Kaip paskambinti naujam darbui nepatiriant didelio streso? Sumažinti stresą.

Norint iš naujo prisitaikyti prie naujos darbo srities, fahivtsyu turi būti likus antram mėnesiui iki termino (tiems, kuriems pirmasis darbas, laikotarpis gali būti treji metai iki antrųjų metinių).

Akivaizdu, kad jei pasirinkote dirbti puikioje korporacijoje, personalo aptarnavimas yra kompetentingas ir mentorystės sistema yra sėkminga, adaptacijos laikotarpis skirti mažiau laiko. Deja, ne visos įmonės gali pasigirti tokiais su idealiais protais dėl naujų spіvrobіtnikіv, todėl būkite pasirengę viskam.

Prieš patikrindami dviejų tipų pritaikymą: profesinė ir socialinė-psichologinė.

Ir tієї, ir іnshоїїє є її stadії, per jak_ praeiti fahivets, pripratimas prie naujo naujai komandai.

perša- Suvokimas. Liudina ima informaciją apie naują situaciją apskritai, apie įvairių procesų vertinimo kriterijus, apie standartus, elgesio normas.

Draugas- Priedas. Šiame etape praktikas persiorientuoja, žino pagrindinius naujosios vertybių sistemos elementus, tačiau kol kas daug savo instaliacijų ir toliau taupo.

Trečias etapasє asimiliacija. Valanda per daug vidurio Pradedi tapatinti save su nauja grupe.

Subsumkovos etapas- identifikavimas, jei jūsų ypatingi tikslai sutapatinami su verslo tikslais.

Apie tuos, kurie sėkmingai išlaiko profesinę adaptaciją, atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:

• Robotas, kuris yra pergalingas, nešaukia jums šiek tiek įtampos, baimės, nedailumo, tarsi pasidarė skambus.
• Įsigijote reikiamas žinias ir žinias, kurios reikalingos darbui, tai jų verta.
• Tie, kurie dirba jums, valdo savo nepertraukiamus pasekėjus.
• Atrodėte, kad esate visiškai kvalifikuotas šioje profesijoje, savo darbu rodote savo ateitį.

O dabar be kliūčių gaukite verslo trenerį tam tikram prisitaikymui:

• Pirma, pradėkite dirbti, paklauskite savo bendražygių tarnyboje ir tarnautojo apie tuos, kurie pateko į jus jūsų gyvenvietėje, kiek jūs išleidote, kodėl gi ne, ko nepadarėte, kas buvo tinkama ker_vnik ir bendražygiai tarnyboje didžiajame spivrob?audime.
• Pažvelkite į dokumentaciją, kaip ir ankstesniame pašnekove, pabandykite suprasti šią logiką. Jei įrašai buvo pridedami, tai įmonei patogus tvarkingumas formuojamas reguliariai, o dokumentacija susieta su kitų padalinių dokumentais. Kai tik būsite pasiruošę išsiaiškinti meistrų patikimumą, paprašykite pasikalbėti su globėju.
• Tarsi, bandydamas sužinoti apie savo darbo ypatumus iš savo bendražygių tarnyboje, suklupote jums padėti, jei reikia, eikite į kerivniką. Galbūt vietinės verslo kultūros ypatumas yra tas, kad valdžia neperduoda kasdienių naujienų.

Sumažinti stresą

Prisitaikymo stresas gali atimti iš žmonių blogą šilumą. Tokioje būsenoje pradedi elgtis kitaip, nei skambi. Atrodo, regresuojate į vaiko elgesį: netinkamai, ar nepažįstate upės, flirtuokite, paprašykite maisto, pergalinga to paties gesto mimika, užrakinkite, jei eini į rožyną. Galite pabandyti pakeisti streso injekciją šiais būdais:

