Індекс маси тіла дітей розрахувати. Індекс маси тіла (ІМТ)

Як розрахувати індекс маси тіла, що потрібно знати?

Що таке індекс маси тіла

Відношення ваги дитини до її зростання є індекс маси тіла. Його необхідно знати, щоб не допускати значного збільшення ваги малюка. Міжнародна організація охорони здоров'я розробила новий стандарт для нормального збільшення ваги.

Як правильно розрахувати ІМТ

Для початку виміряйте зростання малюка. Припустимо його зростання трохи більше метра – 1,25. Цю цифру потрібно перемножити на таку саму. Результат буде такий – 1,5625. Потім потрібно існуючу вагу малюка розділити на отримане число. Припустимо, вага дитини відповідає 25 кілограмам. Тобто 25 ділимо на 1,5625 та отримуємо 16. Готовий результат звіряємо з графіком.

Норми ваги дитини

У дорослих ІМТ вважається у межах норми, якщо не перевищує 21. 25 вже схильність до надмірної ваги, а 30 – це розвиток захворювання, що має назву ожиріння. Залежно від віку дитини нормальна вага відповідає 13 або 18,5. Якщо дитині більше 16 років, то показник буде ближчим до 18, ніж молодша дитинатим показник норми ваги нижчий. Наприклад, якщо малюкові 5 років та його зростання дорівнює 100 сантиметрам, то індекс не повинен перевищувати 15.

Коли можна вважати, що дитина вже має проблему з вагою

Якщо точка перетину показників знаходиться в межах жовтого поля на графіку, то вага дитини в нормі. За його межами вгорі – це перебір, тобто ожиріння, внизу – недобір.

Скільки калорій на день дитина повинна вживати та витрачати

Залежно від віку, потрібна різна кількість калорій на добу:
З 12 місяців до трирічного віку – у межах 1500.
3-5-річного віку – 1800.
5-8-річного віку – 2000.
8-12-річного віку – 2400.
До 16-річного – 2850.
Діти багато рухаються і спалюють за годину від 100 до 150 калорій. За день виходить до 1500. Харчування має забезпечити надходження калорій більше, ніж витрачається. Якщо дитина веде мало рухливий спосіб життя, і в день не може витратити необхідну кількість калорій, виникає зайва вага.

Профілактика зайвої ваги та ожиріння

Запобігти ожиріння можуть фізичні навантаження та правильне харчування. Якщо дитина 5 років з'їдає більше 500 калорій за один прийом їжі, то йому потрібні інтенсивні заняття спортом або в домашній обстановці грати в рухливі ігри, кататися на велосипеді протягом години, кілька разів на день.
На сучасному етапі існує безліч готової їжі, яка містить високу кількість калорій. Діти люблять їсти різну нездорову їжу, вона смачна. В результаті часто з'являється зайва вага. Він негативно впливає на роботу мозку, м'язів, нервової системи, внутрішніх органів. Щоб довше залишатися здоровим та бадьорим, потрібно правильно харчуватися та більше рухатися. Діти завжди беруть приклад зі своїх батьків, якщо близькі родичі страждають від надмірної ваги, то велика ймовірність того, що й діти будуть такими самими.

Кожну дитину під час народження перевіряють на відповідність параметрам ваги та зростання, норми яких представлені у відповідних центильних таблицях, розроблених Всесвітньою організацією охорони здоров'я. Ще один спосіб звірити дані полягає у використанні калькуляторів онлайн. Зазвичай вони включають параметри, які повинні мати діти від народження до 12 років. Для батьків ці цифри мають особливе значення, оскільки є ознакою нормального зростання та розвитку дитини або сигналізують про відхилення від стандартних показників.

Калькулятор росту та ваги

Калькулятор зростання і ваги дитини є спеціальну програму, призначену для визначення норми ваги та зростання дитини відповідно до її віку (від 0 до 12 років). Крім існуючих на даний момент параметрів, калькулятор дозволяє прогнозувати майбутні показники зростання та ваги. Для цього потрібно заповнити додаткові поля.

