Kukurūzų salotos: galios ir kalorijų vertės. Kukurūzų salotos: originalus skonis ir sveikatos komora
Žolelių pagrindas – žaliosios salotos Korn, išsiskiriančios žemesne struktūra, pikantišku pagardu ir ypatingu aromatu. Tokia salotų įvairovė pergali turtingose žolelėse, įskaitant salotas, taip pat stebuklingai dera su įvairiomis daržovėmis ir kitais komponentais. Kaip užpilas, tsey salotų vimaga alyvuogių aliejus, tarsi nieko geresnio už pikantišką Korn salotų skonį.
Salotos Korn - tse dzherelo vіtaminіv ir mineralіv. Vіn zmіtsnyuє sercevo-kraujagyslių sistema, teigiamai vplyvaє stovykla širdies. Salotos didina hemoglobino kiekį kraujyje, gerina nervų sistema. Augančios salotos atrodo kaip trojandi – iš lapų susidaro pumpuras, kuris vėliau atsiveria.
Ingridientai:
- veršienos virizka - 300 g
- vyšninis pomidoras - 150 g
- salotos Korn - 120 g
- seras parmezanas - 15 g
- citrinos sultys - 1 šaukštelis
- alyvuogių aliejus - 5 šaukštai.
- balzamiko įvertinimas - 2 šaukštai.
- stiprumas - 0,2 šaukštelio
- tsukrovy pіsok - 0,5 šaukštelio
- juodieji kreidiniai pipirai - žiupsnelis
Mėsą gerai nuplaukite, nusausinkite popieriniu rankšluosčiu ir supjaustykite mažais gabalėliais, tik taip, kad juos būtų galima lengvai pamušti. Mėsos gabaliukus apšlakstykite citrinos sultimis, gurkšnokite slenkstį, pipirus ir aptepkite alyvuogių aliejumi. Padėkite m'yaso valandai marinuoti.
Pamarinavus keptuvėje, būtina užpilti alyvuogių aliejumi ir pamarinuoti mėsos gabalėlį. Sutepkite 3 khvilini iš odos pusės. Paruošta dėti mėsą į lėkštę. M'yaso yra salotų pagrindas.
Į kitą lėkštę dėkite balzamiko ocetą, zukorą, silą, pipirų kreidą ir alyvuogių aliejų. Zmіshati santykinai vyno ir įdėti jį į stiklainį su dangteliu. Pomidorai atsiminkite, išdžiovinkite ir supjaustykite.
Įdėkite Korno salotas saltas vanduo 15 plunksnų, o tada atsargiai nuplaukite odinį lapą, padėkite ant popierinio rankšluosčio, kad vynas išdžiūtų. Po to lapus apšlakstykite paruoštu užpilu ir išmaišykite.
Į lėkštę su mėsa dedame juodųjų pomidorų pomidorą, uždengiame karštais salotų lapeliais. Viską laistykite padažu. Parmezano grotelės ant terci ir sipati paruoštų salotų.
obuolių salotos
Ingridientai:
- obuolių rūgštus saldymedis - 2 vnt.
- šviežios morkos - 1 vnt.
- lapkočių selera - 4 vnt.
- salotos Korn - 120 g
- migdolų žirneliai - 50 g
- grietinė yra riebi - 2 šaukštai.
- garstyčios grūduose - 1 šaukštelis
- natūralus retas medus - 1 valgomasis šaukštas.
- kreidos pipirai (sumišas) - žiupsnelis
- citrinos sultys - 2 šaukštai.
- natūralus jogurtas - 400 g
- vištienos filė - 200 g
Selerį, nuluptas morkas ir obuolius reikia sukrėsti į plonus šiaudelius. Salotos Korn santykinai skatinti, supjaustyti šaknį ir tik vikoristo lapus prie salotų. Šiuos ingredientus sumaišykite ir apšlakstykite citrinos sultimis, kad obuolys nepatamsėtų.
Norėdami paruošti salotų padažą, turite nupjauti migdolus. Apylinkėse sumaišykite grietinę, garstyčias, sumish pipirus ir retą medų. Pridėti|Pridėti| sumoje citrinos sulčių, jogurto ir santykinai sumaišyti į vieną masę. Vištienos filė vіdvariti, atvėsinkite ir sausai supjaustykite. Sudėkite mėsą į padažą ir išmaišykite. Taip pat pridėkite detalių prie nago ir dar kartą prisiminkite.
Prieš patiekdami apkepkite salotas su padažu. Užpilo tankumą galima reguliuoti pagal grietinės ir jogurto kiekį.
Greipfrutų salotos
Ingridientai:
- salotos Korn - 230 g
- radicchio salotos - 200 g
- šviežias žalias bazilikas - 0,5 ryšulio
- greipfrutas - apie 1 vnt.
- rozhevі pomidorai - 3 vnt.
- sil, juodieji pipirai kreida - žiupsnelis
- alyvuogių aliejus - 2 šaukštai.
- aitrioji paprika - skanumui
- šviežias sezamas - 1 valgomasis šaukštas.
Turėtumėte gerai pamatyti salotas, išdžiovinti ir sudėti į lėkštę. Nulupkite greipfrutą nuo odelės, pašalinkite plunksnas ir supjaustykite jas į "shmatochki". Pridėti|Pridėti| greipfrutų į salotas.
Pomidorai prisiminti, pradurti su mažais shmatochki ir gurkšnoti ir sumalkite su pipirais. aštrus pipiras susmulkinkite šiaudeliais, o baziliką sutrinkite. Sumaišykite visus salotų komponentus, sipati silla, pipirus ir pagardinkite alyvuogių aliejumi. 
