Jaki normatyvinis pastatas ant ženklelio. Naujas TRP formatas Rusijoje: ką dovanoti ir ką pamatyti

Pasaulyje mokyklinio amžiaus vaiko raida vystosi, kaip ir visa kita gamtoje, du superlatyvūs ir tarpusavyje susiję procesai: kūrimas (asimiliacija) ir naikinimas (disimiliacija). Vidurinio mokyklinio amžiaus laikotarpiu vaiko organizmas toliau vystosi, todėl tuo pačiu spivvіdshennya mizh asimіljatsiєyu ir disimіlіatієyu laikotarpiu susiliejo asimiliacijos melancholija, jaunatviška yda tse spіvvіdnoshennya pradeda virіvnyuvatisya, pasibaigus kūno vystymuisi, disimiliacijos procesas palaipsniui didėja.

Asimiliacijos procesą lydi daugybės baltymų sintezė, dėl kurios labai padidėja energija.

Motorinė veikla suaktyvina skeleto nešvarumus, kalbos mainus ir vaiko organizmo praktiką. Hipokinezija (kraujotakos veiklos stoka) sukelia energijos trūkumą, reikalingą organizmo asimiliacijos procesui. Todėl fizinė teisė, skatinanti rukhovu aktyvumą, būtina visais mokyklinio amžiaus tarpsniais. Turėtumėte pamatyti rukhovo aktyvumą ir gali būti, kad visi TRP standartų testai perkels rukhovo aktyvumo padidėjimą.

Vyresniųjų klasių moksleiviams naujų fizinių teisių įgijimas gali turėti praktinės reikšmės ruošiant būsimą karinę tarnybą, sportinę ir darbo veiklą, tk. treniruotės įgytose dainuojančiose revoliucijose fizinių teisių įgijimo valandai, mokyklinuko mokymas automatiškai valdyti protą laimėti griuvėsius, būtini procesai sporto šakai vystytis. Todėl IV ir V TRP etapų standartuose rekomenduojamas didžiausias bandymų skaičius (11 vnt.).

Veiklos judėjimas skatina įgytos informacijos vystymąsi, kuri yra būtina, fiziškai teisinga padėti moksleivio ugdymo procesui, dorinės specialybės formavimuisi.

Kalendorinis mokyklinis amžius skirstomas į šiuos amžiaus laikotarpius:

iki 7 metų - pirma vaikystė, pirmame vaikystėje galite laimėti TRP I etapo bronzos ženklo standartus;
nuo 7 iki 11 metų (mergaitėms) ir iki 12 metų (berniukams) - dar vienas vaikas (jaunesnis mokyklinis amžius), pasiekęs TRP I etapo sidabro ir aukso ženklo, II etapo standartus ir bronzos standartus. III TRP etapo ženklas;
nuo 11 metų (mergaitėms), 12 metų (vaikinams) iki 15 metų - vidutinio (vidurinio mokyklinio) amžiaus, viršijančio TRP sidabro ir aukso ženklo III etapo ir IV etapo normatyvus;
nuo 16 iki 18 metų - vyresnis mokyklinis amžius, TRP V etapo standartų pasiekimas.

Individualumo atsiradimui, odos mokyklinuko raida yra tiksliau amžiaus grupė, sekanti moksleivio biologinį amžių, o tai yra sveikas asimiliacijos tempas. Biologinis amžius nustatomas įvertinus pagreičio (pagreitėjęs fizinis, būsenos vystymasis) ir atsilikimo (vystymosi pagerėjimas) veiksnius. Individualaus pagreičio ir atsilikimo pareigūnams galioja trijų simbolių – bronzos, sidabro ir aukso – TRP standartai. Tse leidžia vieno kalendorinio amžiaus moksleiviams pagerinti savo biologinį amžių atlikti aukštesnio ženklo, daugiau ar mažiau intensyvius testus. Be to, TRP standartai leidžia pasirinkti testus arba parinktis ir rekomendacijas.

Civilizacijos raida įtvirtina visų dainuojančio krašto moksleivių vidutinio biologinio amžiaus kaitą. Pavyzdžiui, Maskvoje tarp jaunų žmonių nuo 1925 metų vidurinio ir vyresniojo mokyklinio amžiaus moksleivių augimas padidėjo 11,5 cm, kūno svoris – 11 kg. Sankt Peterburge 1930 metais pirmosios menstruacijos tarp vidutinio amžiaus moksleivių buvo 2 mėnesiais vyresni nei 14 metų, Danijoje – mėnesiu anksčiau nei 13 metų. Tokiu būdu šiuose regionuose vyresniųjų ir vidurinių mokyklinių metų biologinio amžiaus laikotarpio analizei, lenkiančiam kalendorinį paveldo amžių, buvo parodytas pagreičio veiksnys. Biologinio amžiaus kaitos forma ilgalaikėje perspektyvoje kuriama pagalbai periodiniai pokyčiai TRP standartai. Pavyzdžiui, 2014 m Rusijos Federacijoje buvo sugriauti TRP standartai, tarsi 1972 metais buvo pažeisti biologinio amžiaus pokyčiai ir senas protas, jei TSRS buvo atkurti TRP standartai.

Asimiliacijos prie studento kūno procesas odos amžiaus laikotarpiu gali turėti savų ypatumų, kurie slypi kaip sąveikos etapas. dovkillam. Veiksmingumas turėtų priklausyti nuo didesnės nervų sistemos išsivystymo.

Kitos vaikystės laikotarpiu nayvischa nervų sistema patogesni pirmosios vaikystės laikotarpiu, sustiprėja nerviniai procesai, įgyja daugiau vidinės galvanizacijos trapumo ir trapumo, po to santykių su jūrine terpe neurologinis vystymasis pirmosios dienos apeigų laikotarpiu pradeda blėsti. kito vaikiškumo laikotarpiu jie atrodo kaip protinis galmas. Kitame sename psichikos periodo etape apmąstymai tampa pastovūs, tačiau moksleiviai reaguoja griežtai, tk. vidinio galvanizavimo žingsnių vis dar nepakanka. Kaip mokyklinukas žino transcendentiškai skambančią užpilą, vidinė galvanizacija gali tapti svetima. Ypač būtina rengti trenerius ir kūno kultūros mokytojus mokinių treniruočių metu prieš išlaikant TRP standartus.

Kitos vaikystės laikotarpiu vystosi judėjimo, mąstymo funkcijos, pastatas pasireiškia aiškiai įvertinti savo motyvus ir žodžiais ištarti savąjį ruhi. Fiziškai jūs turite teisę derinti idėjas ir mintis su sugadintomis funkcijomis. Tse pasiekti skirtingi tipai rukhovoї veikla, kuri rekomenduojama prieš rukhovo režimą.

