Instrukcija

Jei atėjote į darbą su nauju zachіskoy ar rankine ir žinote, kad galite iššaukti beprasmišką vieno iš kolegų kritiką, tiesiog pasakykite jums: „Aš žinojau, kad esi vertas, bet tau tai nepatinka. tu zazdrіst, tau reikia tai perskaityti “ .

Audringas sapnas. Galima pasirodyti kitaip: jei naktis tęsiasi, šakelė tiesiog apsivers, jei taip - kelkis aušros šviesoje, kitaip, priešingai, nežinai savo jėgų keltis. Tačiau tokių žmonių oda, atrodo, nėra atsidavusi.

Video tema

Korisna porada

Šių simptomų oda yra OKremo (minčių apie savižudybę nusikaltimas) nėra obov'yazkovo depresija. Dekilka yra santuokos ženklas, tai jau tavo kaltė, kad privertei tave susimąstyti. Norėdami atpažinti depresiją, taip pat galite atlikti vieną iš turtingų psichologinių testų, suskirstytų pagal klastotes. Ale vrahuyte: navit likar ne zavzhda gali tiksliai pasakyti, kas yra depresija.

Jerela:

• kaip atpažinti depresijos simptomus

Porada 6: Kaip staiga atpažinti depresiją ir pasimatyti su mano diena

Jei iš karto neatpažinsite depresijos ir nepriprantate prie jos, galite susirgti užsitęsusiu charakteriu. Liudina, tarsi pakliuvusi į šią nepriimtiną stovyklą, jausis nuolanki, nepajėgi būti, nepadori. Depresija, kuri buvo nereikšminga, matant didelę sumaištį, yra rimta problema, dėl kurios gali kilti šykštūs prisiminimai.

Instrukcija

Išmokite atpažinti depresiją ir prisikelti її iš sumišimo, sielvarto, baimės ir kitų. Tai normalu, visiškai natūralu, kad po sutrikusio garso žmogus blogai jaučiasi, o po nesėkmingo miego įkvėpia. Skirtumas slypi tame, kad suma baigiasi valandai, o depresijos ašies gali jau seniai nebelikti.

Stenkitės palengvinti depresiją. Pradėkite daryti tai, kas jums patinka, kalbėkite su draugais, žiūrėkite mėgstamus filmus. Jei viskas padeda pakelti nuotaiką ir pabusti niūriomis mintimis, tai prisiminsite po patirto streso. Tarsi suvokiate nusivylimą, nenorite draugauti, mėgstate hobį, kuris neatneštų palengvėjimo, nuo visko geriau, jus užklupo depresija.

Suteikite pagarbą savo fizinei būklei. Gana dažnai depresiją lydi padidėjęs mieguistumas, sumažėjęs darbingumas, kartais galvos skausmai, nepriimtini pojūčiai širdies sferoje, nemiga, staigus seksualinio potraukio sumažėjimas.

Nemėginkite savęs linksminti ir tada daugiau nepykite, jei nenorite išeiti. Tsim jūs pažeminate savo savivertę ir padedate situacijai. Nesistebėkite komedija ir išgirskite linksmas dainas, tarsi smarvė nepadeda pakelti nuotaikos ir rečiau džiaugsis.

Išplakite natūralius antidepresantus, pavyzdžiui, šokoladą. Taigi, jei įmanoma, eikite į atpalaiduojantį masažą. Vіdmіnno dopomogає aromaterapija: zocrema, galite vicorist olії pušis, shavlії, levandos, gvazdikėliai, rozmarinas, mira, kiparisas, citrina. Ekstremaliose situacijose galite paimti veidus, bet tik dėl gydytojo prisipažinimo.

Stenkitės dažniau vaikščioti, o tuo tarpu eikite į paplūdimį ir pažiūrėkite į jį. Stenkitės kuo daugiau užsiėmę fizines teises smarvės šukės spriyat viroblennu vadinamas laimės hormonu. Vidminny variantas – užsiimti joga, net jei smirdi ne tik saugus fizinės ambicijos, Ale ir išmok suvaldyti kvėpavimą, pabusti niūrių minčių akivaizdoje, supurtyti neigiamų emocijų akivaizdoje.

Porada 7: Kaip susirgti depresija ir pradėti naują gyvenimą

Tavo gyvenimas nusirito žemyn, o visas tavo gyvenimas virto tragedija. Kuo padėti tokioje situacijoje, kaip nustoti būti neramiam, pakelti balsą esamose galiose ir pradėti naują gyvenimą?

Instrukcija

Pirmiausia pažiūrėkite, ar viskas vyksta gerai. Viskas, kas tau nutinka, turi laikiną pobūdį. Ir tie, kurie trapilosya iš karto - taip. Stenkitės stebėtis ateitimi, matydami viską, tuo pačiu ir pozityviau. Esant tokiai būsenai tai nėra svarbu, bet vis tiek nusiraminkite, giliai įkvėpkite ir susikoncentruokite į kažką teigiamo. Tarsi meilės drama tapo jūsų tapimo priežastimi, tada, norint pradėti naują gyvenimą, reikia pripažinti situaciją ir pergyventi visus savo žmonių įvaizdžius.

Kitokiu būdu sudarykite labiausiai terminologijos problemų, kurias reikia įveikti, sąrašą. Išanalizuokite situaciją, užsirašykite reikiamas kalbas, tarsi reikalautumėte ne gėjų eilėraščio. Dažnai tai padeda sutvarkyti mintis, kurios jaučiasi kaip stresas. Ir tse, savo lentoje, duoda paštą naujo gyvenimo etapo burbuolei.

Trečia, juokaukite, tarsi suprastumėte, kad nerimas ir depresija jus užvaldys vis labiau. Paklauskite savo artimųjų, draugų ir psichologo. Žmonės, kurie išgyvena svarbius laikus nežinioje, lengviau ištveria stresą. Neizoliuokite savęs, pavieniui, turite draugų, patyrusių panašių dalykų, dėl jų galite pasisekti.

Dažnai, jei gyvenime viskas dreba, pradedame vadinti save, kad nebuvome taip apvogti, kad viską reikia apvogti kitaip. Ale, mes visi dalyvaujame savo atlaiduose, be jų žodžio atimti neįmanoma. Niekada nieko nedarę pirmą kartą, jie dažnai serga, o pats gyvenimas yra tiesiog nesąžiningas laiko atžvilgiu. Nesidrovėkite savęs plakimu. Sutelkite savo pagarbą į tai, kas sunku, kas laimi, jie padės sustiprėti ir suteiks galimybę pradėti naują gyvenimą, nekartojant panašių atleidimo iš ateities.

Video tema

Depresija yra psichologinė liga, nes ją lydi bjauri nuotaika. Depresijos stovykla gali priversti asmenį dratіvlivim paaukštinti kitiems žmonėms. Praktiškai, ar yra kokia nors depresija, depresiją galima įskiepyti.

Instrukcija

Kad depresija nepagerėtų, būtina pasirūpinti cicaviu. Pavyzdžiui, pažiūrėkite į kino teatrą, aplankykite svečią, pasivažinėkite karusele.

Geriausias būdas padėti nuo depresijos – padėti sportui. Galite pažinti savo partnerį.

