Ne visų kojos pavargsta, bet dažnai įstringa su moterimis: net ir mes mėgstame avėti batus ant aukštų pedborų – batus, batus ir šiaip, nesuprantamais pavadinimais – kaip Daninos mada.

Jei einame gatve, mūsų kojos nuostabiai atrodo ant kelmų ir pakeliame nuotaiką, o jei iki vakaro su mumis praturtėjame, o tada, jei grįžtame namo, nuotaika nebe tokia šviesi ir jei nori, tai greičiau pasiimk gražius batus ir apsivilk sutryptus kaptus.

Bіl i tyazhkіst prie kojų zavdat mums ne mažiau nei fizinės negalios: su tokiu tapsmu vargu ar sugebėsime normaliai bendrauti su savo šeima – žmogumi, vaikais ir tėčiais, kaltinti konfliktus, be to, jie yra visiškai bezpіdstavnі. Galite pamiršti apie pasivaikščiojimą chi išėjo su svečiu, o tada galite pamiršti apie darbą, nes vienintelis dalykas, mūsų bajanya yra toli nuo sofos, yra chi lizhka.

Nekankinkite savęs dėl bazhanijos, kad būtumėte madingi ir cikavim - rinkitės protingai. Jei perkate batus, gerbkite ne tuos, kurie stilingai smirda ant jūsų kojų, o tiems, kurie turi gerą batą: apsisukite, tarsi parodytumėte šiek tiek kantrybės, tada galite žinoti, kad trumpai, tarsi norėsite. būk patogus ir gražus.

Iš kur tai žinai? Koshti vіd vtomi nіg

Tačiau kodėl turėtum dirbti, jei vis tiek turėjo galimybę visą dieną praleisti aukštuose pedboruose, o jūs nežinote, kaip padėti savo kojoms - paimti tą sąskaitą? Aja vranci vėl turi galimybę eiti į darbą ir atrodyti stebuklingai – šiandien taip dažnai slypi mūsų sėkmė ir uždirbti atlyginimą.

Už sėkmę, є paprastus būdus, kurios leidžia greitai susidoroti su šia problema, ir їх darykite tai turtingai, kad galėtumėte įveikti tai, kas jums tinka, arba atlikti procedūrą kompleksiškai.

Kai tik grįžai namo, nusiauk batus ir spardykis – kad tavo kojos būtų didesnės už galvą. Vykorist atrama – pavyzdžiui, speciali pagalvėlė, pagalvės, ar tiesiog padėkite kojas ant sofos atlošo.

Žmonių gerovė iš to paties nig

Vonia su kriauklėmis

Šilta vonia su slenksčiu padės atsipalaiduoti. Prie dubens užpilkite apie 3 litrus šilto vandens - iki 37 ° C, įpilkite jūros stiprumo (3 šaukštai) ir nuleiskite kojas ten 15-20 sruogų. Yakscho jūros druska Aš nepasirodžiau namuose, tu gali nugalėti zvichainą.

Vonios su žolelėmis

Dobre, kaip ir namie, renkasi vaistažoles vonelės su žolelėmis net padeda antram.

Ištinkime ir pavarginkime kojas, kad padėtų išsimaudyti su ramunėlėmis, liepų spalvos (po 2 v.š.), kad (1 a.š.). Supilkite žoleles su litru krapų, įberkite 5 kvilinų, įpilkite dar litrą šilto vandens ir medaus, viską išmaišykite ir nuleiskite kojeles puode 15-20 kvilinų.

Padėklas su purškimo vandeniu ir mėtomis gerina kraujotaką. Sausa sirovina (po 1 valgomąjį šaukštą) užpilama maždaug 10 sruogų okrop, tada apvyniojama aplink vonią arba dubenį ir antpilu apkarpykite kojas maždaug 20 sruogų. Galite užpilti vieno mėtų lapelio arba mėtų ir liepų lapelio antpilą – paimkite juos 3 litrams vandens ir užpilkite pivgodini.

