Kaip produktas, būtina gyventi 3 kraujo grupes. Valgymas trečiai kraujo grupei

Mada taip greitai keičia savo tendencijas. Verta ne tik drabužiais, aksesuarais ir kitomis kalbomis, bet ir stiliaus detalėmis. Taigi skirtingose epochose mada keitėsi ir ant moteriškų uniformų.

Pvz.: XVII amžiuje visos gražuolės šokinėjo, kad įgytų vagą, sektų likusį ramių valandų mados čirškėjimą. Tsya madingas srautas buvo paruoštas Tim, mokyklų mainai tovstushki atrodo su nauja jėga ir sveikata, ir gali pagimdyti sąstingio armiją.

Bet keičiasi valandos, o kartu nuo jų keičiasi ir žmogaus įvaizdis. Šią valandą, tovstushki tse, taip bimoviti, mėgėjui.

Tada girgždėdami ir visur esame raginami įkvėpti tobulo naujausių modelių grožio: didelis amžius, neabiyaka plonumas, vuzki stegna, maža krūtinė. Ir daugelis merginų laikosi šio standarto, priartindamos save prie anoreksijos.

Žmonių sociologinis eksperimentas tema: „Koks tu esi idealus moters tvirtumas“, nepatvirtinus impozantiško tipo. Moters grožį persiškai juoda spalva turėtų sėti sveikas, aptemptas kūnas, graži, proporcinga figūra ir tiesi linija.

Neturiu nė žodžio apie plonumą. Taigi, nepriekaištingai reikia patobulinti formą, o net ir garniaus statuloje ji paguldyta ne tik estetiniame sandėlyje, bet ir sveikata.

Moteris beveidė, didžioji lieknėja, tiesioginė to žodžio reikšmė, rūpinasi savo kūnu. Vykoristovuyut vaistai iš sumnіvnimi sandėlių. Sėdi ant nekontroliuojamos dietos, kitaip jie tiesiog badauja, sajayuchi savo sveikatą.

Nayprikrіshe, kad rezultatas ne visada pasiekiamas. O jei išdrįsi numesti krovinį kilogramais, tai smarvė kaip bumerangas pasisuks atgal, dažnai su savimi atsinešdama „draugų“ - grįš kilogramais.

Dietos ypatybės kraujo grupėms

Iš karto internete, žurnaluose, televizijoje galite pajausti, kalbėti ir skaityti apie anonimiškas įvairias dietas. Kaip apie daugybę galimybių sau?

Neseniai pasirodė mitybos kompleksai, sukurti specialiai rozrachunk grupei ir žmogaus kraujo Rh faktoriui.

Šio metodo įkūrėjai – tėvas ir sūnus – Jasonas ir Peteris D'Adam, gydytojai natūropatai, ilgą laiką sodino įvairius produktus skirtingų vietinių populiacijų žmonėms, kad jie galėtų ištrūkti iš skirtingų mažų Žemės vietų.

Iš pradžių D'Adamas vyresnysis aktyviai užsiėmė moksliniais tyrimais, o paskui, dešinėje, tęsdamas Sankt Peterburgą, į tuos chemijos sandėlius suleido įvairių produktų, skirtų žmonių imuninei sistemai, matyt, iki jų genetinės. nuotykis.

Ir tada mes sukursime dietas visų kraujo tipų vlasnikams.

Vykhodyachi z yogo visnovkіv, susidaro tokia valgymo sistema:

I kraujo grupės vlasnikai už savo nuotykius guli naujausiems žmonėms, lyg valgytų maistą iš vandens. Akivaizdu, kad jų valgymo pagrindas gali būti mėsa, riba ir paukštis. Ale pieno ir grūdų produktai jiems ne mažiau svarbūs;
II kraujo grupės žmonės yra žemdirbių kraštas. Dieta valgant smirda tampa kalta, pasikliaujant įvairiu vegetarišku maistu, kuriam leidžiama gyventi kepenyse. Mėsa ir pienas išjungiami, nes vaistažolių takas blogai susitvarko su tokiu dalyku;
III grupė є spadščinos klajokliai. Kraujo grupės nosies imuninė sistema tiesiog pavydėtina. A žolės sistema pridedamas prie įvairių tipų ežiukas. Dauguma tokių žmonių turėtų priprasti prie pieno ir pieno produktų. Ale utrimatisya, schob nepriauga daug kilogramų, stovi sezamo, kukurūzų, žemės riešutų, grikių, cinamono pavidalu. Mėsai ypač renkuosi avienos, triušienos ir ėrienos mėsą;
Ti, kurio venomis teka kraujas 4 grupės, є, kaip atrodo, mestizos. Ofortas atima iš geriausių iš geriausių. Žmonės, turintys kraujo grupę, stipriai reaguoja į valgiaraščio pokyčius. Norint numesti keletą kilogramų, būtina įvesti mėsos priėmimo obmezhennya ir daugiau liesos jūros gėrybės, žalumynai ir ananasai.

Dieta III (+): її meniu ir kontraindikacijos

Penkios Zemnoi Kuli gyventojų dalis turėtų būti III kraujo grupės Volodarai, tarsi jie būtų „klajokliai“.

Ir nenuostabu, kad su tokių protėvių genais žmonės iš tikrųjų gali turėti imunitetą ir sveikata prisitaikyti prie visko naujo be specialus zusil tą palikimą.

Ale varto rečiau sukelia silpnumą valgant, tarsi sukeltų pusiausvyros sutrikimą, o organizmas reaguoja į lėtinį nuovargį, taip pat, Mozhli yra tokių negalavimų:

Virusinės infekcijos;
Diabetas;
Imuninė liga;
Rožių sklerozė.

Krim tsgogo, taip pat spozhivano їzhі, chi ne valgyti tinkamai iškelti zayvoї vagą. Taigi, kaip 3 kraujo grupių dieta bus teigiama Rh ir rezultato atžvilgiu? Kokius produktus galima saugiai sodinti, o kokių – vengti?

Dietos meniu

W dauguma rudos spalvos gaminiai Norėdami normalizuoti keistumą ir palaikyti formą meniu, pridėkite:

Iš mėsos dažniausiai aviena ir ėriena, taip pat triušiena ir elniai;
Iš ribee daugiau pidide lašišos;
Oliya Vershkove, jogurtas, kefyras, rūgpienis, fermentuotas keptas pienas;
Alyvuogių Oliya;
Z krupi varto vіdznachiti ryžiai ir vіvsyanka;
Vaisiai: ananasai, papajos, vynuogės, bananai;
Iš žalumynų, daržovių ir šaknų matosi virtos petražolės, morkos ir imbieras;
Kvassola, pupelės ir sojos pupelės;
Uogos: laivas ta gervė.

Norėdami baigti ofortą ir apsikeitimą kalbomis, vadovaukitės garsu kituose gaminiuose:

saldymedžio arbata;
Daržovės ir žalumynai;
Liesa mėsa, kepenys ir kepenys;
Vištienos ir putpelių kiaušiniai.