Bet kuriuo metu iš depresijos būsenos žmogaus neįmanoma atimti vieno namo. Galite pasiimti draugus pasivaikščioti su lape, išsikepti ant grotelių ar pažvejoti. Bagatom qi užsiėmęs tymais.

Norint sužinoti depresijos baigtį, būtina išanalizuoti situaciją. Išgydę visas problemų priežastis, galite tik sukelti depresiją

Video tema

Sumos, bėdos, sukeliančios nelengvas gyvenimo sąlygas, gali užtrukti valandą po valandos. Taigi tapti nereikalauja specialaus gydymo. Vartui neužtenka prieš gyvenimą peržvelgti savo grafiką, pasirinkti tinkamą elgesio strategiją ir gali kilti problemų, atimant neigiamas emocijas. Dėl vіdminu vіd zvichaynogo streso ir drіbnih zhittєvih negrazdіv, depresіya nepraėjo per metus be fahіvtsya pagalbos. Todėl svarbu diagnozuoti ankstyvoje stadijoje ir išgyventi reikiamus vizitus.

Ankstyvieji depresijos požymiai

Tai susidomėjimo gyvenimu švaistymas, nereikia keltis ryte gali reikšti, kad žmogui prasidėjo depresija. Toks individas iš didelio nepasitenkinimo eina į darbą, per jėgą prisiima dideles teises ir tiesiog patenka į stuporą ir nieko neplėšia.

Tarp fiziologinių negalavimų požymių, tai reiškia sutrikusį miegą ir apetitą. Be to, jakas viename, taip ir kitame bek. Žmogų gali kamuoti nemiga ir tuo pačiu nuolat budrus mieguistumas. Kartais depresija sergantys žmonės gali nieko neturėti ir pamiršti, kad reikia valgyti, nejaučia alkio, o esant kitoms depresijoms jis būna per gausus ir dažnai, niby zadaє schos seredinі.

Kaip ir anksčiau, žmogus vedė aktyvų gyvenimo būdą, su dabartine depresija ateina fizinė apatija. Asmens judesiai tampa spovelnenimi ir nekaplivimy. Žaibiškai žmogus bando palaužti dar mažiau.

Dėl pirmųjų problemų kaltinami robotai ir navchann. Aje žmonės, navit sėkmingiau, svidkonavchіy ir kmіtlivіy, depresijos stotyje lengva ant ko nors supykti ir vikonati paprasta, zvichnі dії. Prarandama atmintis, o minties kūrimas yra logiškas ir logiškas.

Asmuo, kuris pradeda jausti depresiją, yra priverstas tapti priklausomas nuo savęs ir pasiduoti savo niūrioms mintims. Ant vіdmіnu vіd zvichaynoї nudga tokios stoties nepadės jokie gyvenimo pokyčiai, jokie pasivaikščiojimai, draugai. Tiksliau, ko gero, smarvė būtų padėjusi. Ale іndivіd nіdіvіd nіdіvіd nіdіvіd ne bachіt іn іѕ nіyakogo sensu аnd lisаєєєєєєєї stabil.

Depresijoje sergantis žmogus neturi vilties, neturi jėgų tiems, kurie tarsi keičia savo gyvenimą. Vіn nepasiduokite pojūčiui, kad zdіysnyuvat zayvі ruhi tіla. Navkolishnіy svіt yogo neturi klibėti. Spilkuvannya s otochyuchimi tapo traktoriumi.

Depresija pažengusioje stadijoje

Po valandos depresijų stovykla sustiprės. Žmonės nustoja rūpintis savimi, o ne pykti tvankiu žvilgsniu. Nehtuvannya zasobami higiena ir nors aš esu valgymo kultūra - ašis yra depresijos požymis vėlyvoje stadijoje.

Asmuo tampa bejėgis. Vіn baiduzhiy iki taško, kur atrodo, kad yra aplinkui, kad išsisuktų taip, tarsi jie kabinėtųsi be gyvenimo vidurio. Žmogus tyli, stimuliuoja, sulėtina. Vіn napіvzhive i nibi uvі snі.

Tarsi ant burbuolės burbuolės žmogus galėtų kaltinti mintis apie tuos, kurie, depresijos pavidalu, vėliau individo protas nustoja taisyti opiarinius negalavimus. Pradėkite rodytis. Tam man tiesiog prireiks fahivtsa pagalbos – psichologo ar psichiatro.

Video tema

Porada 10: Ko negalima rasti kūne, jei prasideda depresija

Depresija yra vienas iš labiausiai paplitusių psichikos sutrikimų. Jam būdinga prastesnė nuotaika, aktyvumas ir susidomėjimas gyvenimu. Ištirkite įvairias teorijas, paaiškinančias depresijos priežastis. Tarp jų yra biologinė idioma, kuri rodo dainuojančių kalbų trūkumą kūne.

Tarpininkų ir neuropeptidų trūkumas

Informacija iš smegenų perduodama iš vienos nervinės ląstelės į kitą tarpininkų, paskirtųjų pagalba cheminės kalbos. Trys iš jų gali palengvinti depresiją: norepinefrinas, serotoninas ir dopaminas. Šių mediatorių oda veikia dainuojančiose smegenyse. Norepinefrinas padeda perduoti nervinius impulsus per malonumo centrus, limbinę sistemą ir pagumburį. Šios struktūros laikomos nežymiai, spontaniškai reaguojančiomis į stresą. Serotonino pratsyuє centruose, yakі vіdpovіdat už nerimą zbudzhennya tą sapną. Dopamino funkcijos centre, susijusios su emocijomis.

Tiesioginis pūdymas tarp depresinių stovyklos ir vietoj šių tarpininkų dar nebuvo iškeltas į dienos šviesą; Kai kuriais negalavimais buvo galima gauti didelę norepinefrino dozę, ir ne visi jie sirgo antidepresantais, kurie tai skatino. Be to, norepinefrino vaidmuo sergant depresija yra dviprasmiškas. Tie patys stosuєtsya ir serotoninas, vietoj to, ką turi negalavimų, jie taip pat tampa akcijomis. Tačiau dauguma vis dar žino apie mano nelaimę. Dopamino kaina tikrai mažėja.

Neuropeptidų motinos gali būti mediatorių kremas, nustatantis depresiją. Kalbos qi įvedamas į nervo klitino signalus į smegenis. Čia matomi endorfinai, matyt, dėl skausmo ir reakcijos į juos. Sergant depresija, jie neatrodo kaip gama-aminosviesto rūgštis. Tsya rūgštis keičia nerimą. Deyakі vchenі vvazhayut, scho depresіya viklikає zmeni visi reabilitavo daugiau cheminių kalbų.

Hormoniniai sutrikimai ir miego sutrikimas

Esant negalavimams, jiems diagnozuojama depresija, kuri pažeidžia endokrininių ligų robotus, pavyzdžiui, hormonus. Valdymas iš smegenų endokrininė sistema pagumburio ir hipofizės. Smegenų centrai vikoristovuyut vishchezdanы impulsų perdavimo tarpininkai: norepinefrinas, dopaminas ir serotoninas. Sergant depresija, pakyla hormono hidrokortizono kiekis, o tai lemia organizmo mobilizaciją stresinėje situacijoje. Dėl hipofizės disfunkcijos, kuri ir toliau skatina hidrokortizono skyrimą nepriklausomai nuo tos pačios koncentracijos.

