό για αρκετές ώρες και να αφήσουν τον εαυτό τους να χαϊδευτεί.

3 ... Οι Κινέζοι και οι Ινδουιστές ήταν οι πρώτοι που περιέγραψαν τις βασικές τεχνικές μασάζ. Το διάσημο βιβλίο του kung fu χρονολογείται από την 3η χιλιετία π.Χ. και περιγράφει όχι μόνο διάφορες ασκήσεις, αλλά και τεχνικές μασάζ που χρησιμοποιούνται για ρευματισμούς, εξάρθρωση, μυϊκούς σπασμούς και τα παρόμοια. Σε εκείνες τις μακρινές περιόδους, το μασάζ ήταν αξιόπιστο να γίνει μόνο από κληρικούς.

4 ... Το μασάζ συνιστάται αμέσως μετά από έντονη προπόνηση δύναμης. Ταυτόχρονα, το ανθρώπινο σώμα απελευθερώνει 15% περισσότερες αζωτούχες ουσίες. Αυτή η μέθοδος μπορεί να επιταχύνει την απέκκριση του γαλακτικού οξέος, η οποία συσσωρεύεται στους μύες μετά από έντονη σωματική άσκηση.

5 ... Μελέτες έχουν δείξει ότι το μασάζ μπορεί να διεγείρει την ανάπτυξη των μωρών. Αυτή η διαδικασία είναι πολύ σημαντική για πρόωρα μωρά. Το πείραμα αφορούσε δύο ομάδες πρόωρων μωρών. Μερικά παιδιά μασάζ τακτικά, ενώ άλλα όχι. Τα παιδιά στην πρώτη ομάδα αύξησαν το μισό βάρος από τα παιδιά που δεν παρακολούθησαν μασάζ.

6. Όχι πολύ καιρό πριν, το μασάζ άρχισε να γίνεται όχι μόνο για ανθρώπους, αλλά και για ζώα. Αυστραλοί επιστήμονες έχουν αναπτύξει ένα ειδικό πρόγραμμα αναπαραγωγής χοίρων, στο οποίο ήταν απαραίτητο να κάνετε μασάζ περιοδικά στις πλάτες των χοιριδίων. Αυτή η μέθοδος βοήθησε στην επιτάχυνση της αύξησης του πληθυσμού των χοίρων κατά 30%.

7 ... Όπως γνωρίζετε, το μασάζ χρησιμοποιείται όχι μόνο για χαλαρωτικό αποτέλεσμα, αλλά και για ιατρικούς σκοπούς. Το μασάζ μπορεί να βελτιώσει την αναπνοή όχι μόνο σε παιδιά, αλλά και σε άτομα με άσθμα. Η θεραπεία μασάζ βοηθά στην ανακούφιση των επίμονων πονοκεφάλων, ανακουφίζει την ένταση στο σώμα και μειώνει το άγχος.

8 ... Το μασάζ πριν από την προπόνηση ενεργού δύναμης μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ανταλλαγής αερίων κατά 10-20%. Μετά τη σωματική δραστηριότητα, το επίπεδο μπορεί να υπερδιπλασιαστεί.

9. Το μασάζ μπορεί να διεγείρει την ούρηση, η οποία συνεχίζεται για 24 ώρες μετά το μασάζ.

10. Όμως, το μασάζ κεφαλής μπορεί όχι μόνο να ανακουφίσει την ένταση, αλλά και να τονώσει την ανάπτυξη των μαλλιών. Δυστυχώς, η αποτελεσματικότητα του μασάζ κατά της τριχόπτωσης δεν έχει ακόμη αποδειχθεί.

Η λέξη «μασάζ» μπορεί να μεταφραστεί από τα αραβικά ως «απαλά πιέστε» και στα ελληνικά σημαίνει «να αγγίξετε» ή «να κινηθείτε με το χέρι σας».

Και ο όρος "SPA" είναι γνωστός από την εποχή της αρχαίας Ρώμης. Ο αυτοκράτορας Νερό, που στηρίζεται σε ένα από τα ιαματικά θέρετρα, ήταν τόσο εμπνευσμένος που είπε την ιστορική φράση: «Η υγεία μέσω του νερού» Μεταφρασμένο από τα λατινικά, σημαίνει Sanus ανά Aquarm. Έτσι εμφανίστηκε η συντομογραφία SPA.

Το μασάζ μας έχει έρθει από την αρχαιότητα. Για παράδειγμα, στην Κίνα περιγράφηκε ήδη από την 3η χιλιετία π.Χ. π.χ., και στην Ινδία αναφέρεται περίπου το 700 π.Χ. μι. Στην αρχαία Ρώμη, το μασάζ χρησιμοποιήθηκε μετά από μάχες για να εξαλειφθούν οι μώλωπες και τα πρήγματα στο σώμα. Και οι Έλληνες, ήδη στην εποχή του Ιπποκράτη, θεώρησαν το μασάζ μια καλή θεραπεία για την καταπολέμηση πολλών ασθενειών. Η σημασία του αποδεικνύεται από τη φράση του ίδιου Ιπποκράτη ότι «Ένας γιατρός πρέπει να μπορεί να κάνει πολλά, αλλά, φυσικά, πρέπει να κυριαρχήσει στην τέχνη του μασάζ».

Στην Ινδία και την Κίνα, έγινε μασάζ από ιερείς. Σε αυτές τις χώρες, υπήρχαν ειδικά σχολεία στα οποία διδάσκονταν τεχνικές μασάζ. Το πιο διάσημο σχολείο της μεσαιωνικής Κίνας βρισκόταν στο Kanfan. Οι απόφοιτοι αυτού του σχολείου ονομάστηκαν «taosse» (συμπίεση) και ο διευθυντής του απέκτησε τον τιμητικό τίτλο «ουράνιος γιατρός».

Οι τεχνικές μασάζ ήταν γνωστές στην αρχαία Αίγυπτο. Οι Αιγύπτιοι το συνδύασαν με το αποτέλεσμα ενός λουτρού. Ο A. Alpinis (1583) περιγράφει το τρίψιμο και άλλες τεχνικές που πραγματοποιήθηκαν στα λουτρά της Αιγύπτου: "το τρίψιμο ήταν τόσο διαδεδομένο που κανείς δεν έφυγε από το λουτρό χωρίς να κάνει μασάζ"

Η αφή είναι η πέμπτη αίσθηση.

Η αίσθηση της αφής εμφανίζεται πρώτα στους ανθρώπους, σε σχέση με άλλους βασικούς τύπους συναισθημάτων, και εξαφανίζεται τελευταία.

Υπάρχουν περίπου 5 εκατομμύρια υποδοχείς στο ανθρώπινο δέρμα. Ως όργανο αφής, το δέρμα είναι ένα από τα μεγαλύτερα όργανα. Η συνολική επιφάνεια του δέρματος ενός ενήλικα είναι περίπου 2 - 2,5 τετραγωνικά μέτρα, το βάρος του δέρματος είναι περίπου 3 κιλά. Υπάρχουν 3000 υποδοχείς στην άκρη του δακτύλου.
Περιοχή δέρματος 2 cm2 περιέχει: περισσότερα από 3 εκατομμύρια κύτταρα, από 100 έως 300 αδένες ιδρώτα, 50 νευρικά άκρα, περίπου 1 μέτρο αιμοφόρων αγγείων.

Τίποτα δεν θεραπεύει όπως το ανθρώπινο άγγιγμα. Μια ευχάριστη πινελιά διεγείρει την απελευθέρωση ενδορφινών, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της διάθεσης και στη μείωση του πόνου.

Μελέτες έχουν δείξει ότι το ελαφρύ πιάσιμο του χεριού ενός ατόμου μπορεί να επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό και να μειώσει την αρτηριακή πίεση.

Τα πρόωρα μωρά κερδίζουν 47% περισσότερο βάρος κατά τις πρώτες 10 μέρες της ζωής τους εάν κάνουν ελαφρώς εγκεφαλικό επεισόδιο καθημερινά για 45 λεπτά από τα μωρά που δεν λαμβάνουν εγκεφαλικά αλλά τρέφονται με την ίδια ποσότητα θερμίδων.