Pagal liaudiškus receptus ruošiami gausūs užpilai ir užpilai taip pat gali sumažinti kraujotaką kojose, ir tai žinoma toma nig.

Vonia su purškimo lapais ir zvіroba imtis 15 khvilin. Norėdami paruošti užpilą, paimkite 2 valg. apipjaustytas syrovina, užpilkite litru purškimo ir reikalaukite 15 khvilinų. Taigi jie ruošiasi ir išsimaudo savo dienos vonią: jei šią dieną dirbsi, vadinasi, atsibusi, bet oda nenusivalys.

Lygiomis dalimis galite maišyti su vaistinės ramunėlėmis ir adatomis. Užpilui paruošti 2 valg. l. tokių sumishi užpilkite litru krapų, primygtinai reikalaukite, įdėkite 1 valg. jūros druskos (galima ir be jos, bet geriau su ja) ir išsimaudykite 15-20 minučių. Galima išsimaudyti su viena ramunėlė – smarvė gali padėti.

Vіd vtomi nіg galima vicorate ir vіdvar eilės: 2 šaukštai žolės supilamos į emaliuotą dubenį su vandeniu (500 ml) ir dedamos ant vandens duobės. Kaitinamas, maišant, tempimo 30 sruogų, protsidzhuyut, įpilkite vandens ir išsimaudykite 20 sruogų.

Bjauriai lapuojanti Pauline karšta, medetkos ir gorobini žino ne tik tai, bet ir malšina skausmą bei patinimą. Žolelės susmulkinamos lygiomis dalimis, užpilamos krapais (1 valgomasis šaukštas 200 ml vandens), įpilama 10 khvilinų ir į vonios vandenį įpilama 1 valgomasis šaukštas. Reikalauju 1 litro vandens.

Vonios su citrusinių vaisių odelėmis– Padėkite ne tik kojoms, bet pasukite badoristą į visą kūną. Apipjaustytų odelių kolba užpilama okropu (1,5 l), plunksnų šprotai išverdami, atšaldomi iki 37-38 °C, o kojos prie durų nuleidžiamos 25 plunksnomis.

Gerai žinant, todėl vonia su asiūkliu.. Podribnenu žolės (1,5 butelio) užpilkite litru krapų, užvirinkite 10 khvilinų, atvėsinkite, atvėsinkite, įpilkite dar litrą šilto vandens ir išsimaudykite, kaip ir ankstesniame recepte.

Kaip imtis gudrybių

Jei kojos pavargsta, ypač spygliuotomis dienomis, tada tinsta kulkšnys – tai nėra gerai, o vaikščioti svarbu.

Parodę šiek tiek kantrybės, galite imtis pagalbos gudrybių. Visa laikrodininko galva apipjaustoma maišytuvu ir užpilama buteliu okrop, užpilami šprotai khvilin ir įtrinami avižinių dribsnių koše. Nukirpkite 30 sruogų, nušluostykite šaltu vandeniu, o tada išsimaudykite šaltoje vonioje: šalto vandens dubenyje nupjaukite kojas arti 10 sruogų, o tada lengvais žiupsniais pamasažuokite ištinusias sruogas.

Paimkite vonią su ramunėlėmis ir melisi.. Paimkite 1 šaukštą ramunėlių, 2 šaukštus melisos, užpilkite litru krapų, įberkite 5 plunksnų ir apdorokite. Į vіvaru įpilkite jūros druskos kiekį - 1 valg. 1 litrui vandens aš išsimaudau 25-30 minučių. Nuplaukite kojas šaltu vandeniu ir patrinkite kilpiniu rankšluosčiu.

Maloniai padėkite ant antro ir trečio ledo žingsnių su žolelių užpilais. Ledo gabalėlius, paruoštus iš žolelių medžio, bambos farbuvalo, arnikos girskoy, shavlia lapų, reikia nušluostyti patinusias ir pavargusias kojas.