Kai kurių negalavimų atveju sumažėja augimo hormono, kuris yra susijęs su miego sutrikimais, kiekis. Kaip vvazhayut deyakі vchenі, biologinio mehanіzmіv miego sutrikimas gali sukelti depresiją. Sergame depresijos nesantaikos sąlygomis, padedame įsisavinti ličio, o litis pilamas į qi mechanizmus.

Depresiją galima atgaivinti dėl mažų simptomų ir požymių. Visų pirma, tse stovykla yra postiynoї vtomi. Be to, neišeikite ir pykite atgailos ir aplaidumo valandą, o pabuskite po klestinčio miego. Tiesiog taip aš tiesiog seku paskui žmogų, pirmąjį nerimą keliantį žybtelėjimą, kurį mums suteikia kūnas.

Kitaip be priežasties drama, nešvarumas, be jokios priežasties, nuotaikos, ašarojimas ir apatija gali tapti nerimo priežastimi.

Trečia, beveik kaip alkis, nepraeikite. Jei teisingai ir nesiimdami veiksmų, jūsų rankos tiesiasi į šaldytuvą, o visas ežiukas keikiasi be atodairos, tuomet galite drąsiai teigti, kad depresija gali būti ne vietoje.

Prisiminus panašius simptomus savyje, nebūtina eiti pas gydytoją – psichoterapeutą, burbuolės stadija Iš negalavimų galite išsivaduoti patys.

Norint savarankiškai įveikti depresiją, būtina kreiptis į daugelį psichologų

Siri ir niūrias spalvas odiaze ir įprastą platybę reikia pakeisti ryškiomis, rajdzhnishmi.

Norint tai įveikti, reikia labiau palūžti ir fiziškai pavargti, tai nenuskambėjo kaip stebuklas. Šoranką reikia pradėti ne nuo televizoriaus žiūrėjimo, o nuo vaikščiojimo ir lengvos aerobikos.

Rozvagi, kelionės, zustrіchі su draugais ir apsipirkti - garniškas būdas gauti bjaurią nuotaiką.

Norint neįsigyti zayva vag, į racioną būtina įtraukti daugiau vaisių ir daržovių. Smirda atkeršyti reikalingam organizmui vitaminais ir mikroelementais, taip pat pasisavinti gyvybinės energijos.

Nebūtina zamikatsya savo namuose, pamaloninti savo sielą su artimu žmogumi, atnešti gausiai daugiau rudos, žemesnės fahivtsya.

12 porada: Pririšta arba užmaskuota depresija: pagrindiniai požymiai ir simptomai

At į dabartinį pasaulį skirtingos formos depresija zachіpayut daedalі daugiau žmonių. Fahivtsі rodo, kad paskutinę specialios nabulos išsiplėtimo valandą buvo pritvirtinta depresinės būsenos forma, tarsi ji būtų neregėtai užmaskuota. Tokia depresija vadinama užmaskuotu chi užsikabinusiu. Už kai kurių ženklų galite įtarti, kad jūsų mylimasis turi šią nesantaiką?

Depresijos požymiai ir simptomai, pritvirtinti po kauke

Pirma, depresinės depresijos kontekste būtina suprasti ir prisiminti tuos, kurie, kaip taisyklė, nesupranta savo Aš tapsiu eilėje. Vіn navіt neleidžia minties, kad su šia psichika gali būti ne tas pats. Žmogui pasaulio paveiksle tokio supratimo, kaip depresija, nėra. Vіn shukatime іnshi іnshі priežastys аnd pіdstavi, thіѕ thіѕ іnshi іnshi simptomai atsiranda, аbо zovsіm nоt аbоut аbоut аkі pokytis tampa svarbesnis іn уоєміу.

Gydytojams nelengva atpažinti prisirišusią depresijos formą, diagnozuojant didelį vaidmenį gali atlikti duomenys, atėmimas iš šeimos, draugų, artimiausias aštrinimas. Neretai žmogus įtaria užmaskuotą depresiją, nesvarbu, kaip žinote, šiuo metu gerbkite.

Somatiniai, fiziologiniai maskuotos depresijos simptomai

Esant sodriai nuotaikai, tokios būsenos žmogui ima keistis apetitas. Ligos gali gyventi daugiau laikų, mažiau anksčiau, jos keičiasi tuo pačiu metu ir skonis panašus. Sergant depresija, būdinga gerti iki saldymedžio, aštraus, panašaus į yaskrawih ir turtingiausio skonio, egzotiškų žolelių. Be to, prie dominavimo dažnai priprantama prie cava arba karšto šokolado, kakavos, reguliariai gerti, ar tai būtų alkoholis. Liudina, kaip ir anksčiau, negalėjo ištverti sausos žemės, bet dabar pamažu meldėsi už juos už save, galėjo stebėtis savimi, žvaigždes joje traukė jūros gėrybės. Tačiau pagalvokime, kad kiekvienas turi neregėtą depresiją, susirgti neįmanoma. Antrasis variantas praktiškai toks pat, arba antrasis variantas toks pat. Liudinas į godovatį atvežamas tiesiogine prasme jėga.

Dabar galva sulaužyta, tada skauda, ​​tada ant kaklo, tada svarbu laukti ir skaudžiau. Sergančiam depresija sergančiam žmogui, užmaskuotam tipiškomis є algії - blogo proto grandinėmis, yakі gali būti apkaltintas vienu metu skirtingose ​​kūno dalyse, dėl kurių nėra organinės priežasties. Sergančiam depresija žmogui tai tampa nuolatiniu skausmo priminimu, kuris stresinėse ir krizinėse situacijose esant nervų ir patirties antplūdžiui gali dar labiau paūmėti. Skausmas, kaip taisyklė, yra įvairus, nuo dygliuoto iki buko ir siauro, su kuriuo iš karto jaučiamas skausmas kūne ar organuose. Psichogeninis bilis gali „vaikščioti“ ant kūno su švokštimu, audringomis palaidinėmis kelnėmis, tada pereiti prie m'yazi ir šlamšto, tada gerklė yra rausva.

Ant amarų užmaskuota depresija keičia hormoninį organizmą, kitaip atstato Vidaus organai sistema, kuri mažina libido. Liudina, gyvendama turtingą gyvenimą, galite leisti laiką. Gana dažnai nuo amarų, prisirišusių prie depresijos, sergančiam žmogui pasireiškia širdies ligos simptomai. Priklausomai nuo to, kuris organas (ar sistema) yra silpniausias, tai yra dėl akivaizdžių pažeidimų. Dar vienas pasiūlymas: fiziologinė simptomatika bus tokia, kad žmogus bijotų kokios nors ligos (ar kokios nors ligos). Sergant depresija reikėtų bijoti, kad kam nors kils problemų su kepenimis, per kurias jau prisiriša organų depresija – būdingi kepenų uždegimo ar cirozės simptomai.