At pіdltіtkovu vіtsі mergaičių nugaroje, po to berniukams 3 fazėje (priešbrendimo, brendimo ir pobrendimo) stebimi būsenos brendimo procesai. Pobrendimo fazė baigsis vyresniame amžiuje mokyklinio amžiaus. Brendimo būsena sustiprina susijaudinimo procesą, neadekvatų erzinimą, silpnina vidinį galvanizmą, psichinį stabilumą ir emocinio elgesio kontrolę. Qi pokyčiai nurodyti ruhovyh dyah - trumpas laikas be m'yaziv vartojimo, nekontroliuojamo ruhiv skaičiaus padidėjimas. Kam treneris, kuris yra kūno kultūros vikladachas, gali būti ypač gerbiamas moksleiviams, jei įmanoma, jis kaltas, kad yra gerbiamas, ypač už aštrią formą.

Ant vyresniojo vidurinio mokyklinio amžiaus burbuolės baigiasi III būsenos brendimo fazė, po kurios tobulėja pagrindinė nervų sistema, sustiprėja vidinės galvanizacijos funkcijos, adekvatus reagavimas į žodines idiomas, išorinių poveikių analizė, naujovės. elgesio inkai.

Moksleivių vystymosi veiklai ir augimo procesams suteikiama energija. Todėl pirmos vaikystės laikotarpiu, kurį išgyvena intensyvesnis augimo procesas, moksleivį būtina priprasti prie didesnio tų pačių baltymų kiekio, prasidėjus periodui baltymų poreikis. 1 kg kūno svorio pakitimų. Pagal vikonannya TRP normatyvus dermatologas yra kaltas dėl norminio baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekio pergalės, nes. baltymų trūkumas, riebalų perteklius ir nepakankamas rukhovy aktyvumas gerina fizinį vystymąsi, o angliavandenių trūkumas sumažina cukraus kiekį kraujyje ir greitą reikalingos energijos kiekį. Fiziškai moksleiviams dera būti emocionaliems, įvairiapusiškiems, žaismingiems, o ne monotoniškiems – tai padidins apsikeitimą kalbomis. Deja, rekomenduojamas vidinis testavimas visuose TRP lygiuose nuo testų, kurie pasirodė būtini, apima tik turistines keliones, lyginant vidinius testus moksleiviams su panašiais suaugusiųjų testais.

Saugotini TRP standartai, kurie dėl moksleivio gyvenimo pažangos tam pačiam skubos lygiui tą pačią valandą eikvoti energiją, mažinamos tos pačios teisės, skatinamas kalbinės veiklos ekonomiškumas. . Kuo ilgesnis fizinių teisių laikotarpis, tuo jos tampa mažiau veiksmingos, tuo didesnis teisių intensyvumas yra būtinas mokinio amžiaus progresavimui. Pavyzdžiui, paskutinio aukso ženklo mėnesio kirpimo norma berniukams nuo I iki V TRP lygių turėtų būti 140, 160, 175, 200 ir 230 cm.

Ilgėjant moksleivio gyvenimui, didėja jogo širdies masė, o kartu keičiasi ir širdies susitraukimų dažnis (HR). Todėl vyresni moksleiviai gali tapti fiziškai pergalingi ir turėti teisę į didesnį intensyvumą, trivialumą ir daugiau tobulėjimo. Todėl TRP standartuose jis buvo perkeltas iš I į IV TRP etapą, siekiant padidinti odos tyrimo intensyvumą ir minimalų sausumo režimą 10, 12, 13 ir 14 metų per dieną.

Descho skladnіshe vrakhovuvat osoblivostі keisti arterinį spaudimą moksleiviams. Jei norite didesnių dydžių, padidinkite skersmenį kraujagyslės kad steigiami nauji teisėjai, kurie pagerins audinių kraujavimą. Aktyviai sportuojantys moksleiviai fizines teises, suaktyvėja naujų laivų priėmimas. už nugaros ugnies taisyklė zі zbіlshennyam vіku arterijos vice zbіlshuєtsya, tačiau nuo šios taisyklės patenka laikino ydos pažangos laikotarpis, po kurio jis mažėja. Pavyzdžiui, būklės brendimo periodas stebimas nepilnamečių hipertenzija, pasibaigus pobrendimo fazei AT sumažėja. Rekomenduojamas fizinis nuotykis odos vokams būtina gydyti ir ypač keisti arterinį spaudimą. Akivaizdu, kad pats pokytis sukėlė būtiną minimalaus sausumo režimo padidinimą nuo I iki IV TRP etapo, kad TRP V plokštės її pokyčiai būtų pakeisti 1 metus į dieną.

Didesniam mokyklinuko amžiui legenda vis didėja, trumpas ore ir regėjimas nuleidžiamas, bet vaikai neprisirišę prie kvėpavimo ir prisitaiko prie rūgštumo trūkumo. Intensyvios treniruotės padeda, labai nesustiprinus kvėpavimo, įgyti fizines teises.

2014 m. įvykių raidos analizė Rusijos Federacijai, TRP standartai rodo, kad šie standartai yra gerai suderinti su praėjusio šimtmečio moksleivių fiziologinėmis savybėmis.

Algoritmas, skirtas patekti į visos Rusijos kūno kultūros ir sporto komplekso „Paruošta gynybos praktikai“ (TRP) programą

2014-2015 m. paskirtas Maskvos miesto apšvietimo departamento apšvietimo organizacijų vyriausiasis mokslo darbuotojas

Vidpovidalnyy administraciniuose rajonuose:

Iš VFSK TRP pastatų galite pamatyti rajono švietimo administracijos įsakymą Maskvos miesto švietimo departamentui.
Sukurkite Rada su VFSK TRP užduotimis. Į „Radi“ sandėlį gali patekti visuomeninių sporto organizacijų atstovai ir patriotinis tiesmukiškumas.
Z Dėl komisijos sudarymo (yra ne mažiau kaip 9 žmonės)

Terminas: iki 2014 m. gruodžio 5 d

Organizuokite duomenų apie specialistus, pirmaujančius apšvietimo organizacijų ekspertus atranką, kad būtų galima įvertinti VFSK TRP testavimo vertinimą.
Siųskite į DBPOU metro Maskvos „Vorobyovi Gori“ ir GBOU TsOMOFV informaciją apie pirmaujančius specialistus apšvietimo organizacijose, įvertinus VFSK GTO bandymus.

Terminas: 2014 m. gruodžio 5 d

Nusiųskite pirmaujančius specialistus į apšvietimo organizacijas, kad jos galėtų įvertinti VFSK GTO testavimo įvertinimą 2014 m. gruodžio 16 d. Maskvos Vorobjovo Gori savivaldybėje.