• Išvalykite savo darbo vietą taip, kad tai būtų daroma rankiniu būdu (o ne superchilo įmonės pagalbai). Išmeskite neįprastas kalbas, kurios buvo pasimetusios ankstesnio praktikuotojo akyse. Parsinešk namo virtuvę cavi, meilę, suvenyrą, nuotrauką, savo nuotrauką.
• Pasirinkite drabužius, panašius į tuos, kuriuos dėvite lengvai, bet jums patogius.
• Atsineškite užkandžių į namus ir paprašykite kava-pauzės ne tik ramiai, kas jums malonus, o kiti kolegos – praplėskite savo pokalbį.
• Šauki pomėgiai, šliaužia kaip šūksniai, papasakok apie savo pomėgius.
• Žinokite hvilina, kad stebėtumėte save veidrodyje.
• Kai kurie kerivnikai pamiršta, kad esate pradedantysis ir tik priprantate ir galite reikšti pretenzijas. Išklausykite juos pagarbiai. Sakyk, kas tau negerai, kas taip atsitiko – atleidimas iš žvaigždžių, nebuvo baigti jokie terminai, nebaigtas planas. Įjunkite maitinimą, tarsi būtumėte praradę puolimo laiką. Ir vvіchlyno atspėkite, kokia adaptacija, kaip išgyvenate infekciją, procesą, kiek laiko reikia padėti labiau informuotiems kolegoms.
• Jei robotai žino galimybę pasakyti tam, kas ruošiasi tavęs klausytis ir kokia mintimi tau rūpi, tie, kurie tave giria, kovoja, juokiasi iš robotų. Tokios galimybės pradėti studentą nėra: užsirašykite kaip trumpoje biuro istorijoje.
• Palepinkite save obov'yazkovo paros metu - "važiuokite" į kiną, vaikščiokite kavinėje, į parką. Sužinokite daugiau, mėgaukitės ir įkvėpkite „kvailių“ žaidimuose arba praleiskite laiką socialinėje žiniasklaidoje.
• Obov'yazkovo, pasikalbėkime.

Būdami naujoje vietoje, žmonės pradeda jausti, kad nibi nėra namuose. Po jogo seka baimė, neramumas, šiukšlės ir diskomfortas. Naujoje komandoje visi jaučiasi kaip „juoda avis“. Toks mūsų gyvenimo laikotarpis vadinamas „adaptacija“. Kaip sumažinti diskomfortą vykstant į naują vietą? Kaip prisitaikyti prie naujos komandos?

Kaip sužinoti savo vietą naujoje komandoje?

Tokiu laikotarpiu naujajai komandai reikia skirti valandą paskambinti vienam. Nebijokite užmegzti kontakto. Būtina parodyti draugiškumą, stengtis sutarti su naujais kolegomis. Shvidko adaptacijos padeda padidinti veržlumą ir garnumą. Varto užfiksuoti savyje visas neigiamas emocijas: agresiją, agresiją ir pyktį. Tuo pačiu metu tai nėra pats geriausias laikotarpis parodyti „charakterį“ naujajai komandai. Jei jūsų klausia, kur eiti su kolegomis, negalvodami palaukite. Kadangi tokių prašymų nėra, galite tapti iniciatoriumi. Pabandykite pasivaikščioti naujus spivrobitnikus. Tse pіde apie savo stosunkіv melancholiją.

Bet kuriuo kitu metu negalima leisti sau tokiu laikotarpiu per anksti pasirodyti ir plytėti. Toks elgesys nepadės komandai susidaryti geros minties apie jus. Taigi nesivaržykite į jokius prieš jus iškilusius konfliktus, o juo labiau – atverkite naujų konfliktų.

Pabandykite susisiekti su vienu ar kitu žmogumi. Svarbu žinoti, kaip komanda vysto bliuzą, kaip formuojasi tradicinės jėgos tradicijos, kokios yra neišpasakytos skaldymosi taisyklės. Tai padės jums pabėgti iš nepalankių situacijų. Pavyzdžiui, nauja komanda gali valgyti kaip valgį, nes tai tapo vaikų brolystės priežastimi. Jūs, nežinodami ko, galite drąsiai priimti konfliktą ir prieštarauti kitiems kolegoms. Ne pati geriausia burbuolė naujam robotui.

Mobingas: ar turite pakankamai maisto?

Adaptacijos sudėtingumą naujame kolektyve dažnai lemia vidinis naujo žmogaus diskomfortas, tenka duoti sau valandą prisiskambinti į naują situaciją. Ale, deja, būna ir kitų situacijų. Vіdomi vipadki speciali tskuvannya nauja spіvrobіtnikіv įmonė. Toks reiškinys vadinamas mobingu.