Be to, yra didelis produktų pasirinkimas, todėl galite valgyti ramiai, bet talpiame obsyaz ir jums nereikia dietos:

Su ribi galite pamatyti gyvenvietę;
Uogos: bruknės, kavun, gervuogės, vyšnios, sunnitsa ir polunitsya;
Oliya lyana;
Trys gėrimai: abrikosų, citrinų, greipfrutų ir apelsinų sultys, kava, alus;
Struchkova gira;
Trimis vaisiais mažiau nei obuoliu;
Veislė iš sojų šerno.

Dieta 3 teigiamoms kraujo grupėms lentelėje

Kontraindikacija

Švediškiausiam efektyvus svorio metimas, iš dietos kategoriškai neįtraukiama valgyti ir valgyti skatinant valgymą, pavyzdžiui:

Mėsa: kiauliena, vištiena ir kachenya;
Praktiškai visos jūros gėrybės, ypač krevetės ir ančiuviai, lašišos grietinėlė ir seledtsya;
Kukurūzai, kmynai, sezamai, migdolai, žemės riešutai ir miško žirniai;
Oliya Sonyashnikova;
Vaisiai: granatai, persimonai, avokadai;
Daržovės: ridikas, arbūzas, pomidoras, ridikas, topinambas;
Lydymosi ir rūkymo pone;
Iš javų: grikiai, duona iš kviečių ir kvietinių šernų;
šerkšnas;
cinamono;
Dujinis ir sodos vanduo, pomidorų sik, Granatų sultys.

Taip pat kontraindikacijos dėl zastosuvannya tsієї ієti є zahvoryuvannya zhієї zhovchnyh slyakhіv, shkt, diabeto ir deyaki alerginės reakcijos. Pati ta pati zv'yazku z cym dieta ir produktai iš 3 teigiamų kraujo grupių kaltės, bet santykinai atrinkti.

06-10-2014

85 108

Patikslinta informacija

Šis straipsnis yra pagrįstas moksliniais duomenimis, parašytais ekspertų ir peržiūrėtas ekspertų. Mūsų licencijuotų dietologų ir kosmetologų komanda yra objektyvi, be išankstinių nusistatymų, sąžininga ir įžeidžia ginčus.

Mūsų planetoje gyvena mažiau nei 20% žmonių iš 3 kraujo grupės. Šie žmonės yra „klajokliai“, todėl ši grupė atsirado evoliucijos procese gyventojų migracijos ir jų būtybių prijaukinimo metu.

Sveikatos, dainingai sveikiname visus kitų kraujo grupių atstovus. Jūsų kūnas lengvai prisitaiko prie pokyčių dovkilla, Jiems neegzistuoja sveika mityba, tarsi ji būtų vadinama sudėtinga vaistažolių sistema – jie jau tvirtai pasiteisino.

Žmonės, turintys 3 kraujo grupes, serga retai užkrečiamos ligos, x Imuninė sistema taip pat praktikuokite "vіdminno". Krim be to, їх nervų sistema vrіvnovazhen, kad dvokas nėra pakankamai stiprus nerviniai regėjimai arba depresinės būsenos, kuris taip pat teigiamai atsiliepia sveikatos būklei.

Iki tol smarvė negali sėdėti ant darbo, tiesiog būtina, kad jie tolygiai griūtų, tam didelė jų dalis renkasi sau robotą, tarsi nuolat judėtų.

Ale, nesužavėti savo sveikatos akimis, šie žmonės vis dar kenčia nuo savo silpnybių – jų organizmas yra stiprus autoimuninėms ligoms, rausvai sklerozei, I tipo diabetui vystytis, o aktyvi gyvenimo padėtis veda į mirtį lėtinę automiją, nes tai yra. daugiausia pasireiškia tokiems žmonėms. po 35 metų.

Negana to, 3-ios kraujo grupės žmonės kenčia nuo savo silpnybių – išsitepti mėsa ir šokoladu, kaip sulenktų kilogramų rinkinys, nepriklausomai nuo fizinio aktyvumo. Dėl šios priežasties smarvė dažnai painiojama laikytis įvairių dietų, kad palaikytų save. Ale, kaip taisyklė, praktiškai visos dietos remiasi produktų vartojimu, ypač lubrikacija ir saldymedžiu, o tai 3 kraujo grupės žmonėms nėra lengva išbandyti.

Dietą 3 kraujo grupei skirsto mitybos specialistai, atsižvelgdami į organizmo ypatybes ir tokių žmonių savybes. Mano nuomone, žmonėms iš 3 kraujo grupės rekomenduojama valgyti turtingą mėsą ir ribi, daržoves ir vaisius. Šie žmonės taip pat išleidžia savo poreikius maistui, jie negali būti apsupti vienų ar kitų dekilcom produktų, jiems reikia skonio įvairovės, tai jiems tinkamiausia dieta є zmishana.

Tačiau vzhivannі ramioje chi іnshih produktuose gali būti savo obmezhennya. Nepriklausomai nuo didelio produktų įsigijimo lygio, jie vis tiek yra susipažinę su tam tikromis mėsos ir ribeye, grūdų ir ankštinių augalų rūšimis. Pranešdami apie juos, šiek tiek pakalbėsime po metų.

Dietos ypatybės 3 kraujo grupėms

3 kraujo grupės dieta tinka tiek teigiamam, tiek neigiamam Rh faktoriui. Tai apima tik rudų ir užkariautų produktų implantavimą, su kuriais jis apima riebalų ir zukros implantavimą, iš esmės, tarsi tai būtų kita dieta.

Privalumas ryškesnis pieno ir rūgpienio produktams, ypač naminiams gaminiams. Rekomenduojama padidinti kiaušinių suvartojimą nuo virto iki 6 vienetų per dieną.

Kiauliena - šis produktas yra ne zaboronyaetsya prieš įvedimą žmonėms, turintiems 3 kraujo grupes, o tik tiems, kurie kenčia nuo anoreksijos (o tokie žmonės su trečiąja kraujo grupe yra dar turtingesni). Na, o kas nori numesti kilogramą zayvih, kurio produktas turėtų būti įtrauktas į savo mitybą.

Norint sugrąžinti savo vagą į normalią, reikia valgyti tik tokį maistą, kuris priveda prie 3 kraujo grupes turinčių žmonių organizmą, kad būtų minimalus neutralus ir visiškai įjungtum tuos produktus, nes nemalonu gauti ir pamatyti didelį kiekį toksinų į organizmą. Apie juos pakalbėsime iš karto ir kalbėsime daugiau.