Ingridientai:
- salotos Korn - 60 g
- karštai rūkyta raudona riba - 200 g
- švieži ogirki - 3 vnt.
- natūralaus fermentuoto pieno jogurtas - 120 ml
- Tabasco padažas - 1 šaukštelis
- citrinos sultys - 2 šaukštai.
- sіl - žiupsnelis
Nuvalykite šviežius žievelius nuo odelių ir vieną šakelę iš trintuvo. Siką pertrinkite per sietelį, kad nesuvalgytų bulvių košė. Kiti kelmai nupjaunami apskritimais.
Rūkytą žuvį nuvalykite nuo keteros ir šepečių, o mėsą supjaustykite mažais gabalėliais. Ogirkovy sik z'ednati su natūraliu jogurtu, Tabasco padažu ir trečiuoju citrinos sulčių. Padažą sustiprinkite pagal skonį.
Į lėkštę išdėliokite salotų lapus, tada įdėkite cisterną ir žuvį. Prieš patiekdami apšlakstykite padažu.
Salotos su rūkytu karviu ešeriu
Ingridientai:
- rūkyta karvių ešerys - 100 g
- ponas mocarela - 20 gurtkiv
- žalieji žirneliai - 100 g
- salotos Korn - 60 g
- radicchio salotos - 60 g
- baltojo vyno oketas - 2 šaukštai.
- alyvuogių aliejus - 6 šaukštai.
- sil, pipirų kreidėjimas - žiupsnelis
Suberkite žaliuosius žirnelius ir suberkite į verdantį pasūdytą vandenį. Maisto gaminimo jogai reikia apie 7 khvilinus. Kad žirniai išsaugotų spalvą, reikia nedelsiant apversti šaltą vandenį.
Kruopščiai nuvalykite salotas, nusausinkite ir padėkite ant lėkštės. Karvės ešerį supjaustykite į mažas lėkštes. Mocarela geriau su nedideliu rozmarinu - min, tada negalėsite її rіzati.
Išvalykite žirnius bichnyh siūlais ir atidarykite odinę ankštį į dvi dalis. Valgykite visus ingredientus – mocarelą, Korn salotas, radicchio, ešerius ir žaliuosius žirnelius. Prieš patiekdami salotas aptepkite vynu ir alyvuogių aliejumi.
Salotos su kalmarais
Ingridientai:
- jaunos bulvės - 1 vnt.
- kalmarai - 1 vnt.
- mėlyna cibula - 0,5 vnt.
- salotos Korn - 100 g
- natūralus retas medus - 1 metai.
- karštas padažas - 1 metai.
- raudonieji kreidiniai pipirai - žiupsnelis
- citrinos sultys - 4 šaukštai.
- alyvuogių aliejus - 2 šaukštai.
- medus - 1 valgomasis šaukštas.
- stiprumo, pipirų kreidos – pagal poreikį
Kalmarus reikia nuplauti, nuvalyti popieriniu rankšluosčiu ir prikalti kryžių ant kryžiaus. Tai būtina, kad marinatas greičiau išsiurbtų. Patepkite žvėrį medumi ir garstyčiomis, tarsi sumaišytą su pipirais. Palikite marinuvatisya khvilin 20.
Jaunas bulves nuvalykite ir supjaustykite apskritimais. Keptuvėje apkepkite alyvuogių aliejų ir aptepkite bulves iš abiejų pusių, kol apskrus. Uždėkite ant popierinio rankšluosčio ir sudrėkinkite iš abiejų pusių. Išvirus bulves pasūdykite.
Marinuotus kalmarus taip pat reikia tepti, bet neilgai, kad mėsa nevirstų huma, o taptų žemesnė ir minkštesnė. Sutepę kalmarus supjaustykite mažais gabalėliais ir vėl aptepkite medumi, citrinos sultimis ir gurkšnokite pipirus.
Į lėkštę būtina įdėti salotų lapų, mėlynųjų cibulų, jakų prieš cym juos supjaustyti plonais šiaudeliais, bulves ir kalmarus. Brizkati viską su alyvuogių aliejumi ir citrinos sultimis. 
Ingridientai:
- avokadas - 1 vnt.
- švieži ogirki - 2 vnt.
- citrinos sultys - 1 vnt.
- salotos Korn - 150 g
- alyvuogių aliejus - 2 šaukštai.
- stiprumo, juodųjų pipirų kreidos – pagal poreikį
- krevečių pagal skonį
Norėdami pamatyti visas citrinos sultis, turite atsargiai paimti žievelę trintuvu ir pamatyti sultis. Ogіrki vimiti ir porіzati sūkurinės vonios. Avokadą nulupkite nuo šepetėlio, perpjaukite per navpilį. Išgerkime pivkukhli potim. Apšlakstykite avokado skilteles citrinos sultimis. Į lėkštę dedame Korn salotas ir apiberiame ogirkiu. Viską pagardinkite druska, pipirais ir nutarkuota citrinos žievele. Ant viršaus pabarstykite avokado griežinėlius ir užpilkite alyvuogių aliejumi. Ant viklasti krevečių bajannyam.