Skambinti naujam kolegai komanda neturi kasdienių dainavimo tikslų. Geriausias dalykas yra kovoti už pakilimą arba už naujo peržiūrą. Mobingas gali pasirodyti skirtingai. Galite nekreipti dėmesio į auką, nesikabinėti su ja, nespausti įžeidimo ir ateiti. Taigi spіvrobіtniki gali prihovuvat vіd vіd vіdkі vіzlivu sluzhbіvі іinformatsіyu, nibi zabuvayuchi poіdomiti. Pavyzdžiui, nepasakokite apie svarbų vakarėlį, apie skynimo burbuolės valandos pasikeitimą menkai. Dažnai spivrobitnikai bando sukurti aukos reputaciją, paleisti plyteles ir dezinformuoti auką. Buvayut svyravimai, jei mobіng nastіlki zagostroyєє, scho į dešinę, kad pasiektumėte vaizdą, suvirinimo ir navit biyok.

Net jei esate tokioje situacijoje, bet kuriuo metu negalite leisti, kad nauja komanda sumažintų jūsų savivertę. O labiausiai dėl neapsirūpinimo mobingo aukos negali gerti rizikuodami – keisti darbo vietą. Jei sekate situaciją, jei šiandien tik karšta, tada geriau žinoti naują darbo vietą, kitaip dienos stresas tiesiog neleis normaliai treniruotis.

Pirmosios dienos – geriausia valanda naujajai komandai. Svarbu susitaikyti su kaina ir leisti sau prisitaikyti. Atrodo, kad psichologai mano, kad optimali valanda naujai adaptacijai naujoje komandoje yra trys mėnesiai. Toks laikotarpis yra pats svarbiausias – būk draugiškas ir atviras, tada gali žinoti savo vietą bet kuriame kolektyve.

Devyni gyvenimas kabo ant žmonių, protas, pavyzdžiui, reikia jo laikytis ir pidlashtovuvat. Tačiau tai taip gerai, kad nereikia pradėti gyventi naujai. Psichologai turi laiko pasakyti, kad būtina gerai savimi pasirūpinti. Fakhіvtsі zapevnyayut, mokyklų mainai zarukoy sėkmės є robotas per savo psichologinę stovyklą. Kaip prisirišti prie gyvenimo?

Psichologai įsitikinę, kad žmonės turi gyventi visavertiškai, kad reikia užimti poziciją dėl chameleono – priklausomai nuo situacijos, juo galima pakeisti gyvenimo spalvą. Tačiau užaugti nėra taip paprasta, o tuo labiau, kad tokiose situacijose, jei atkreipiate naujų gyvenimo protų dėmesį, kaltina turtingumą.

Pavyzdžiui, moterys naujai aprengiamos, jei gimsta vaikas. Stresas bet kokių pokyčių atveju tampa stiprus, kuriuo gali tapti moteris. nervinis regėjimas. Psichologai rekomenduoja tokiems pokyčiams ruoštis iš anksto – išsiskirstyti šeimyniniais drabužiais, susidaryti grafiką, kuris, jei pavyksta prižiūrėti vaiką, sujungs ir artimuosius.

Akivaizdu, kad visko iš anksto apgalvoti neįmanoma, o dainuojant – ne taip, kaip buvo numatyta. Tačiau dainos plano buvimas suteiks galimybę lengviau prisitaikyti prie pokyčių, kuriuos patyrėme gyvenime.

Taigi, pristosovuvatisya į naujas gyvenimo sąlygas, būtina kitaip pakeisti gyvenamąją vietą ir persikelti į kitą šalies vietą. Tokiose situacijose padaugėja šablonų, jei žmogus atsiskiria nuo pavargusio ir kilnaus pasaulio, draugų, giminių. Žmonės, kadangi aš galiu būti lengvo charakterio ir atėjus į reikiamą vietą, lengviau susitaikyti su tokia situacija ir savarankiškumu, mažiau tiems, kuriems sunku susitvarkyti su jiems nepažįstamais žmonėmis.