Το χειροκίνητο (χειροκίνητο) μασάζ είναι μοναδικό στην ουσία του. Μπορεί να συμπληρωθεί, να αλλάξει, να τροποποιηθεί, αλλά είναι αδύνατο να αναπαραχθεί με οποιονδήποτε άλλο τρόπο, ούτε τώρα ούτε στο μέλλον.

Το μασάζ βοηθά σχεδόν σε όλες τις περιπτώσεις όταν βοηθούν τα φάρμακα και σε πολλές περιπτώσεις όταν τα φάρμακα δεν βοηθούν.

Υπάρχει η άποψη ότι στο 80% των περιπτώσεων η ασθένεια σχετίζεται με το άγχος και το μασάζ ανακουφίζει απλώς το άγχος.

Μία ώρα μασάζ ισοδυναμεί με 7 - 8 ώρες ύπνου όσον αφορά τη δύναμη της αποκαταστατικής επίδρασης στο ανθρώπινο σώμα. Οι γιατροί συστήνουν το μασάζ ως φυσική θεραπεία για την αϋπνία, τη χρόνια κόπωση και τη γενική εξάντληση.

Ακόμη και ένα σύντομο μασάζ 3 - 5 λεπτών αποκαθιστά τη λειτουργία των κουρασμένων μυών καλύτερα από μια ανάπαυση 20 - 30 λεπτών.

Το μασάζ προωθεί την ανακατανομή του αίματος και μια πιο ομοιόμορφη κυκλοφορία του αίματος σε όλα τα μέρη των πνευμόνων. Μετά τη δόνηση του στήθους, οι επιστήμονες σημείωσαν ότι μέσα σε 1-2 ώρες μετά τη διαδικασία, ο βαθμός οξυγόνωσης του αίματος στους πνεύμονες αυξήθηκε κατά 2%.

Το μασάζ που πραγματοποιήθηκε πριν από τη σωματική δραστηριότητα αυξάνει την ανταλλαγή αερίων κατά 10-20% και μετά τη σωματική δραστηριότητα - κατά 96-135%. Επίσης, το μασάζ ενισχύει την ούρηση. Επιπλέον, η αυξημένη ούρηση και η αυξανόμενη ποσότητα αζώτου που εκκρίνεται από το σώμα συνεχίζεται για μια ημέρα μετά τη συνεδρία μασάζ.

Εάν τα παιδιά και οι έφηβοι που νοσηλεύονται με ψυχικές διαταραχές τρίβουν ελαφρώς την πλάτη τους καθημερινά για μικρό χρονικό διάστημα, η ενθουσιασμό τους μειώνεται αισθητά και εμφανίζονται θετικές αλλαγές στην αντίληψη της γύρω πραγματικότητας.

Εάν τα άτομα που είχαν σοβαρή ασθένεια λαμβάνουν μασάζ τρεις φορές την ημέρα εντός δέκα ημερών μετά την έξοδο από το νοσοκομείο, τότε θα ανακτήσουν το βάρος τους έξι ημέρες νωρίτερα από εκείνους που δεν λαμβάνουν μασάζ.

Το μασάζ κάνει τον αθλητή πιο ευέλικτο, γρηγορότερο, δυνατότερο και λιγότερο επιρρεπές σε τραυματισμό. Ως εκ τούτου, το 1996, στους Θερινούς Ολυμπιακούς Ατλάντα, το μασάζ προτάθηκε επίσημα ως πρωτοβάθμια υπηρεσία υγειονομικής περίθαλψης για αθλητές.

Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει από καιρό ότι κάθε εσωτερικό όργανο αντιστοιχεί σε μια συγκεκριμένη περιοχή του δέρματος. Με ασθένειες οποιωνδήποτε οργάνων, ορισμένες περιοχές του δέρματος γίνονται πιο ευαίσθητες.

Αποδεικνύεται ότι το μασάζ ποδιών είναι πολύ αποτελεσματικό κατά του κρυολογήματος. Σε τελική ανάλυση, τα πόδια (πόδια) μπορούν να κληθούν χωρίς υπερβολή «ανατομικός χάρτης του σώματός μας», στον οποίο όλα τα όργανα και τα συστήματα «προσδιορίζονται» από αντανακλαστικά σημεία. Με άλλα λόγια, κάθε εσωτερικό ανθρώπινο όργανο έχει αντίστοιχη αντανακλαστική ζώνη στο πόδι. Ενεργοποιώντας αυτές τις ζώνες με μασάζ, είναι δυνατή η ρύθμιση των λειτουργιών όλων των συστημάτων σώματος.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το μασάζ προσώπου, λόγω της αντανακλαστικής δράσης, έχει ευεργετική επίδραση σε όλα τα άλλα ανθρώπινα όργανα. Πράγματι, στο πρόσωπό μας υπάρχουν σημεία που σχετίζονται με πολλά εσωτερικά όργανα. Ενεργώντας σε ενεργά σημεία, ο μασέρ διεγείρει το έργο τους. Για παράδειγμα, όταν κάνετε μασάζ στην άκρη της μύτης, η δραστηριότητα της καρδιάς ομαλοποιείται, η δραστηριότητα των μάγουλων διευκολύνεται, η εργασία των πνευμόνων διευκολύνεται, το μασάζ μελιού στο μέτωπο επηρεάζει τις λειτουργίες του λεπτού εντέρου και το πηγούνι επηρεάζει το ουρογεννητικό σύστημα.

Ακόμα και τα μεγαλύτερα θηλαστικά στη Γη απολαμβάνουν να αγγίζονται και να τρίβονται. Έτσι, οι φάλαινες, του οποίου το μέγεθος φτάνει τα 19 μέτρα, και ζυγίζουν 53 τόνους, παρά όλους τους λόγους να φοβούνται τους ανθρώπους, είναι γνωστοί για την τάση τους να κολλούν τα τεράστια κεφάλια τους από το νερό, επιτρέποντας στον εαυτό τους να χαϊδεύονται και να γδαρουν, μερικές φορές για αρκετές ώρες στη σειρά.

Οι φραγμένες αρτηρίες σε κουνέλια που τρέφονται με τρόφιμα πλούσια σε χοληστερόλη είναι 60% λιγότερο πιθανό να υποστούν απαλό εγκεφαλικό επεισόδιο σε τακτική βάση από ό, τι στα κουνέλια που τρέφονται με το ίδιο φαγητό χωρίς στοργή.

Με βάση επιστημονικά στοιχεία για την εξάρτηση της ανάπτυξης του σώματος από τη λειτουργία της αφής, το Υπουργείο Γεωργίας της Αυστραλίας ανέπτυξε ένα πρόγραμμα αναπαραγωγής χοίρων, όπου συνταγογραφήθηκε να κάνετε μασάζ τακτικά στις πλάτες των χοιριδίων. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι αυτοί οι αυστραλιανοί χοίροι αναπτύσσονται γρηγορότερα και αισθητά γρηγορότεροι - κατά 30%.

Σε αρουραίους που κρατήθηκαν στα χέρια τους για 15 λεπτά ημερησίως κατά τις πρώτες 3 εβδομάδες της ζωής, ο εκφυλισμός των εγκεφαλικών κυττάρων και η εξασθένηση της μνήμης λόγω γήρανσης ήταν σημαντικά λιγότερο έντονοι από τους αρουραίους που δεν αντιμετωπίστηκαν.

Στην Ινδία, στους ελέφαντες χορηγείται μασάζ κατά του στρες. Οι κτηνίατροι πιστεύουν ότι οι ελέφαντες υπόκεινται σε μεγάλο άγχος, επομένως χρειάζονται τακτική θεραπεία.

Ένα τέτοιο φαινόμενο όπως το μασάζ με βεντούζες προήλθε εδώ και πολύ καιρό. Ακόμα και στην αρχαιότητα, οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν «αγγεία υγείας» για να θεραπεύσουν ένα άρρωστο άτομο. Όμως, η τεχνική της χρήσης κονσερβών ως θεραπεία για ασθένειες προέρχεται από την Κίνα και είναι άνω των 400 ετών. Ο ρόλος των κουτιών έπαιξε στη συνέχεια από ψηλά ποτήρια για τσάι.