(Kosigina, budinok 17, nedidelė koncertų salė prie 3 pastato).

Terminas: 2014 m. gruodžio 16 d

Užtikrinkite VFSK TRP Maskvos festivalio žiemos scenos likimą FOK „Lazurniy“ 2014 m. gruodžio 21–22 d.
Užtikrinti apšvietimo organizacijų sporto ginčų aktualizavimą 2014 m. liepos 23 d. įsakymu Nr. 265 prie uolos, padedant Maskvos miesto DBPOU „Vorobyovy Gori“ ir GBOU TsOMOFV sportininkams.

Terminas: terminas iki 2015 m. gegužės 1 d

2014 m. pavasario 30 d. įsakymu Nr. 63-1/866, 2014 m. lapų kritimo 63-1/866, paskirti Sportinius ginčus Kūno kultūros ir sporto departamentui VFSK TRP standartams įgyvendinti.
Siųsti nutolusiems apšvietimo organizacijų specialistams, kad jie įvertintų VFSK GTO testavimo metodinius seminarus Maskvos regiono valstybinėje biudžetinėje švietimo įstaigoje „Vorobyovy Gori“ ir regioninėje valstybinėje biudžetinėje švietimo įstaigoje COMOFV, atsiliekant nuo grafiko. , pagal Realybės planą Zatsії zakhodіv schodo vladzhennya VFSK TRP ir tvarkaraštį.
Organizuokite ir rengkite rajono šventes su vikonannya testavimu (testavimu), kad būtų laikomasi VFSK TRP standartų.

Terminas: 2015 m. balandžio mėn. – pradžia

Stebėkite VFSK TRP tiekimą apylinkėse. Paskambinkite Maskvos miesto „Gorobtsi Gori“ valstybinei biudžetinei švietimo įstaigai TsOMOFV ir DBPOU.

Terminas: pristatymo data iki 2015 m. birželio 15 d

Atapšvietimo organizacijos:

Atrodo, kad reikia laikytis VFSK TRP standartų.

Nurodykite vizitų vietos pakeitimą, kad būtų laikomasi VFSK TRP standartų.

Geriausiai vertiname už bendradarbiavimą su DBPOU m. Maskvos „Vorobyovi Gori“, SBEI TSOMOFV ir geriausiais maisto standartais administraciniuose rajonuose.

Vyznachit vіdpovіdalnyh, yakі zdіysnyuyut vykonannya vyprobuvan VFSK

Sukurkite komitetą (mažiausiai 5 žmonėms), kuris užtikrins VFSK TRP praėjimą.

Terminas 2014 m. gruodžio 15 d

Užsakymas pateikiamas oficialioje organizacijos svetainėje.
Užtikrinti informacinio stendo ir mokslinės medžiagos matomumą pagal standartus.
Užtikrinti dalyvavimą pirmaujančiuose edukaciniuose seminaruose ir moduliniuose kursuose Vorobjovo Gori Maskvos regiono valstybinėje biudžetinėje švietimo įstaigoje ir TSOMOFV pagal grafiką, pagal VFSK GTO įgyvendinimo planą.

Terminas: sіchen - berezen 2015

Pasirūpinkite VFSK TRP Maskvos festivalio žiemos scenos likimu FOK „Blakitniy“ 2014 m. gruodžio 21-22 d.
Organizuokite vidinį mokyklos festivalį, dalyvaukite rajono šventėje, kad patikrintumėte (išbandytumėte) atitiktį VFSK TRP standartams.

Terminas: 2015 m. balandžio mėn. – pradžia

Vykdyti VFSK TRP įgyvendinimo stebėseną. Skambinkite į Apygardą.

Terminas: tęsiasi iki 1 kirmino 2015 m

DUK ir skambinkite

Kas yra TRP kompleksas?

„Zagalnorossiysky Rukh“ „Pasiruošęs Pratsi ir gynybai“ yra fizinio rengimo programa, kuri įkūrė mūsų šalį 1931–1991 m., nes šmeižė gyventojus šimtmetį nuo 10 iki 60 metų. Likvidavus Radyansky sąjungą, TRP kompleksas buvo prijungtas prie jos įkūrimo. Nuo 2014 m. atgyja komplekso likimas šiandieninės Rusijos protui.
Dabartinis kompleksas „Paruoštas gynybai“ (TRP) – tai pilnas programinis ir normatyvinis šalies gyventojų fizinio tobulėjimo pagrindas, skirtas masiniam sportui plėtoti ir tautos sveikatai gerinti.

Pasirengimą TRP komplekso suverenių galių pergalei užtikrina sistemingas panaudojimas fizinio rengimo programoms. pradinės hipotekos, pokario mokymo punktuose, sporto sekcijose, bendrojo fizinio rengimo grupėse, papildomo ugdymo įstaigose (sporto būreliuose) ir savarankiškai.

Surenkamas GTO kompleksas nuo 11 žingsnių Vidpovidno iki vikovinių gyventojų grupių, kurių amžius yra nuo 6 iki 70 metų, i vyresni nei norma 3 sudėtingumo lygiams, kurie yra verti aukso, sidabro ir bronzos ženklų.

I. ETAPAS - amžiaus grupė nuo 6 iki 8 metų
II. ETAPAS – amžiaus grupė nuo 9 iki 10 metų
III. ETAPAS – amžiaus grupė nuo 11 iki 12 metų
IV. ETAPAS – amžiaus grupė nuo 13 iki 15 metų
V. ETAPAS - amžiaus grupė nuo 16 iki 17 metų
VI. ETAPAS – amžiaus grupė nuo 18 iki 29 metų
VII. ETAPAS – amžiaus grupė nuo 30 iki 39 metų
VIII. STEP – amžiaus grupė nuo 40 iki 49 metų
IX. Stupin - amžiaus grupė nuo 50 iki 59 metų
X. STAGE - amžiaus grupė nuo 60 iki 69 metų
XI. STEP – amžiaus grupė 70 metų ir vyresni

Matote standartus ir testus (testus), kurie patenka į VFSK TRP sandėlį, nukreiptą į fizinių žmogaus savybių ugdymą: gyvybingumą, jėgą, gnuchkost ir її shvidkіsnyh sugebėjimus. Rusijos Federacijos subjektai turėtų turėti teisę įtraukti į TRP kompleksą regioniniu lygiu 2 tipų standartus ir testus (testus), įskaitant nacionalinius, buitinius ir taikomuosius bei populiariausius tarp jaunimo vidutinio sporto šakų. Galios, padedančios TRP kompleksui odos stadijos viduryje, skirstomos į:
- Obov'yazkovі;
- ant vibiro.
Be to, rekomendacijos dėl tyzhnevoy rukhovoї veiklos.

Naujai reikalingas TRP kompleksas?