Apie tuos, kurie gali numesti svorio dėl papildomos dietos pagal kraujo grupę, galite sužinoti iš būsimo vaizdo įrašo:

Pasirinkimo produktai žmonėms, turintiems 3 kraujo grupes

Trečios kraujo grupės dieta apima įžeidžiančių produktų įvedimą:

m'yaso: ėriena, elniena, ėriena ir m'yaso triušis;
jūros gėrybės: sardinės, plekšnės, lašiša, jūros angelas, skumbrė, ešeriai, menkė, lydeka ir juodieji ikrai;
pieno produktai fermentuotų pieno produktų: ožkos pienas, kefyras, jogurtai, naminis syrah ir syrah, ožkų ir avių sirupas;
olії: alyvuogių;
duona iš ryžių ir kviečių boroshn;
javai ir javai: soros, ryžiai, avižos ir spelta;
ankštinės daržovės: tamsiosios pupelės, augalinė gira, sojų pupelės, raudonoji gira ir liepų gira;
daržovės: baklažanai, burokėliai, žiediniai kopūstai, jamsai, Briuselio kopūstai, geltonosios ir žaliosios paprikos;
vaisiai ir uogos: bananai, vynuogės, gervės, slyvos, papajos ir ananasai;
prieskoniai: krienai, cari, imbieras, petražolės ir kajeno pipirai;
gerti: Žalioji arbata, sultys iš vynuogių, gervių ir kopūstų, taip pat iš ananasų ir papajos;
žolelių arbatos su prieskoniais, imbieru, saldymedžiu, skara ir ženšeniu.

Qi produktai yra ne tik korisn žmonėms, turintiems 3 kraujo grupes, bet vis tiek spriyat. Išalkę juos greitai, galite amžinai pamiršti apie zayva vagą ir riebalus, kurie kabo iš šonų.

Qi produktų reikia sumažinti iki minimumo, dvokiančios šukės organizmui visiškai nereikalingos. Smarvė tau, shkodi, nekenkia, bet nieko panašaus į juos nėra. Galima gyventi, bet dar geriau pakeisti rudos spalvos gaminiu.

mėsa: kalakutiena, veršiena, fazanas, buivolas, jalovichina ir kepenys;
jūros gėrybės: jūros šukos, osseledets, kuprotas, kalmaras, tunas, sidabrinis ešerys, vaivorykštinis upėtakis, geltonasis ešeris ir smėlinis šamas;
pieno ir rūgpienio produktai: sviestas, sojų pienas ir sūris arba kietos rūšys, neraugintas pienas ir pasukos;
olії ta riebalai: lana olіya ir menkių kepenų aliejus;
nasіnnya kad žirniai: migdolai, plaukeliai žirnių ir pekano žirnelių;
kepinių duona iš kviečių miltų ir džiovintų ūsų, taip pat sojų duona ir duona iš speltos;
ankštiniai augalai: bila kvassola, žalieji žirneliai, fava pupelės, pupelės ir raudonosios pupelės, pašarinės pupelės ir lupimo veislių gira;
daržovės: špinatai, japoniniai ridikai, pankoliai, cukinijos, baltieji žirneliai, brukva, imbieras, visų rūšių cibuliukai ir lapinės daržovės;
vaisiai ir uogos: mangai, kriaušės, dino, serbentai, kiviai, vyšnios, lokhina, mandarinai, mangai, gervuogės, figos, rodzinka, greipfrutai ir abrikosai;
gėrimas: juodoji arbata, abrikosų, citrusinių vaisių ir daržovių sultys, baltasis ir raudonasis vynas, cava ir alus;
žolelių arbata su šeivamedžio, kulbabi, šv.

Shkіdlivі produktai 3 kraujo grupėms

Dorimuyuchis dieta 3 kraujo grupėms, qi produktus vėl reikia išjungti. Smarvė ne tik neigiamai įkvepia sveikatos būklę, bet ir prisotina riebalų ląstelių kaupimąsi ir toksinų išsiskyrimą. Tokie produktai laikomi:

mėsa: gaidys, kiauliena, mėsa, putpelės ir vištiena;
jūros gėrybės: jūros lydeka, jūrinis vėžlys, vugoras, upiniai vėžiai, omarai, krabai, rūkyta lašiša, midijos, krevetės ir kiti moliuskai;
pieno ir rūgpienio produktai: šaldytas, juodasis ir lydantis sūris;
oliї: roslina, sezamas, bavovnyan, žemės riešutai ir kukurūzai;
mes turime tą žirnį: kedro žirnių, turime aguonų, turime žirnių ir žirnių, turime miegapeles;
duonos gaminiai, pagaminti iš kviečių ir kviečių boroshn su papildomomis mielėmis;
grūdai ir grūdai: kukurūzai, rugiai, miežiai, grikiai, kviečiai ir burnočiai;
ankštiniai augalai: kmynai, avienos žirniai, promenista gira, kutova gira, karvių žirniai, juodosios pupelės ir plamysta gira;
daržovės: artišokas, sojos pupelės, artišokai, ridikai, alyvuogės, topinambai ir pomidorai;
vaisiai ir uogos: persimonai, granatai, kokosai, rabarbarai ir karamonas;
prieskoniai: miežių salyklas, juodieji pipirai, baltieji pipirai, cinamonas, migdolų ekstraktas ir žieminiai pipirai;
padažai: kečupas;
gėrimas: pomidorų sultys, gazuotas gėrimas ir gėrimas su distiliuotu alkoholiu;
žolelių arbata su apyniais, raudonais, tirlich ir raudonais arklidės.

Daugiau apie kraujo grupės dietą galite sužinoti šiame vaizdo įraše:

Dotrimuyuchis visos dietos taisyklės 3 kraujo grupėms gali kartą ir visiems laikams pamiršti apie riebalus.

Golovne - nepamirškite apie fiziškai teisus vikonannya iš jų yra būtini ne tik metant svorį, bet ir po to. Tse duzhe gerai reiškia jūsų sveikatą'ї.

Ninі zayva vaga є rykštė daugumai Rovinenih krašto gyventojų. Štai kodėl taip svarbu stezhit valgyti yakistyu. Be to, Daedals tampa populiariausia dieta pagal kraujo grupes. Tokia dieta leidžia suteikti kūnui optimalų maistą. Tai taip pat leidžia sumažinti zayvoї vagos taisymo riziką, taip pat numesti svorio iškilus problemoms, kurios jau yra.

Maisto kaina yra susijusi su genetinėmis organizmo savybėmis. Sakoma, kad grupės blaškosi tarp žmonių, tarsi blaškosi skirtingose mintyse. Trečioji grupė pasirodė pas klajoklius. Todėl valgyti tokio tipo vlasnikus gali būti gerai. Ale, su šiuo kvapu stebuklingai reaguoja į mitybos pasikeitimą, ir jie gali priprasti prie labiausiai priklausomybę sukeliančio maisto.

Maisto produktai 3 kraujo grupei teigiami

Geriausias pasirinkimas būtų vikoristannya, skirta valgyti skaniausius produktus. Nors jai nerūpi visas universalumas, tokie žmonės galvoja ne tik apie gerus produktus sau, bet ir neigiamai liejasi į organizmą. Mes kenčiame nuo psichologinės būklės. Todėl maitinimąsi pagal 3 kraujo grupę galima maksimaliai teigiamai subalansuoti.

Taigi, kadangi tokio kraujo prižiūrėtojai gimsta kaip klajokliai, tai smarvė gali lengvai priprasti prie mėsos, todėl augintojai nebus užimti. Tačiau čia yra prisiminimas, kad toli gražu ne visi produktai gali būti tinkami valgyti.