Ne visos džiūgaujančios žolelės ten auga, demi gyvena, bet šiandien praktiška, ar vaistinėje galima nusipirkti žolės – ir dėl to laimėti nesunku.

Net po darbo dienos mano kojos pavargusios, bet tu vis tiek turi daug teisės, pabandykite išsimaudyti spygliuočių druskos vonioje.. Virkite prie dubens sūrus rozchinas(2 šaukštai druskos litre šilto vandens), įpilkite spygliuočių ekstrakto ir 15 minučių išsimaudykite vonioje. Miegamojoje vonioje su tokiu sandėliu galite išsimaudyti, pavyzdžiui, valandą: jei prieš jus apsisuksite, galėsite padaryti viską, ką suplanavote.

Kaukės žmonos sūnui

Tą žinant padeda ne tik vonelės kojoms, bet ir kaukės..

Juodojo molio kaukė dar viena pagalbinė priemonė geriant alkoholį: molį (2 valg.š.) atskieskite šiltu vandeniu iki grietinės konsistencijos ir užtepkite pėdas ant pivgodinių. Nuplaukite šiltu vandeniu.

Vіdmіnno dopomagaє znіmati nіg nіg kaukė z bananaіv. vzagali arcuate ir padeda mums tiek per vidurį, tiek per vidurį. Negadinkite savo mažiesiems patiekalo: iš trintuvo paimkite bananą, gerai įpilkite kefyro (50 g) ir kukurūzų, kad košė buvo tiršta. Padarykite jiems vonią, o tada 20 minučių tepkite bananų kaukę – pamiršite.

Paprastesnis zasibas – puikus alkoholis. Nuplaukite kojas su alkoholiu, vėliau ir tuo pačiu būdu.

Tuo pačiu būdu kontrastinės vonios

Kontrastinės vonios paverčia toną į raminančią m'yazam nіg.. Turite paimti 2 dubenis - su šaltu ir karštu (apie 40 ° C) vandeniu ir pakaitomis nuleisti į juos kojas: ant nugaros karštu, o tada į saltas vanduo- 5-7 sekundes. Taigi pakartokite 15-20 kartų; baigti šaltu vandeniu. Tada kojas patriname kilpiniu rankšluosčiu ir ištepame gyvybę suteikiančiu kremu.

Gerai, kad po tokios vonios galima pasidaryti masažą: pėdas reikia masažuoti sukamaisiais judesiais iš apačios į kalną. Jei buvote gatvėje šaltuoju metų laiku roko, tada vikoristovyte vietoj masažo kremo, eukalipto ekstrakto, kamparo ar mentolio tepalo.
Nykščiais masažuojama pėdos nugarėlė; prakaituoti delnais nuo kulkšnių iki kelių; potіm kіlka razіv zginayut ir razginayut pirštais nіg. Baigę masažą, atsistokite ant pіdlogu ir pіdnіmіtіs sіlka razіv ant shkarpetki yakomog vshee.

Vargu ar pamatysime kitas savo kojas, kaip zіpsuєmo tі, kaip mums duota gamtos, todėl geriau jomis pasirūpinkite. Dėl robotų šeimos visą dieną praleidžiate ant kojų, stenkitės nešioti su mažu batu ir gnuchka padu - taip patogiau. O stilingi batai ant aukštų batų paliekami urochistų šventėms, savaitgaliams ir šventoms dienoms.

Šiandieninis gyvenimas diktuoja savo antgamtinius ritmus, ir yra daug tokių, kurie, norėdami suvokti girgždėjimą, visur buvo perkeliami į automobilių ir automobilių transportą. Ir vis dėlto, dauguma planetos gyventojų, kaip ir anksčiau, slenka, perša tą „transporto būdą“, kurį gamta padovanojo – šlapias kojas. Norint padėti savo „praeinantiems pagalbininkams“, būtina su jais dėl jų kovoti.