Το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης είναι μια σχετικά νέα μέθοδος, που αναπτύχθηκε το δεύτερο μισό του περασμένου αιώνα από τον Γάλλο ιατρό Pascal Kosh.

Το περιτύλιγμα σώματος είναι μια διαδικασία για τη φροντίδα του σώματός μας, η οποία είναι από καιρό γνωστή για τις ευεργετικές του ιδιότητες και αποτελεσματικότητα. Στους αρχαιότερους χρόνους, υπήρχαν συνταγές για θαυμαστά μείγματα και εγχύσεις, η προετοιμασία των οποίων θεωρήθηκε μια τέχνη που αξίζει μόνο λίγους. Έτσι, η ίδια η Κλεοπάτρα γνώριζε για τα μυστικά του μπλε πηλού και το χρησιμοποίησε με επιτυχία για να διατηρήσει την ομορφιά του σώματός της.

Το εξαιρετικό όφελος των περιτυλίξεων από φύκια οφείλεται στο γεγονός ότι, όπως αποδείχθηκε, η συγκέντρωση βιταμινών και μικροστοιχείων στα φύκια είναι πολύ υψηλότερη (μερικές φορές έως και 100 φορές!) Από ό, τι στα φυτά ξηράς.
Από τη σύνθεσή του, το θαλασσινό νερό μοιάζει πολύ με το ανθρώπινο πλάσμα αίματος, επομένως, τα χρήσιμα συστατικά που περιέχονται σε αυτό απορροφώνται από το σώμα κατά σχεδόν 100%.

Το μασάζ χρησιμοποιείται ευρέως από τους ανθρώπους για την ανακούφιση της νευρικής έντασης, επιτρέπει στο σώμα να χαλαρώσει, ανακουφίζει από τον πόνο, και μερικές φορές ακόμη και θεραπεύει ορισμένες ασθένειες. Υπάρχουν πολλά ενδιαφέροντα γεγονότα για το μασάζ που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν ακούσει μέχρι τώρα.

Οι Κινέζοι και οι Ινδοί συστηματοποίησαν τις τεχνικές του

Στην Κίνα και την Ινδία εμφανίστηκαν τα πρώτα αρχεία τεχνικών μασάζ. Ενδιαφέρουσες σημειώσεις βρίσκονται στο βιβλίο του kung fu, που γράφτηκε την τρίτη χιλιετία π.Χ. Οι σελίδες της εργασίας παρέχουν παραδείγματα τεχνικών μασάζ για ρευματισμούς, μυϊκούς σπασμούς και εξάρσεις.

Ένα από τα ενδιαφέροντα γεγονότα για το μασάζ εκείνης της εποχής μπορεί να θεωρηθεί το γεγονός ότι μόνο οι ιερείς εμπιστεύτηκαν να κάνουν μασάζ, ενώ άλλοι δεν είχαν επίσημα τη δυνατότητα σε τέτοιες τεχνικές.

Οι αθλητές δεν ξεχνούν ποτέ το μασάζ

Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ένα πραγματικό ενεργό άτομο χωρίς αυτόν. Υπάρχουν πολλοί τύποι ειδικών αθλητικών μασάζ. Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι αυτό: όσον αφορά τη δύναμη της ανάρρωσης, μόνο μια ώρα μιας τέτοιας διαδικασίας είναι συγκρίσιμη με τον συνηθισμένο ύπνο οκτώ ωρών.

Μετά από σκληρή προπόνηση, κάθε αθλητής κατανοεί την ανάγκη για ξεκούραση. Το μασάζ μετά από έντονη σωματική άσκηση θα δώσει χαλαρωτικό αποτέλεσμα στους κουρασμένους μύες, θα επιταχύνει την απομάκρυνση του γαλακτικού οξέος και θα σας επιτρέψει να ξυπνήσετε φρέσκο \u200b\u200bκαι έντονο την επόμενη μέρα.

Οι πινελιές μασάζ είναι ευεργετικές

Στους ανθρώπους, η αίσθηση της αφής εμφανίζεται πρώτη κατά τη γέννηση και εξασθενίζει τελευταία στο θάνατο. Γι 'αυτό το άγγιγμα και το χαϊδεύοντας άλλους ανθρώπους αισθάνεται τόσο καλά. Κάθε δύο τετραγωνικά εκατοστά του δέρματος περιέχει περίπου 50 άκρα νεύρων, τα οποία επηρεάζονται από τον θεράποντα μασάζ.

Χάρη στην ευχάριστη αφή, απελευθερώνεται μεγάλη ποσότητα ενδορφινών, μειώνεται ο πόνος και αυξάνεται η διάθεση. Ένα απλό άγγιγμα στο χέρι μειώνει την αρτηριακή πίεση στο φυσιολογικό και επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό.

Μερικά ζώα αρέσουν επίσης στο μασάζ

Στην Αυστραλία, ειδικοί έχουν βρει ειδικές ασκήσεις μασάζ στο πλαίσιο ενός προγράμματος αναπαραγωγής χοίρων. Σύμφωνα με τους συγγραφείς της, το περιοδικό μασάζ στην πλάτη των χοιριδίων επιταχύνει την ανάπτυξη των χοίρων έως και 30%. Ενδιαφέροντα γεγονότα για το μασάζ και τα οφέλη του για τα ζώα δεν περιορίζονται στις εξελίξεις των Αυστραλών επιστημόνων.

Η Ιαπωνία παράγει ένα από τα πιο ακριβά βότσαλα στον κόσμο. Ένα από τα τεχνολογικά στάδια της παραγωγής από αμνημονεύτων χρόνων ήταν οι υποχρεωτικές διαδικασίες μασάζ για όλες τις αγελάδες.

Το μασάζ επηρεάζει τα εσωτερικά όργανα

Μία από τις πιο περίεργες επιστημονικές ανακαλύψεις ήταν η σύγκριση από επιστήμονες ορισμένων περιοχών του ανθρώπινου σώματος με τα εσωτερικά του όργανα. Εάν υπάρχει ασθένεια οποιουδήποτε οργάνου, τότε η περιοχή που είναι υπεύθυνη για το δέρμα θα γίνει πιο ευαίσθητη.

Χωρίς αμφιβολία, μπορούμε να εξετάσουμε ενδιαφέροντα γεγονότα σχετικά με το μασάζ ποδιών, τα οποία είναι ο λεγόμενος ανατομικός χάρτης του ανθρώπινου σώματος. Στα πόδια υπάρχουν σημεία αντανακλαστικής που σχετίζονται με όλα τα όργανα και τα συστήματα του σώματος. Ενεργοποιώντας αυτά τα σημεία με τη βοήθεια κινήσεων μασάζ, ένα άτομο μπορεί να επηρεάσει θετικά τη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού.

Το μασάζ προσώπου δίνει δύναμη σε ολόκληρο το σώμα

Ακριβώς όπως το μασάζ των ποδιών έχει ευεργετική επίδραση σε διάφορα όργανα, το χαϊδεύοντας πρόσωπο μπορεί να έχει θετική επίδραση σε ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα. Τα ενεργά σημεία σε αυτό στέλνουν σήματα σε άλλα μέρη του σώματος και των εσωτερικών οργάνων, ρυθμίζοντας την εργασία τους.

Μπορείτε να διορθώσετε την καρδιακή δραστηριότητα κάνοντας ελαφρύ μασάζ στην άκρη της μύτης. Η λειτουργία του πνευμονικού συστήματος ρυθμίζεται με χαϊδεύοντας τα μάγουλα. Ένα μασάζ στο πηγούνι θα βελτιώσει τη λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος και οι ήπιες κινήσεις στην περιοχή του μετώπου θα βελτιώσουν τις ζωτικές λειτουργίες του λεπτού εντέρου.

Η τεχνική του ταϊλανδέζικου μασάζ είναι πολύ διαφορετική

Εάν το συνηθισμένο ευρωπαϊκό μασάζ έχει μόνο πέντε βασικές τεχνικές, τότε ο κατάλογος της Ταϊλάνδης μπορεί να επεκταθεί σε αρκετές δεκάδες. Οι ταϊλανδέζοι θεραπευτές μασάζ χρησιμοποιούν τους αντίχειρες, τις παλάμες, τα αντιβράχια και τα πόδια τους.