Dėl burbuolės mums įdomu, kur galite gyventi:

Mėsa. Obov'yazkovo gali būti implantuota aviena ir triušiena;
Daržovės.Čia yra puikus krosoveris. Rekomenduojama: baklažanai, brokoliai, burokėliai, morkos, kiti panašūs šakniavaisiai, pipirai, kopūstai;
riba. Leidžiamų produktų sąrašas taip pat solidus: skumbrė, lašiša, otas, lydeka, eršketas arba ikrai, plekšnė, menkė;
Krupi: vіvsyana, makaronai ryžių pelkė, Mal;
kiaušiniai;
Bobovas. Sojų pupelės, gira, pupelės;
Pieno produktai. Prieš rudą, galite pamatyti: neriebus siri, ypač ožkos siri; sūris, jogurtas;
Ryžių pyragaičiai, kvietinė duona;
Imbieras ir karis;
vaisiai: bananas, abrikosas, slyva, ananasas;
Žalioji arbata,
Praktiškai be-yakiy sіk;
Alyvuogių alyva.

Gaminiai, yakі varto vzhivat zamezheno:

Paukščių mėsa: kalakutiena, yalovichina, taip pat veršiena ir kepenys;
riba: sėslūs, upėtakiai, juodadėmės menkės, kalmarai, šermukšniai;
Daržovės. Šparagai, žalumynai, salotos, bulvės, sidras, garmelonas, chasnikas;
Žalieji žirneliai, kiti konservuotų pupelių, ankšties ir (arba) bіla kvassola;
Makaronai s be-bet kviečių boroshn, taip pat rudieji ryžiai;
Nezbirano pienas, Gali būti vershkov aliejus;
Sojų pienas;
Ar tai būtų žieminių pipirų grietinėlės prieskoniai;
Sūdymas, majonezas, uogienė arba želė, garstyčios;
Vanduo su citrina, cava, raudonuoju ir baltuoju vynu.

Tai taip pat mažas produktas, yakі povnіstyu zaboroneni prieš vzhivannya;

Vištiena, taip pat jei matote paukščius, vienu metu negalite turėti kiaulienos;
apšalęs;
Usi jūros gėrybės, vėžiagyviai, ešeriai;
Roslini Olії. Soveta ir Soniašnikova;
Krupi. Grikiai, kukurūzai, kviečiai, miežiai, rugiai;
Sočevica, Taip pat avinžirniai;
Pomidorai, kukurūzai;
Šventi vaisiai: kriaušė, kokosas, granatas;
Z napoїv ne varto gyventi pomidorų sultys ir alkoholis.

Obov'yazkovo vyklyuchіt і iš dietos visi nebazhana їzhu, pati її vzhivannya įtraukta į nuoseklų masi rinkinį, taip pat į kitas sveikatos problemas. Valgymo kontrolė – padėti jums produktų iš 3 kraujo grupių lentelė.

Produktų lentelė 3 teigiamoms kraujo grupėms

Rekomenduojami produktai	Neutralūs produktai	Nuimti produktai
Avinėlis	Indiana	Vištienos mėsa, taip pat kiti paukščiai
triušiena	Yalovychyna, veršiena	apšalęs
Baklažanas	Slapukas	Jūros gėrybės
Brokoliai	Oseledets	vėžiagyviai
Burjakas	Upėtakis	Ešeriai
morkų	Juodadėmė menkė	Sojeva Olija
pipirų	Kalmarai	Olija Soniašnikova
Kopūstai	Korop	Grikiai
Skumbrė	Šparagai	Kukurūzai
Lašiša	Žaluma	kvieciai
Paltusas	Salati	Miežiai
Lydeka	bulvės	Zhito
Eršketas	Ogirki	Sočevica
ikrų	Garbuzas	Pomidorai
Plekšnė	Chasnik	Kukurūzai
Triska	Žalieji žirneliai	Kriaušė
Vivsyan kruopos	Makaronai iš bet kokių kviečių boroshn	Kokoso
Ryžių šerno makaronai	rudieji ryžiai	Granatas
Mal	Nezbirano pienas
kiaušiniai	Verškovo aliejus
Sojos	Sojų pienas
gira	Ūsai vaisiai, kremas tylus, kas aptverta
bobi	Ar tai būtų žieminių pipirų grietinėlė
Neriebus siri	sūrus
pone	Majonezas
Jogurtas	Jam
Ryžių trapios tešlos pyragas	Gіrchitsya
Duona iš sorų	Vanduo su citrina
Imbieras ir karis	Kava
Bananas	Chervone vynas
Abrikosas	baltas vynas
Slyva	Želė
Ananasas	Konservuotos pupelės
Žalioji arbata	Struchkova gira
Sik (praktiškai būti panašus)	Bila kvassola
Alyvuogių alyva

Dieta 3 teigiamoms kraujo grupėms

Pažvelkime į panašių kraujo grupių žmonių maitinimosi ypatumus. Varto duok pagarbą, ko neduoda panaši dieta greitas rezultatas, Shchob otrimati teigiamas poveikis varto robiti її su pastoviu garsu. Jei kas, sukelkite neigiamą organizmo reakciją. Obov'yazkovo sekti kartu su visomis reikalingomis kalbomis.

Ypač žmonių grupei jų prisitaikymas yra geras, smarvė gerai reaguoja į mitybos pasikeitimą, įkvepia maisto įvairovę. Štai kodėl dieta pagal kraujo grupę yra 3 є racionai. Tse leidžia skleisti apsikeitimo kalbomis švediškumą, kuris iš karto nuo dainavimo produktų implantavimo duoda lemiamą rezultatą.

Taigi, kadangi tokią specialybę turintys žmonės gali maitintis kitaip, susidėliokite jiems racioną be problemų. Žemiau parodysime keletą baimių kėlimo variantų, kurie joms idealiai tinka.

Snіdanok:

Sirniki su kondensuotu pienu. Zvichayny arbata;
Sote zvichayne daržovių, klasikinis omletas, ryžių pyragas, ar tai būtų sik;
Tosti su natūralia kalakutiena, puikiais žalumynais ir daržovėmis. Kava;
Ryžių košė su obuoliu, kakava.

Pertraukoje tarp pagrindinių valgymų galite užkąsti;

Pieniškas vaisių želė;
Vidpovіdnі džiovinti vaisiai;
Mlintsі su uogiene arba sūriu;
Būti vaisių salotomis;
Žirniai.

Pietų meniu parinktys:

Sriuba su kalakutiena, kepta žuvis su garnyru su ryžiais, salotos su burokėliais/morkomis ir čašniku;
Daržovių sriuba, veršiena su klasikiniu Verškovo ar kitu panašiu padažu; troškinys su kopūstais ir cukinijomis;
Selyanska yushka, ant grotelių kepta skumbrė, sūrio salotos;
Barščiai su jalovichina ir pupelėmis, salotos su ogirka, makaronai su daržovėmis, baziliku;
Sriuba su yalovichi kotletais, troškintomis kepenėlėmis su ryžiais, salotomis su ridikėliais ir rukola.