Tačiau jūs turite rūpintis savimi ir norėti pasirodyti viešumoje per galią sugėdinti save. Pavyzdžiui, planą būtina sulankstyti cіkavih miglos netoli miesto, kaip matote, kad rozpochati jų pasivaikščiojimai. Be to, galite praleisti valandą ir daugiau apie vietą, į kurią persikraustėte, galite sužinoti naujų pažinčių pagal savo pomėgius.

Prisirišimas prie gyvenimo

Darbo vietos keitimas taip pat gali sukelti stresą žmonėms. Aja vėl auklėjama prisijungti prie naujos komandos, kitų žvaigždžių, zvichaїv kad pіvalin. Siekiant kuo greičiau užmegzti kontaktus ir pažinti naujus protus, rekomenduoti visiems eiti į robotus – įmonių vakarėlius, su kolegomis apsilankyti boulingu, to pobūdis. Visi tse dopomozhe shvidshe prisijungti prie komandos.

Kaip prisirišti prie gyvenimo? Є spіlnі rekomendacijosії, schob padėti žmonėms turtingai lengviau valdyti gyvenimą. Pavyzdžiui, jei pakliuvote į naują ir nežinomą situaciją, verčiau pereikite prie įprastesnio gyvenimo režimo – pradėkite viską laimėti iš eilės, pertvarkydami, o ne arfuoti visko, turėsite stabilumo ir tvarkos. gyvenimą.

Iki tol to savo gyvenimo proceso beprasmiškumo sisteminimas padeda taupyti energiją, nes jos reikia toli didiesiems žvėrims. Ale, reikia ruoštis apdainavimui vikoristati visą mūsų sukauptą energiją ir augimą šviesiausią ir audringiausią.

Jei racionaliai paskirstysite savo jėgas, tuomet galėsite lengviau ir neskausmingiau išgyventi permainas ir pyktis ant savo naujo gyvenimo – tai būtina praginti.

Daugiau straipsnių šia tema:

Dodoskonalyuvat save - nėra lengvas kelias, bet jei žengiate į naują ir toliau einate į tą, kurį tiesiogiai gerbiate, tai jūs pats esate pagrindinis metodas žmogaus gyvenime ...

Pašaliniams būdinga tokia rizika, kaip nekaltumas savyje, kurį lydi baimė. To priežastis psichologines problemas gali būti atleistas už atleidimą, kurį leidžia tėvai.

Negailėkite savęs ir supraskite, kam eikvote energiją. Taigi tarsi vaizdas ir gaila savęs, kai priverčiate griūti ant stulpo ir vėl ir vėl apsisukti.

Neapykantos – šiek tiek, jei žmogus mato daugiausiai neigiamų emocijų: pykčio, ogid, įvaizdžio. Priežastys, dėl kurių jis pasirodė neigiamai turtingesnis, pochinayuchi nepasitenkinimas aukštu gyvenimu ir ...

Tvirtas charakteris pasireiškia, jei tai būtina, kad gyvenimas virstų lankstymo užduotimis. Ne žmogaus odoje gali pats vaikščioti, tam reikia taip vibruoti.

Šiandien rinkoje yra daug mobiliųjų ir energijos vartotojų. Nors žinome, kad neseniai buvo garbinga ilgą laiką praleisti vienoje vietoje, tačiau šiandien tokios stabilumo pratybos atrodo nuostabiai. Reklamuoti savo medžiagą ir rūpestingumą į dabartinį pasaulį, reikalavimas turi būti lengvai pritaikomas prie naujų roboto minčių ir paaštrintas. Kaip pavadinti naująjį robotą? Deyakі porada gali būti žinoma iš tsіy statti.

Mobilumas yra norma

Kaip jau buvo sakyta, rinka veikia Likusios uolos atpažįstant milžiniškus pokyčius. Perėjimas iš vieno mėnesio darbo į kitą dvejus, trejus metus tampa įprasta praktika. Dėl trijų skirtingų priežasčių toks pidkhidas yra malonus ir tiems, kurie keičia darbo vietą, tiek robotams. Nepaisant to, tas, kuris lengvai prisitaiko prie nežinomos situacijos su nežinomu otchennyam, gali pereiti prie reguliarių pokyčių užimtumo srityje sėkmės. Tsmu reikia perskaityti.