Sukelti įtampą ir sunkumą kojose

Apatinės galūnės įtraukiamos ne į visas ir ne visada. Akivaizdu, žmogau, kad tu visą dieną gulėjai ant sofos, vargu ar būsi dėl to nusiminęs. Įvardijame keletą plačiausių priežasčių, dėl kurių kojos patenka į lūžio ir sunkumo stovyklą:

1. Profesijos ypatumai – niekas su tuo nepalygins, kad dainininkų profesijų žmonės atpažįsta ypatingą susidomėjimą šia kūno dalimi. (perukari, dvasininkai, pardavėjai, virėjai ir kt.)
2. Nepastebimai pasipiktinę.
3. Aukšti kirtikliai (moterims).
4. Netinkamai prigludę drabužiai (per ankštos kelnės, džinsai, sintetinės kojinės, kurios gniuždo kruvini teisėjai ir pan.).
5. Nervnomirne navantazhennya – ilgalaikis sėdėjimas biure yra įsiterpęs į vakarinius „bėgimus“ parduotuvėse su svarbiais krepšiais.

Visos išvardytos priežastys sukelia diskomfortą kojose, kuris gali aplenkti įprastą ir bendrą gyvenimą.

Kaip atsiranda problema?

Tūris kojose dar labiau suprantamas individualiai. Galite pasirodyti kitaip:

• kepenys;
• pokolyuvannya;
• lengvas vardas;
• skausmai;
• bil.

Nepriimtinų sumetimų nusikaltimas, pavargusių kojų žmogus negali visiškai praktikuotis ir atgailauti. Galite kalbėti apie tai, koks esate priešiškas vakarėlyje, kaip žmogus gali nuolat apie tai galvoti, kaip dūzgs jūsų pėdos ir ikrai? Ne apie tokio vakarėlio svajonių šokius, o apie tuos, kaip pažinti tylų tos sistemos dalelę, tempiant išsekusias kojas. Robotas ant pavargusių kojų – irgi džiaugsmas, bet liūdna nesantaika.

Efektyviai kreipkitės pagalbos

Tai ne tik įmanoma, bet ir būtina pasirūpinti įterptomis kūno dalimis. Ką daryti, kad suprastume to nesuvokimo svarbą.

vidi vonios

Daugelyje apsilankymų kovoti su pastaruoju tai yra dar veiksmingiau ir iš karto išsimauname. Pačio vandens šiluma gali būti naudingai įpurškiama į žemutinio kintsіvok stovyklas. Dar didesnį efektą galima pašalinti, kad komponentas patamsėtų. Tarp jų vonioms geriausiai tinka jūros dumblas, eterinės alyvos, žolelės ir roslino sultys.

Prieš tai, kaip ir vikoristo vonioje, atminkite, kad karštų procedūrų negalima atlikti venų išsiplėtimas venos ir tromboflebitas.

kontrastas

Cherguvannya prokholodno ї kad teploї vody daugiau coryne. Kuo didesnė temperatūros amplitudė, tuo trumpesnė. Ale, reikia pradėti nuo patogiausių protų.

Prie vonios supilkite skirtingos temperatūros vandenį, uždėkite ant jos ranką ir nuleiskite kojas į vieną, tada į kitą talpą (odai ne ilgiau kaip 30 sekundžių). Temperatūrų skirtumas padės treniruoti teisėją, o tai dar svarbiau, nes kojos žinos didžiuosius nuotykius per dieną.

Vaistažolės

Žolelės tikrai gali daryti stebuklus. Būtų buvę geriau, po svarbios darbo dienos niekas jūsų mažyčių pėdučių nepavers daugybe gėrio ir žvalumo. Ale, trumpam nuleisdamas slogias pėdas prie vandens šilumos su žolelėmis, greitai padeda atstatyti jėgas. Pipirmėčių, ramunėlių, pabarstymo, liepų - pererahuvannya visų žolelių gali užtrukti ilgai.