Nepriklausomai nuo prisirišusių (užmaskuotų), depresija dažniausiai pasireiškia netipiškai, išryškėja ne standartiniai nesantaikos simptomai, jai būdingas rukhovo aktyvumo sumažėjimas, įskaitant mieguistumą. Tačiau rudenį gali staigiai pasikeisti aktyvumas, atsirasti nemiga ir prastas oras. Ant tokių pokyčių amarų sergančiojo nuotaika staigiai pasikeičia.

Psichoemociniai simptomai

1. Šaltos nuotaikos svyravimai, kartais kelis kartus per dieną. Neretai saldymedžio gaminius pozityviai įlieja į sergančiųjų, užsiėmusių dešiniųjų meile, muzikos priėmimu, nuotaiką.
2. Periodinis emocinis miegas. Dainuodami ligos akimirkas galite nustoti save kontroliuoti dėl depresijos. Tai pasireiškia agresyvumo, būrimo ir dramatizavimo ugdymu, kitaip žmogus gali, atrodytų, be potraukio verkti didžiulėje vietoje. Po tokių epizodų žmogus ima jaustis dar labiau pažemintas, bandymas pažinti save yra tiesa.
3. Nepasitikėjimo skatinimas. Dominuoja nenormali hipochondrija.
4. Simptomų atsiradimas trikdančius nesutarimus. Tarp lėtinės depresijos simptomų gali būti ir panikos priepuolių. Zagostrennya fobijos ir baimės. Emocijos svyruoja kaip pragaras.
5. Sergančiam užmaskuotą depresiją kamuojančiam žmogui būdingas įvairus įkyrumas.

Parodykite depresiją po kauke

Taip pat galite įtarti, kad žmogui išsivysto depresinė būsena, vadovaudamiesi šiais pasiūlymais:

• bazhannya bet kokiomis priemonėmis sustiprinti pagarbą, prašyti pagalbos, palaikymo, pagyrimo;
• kritikos baimė;
• skhilnistas į zagalnennya; depresiniai negalavimai turi savo unikalią specifiką; pavyzdžiui, kaip svarbi stovykla, tai gelbsti mažiau nei šprotas tižnivo, vin napolyagatime, kad visa gyvybė tokia gyva;
• skhilnistas į egzistencializmą ir filosofavimą; liguistai prisirišusiai (užmaskuotai) depresijai būdingi nuostabūs pojūčių šnabždesiai arba prisirišę pojūčiai;
• postiyne bazhannya imti kaip žolės veidą, kai kuriais atvejais paskatinti paprastą placebą, kad palengvintų sergančio žmogaus stovyklą;
• lėtinės depresijos kontekste retai dominuoja standartiniai didžiojo depresinio sutrikimo simptomai; kaip taisyklė, sergančio žmogaus kalba yra normali, nėra apgaulinga ir išmintinga, nepakylėta; Ruchovos veikla garsas є; svіdomіst ne є slutana, mintys dažnai aiškios tarp;
• žmogus, kuris dažnai sirgo depresija, bando pagauti savo dvasinę būseną po pozityvumo kauke, stengiasi padėti viskam ir odai, neimovirnys altruistas metamas į naują; tuo atveju, kai žmogus bijo sunerimti ir sugėdinti žmones, tarsi priekaištauja įsakymui, tai aš stengiuosi išskirtinai išgąsdinti ir parodyti savo valią;
• depresija sergantiems žmonėms sekasi ir jie ne visada juokauja, kad galėtų vėl ir vėl pabūti vieni su savimi, neiti į vakarėlius ar vakarėlius; tačiau roboto mokymas gali tapti tokiais švyturiais, kaip būdas pakelti žmogų, skeveldros depresijos laikotarpiu gali dominuoti stiprinant jėgas;
• kai manote, kad depresija serga, žmogus bando savarankiškai žinoti, kaip išsisukti iš situacijos, apsisukti savo stovykloje, išsiaiškinti, kas galėtų pagerinti savijautą tą nuotaiką; jiems nesaugu, kad tam tikru depresinių negalavimų momentu, kuriems gali susilpnėti savigelbėjimo instinktas, pataikyti į dešinę ranką, pavyzdžiui, narkotinė;
• depresijos momentu žmogus pradeda stebėtis pasauliu; kontekste aš susirgsiu, galiu nenorėti užsiimti kūryba, kitaip kūrybos pažanga bus nuostabi.

Jausdami žodį „smurtas“, priešais save matome agresyvų žmogų, tarsi sustingusią jėgą iki silpnumo. Protetinis smurtas gali pasireikšti tiek fizine agresija, tiek psichologiniu spaudimu ir primusu. Turiu daug galvoje psichologijos, kad emocinis ir žodinis smurtas yra kur kas nesaugesnis žmogui, žemesnis fizinis, ne kūnas skilinėja, o psichika yra aukos specialybė. Žmogus, kuris nuolat pasiduoda psichologiniam smurtui, palaipsniui praranda savigarbą ir savo „aš“, pradeda gyventi su agresoriaus palaiminimais ir nuostatomis, taikydamas zuzilą savo tikslams pasiekti.

Psichologinio smurto požymiai ir požymiai
Psichologinis smurtas, priešais fizinį, kuris visada akivaizdus, ​​šukės gali atsirasti verksmo, simpatijų ir įvaizdžio pavidalu bei subtilių manipuliacijų žmogaus emocijomis ir jausmais akyse. Labiausiai vipadkіv meta tas, kuris yra pergalingas psichologinis smurtas - zmusit auką, pakeisk jo elgesį, mintis, sprendimą ir padaryk tai taip, lyg jis būtų agresorius-manipuliatorius. Tačiau kitas dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra tai okrema kategorijažmonės, kurie zastosovuy psichologinį smurtą ir ydas, siekdami moraliai apšmeižti auką ir robiti її povnistyu savo valia. Siekdami savo tikslo, agresoriai sustabdys tokį psichologinį smurtą:

І vaizdas, і kaip, і bandyti bausti ir manipuliuoti – tse psichologinis smurtas. Valdymas, bausti. Pabandykite užimti dominuojančią padėtį ir įsakinėti kitam žmogui – viena paprasčiausių psichologinio smurto formų, ir nenuostabu, velnio nenužudysite. Daug kas, jei nesugalvoja specialių specialių kordonų, tiesiog nemoka pasakyti „ne“ ir pastatyti vietoje „vado“, tokį įžūlų, kad ta smarvė geriau nesivelti į konfliktą su agresoriumi. , bet laikytis jo valios.
Žodinė agresija – nepagrįsta kritika, pikta gluzuvannya, pažeminimas, įvaizdis. Obrazhayuchi auka, pateikite agresorių kaip metaforą morališkai sumenkinti її і kilti akyse už її rahunki, taip pat zmusit, kad būtų tiesa ir atneštų, scho vaizdas bezpіdstavnі. To įvaizdžio menkinimas ir dozavimas efektyviu manipuliavimo metodu, žmogaus skeveldros, kaip sumenkinti, stengtis įnešti reikšmingumo galią ir pelnyti garbę agresoriaus akyse (ypač kaip agresoriaus – reiškiantis žmogų aukai). ).
Ignoruoti tą boikotą. Savotiškas psichologinis smurtas, kurio metu agresorius arba ignoruos auką, arba negalės iš jos aptarti svarbaus maisto. Nepaisydami ir manipuliacinės technikos, šios technikos skeveldros – įjautrinkite auką, pakeiskite savo elgesį / užaugkite, kad galėtumėte pasinaudoti galimybe vėl normaliai bendrauti su agresoriumi-manipuliatoriumi.
Manipulyuvannya emotsіyami і pochuttami - tse taip psihologichne smurto Tisk už šiek tiek obov'yazku ar šiek tiek kaltas. Toks psichologinis spaudimas priklauso nuo natūralios žmonių kilmės, bet mes esame malonūs ir tvarkingi visuomenės nariai. Nesivaržykite kaltinti, kad obov'yazka - "meilės" yra svarbios visiems manipuliatoriams, šaukia tave šaukia, galite įskaudinti žmogų apiplėšti tuos, kurių ji nenužudytų už savo bažnyčią. Manipuliacinio gedimo ir obov'yazku požymiai – skambučiai į liną ir sąžinę, nesąžiningi skambučiai, jo šmeižtas ir bejausmiškumas.
Zalyakuvannya, šantažuokite, grasinkite. Už šio tipo psichologinio smurto pagalbą agresorius pragne viklikaty į aukos baimę ir zmusiti її diyati dėl jūsų gerovės. Be to, šmeižtas ir šantažas gali būti naudojami kaip akivaizdūs grasinimai, o prikabintos manipuliacijos atveju - pavyzdžiui, agresorius gali pakeisti auką taip, kad tokiose apeigose jis apie ją kalba ir bando jį apginti. neigiamų pasekmių forma.

Apsauga nuo psichologinio smurto
Psichologiniam spaudimui lengviausiai pasiduoda žmonės, gebantys susikurti specialius kordonus ir išlaikyti įstatymo galią. Tam, norėdami apsisaugoti nuo psichologinio smurto, būtina atpažinti savo ypatingas ribas, pripažinę savo teisumą ir apsėstą gyvenimo sferų oda. Atsižvelgiant į būtinybę veikti pagal situaciją, priklausomai nuo to, kokio psichologinio smurto agresorius stagnuoja.

Atsistojęs prieš komandų mylėtoją
Mėgstantiems komanduoti reikia duoti rіshucha vіdsіch
Suklupus su įsakmių ir bausmių mylėtoju, reikia sau užduoti du klausimus: „Kodėl aš einu bausti šiuos žmones? ir "Kas bus, jei nesunaikinsiu to, ką galiu padėti?". Jei bus „Labas“ ir „Nieko blogo man“, tai savibalsis vadas turėtų būti pasodintas ant stalo maždaug tokia fraze: „Kodėl man liepi dirbti man? Vikonannya jūsų įsakymai neįeiti prieš mano obov'yazkiv. Dalі nubausti, kad komanda slydo tiesiog іgnoruvati.
Praktinis pavyzdys: Spivrobitniki A ir B dirba tame pačiame biure tame pačiame priemiestyje. Spіvrobіtnik A reguliariai perkelia į spіvrobіtnik B dalį savo batų, nesuteikdamas kasdienių paslaugų. Šiuo požiūriu stovėjimas prieš agresorių atrodys taip:
A: Sveiki, dabar paskambinkime, tada įdėkime į aplanką ir nuneškime į apskaitą.
B: Hiba, ar aš čia dirbu pas tavo sekretorę? Mano aptarnavimo komanda neapima jūsų dokumentų platinimo ir pristatymo, kad ir kur eitumėte. Turiu daug darbo, todėl pasirūpink savo žvaigžde pats, o ne vadink mane teisingai, būk malonus.

Kaltinamasis žodinės agresijos forma
Atsispirti žodinei žmogaus agresijai, kaip rėkti, mėgdžioti ir stipriai sumenkinti ką nors kita - sugėdinkite pažinties auką, susigėdinkite, išbandykite stresą, beveik būkite ištikimi. atsikratyti baidujim arba išvilioti melą. Takozhas efektyviu būdu gynyba nuo tokio psichologinio smurto ir susiskaldymo vadovaujama psichologo M. Litvako, „psichologinio aikido“ metodu. Šio metodo esmė yra sustabdyti situaciją bet kokiose konfliktinėse nuvertėjimo situacijose – konflikto išlyginimas agresoriaus tvirtovių pagalba (kaip psichiatrui, gerai žinoti, kad pacientas jums pasakys).
Praktinis pavyzdys: žmogus skambina ir bando sumenkinti palydą, jei yra nešvankios nuotaikos. Apsisaugojimas nuo psichologinio smurto šiuo metu gali būti:
M: Tu nieko neprieštarauji! Tu bjaurus džentelmenas, tu negali normaliai sutvarkyti būdelės, jis guli po sofa fir’їnka!
J: Taigi, aš toks nevmіha, man tai taip svarbu! Be jokios abejonės, galite dirbti geriau, nuleiskite mane, aš tuo džiaugiuosi, kai tik atvažiuosite, padėsite man sutvarkyti būdelėje.

Atsparumas nežinojimui
Ignoravimas – visą laiką manipuliavimas
Svarbu atsiminti, kad navmisne іgnoruvannya - zavzhd manіpulyatsija, kad manipuliatoriaus spaudimas ir noras nuraminti jogą, pakeisti pykčio kaltę gailestingumu, nėra pėdsakas. Lyniyni, shilleniy, aš „įjungiu izhnor“ prie Vidpovіd apie Be-Yaki DIA, neskęsta jogas, pagal gyno datas zrozumi, pagal Movchanka-yogo įstatymą, jo elgesys niby-negeras.
Praktinis pavyzdys: dvi seserys gyvena tame pačiame bute šalia tėčių. Jaunoji sesuo (M) paragino manipuliuoti vyresnioji sesuo(SU). Vipadkah, jei jis netinka, pradedi ignoruoti ir bandyti boikotuoti. Atsparumas psichologiniam spaudimui tokiose situacijose yra toks:
Z: Aš ketinu dirbti du mėnesius kas antrą savaitę.
M: Tu negali vihati! Kaip aš čia būsiu vienas? man bus nuobodu! Vіdmovsya vіd vіdryadzhennya!
Z: Šis mokymas yra svarbus mano kari. Ir du mėnesius tau nieko nenutiks. Jūs nesate mažas vaikas – žinote, kaip padaryti save laimingu.
M: Tėvas? Tada tu jau nebe mano sesuo, ir aš nekalbu už tave!
Z: Gerai, ką tik nori. Galite man parodyti, kad negaliu čia būti – aš sportuosiu be manęs.