122 recepto "kukurūzų salotos" pokrokovo paruošimo variantai iš nuotraukos į svetainę
| Ingredientai (14) |
|---|
| Švieži šparagai 100 g |
| Vyšniniai pomidorai 200 g |
| Cibulya žalia 20 g |
| Čili pipirai 1 vnt |
| Pekino kopūstas ½ gabalo |
| Rodyti viską (14) |
| Ingredientai (10) |
|---|
| Pistacijos 50 g |
| Ryžių oketas 1 valgomasis šaukštas |
| Kukurūzų salotos 120 g |
| Granatų sėklos 50 g |
| Raudoni apelsinai 2 vnt |
| Rodyti viską (10) |
| gastronomy.ru |
| gastronomas |
| Ingredientai (11) |
|---|
| gіrchitsya - 1 valgomasis šaukštas. l. |
| Pjaunu alyvuotus kedro žirnelius |
| morkos - 1 vnt |
| cibulya ripchasta - 1 cibulina |
| vynuogių ocetas - 2 šaukštai. l. |
| Rodyti viską (11) |
| gastronomy.ru |
| gastronomas |
| Ingredientai (9) |
|---|
| mažas šviežias ogirokas - 1 vnt. |
| grietinė - 3 šaukštai. l. |
| saliero šaknis - 200 g |
| stiprūs pipirai |
| pušų žirneliai - 50 g |
| Rodyti viską (9) |
| gastronomy.ru |
| gastronomas |
| Ingredientai (10) |
|---|
| 1/2 buteliuko tamsių apgamų be šepetėlių |
| 1/2 puikių salierų svogūnėlių |
| 1 žalias obuolys |
| 1 raudonas obuolys |
| pusės citrinos sulčių |
| Rodyti viską (10) |
| ivona.bigmir.net |
| Ingredientai (10) |
|---|
| cibulya ripchasta 1 cibulina |
| vynuogių ocetas 2 v.š. |
| petražolės pagal skonį |
| alyvuogės be kauliukų 4 |
| gіrchitsya, chasnik už pasimėgavimą |
| Rodyti viską (10) |
| ivona.bigmir.net |
| Ingredientai (10) |
|---|
| cibulya ripchasta 1 cibulina |
| vynuogių ocetas 2 v.š. |
| petražolės pagal skonį |
| alyvuogės be kauliukų 4 |
| gіrchitsya, chasnik už pasimėgavimą |
| Rodyti viską (10) |
| edimdoma.ru |
| Darja Šitova |
| Ingredientai (15) |
|---|
| Lašišos sūdymui |
| Lašišos filė - 300 g |
| jūrinė jėga- 1,5 arbatinio šaukštelio Didelė jūros druska - 1,5 arbatinio šaukštelio |
| ------------------- |
| Dėl salotų |
| Rodyti viską (15) |
| edimdoma.ru |
| Liusė |
| Ingredientai (11) |
|---|
| 2 vidutinės pankolio galvos arba 1 didelė galva |
| 2 rūgštūs vidutinio dydžio obuoliai (paimkite žalią spalvą |
| išeiti monochrominė kompozicija). Supjaustyti vėrinukais. Jūs negalite pažinti odos |
| 1/2 butelio plaukuotų arba pekano riešutų (geriau |
| jie atrodo graziau) |
Kukurūzinės salotos yra vienareikšmiškai mėgstamiausios mano tėvynės, jei jau kalbėčiau apie salotų žalumynus. Šaknis ramaus skonio be jokių būdingų niuansų, stebuklinga valgyti su bet kokiais produktais - ir su daržovėmis, ir su vaisiais, ir su žuvimi, ir su mėsa, ir su žirneliais, ir su įvairiais aliejais ir padažais.
Kukurūzinės salotos Korist – ne tik jogo pasimėgavimu, bet ir th chemijos sandėlis. Kaip ir visos salotos, nekaloringi vynai, turintys daug vitaminų A, B, C, taip pat specifinių amino rūgščių. Iki šiol informacijos apie tai nebuvo Senovės Graikija Ir Rimі tsey vikoristovuvavsya salotos dėl sechostate sistemos negalavimų geismo.
Minus šaknies salotos, mano nuomone, tam, kuris jau svirduliuoja taupymo plane - jis neigiamai iškeltas prieš gaivų vėją, negalima tuo pačiu metu m'yati - tai lengva naudokis kančia. Kuo daugiau gyvensi šaknimis po to, išleidęs vyną priešais save, tuo geriau. Trys dienos šaldytuve plastikiniame inde su tirpintu vandeniu – maksimaliai, kiek buvo galima paimti iš parduotuvėje pirktų salotų. Panašios problemos kaltinamos ir ruošiant salotas iš šaknų: prieš jas galite valgyti tik šiek tiek, kaip vyną iš užpilo, o marinuoti negalima ilgai, patiekti ant plieninės lėkštės.
Ypač dažnai kukurūzų salotas ruošiu pagal receptą, kuriame įkomponuotas itališkas motyvas: sodrios šviežios daržovės, cibula ir kapela, alyvuogės ir kaparėliai, užpilas su alyvuogių aliejumi ir balzamiko, taip pat - prosciutto, parmezanas ir žirneliai. Į tokį žalumynų sandėlį negalima dėti daugiau prieskonių, pagardinti ir taip galima užbaigti itališkais. Tačiau, nors jūsų kompozicijoje nėra likusių trijų komponentų, kurie vis tiek gali turėti intensyvų skonį ir aromatą, galite įdėti tiek šviežių, tiek džiovintų žolelių, kurios asocijuojasi su itališka virtuve.
Itališkos kukurūzų salotos gali būti patiekiamos kaip savarankiška žolelė, kaip garnyras. Sukėliau tam tikrą kiekį ingredientų, pasenusių, vieną ar dvi porcijas.