Sausas žoleles (2 šaukštai vienai procedūrai) reikia įpilti į karštą vandenį. Patikrinkite, ar vanduo tampa patogios temperatūros ir tampa pilnas druskos! Po 15-20 hvilin vіd vtomi nіg nepraraskite kelio. dvokia garuojantis, spaudžiant m'yazi atsipalaiduoti, nepriimtinas vidinis smūgis į nebutą.

Iš pajūrio

Malonios temperatūros vandenį (37°) reikia sumaišyti su jūros slenksčiu (iš rozmarino trys valgomieji šaukštai 3 litrams vandens) ir ketvirtį metų pakratyti kojose. Dar geriau, pavyzdžiui, jūros stiprumas voniai bus su žolelių aromatais, kurie leis pridėti jėgų voniai. Net jei neturite jūrinės jėgos, galite ją pakeisti puikia virtuvės.

Su eteriniais oleis

Galite paimti nepriimtiną vaizdą, galite išprakaituoti voniomis su įvairiais eteriniais aliejais - levandų, rozmarinų, mėtų. 3-5 lašai alyvuogių aliejaus, yalivtsyu, pelargonijų, taip pat kitos pervargančios kalbos padės sureguliuoti kojas.

Aliejus galima lašinti į šiltą vandenį, o vasarą, jei kojos silpnesnės, papildomai sušvirkšti aukštos temperatūros, galite dirbti vėsinančias vonias. Vandens temperatūrą galima dar labiau sumažinti į vandenį įdėjus ledo kubelių. Penkioliktoji vilinos vonia palengva blauzdas, atgaivins niūrią dieną ir po jos pabus.

Citrusiniai

Citrusinių vaisių žievelės (citrinos, greipfruto, apelsino, žaliosios citrinos) gali turėti ne tik antibakterinį, bet ir antiseptinį poveikį.

Blenderiu ar kombainu naudokite vaisiaus žievelę, užpilkite panardintu (proporcijos: 1 butelis žievelės 1,5 l vandens), užvirinkite, išvirkite šprotus ir atvėsinkite iki patogios temperatūros.

20-25 kvapiosios palaimos minutės padės sumažinti įtampą ir visus diskomfortus nigo srityje.

Jūsų pagarba 10 liaudies receptai, žinomas internete, kad padėtų jums žinoti, kad tulžis po kojomis po smūgio ne rankomis (pavyzdžiui, vzuttya ant aukšto pіdborah), svarbu, kad ilga darbo diena, po treniruotės kelionei į mišką, susideginti.

Nuolat stipriai spaudžiant kojas, gali būti pažeista srovė veninio kraujo ta limfa, kuri gali sukelti rimtų problemų, ta liga. Sergant venų varikoze reikėtų kreiptis pagalbos į gydytoją, bet apie liaudies būdai Tas būdas rūpintis tuo kojų skausmu po svarbios darbo dienos post-yniy bіgannі mi you rozpovіmo. Veiksmingiausios ir efektyviausios procedūros atliekamos vakare prieš miegą.