VFSK TRP tikslai – sveikatos gerinimas, harmonija ir visuotinis specialybės ugdymas, patriotiškumo ugdymas. Visos Rusijos kūno kultūros ir sporto komplekso vadovai:
a) didėja piliečių, sistemingai užsiimančių kūno kultūra ir sportu Rusijos Federacijoje, skaičius;
b) pagerinti Rusijos Federacijos piliečių fizinį pasirengimą ir klestintį gyvenimą;
c) formuoti gyventojus taip, kad jie atitiktų sistemingo kūno kultūros ir sporto užimtumo, fizinio saviugdos ir sveiko gyvenimo būdo diegimo poreikius;
d) visuotinio gyventojų žinių apie savarankiškumą, savarankiškų profesijų organizavimo būdus ir formas, įskaitant šiuolaikinių informacinių technologijų naudojimą, skatinimas;
e) kūno kultūros ir masinio, vaikų jaunimo, mokyklinio ir studentiško sporto ugdymo sistemos modernizavimas švietimo organizacijose, įskaitant sporto klubų skaičiaus didinimą.

Stosuvannya VFSK TRP principai

Visos Rusijos kūno kultūra sporto kompleksas pagrįsta šiais principais:
a) prestižas ir prieinamumas;
b) sveikata ir sveikata yra specialiai orientuota režisūra;
c) medicininės kontrolės laikymasis;
d) regioninių bruožų ir tautinių tradicijų atsiradimas.

Kokie yra TRP standartai?

Kіlkіsnі znachennya vyprobuvânі kompleksas GTO, yakі leisti otsіniti raznobіchnіchіnіnіstі (harmonyіnіstіst) razviti͡a v osnovіchnyh pіzist'chniіddd dno iki іkovih stаnіv і statі.

Normatyvai matuojami ilgiu, sekundėmis, metrais, centimetrais ir kartų skaičiumi, priklausomai nuo testavimo tipo.

Standartai yra prieinami oficialiame TRP komplekso interneto portale, svetainės adresu, esančiu paskirstyme „Standartai“

Koks yra GTO komplekso ženklas?

Analogiškai su didžiojo miesto sporto miesto medaliais, kaip įteikiami dalyviams už sėkmingą TRP komplekso šimtamečių dainų normatyvinių standartų išpildymą.

Odos amžiaus lygyje yra bronzos, sidabro ir aukso drėkinimo požymių.

Etapi zastosuvannya TRP kompleksas

TRP komplekso įgyvendinimo etapus reglamentuoja Rusijos Federacijos 2014 m. kovo 30 d. įsakymas. 1165-p (jį rasite „dokumentų“ skirtuke) ir taip kompleksas keliamas į III etapą:

І etapas(1 diena 2014 m. – 31 diena 2015 m.) – I-VI lygiai (mokyklos, SSNU, universitetai), 12 Rusijos Federacijos regionų

II etapas(2016 m. 1 d. – 2016 m. gruodžio 31 d.) – I-VI etapai (mokyklos, SSNU, universitetai), visi regionai, vidutinių suaugusių gyventojų testavimas;

III etapas(nuo 2017 m. rugsėjo 1 d.) – Visos populiacijos, visos gyventojų kategorijos, visi Rusijos Federacijos regionai.

Ką aš tau padarysiu?

TRP yra ne tik ženklų atėmimas, bet visų pirma nuodugniai sau, savo vidiniam „aš“. Ruošdamiesi vikonannya standartams testuodami (testuodami) kompleksą, jūs suvokiate savo koordinaciją, tampate tikslo, pasiruošę protiškai ir fiziškai.

TRP ženklas yra aktyvios Rusijos Federacijos piliečio gyvenimo pozicijos, jo mankštos sveiko gyvenimo būdo ženklas.

Mokymų dalyviams TRP komplekso ženklo buvimas (galioja iki Rusijos švietimo ministerijos įsakymo Nr. 1147). apšvietimo programos aukštesnis nušvitimas būti saugiam apšviečiančias organizacijas voschoї apšviesk kitą valandą aš gausiu. Mokyti, kaip lieti auksą kaip TRP komplekso ženklą, nustatyta tvarka gali būti pripažintas Valstybine akademine stipendija.

Kas gali laikytis TRP testavimo (testavimo) standartų?

TRP normatyviniai tyrimai (testai) gali patikrinti Rusijos Federacijos gyventojus, priklausančius pagrindinei sveikatos grupei, remiantis medicinine apžiūra, atliekama pagal valstybės užsakymą. Medicininė pagalba per kūno kultūros ir sporto vizitus, patvirtintus Rusijos Federacijos sveikatos apsaugos ministerijos.

Noriu laikytis TRP standartų, ką galiu padaryti, kad augtų?

Kiek dienų galite atitikti TRP tyrimo (testavimo) standartus esant vieno amžiaus lygio riboms?

TRP Vikonuvat standartai vienoje amžiaus grupėje, lygiaverčiai kompleksui, gali būti išplėsti:
viena pradinė uola - moksleiviams (nuo kalkių iki įžeidžiančios uolienos kirmino);
vienas kalendorinė uola- paprastiems gyventojams (nuo vidurdienio iki krūtinės).

Žgidno metodinės rekomendacijos, Mes paskelbsime svetainę svetainėje, per vieną dieną galite vikonati trijų chotiri vidi norminių testų (testų). Prisiminkite, jūs patys, galite išbandyti save sėkmingu Vikonijos normatyviniu testu (testu), kad parodytumėte geriausią rezultatą.

Vidpovidno, sulankstomas individuali kortelė TRP komplekso likimas, svarbu kompetentingai pereiti į savo kūno troškimo mitybos lygį.

Noriu atlikti visus TRP komplekso standartus vienai dienai, ar tai įmanoma?

Visų TRP komplekso testavimo (testavimo) standartų neįmanoma nustatyti per vieną dieną. Būtina suprasti, kad vieno standarto pasiekimo valandai turite ne vieną testą.

Prieš pasiekiant testavimo (testavimo) standartus, TRP kompleksą reikia paruošti individualiu užsakymu ir atvykti į testavimo centrą tik vieną kartą, jei esate labiau įsitikinęs sėkmingu testavimo (testavimo) standartų testavimu naujausiam. indikacijos.

Jei galiu paimti ženklą?

Ženklas išduodamas sėkmingai pasirašius reikiamą gyvybingų standartų skaičių testavimui (testavimui) jūsų amžiaus lygiu. Pateikimą ženklelio suteikimui už odos kalendorinio kvartalo maišelius organizuoja testavimo centras, po to yra FCC regiono laimėjusių valdžios institucijų regioninės įstaigos įsakymas dėl apdovanojimo sidabriniais ir bronziniais ženkleliais. TRP, taip pat Rusijos sporto ministerijos įsakymas „Dėl apdovanojimo VFSK GTO auksiniais ženkleliais. Paskolos dokumentų išdavimo ir ženklų paruošimo procedūra trunka 2-3 mėnesius, po to buvo pervesti 4 ženklų įteikimo seansai.

