Multivarke nesunkiai iškepsite pikantišką vakaro chi obid, joje visada turėsite pikantišką plovą. Gotuemo šiemet pučia, jak vištienos filė pasiruoškite iš karto su ryžiais ir daržovėmis.

Gaminimui mums reikia vištienos filė, meksikietiškų daržovių sumišų, ryžių, vandens, morkų, alyvuogių aliejaus, silo, chasnik, sojos padažo.

Filė pasakojama ant didelių shmatochki. Dodaёmo į fili chasnik, paspauskite per chasnik, alyvuogių aliejus (20 ml) ir sojos padažas, sumaišykite. Pamarinuojame 30 plunksnų. Į filė galite įberti prieskonių, ir dėl to rezultatas ne tik žemesnis ir pikantiškesnis, bet ir dar kvapnesnis.

Po marinavimo vištienos filė švelniai sudeginkite folijoje.

І dedamas į konteinerį-garlaivį.

Įjungus režimą „Kepimas“, ant trintuvės sutarkuojame morkas ištepame plunksnų šprotus. Šį receptą laimėjo multicooker Philips HD 3039, prietaiso galia 960 W, dubens tūris 4 litrai.

Ryžiai gerai nuplaunami švariu vandeniu. Jei morkas turime pasiruošę, supilame ryžius ir įpilame vandens. Norėdami pagaminti ryžius wiyshov rozsipchasti, aš imu spіvіdnoshennia ryžius ir vandenį 1:1,5.

Taip pat pridėkite sumish daržovių, druskos pagal skonį. Peremіshuєmo, uždėkite indą nuo gaiduko ant keptuvės. Paruoškite kaip ryžius.

Multicooker procese pasiskolinu nuo 45 iki 55 plunksnų, kurie yra iš tokio ryžių tūrio. Dėl to imama apatinė vištienos filė.

І rozsipchasty ryžiai іz ovochami.

Mūsų trigeris su ryžiais ir meksikietiška suma multivarke yra paruoštas. Pikantiškas!

Užkepėlė su ryžiais ir vištiena, tradicinis meksikietiškas receptas

Virimo laikas: 1 metai. 0 min.

Zapikanka gali būti apiplėšta už tai, ko ji verta, ir už tai, ko ji verta, ji verta dėl visuotinės malonės, tai taip paprasta. Receptas, kaip kepti troškintuvą su ryžiais ir gaidžiu antrajam garniui.

Paruošimo aprašymas:

Mėgstantiems aštriau, vietoj padažo galite dėti salsos padažą.
Pikantiškas!

Ingridientai:

• Ilgagrūdžiai ryžiai - 2 buteliai
• Vištienos filė - 3 vnt
• Ponas - 200 gramų
• Konservuoti kukurūzai.
• Konservuota gira - 1 puodelis
• pomidorų padažas- 1 kolba
• Žalieji - 2-3 vnt
• Juodųjų pipirų kreida.
• Stiprumas - 2-3 žiupsneliai
• Raudonėlis - 1 arbatinis šaukštelis

Porcijų skaičius: 5-6

Kaip virti "Zapіkanka" su ryžiais ir vištiena

Pradėkime nuo viščiukų. Її plaunamas pid saltas vanduo ir nuleisti į verdantį pasūdytą vandenį 30-40 hvilinų. Pasiruošimo valanda pasenusi su pačiu gaiduku.

Kol gaidukas verda, pereiname prie ryžių. Jogo taip pat reikia gero pažado. Norėdami pagaminti vinuką wiyshov rozsipchastim, į puodą supilkite apie 4 butelius vandens, pasūdykite ir į verdantį vandenį įmeskite ryžius, be to, nemaišykite dažniau, kad vinis nesubyrėtų.

Ryžiai verdami ant įprastos ugnies, apie 25-30 plunksnų, nepamirštant stebėtis, kiek vandens keptuvėje nebėra.

Kol verdami pagrindiniai mūsų troškinio su gaidžiu ir ryžiai ingredientai, trochai virsta sūriu. Jogą reikia trinti ant didžiojo trečdalio.