1. Masažas nig su chi oliyu masažo kremu. Kruopščiai pamasažuokite pėdos odos audinį, okremo visus pirštus, pėdos odos masažui reikia 10 plaukų sruogų. Delnais masažuokime kojas nuo kulkšnių iki kelių. Kіlka razіv robimo turi teisę atlenkti nіg pirštus. O po masažo reiktų atsistoti ant pidlogo ir užsidėti jakomogos nugarą ne vieną kartą. Ir jūs galite pradėti masažą šešėlių kamuoliukų pagalba, judindami kojas išilgai dugno.
2. Kontrastinės vandens procedūros. Padėkite du dubenis priešais save: vienas užpildytas karštu vandeniu, kitas - šaltas. Procedūros esmė yra pakaitomis nuleisti klubus 10 sekundžių į vieną, o paskui į kitą baseiną. Pakartokite tai pagal poreikį 20 kartų, užbaigdami procedūrą nuleisdami kojas iš baseino šaltu vandeniu. Po to kojas reikia patrinti rankšluosčiu ir patepti jas specialiu kremu. Kitas prisiminimas, ką duotas metodas jūs negalite laimėti, jei kyla problemų su nirkais.
3. Teisingas dviratis. Žodžiu, aš viską žinau apie naują vaikiškumą, tai dar paprasčiau. Būtina gulėti ant nugaros, rankas padėti į šonus, o kojas kelti į kalną ir sukinėti jomis nematomus pedalus, kaip važiuojant dviračiu, tiesiog taip. Apskritai, dera dar geriau padaryti kraujotakos sistemą.
4. Žolelių ledas būtina paruošti tolimą. Tam reikia užplikyti vaistinės žolę (žolė arnika, farbovo virkštelė, skara ir medžių lapai lygiomis dalimis), atvėsinti, po to supilti prie ledo formelės ir užšaldyti durelėse. Atėjus paskui robotą galima nusiplauti kojas ir patrinti tokiu kubu. žolelių ledasįdubusios kojos. Kaip vainiką, taip pat galite papuošti melosiomis ir ramunėlėmis.
5. Natūralus alkoholis dar efektyviau, kad švidko tai žino. Kitam dalykui, kurį jums reikia išimti iš šaldytuvo, maloniai sumalkite nedidelį kiekį alkoholio iki šaldytuvo dugno. Tada turėsime pakelti kojas į kalną (ant stalo, ant sofos atlošo ar pan.), kad padidėtų kraujotaka ir šioje padėtyje ištempus 15-20 sruogų.
6. Vaikščiojimas basomis. Taip, kad kojos buvo pakeltos po roboto, vaikščioti basomis. Vaikščiojimas basomis stimuliuoja pėdų nervų galūnes. Kam galite pridėti specialų masažas kilimokas už nigą. Užbaigti kaip naujas iš viso po 10 plunksnų per dieną, kad mažiesiems būtų geriau. O akmenukų galite nusipirkti gyvūnų parduotuvėje, pabarstyti akmenį pabarstukais ir uždėti ant rankšluosčio. Akmenukai stebuklingai masažuoja pėdas po svarbios ir varginančios darbo dienos.
7. Kaukės nig.
   • Galite paruošti kaukę nіg іz blakytnoy molio. Norėdami paruošti tokią kaukę, ištirpinkite 2 šaukštus molio šiltame vandenyje iki tirštos grietinės konsistencijos. Kaukę reikia tepti ant pėdų padų 20-30 sruogų. Po to kaukę reikia nuplauti šiltu vandeniu, pamasažuoti pėdas, aptepti kojas kremu ir pakelti ant plunksnos 10-15. Tokia kaukė stebuklingai tai suvokia ir įkvepia žvalumo.
   • Bananų kaukė. Kam reikia įdėti bananą į maišytuvą, sumaišykite jogą su nedideliu kiekiu kefyro, įpilkite šiek tiek kukurūzų borošas. Ant nugaros nuleiskite kojas prie vonios (vonios receptai aprašyti žemiau) 15 sruogų, o tada 20 sruogų užtepkite bananų masą. Kaukė nuplaunama šiltu vandeniu, po to taip pat galite masažuoti pėdas.
8. Kopūsto lapas nig taip padaryti gera pagalba znyatya vtomi, kad patinę. Už ką supamąja kėdute reikėtų ridenti kopūsto lapą, kad matytųsi sik. Ant pėdų uždėkite kopūsto lapą, užklijuokite tvarsčiais ir nuimkite raukšleles 20. Po to galėsite išsimaudyti arba atlikti atpalaiduojantį masažą.