Ką daryti, kad sėkmingai atitikčiau TRP komplekso standartus?

1. Naujienos sveikas vaizdas gyvenimas (mankšta, fizinis pasirengimas, valgymas).

2. Teikti kūno kultūros pamokas (besimokantiems bendrųjų ugdymo formų) arba sporto sales, sveikatingumo centrus (vyresnio amžiaus žmonėms).

3. Prieš patenkant į VFSK TRP sandėlį, suformuluokite individualų grafiką ir standartų testavimui (testams) parengimo planą. Norėdami baigti rekomendacijų paskyrimą, visada galite investuoti į sėkmę.

Kokią norminių testų (testų) dalį laimėjo už aukso balą, o draugas už sidabrinį, kurį pažymį atimsiu iš rezultato?

„Apatinei juostai“ priskiriami priskirti ženklai. Jei norite gauti vieną iš „obov'yazkovyh“ standartų, skirtų bronzinio ženklelio bandymui (bandymui), tada jums bus priskirtas bronzinis ženklelis, neatsižvelgiant į tuos, kurie visi kiti bandymo (testavimo) standartai yra „aukso“ “ arba „plg. iblo“ .

Kas yra testas?

Centras Testuvannia- Tai nekomercinė organizacija, kurią sukūrė Rusijos Federacijos subjektai, siekiant vikonnannya tipų standartų testavimo (testavimo).

Įvairios teritorinės- sporto objekto (baseinas, šaudykla, arena, sporto kompleksas ir kt.) statyba bandymo centre, valstybinis priėmimas tylus, išbandomi kitų tipų standartai (testai).

Mano VFSK TRP testavimo rezultatai neatitinka rezultatų, paskelbtų mano specialiame biure svetainėje. Kaip mane gauti?

Jūs įrodėte, kad testų, kuriuos atlikote per VFSK TRP testavimą (testus), rezultatai neatitinka rezultatų, kuriuos paskelbė jūsų specialus biuras svetainėje, jums reikia grįžti į regioninį testavimo centrą, kur savivaldybės institucija, kuri užsiima sportu, nadsilav protokolus nuotoliniu būdu importuoja į automatizuotą informacinė sistema Visos Rusijos kūno kultūros ir sporto kompleksas „Paruoštas darbui ir gynybai“ (TRP).

Ar reikalinga registracija svetainėje?

Registracija svetainėje būtina, kad jums būtų suteiktas unikalus ID numeris, leidžiantis atitikti VFSK TRP tikrinimo (testavimo) standartus oficialiu režimu. Turėdami specialų ID numerį, galite užsiregistruoti artimiausiame Testavimo centre išbandyti TRP standartus, taip pat peržiūrėti savo standartų testavimo (testavimo) rezultatus svetainėje internetiniu režimu.

Negaliu eiti į specialų biurą svetainėje, ką turėčiau daryti?

Viena iš šių lankstymo priežasčių gali būti ta, kad jūsų fizinis įrašas nėra aktyvus. Tikimės, kad po registracijos svetainėje svetainė išsiųs oblikovo įrašo aktyvavimą jūsų nurodytu el. pašto adresu.

Taigi, pažiūrėkite į savo el. pašto aktyvinimo užklausą ir peržiūrėkite ją. Tų lapų tvirtinti nebūtina, reikia tik kreiptis pagalbos.

Kaip sukurti testavimo centrą?

Ar galite laikytis TRP komplekso testavimo (testavimo) standartų per valandą kūno kultūros pamokų?

Vіdpovіdno į metodines rekomendacijas dėl rezultatų atsiradimo mechanizmų Vikonannya standartų, skirtų visos Rusijos kūno kultūros ir sporto komplekso TRP (VFSK TRP) testavimui (testavimui), kuriuos išplėtė Švietimo ministerija. Rusijos Federacija, kad nieko negalima kaltinti dėl TRP komplekso testavimo (testavimo) standartų pažeidimo už kūno kultūros pamokų valandą, tačiau vienas pagrindinių TRP principų yra gėris ir sveikatos stiprinimas.

Be to, federalinis departamentas nurodo, kad nebūtina pažeisti TRP komplekso testavimo (testavimo) standartų, arba teigiamų studentų rezultatų skaičius negali būti dalyko papildomo vertinimo ir atestacijos valandos kriterijus. Fizinis lavinimas".

Kodėl vienas el. laiškas gauna vieną unikalų identifikavimo numerį (UIN)?

Vienu el. paštu galima užregistruoti tik vieną koristuvachą. Tai paaiškinama tuo, kad el. paštas yra skaitmeninio parašo analogas. Tokiu būdu, įvedę slaptažodį į specialų AIS VFSK TRP biurą, galite nusiųsti savo robotą pagalbos. paštu, Nurodyta registracijos metu.

Sėkmingas šalies vystymasis ir gyvenimo kokybės gerinimas її didžioji dalis gyventojų tuo momentu yra mažiau pajėgūs, nes valdžia suteikia pagarbą masiniam sportui ir sveikatos apsaugai. SRSR metu buvo vykdomos beasmenės programos, skatinančios paprastų įvairių sveikatos būklių likimus, raginusios palaikyti savo fizinę formą ir tiesiog gyventi aktyvų ir sveiką gyvenimo būdą. TRP kompleksas tapo labai populiarus. Kas tai, šiuolaikiniai moksleiviai nebežino. Šiandien užimta kūno kultūra apšvietimo įrenginiai atliktas parodoms, daug vaikų buvo iškviesta dėl medicininių indikacijų. Kalbėkite apie suaugusius žmones, mes ne varto, retas iš jų savo laiku yra pasirengęs dirbti bėgimui ar imtis horizontalios juostos. Situacija, kuri susiklostė, labai susijusi su demografija. Tokiu būdu, kai tik kitą valandą nebeliks jokių šansų be kaltės patekti į visų kartų mėgėjų sportą, Rusija gali peržengti kritinį ribą, jei atstatyti užimtų pozicijų bus neįmanoma.

Santrumpos iššifravimas

Trys puikios TRP raidės – kas tai? Iš tiesų, atsižvelgiant į jaką "Pasiruošęs dirbti ir gintis". Tse fizinių normatyvų kompleksas, įvardijantis ką nors kitą, kad būtų galima kalbėti apie tuos, kurie dabar vadovauja.