Με τη βοήθεια εναλλασσόμενης ισχυρής βαθιάς και ελαφριάς επιφανειακής πίεσης, ο θεραπευτής μασάζ λειτουργεί με ειδικές ενεργειακές γραμμές στο ανθρώπινο σώμα. Συνολικά, υπάρχουν 7200 τέτοιες γραμμές και η εργασία πραγματοποιείται μόνο σε δώδεκα από τις κύριες. Το πιο ενδιαφέρον γεγονός για το ταϊλανδέζικο μασάζ μπορεί δικαίως να θεωρηθεί ως θαυματουργές ιδιότητές του για την πρόληψη πολλών ασθενειών και την εξάλειψη των ίδιων αιτιών της νόσου πριν από την εκδήλωση της φυσικής του ουσίας.

Το μασάζ μπορεί να θεραπεύσει το σώμα και το μυαλό

Μετά από μια σοβαρή ασθένεια, σε ορισμένους ασθενείς χορηγήθηκε μασάζ τρεις φορές εντός 10 ημερών μετά την έξοδο από το νοσοκομείο. Εκείνοι που δεν αγνόησαν τις συστάσεις των γιατρών ανέκτησαν το προηγούμενο βάρος τους 6 ημέρες νωρίτερα από άλλους.

Ένα άλλο ενδιαφέρον γεγονός για το μασάζ είναι η θετική του επίδραση στις διεργασίες του ψυχικού εγκεφάλου. Παιδιά και έφηβοι που εισήχθησαν στην κλινική με ψυχική διαταραχή τρίβονταν στην πλάτη τους για μικρό χρονικό διάστημα κάθε μέρα. Μετά από λίγο, αυτό έδωσε ορισμένα αποτελέσματα: η νευρική διέγερση των ασθενών μειώθηκε σημαντικά και η γύρω πραγματικότητα άρχισε να γίνεται αντιληπτή με λιγότερη δυσκολία.

Για πολλούς αιώνες το μασάζ χρησιμοποιείται ως αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας και αποκατάστασης της υγείας του ασθενούς. Μεγάλη προσοχή δίνεται σε αυτόν τον τομέα στη σύγχρονη ιατρική.

Μια απλή αφή με ελαφριά παλάμη μπορεί να κάνει θαύματα, δηλαδή να επιβραδύνει τον καρδιακό σας ρυθμό και να μειώσει την αρτηριακή πίεση. Η αρχή του χαϊδεύοντας κατά τη διάρκεια του μασάζ βασίζεται σε αυτό το αποτέλεσμα. Το σώμα ηρεμεί, το άγχος ανακουφίζεται, το χαϊδεύοντας με τα χέρια σας επηρεάζει κυρίως το νευρικό σύστημα.
Οι φάλαινες Humpback ζυγίζουν περισσότερο από 50 τόνους και φτάνουν τα 20 μέτρα σε μήκος, και ακόμη και δεν μπορούν να παραμελήσουν το αποτέλεσμα χαϊδεύματος. Αυτά τα μεγάλα πλάσματα κρατούν το κεφάλι τους πάνω από το νερό για ώρες για χάρη της αγάπης. Η αρχή του χαϊδεύματος είναι ηρεμιστική και ελκυστική για πολλά ζώα.
Η ιστορία του μασάζ ξεκινά πριν από την εποχή μας. Μία από τις αρχαίες πηγές είναι το κινεζικό βιβλίο kon-fu, το οποίο περιέχει όχι μόνο μεθόδους αγώνα, αλλά και μεθόδους θεραπείας μασάζ για εξάρθρωση και μυϊκούς σπασμούς. Για πολλές χιλιετίες, οι γνώσεις και οι δεξιότητες των τεχνικών μασάζ διατηρήθηκαν και μεταδόθηκαν αποκλειστικά από κληρικούς.
Μετά από έντονη σωματική δραστηριότητα ή σπορ, συνιστάται μασάζ. Το γαλακτικό οξύ δεν απελευθερώνεται μόνο από τους μυς κατά τη διάρκεια της άσκησης, αλλά υπό τη δράση του μασάζ αφαιρείται εύκολα. Ακολουθώντας αυτή τη σύσταση, το επόμενο πρωί θα είναι ανώδυνο και έντονο.
Πρόσφατη ιατρική έρευνα επιβεβαίωσε ότι το μασάζ βελτιώνει την ανάπτυξη και την ανάπτυξη των νεογνών. Όλα τα πρόωρα μωρά και εκείνα με υστέρηση στη φυσική ανάπτυξη συνταγογραφούνται μασάζ από παιδίατρους. Έχει αποδειχθεί ότι η διαδικασία ανάκαμψης των παιδιών έχει τα καλύτερα αποτελέσματα με το σωστό τακτικό μασάζ.
Οι κτηνίατροι έχουν επίσης κυκλοφορήσει μασάζ. Αυστραλοί επιστήμονες πραγματοποίησαν ένα πείραμα με χοιρίδια. Το τακτικό μασάζ στην πλάτη των μικρών χοίρων επιταχύνει την ανάπτυξη των ζώων κατά 35%.
Το μασάζ είναι πλούσιο σε ευεργετικά αποτελέσματα για την ανθρώπινη υγεία. Για θεραπευτικούς σκοπούς, το μασάζ χρησιμοποιείται επίσης για σωματικές ασθένειες (άσθμα, ρευματισμοί, υπέρταση κ.λπ.).
Εάν, μετά από μια συνεδρία μασάζ, η δίψα για νερό και ούρηση αυξηθεί, αυτό δείχνει ένα ευνοϊκό αποτέλεσμα της θεραπείας και μια γρήγορη ανάκαμψη του σώματος.
Ένα εξάνθημα μετά από αρκετές συνεδρίες μασάζ δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να θεωρηθεί αρνητικό αποτέλεσμα. Το σώμα και το δέρμα καθαρίζονται και αναγεννιούνται.
Ένα μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής όχι μόνο ανακουφίζει από το άγχος και την ένταση, αλλά επίσης μειώνει τους πονοκεφάλους και διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών. Είναι αλήθεια ότι μια μέθοδος κατά της φαλάκρα δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί.

Το μασάζ δεν είναι μόνο χρήσιμο και ευχάριστο, πολλοί ανατολίτικοι σοφοί είδαν σε αυτό το μυστικό της υγείας και της μακροζωίας!

1. Το άγγιγμα ενός θεραπευτή μασάζ μπορεί να μειώσει τον καρδιακό ρυθμό και να μειώσει την αρτηριακή πίεση.

2. Το μασάζ διεγείρει την παραγωγή ενδορφινών (τα φυσικά ανακουφιστικά του πόνου του σώματος), έτσι ώστε η αγκαλιά μιας μητέρας να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου του παιδιού.

3. Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο στο ανθρώπινο σώμα. Το δέρμα μας έχει περίπου 5 εκατομμύρια αισθητηριακούς υποδοχείς, εκ των οποίων 3000 βρίσκονται στην άκρη του δακτύλου. Κάθε φορά που κάνουμε μασάζ, ο εγκέφαλός μας λαμβάνει σήματα επειδή τα κύτταρα του δέρματος τα στέλνουν κατά μήκος των νευρικών ινών από το δέρμα στον εγκέφαλο. Το σήμα μεταδίδεται με ταχύτητα 120 μέτρων ανά δευτερόλεπτο, κάτι που μας επιτρέπει να αισθανόμαστε τα πάντα σε μια στιγμή.

4. Το μασάζ μιας ώρας έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα, καθώς και 7-8 ώρες ύπνου.

5. Το μασάζ μπορεί να είναι η παλαιότερη μορφή ιατρικής περίθαλψης. Στα σχέδια του αιγυπτιακού τάφου Akmantor, 2330 π.Χ. (επίσης γνωστός ως «τάφος του γιατρού»), απεικονίζει δύο άνδρες να τρίβονται με τα πόδια και τα χέρια τους.

6. Ο Ιούλιος Καίσαρας έκανε μασάζ κάθε μέρα για να θεραπεύσει την επιληψία του.

7. Ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της σύγχρονης ιατρικής, προώθησε ευρέως τη χρήση του μασάζ. Το ονόμασε «ανατρίφηση» - που σημαίνει «τρίψτε».