На замітку.У кожному окремому випадку розвиток малюка відбувається індивідуально, внаслідок чого динаміка зростання та набору маси тіла може відрізнятись від усереднених параметрів.

Щоб переконатися в тому, що малюк розвивається нормально, корисно час від часу звірятися зі встановленими ВООЗ стандартами, а також отримувати відомості про прогнозовані цифри. Якщо переживання батьків щодо здоров'я дитини підтвердилися, необхідно знайти причину відхилень і підібрати відповідний спосіб усунення дефекту.

Результат обчислень у калькуляторі видається у наступних варіантах:

• Відповідно до центильних таблиць;
• У вигляді співвідношення ваги та зростання дитини.

Наприклад, можна розглянути наступний варіант. Вік хлопчика – 9 років. Зростання дитини становить 148 см, вага – 33 кг. Якщо звірити отримані дані із загальноприйнятими стандартами, представленими в центильних таблицях, то вийде:

• Зростання - високий, так як у віці 9 років нормою вважається показник 126-136 см;
• Вага - надмірна, оскільки нормою є дані в межах 25,6-31,5 кг.

Якщо розглядати вагу хлопчика відповідно до його зростання, показник є низьким – нормальна маса тіла при зростанні 148 см становить 35-38 кг.

Отже, вага дитини вище за середні показники, при цьому зростання хлопчика ще більше перевищує норму, отже, вага певною мірою відстає від параметрів зростання. Виходячи з даних центильних таблиць, вага дитини є надмірною для стандарту, водночас недостатньою для зростання хлопчика.

Важливо!Усі отримані з допомогою калькулятора дані, зокрема прогнозовані цифри, необхідно аналізувати. Якщо спостерігаються очевидні відхилення від норми, необхідно звернутися до лікаря за консультацією.

Методика використання онлайн-програми полягає в наступному:

1. Вибрати стать та вік малюка. Програма видасть параметри, яким має відповідати дитина згідно із загальновстановленим стандартом.
2. Натиснути "Розрахувати".
3. Виміряти зростання та вагу дитини.
4. Порівняти результат із параметрами калькулятора.

Цікаво.Вага новонародженого є основним показником, що визначає життєдіяльність малюка. Саме тому немовлят у пологовому будинку зважують щоранку. Нормальна вага новонародженого має бути в межах 2,5-4,5 кг. Невідповідність нижній межі свідчить про гіпотрофію, яка може бути викликана серйозними порушеннями у розвитку. Перевищення верхньої межі вказує на надмірну масу тіла немовляти, у цьому випадку рекомендується змінити режим годування.

Сучасні норми розвитку дітей ґрунтуються на тому, що грудне вигодовування є біологічною нормою. Як зразок виступає здорова доношена дитина, яка не має проблем з вагою і перебуває на ГВ. Колишні стандарти, на відміну від нових, спиралися на параметри дітей, які перебували як у грудному, і штучному вигодовуванні.

Для встановлення стандартів експерти досліджували близько 9 тисяч малюків, які відповідають усім необхідним параметрам. Отримані дані були використані для складання графіків ваги та зростання дітей віком від 0 до 10 років та залежно від статі.

Дані про дитину

Щоб отримати початкові дані для їх перевірки в калькуляторі, потрібно правильно виміряти зростання та вагу дитини. Для визначення показників зростання в домашніх умовах можна використовувати сантиметрову стрічку чи ростомір. Дитину ставлять босою на підлогу спиною до лінійки. Важливо, щоб малюк стояло прямо, його руки були опущені вздовж тулуба, коліна розігнуті, а стопи зсунуті. Голова дитини повинна бути так, щоб край нижньої повіки і верхній край вуха знаходилися на одній лінії. Під час процедури малюк повинен торкатися площини п'ятами, сідницями та лопатками.