Pirmą kartą TRP įgyvendinimas Radiano žmonių gyvenime buvo pasiekiamas masiniam sportuojančių žmonių manijai. Kartu pergalingas kompleksas – tarsi universalus įvertinimo mechanizmas, leidžiantis įžvelgti fiziškai pačius įvairiausius odos kartos atstovus, tarp kurių galima lygiuotis.

Dar prestižiškiau buvo pasiimti ženkliuką apie sėkmingą nustatytų standartų įvykdymą. Jogo Volodaras pasirodė esąs žemas oficialus ir vyrauja neoficialus. Santrumpa mіtsno perėjo į bendrinę žmonių kalbą, ir tam nereikia iššifruoti bula її. TRP yra SRSR sporto pergalės prieš kitas galias simbolis.

TRP išvaizda

Šio sporto ir sveikatinimo judėjimo gimimo dieną teisės įrašytos 1930 metų gegužės 24 d. Toje pačioje laikraštyje „Komsomolskaja Pravda“ buvo paskelbta pirmoji medžiaga apie kai kuriuos svarbius maisto produktus. Zokrema, išlaikė vienintelį odos kartos žmonių vertinimo kriterijų. Geriausi odos amžiaus grupėje, kaip ir tų pačių fizinių standartų nugalėtojai, maži otrimuvati specialūs ženkliukai.

Radiano bendruomenė su dideliu entuziazmu palaikė komjaunimo iniciatyvą, o 1931 m. burbuole pirmasis TRP kompleksas buvo išardytas. Visasąjunginės kūno kultūros tarybos parengta programa po svarstymų partinėse organizacijose buvo priimta praktiškai be pataisų.

TRP raidos istorija

Tuo pačiu metu fizinių standartų sistema buvo suskaidyta į dvi pagrindines kategorijas. Pirmieji iš jų buvo 1-8 klasių moksleiviai, suskirstyti į 4 šimtmečius. Vyresnių nei 16 metų Reštų gyventojų skaičius buvo sumažintas iki 2-osios grupės, kurioje buvo 3 pogrupiai.

TRP perėjimas jau tapo svarbia daugelio žmonių gyvenimo dalimi. Todėl reikėjo patobulinti esamos būklės kompleksą. Jogo pokyčiai buvo atlikti bagatorazov. Svarbiausi iš jų datuoti 1940, 1947, 1955, 1965 ir 1972 m.

Paskutinis pataisas labiausiai domina Vladimiro Volodymyrovičiaus Putino iniciatyvų šviesą. Kaip tapo žinoma, TRP 2014 standartai yra turtingi, kodėl tai priklauso nuo to, kas šioje srityje buvo nukreipta iki 1972 m.

Pažvelgti į šį komplekso vystymosi etapą, nors vynai buvo suskirstyti į 5 amžiaus kategorijas, kurių odelė yra maža. Vaikai nuo 10 iki 13 metų atsigula į 1 žingsnį - „Šypsosi ir šypsosi“. Tada atėjo „Sporto pokytis“, į kurį pateko 14-15 metų vaikinai ir merginos. Programa, skirta jaunoms merginoms ir merginoms, kurioms dar nesukako 18 metų, vadinasi „Jėga ir vyriškumas“. TRP standartai žmonėms nuo 19 iki 39 metų ir moterims nuo 19 iki 34 metų yra iki 4 pakopos – „Fizinis tobulumas“. Nareshti, 5 kategorija – „Gera sveikata ir savijauta“ – buvo priskirta priešpensinio amžiaus žmonėms, užsiimantiems sportu.

Ką reiškia pašalinti rezervuotą ženklelį? geriau viskam, neįmanoma suprasti. Pasiekus pristatytą meti reikėjo pranešti apie kolosalų susilumą. Apie tse krasnomovnіshe kalbėti skaičiais.

Standartų rinkinį berniukams ir mergaitėms nuo 10 iki 13 metų sudarė 7 kategorijos, drabužiai namams ir 6 papildomi drabužiai, iš kurių galite daug pasirinkti savo krepšiui. Parodyk man tą okremi vimogi. Pavyzdžiui, 12 metų vaikinas yra kaltas, kad buvo pakeltas ne mažiau kaip 5 kartus, o tokio pat amžiaus mergina – atremti 2,8–3,5 metro virvę.

Persikraunant iš vienos vietos į kitą normatyvų skaičius ir lankstymas padaugėjo, o ne toks sėkmingas jų pastatymas pareiškėjui atnešė auksinį ar sidabrinį ženklelį. Pagarbą tokioms specializacijoms ruošiamasi tiesiogiai, kaip granatsvaidžio ir šautuvo išmetimas iš smulkaus kalibro šautuvo. Prieš nustatant moterų TRP normas їх bazhannyam, buvo įtrauktas ir sanitarinių karių kursas. Tam ne be reikalo šaukiama santrumpa, bet ruošiamės ne tik darbui, bet ir gynybai.

GTO praėjus 20 metų po to

2013 metais Rusijos prezidentą palietė tie, kurie šalyje vėl buvo įtraukti į TRP eigą. Kas bus tinkama fiziniam lavinimui, kad patriotinė vivivannija, Niekas nesiginčys, bet kaltins maistą dėl polėkio to, kurioje, atrodo, viskas realizuojama.

Šiuo metu priešstiebas mažiau matomas, tačiau šimtamečių medžių skaičius siekia iki aštuonių. Їx įvardija daugybę dalykų, kuriuose jie repetuoja su 1972 m. roku: „Gray and colapse“ (6–8 m.), „Pradėk ūsus“ (9–10 m.), „Šypsokis tą naktį“ (11–12 m.), „Olimpinės viltys“ (13–15 m.), „Jėga ir malonė“ (16–17 m.), „Fizinis tobulumas“ (18–29 m.), „Džiaugsmas Rusijoje“ (30–39 m.), „Sveikata ir ilgaamžiškumas“ “ (40 metų ir vyresni). Turėdami šį rangą, galite pervertinti savo stipriąsias puses, visiškai ieškodami odos.

Jei pataisysite pačius standartus, tada smarvė neatsitiko be naujovių. Pažanga nesilaiko misijos, ta mažo kalibro špagata buvo pakeista elektronine. Pati programa buvo papildyta tokiomis teisėmis, kaip gnuchkost testavimas, tris kartus per mėnesį ir palto pakėlimas iš gulimos padėties už 1 plunksną.

Moksleivių fizinis vystymasis

Mokinių TRP normos kaltos, kad mus priima savo sveikatos gerinimui, tada ugdysime specialius sportinius įgūdžius. Neįmanoma, kad vaikams atsirado naujos realybės, tarsi dėl kokių nors priežasčių jie fiziškai vystysis. Todėl ir pageidautina verbavimo sistema, kai kuriems vaikinams galima sėkmingai nusistatyti standartus, tuo pačiu ji negali sustingti. Papildomos paskatos už nepakankamą organizmo paruošimą gali sukelti mažiau neigiamų pasekmių.