Kodėl pradėti?

Renkantis darbą svarbu pagarbiai perskaityti informaciją apie įmonę, kurią galite pamatyti internete. Puiku, aš žinau, ką jie žino. Todі treba report їх rozpitati.

Kitas, įdėkite daugiau galios jau spіvbesіdі. Būtina iš anksto apgalvoti akimirkų sąrašą, išvalyti vartą iš pavaros, pasodinti ir kaip jį perkelti. Kam geriau viską pranešti, tam lengviau atleisti širdį.

Kai tik atsiranda galimybė, galima pasivaikščioti po darbo erdvę, stebėtis, kaip dirba žmonės, įvertinti situaciją ir tą nuotaiką.

Pirmos dienos naujoje vietoje

Maždaug pirmus du mėnesius, tarsi atgavau darbo kontrolę, išgyvenau sunkaus adaptacijos periodą. Pavadinkite tą laiko intervalą, kurį galite palyginti su bandomuoju laikotarpiu. Nepriklausomai nuo tų, kuriuos naujokas jau bando, šis praktiškumas yra mažesnis, mažesnis galėtų būti. Tse, kad naujasis turi daug jėgų, eik į skambutį.

Kuo gali patikti pareiškėjui? Schob tinkamai duoti sau, treba pochatku pagarbiai vivchiti situaciją. Ar reikia išsiaiškinti valdymo specifiką ir įmonės intelektą, kokios vertybės gaunamos iš komandos? Ant nugaros kalbėk mažiau apie save arba apie tuos, nes viskas buvo vlashtovano roboto priekyje. Būtina labiau įsiklausyti į naujus kolegas.

Slydo z'yasuvati gale, nes buvo paskatintas prisijungti prie naujos komandos. Sužinokite apie tradicijas, kurios jau susiformavo organizacijoje. Reikia daugiau išmokti būti atsargesniems, dalyvauti įvairiuose vizituose, prašyti organizacijos su kolegomis. Spіlne praleido laisvą valandą su komanda, kad priimtų yaknaishvidshiy adaptaciją.

Ištempus pirmąsias dienas naujoje vietoje, negalima įsivelti į konfliktą. Be to, būtina pranešti apie visas pastangas, kad būtų pasiekti geriausi rezultatai darbinę veiklą. Bandomasis terminas yra tse dienos, jei visos tos dienos pergalės bus vertinamos ypač aštriai.

Pareiškėjo elgesys pirmąjį darbo mėnesį gali būti vivirenoy. Nereikia iš karto reikšti kritikos, bet pirmiausia reikia žinoti teigiamus momentus. Jei „Posada“ perkelia galimybę persikelti į naują darbą, „iš mėnesio į karjerą“ nėra jokių darbo pėdsakų. Reikia nustebti iš galo, pagirti remonto dieną, o tada ištarti dėmes ir įvesti pakeitimus.

Naujokai, yakі zovsіm stenkitės nesikabinėti. Tsezh neteisingas elgesys. Reikia priprasti prie naujos organizacijos. Sužinokite apie karjeros augimo galimybes. Parodykite iniciatyvą pasaulyje.

Po trijų mėnesių

Kitas adaptacijos etapas vadinamas optimistiniu. Tuo metu naujokas jau buvo patogus. Dabar artimai pažįstate savo kolegas ir gerai orientuojatės organizacijoje. Pretendentų skaičius žino savo įsipareigojimus ir yra tinkamai su jais susipažinęs.

Tačiau komanda dar nepriartėjo prie to, kad galėtų juos pasiekti naujam darbuotojui, kad atleistų ypatingus įmonės komunikacijos bruožus. Šią valandą svarbu nepamiršti, kad džiaugsmuose neapsisvaigintumėte ir neišleistumėte darbų.

Skambinimas naujam asmeniui iš įvairių tipų organizacijų trunka skirtingą valandą. Geriausia, kad versle galite tapti savimi. Kai kuriose biurokratinėse struktūrose vikoristannya gali užtrukti pіvroku i rіk.