Для визначення зростання дитини також використовують антропометр. Під час процедури лікар просить стати малюка рівно і повернутися правим плечем до нього. Прилад розташовують вертикально попереду дитини. Штангу зі шкалою тримають правою рукою, переміщення вимірювальної лінійки роблять лівою. В результаті розглядається значення, що знаходиться у верхньому краї лінійки. Похибка становить приблизно 1 мм.

Корисно знати.Якщо потрібно встановити довжину тіла маленької дитини, то необхідно використовувати ростомір для немовлят. У цьому випадку виміри проводяться в положенні лежачи. Після 2 років зростання вимірюється у положенні стоячи.

Якщо говорити про масу тіла, то цей параметр визначають за допомогою ваги. Найкраще для цього використовувати електронні ваги. Дитина у процесі вимірювання має стояти на центральній частині апарату. Положення, в якому знаходиться малюк (сидячи, лежачи або стоячи) під час процедури залежить від віку.

На замітку.Якщо немовля зважують у пелюшці, то від отриманого результату віднімають вагу пелюшки. Вимірювання проводять у ранковий час, коли дитина ще не поїла, але вже сходила в туалет.

Результат та оцінка

За допомогою калькулятора можна визначити нормальну вагу, зростання, ІМТ відповідно до віку дитини, а також отримати аналіз виявлених показників. Результат може бути наступним:

• Дуже низький;
• Знижений;
• Нижче середнього;
• Помірний;
• Вище середнього;
• Високий;
• Підвищений.

Дуже низький показник зростання говорить про суттєве відставання у розвитку та (нерідко) наявності зайвих кілограмів. У цьому випадку потрібний лікарський огляд для встановлення причини та подальшого лікування.

Низький показник свідчить про незначне відставання у розвитку, яке може призвести до появи зайвої ваги. Рекомендується відвідування спеціаліста. Нижче середнього означає, що у межах норми. Середній – найбільш поширене значення, характерне для здорових дітей.

Показник вище за середній також знаходиться в межах норми. Високий визначається рідко і найчастіше має спадковий характер. Не є ознакою відхилень у розвитку.

Дуже високий показникзростання може бути нормою, якщо батьки мають схожі параметри. В інших випадках подібний результат говорить про ендокринне порушення, тоді бажано відвідати лікаря.

Щодо ваги, то визначення цього параметра не дозволяє об'єктивно оцінити розвиток дитини. Однак такі показники, як дуже низький або підвищений, говорять про відхилення та є приводом для відвідування лікаря.

Оцінки за калькулятором виглядають так:

• Дуже низький - говорить про можливість виснаження організму. Необхідна лікарська допомога;
• При низькому показники також можливе виснаження;
• Нижче за середнє – знаходиться в межах норми, але бажано переглянути режим та раціон харчування;
• Середній – оптимальне значення здорових дітей;
• Вище середнього – у межах норми, проте рекомендується провести оцінку з урахуванням ІМТ дитини, калькулятор чудово впорається із цим завданням;
• Підвищений також вимагає проведення оцінки ІМТ.

Вага малюка може змінюватися під впливом різних факторів, до яких належать:

1. Спадковість;
2. недоїдання;
3. Низька якість їжі;
4. Стрес (у мами чи дитини);
5. Погана екологія;
6. Куріння матері.

Перелічені чинники найчастіше призводять до гіпотрофії, крім першого – спадковість може стати причиною, як нестачі ваги, і його надлишку однаковою мірою.

Інші причини:

1. Енергетичний дисбаланс. Виникає внаслідок отримання більшої чи меншої кількості калорій, ніж це потрібно організму.
2. Внутрішня патологія. Найбільш поширена причина - зміна гормонального фону, що призводить до порушення обміну речовин.
3. Підлога (хлопчики мають більшу вагу, ніж дівчатка: 3,2-3,5 кг та 3,0-3,25, відповідно).
4. Здоров'я вагітної.
5. Якість харчування вагітна жінка.
6. Контролює процес виношування. Важливо своєчасно робити УЗД, перевіряючи здоров'я малюка, що перебуває в утробі.
7. Переїдання. Є наслідком надмірного годування, коли малюка змушують їсти проти його бажання.