Kukurūzinės salotos - 50 g, šviežios salotos - 80 g, pomidorai - 70-80 g, paprika - 30 g, pipirai - 1 g, šaukštelis - 1 g, alyvuogės - 3-4 vnt., kaparėliai - 1 šaukštelis. , ser - 10 g, prosciutto crudo - 10 g, žirnelių smailės (galima naudoti kedrą) - 1 šaukštelis, alyvuogių aliejus - 1 šaukštelis, balzamikas - 1 šaukštelis. (galite pakeisti citrinos sultimis), kreidos pipirų - žiupsnelis, sil - kaip parmezanas, prosciutto ir kaparėliai, to neužtenka.
Mes paruošime padažą. Kam vieną nedidelę lėkštę sukapojam laikrodininkui.
Alyvuogių aliejų sumaišome su balzamiko, chasniku, slenksčiu ir pipirais, taip pat suberiame porą žirnelių. Jau galite dėti alyvuoges ir kaparėlius. Jei prieš kalbėjimą vienas iš jų iš karto išgers lašelį marinato į degalinę, kurioje buvo išgelbėta smarvė - nebūsite tiesiai ant kelmo. Prieš kalbą tebūnie ant ribos: kuo labiau įpareigos dubenį, paimsi jį iš dešinės, bus lengviau įsišaknyti.
Pomidorus supjaustome ir gerai sumaišome su padažu.
Papriką pjaustau juostelėmis, pelenus - pivcoliais, serą pjaustau arba kubeliais, o prosciutto suplėšau pilnais gabalėliais. Visų šių vaidmens komponentų prašymo tvarka neatliekama, dėmė kruopščiai sumaišoma. Jūs jau galite pjaustyti cibulą iš karto, bet aš labiau norėčiau jį pridėti prie kintsų, kad jis būtų trapus, o ne rozm'yakshenoy. Papuošimui galite palikti nedidelį prosciutto gabalėlį.
Khvilin 15-20 prieš patiekiant, miemo šaknies salotos, jei reikia, nuskinti nuo naujos šaknies, suberti į visa kita ir pažadėti visą teisę žvėriui į dugną rankomis ar porą salotų šaukštu- šakės. Šiuo metu labiau tikėtina, kad šaknis atrodys reprezentatyviai, bet man rūpi, kad susukti lapą su padažu yra virėjo batai, o ne zhakiv. Prie lėkščių gerbti šaknis - tai nėra paranku, bet neužtepti padažu - neskanu. Zagalom, turiu vipadku I - ne "gražu", o "skanu". Marinuoti šaknį varto hocha b hvilin ten.
Kol salotos marinuojasi, jos pasakojamos plonais cibulų žiedeliais.
Patiekiant itališkas šaknų salotas, šaknų lapus reikia dėti žemyn, o daržoves – į viršų. Šaknis ramiose vietose strimko tamsus, vynmedis prisimenamas sumaišius ir tampa neharmoningas. Paskutinis prisilietimas yra prosciutto garbanė, cibula ir žirnių smailės.
Pikantiškas!
Salotos yra labiau žinomos kharchovіy pramonei su košės salotomis arba rapunzel pavadinimu. Populiariausios salotų veislės kaina. Korn turi švelnų ir žirnį primenantį skonį, savotiškus roseburhue receptorius, suteikiančius šaliai ypatingo žavesio.
Produktas dedamas ne tik į salotas, bet ir į sriubas. Lapams lengvai leidžiama pakilti iki elastingos kreminės struktūros, po kurios reikia ištiesinti virtą tėvynę. Svarbu, kad terminis apdorojimas nepakenktų produkto skonio savybėms. Masė-salotos įgauna specifinę konsistenciją, neprarasdamos sutraukiamumo ir žirnių natų.
Žagalnos charakteristika
Salotos šaknis į Užpildome salotas(alternatyvūs pavadinimai - valerianella koloskova/gorodnya) iš Valerianella genties, valerijonų šeimos. Roslinas auga Europos teritorijoje, Afrikos miškų žemėse ir taikiuose Azijos regionuose. Salotų natūralizacija praktikuojama praktiškai visose žemės miškų galeros. Panaši zatsіkavlenіnіst rasa paaiškinama dviem veiksniais: veisėjo / stebėtojo paprastumu ir dideliu gastronomijos pramonės populiarumu.
Trumpa etimologinė išvada: salotos pavadinimas neuniversalus. Praktiškai odos filmas ir joga turi alternatyvią versiją. Angliškai – cornsalad, lamb's-lettuc, vokiškai – Feldsalat, Rapunzel, ispaniškai – lechuga de campo, prancūziškai – mâche, doucette, valérianelle, portugališkai – alface. Tsikavo, kaip vadinasi vokiečių pov'yazane dėl Kazachstano princesės Rapunzel vardų.
Botaninis aprašymas
Košė-salotos - tse odnorichna žolinis rozmarinas iš vidutinio rozmarino. Roslina yra pasiekiama nuo 10 iki 40 centimetrų maivymasis. Stiebas netolygiai suformuotas. Apatinė dalis nėra grubus borozenchasta, o viršutinė dalis yra apvalesnė ir masyvesnė. Apatiniai lapai yra mentele ir buki, viduriniai - dovgasto-lancetiniai, viršutiniai - dovgasto-linijiniai.