Obov'yazkovo būtina įtraukti vidurdienį į maitinimo planą. Tai leidžia išnykti alkiui tarp valgymų.

Vidurdienį gali patekti šie renginiai:

Šarlotė su obuoliais, arbata;
Kviečių skrebučiai su uogiene, geriau arba sojos pienu;
Šarlotė su obuoliais, arbata;
Sirny desertas, sik.

Vakarienė taip pat yra svarbus priėmimas. Tai gali apimti šiuos produktus:

Troškintas triušis, bulvių užkepėlė su grybais;
Ant grotelių keptas upėtakis, rudųjų ryžių garnyras, agurkų salotos;
Ėrienos plovas, kopūstų salotos, sira iš salierų;
Vіvsyanа košė wіdpovіdnimi vaisiai chi uogienė, kakava;
Bulvių troškinys su daržovėmis, šiek tiek pasūdytas sėslus.

Tse razkovy šalių sąrašas, iš kurių galite sudaryti visą meniu. Norėdami atkurti pagarbą, jei nevalgote tą pačią dieną, galite valgyti kitaip, tada problemų nebus.

Produktai 3 neigiamoms kraujo grupėms

Dažnai galite pajusti mitybą, kuri yra produktų sąrašas žmonėms iš trečios neigiamos kraujo grupės. Tiesą sakant, čia nėra jokių ypatingų savybių. Galite gaminti savo gaminius. Tie patys produktai buvo akėti. Ale, čia varto labiau gerbiamas prieš valgant. Neigiamas rezusas, skirtas nužudyti organizmą, labiau reaguoja į valgymą. Vėl reikia valgyti aptverto maisto maistą, taip pat reikia atsargiai nusiteikti leistinam gyvenimui.

Dieta 3 neigiamoms kraujo grupėms

Tokių žmonių organizmo gyvybingumą būtina saugoti. Dieta 3 kraujo grupei yra neigiama, tačiau ji gali būti kuo įvairesnė. Iš principo, jūs galite pakeisti meniu, aprašytą teigiamam rezusui, bet jūs taip pat galite pamatyti produktus, bet taip pat galite jį papildyti. Turėdami šį rangą, jūs garantuojate, kad atsikratysite daugybės kūno problemų.
Daugelis žmonių iki panašios dietos pripažįsta, kad neįmanoma kontroliuoti makšties sumažėjimo. Vinas sklandžiai keičiasi trivialioje perspektyvoje. Todėl dažnai tai gali būti šiek tiek apie mažą paties požiūrio efektyvumą. Tačiau tiesą sakant, šios technikos velniškumas buvo pasiektas daugybės laimėjimų, dėl kurių nėra jokių abejonių. Jei stovite priešais jus tam, kad valgytumėte racionaliausią, tada pasinaudokite sveika mityba.

Susisiekus su

Tinkamai sulankstytas ir subalansuotas valgiaraštis – pirmas žingsnis į sveiką gyvenimą. Taip svarbu psichinė svajonė, fizinis nuotykis, psichoemocinė būsena – visa tai, ką vadiname gyvenimo būdu. Dieta 3 kraujo grupei yra teigiama, suskirstyta specialiai papildymui sveika mityba, zmіtsnennya іmіnіtetu і manіtetu vаgi, prieš tai varahovuє bіologichnі soblivnostі organіzmu.

Daktaras Jamesas D'Adamo jau seniai užsiima biologinių kraujo struktūrų gydymu paskutiniai darbai maisto produktų suskirstymo tema. Jogo sūnus Peteris D'Adamo, puoselėjantis šias praktikas, sukūręs tinkamos mitybos dietą vardan biologinės žmogaus individualybės. Varto paskirti ką ir vyną taip pat palaiko šis metodas.

Remiantis jų teorija, vaistažolių sistema išsaugojo genetinę atmintį apie produktus, kurie buvo pergalingi ankstesnių kartų racione. Peteris D'Adamo pareiškia: „Produktus žmogaus organizmas įgyja skirtingai, priklausomai nuo biologinių kraujo savybių“. Remiantis teorija, rekomenduojami statybiniai produktai:

pagerinti imunitetą;
pagerinti kraujotaką ir normalizuoti vidaus organų darbą;
padidinti medžiagų apykaitą;
pakeisk savo vagą.

Sveiko, subalansuoto maisto racionas yra pilnavertis maistas dviem kartoms.

Atstovai iš 3 teigiamų – yra gerbiami „klajoklių“. Pov'azanos pavadinimas asocijuojasi su pirmosiomis kraujo grupės nosimis, tarsi iš senų laikų pasiimčiau burbuolę. Remiantis istorikų teiginiais, vonas Pivdenny Asia teritorijoje atsirado per 10 tūkst. Dėl šio likimo ir klajoklių migracijos pradžios bula buvo atvežta į Skhidnoy Europą, tada ji išplito visame pasaulyje.

Nosії V (III) Rh + gali turėti stabilų imunitetą, greitai prisirišti prie klimato protų ir laiko, prisitaikyti prie mitybos pokyčių. „Nomads“ praktiškai tinka visiems maisto produktams – svarbiausiems žmonėms žemėje.

Nepriklausomai, priklausomai nuo B(III)Rh+ atstovų gausaus prekių pasirinkimo, jų mityba gali būti subalansuota. Kai maistas yra pažeistas ir neteisingas gyvenimo būdas, žmonės, turintys 3 teigiamas kraujo grupes, gali:

retos virusinės infekcijos;
autoimuninės patologijos;
diabeto vystymasis;
nervų sistemos ligos;
lėtinė automatika;
skhilnist iki pereidannya.

Remiantis statistiniais duomenimis, žmonių, turinčių B(III)Rh+, planetoje turėtų būti nuo 14 iki 17 žmonių.

Produktai 3 kraujo grupėms

Pažvelkime į Peter D'Adamo reklamuojamų produktų, skirtų (III) Rh +, sąrašą.