На замітку.Згідно з центильними таблицями, нормальними для здорової доношеної дитини є показники від «нижчої за середню» до «вищої за середню». Вага малюка при народженні має не таке важливе значення, як той же показник з погляду його відповідності до терміну вагітності.

Як розрахувати ІМТ дитину до року

Для оцінки зайвої ваги Всесвітня організація охорони здоров'я використовує ІМТ – індекс маси тіла. Даний параметр ґрунтується на співвідношенні зростання та ваги та подальшому розрахунку частки жирової маси в тілі дитини. Автором методу виступив А. Кетлі.

Для визначення параметра можна скористатися ІМТ-калькулятором за формулою Кетле. Оскільки збільшення у вазі та зростанні дитячого організму відбувається дуже активно, ІМТ дитини може значно змінюватися протягом короткого проміжку часу. Тому стандартна оцінка ІМТ, призначена для дорослих, не підходить.

Для отримання правильної оцінки ІМТ фахівці досліджували співвідношення зростання та ваги кількох тисяч дітей. Завдяки виявленим значенням, тепер є можливість порівняти ІМТ окремо взятої дитини із середніми показниками величезної кількості інших дітей, які перебувають у тій самій віковій групі. Отримані дані при вимірюванні ІМТ потрапляють до однієї з наступних категорій:

• Недостатня вага (ІМТ знаходиться нижче 5-го середнього показника);
• Нормальна вага (значення знаходиться між 5-м та 85-м показником);
• Надмірна вага (параметр розташовується в інтервалі між 85-м та 95-м значенням);
• Ожиріння (індекс потрапляє в інтервал від 95 значення і вище).

На замітку.Для отримання більш точних даних щодо дітей віком до 2 років застосовують спеціальні діаграми співвідношення росту та маси тіла, а також проводять ретельний лікарський огляд.

ІМТ є ідеальним способом перевірки кількості жиру. Іноді подібні дослідження можуть вводити в оману. Наприклад, підліток з міцною статурою та розвиненою мускулатурою може мати високе значення ІМТ, але при цьому не страждати на ожиріння (м'язи, а не жир у даному випадку збільшують масу тіла). Крім того, індекс буває складно оцінити в період статевого дозрівання, тому що в цей час підлітки проходять етапи активного зростання та розвитку.

Існує також формула розрахунку ІМТ, яка включає 3 основні дії:

• Виміряти зростання малюка в метрах;
• Це значення звести в квадрат;
• Масу тіла дитини розділити на отриману цифру.

На замітку.Показник ІМТ є індивідуальним кожної людини. При цьому існує ціла низка причин, які впливають на зменшення або збільшення даного параметра.

Норми зростання та ваги хлопчиків

Нормальними показниками зростання та ваги хлопчиків до року є такі.

Норми зростання та ваги дівчаток

Нормальними показниками зростання та ваги дівчаток до року є такі.

Співвідношення росту та маси тіла

Таблиця співвідношення ваги та зростання дитини виглядає наступним чином.

Калькулятор маси тіла та зростання дитини дозволяє обчислити діапазон ваги, який є ідеальним для зазначеного зростання. Названі параметри розраховуються виходячи з даних медичної статистики.

Калькулятор росту та ваги немовляти, а також більш дорослої дитини дозволить контролювати процес розвитку малюка, визначати, скільки він важить, і яке його зростання на даний момент, прогнозувати ці показники та вчасно виявляти можливі відхилення від норми.

Відео

Калькулятор співвідношення ваги та зростання дитини дозволяє вчасно визначити проблеми зі здоров'ям та по можливості усунути їх. У процесі аналізу ви дізнаєтеся, чи дійсно у вашої дитини сильна недовага або надмірна вага, чи правильно вона росте та розвивається. Також по калькулятору можна дізнатися індекс маси тіла дитини (ІМТ) від народження та до 18 років. Заповніть всі поля форми та натисніть "Розрахувати"

Вибачте, у вашому браузері відключені або не підтримуються скрипти, тому калькулятор не працюватиме.