Atsispirkite psichologiniam spaudimui jausti pareigą kaltinti
Atsparumas psichologiniam spaudimui
Mіtsnі osobistіsnі cordoni є nadіynym zahist vіd jakų pochutya kaltas, kad obov'yazku. Žinodamas tarp savo teisių ir obov'yazkіv, asmuo gali pasakyti, kad ji kalta dėl darbo ir dėl kurio ji nešiojo vidpovidalnist, ir kad neįeiti prieš її obov'yazkіv. Ir kaip žmogus, aš gerbiu, kad jie griauna sienas, ir turėčiau tiesiogiai pasakyti agresoriui apie savo gyvybingumo ir obov'yazkіv ribas ir duoti supratimą, kad manipuliacija nenuėjo per toli.
Praktiškas užpakalis: Mamos aš (M) raginama aptverti paaugusią dukrą, kad ji eitų dirbti į kitą vietą, spausdama batus. Vіdsіch at tsemu vpadku gali būti taip:
M: Kaip tu gali man duoti vieną? Aš tave supykdžiau, mojavau, bet dabar tu nori dulkintis? Vaikai gali būti atrama tėčiams senatvėje, bet tu mane išmesk!
D: Aš tavęs nemetu - aš tau paskambinsiu, ateisiu į svečius ir padėsiu tau nė cento. Ko tu nori, kad iššvaistytų savo sugebėjimą dominuoti gerai apmokamame darbe, kuris negalėjo laimėti pasaulio?
M: Ką tu sakai? Zvichayno, aš noriu tau gero, bet man bus blogai be tavęs!
D: Mama, tu esi suaugęs žmogus, ir aš tikiu, kad gali susirasti daug pinigų. Pažadu, kad skambinu jums reguliariai ir dažnai.

Atsparus zalyakuvannya
Šantažuokite, grasinkite, kad zalyakuvannya Jautiesi kaip draugas, kolegos giminaitis, su fraze „jei ko nors neišsaugosi, tada tavo gyvenime bus bėdų“ arba „jei nepakeisi savo elgesio, aš padarysiu sulaužyk šiukšles už jus“, patrinkite, prašau, pasidėkite savo maistą, chi yra reali grėsmė. Kartais, jei šmeižiate chi grasinate neprisiimti realių įsipareigojimų, galite paraginti šantažuotoją nedelsiant įteigti šią grėsmę gyvenime. Jei agresorius žodžiu kelia grėsmę jūsų gyvybei, sveikai ir klestinčiam ir esate įsitikinęs, kad galite iškelti grėsmę, geriausia įrašyti savo žodį į diktofoną ar vaizdo kamerą, o tada vėl kreiptis į policiją.
Praktinis pavyzdys: Spіvrobіtnik Ir ne po to, kai jūsų dalis obov'yazkіv už projekto, o stropas kelias zalyakuvannya zmusiti svіvrobіtnik dirbti robotui. Galite atsispirti ydai panašiais kritimais:
A: Kodėl renkatės eiti, jei projektas dar nebaigtas? Jei šiandien nebaigsime, jums paskambins viršininkas. Ar norite būti atimtas be robotų?
Z: Aš apiplėšiau savo roboto dalį. Nemanau, kad mane reikėtų vadinti tiems, kurie nevengia tavo darbų.
A: Viršininkui nerūpi, ką apiplėšti. Man reikia rezultato. Taigi padėk man, jei nenori, tave išvarys.
P: Ar manai? O čekis iki rytojaus? Nagi, tuoj pat eikime pas viršininką ir paprašykime, kad jis man paskambintų, kad turėčiau pasiimti tavo batų dalį.

Daugelis žmonių yra įsitikinę, kad laimi prieš juos ir imasi psichologinio smurto, nedrįsta duoti patarimų dėl baimės šnipinėti tuos, kurie mėgsta įsakinėti, manipuliuoti ir mėgdžioti. Esant tokioms nuotaikoms, reikia prisiekti už save, kurios yra verčiausios tokių stokų ir kurios labiau linkusios užsidegti su agresyviu žmogumi, reguliariai kęsti її, kad einate į savo piktadarystę, atsisakote її šantažo. ir manipuliacijos.

Deja, praktiškai kasdieniame gyvenime žmogaus oda gėdijasi laikytis grubumo ir grubumo. Jaučiame haskius pagarbos viršūnėje, kad jie suspaudė mums koją viešajame transporte. Tvirtas žodinės formos vadovas, penkis kartus mus perskaitęs Vienas iš vilajų draugų, tiems, kurie po dviejų dienų pasuko Borgą termino įvedimui. Tokių situacijų gali būti daugiau nei pakankamai. Na, žinoma, savo adresą pridenkite perkeltiniais žodžiais, ypač jei smarvė nepelnyta. Taigi noriu pasakyti savo netikrui: "Tu esi kvailys!" Tačiau nereikia pėdsakų, kad kaina būtų didesnė. Stenkitės reaguoti į nestandartinės formos vaizdą, be nešvankios kalbos ir vulgarumo.

"Yak hamitis gražus?" - maistas, kaip nuopelnų aktas okremy analizė. Tie, kurie galės įžvelgti ateitį ant naujojo, galės neišleisti šlapios kasdienei aplinkai ir gyvenimo rūpesčiams.

Otzhe, pereikime prie maisto, koks nemandagus jis gražus.

Rude, kas kaltas?

Kaip taisyklė, hami – visi žmonės, turintys neurotišką psichiką ir kaip smarvė, nori pereiti į ramunokišką neramių įvaizdį. Be to, jiems nesvarbu, kokie vynai iš tikrųjų smirda. Tiesiog būtina, kad kažkas „supyktų“. Atrodytų, kaip gražiai harmonizuotis su tokiais žmonėmis, net jei su jais neįmanoma susitarti? Iš tiesų, jų potencialios aukos tiesiog negali atlaikyti jų puolimo. Kodėl? Tiesiog neįmanoma nupiešti charakterio. Mums nemandagus žmogus negali duoti patarimų žmonėms, turintiems apsirengimo jausmą. Smarvė turi prisiimti atsakomybę už save, kad nepakenktų, todėl smarvė būrui yra lengvas grobis. Kitaip žmonės, kurie nedainuoja savaip, negali atrodyti gerai pagal įvaizdį - jų meilė sau ant grindų yra giliai palaidota, kad jie nesugalvoja nieko protingo, garsiai ant jų šaukia arba їhnyu adresu nepadoriai prisiekti.

Tokia „intelekto“ forma verta sąžiningumo savo melagyste, o smarvė esą iš principo yra unikali. Kaip galite pataisyti dieviškai spėjamas žmonių kategorijas, jei kas nors jas įsivaizduoja? Kažkam lengva žengti į priekį: būti grubiam yra gražu - 1000 nestandartinių idėjų padės pateikti gerą idėją klaidingam skaitytojui. Nuo aš visų.

Kaip gera reaguoti į nemandagumą?

Ir vis dėlto, kuo harmati yra gražu? Mums būtina atkreipti dėmesį į vieną svarbų žodį: nereikia nusileisti iki savo piktogramos lygio. Kitaip atpažįsti savo neįmanomumą kultūros požiūriu, tos vihovanijos derinį. Otzhe, kumpis gražus! Padarykite tai, kad jūsų įžūlios dvasios kalbėtojas akių akyse taptų teisingu idiotu ir kvailiu: kurio mintyse bus įgnybtas jogas, o jūs tapsite čempionu žodinėje dvikovoje. Otzhe, boor yra gražus tokio rango, schob vin zrozumіv, naskіlki Skoda vin atrodo, lyja haskiai ant galvos. O dėl ko esi kaltas, parodyk savyje maksimalią erudiciją, sumanumą ir nekaltumą.