9. Chasnik už nigą. Žmonių labui reikia ant mažo trečdalio arba į maišytuvą pridėti galvutę laikrodininkui, po to supilti košę su okropo kolba, nuimti whilin 30 ir tada sutepti suma. pėdų su šia suma. Po procedūros chasnikovo kaukę nuplaukite šiltu vandeniu, pamerkite kojas į šaltą vonią su žolelėmis, o tada, kad gautumėte galutinį efektą, pamasažuokite.
10. Vonios vaikams su eteriniais aliejais.
    • Žolės ledo kubelius reikia iškart sudėti į dubenį su šaltu vandeniu. Ten galite įlašinti du lašus eterinio aliejaus į m'yati zmishani su šaukštu pieno. Duodame į vandenį, ten jo neužtenka citrinos sulčių. Būtina 10 minučių nuleisti kojas į tokią vonią, tada masažuoti ir aptepti kojas specialiu kremu kojoms.
    • Į baseiną su šiltu vandeniu reikia įlašinti 3 lašus levandų aliejaus (kitaip eterinis aliejus: jalitsa, yalivtsyu, pelargonija, ramunėlės, kiparisas, citrina). Į vandenį įpilti aliejaus neįmanoma, reikia sumaišyti su soda, jūros slenksčiu, Oliya. Tokios vonios neįmanomos su makštimi.
11. Vonios nigs ant žolelių.
    • Norint visiškai išsimaudyti, būtina užvirinti vieną iš žolelių (polieno, asiūklio, zvіrobіy arba žemo). Būtina žolę užpilti, tada atvėsinti ir įpilti į vonią. Taigi į baseiną su žolelių užpilu būtina įberti 2-3 šaukštus jūros druskos. Maksimali vandens temperatūra tokioje vonioje – 37 °C. Pakratyti kojas baseine užteks mažiau nei 15 plunksnų.
    • Robimo v_dvar su ramunėlių ir liepų spalva. Norėdami tai padaryti, paimkite 2 šaukštus ramunėlių žiedų ir liepų spalvos ir pridėkite garniy vіdvar. Prie šviesos ostigly vіdvar pridėti šaukštą medaus. Vilivayemo vіdvar žoleles su medumi prie baseino ir nuleiskite rykštės kojeles ten 15.
    • Už 1 valgomąjį šaukštą sausų žolelių, mėtų ir pabarstymo užpilkite pabarstukais ir užpilkite 10 khvilinų. Smurtas prie baseino ir nuleiskite ten kojas 20 plunksnų.
    • Taip pat, kad sumažintumėte patinusias pėdas, kojų skausmą, tada užvirinkite po 1 valgomąjį šaukštą gorobini, medetkų ir karštų polių, užpilkite okrop buteliuke, primygtinai reikalaukite 10 khvilinų. Ant odos litro vandens reikia užpilti 1 valgomąjį šaukštą antpilo.
    • Butelį bet kokios rūšies citrusinių vaisių odelių užplikykite 1,5 litro vandens, užvirinkite 5 plunksnas, atvėsinkite ir supilkite į vonią. Pakanka 20 minučių pariteto tokioje žolelių vonioje.

Moters kojos yra tik vienos, jos seka jas ir saugo. Reikėtų nešioti su rankogaliu padu. Taip pat rekomenduojama periodiškai nešioti ir nešioti su liemenėle ant žemų kojų arba eiti į baleto kelnes, todėl taip pat mėgstate batus ant aukštų kojų. Idealiu atveju periodiškai vaikščiosite basomis.

Jei sergate venų varikoze, ar sergate kita liga, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, apsidžiaugsite žmonių savijautą tu gali laimėti savo našlę dėl savo sūnaus ir skausmo prie kojų. Be to, gydytojas pasakys, kokį masažą galite atlikti ir kokias kontraindikacijas.

Rūpinkitės savimi ir galvokite apie savo pinigus!

UVAGA! SVARBU! Informacija tikimasi tik žinioms ir nėra kaltas dėl pergalės kaip savęs išaukštinimo pagalbininkas. Pasitikėjimas savimi gali būti nesaugus jūsų sveikatai! Būkite malonūs, prieš zastosuvannyam pasitarkite su gydytoju! Pripažinimo poreikis, kaip tą zastosuvannya dozę (aukščiau metodo) skiria tik gydytojas!