Žydėjimo laikotarpis salotos sėja kirmėles. Roslina formuoja miniatiūrinius baltus žiedus, tarsi nuskintus nuo tiršto skėčių užpilo. Gėlė praktiškai neturi taurelės angų, todėl atrodo kaip trys nenormalios formos gvazdikėliai.
Žingsnis po žingsnio iš žiedų formuojasi vaisiai. Kvapas yra apvalios kiaušinio formos ir siekia nuo 1 iki 2,5 milimetro. Trignozės vaisiai: du iš jų yra sterilūs, vienas – vaisingas. Rozmarinams siūlomi sterilūs lizdai, kad jie neperbrandintų vaisiaus. Visiško nokinimo procesas yra žolių kirmėlių sodinimas. Roslina išlaiko panašumą 3-4 metus.
Auginimo ypatumai
Dažniausiai šaknų salotos sodinamos tiesiog vіdkritiy ґrunt. Žemę reikia paruošti iš anksto – patręšti, nuvalyti audras. Mung pupelių salotų vegetacijos terminas yra minimalus, todėl jas galima sodinti bet kuriuo metų laiku.
Geriausi derlingumo rodikliai buvo viduriniajame sezone su ankstyva sėja. Svarbu ištverti kukurūzus dėl dėmių - pats veiksnys gali turėti įtakos derliaus kokybei ir kiekiui. Ištemptas pakabinimas sumažina žalingą ultravioletinių spindulių poveikį. Prieš sėjant žiemkenčius, dirva turi būti padengta humusu arba šiaudais.
Prekės chemijos sandėlis
Korisn_ autoritetas
Vitaminas A, flavonoidai ir flavonoidai, patenkantys į sandėlį, stiprina indo sieneles ir sugeria sumažėjusį širdies funkcionalumą. Žmonėms, sergantiems patologijomis, gydytojai dažnai rekomenduoja išsaugoti žalumynus širdies ir kraujagyslių sistema. Komponentas suteikia sudėtingą injekciją ant kūno ir padeda ne tik širdžiai, bet ir latakas-žarnyno traktas. Žalumynai pagreitina medžiagų apykaitą, padeda organizmui geriau ir efektyviau įsisavinti rudi vitaminai kad maistinė medžiaga. Žaluma palengvina produktų įsisavinimo procesą, todėl po sotaus valgio nejaučiate gulėjimo naštos. Mitybos specialistai raginami įtraukti žalumynus į dietą dėl šių priežasčių:
- zbіlshennya obsyagu porcijos, skirtos rahunok cinamono ir mažo kaloringumo komponentui;
- shvidke neklaužada;
- organizmo valymas nuo šlakų;
- ląstelinio audinio harmonizavimas organizme;
- žarnyno darbo stabilizavimas;
- natūraliai plonas.
Vitamino C koncentracija ( askorbo rūgštis) mung pupelių salotose yra kuo artimesnis citrinai. Todėl peršalus, tačiau efektyvu parodyti puodelį arbatos su citrina, lėkštę kukurūzų salotų. Kitas produkto galios raktas yra kolageno konversija. Salotos skatina odos atsinaujinimą, regeneraciją ir didina kolageno koncentraciją dermoje. Oda tampa labiau apžiūrima, prisipildo tos elastingumo, todėl lengviau matosi ir ženkliai pakelia nuotaiką.
Papildomą vitamino B9 poreikį reikėtų paimti iš 200 g salotų šaknų. Folio rūgštis yra atsakinga už klitino regeneraciją, hematopoezės procesą ir lipidų/angliavandenių apykaitos reguliavimą.
Taigi, salotų šaknis teigiamai įkvepia organizacijos praktiką. Vitaminas A padeda ragui ir apsaugo akis nuo išsausėjimo. Dėl to akys mažiau blaškosi, pastatas tampa labiau susikaupęs.
Maisto gaminimo ingredientų pasirinkimas
„Korn“ organiškai atrodo kaip aukšta restorano virtuvė ir standartinė gimtoji šalis. Salyklo aštrus žirnių pagardas, savotiškas žavesys miniatiūriniuose smaragdo lapuose, aiškiai atskleidžiantis, ar tai gastronominė kompozicija. Labai universalus košės-salotos ir papildomas komfortas. Produktą galima valgyti pas mus pasaulyje – mėsą, paukštieną, žuvį, daržoves, sirupą ir salyklą. Kukurūzinės salotos ypač vertos prancūzų – dažniausiai jos yra rozmarino vinaigretas lankstiniuose restoranuose.
Produktas laikomas vienu iš svarbiausių gastronominių afrodiziakų, todėl visas valgis gali nustatyti visiškai naują vakaro skubėjimo vektorių.
Vegetariškas sashimi receptas su burokėlių ir kukurūzų salotomis
Mums reikia:
- burokėliai - 200 g;
- medus (rekomenduojama vikruoti graikišką) - 50 g;
- salotų košė - 100 g;
- grūdėtas skrebutis - 20 g;
- Roslinna Oliya pasimėgavimui - 20 ml;
- kedro žirniai - 20 g;
- stiprumo / pipirų pasimėgavimui.
Maisto gaminimas
Burokėlius supjaustykite, supjaustykite plonais iešmeliais, kaip žuvį ant sašimio. Tuo sklyantsі zmіsha olіya, gyrchitsa ir medaus. Būtinai atsargiai sumaišykite ingredientus, kad neužspringtumėte garstyčių grūdelių. Į tą patį butelį įberkite stiprių pipirų, kad pasimėgautumėte.