O jei nenorite tradicinio meksikietiško recepto, jei neapsieinate be žalumos, tuomet žaluma tikrai nepamiršta. Її reikia mirgėti, be to, ar bus žalumos. Aš gaidys, jakas jau buvo užvirintas su vidutiniu shmatochki rіzhemo.

Dabar kabo puodukas giros, kukurūzai, elis be vandens, duonai, galima įdėti šprotą šaukštų rozmarinų. Nepamirškite užpildyti kolbas padažu ir pridėti pusę pono. Dedame ryžius, vištieną, druską, pipirus, gurkšnį raudonėlį ir prieš juos išmaišome.

Sumišą dedame į kepimo formą, gerai ištepę aliejumi priekyje, kaip ir dugną, taigi šonus. Gurkšnojame sūrį ir pašauname į orkaitę, paskrudiname iki 190 laipsnių.

Pirmaisiais metais troškintuvas išimamas ir išdėliojamas ant lėkščių. Patiekiant ant stalo, troškintuvą galima papuošti laimo skiltele ar žalumynų kekėmis.

Ryžiai su vištiena ir meksikietiškas sumishyu gausu tokių vitaminų ir mineralų, kaip: vitaminas A - 23,9%, beta karotinas - 22,5%, vitaminas C - 14,8%, vitaminas E - 15,1%, vitaminas PP - 26,3%, silicis - 723,3%, magnis - 17,7%. fosforas - 19,5%, kobaltas - 59,5%, manganas - 34,5%, meddu - 16%, molibdenas - 14,5%, chromas - 26, 9%

Chim rudieji ryžiai su gaidžiu ir meksikietišku maišeliu

• Vitaminas A laiduoti už normalus vystymasis, reprodukcinė funkcija, sveika oda ir akys, imuniteto stiprinimas.
• B-karotinasє provitaminas A ir gali turėti antioksidacinę galią. 6 mcg beta karotino atitinka 1 mcg vitamino A.
• Vitamino C dalyvauja oksido-vandens reakcijose, funkcionuoja Imuninė sistema spryaє zavoєnnu zaliza. Trūkumas sukelia patinimą ir kraujavimas yra skaidrus, kraujavimas iš nosies dėl padidėjusio kraujo krešėjimo kapiliarų prasiskverbimo ir plonumo.
• Vitaminas E gali turėti antioksidacinę galią, būtiną sąnarių ertmių funkcionavimui, širdies medžiagai ir universalų stabilizatorių klitino membranos. Esant vitamino E trūkumui, stebima eritrocitų hemolizė, neurologiniai sutrikimai.
• Vitaminas RR dalyvauja oksido-hidraulinėse energijos apykaitos reakcijose. Nepakankamas vitaminų kiekis yra susijęs su normalios odos kreivės pažeidimu, šlunkovo-žarnyno traktas ir nervų sistema.
• Silicis kaip struktūrinis komponentas patenka į glikozaminoglikanų sandėlį ir skatina kolageno sintezę.
• Magnis dalyvauja energijos apykaitoje, baltymų, nukleorūgščių sintezėje, gali stabilizuoti membranas, būtinas kalcio, kalio ir natrio homeostazei palaikyti. Trūkstant magnio, kad susidarytų hipomagnis, padidėja rizika susirgti hipertenzija, širdies ligomis.
• Fosforas dalyvauja įvairiuose fiziologiniuose procesuose, įskaitant energijos mainus, reguliuoja rūgščių-tepalų balansą, patenka į šepetėlių ir dantų mineralizacijai reikalingų fosfolipidų, nukleotidų ir nukleorūgščių sandėlį. Trūkumas sukelia anoreksiją, anemiją, rachitą.
• Kobaltas patekti į vitamino B12 sandėlį. Suaktyvinkite fermentų mainus riebalų rūgštys ir folio rūgšties metabolizmą
• Marganetsas dalyvaujant susiformavusiuose cistiniuose ir sveikuose audiniuose, patenka į fermentų, kurie yra įtraukti į aminorūgščių, angliavandenių, katecholaminų apykaitą, sandėlį; būtini cholesterolio ir nukleotidų sintezei. Nepakankamą apgyvendinimą lydi padidėjęs augimas, žala dauginimosi sistema, skatinamas cistinio audinio, pažeistas angliavandenių ir lipidų apykaitos
• Vid patekti į fermentų, galinčių turėti oksidinį-vandeninį aktyvumą, sandėlį ir dalyvauti liaukos apykaitoje, skatinančių baltymų ir angliavandenių asimiliaciją. Paimkite likimą audinių priežiūros žmogaus kūno procesus rūgštus. Trūkumas pasireiškia sulūžusiu liejimu širdies ir kraujagyslių sistema kad skeleto, displazijos vystymasis su gerais audiniais.
• molibdenas Tai turtingų fermentų kofaktorius, užtikrinantis tam tikrų aminorūgščių, purinų ir pirimidinų apykaitą.
• Chromas dalyvauja reguliuojant gliukozės kiekį kraujyje, stiprina insuliną. Trūkumas sumažina gliukozės toleranciją.