8. Στην αρχαία Ελλάδα, οι Ολυμπιακοί αθλητές έκαναν μασάζ μετά την προπόνηση. Οι συμμετέχοντες που έκαναν το μασάζ ήταν πολύ γνώστες των μυών και της βιομηχανικής τους κατά τη διάρκεια της άσκησης και μπορούν να θεωρηθούν οι πρώτοι θεραπευτές αθλητικών μασάζ.

9. Το 1996, το μασάζ χρησιμοποιήθηκε επίσημα ως πρωτοβάθμια υπηρεσία υγειονομικής περίθαλψης στους Ολυμπιακούς της Ατλάντα.

10. Κάνοντας μασάζ στο άνω, μεσαίο και κάτω μέρος των αυτιών μία φορά την ημέρα, θα βελτιώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

11. Άτομα με πεπτικά προβλήματα που κάνουν μασάζ τρεις φορές την ημέρα για δέκα ημέρες αύξησαν το βάρος τους πιο γρήγορα και έφυγαν από το νοσοκομείο έξι ημέρες νωρίτερα από εκείνους που δεν το έκαναν.

12. Το μασάζ είναι πολύ δημοφιλές μεταξύ διαφορετικών ηλικιακών ομάδων: έτη (17%), έτη (26%), έτη (20%), έτη (17%), έτη (15%). Και άνω των 65 ετών (5%).

13. Οι γυναίκες αγαπούν το μασάζ περισσότερο από τους άνδρες. Η έρευνα δείχνει ότι το 60% όλων των χρηστών μασάζ είναι γυναίκες.

Ξέρεις ότι:

Έχουμε περίπου 5 εκατομμύρια υποδοχείς αφής στο δέρμα μας, 3 χιλιάδες από αυτούς είναι στα χέρια μας.
Η επαγγελματική πινελιά ενός θεραπευτή μασάζ μπορεί να επιβραδύνει τον καρδιακό σας ρυθμό καθώς και να μειώσει την αρτηριακή πίεση.
Ο Julius Gaius Caesar έκανε συνεχώς μασάζ για την πρόληψη της επιληψίας!
Το 1996, για πρώτη φορά, το μασάζ συμπεριλήφθηκε επίσημα στον κατάλογο των ιατρικών υπηρεσιών που παρέχονται κατά τη διάρκεια των Ολυμπιακών Αγώνων στην Ατλάντα.
Το μασάζ και το ελαφρύ χαϊδεύοντας τα αυτιά σας μία φορά την ημέρα θα βελτιώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ιατρική Ένωση (AMA), περίπου το 70% των Αμερικανών θα έχουν προβλήματα στην πλάτη στα γηρατειά.
Το εξειδικευμένο μασάζ βελτιώνει τη ροή του αίματος, ανακουφίζει από τον πόνο και ανακουφίζει από τα συμπτώματα της γρίπης.
Το μασάζ αυξάνει το επίπεδο των ενδορφινών (η ορμόνη της ευτυχίας και της ανακούφισης του πόνου).
60 λεπτά μασάζ είναι συγκρίσιμο με 7-8 ώρες ύπνου.
Ο Bob Hope (ένας διάσημος ηθοποιός του Χόλιγουντ που πρωταγωνίστησε σε ταινίες όπως το Forest Gump, το Big Night του Casanova κ.λπ.) έζησε για περισσότερα από εκατό χρόνια, μόνο και μόνο, όπως είπε ο ίδιος, έκανε μασάζ κάθε μέρα.
Ένα γενικό μασάζ μπορεί να γίνει ακόμα και αν είστε πλήρως ντυμένοι.
Ίσως το μασάζ είναι ο παλαιότερος τρόπος βελτίωσης της υγείας ενός ατόμου, καθώς βρέθηκαν εικόνες σε αιγυπτιακούς τάφους πολύ παρόμοιες με τη διαδικασία μασάζ.
Το μασάζ μπορεί να γίνει σε τραπέζι μασάζ, καρέκλα, πάγκο, κρεβάτι, μπορείτε να κάνετε μασάζ σε όλο το σώμα και μεμονωμένα μέρη, με ή χωρίς λάδι.
Υπάρχουν πάνω από 75 τεχνικές μασάζ.

Το μασάζ είναι πραγματικά μια από τις πιο χρήσιμες εφευρέσεις της ανθρωπότητας. Τα οφέλη του είναι αναμφίβολα: χαρίζει ευχαρίστηση, χαλαρώνει, φέρνει το σώμα και το μυαλό σε αρμονία και, το πιο σημαντικό, θεραπεύει! Σχεδόν κάθε άτομο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του ήταν στη δεξίωση ενός μασέρ. Πολλοί άνθρωποι ονειρεύονται ένα μασάζ, αλλά δεν μπορούν να το αντέξουν οικονομικά λόγω υπερβολικής χρήσης. Ευτυχώς, επί του παρόντος υπάρχουν πολλοί μασάζ που μπορείτε να αγοράσετε για χρήση στο σπίτι και αν έχετε αρκετά χρήματα, σας συμβουλεύουμε να παραγγείλετε έναν θεραπευτή μασάζ στο σπίτι και θα λάβετε πλήρη ικανοποίηση από το μασάζ ανά πάσα στιγμή και σε ένα άνετο περιβάλλον.

2) 60 λεπτά χαλαρωτικού μασάζ χεριών μπορεί να συγκριθεί με έναν βαθύ ύπνο 7 ωρών.

3) Το μασάζ θεωρείται ένας από τους παλαιότερους τρόπους βελτίωσης της υγείας ενός ατόμου. Είναι ακόμη αδύνατο να προσδιοριστεί σε ποια χώρα προήλθε αρχικά. Πιστεύεται ότι το μασάζ αναπτύχθηκε παράλληλα σε διαφορετικές χώρες.

4) Το μασάζ αυξάνει το επίπεδο των ενδορφινών (ορμόνες της ευτυχίας) στο αίμα.

5) Στην Αρχαία Ρωσία, οι διαδικασίες μπάνιου συνδυάστηκαν με μασάζ. Το μασάζ έγινε με σκούπα. Πολλά εξαρτώνται από το τι και πώς κατασκευάζεται η σκούπα. Κατασκευάστηκαν από σημύδα, βελανιδιά, linden, έλατο, ακόμη και κωνοφόρα!

6) Το τακτικό μασάζ του τριχωτού της κεφαλής διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών.

7) Οι γυναίκες επισκέπτονται έναν μασέρ πιο συχνά από τους άνδρες.

8) Οι πιο παραγωγικές συσκευές μασάζ στο σπίτι είναι καρέκλες μασάζ.

9) Το γενικό μασάζ μπορεί να γίνει ακόμα κι αν είστε ντυμένοι.

10) Το δέρμα μας κυριαρχείται από υποδοχείς που είναι υπεύθυνοι για την αφή. Συνολικά, υπάρχουν περίπου πέντε εκατομμύρια υποδοχείς αφής στο ανθρώπινο δέρμα! Υπάρχουν περίπου 170 απολήξεις νεύρων ανά 1 τετραγωνικό εκατοστό δέρματος. Η μεγαλύτερη συσσώρευσή τους είναι στα χείλη και στα δάχτυλα.

11) Ο διάσημος στρατιωτικός ηγέτης και πολιτικός Gaius Julius Caesar αγαπούσε το μασάζ και το θεώρησε ως τρόπο πρόληψης της επιληψίας.

12) Οι περισσότεροι άνθρωποι που ονειρεύονται ένα μασάζ θέλουν να νιώσουν πρώτα από όλα χαλάρωση και άνεση, ανακούφιση από το άγχος και ανακούφιση από τον πόνο.

13) Υπάρχουν πάνω από 50 τεχνικές χειροκίνητου μασάζ. Σε μια καρέκλα μασάζ, ο αριθμός των διαφορετικών συνδυασμών μασάζ μπορεί να είναι έως 500.

14) Το μασάζ μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, το μεταβολισμό του οξυγόνου, να ανακουφίσει τον πόνο και τη μικρή φλεγμονή των ιστών και των μυών, να ανακουφίσει τις κρίσεις άσθματος, να βελτιώσει τη διάθεση και να ανακουφίσει την κατάθλιψη.