Didelėje lėkštėje padėkite kukurūzų salotų pagrindą, tada suberkite burokėlius ir užpilkite patiekalą medaus-ryžių užpilu. Ant viršaus gurkšnokite kedro žirnelius. Švelniai sumaišykite lėkštes su salotų šaukštais ir patiekite prie stalo.
Kaip virti salotas be programos
Salotos nėra tik pagrindinės žolelės (ribi/mėsa/košė) priedas. Bagatams, roslinna їzha є galvos komponentų sandėlio dieta. Jis sūrus, lengvai įveikiamas organizmo, karštas, pasikrauna energijos/vitaminų ir nekelia problemų sveikatai. Retai susimąstome, kaip pasigaminti salotas ir neapgalvotai metame į lėkštę viską, ką galime suvalgyti iš rankų. Norėdami išplėsti savo kulinarinį arsenalą ir padidinti mitybos įpročius, laikykitės pagrindinių saugių salotų lankstymo taisyklių.
Pagrindas
Jakas yra vіdmіnno pіdіyde salotų korn pagrindas. Jogo saldymedis ir žirnių pagardai bus matomi esant kitiems štamo komponentams. Tiems, kurie nemėgsta kramtyti neutralių kopūstų lapų, geras vadovas bus mung pupelių salotos. Ši lapelių miniatiūra primena pikantiškų skonių gamą, o minkšta lapo struktūra nesukelia problemų ir nepatogumų troškinant salotas.
Pagrindui galite derinti įvairių salotų šprotus – pavyzdžiui, špinatų ir romėnų arba šaknų ir ledkalnio. Palikite pagal principą „tamsūs salotų lapai + šviesūs“. Tamsios labiau karštos ir aitrus, o šviesios kreminės, saldymedžio spalvos. Labai sunku sugauti tinkamą patiekalą ir neužversti žolės daugiau nei saldymedžiu ar karštais ingredientais.
Pagrindas gali būti šaltas arba karštas. Šaltai sulankstytas tik iš salotų lapų. Į karštą pagrindą galite pridėti šviežiai paruoštų grūdų, skirtų kshtalt quinoa, rudųjų ryžių ar grikių. Galima dėti ir šiltų daržovių (troškintų grybų, garuose/grilyje troškintų daržovių, špinatų).
Daržovės
Pagrindinė taisyklė – apgalvoti daržovių pjaustymą. Smarvė kaltas lengvai ir be pertraukos rozkolyuvatisya ant šakutės. Kuriame etape didinti fantaziją. Prie žolės galima dėti visko: nuo cukinijų iki ridikėlių. Praktiškai visos daržovės yra panašios viena į kitą, todėl sutelkite dėmesį į individualų skonį.
bobi
Norėdami padidinti patiekalo vertę, į „Bobov“ galite pridėti salotų. Grava mittevo iš užkandžių kategorijos perėjo į pagrindinių stravų kategoriją pagal pupelių kalorijų kiekį. Jei perkate konservuotus avinžirnius / girą / lęšius, tada prostegte, kad stiklainyje nebūtų druskos. Prieskoniai į salotas dedami paskutiniame etape, o pridėjus jėgą gali sutrikti pusiausvyra ir nepastebimai pasikeisti strypo akcentas.
Degalų papildymas
Geras padažas gali būti sudarytas iš 2–3 komponentų. Paprasčiausias būdas yra degalų papildymo forma: 3-2-1. Odą žeidžiančio tvarsčio komponento koncentracija gali keistis. Populiariausi šiandien:
- grietinė - gіrchitsya - citrinos sultys;
- balzamiko ocetas - dizhonska girchitsya - klevų sirupas;
- citrinos sultys - tahini;
- dizhonsky gіrchitsya - citrinos sultys - takhinі.
Finalinis etapas
Užbaigti salotas būtina prieskoniais ir prieskoniais auginimo sezonui. Vykoristovyte nasіnnya lyon, kanapės, chia ir tepinėlis / sirija sezamas iš karto su juodaisiais arba raudonaisiais pipirais, arbatos milteliais, Himalajų erškėtuogėmis ir mėgstamomis džiovintomis žolelėmis.
Kaip išsirinkti tinkamą produktą ir jį išsaugoti
Miniatiūrinės košės-salotos dažniausiai parduodamos rankinėse, polietileninėse arba kartoninėse pakuotėse. Padarykite odos lapų kokybę neįmanomą – kai kurie iš jų yra gausiai viduryje ir tiesiog neprieinami žmogaus akiai. Tokiu atveju reikia orientuotis į 3 žodžius: іm'ya kompanії-virobnik, yakіst pakuotė ir terminіn realіzacії prekės.
Jei perkate prekę turguje ar turguje prekybos centruose, pažiūrėkite į lankstinukus:
- smirda dėl tamsios smaragdo spalvos su proginėmis gyslomis;
- lapai gali atrodyti sveiki, spalva vienoda, o struktūra vientisa (nėra suplėšytų gabalų, įdubimų ar kt.);
- ant paklodes nekaltas buti puvinys.
Po virimo būtina tinkamai paruošti salotas prieš nuimant derlių. Atskirkite lapus ir sudeginkite juos prie Vologdos audinio. Prie „šiltos“ šaldytuvo pusės padėkite keletą audinių ryšulių, kad antgamtiškai žema temperatūra neišbrinktų salotų skonio ir struktūros. Jei nenorite pakuoti gaminio į audinį, naudokite sandarų plastikinį arba sandarų indą. Svarbu tai, kad priešais namo kambarius lapai buvo sausi. Padėkite indą šalia kitų daržovių/vaisių, kad išvengtumėte sauso produkto puvimo ir kvapų maišymosi.