Sustiprinta komandos

Viduryje per pivroku (rečiau per upę), suteikęs galią darbui, žmogus patenka į liekamosios adaptacijos periodą. Dabar turime įmonės priimtas tradicijas, taisykles ir vidinį etiketą, suprato praktikai. Vinas jau jaučiasi dainuotas, jei avi batus. Suprasdamas savo vietą komandoje, žmogus pasirenka savo bendravimo su žmonėmis stilių.

Jei apibendrinsite viską, kas pasakyta, tada pirmoje pastraipoje toliau darbo vieta iki paskutinio adaptacijos etapo žmonės kitaip priima tuos, kuriuos priima nauja komanda. Pirmą darbo mėnesį kai kam gali patikti, o kitiems – geriau. Tada nustatymą galima pakeisti paskambinus. Ir ašis už pіvroku visi priymaєtsya tinkamai.

Tsіkave vaizdo įrašas straipsnio tema:

Teikdamas Rozmovą apie RIZNOMANTITY DRUEV INSULINĄ, noriu su jumis, Shanovni Chitachi, aptarti tik Panniją, dažnai vinika pas abipusius Diabeto endokrinologus, valandėlę, skirtą situacijos konfliktui. Maistas vertas išlaidų kito vaisto insulino natomisto atpažinimas tam, kuriam žmogus seniai skambino, „atsistojęs“ ir pagarba sau svarbiausia. Turėjau galimybę sugalvoti šiek tiek kategoriškesnę problemos formuluotę: „smurtinis insulino pakeitimas“.

Manau, kad šią dieną nėra vidutinio amžiaus diabetikų, turinčių žmogaus patirties, tarsi visam gyvenimui būtų tekę vienam, kartą ir visiems laikams pasirinksime „galvos veidus“. Linkiu, kad „insulino“ mokslas ir technologijos vystytųsi dar intensyviau pakeitus vieną vaistą, kitą tobulesnis.

Ale likar gali išrašyti receptą naujam, jums nežinomam ir dėl kitų priežasčių: kad aplenktumėte insulino tipo antikūnų susidarymą jūsų organizme, kurį vartojate jau tris kartus per dieną. Metodo pagalba periodiškai keisti preparatus ne tik leistina, bet ir bazhana.
Labai gaila, bet dažniausiai painiavos vaistas atpažįstamas, kaip sakoma, „svarbus“ ir, matyt, nepasenęs - remiantis akivaizdžiais pasirengimais insulinui.

Praktinei sveikatos apsaugai tai tikrai didelė problema, kad būtų labai rimta, o galbūt ir toliau, valstybinės institucijos steigiamos, tarsi skiriančios ilgalaikę politiką. Medicininė priežiūra gyventojų. Iki tol, kol jūs ir aš turime išeiti iš tikro gyvenimo proto, turime iki minimumo sumažinti nereikšmingų pasekmių riziką mūsų sveikam, neslopinamam insulino preparatų pakeitimui.

aš noriu paskambink tau nusiraminti! Nerimas, sumišimas, vaizdas, kurį lengviau aptaškyti ant „ekstremalų“, tada ant savo gydytojo, nieko, savęs suvokimo grietinėlė, nekaltink.

Aš, nareshti, pats pagarbus rada. Pereinant į naujas vaistas insulinas bajano ištempdami pirmąją dieną prieš injekciją į odą, atlikite kraujo tyrimą, kad gautumėte pagalbos kad zapisuvati rezultatai schodennik. Toje pačioje vietoje būtina fiksuoti savo subjektyvų suvokimą. Kadangi negalite kontroliuoti savo kraujotakos, pasinaudokite kraujo tyrimais tsukru skyriuje.