griebk daugiau

Naujausi dovidnik patys rudos spalvos gaminiai galite pažiūrėti priedą

Kieno receptas ryžiams su meksikietiškais sumish right stick-ryatuvala! Jei norite puodelio ryžių ir šaldytų meksikietiškų sumų, skaniausias jūsų vakaro patiekalas bus saugus. Strava vegetarіanska, lengva paruošti ir papildyti urizmomanijos meniu.

Zvichaynno gerai, gražiausias vikoristovuvaty, su ranka, nuimtas rezerve su šviežiomis daržovėmis ir supakuotas į šaldiklį. Ale ant paskutinių kіnets pіdіyde і parduotuvėje pirktas produktas. Golovnya, jei daržovių suma buvo yakіsnoy, prieš perkant, svarbu gerbti ledo kiekį pakuotėje ir pagarbiai patikrinti sandėlį. Geriau ryžius su meksikietiška suma, į sandėlį, pavyzdžiui, šparagus, kukurūzus, žirnius, morkas ir paprika. Nors kai kurie ingredientai nebuvo nurodyti etiketėje, galite juos pridėti prie okremo, žiūrėdami į našlaitę tiesiai į keptuvę.

sandėlį

• Meksikietiškas sumišas 300 g
• garuose virtų ryžių 1 a.š.
• vandens 1,5-2 v.š.
• qibulya 1 vnt.
• alyvuogių 2 v.š. l.
• stiprumas 3/4 šaukštelio.
• juodieji kreidiniai pipirai 1 triska.
• raudonieji kreidiniai pipirai (nebūtina) 1 triska.

Kaip virti ryžius su meksikietiška suma?

Ryžiai su meksikietišku sumishshyu pasirodo sotūs ir pikantiški. Patiekite jogą karštą, galite kepti tiesiai keptuvėje arba 1 plunksną mikrokrosnyje maksimaliu intensyvumu.

Mūsų į dabartinį pasaulį, iki visiško šurmulio, kad skubėjimas, valandą nėra laiko paruošti tobulą yakіsnoї їzhi. Aja їzha yra kaltas dėl keršto ir vitaminų bei mineralų, o ne kaloringas. Dehto ruošiasi kelioms dienoms į priekį, kad metai praskris už viryklės. Ir yra daugybė žmonių, kurie pradėjo nusidėti su greitu maistu. Chi є vyhіd іz tsієї situacija? Šaldytos daržovės ateis į pagalbą.

Šaldytų daržovių sumišų pliusai

Vienas populiariausių meksikietiškų sumišų. Daržovių mišrainė – nekaloringa, ale turtinga žolė. Pavyzdžiui, meksikietiškame sumiše su ryžiais 100 g yra maždaug 150–160 kcal.

Dažnai galite jausti šmeižtą tiems, kurie šaldytų daržovių nekeršija nieko rudo. Tse kategoriškai klaidinga mintis. Mūsų laikais daržovės šaldomos švedišku šaldymo keliu, kuris neleidžia iš produktų išlįsti vertingiems jakams.