Geros valios principas

GTO - kas tai? Ar reikia daugiau? Maždaug tokią pačią mitybą reikėtų duoti ir nepilnamečiams, jei anksčiau jautėte, kad šis kompleksas atsinaujina. Taip pat per daug žmonių bijo, kad iniciatyva peraugs į „obov'yazkivka“.

Tiesą sakant, naujosios zrazkos TRP bus vykdomas savanoriškai, todėl standartus galima nustatyti tik tada, kai norite. O norinčiųjų ašis buvo didesnė, valstybė žemesnė gyvenime, o tai motyvuoja užsiimti sportu. Prieš juos galima pamatyti, pavyzdžiui, apdovanotus specialiu ženkliuku, materialiniais paskatinimais, apdovanojimais už sporto bazių ir sporų pristatymą. Už roboto sprendimus, duodančius pagalbininkui, taip pat galite sumokėti specialią priemoką ir sumokėti papildomų dienų priėmimas.

Masinis sportas lauke

Nors iš TRP komplekso savanoriško primus komplekso poreikių pradinėse hipotekos ir biudžetinėse organizacijose viskas buvo aišku, tada su privačiomis įmonėmis dar geriau. Kokio rango jėga skatina kompensuoti savo rėmėjams kai kuriuos nuostolius, pavyzdžiui, sportuoti ne darbo valandomis? Maisto grandinė nutrūksta paskirstymo tvarka. Galbūt, materialiai maitindamas visą pasaulį vynų šviesoje. Atnaujintos TRP posėdyje buvo matyti Tim daugiau nei 2 milijardai rublių.

Dosvidas Jaroslavlis ir Krasnodaras

Naujojo TRP komplekso kūrimas buvo patikėtas sporto komitetui Krasnodaro teritorija. Zgidno su pirmąja žvaigžde, 60 tūkstančių vaikų galėjo nustatyti nustatytus bronzinio, sidabro ir aukso ženklelio priėmimo standartus. Tai savotiškas pasirodymas, kurį davė, reikia dar tobulinti.

Jaroslavlio sritis tapo vienu iš pirmųjų regionų, kurie vyriausybės iniciatyva pažeidė TRP radianinį sertifikatą. Ten sakoma, kad apie 55% gyventojų parodė, kad bazhannya gali nuversti jų jėgas. Pagrindinę „persoprokhіdtsiv“ dalį sudarė moksleiviai, studentai. 2011-2012 metais buvo pasiektas pradinės rotacijos rekordas: pelnytus ženkliukus atsiėmė per 9000 mokinių.

Tikslų ir perspektyvų nustatymas

Pagrindinis TRP gaivinimo būdas – sporto populiarinimas ir piliečių skaičiaus didinimas, aktyvus ir sveikas gyvenimo būdas. Ateityje, iki 2020 m., sėkmingai standartus nusistačiusių žmonių dalis sieks arti 20 proc. Ketvirtadalis visų žmonių bus užimti kūno kultūros darbui. Per 60% miestų planuojama įrengti modernias sporto bazes ir stadionus, kurių pagrindu bus kuriami klubai, grupės ir sekcijos. Nepraraskite pagarbos laikysenos ir žmonių su obzhenimi zdіbnosti. Norint juos įtraukti į aktyvų kūno kultūros užsiėmimą, perkeliamas TRP analogo kūrimas.

TRP standartų pristatymas mokykloje

Grachova Marina Sergiivna, kūno kultūros mokytoja, MBOU "ZOSh Nr. 3",
m. Bratskas, Irkutsko sritis.
Pagrindiniai TRP tikslai:
- piliečių, kurie reguliariai užsiima kūno kultūra, skaičiaus padidėjimas;
- Gyventojų gyvenimo gerinimas ir jogo lygis fizinis pasirengimas;
- formavimas iš gyventojų, siekiant patenkinti įprastų profesijų su sporomis ir kūno kultūros poreikius;
- Harmonija ir visuotinis ypatingų bruožų ugdymas bei patriotiškumo ugdymas;
- kūno kultūros ir masinio, vaikų-jaunimo, mokyklinio ir studentiško sporto ugdymo sistemos modernizavimas švietimo organizacijose.
TRP vadovas: Didžiulis iššūkis TRP kompleksui, priblokštas visų amžiaus grupių gyventojų mokymo sistemos.
Pagrindiniai TRP principai: geranoriškumas ir mokymo sistemos prieinamumas visiems gyventojų lygiams, medicininė kontrolė, liaudies tradicijų atsiradimas ir ypatumai.
Visos Rusijos kūno kultūros ir sporto kompleksas „Pasiruošęs gynybai“ (TRP) yra visa programa ir norminis šalies gyventojų fizinio vystymosi pagrindas, skirtas masiniam sportui plėtoti ir tautos sveikatai gerinti.
TRP kompleksas perkelia pasiruošimą baigimui ir netarpiniam baigimui skirtingų amžiaus grupių gyventojams (nuo 6 iki 70 metų ir vyresniems) nustatytas normatyvines priemones trims vienodiems sunkumams, kurios leidžia aukso, sidabro ir bronzos ženklus. „Pasiruošęs Pratsi“, kad gynyba „(TRP).
2014 metų kovo 24 dieną kūno kultūros ir sporto plėtros posėdyje Rusijos Federacijos prezidentas Volodymyras Putinas paskelbė, kad pasirašydamas dekretą dėl TRP atnaujinimo, tai pradžia, kad „daugiau nei viena aktyvių žmonių karta , užaugo sveiki žmonės“. Už V. Putino žodžių jie išsaugojo vardą anksčiau laiko, kaip įprasta tradicija.
Mūsų mieste moksleiviai TRP normas sudaro jau trečiame amžiuje. Nedaug vaikų ištiko pirmosios upės likimas, maža dalis trokštančių atsiimti TRP ženklelį išaugo su odos akmeniu, o šiam likimui jau prireikė per 180 osibų.
Ką reiškia pašalinti rezervuotą ženklelį?
Šiandieninio jaunimo, geresnio už viską, neįmanoma suprasti. Pasiekus pristatytą meti reikėjo pranešti apie kolosalų susilumą. Jaunoji karta yra daugiau nei karta, jie negalvoja apie savo ateitį, gyvena šiandiena. Volodymyro Putino pasiūlymas apie tuos, kad TRP normų rezultatai bus įtraukti į pažymėjimą, buvo apdrausti, kai moksleiviai stojo į universitetus, sukėlė didelį nerimą keliantį rezonansą. Daug kas kritikuoja tuos, kurie dėl odos likimo Rusijoje susilaukia vis daugiau vaikų, kurie treniruojami kūno kultūros pamokose ar bent jau svarbiuose sveikatingumo stovyklai iššūkiuose. O jei prieš juos daug virpesių skaityti, smarvė pagalvos apie jų fizinį vystymąsi, ir jie susiruos atitikti standartus. O kaip tse atsiranda, nėra lengva žinoti. Ir kartais norisi pasakyti: „Berniukams nereikia ruoštis mėnesį, o reguliariai sportuoti“. Todėl ne visi mokslininkai nustato TRP normas, o tik ruošiasi.
5-asis TRP etapas skirstomas 16-17 metų jaunimui ir merginoms (10-11 kl.).