15) Χώρες στις οποίες το μασάζ εξακολουθεί να είναι μια από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους για τη θεραπεία ασθενειών - Ινδία, Ιαπωνία και Κίνα. Από την αρχαιότητα, η γνώση σχετικά με τη θεραπευτική δύναμη του μασάζ σε αυτές τις χώρες μεταβιβάστηκε από γενιά σε γενιά.

Ενδιαφέρουσες πληροφορίες για μασάζ από όλο τον κόσμο

Γεια σου αγαπητέ. Προσθέστε ενδιαφέροντα γεγονότα σχετικά με το μασάζ από όλο τον κόσμο, τα οποία συλλέχθηκαν από άτομα από όλο τον κόσμο, στη γουρουνάκι της γνώσης σας για ένα άτομο.

Τι είναι το μασάζ

Το μασάζ χαϊδεύει, από το οποίο κάθε ζωντανό πλάσμα βιώνει ευχάριστες αισθήσεις, γίνεται χαλαρό και ήρεμο. Αυτή είναι η βάση για το μασάζ.

1. Από το φως που χαϊδεύει, ένα άτομο πηγαίνει σε μια άνετη, χαλαρή κατάσταση. Ακόμα κι αν αγγίξετε τα χέρια πολύ απαλά, τότε η πίεση του ασθενούς θα μειωθεί και ο καρδιακός ρυθμός θα μειωθεί ελαφρώς. Πολλά πειράματα έχουν δείξει ότι με αυτόν τον τρόπο οι άνθρωποι μπορούν να μεταφερθούν σε μια ήρεμη κατάσταση.

2. Αποδεικνύεται ότι ακόμη και τα μεγαλύτερα ζώα στον πλανήτη - φάλαινες, το μασάζ προσφέρει άνευ προηγουμένου ευχαρίστηση. Το μήκος τους φτάνει τα 19 μέτρα και το βάρος τους - έως και 53 τόνους. Αλλά ακόμη και αυτοί οι γίγαντες είναι έτοιμοι να κρατήσουν το κεφάλι τους πάνω από το νερό για αρκετές ώρες στη σειρά, έτσι ώστε μόνο να χαϊδεύονται.

3. Οι Ινδοί και οι Κινέζοι ήταν οι πρώτοι που περιέγραψαν μεθόδους μασάζ. Έγραψαν ένα μοναδικό βιβλίο "Kung-fu" 3.000 χρόνια π.Χ.

Σε αυτό, περιέγραψαν όχι μόνο όλα τα είδη ασκήσεων, αλλά και τις κύριες μεθόδους μασάζ που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για εξάρθρωση, ρευματισμούς, μυϊκές κράμπες. Στην αρχαιότητα, μόνο οι υπουργοί της εκκλησίας μπορούσαν να κάνουν μασάζ.

4. Χαλαρωτικές πινελιές γίνονται για όλους τους επαγγελματίες αθλητές, ειδικά μετά από έντονη μυϊκή καταπόνηση. Τέτοιες ενέργειες είναι χρήσιμες σε όλους όσοι λαμβάνουν επαρκές φορτίο ισχύος.

Αυτό γίνεται για να απομακρυνθεί όσο το δυνατόν περισσότερο γαλακτικό οξύ από το ανθρώπινο σώμα, το οποίο συσσωρεύεται στους μυϊκούς ιστούς μετά από έντονη σωματική άσκηση. Σε αυτήν την περίπτωση, το σώμα πετά 15% πιο συσσωρευμένα αζωτούχα συστατικά.

5. Το μασάζ είναι επίσης χρήσιμο για τα μωρά, αρχίζουν να μεγαλώνουν καλύτερα, γίνονται πιο δυνατά, πιο ανθεκτικά. Όλα τα πρόωρα μωρά πιστώνονται αμέσως με χαλαρωτικά εγκεφαλικά επεισόδια. Διεξήχθησαν μελέτες για τις οποίες επιλέχθηκαν δύο ομάδες πρόωρων βρεφών.

Μερικά παιδιά έλαβαν τακτικές θεραπείες μασάζ, ενώ άλλα όχι. Τα μωρά στην ομάδα 1 άρχισαν να αυξάνουν το βάρος: το μισό του αρχικού βάρους από τα μωρά των οποίων οι μητέρες δεν έφεραν σε συνεδρίες χαλάρωσης

6. Πιο πρόσφατα, οι αίθουσες μασάζ εμφανίστηκαν ακόμη και για ζώα. Ειδικοί στην Αυστραλία έχουν αναπτύξει ένα ειδικό πρόγραμμα σύμφωνα με το οποίο οι πλάτες των μικρών χοίρων πρέπει να τρίβονται κατά καιρούς. Η ανάπτυξη των χοιριδίων επιταχύνθηκε κατά 30% από αυτήν τη μέθοδο.

7. Όλοι γνωρίζουν ότι το μασάζ χρησιμοποιείται όχι μόνο για χαλάρωση, αλλά και για την επίτευξη θεραπευτικού αποτελέσματος. Οι κινήσεις μασάζ μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της αναπνοής σε μωρά και ενήλικες με άσθμα. Οι θεραπευτικές διαδικασίες είναι σε θέση να απομακρύνουν τους συχνούς πόνους στο κεφάλι, να ανακουφίσουν την δυσάρεστη ένταση στο σώμα και να μειώσουν το άγχος.

8. Είναι πολύ χρήσιμο να κάνετε μασάζ πριν από την έναρξη της έντονης προπόνησης δύναμης, η διαδικασία βελτιώνει την ανταλλαγή αερίων στο σώμα κατά 10-20%. Μετά την άσκηση, το επίπεδο ανταλλαγής αερίου μπορεί να υπερδιπλασιαστεί.

9. Το μασάζ μπορεί να προωθήσει την καλύτερη ούρηση, η οποία στη συνέχεια θα συνεχιστεί καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

10. Το συχνό μασάζ κεφαλής όχι μόνο θα ανακουφίσει την ένταση των μυών, αλλά και θα επιταχύνει την ανάπτυξη των μαλλιών. Αλλά η αποτελεσματικότητα των κινήσεων μασάζ κατά της φαλάκρα δεν έχει ακόμη αποδειχθεί.

Αγαπητοί αναγνώστες, τώρα γνωρίζετε πόσο χρήσιμες είναι οι διαδικασίες μασάζ. Υπάρχουν πολλές αναρτήσεις ιστολογίου που περιγράφουν απλά κόλπα που μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη συνολική σας υγεία. Εγγραφείτε στο blog μου, βρείτε χρήσιμες προτάσεις και γίνετε πιο υγιείς!