Viena iš pagrindinių bėdų – tie, kurie ruošdamiesi daržovėms valyti neatsitinka nė valandos. Šaldytame sumishah daržovės yra paruoštos vivevannyai. Є beasmeniai receptai, kaip paruošti meksikietišką sumą su ryžiais, žole, kaip įskiepyti nesusipratusius meistrus. Pridėję šių ir kitų ingredientų ar prieskonių, skirtumą galite paimti dėl aistros skonio, nes tai pradžiugins jus ir jūsų artimuosius.

Meksikietiškas sumišas su ryžiais yra vienas iš paprasčiausių patiekalų, kuriuos galima paruošti su šviežiu pasimėgavimu, kurį galite paragauti tsiliy rіk. Sumishi galima laikyti įvairiuose virobnikuose, tačiau augalo pagrindas yra morkos, paprikos, cibulos, moliūgai ir cukinijos.

Kaip išsirinkti šaldytas daržoves?

Vyrobniki apiplėšė viską, kas įmanoma, kad ant mūsų stalų būtų rutuliukų yakіsnі produktai. Pergalė kam nauji metodai užšalimas. O kaip išsirinkti tinkamą daržovių mišinį, kad žolė būtų kuo ryškesnė ir kartu teiktų estetinį pasitenkinimą?

Daržovės turi būti be sniego ir ledo, todėl lengva kalbėti apie pakartotinį užšaldymą.

Narizani daržovės pagamintos iš natūralių spalvų, tamsios daržovės buvo užšaldytos tris valandas netinkamoje temperatūroje.

Daržovės yra dėl motinos formos ir netrupa ant shmatochki.

Yak vikoristovuvati

Meksikietiškas sumas su ryžiais – universali žolelė, tinkanti virti visais būdais: virti, troškinti, tepti ir kepti. Mišrainę galima patiekti kaip garnyrą, kurią geriau valgyti su mėsa, vištiena ir daržovėmis, arba galiu spjauti žolę, sutrinti su ryžiais, bulvėmis ir mėsa. Ovocheva sumish dar geriau tinka kaip picos užpilas, taip pat kaip omleto užpilas.

Receptai su meksikietiška suma

Dar lengviau paruošti dar paprastesnį receptą. Tai didelis pliusas už tai, kad pūdyme, daržovių paruošimo būdo, bus skirtumo kova.

Paprasčiausias receptas: reikia 150 g ryžių ant burbuolės. 200-300 g daržovių galima virti prie vandens arba garuose, pagardinti įberkite stiprumo ir prieskonių. Paprakaituokime ryžius ir daržoves. Patiekalas paruoštas! Tsey būdas mylėti sportininkus ir merginas, kurios laikosi dietos.

Meksikietišką sumišą su ryžiais taip pat nesunku paruošti pagal šį receptą: į keptuvę su alyvuogių aliejumi supilkite sumišą, kol iškeps, suberkite prieskonius ir sojų padažą. Paruoškite virtų ryžių sumą, viską išmaišykite ir palikite ant viryklės dar 5-10 šaltų. Jei mėgstate jūros gėrybes, iš anksto galite įdėti ir orkaitėje keptų krevečių. Tse strave zovsіm іnshoy skamba. Galite pamatyti Viduržemio jūros ežiuko pasimėgavimą.

Taip pat multivarke galite virti ryžius iš meksikietiškos sumos. Šį sezoną į ryžių butelį įpilama apie 400 g sumishi. Viską sudėkite į dubenį, įpilkite vandens, stiprių pipirų. Įjunkite funkciją „Ryžiai“ ir nustokite virti. Po 10 plunksnų užpilkite apie 150 g viršūnėlių. Viską sumaišykite ir virkite, kol iškeps. Multivarke nereikia nuolat skubėti ieškoti vietos. Pomishuvati dažnai tezh ne varto, tse gali paversti daržoves nepretenzinga koše.

Lengva suprasti, kaip virti ryžius iš meksikietiškos sumos, kai kurių gremėzdiškų ir nelabai kulinarinių reikmenų receptas, įkvepiant vaiką. Taigi tegul jūsų šaldiklyje visada guli sumishi pakuotė, tada ranka jau būsite praktiškai pasiruošę apetitą žadinančiai žolei ir jokia nelaimė iš jūsų pusės nėra baisu.