Norėdami atimti auksinį ženkliuką, išmokite vikano pareigas 8 normatyvus už auksą.
Iš jų 4 apkaustai buvo patikrinti dėl aukso:
Didelis 100 metrų;

Didelis 2 km;

Kėlimas ant aukšto skersinio abo rivok svorių 16kg (berniukams);

Kas yra TRP standartas ir kas tai yra?

Santrumpa „TRP“ gerai žinoma vyresnėms kartoms. "Pasiruošę Pratsі ta gynybai!" - užgeso milijonams vaikinų ir merginų, tai jau nebuvo tuščias garsas. Ženkliukai iš sportininkų figūrėlių ir trys raidės paimti iš turtingų simsų tarp praeities atminimo niekučių.

Radjansko sąjunga labai gerbė sveikatą ir fizinė kultūra gyventojų. Dabartinė Rusija Pragne propaguoti ir atgaivinti gerąsias praeities tradicijas: 2014 metais prezidentė gyrė sprendimą dėl būtinybės atgaivinti TRP standartus visoms senų kategorijų rusams.

SRSR TRP standartai

Fahіvtsyam z upravіnnya jau seniai žinojo, kad sveiki, fiziškai atskirti gyventojai yra ekonomiškai naudingi šaliai. Mitsna, vitrivala žmonės sėkmingai susidoroja su bet kokiu robotu, fiziniu ar intelektualiniu, retai serga ir taupo savo jėgą, o tai matyti iš medicinos pagalbos. O kaip vertinti suplyšusį zdorovą, o šlamštą – kaip valandą paskatinti žmones lavinti savo kūną?

Siekiant, kad sportas ir kūno kultūra taptų masiniu reiškiniu, SRSR buvo sukurta DTSAAF - kariuomenės ir laivyno sąjunga. Jogos pagrindu buvo sukurta daugybė sportinių rūbų ir sekcijų, nuluptų sveikatos stiprinimo momentą, treniruojantis savigynai ir kariniam mokymui.

1931 m. DTSAAF rozі fahіvtsami razrobleno fizinės sveikatos standartai skirtingoms amžiaus grupėms, yakі atėmė TRP normų pavadinimą. Programa veikė pradinėse hipotekose, įmonėse, įrenginiuose visoje šalyje.

Jei tik žmogus būtų galėjęs susikurti TRP ir otrimatų normas, priklausomai nuo rezultatų, auksinį ar sidabrinį ženkliuką. Tі, kurie, suteikę schoroku standartus, buvo apdovanoti TRP garbės ženklu. Ši sistema veiksmingai veikė 60 metų iki Radiano sąjungos įkūrimo.

TRP normų atgaivinimas Rusijoje

Rusijos prezidentui pasirašius dekretą dėl TRP standartų atnaujinimo 2014 m. roboto paruošimas, pastaruosius dvejus metus Nuo 2016 m. atnaujinta TRP norminė bazė vaikams mažiems vaikams. Standartai jau išplėsti amžiaus grupėms nuo VI iki XX a.

Programa turi sveiką charakterį. Nei mokyklose, nei universitetuose ir kitose pradinėse vaikų ugdymo įstaigose jaunimas nenorėtų dalyvauti kuriant TRP normas. Laimėjusieji programos likimą, kaip ir anksčiau, laimi specialų ženkliuką – bronzos, sidabro ar aukso – už etalonų pomaišius.

Įgyvendinant gyventojų sveikatos gerinimo programą, buvo perkeltas sporto maidanų ir stadionų gyvenimas, o prieiga prie yaki bus nemokama visiems. Jau kelerius metus visoje Rusijos Federacijos teritorijoje planuojama atidaryti nekomercinius sporto klubus, de-kozhen bazhayuchy, nepriklausomai nuo socialinės stovyklos amžiaus, galima užsiimti kūno kultūra. Viskas bus daroma tik iš biudžeto lėšų, valstybės šukės priklauso nuo jų piliečių sveikatos pagerėjimo.

Šiuolaikinės TRP normos

Senosios Radjansko TRP normos buvo peržiūrėtos ir pakeistos į šiuolaikines realijas. Šiandien visi gyventojai pirmą kartą suskirstyti į 11 grupių, žmonėms ir moterims yra nustatyti pagrindiniai okrem rodikliai. Norint sukurti TRP normas vidurinės mokyklos mokiniui, būtina:

Bigati už greitį 60 metrų ir 2 kilometrai;

Stribati į dozhina z rozbіgu kad z mіstsya;

V_dzhimatisya vіd pіdlogi i pіdtyaguvatisya ant horizontalios juostos;

Stovi riečiantis į priekį, iškišęs pirštus;

Goydati paspauskite, pakelkite kūną;

Mesti sviedinį metimo tikslumui;

plaukti;

Bigati ant laižo;

Šaudymas pneumatiniais arba elektroniniais ginklais;

Turistinės naujokės mamos: paskleiskite bagatiją, susiorientuokite masėje, įdiekite pavadinimą.

Anksčiau, norint sukurti TRP normas, reikėjo turėti tūrį, kapitališkai suremontuoto kėbulo kriauklę, lipti lynu, važiuoti dviračiu ir važiuoti kovzanu.

Kam reikia lankstyti TRP normas?

Dažnai jaunimas susimąsto: dabar reikia TRP normas lankstyti, ką tu duodi? Perevagas tikrai nėra toks mažas.

Sveika, mіtsna, harmoningai sutvarkyta figūra, gnučkis, ir spritnіst - tse akivaizdžiausias perevagi, yakі otrimue moksleiviai chi yunak, sportuoja. TRP ženklelis tik patvirtina jūsų fizinio išsivystymo lygį.

Absolventai, yakі zdali standartai TRP, otrimayutkovі bali z EDІ, scho suteikia jiems pranašumą įeinant į VNZ.

Pratsіvnikіv znachkіv TRP galia planuoja laimėti papildomas dienas iki išleidimo arba cento prizą.

Kitas dalykas yra nurodyti, kad moksleivis, išlaikęs TRP normas, atims penkių balų sumą iš kūno kultūros.