O kas yra garne grubumas? pakabinti mano paprastas, ce gostrota, pridengtas padoria (kultūrine) fraze. Žodžiuose nėra nešvankios kalbos, tačiau gudrios intonacijos padirbinį išryškina nešvarioje šviesoje. Pavyzdžiui, galite atsikratyti įkyraus šnipo sakydami: „Negaliu atspėti tavo vardo ir, būk malonus, nepadėk man! arba „Kalbėk, sakyk... Aš visada miegosiu, jei tai aš!

Iš pažiūros paprasčiau, vchimosya grubus garno, taškas.

Ka tu atsimeni?

Nepamirškite tinkama forma reaguoti į savo artimųjų ir draugų „šeimininko“ vipadi. Jei jus veda suvirinti, pereikite prie kito psichologiniai metodai infuzija:

1) Troliavimas minkšta forma. Nuolatiniai forumų ir pokalbių dalyviai puikiai žino šį terminą. Jogo esmė tokia: jei tu pradedi elgtis grubiai, tai mes apsimetame intelektualu ir kabiname ant galvos įžūlų tipą: „Tavo protas kaip geras makaronas, tarsi tu visada trinkteli, kai bandai sužinoti. įkalčiai!" arba „Ką jūs, kaip pašalinis asmuo, manote apie žmonių rasę?

2) Mityba maistas. Būkime nemandagūs ir gražūs, pakeiskite jį plaukų segtuku, užduokite greitesnį klausimą: „Negaliu iš karto su tavimi pasikalbėti, sakyk, ar tu mirsi po dešimties? abo ty sąrašas vtrativ, ko bijoti?

3) Neprotinga. Turime akimis parodyti, kad nesupratome kalbėtojo: „Vibachte, ką tu sakei? Šiais metais mano ausis užkimšta“.

4) Humoras. Tsya akіst vryatuє be-yak zhittєvih vagose. Su juo galite gauti hamiti garno. Frazi „Nepyk manęs, aš jau lavonas, yra velniškai daug ką valgyti! Tas harazd, man karšta, karšta, dar yra kur“, „Taigi, mergaite, tu neapversi pasaulio grožio“, „Eik, atsigulk, bagan ant lentjuosčių“ - tai aiškus patvirtinimas. iš šio.

5) Sėkmės. Palaukite akimirką ir pasakys jums apgaulę:

Nemeluok be velnio, niekšeli!

Taigi, aš tokia, aš lizu be stalčiaus. Super merginos išvaizda yra tarsi nemandagus, o vin nustoja tavęs tyčiotis.

6) Alergija. Jei pajusite vaizdą savo adresu, pradėkite kosėti ir chhati, o po to pasiruoškite farmakologijai. Frazės „Vibachte, bet aš alergiškas verbaliniam dreifavimui“, „Pradedu kosėti, jei suprantu, kad pastato žmogaus protas turėtų užtemdyti toršero šviesą“ bus vaikiškesnis.

7) Roscharuvannya. Netiesos saugiklį galite atvėsinti pasitelkę naujoką: „Manau, kad esi puikių raidžių žmogus, bet, pasirodo, visko tik truputį“, „Mano galva, kaip vėžlys“.

Nepozicionuokite savo grubiojo dvasingumo kaip „blogio dvasios“, nesistenkite suerzinti jogos, o pasistenkite įskiepyti ją į naują jogos vadą.

Kokia yra tinkama forma būti grubiam prieš draugus?

Išprotėję, nepamirškite tų, kurie yra nemandagūs savo artimiesiems ir artimiesiems – ne tik necivilizuoti, bet ir pikti.

Iš karto apie tuos dažnai kaltina aplinką, už kokį draugą, artimą žmogų šimtą kartų šiurkščiai apkalba. Tokio elgesio priežastis gali būti paprastas bandymas įsitvirtinti ir atnešti sėkmės. Tokia jau žmogaus prigimtis. Natūralu, kad kiekvieną akimirką esame nemandagūs, tai gražu: 1000 nestandartinių vaizdų yra tarsi, veržlūs ir nemandagūs. Ant visų plaukų segtukų iš artimų žmonių pusės stenkitės reaguoti ramiai ir įkvėpti patrauklia šypsena. Pavyzdžiui, „Man nepatinka hamiv. Kokie mano konkurentai?“, „Mano lobiai! Prisiminkite vieną kartą ir prieš sklerozę! abo "Būčiau tau dainavęs / a, bet bijosiu, kad geriau, žemesnė motina gamta, vistiek visko nepamatysiu." Cі vіdpovіdі іidealiai tinka vipadіv іz šoniniams giminaičiams chi draugams. Golovnі koziri y splkuvanni z juos - tse teigiamas sarkazmas, kad

Kaip teisinga forma yra grubi prieš nežinomybę?

Dažnai nutinka taip, kad mažai pažįstamų ar nepažįstamų žmonių pusėn atnešama šiek tiek grubumo. Pavyzdžiui, prekybos centre turite bjaurią pardavėją. Situacija išsiplėtė, ar ne? Kaip reaguoti į її plaukų segtukus? Aš žinau tą patį, vchimosya grubumas yra gražus.

Nestandartinis vіdpovіdі įskiepija її grubumą kitiems pirkiniams. Ką galite pasakyti apie praktinę prekybą? Galite reaguoti taip: „Škoda, aš per daug užsiėmusi, kad galėčiau pinti tavo kompleksus“ arba „Aš toks išmintingas, kad verkdamas gali kompensuoti proto trūkumą? Jei nepažįstamas žmogus su tavimi elgėsi grubiai gatvėje, tuomet rekomenduojama duoti tokį pareiškimą: „Nieko negalvoju, ką tu manai apie mane... Aš negalvoju apie tave!

valstybines paslaugas?

Šiandienos praktikai pensijų fondai, Maskvos administracijoms ir kitoms valstybinėms struktūroms bendradarbiaujant su žmonėmis nereikia persistengti. Šiam žmogui ši technika yra nepriimtina, ir aš tai vadinu „mokymusi būti grubiam gražiai“. Frazės, gostroty ir ironiški žodžiai čia yra nerafinuoti ir kvaili. Jei valstybėje buvai nemandagus, tai parašyk viršininkams randą, po kuriuo hipotetiškai gali atskleisti, kad tau ant galvos cypia smita nuo didelio vėjo - kad padėtų nuraminti nervus po padaryto vaizdo.

Jūsų reakcija į vaizdą

Kam jaudintis, jei netyčia buvote specialiai suformuotas žodine forma? Golovne - tse nefotografuokite savo rahunok. Jūs kaltas, kad supratote, kad įžūlūs žodžiai jums buvo nemandagūs ne dėl priešiškumo jums, o tik prieš tą, kuris kaltas dėl nešvankių vingiavimo, kitaip naujojo nuotaika yra skysta. Kitaip tariant, jūsų asmuo čia nenaudingas. Taip pat gera idėja apsisaugoti nuo to, kad jūsų įnirtingas niekšas turi impulsyviai dirbti juodą darbą, nes šukės yra jo smurtinio ir negamiško charakterio antrankiai.

Jau buvo sakyta, kad simpatijų kabinimo į kieno nors adresą įvaizdis yra savęs išsižadėjimo būdas, demonstruojant savo „aš“, parodant jį centrizmui, kurio kasdienybė melo neturi, vyno šukės „aš“ gyvenime. alyvinė miša“.