Korn nemėgsta metalinių daiktų, bet jei pjaustysite metaliniu peiliu, galėsite patirti nepaprastą pasimėgavimą. Norėdami atsikratyti panašių netikslumų – suplėšykite salotas rankomis. Remiksavimui patariama pertrinti specialų metalinį šaukštą ir medines menteles / šakutes / šaukštus.
Likusi valanda tinkama Sveikas maistas koristuetsya vis labiau ir labiau populiarėja tarp gyventojų. Ir tai stebuklinga, net jei subalansuota mityba yra pirmas žingsnis į viso organizmo sveikatą ir kitų ligų prevenciją. Odos žmonių meniu, tarsi jie kalbėjo apie savo sveikatą, buvo kaltas roslinna їzha, bazhano syrah, arba buvo atliktas minimalus terminis apdorojimas. Prieš tokius gaminius yra įvairių salotų, įskaitant kukurūzų salotas, derinamas jogo receptas, jų auginimas valdžios sukčiai, taip pat nuotrauka.
Tse salotų šaknis (nuotrauka):
Kukurūzų salotos
Sodo sklype nėra lengva užsiauginti salotų šaknis. Tačiau iš tikrųjų kultūra nėra galinga.
Її geriausias būdas spindėti ramiuose ir gerai apšviestuose sklypuose. Pasirinkite geriausią vietą, apsaugotą nuo stipraus vėjo ir protyazhiv.
Būtina išvalyti salotų šaknų dirvožemį nuo piktžolių, taip pat nuo smitų ir mažų krūtų. Taip pat dirvą reikia patręšti, pavyzdžiui, papildomomis mineralinėmis trąšomis – kalio druska (apie 10 gr.), superfosfatu (apie 40 gr.) ir sieros rūgšties amoniu (ne daugiau 30 gr.). Įsipareigokite patvirtindami rekomendaciją pateikti kvadratinis metras Grunti.
Salotų šaknys kabo eilėmis ant dirvos, dviejų centimetrų gylyje. Atstumas tarp eilučių yra maždaug penkiolika centimetrų. Po to užpilkite šiltu vandeniu ir už sijos uždenkite polietilenu. Per tyzhen gali z'yavitis pirmas eiti.
Pirmąjį derlių galima nuimti jau po dviejų ar trijų dienų. Laistymas atliekamas vieną kartą kelias dienas vakare. Po tokio manipuliavimo rekomenduojama supurenti dirvą.
Norėdami palaipsniui pjaustyti salotų žalumynus, sėkite kas dvi ar tris dienas.
Salotų šaknis
Salotų šaknis žmonėms yra dar rudesnė. Kieno produktas vertas didelio folio rūgšties kiekio, daug daugiau, mažiau įvairių salotų. Zavdyaki šis jogos varto turėtų būti įtrauktas į jūsų racioną moterims, kurios planuoja kūdikį, taip pat nėščioms ir uždegusioms. Shche salotų šaknis є dzherelom znachnoї kіlkostі, і. Tokiame produkte taip pat gausu kalio, cinko ir kitų dalelių, rudų žmogui.
Salotų šaknų formavimas, siekiant pagerinti klitino regeneracijos procesą. Vin teigiamai reiškia hematopoezės procesus ir senus pakilimo procesus. Toks produktas stebuklingai pagerina kūno deginimosi būseną, prideda gyvybingumo, aktyvina imuninę sistemą. Taip pat verta paminėti, kad šaknų salotos skatina marinavimo procesą, valo žarnyną ir apsaugo nuo vidurių užkietėjimo. Joga padeda normalizuoti roboto širdį ir kraujagysles, pagerinti škiri ūgį, taip pat plaukus, kurie nagai.
Taip, salotų kukurūzai yra stebuklingas produktas žmonių sveikatai. Įtraukę jogą į savo racioną, galite aplenkti valstybės disfunkciją ir daugybę uždegiminių sistemos negalavimų.
Mažo kaloringumo kukurūzų salotos nužudyti yogo brown usim, kuris nori atsikratyti zavoi vaga. Toks produktas taip pat aktyvina kalbos apykaitą, reguliuoja angliavandenių ir riebalų apykaitą. Be to, vin zdatny pašalina iš organizmo „nešvarų“ cholesterolį.
Salotų šaknis – kalorijos
Kukurūzų salotos taip pat yra nekaloringos, net jei šimtas gramų tokio produkto turi tik dvidešimt tris kalorijas.
Kukurūzų salotos - receptai
Kukurūzų salotos su mandarinais ir pušų žirneliais
Paruošti tokį pikantišką ta cinamono žolė reikia paruošti du gramus kukurūzų salotų, penkis šešis mandarinus, penkis šaukštus pušų žirnelių, tris šaukštus alyvuogių aliejaus, pusę arbatinio šaukštelio citrinos sulčių ir šakelę druskos su pipirais (pagarbai).
Nuplaukite salotas, išrūšiuokite ir išdžiovinkite. Iš mandarinų nupjaukite odelę, supjaustykite minkštimo gabalėlius ir suberkite. Iš citrusinių vaisių, kurie yra palikti, vychavte sіk, jums reikės pažodžiui vieno šaukšto.
Pušų žirnelius suberkite ant sausos keptuvės. Nedideliame dubenyje sumaišykite alyvuogių aliejų su citrinos ir mandarino sultimis. Užpildykite sumišo slenkstį ir suplakite su vyno taure, kad pasišalintų emulsija.