Яке значення має співвідношення зростання та ваги дитини

При розвитку дитини такі показники, як вага та зростання мають велике значення для аналізу. І хоча всі ми різні і кожна дитина індивідуальна, існують межі низки показників, вихід за які говорить про неправильний розвиток. Скориставшись нашим калькулятором росту та ваги дитини, а також співвідношенням цих показників – індексом маси тіла, ви зрозумієте, як саме розвивається ваше маля.

Калькулятор містить лише офіційні дані та рекомендації, яких дотримуються спеціалісти з ВООЗ. Показники вираховуються досить точно, наприклад, задавши вік з точністю до дня та кілограми з грамами, можна отримати точну відповідь на питання, чи правильно розвивається дитина.

Що означає показник зростання (довжини тіла) дитини

Одним із найважливіших показників розвитку малюка є його зростання. Зверніть увагу: зріст - це не те саме, що довжина тіла. Її (довжину тіла) вимірюють у дуже маленьких хлопців до 2 років у положенні лежачи. А ось зростання вимірюється стоячи.

Зростання дитини є найважливішим показником її фізичного розвитку. Педіатри рекомендують виміряти його щомісяця.

Протягом першого півроку малюк росте по 2.5-3 см щомісяця, а на рік цей показник вже може збільшитися на 22-26 см з моменту народження.

Зверніть увагу! Різниця між довжиною тіла та зростанням може становити близько 1 см, що може вплинути на результат оцінки. Якщо для дитини до двох років буде введено зростання – для точності розрахунку вона калькулятором автоматично перетворюється на довжину і навпаки.

Які оцінки зростання за нашим калькулятором:

Показник	Чому відповідає
Дуже низькорослий	Спостерігається дуже сильне відставання у зростанні, може супроводжується наявністю надмірної ваги. Рекомендується комплексне обстеження спеціаліста для визначення причин та призначення лікування.
Низькорослий	Помірне відставання у зростанні, іноді може супроводжуватися надмірною вагою. Рекомендується консультація лікаря.
Нижче середнього	Невелике відхилення від норми, може мати спадковий характер. Загрози здоров'ю немає, якщо вага та ІМТ у нормі.
Середній	Зростання в нормі, як у більшості здорових дітей.
Вище середнього	Висока дитина, але зростання перебуває у межах норми. Загрози здоров'ю немає, якщо співвідношення зростання/вага у нормі.
Високий	Таке зростання - рідкісне явище, може мати спадковий характер. Загрози здоров'ю немає, якщо співвідношення вага/зростання гаразд.
Дуже високий	Високе зростання може бути наслідком ендокринного захворювання або бути спадковим. Рекомендується консультація спеціаліста для точного визначення причин.
Зростання не відповідає віку	Можливо, ви помилилися під час введення показників - таке зростання не може відповідати віку дитини. Будь ласка, перевірте введені вами дані та скористайтеся калькулятором знову.За правильно введених даних таке зростання є відхиленням від норми. Необхідне комплексне обстеження виявлення причин аномального зростання дитини.

При отриманні оцінок «дуже низькорослий» та «низькорослий» необхідна консультація та обстеження у спеціалістів. Зазвичай такі оцінки відзначають у недоношених дітей, або за наявності відставання у розвитку.

У свою чергу, занадто високе зростання (оцінка «дуже високе») також може говорити про наявність ендокринного захворювання. Але може мати і спадковий характер, особливо якщо хоча б один з батьків малюка високий. Але для повної впевненості все ж таки варто отримати консультацію у фахівця.

Що означає показник ваги дитини

Показник ваги для певного віку актуальний лише в сукупності з показником зростання – лише так можна судити про правильний розвиток дитини. Сам по собі показово ваги не дає точної оцінки. Проте, зверніть увагу на оцінки «Низька вага» та «Вкрай висока вага» - адже, як би там не було, існують певні межі норми для кожного віку.