Kas mus veda į priekį?

Jei nežinote, užkabinę „patinka“ ant savo knygos, geriausia išeitis iš situacijos yra nekreipti dėmesio į melą. Tiesiog pasistenkite nepastebėti šio buvimo ir po tam tikros valandos grįšite pas savo žmogų. Tačiau tokia gudrybė neturėtų būti naudojama. Todі vchimosya grubus garno. „Rit v_dkrivatemesh pas odontologą“, - ašis yra jūsų reakcija į šmeižikišką nemandagumą.

Kaip žodžiai, sukūrę robotą-pardavėją

Per daug, pajutę vaizdingą viršininko žvilgsnį, bando praleisti savo skambučius. „Kad ir kur eitumėte, galite kalbėti, tarsi sakytumėte, kad esate prieš! - sako žmonės. Tikrai reikia išmokti vadovautis savo, kaip praktiko, interesais ir neleisti dvasininkams skleisti kairiarankių ir dešiniarankių raginimo. Patikėkite manimi, niekas negali jums paskambinti dėl tų, kurie yra verti ir turi galią pamatyti, jei yra nesąžiningų skambučių.

Kaip žodžiai, vaizduojamas artimas žmogus

Jei jus vaizdavo artimas žmogus, tada geriausias problemos sprendimas bus atvirauti kortas ir ramioje aplinkoje pasikalbėti su ja iki sielos. 99% atvejų tai atrodo reikšminga duok priezastiįvairovę.

Zarozumіlih žmonės gali būti matomi iš tolo. Smarvė gali lengvai nusiteikti dėl jų nesvarbių požiūrių, todėl neišmoksite jiems patarti.

Zarozumіl žmonės chomus vyrishili, scho tai buvo geriau visiems kitiems, jei tiesa, kad visi lygūs ir galios nešmeižia žmogaus giršu ar geresniu už kitus. Tai, kaip jūs reaguojate į mąstymą prieš jus, parodo jūsų pastatą, kad atsistotumėte už save.

9 būdai, kaip suteikti įžvalgų, leis žmonėms suprasti

Zarozumіlі žmonės v_drіznyayutsya ryžių charakteris, dominuojantys negalavimai dėl narcizinio ypatingumo sutrikimo, diagnostiniai ir statistiniai IV regėjimo sutrikimai:
● Žmogus tiki savo išskirtinumu ir išskirtinumu, o taip pat skiepija, kad gali suvokti tik tuos ypatingus aukšto statuso žmones.
● Reikia nuolat laidoti iš ateivių pusės.
● Atsakykite į tai, kad kiekvienas galvoja ir tikrina ypatingą duoklę savo asmeniui.
● Vikoristovuє іnshih už vlasnoї vigodi.
● Rodo empatijos stoką.
● Elgtis zarozumіlo ir zarozumіlo.

1. "Kodėl jūs laimėjote?"

Turėdami tokį rangą, išmintingi žmonės logiškai paaiškina tai, ką pasakė gerai. Vіn vіdraz gerai zrozumіє scho yogo žodžius įdėti pіd sumnіv i nayіmovіrnіshe zamovkne, oskolki vy zrobili yoma zakid schodo yogo elgesį.

2. "Ai!"

Tarsi žmogus būtų apsisprendęs įskaudinti tavo jausmus, o kitu atveju būk kuo nors kitu, būk tiesus. Šiame range pamatysite, kad shkodi galva yra otochyuchim.

3. "Ar žinai, ką mano mama ____?"

Zarozumіlі žmonės mėgsta matyti žmonių grupes dėl tautybės, seksualinės orientacijos, nušvitimo, taip pat dažnai pergalingų neigiamų stereotipų. Zarazumila žmogus lygina save su neramiais, tuo pačiu menkindamas kitus ir išaukštindamas save kvailiu.

Jogas gali būti lengvai zupinichi su vienu paprastu būdu: mažiau nei valanda, pasikalbėkite, netyčia pasakykite, kad jums artimas žmogus yra sukeltas prieš būrį žmonių, nes jūsų arogantiškas protas yra nuleistas. Mintyse pamatysiu, kad šis žodis ypač atspindi tave ir tau nebus taip lengva ištverti. Nayimovіrnіshe, vіn greitai vybachitsya ir skubėti trauktis.

4. "Žinai, kokie yra kiti aušros taškai?"

Odos žmogus turi teisę į savo mintis, bet tegul žmonės supranta, kad jie turi duoti supratimą, kad toli gražu ne visi yra gerai su šia neigiama mintimi.

5. "Kodėl paėmėte, kas gražiau ____?"

Zarozumili žmonės vpevnenі, mokyklų mainai dvokia geriau kitiems. Paprašykite jų paaiškinti, kodėl, mano nuomone, jie ypatingu būdu kalti. Mintyse galite pajusti visko, kas kelia siaubą, turtingumą, bet, dar geriau, jūsų šnipas bus gudresnis, aiškiai suprasite, kad vyno kitiems nemažinsite.

6. „Būtų nuostabu, jei tik tavo likę žodžiai šia tema“

Užbaikite rozmovą ta pačia grubia nata, ant to paties jogo, pasodinę savo mintis. Turėdami šį rangą, jūs suprantate, kad baigsite savo rozmov ir zapinyaet jogos skatinimo srautą. Tim yra ne mažiau, zarozmili žmonės mėgsta kalbėti sodriai ir kad jums reikia tokios frazės.

7. „Užrakink dabar“

Galite užbaigti rozmovu su zarozumіlim spіvrozmovnik vienu paprastu būdu: tiesiog pasiimkite tą augintinį. Timas ne mažesnis, visų pirma, jūs žinosite, turėtumėte pagalvoti apie savo elgesį. Tai imovirnisto požymis, ko į ką nors neįlįsi, tokių žmonių skeveldros gerai galvoja apie save ir nepripažįsta kritikos savo adresu.

8. Atsiprašau, kodėl tu nenori taip zarazumilim, nors ir taip?

Su šia fraze jūs negalite nepagalvoti, kad jūsų šnipų vadovas turėjo gerus vardus, jei jie tikrai jais nekvepėjo. Šiame laipsnyje jūs suteikiate galimybę apsisukti, bet tą pačią valandą aiškiai suteikiate protą, kad esate skatinamas klausytis, kaip vynas, menkinantis kitus.

9. "Ar girdėjote, mes prieisime prie reikalo, jei taip kalbėsite?"

Pasakykite savo šnipui, kad jis suprastų jogos elgesį, ir leiskite man aiškiai suprasti, kad žinote, jog joga yra nepriimtina. Psichologai, gerinantys personažo paveikslą, aiškina: „Kukliai žmonės nėra apsėsti savęs, lygiai taip pat, kaip žmonės išsiugdė save aukšta mintimi ir kad neįmanoma savęs objektyviai įvertinti“. Zarozumіlіst yra susijęs su nepadoriu ir manipuliuojančiu elgesiu kitų, esančių socialinėje situacijoje, atžvilgiu.

„Statty“ vertimas – 9 „Kluber“ bendravimo su arogantiškais žmonėmis sugrįžimai