Korisnі	Avinėlis, triušis. Pone, avies ir ožkos sūris, grietinė, kefyras. Skumbrė, lydeka, menkė, upėtakis. Vіvsyan, kad ryžių kruopos. Alyvuogių aliejus, petražolės, sojos pupelės, kvietinė duona, krienai, kari, kiaušiniai, aguonos. Obuolys, slyva, vynuogė, bananas, ananasas. Burjakas, bulgariški pipirai, visų rūšių kopūstai, morkos, brukva. Sultys (gervių, vynuogių, ananasų), žalioji arbata, žolelių arbata.
Abejingas	Salo, veršiena, yalovichina. Lydymas sūris, pienas, sviestas, llana oliya. graikinių riešutų žirneliai, mirksintis. Tunas, šamas, sėslus, kalmaras, žuvis. Kvasola, žirniai. Kviečiai ir kvietinė duona, makaronai virobi, manų kruopos. Creep, paprika, aštrus padažas. Šparagai, selera, salotos, sidras, cibulos, cukinijos. Slyvos, vyšnios, gervuogės, serbentai, persikai, citrusiniai vaisiai, vidurnaktis, kivi, kriaušė, vyšnia. Sultys (obuolių, slyvų, morkų, vyšnių, beržų, citrusinių vaisių), juodoji arbata, kava, alus, vynas, degtinė (čiobrelių, ramunėlių, mėtų).
Shkіdlіvі	Kiauliena, jalovičina, uola, žąsis, gaidys, širdis. Vugoras, vėžiagyviai, jūros dumbliai. Oliya (sonyashnikova, arachisova, kukurudzjana). Šaltas. Kruopos (kukurūzai, graikiniai, miežiai). Ūsai gorіhi, Crim prikėlė abejingai. Sochevitsa, miežių, kviečių ir grūdų duona. Persimonai, alyvuogės, granatas. Ridikėliai, ridikai, bulvės, pomidorai. Sultys (pomidorų, granatų), limonadas, alkoholinės tinktūros, konjakas, degiklis.
Numesti svorio	Raudona mėsa, kepenys. Mažo kaloringumo pieno produktai, baklažanai, morkos, burokėliai, petražolės, brokoliai, kiaušiniai, alyvuogių aliejus, ryžiai.
Shchob viduzhati	Kurka, kiauliena, vėžiagyviai, biluga, oliya (sonyashnikova, bavovnyan), kukurūzai, sochevitsa, žirniai, grikiai, sezamo sėklos, kvietinė duona.

Krymas tinkama mityba vtrati vagai rekomenduojama gerti arbatą iš gervių lapų, šavlių, šviežių užpilų žalumynų, imbiero, saldymedžio. Ir taip pat vitaminų preparatai, greičiau polivitaminai.

Pagrindinės taisyklės

Norint atsikratyti tų kilogramų, reikia savitai persikelti ir stengtis priprasti prie mažiau kalorijų, galima mažiau išleisti.

Taigi, prieš dietos taisykles, galite pamatyti:

Reguliarus sportas.
Įtraukite į žalumynų racioną, kuo greičiau pasikeiskite kalbomis.
Dotrimannya gėrimo režimas. Minimalus papildomas tūris yra 1,5 litro.
Tinkamai paruoštas maistas su minimaliu terminiu apdorojimu.
Suteptų produktų išjungimas.
Pіdrahunok kіlkost_ kalorijų. Moterims daugiau nei 1600 kcal, vyrams - iki 2000 kcal.

Didėjant kalorijų kiekiui, būtina didinti fizinį pasirengimą ir gyventi daugiau vandens iki dviejų litrų per dieną.

Daniškas leidimas visoms šimtmečių kategorijoms – vaikams, jaunimui, subrendusiems žmonėms, šukės – sveikos mitybos sistema.

Dotrimanny pіd valandą makšties ir žindymo laikotarpiu gali būti tik taip meta dieta yra ne vagies sumažėjimas, bet dotrimanny zbalansovannoy valgymas.

Na, gyvena daug kukurūzų, taip pat gorіkhiv, dvokia, kad susidarytų makštis, keistųsi insulino lygis, padidėtų medžiagų apykaita ir atsigertų vandens.

Dieta skirta sveikatai gerinti, todėl jos negalima vertinti kaip svorio metimo metodą.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Ši dieta gali būti pergalinga siekiant palengvinti progresuojančias patologijas.

Zayva vaga.
Atpalaiduokite žarnyno traktą.
Lėtinis užsispyrimas.

Nepriklausomai nuo tų, kurie rūpinasi dieta, prieš dotrimaniją būtina pasikonsultuoti su fahіvtsya, tačiau yra nedidelė kontraindikacija:

Valgymo įpročių naikinimas.
Lėtinė virškinimo trakto patologija.
Kraujotakos sistemos liga.
Virusinės infekcijos.
Kūno masės trūkumas.
Endokrininės sistemos patologija.

Privalumai ir trūkumai

Pagrindinis teigiamas valgymo bruožas (III) Rh atstovams + natūralių produktų naudojimas, pakeitimas yra perdirbamas. Dieta, skirta atkeršyti už didingą baimių pasikeitimą, taip pat її dotrimannya leidžiama trivalė valanda.

Laikantis kitų dietų, makšties nuleidimas šiuo metodu atrodo teisingesnis, tačiau nekenkia sveikatai.

Iki minuso taškų galite matyti:

tvora iš deyakyh produktіv;
vіdsutnіst pіdtrimki iš gydytojų pusės;
naujausių duomenų trūkumas.

Daugelis B(III)Rh+ atstovų kenčia nuo įgimto laktozės netoleravimo, todėl jiems rekomenduojami tik fermentuoti pieno produktai.

Faktai ir mitai

Į tai buvo atkreiptas viso pasaulio dėmesys žmonių, pradedančių atjauninimo procesą, skaičiaus pokytis, zmіtsnyuє іmunitet ir zmenshuє rizik viniknennya bagatioh zahvoryuvan
Zvichka prie saldymedžio viroblyaetsya per 8 kartus svidshe, apatinis zalezhnist į vaistus. Be to, kuo daugiau gliukozės yra kraujyje, tuo daugiau ji padeda organizmui.

Baltymų produktai ir būtina pridėti vandens į dietą angliavandeniuose, kad būtų kuo trumpesnė asimiliacija. Tiesą sakant, žmogaus organizmuose randama fermentų, kurie bet kuriuo atveju naudojami apsinuodyti maistui.
Šiandien, po 18.00 val., atneškite į švedišką vagos komplektą.. Fakhіvtsі stverdzhuyut, mokyklų mainai valandą priyom ne vplyvaє zbіlshennya vaga. Tuo tarpu turtingais rytais jie gali prasidėti ne apie 7.00, o arčiau puolimo, todėl jiems nelieka valandos tris kartus per dieną pavalgyti.
Apie fakhіvtsіv mintį angliavandenių kiekis gegužės mėnesį sudaro 50% dietos. Tse sukietėjimas gali būti rudųjų angliavandenių įvedimas - daržovės, vaisiai, grūdai, žalumynai, o ne kepsnys ir cukru.

Є pagalvojau

Dieta pagal kraujo grupę gali būti veiksminga, o tai patvirtina skaitinius matavimo įrodymus.

Kažkas daug rašo, kad ši dieta nėra skirta svorio metimui. Negalėsiu sulaukti. Baigė 3 mėnesius - išleido 10 kg. Jaučiuosi nuostabiai. Bet praktiškai viskas įmanoma, vienas dalykas – grikių negalima, bet aš juos labai mėgstu.

Koristuvach: nina-tolonnik, m. Petropavlovskas

Gana, bet efektyviai, ir oda patempta. Per 6 mėnesius numečiau 12 kg. Be to, pirmaisiais metais priaugau 4 kg, tada pradėjau daugiau išleisti kilogramais. Buvo problemų su skydliauke, iš karto viskas grįžo į savo vėžes. Aš planuoju ir duodu pergalingą metodą.