Οι πρώτοι που περιγράφουν τις βασικές τεχνικές μασάζ ήταν οι εκπρόσωποι της Κίνας και της Ινδίας. Συγκεκριμένα, το βιβλίο του kung fu, που χρονολογείται από την 3η χιλιετία π.Χ. Π.Χ., εκτός από διάφορες ασκήσεις, περιέχει μια περιγραφή τεχνικών μασάζ για εξάρθρωση, μυϊκούς σπασμούς, ρευματισμούς κ.λπ.
Το μασάζ μπορεί να προσφέρει όχι μόνο χαλαρωτικό, αλλά και θεραπευτικό αποτέλεσμα. Συγκεκριμένα, μπορεί να βελτιώσει την αναπνοή σε παιδιά με άσθμα, να μειώσει το άγχος, να ανακουφίσει την ένταση και τους πονοκεφάλους.
Το μασάζ διεγείρει την ούρηση, η οποία συνεχίζεται για 24 ώρες μετά τη συνεδρία.
Σύμφωνα με έρευνα, το μασάζ διεγείρει την ανάπτυξη των μωρών, κάτι που ισχύει ιδιαίτερα για τα πρόωρα μωρά. Το πείραμα έδειξε ότι τέτοια παιδιά, τα οποία έκαναν τακτικά μασάζ, ζύγιζαν σχεδόν το μισό από τους πρόωρους συνομηλίκους τους που παρακολούθησαν τις συνεδρίες.
Οι ελαφριές πινελιές και οι πινελιές δίνουν μια αίσθηση χαλάρωσης και άνεσης. Το κύριο αποτέλεσμα του μασάζ βασίζεται σε αυτό. Παρεμπιπτόντως, εάν αγγίξετε ελαφρά το χέρι ενός ατόμου, ο καρδιακός του ρυθμός θα μειωθεί αμέσως και η αρτηριακή πίεση θα μειωθεί, καθώς και ένα αίσθημα ηρεμίας.
Το μασάζ του τριχωτού της κεφαλής είναι εξαιρετικά ευεργετικό για την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών και της γενικής χαλάρωσης. Ωστόσο, δεν ήταν ακόμη δυνατό να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητά του έναντι της φαλάκρα.
Εάν κάνετε μασάζ αμέσως μετά από έντονη σωματική δραστηριότητα, το σώμα θα απελευθερώσει 15% περισσότερες αζωτούχες ουσίες και αυτό θα επιταχύνει επίσης την απομάκρυνση του γαλακτικού οξέος που συσσωρεύεται στους μυς μετά από σκληρή άσκηση.
Το μασάζ, που πραγματοποιείται πριν από ενεργά αθλήματα, βελτιώνει την ανταλλαγή αερίων κατά% και μετά την άσκηση μπορεί να υπερδιπλασιαστεί.
Ακόμα και οι φάλαινες, τα μεγαλύτερα θηλαστικά στη Γη, απολαμβάνουν το μασάζ. Τα ζώα, τα οποία έχουν μήκος έως 19 μέτρα και ζυγίζουν 53 τόνους, λατρεύουν να βάζουν τα τεράστια κεφάλια τους από το νερό και να αφήνουν τον εαυτό τους να χαϊδευτεί για αρκετές ώρες.
Για κάποιο χρονικό διάστημα, το μασάζ έχει χρησιμοποιηθεί όχι μόνο για ανθρώπους, αλλά και για ζώα. Στην Αυστραλία λοιπόν, αναπτύχθηκε ένα ειδικό πρόγραμμα αναπαραγωγής χοίρων, το οποίο προβλέπει περιοδικό μασάζ στην πλάτη των χοιριδίων. Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτά τα μέτρα βοήθησαν στην επιτάχυνση της αύξησης του πληθυσμού των χοίρων κατά περίπου 30%. Επιπλέον, το μασάζ αγελάδας αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της παραγωγής του διάσημου ιαπωνικού μαρμάρου - ένα από τα πιο ακριβά προϊόντα στον κόσμο.

Στην αγορά εξωτικών καλλυντικών διαδικασιών, μια νέα έκρηξη είναι η θεραπεία σαλιγκαριών. Κύριοι χαρακτήρες.

Κάθε μασάζ είναι ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα στο σώμα, μια ευχάριστη θεραπεία. Μασάζ μελιού.

Το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης είναι μια τεχνική μασάζ που πραγματοποιείται ευνοϊκά σύμφωνα με τις γραμμές της αποστράγγισης της λέμφης.

Ένας αγαπημένος γίνεται ένα είδος πρίσματος της αντίληψης, δίνει νόημα σε όλα. Είμαστε.

Το ταϊλανδέζικο μασάζ είναι πολύ δημοφιλές στους τουρίστες από όλο τον κόσμο. Επιπλέον,.

Συζητήσεις

Χιούμορ, μύθοι και ενδιαφέροντα πράγματα για το μασάζ

15 δημοσιεύσεις

Σε κάθε τομέα δραστηριότητας, κατά καιρούς, προκύπτουν διαφορές και διαφωνίες. Ωστόσο, οι λανθασμένες δηλώσεις που υπάρχουν στην πρακτική του μασάζ είναι οι ίντριγκες των ερασιτεχνών ή, συνήθως, δημιουργούνται από την κακή εμπειρία των πελατών των αιθουσών μασάζ. Λοιπόν, οι μύθοι σχετικά με το μασάζ αποσύρθηκαν:

1. «Το μασάζ πρέπει να γίνεται συνεχώς. Όσο πιο συχνά τόσο το καλύτερο. "

Οχι. Το μασάζ είναι μια θεραπευτική διαδικασία και πρέπει να γίνεται σε μαθήματα, ανάλογα με τις συστάσεις του ειδικού και την κατάσταση του ασθενούς. Η θεραπεία πορείας μασάζ πρέπει να γίνεται σε διαστήματα 1,5-3 μηνών. Αλλά αν μιλάμε για αυτο-μασάζ, τότε μπορεί να γίνει καθημερινά, ειδικά σε συνδυασμό με άλλες διαδικασίες υγιεινής.

2. "Το μασάζ είναι ένα είδος χειροκίνητης θεραπείας και το αντίστροφο."

Αυτή η δήλωση δεν είναι αλήθεια, καθώς αυτές είναι διαφορετικές μέθοδοι θεραπείας. Με τη βοήθεια του μασάζ, ο ειδικός δρα κυρίως στους μαλακούς ιστούς (δέρμα, μύες). Και το πεδίο δραστηριότητας ενός χειροπράκτη είναι πρώτα απ 'όλα τα οστά και οι αρθρώσεις.

3. "Οι πιο αποτελεσματικοί ξένοι τύποι μασάζ (Ταϊλανδικά, Θιβετιανά," lomi-lomi ")"

Είναι μύθος. Η «κλασική» τεχνική μασάζ, καθώς και οι τεχνικές που τη χρησιμοποιούν, είναι οι πιο ανεπτυγμένες. Αυτή η τεχνική μασάζ έχει την πιο σταθερή επιστημονική βάση για την επίδρασή της.

4. "Το μασάζ αυξάνει τη μυϊκή δύναμη."

Αυτή η δήλωση είναι βασικά λανθασμένη. Το μασάζ είναι μια εξαιρετική θεραπεία για την αποκατάσταση των μυών μετά από υπερβολική σωματική άσκηση. Το μασάζ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη της κόπωσης μετά την προπόνηση. Το μασάζ δεν επηρεάζει τη μυϊκή δύναμη, μπορείτε να αυξήσετε τη σωματική δύναμη με τη βοήθεια της φυσικής αγωγής.

5. "Κατά τη διάρκεια ενός πραγματικού μασάζ, ο ασθενής πρέπει να πονάει."

Ο πόνος κατά τη διάρκεια του μασάζ είναι ένα σαφές τεχνικό λάθος του θεραπευτή μασάζ. Με αντανακλαστική ή σημειακή έκθεση, ο πόνος είναι δυνατός, αλλά πρέπει να ελέγχεται αυστηρά. Αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα κατά τη διάρκεια του μασάζ θα πρέπει να εξαφανιστεί και σε καμία περίπτωση να ενταθεί.

Χαλαρώστε! Η χαλάρωση είναι εγγύηση μακροζωίας! \u003d)

Το μασάζ μας έχει έρθει από την αρχαιότητα. Για παράδειγμα, στην Κίνα περιγράφηκε ήδη από την 3η χιλιετία π.Χ. π.χ., και στην Ινδία αναφέρεται περίπου το 700 π.Χ. μι. Στην αρχαία Ρώμη, το μασάζ χρησιμοποιήθηκε μετά από μάχες για να εξαλειφθούν οι μώλωπες και τα πρήγματα στο σώμα. Και οι Έλληνες, ήδη στην εποχή του Ιπποκράτη, θεώρησαν το μασάζ μια καλή θεραπεία για την καταπολέμηση πολλών ασθενειών. Η σημασία του αποδεικνύεται από τη φράση του ίδιου Ιπποκράτη ότι «ένας γιατρός πρέπει να είναι σε θέση να κάνει πολλά, αλλά, φυσικά, πρέπει να κυριαρχήσει στην τέχνη του μασάζ».

Οι τεχνικές μασάζ ήταν γνωστές στην αρχαία Αίγυπτο. Οι Αιγύπτιοι το συνδύασαν με το αποτέλεσμα ενός λουτρού. Ο A. Alpinis (1583) περιγράφει το τρίψιμο και άλλες τεχνικές που πραγματοποιήθηκαν στα λουτρά της Αιγύπτου: «το τρίψιμο ήταν τόσο διαδεδομένο που κανείς δεν έφυγε από το λουτρό χωρίς να κάνει μασάζ».