Salotų lapus sudėkite į dubenį, užpilkite padažu, išmaišykite ir išdėliokite lėkštėse. Papuoškite mažais mandarinų gabalėliais ir vazonėliais. Nedelsdami patiekite prie stalo.
Spagečiai su pesto ir kukurūzų salotomis
Norint paruošti tokį padažą, reikia paruošti chotiristos gramus spagečių, šimtą trisdešimt gramų šaknų salotų ir šimtą gramų kedro žirnelių. Be to, išplakite šimtą penkiasdešimt gramų granuliuoto sirupo, porą gvazdikėlių arbatinuke, tris šaukštus alyvuogių aliejaus, žiupsnelį pipirų ir druskos.
Išbandykite spagečius al dente. Zdіt, šimtas mililitrų vandens, supilkite į kambarį.
Avinžirnius paskleiskite sausoje keptuvėje iki auksinės spalvos. Išgerkite šešiasdešimt penkis gramus sirupo su tokiu pat kiekiu kedro žirnelių, dviem arbatinuko dantimis ir aštuoniasdešimt gramų salotų. Supilkite spagečių vandenį į ingredientus ir sutrinkite juos trintuvu, kad gautumėte vienodą padažą. Supilkite į naują alyvuogių aliejų ir išmaišykite.
Į lėkštes sudėkite spagečius, užpilkite pesto, o ant žvėries uždėkite grūdėtos siros ir žirnių perteklių. Patiekite prie stalo.
Žmonės džiaugiasi
Kukurūzų salotos - tse conche rudas produktasžmonėms. Aje vynas gerina potenciją, gerina lytinę funkciją ir padeda susigrąžinti žalą. Prieš kalbą ryto tobulėjimui, kad žmogaus sveikatos pagerėjimą galima laimėti ir išgelbėti liaudies medicina.
Taigi stebuklingi tokio plano bruožai pasižymi ugniažole. Fahіvtsі folk ї meditsiny malonu imtis jogos kaip arbatos. Ruošiantis jogai, reikia užplikyti arbatinį šaukštelį verdančio vandens su buteliu tik užvirinto vandens. Užpildykite penkių plunksnų dangteliu, tada tęskite. Gerkite šį gėrimą du ar tris per dieną.
Taip pat galite užvirinti porą šaukštų džiovintos korіntsya, verdančio vandens su okrop. Tokį zasіbą paskleisti ant minimalios įtampos ugnies ir išvirti dvidešimties plunksnų ruožu. Paruošta atvėsinti veidus ir apdoroti. Būtina išgerti vieną stiklinę be pertraukos prieš valgį, likus maždaug dvidešimt minučių iki naktinių laidotuvių.
Taip pat, norėdami pagerinti žalos prevencijos galimybes, galite remtis pagrindu. Jogai pasiruošti būtina paruošti ataugos šaknų džiovinimą. Gerai juos detalizuokite. Šaukštą šios syrovinos išvirkite su buteliuku pabarstuku ir supilkite, kol atvės. Protsidіt paruoštas liki ir gerti keturis butelius trichі per dieną maždaug penkerius metus prieš valgį.
Be to, galite užvirinti šimtą gramų podribneh korintsіv litro yakіsnoї gorіlki. Taigi kaltės veidai ruošiami dvi dienas tempiant, kad pasiektų tamsią ir iš karto šaltą vietą. Protsіdіt jogas ir paimkite šaukštą be pertraukos prieš valgį.
Vidminny poveikis su susilpnėjusia potencija suteikiamas vartojant vaistus. Ruošiantis jogai, būtina maloniai nuskinti liepų lapus, žiedus ir stiebus. Stalo šaukštas gatavos kolekcijos užvirinamas su okrop buteliu. Išleisk savo sumą po krišku trejiems metams, tada sumokėsime. Paruošta nastіy išgerti keturis butelius chotiri razi per dieną be pertraukos prieš valgį. Tokios terapijos galiojimo laikas yra vienas mėnuo.
Dėl kitų žmonių, padrąsinimo, kurie padidina karpos stiprumą, nukreipkite pagarbą. Šaukštas nupjautų šio augalo lapų užplikomas vienu buteliu okropo. Uždėkite tokius veidus apie dvidešimt plunksnų, tada tęskite. Prieš pat valgį išgerkite septyniasdešimt mililitrų.
Profilaktikai galite mirksėti. Dešimt gramų šviežių arba sausų nupjautų žolelių užplikykite buteliu tik virinto vandens ir užpilkite ant pivgodini gėrimui. Paruošta vartoti ir gerti penkias dešimtis mililitrų tris kartus per dieną, maždaug dvidešimt minučių prieš valgį.
Navit gali padėti plėtoti seksualinę galią tą potenciją. Tokios roslinos burtininkai dainuoja, kad patiktų vicoristovuvat dabarties akimis. Tam, kad išgautume džiūgaujantį efektą, buteliuką iš dviejų reikia sumaišyti su šaukštais valerijono šaknų. Šią sumą supilkite į termosą su dviem litrais okropo. Sugerkite dieną, išprakaituokite, atvėsinkite ir pasūdykite medumi. Gerkite po valgomąjį šaukštą penkerius metus prieš valgį.
Kukurūzinės salotos yra visiškai rudas produktas, kurį galite auginti savo sode be jokios ypatingos įtampos. Jogas gali būti pergalingas siekiant išaukštinti ir užkirsti kelią žalai sveikatai, įskaitant galimas problemas.
Katerina, www.svetainė