Koristuvach: lelik72, Pušis bir

Mano būrys kentėjo transcendentinės vagos pavidalu. Koristuvalis su dieta. Mano viena grupė valgė taip pat. Du mėnesius išleidau 8 kg, o komanda – 10 kg. Kad pataisyčiau rezultatą, noriu laikytis dietos.

Koristuvach: cymec, m. Kijevas

Sveikas meniu su vaizdo receptais odos dienai

Aiškumo dėlei svarbu naudoti skaičius:

snіdanok;
užkandis;
nusikaltimas;
užkandis;
vakarienė.

Vienos dienos meniu

Sveikas meniu 1 dienai žmonėms, turintiems 3 teigiamas kraujo grupes:

Košė su džiovintais vaisiais, kava.
Vaisių salotos.
Juška, duonos iešmas, virti burokėliai, žalioji arbata.
Ponas su uogomis, kefyru.
Plovas, troškinti kopūstai ant alyvuogių aliejaus, kakava.

Kuriant šlapią valgiaraštį būtina, kad mityba būtų kitokia, kad organizmas atimtų viską, kas gyva.

Sveikas meniu 7 dienas

Pirmadienis:

2 kiaušiniai, medaus skrebučiai, latė.
Sriuba su aviena, duona, arbata su citrina.
Ponas su bananu.
Riba, morkų salotos, kakava.

Ryžių troškinys su cukruotais vaisiais, latte.
Bananas.
Barščiai su grietine, duonos ritinys, vynuogių sultys.
Kefyras
Garuose išvirkite kotletus, troškintus brokolius ir žiedinius kopūstus, pieną.

Garų omletas, duona su medumi, kavoi.
Tarkuotas bananas su uogomis ir medumi.
Triušio kepenėlės grietinėje su daržovėmis, duonos lapelis, juodoji arbata.
Avies sūris, žolelių arbata.
Kepta lašiša, 1 kiaušinis, pienas.

Pieniška sriuba su vermišeliais, kakava.
Vaisių salotos su yagid.
Žirnių sriuba, duonos iešmeliai, ramunėlių arbata.
Pone su medumi, pienu.
Baklažanai kepti su chasnik, gira, sik.

Vіvsyanа košė ant pieno, latti.
Vaisių salotos su tinginio nakties priedu.
Daržovių sriuba iš brokolių, salierų, žiedinių kopūstų ir morkų, gabalėlis duonos. Žalioji arbata su citrina.
Skrudinta duona su lydytu sūriu, kakava.
Kepta skumbrė bulgarų pipiruose, piene.

2 kiaušiniai, ožkos sūris, kakava.
Obuolys ir bananas.
Červoniniai barščiai su gira, duonos riekė, žalioji arbata su citrina.
Pone, pieno.
Troškintos kepenėlės grietinėje, kviečių košė, sultinys iš žolelių.

Savaitė:

Pieniška ryžių košė su medumi ir obuoliu, kava.
Vaisių salotos.
Garuose kepti kotletai grietinės padaže, salotos su virtais burokėliais, duonos riekė, ramunėlių arbata.
Graikinių riešutų jogurtas.
Kepta skumbrė su rozmarinu, kopūstų salotos ir paprika, kakava.

Kuo daugiau rudų ir įvairesnių produktų įtrauksite į savo racioną, tuo daugiau organizmas pasiima gyvųjų elementų.

3 kraujo grupės dietinių produktų lentelė yra teigiama:

Maisto katės kaina dienai

Lentelėje parodyta dienos produktų orientacija, vienam žmogui reikia laikytis panašios dietos. Kainos gali skirtis priklausomai nuo regiono ir kartais.

Produktai	kilkіst,	Kaina už kg	Įvairovė, patrinti.
Avinėlis	0,400	450,00	180,00
Triušis	0,200	400,00	80,00
Yalovicha kepenys	0,200	150,00	30,00
Kiaušiniai, vnt	7	6,00	42,00
Skumbrė	0,500	300,00	150,00
Lašiša	0,200	500,00	100,00
Grietinė	0,200	250,00	50,00
avies tėvas	0,100	300,00	30,00
pone	0,500	250,00	125,00
Tirpimas pone	0,100	100,00	10,00
Pienas	0,500	50,00	25,00
graikinių riešutų jogurtas	0,200	100,00	20,00
Vivsyan kruopos	0,200	15,00	3,00
Ryžių kruopos	0,300	15,00	4,50
Vermišeliai	0,100	20,00	2,00
Žirniai	0,100	20,00	2,00
gira	0,100	30,00	3,00
Apple	1,500	50,00	75,00
Bananas	1,500	60,00	90,00
Slyva	0,500	70,00	35,00
Baltasis kopūstas	0,250	10,00	2,50
Burjakas	0,200	10,00	2,00
morkų	0,200	10,00	2,00
Ogirokas	0,100	30,00	3,00
Brokoliai	0,100	50,00	5,00
spalvos kopūstas	0,100	50,00	5,00
Baklažanas	0,200	30,00	6,00
bulgarų pipirai	0,200	50,00	10,00
Kvietinė duona	0,250	20,00	5,00
alyvuogių aliejus	0,100	250,00	25,00
Iš karto suma už tizhden:			1122,00

Iš pateiktos lentelės aišku, kad sveikos mitybos sistema nėra brangi, kaip gali būti iš pirmo žvilgsnio. Iki tol trečios teigiamos kraujo grupės atstovai beasmenių produktų meniu gali turėti sergamumo galimybę.

Tinkamos mitybos problema tampa vis aktualesnė. Greitas gyvenimo tempas, maisto trūkumas, laiko trūkumas naminių patiekalų ruošimui – tai vagos problemų priežastis. Dieta 3 kraujo grupei – teigiama moterų produktų lentelė, kurioje dieta tapo gairėmis moterims. Tačiau norint mėgautis її teigiamu poveikiu kūnui, būtina žinoti pratimo niuansus.

Istorijos trochai

Vcheniy Bulo matė 4 žmonių grupes pagal kraujo grupes. Be to, yra dviejų tipų rezus faktorius (antigeno buvimas eritrocituose), galima pamatyti du tipus: Rh teigiamą ir Rh neigiamą. 3 kraujo grupė Vinicla dėl planetos žmonių išstūmimo, buvo žinomi ir užkariauti nauji maisto produktai.

Pati ant tsoma i buvo įkurta dietos krauju. Ypatinga tuo, kad 3 teigiamos kraujo grupės žmonėms, siekiant išsaugoti sveikatą ir normalią vagą, reikia įvesti kai kuriuos produktus ir kitas rūšis.

Dėl to, norint numesti svorio, nereikėtų pamiršti ir kitų tinkamos mitybos dėsnių.

Žinant pagrindinius savo prigimties principus, leistis formoje atsilikti ir neperimti svetimų kilogramų.

Žmonių bruožai 3 kraujo grupės

p align="justify"> Odos grupė žmonių, kurie gali būti priskirti tam tikram tipui, turi savo biologines savybes ir yra sąlygojami tam tikros kraujo grupės.