Jei atidžiai laikysitės šių rekomendacijų, per trumpą valandą, už gydytojo pagalbos slaugytojos įrašų, teisingai suprasite tos injekcijų dozės tvarką. I tsim jūs sumažinsite galimo lengvumo riziką.

stalo. BALTARUSIJA IR KITOSE NVS šalyse

Vaisto įvardijimas	Virobnikas (firma)	Rūšies specifiškumas	Aš tapsiu formule	Valymo žingsniai	Valanda dії			Įvedimo dažnis
					burbuolės	Maksimalus	Laikotarpis dії
NARKOTIKAI VIDUTINĖ TRUKMĖ DII Vikoristano lentelėse yra šios santrumpos: s / c - pidshkirno, m / p - monopic, m / c - monocomponent.
Humulinas Humulin NPH	JAV (Lilli)	vyras.	susp. izofano insulinas	m/c	1-2 metai	6-12 metų.	12-18-24 metų.	1-2 p. PC
Humulin L-Lente	«-»	«-»	susp. nekrist. cinko kristalas. vyras. insulinas (30/70%)	«-»	1-3 metai.	«-»	18-24 metų amžiaus.	«-»
NAUJI VAISTAI INSULINAS
Aktafanas	Danija (NAUJIENA)	vyras.	susp. vyras. p / synth. insulinas (30/70%)	m/c	15-30 min.	2-9 metai.	12-16 metų.	1-2 p. PC
Depon-N	Nimechchina (Hoechst)	«-»	vyras. p / synth. (25/75 %)	«-»	«-»	1,5-2 metai.	12-18 metų.	«-»
COMB-N	«-»	«-»	(50/50%, bet tik originalūs ir kiti deriniai)	«-»	15-30 min.	1-2 metai.	10-16 metų.	«-»

Kaip sutaupyti, sutaupyti insulino?

• Pakuotėje, apsaugotoje nuo šviesos, 2–8°C temperatūroje.
• Geriausia ir paskutinė vieta yra šaldytuvas, ten, ponai, taupo daržoves ir vaisius (tikrai, ne iš karto su jais).
• Šaldiklio tipas – patiekiamas!
• Vaisto užšaldymas yra nepriimtinas - tai gali pakeisti fizinį dalelių stabilumą, taigi ir hormono profilį. Tarsi insulinas būtų užšaldytas vipadkovo būdu, jo pakaktų alkoholiui atsikratyti.
• Nekurkite didelių insulino atsargų namų, nepaisant tų, kurių terminas galioja 2–3 metus.
• Rožinis butelis kambario temperatūroje (iki 25 ° C) ir tamsioje vietoje saugomas iki 1 dienos. Šaldytuve - iki 4 dienų.
• Virushaete ne vіdryadzhennya, prie kelio? Buteliuką iš šaldytuvo sudeginkite prie folijos ir įdėkite į maišelį, kad naujajam būtų optimali temperatūra, nuo 2 iki 8 laipsnių šilumos.
• Jei bijote, kad temperatūra bus aukštesnė nei optimali, iš anksto paruoškite „mini šaldytuvą“ insulinui: porą metų padėkite puikų termosą ant šaldytuvo dugno, o tada uždarykite insulino buteliuką ir uždarykite. tai. Būkite atsargūs – labai trūkstant, naudokite termosą! Kad butelis būtų saugus, buteliuką galima apvynioti tvarsčiu ar plonu vatos rutuliuku, o suėmus į termosą sugyti į horizontalią padėtį.
• Sob termosas nadіyno zberigav іnsulіn, periodiškai, 1-2 kartus Doba, galite nuleisti jį į naują gatvės termometrą. Kol vynas rodys nuo 2 iki 8 laipsnių šilumos, būkite ramūs, nes temperatūra prie kolbos pakilo, termosą vėl pastatysiu prie šaldytuvo.
• Prieš injekciją gerai apžiūrėkite buteliuko vidų. Paprastų insulinų paieška gali būti aišku.
• Kaip atskleidžiate plastiką, kitas dalis – insulinas yra blogas! Wikiday, navit yakscho terminas prisirišimas prie jogos be praėjimo. Ilgai trunkantys preparatai atrodo kaip nelaimės suspensijos. Keičiant kelią, perkeliant buteliuką tarp žastų, reikia pasiekti halogeninį, kad suspensija taptų vienalytė. Jei nieko kito, vaistas netinka injekcijoms. Paskubėk su nauju buteliu.

Zoja ZABORІVSKA.
Žurnalas „Diabetikas“ Nr. 6, skirtas 1994 m.