Η αφή είναι η πέμπτη αίσθηση.

Περιοχή δέρματος 2 cm2 περιέχει: περισσότερα από 3 εκατομμύρια κύτταρα, από 100 έως 300 αδένες ιδρώτα, 50 νευρικά άκρα, περίπου 1 μέτρο αιμοφόρων αγγείων.

Μία ώρα μασάζ ισοδυναμεί με μια ώρα ύπνου όσον αφορά τη δύναμη της αποκαταστατικής επίδρασης στο ανθρώπινο σώμα. Οι γιατροί προτείνουν το μασάζ ως φυσική θεραπεία για την αϋπνία, τη χρόνια κόπωση και τη γενική εξάντληση.

Το μασάζ πριν από την άσκηση αυξάνει την ανταλλαγή αερίων κατά 10-20% και μετά την άσκηση - κατά%. Επίσης, το μασάζ ενισχύει την ούρηση. Επιπλέον, η αυξημένη ούρηση και η αυξανόμενη ποσότητα αζώτου που εκκρίνεται από το σώμα συνεχίζεται για μια ημέρα μετά τη συνεδρία μασάζ.

Ακόμα και τα μεγαλύτερα θηλαστικά στη Γη απολαμβάνουν να αγγίζονται και να τρίβονται. Έτσι, οι φάλαινες, του οποίου το μέγεθος φτάνει τα 19 μέτρα, και ζυγίζουν 53 τόνους, παρά όλους τους λόγους να φοβούνται τους ανθρώπους, είναι γνωστοί για την τάση τους να κολλούν τα τεράστια κεφάλια τους από το νερό, επιτρέποντας στον εαυτό τους να χαϊδεύονται και να γδαρουν, μερικές φορές για αρκετές ώρες στη σειρά.

Από τη σύνθεσή του, το θαλασσινό νερό μοιάζει πολύ με το ανθρώπινο πλάσμα αίματος, επομένως, τα χρήσιμα συστατικά που περιέχονται σε αυτό απορροφώνται από το σώμα κατά σχεδόν 100%.

Αριθμός γεγονότος 1

Το απαλό άγγιγμα του χεριού μειώνει την πίεση και επιβραδύνει τον καρδιακό παλμό. Με αυτήν την αλληλεπίδραση, ένα άτομο θα αισθανθεί ήρεμο.

Γεγονός αριθμός 2

Το μασάζ λατρεύεται όχι μόνο από ανθρώπους, για παράδειγμα, ένα τεράστιο θηλαστικό Kit Gorbach μπορεί να ακινητοποιηθεί για αρκετές ώρες όταν εκτίθεται σε ένα μασάζ.

Ένας τέτοιος γίγαντας μεγαλώνει περίπου 19 μέτρα με μάζα 53 τόνων. Όσο αισθάνεται χαϊδεύοντας, θα κρατήσει το κεφάλι του έξω από το νερό για πολλές ώρες.

Αριθμός γεγονότος 3

Περίπου 3000 π.Χ., το μασάζ μπορούσε να γίνει μόνο από κληρικούς, ήταν μια ειδική γνώση.

Ήδη εκείνη τη στιγμή, το βιβλίο του kung fu περιέγραψε τεχνικές μασάζ και ασκήσεις που έσωσαν ανθρώπους από μυϊκούς σπασμούς, ρευματισμούς, διάφορες εξάρσεις και διάστρεμμα.

Αριθμός γεγονότος 4

Το μασάζ είναι ιδιαίτερα χρήσιμο μετά από έντονη σωματική άσκηση. Έτσι, θα απελευθερώσει περισσότερο από το 15% των αζωτούχων ουσιών και θα απομακρύνει γρήγορα το γαλακτικό οξύ από τους μύες, λόγω αυτού του οξέος που νιώθουμε κόπωση και πόνο.

Γεγονός αριθμός 5

Το μασάζ δίνει ανάπτυξη και τόνωση στην ανάπτυξη μωρών, ειδικά για πρόωρα μωρά. Τα παιδιά με αυτή την ασθένεια αυξάνουν το βάρος κατά 50% πιο έντονα.

Γεγονός αριθμός 6

Αυστραλοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι το μασάζ χοίρων σε χοιροτροφία επιταχύνει την ανάπτυξη των ζώων κατά 30 τοις εκατό. Ως εκ τούτου, συχνά τους χορηγείται μασάζ σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα.

Γεγονός αριθμός 7

Το μασάζ από καιρό χρησιμοποιείται όχι ως μέσο χαλάρωσης, αλλά και για τη θεραπεία του άσθματος, των πονοκεφάλων και του στρες.

Αριθμός γεγονότος 8

Το μασάζ διεγείρει την ούρηση στο σώμα, μετά τη συνεδρία το αποτέλεσμα μπορεί να διαρκέσει περίπου μια ημέρα.

Αριθμός γεγονότος 9

Το μασάζ είναι επίσης χρήσιμο πριν ξεκινήσετε επίπονη άσκηση, η οποία θα βοηθήσει στην αύξηση της ανταλλαγής αερίων κατά ένα ποσοστό. Και μετά την προπόνηση, γενικά θα αυξηθεί πολλές φορές.

Γεγονός αριθμός 10

Αν θέλετε να τονώσετε την ανάπτυξη των μαλλιών, τότε το μασάζ κεφαλής θα βοηθήσει πολύ σε αυτό.

Είναι δύσκολο να συναντήσετε ένα άτομο που θα αρνηθεί το επαγγελματικό μασάζ, το οποίο σας επιτρέπει να χαλαρώσετε, να απαλλαγείτε από πιθανές οδυνηρές αισθήσεις και ακόμη και να βελτιώσετε την υγεία σας. Υπάρχουν απίστευτα γεγονότα για το μασάζ που παραμένουν άγνωστα στο μέσο άτομο, και ας μιλήσουμε για αυτά. Παρεμπιπτόντως, η λέξη "μασάζ" σε μετάφραση από αραβικά σημαίνει - πιέστε απαλά.

Το μασάζ χρονολογείται από τους αρχαίους χρόνους, καθώς οι Ινδουιστές και οι Κινέζοι το χρησιμοποιούσαν για να θεραπεύσουν ρευματικούς πόνους, εξάρθρωση και άλλα προβλήματα.

Ενδιαφέροντα γεγονότα μασάζ:

Το μασάζ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ιατρικούς σκοπούς, για παράδειγμα, βοηθά στη βελτίωση της αναπνοής όταν βήχετε, ανακουφίζει από πονοκεφάλους και άγχος.
Ο καλύτερος τρόπος για να χαλαρώσετε είναι ένα μασάζ κεφαλής. Επιπλέον, βοηθά στην τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών.
Όσον αφορά τη δύναμη της αποκαταστατικής επίδρασης στο σώμα, μια ώρα μασάζ μπορεί να συγκριθεί με οκτώ ώρες ύπνου.
Συνιστάται να κάνετε μασάζ αμέσως μετά από έντονη σωματική δραστηριότητα, η οποία θα αυξήσει την ποσότητα αζωτούχων ουσιών, καθώς και θα βελτιώσει την απομάκρυνση του γαλακτικού οξέος.
Ένα άλλο γεγονός σχετικά με το μασάζ αφορά το γεγονός ότι τίποτα δεν θεραπεύει ένα άτομο σαν την αφή, το οποίο ενεργοποιεί τη διαδικασία παραγωγής ενδορφινών - την ορμόνη της ευτυχίας που βελτιώνει τη διάθεση και μειώνει τον πόνο.
Το απαλό μασάζ του χεριού επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό και μειώνει την αρτηριακή πίεση.
Το μη αυτόματο μασάζ είναι μοναδικό, καθώς είναι αδύνατο να αναπαραχθεί με οποιονδήποτε άλλο τρόπο.

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να πω ότι όχι μόνο οι άνθρωποι αγαπούν το μασάζ, αλλά και τις φάλαινες, που είναι έτοιμοι να κρατήσουν το κεφάλι τους πάνω από το νερό για ώρες για να χαϊδεύσουν. Στην Αυστραλία, οι πλάτες των χοίρων τρίβονται σε αγροκτήματα για να τονώσουν την ανάπτυξή τους.