Kraujo grupei yra 3 galios ir tokie privalumai:

greitas prisitaikymas prie mažo dovkilo proto, zokremos ir valgymo pakeitimo;
stipraus imuniteto ir vaistažolių sistemos pasireiškimas;
galimybės valgyti su maisto daviniu pasireiškimas, kad galėtumėte priprasti prie skirtingų produktų.

Tačiau tiems, kurie turi nurodytą kraujo skaičių, jie būdingi silpnajai pusei, kuri atsiranda, kai sveika mityba pažeidžiama. Prieš juos laukia šios akimirkos:

jautrumas retų virusų antplūdžiui;
ligos šventykla yra autoimuninės ligos vystymasis;
skhilnistui, kad išsivystytų 1 tipo diabetas;
sklerozė iki rožinės sklerozės;
liga iki lėtinės autonomijos.

Dietos specifiškumas

Dieta, įkvėpta imuninių ir genetinių žmogaus kraujo savybių, mums įdomu, kokius produktus gali motina raznu kalorijų kiekis. Valgymo specifika yra tame, ką tu valgai, ką valgai, gal tai kitokia nedirbama, gali padėti konkretaus žmogaus organizmui. Galite turėti vidpadžius, reikia įgūdžių. Valgymo sistemos autoriai neįtraukia maisto į dietą. Adzhe principas, pagal kurį nustatoma dieta, vadovaujasi pagrindinėmis sveikos mitybos taisyklėmis.

Likusių šaknys jų kambaryje yra žmonių protėvių valgymo vietoje. Vzhivannya tykh produktіv, yakky senovės žmonės valgydavo, siekdami stabilizuoti visas organizmo sistemas, atkurti normalią praktiką. Dėl to jūs gaunate krovinius kilogramais ir turite pasiekti normą dienos norma. Laikydamiesi šios dietos jūs neprieštaraujate badui. Štai kodėl nereikia imti streso ir suteikti kūnui didžiulių fizinių ambicijų. Dieta 3 kraujo grupei yra neigiama, iš esmės nėra ko jaudintis. Vinyatkom є tі produktai, jakі atsigulti iki _individualiai nepakenčiama.

Tačiau reikia virti tol, kol maistas 3 teigiamoms kraujo grupėms iš karto neduos akivaizdaus efekto. Adjei reikia valandos, kad kūnas pailsėtų. Be to, tam įtakos gali turėti individualios konkretaus žmogaus savybės. Kad kas nors susiūtų vieną tyzhnya, rezultatas bus akivaizdus. O kam reikia mėnesių. Nesvarbu, ar jaunuolis pribaigs švidko žmogų, jis pajus jėgų antplūdį, pakeis nuotaiką į geresnę, padidins darbinį aktyvumą.

Pagrindiniai principai

Dieta 3 kraujo grupėms pagrįsta aiškiais principais. Turite užtikrinti tą patį rezultatą, kuris bus išaiškintas. Prieš pagrindinius principus, yra tokių momentų, kaip įtraukti leidžiamų prekių sąrašą:

valgymo pagrindas yra liesa triušiena, ėriena;
leidžiama valgyti jūros žuvį ir vištienos kiaušinius;
obov'yazkove įtraukti į meniu grūdai ir ankštiniai augalai;
dieną prieš vyno dietą įtraukiami neriebūs rūgštaus pieno produktai;
jei esi priklausomas nuo kalnų, gali pasukti plaukelius;
obov'yazkove įtraukimas į daržovių, vaisių, yagid meniu;
leidžiama prieš įvedant įvairius prieskonius, pavyzdžiui, krienus, imbierą ir petražoles;
gėrimui geriau laimėti žaliąją arbatą, visas sultis, žolelių arbatas.

Dieta trečiajai kraujo grupei, pagrįsta reikšmingų produktų įvedimu, švediškos druskos įvedimu į riebalus. Zayvі kilogramai žingsnis po žingsnio, kreipiantis į biologiškai būtiną kūno masę.

Kas neįmanoma

Dieta 3 kraujo grupei yra teigiama, kaip matyti iš moterų produktų lentelės, tai priklauso nuo šių ingredientų tuštinimosi. Tse obov'yazkove taisyklė ir joga nėra unikali.

Zokrema negali laimėti artėjančio prekių perdavimo:

mėsos gaminiai: arkliena, vištiena, žąsiena, laukiniai paukščiai;
žuvis ir jūros gėrybės: barakudos, ešeriai, vugoriai, upėtakiai, omarai, aštuonkojai, moliuskai, ravlika, austrės;
produktai, paruoštas pienas: sūris, įskaitant lydymą, šaldymą;
kiaušiniai, vištienos kremas;
iš ankštinių augalų: avinžirniai, sochevitsya, sojos pienas ir siras, gira;
žemės riešutai ir joga, kedro žirneliai, anakardžiai, pistacijos, sezamas, miegapelė, harbuzovas, lazdyno riešutai;
iš grūdinių kultūrų: grikiai, kviečiai;
daržovės: alyvuogės, pomidorai, ridikai, arbūzas;
vaisiai: dotacija, dinyu, kokosas, persimonas;
įvairių rūšių alyvuogių: žemės riešutų, kokosų, kukurūzų, miegapelių, ricino, rapsų.

Valgymas pagal kraujo grupę tarp kitų bado produktų yra dryžiai, pridedant sultinių pipirų, cinamono, želatinos, kečupo, sojos padažo.

Galiojantis meniu

Žinodami produktus, jei leistina tvorą prieš kraujo grupės dietos vzhivannya pіd valandą, galite pridėti atsitiktinis meniu dienai.

Jums bus lengviau pakeisti savo mitybą.

Pavyzdžiui, galite sudaryti mitybos planą trečiajai teigiamai kraujo grupei:

Turėkite omenyje tuos, kurie nuvykę pajuto lengvą badą – viskas gerai. Per kraują maistas maisto neperduoda. Todėl jis kategoriškai aptvertas. Priešingu atveju jis gali būti nurodytas kaip neigiamas bruožas žiūrint į ištemptą šuntą ir beveik nuolatinis alkis. Vartojimo metu galite užkąsti leistinais vaisiais. Leisk man palengvinti stovyklą. Žingsnis po žingsnio organizmas prisitaiko prie naujų minčių ir bus lengvesnis.

Valgymas pagal trečiąją kraujo grupę grindžiamas biologiniais dėsniais. Dėl pačios priežasties niekingo pagrindinių principų dotrimanijos rezultatas jau seniai pavėluotas. Ir man blogiau ne tam, kuris painioja save su chomu, o tam, kuris jį valgo ir valgo, jis yra tinkamai pagamintas pagal kūno poreikius, remiantis fiziologine prigimtimi. Laikykitės prisiminimų, kad sėkmė – kaip dieta remiasi trimis taisyklėmis: valgyti teisinga, tai įmanoma fizinės ambicijos kad emocinė ramybė.

Susisiekus su