Які оцінки ваги за нашим калькулятором:

Показник	Чому відповідає
Дуже сильна недовага для зазначеного віку	Існує можливість, що у дитини виснаження організму. Необхідне термінове обстеження у лікаря.
Низька вага, недовага	Необхідне обстеження у кваліфікованого спеціаліста: є ймовірність, що дитина виснажена
Вага менша за середню	Нижня межа норми для зазначеного віку. Можливо, варто проконсультуватися з лікарем.
Вага середня, знаходиться в межах норми	У дитини нормальна вага, що відповідає віку та зростанню.
Вага більша за середню	Вага більша за середню, але при цьому варто проаналізувати зростання і якщо ІМТ знаходиться в межах норми, то така вага відповідає статурі дитини.
Дуже велика вага	Можливо, варто отримати консультацію у спеціаліста, тому що вага дитини говорить про порушення з боку. ендокринної системи. Можливий ризик ожиріння.
Вага не відповідає віку	Перевірте введені вами дані: можливо, була допущена помилка.Якщо всі дані правильні, то швидше за все, у дитини є проблеми з розвитком зростання або ваги (дивіться оцінки зростання та ІМТ). Обов'язково проконсультуйтеся у фахівця.

Що означає індекс маси тіла

Не можна судити про розвиток дитини лише за даними зростання чи ваги. Ці два показники безпосередньо пов'язані один з одним. Буває, що дитина має низьке зростання через низькі батьки, але при цьому гармонійна статура, отже жодних проблем у розвитку в неї немає. Для точної оцінки необхідний аналіз двох показників - і зростання, і ваги, які співвідношення називається Індексом Маси Тіла (ІМТ), що дозволяє оцінити можливе відхилення у вазі чи зростанні дитини.

Норми ІМТ для кожного віку свої, тим більше, дитячі показники відрізняються від дорослих. Тому при розрахунку на калькуляторі необхідно вказувати всі дані - і зростання, і вагу, вік дитини.

Які оцінки ІМТ за нашим калькулятором:

Показник	Чому відповідає
Виражений дефіцит маси тіла	В наявності нестача маси тіла, необхідна корекція раціону харчування за призначенням лікаря. Також варто отримати консультацію ендокринолога, щоб унеможливити збій у роботі ендокринної системи.
Вага недостатня	Недостатня вага порівняно з показником зростання. Необхідна консультація ендокринолога та дієтолога (швидше за все, доведеться змінити раціон харчування).
Знижена вага	Нижня межа норми. У дитини нижча вага, ніж у більшості її однолітків.
Співвідношення зростання та ваги в межах норми	Оптимальне співвідношення зростання та ваги.
Підвищена вага для цього віку	У дитини спостерігається більша вага в порівнянні з її однолітками. Надалі є ризик надмірної ваги.
Надмірна вага, ожиріння 1 ступеня	У дитини спостерігаються проблеми із зайвою вагою. Введені дані відповідають ожирінню 1 ступеня. Рекомендується консультація дієтолога для корекції харчування. Також варто проконсультуватись у ендокринолога.
Ожиріння 2 ступеня	Дуже велика вага для цього віку. Необхідна термінова зміна раціону харчування та збільшення фізичного навантаженнядитини.
Не піддається оцінці	ІМТ сильно перевищують норми. Перевірте, будь ласка, правильність даних, що вводяться. Якщо ріст, вага та вік дитини введені правильно, зверніться за консультацією до досвідченого фахівця для лікування сильного ожиріння.

Чому залежать норми зростання та ваги дитини

Звичайно, розвиток кожної дитини індивідуально, дітки можуть бути апетитними пухлинами або тонкими тростинками, але все ж таки Всесвітня Організація Охорони Здоров'я не дарма придумала і затвердила деякі норми зростання та ваги. І тим більше співвідношення цих показників може сказати про правильний і гармонійний фізичний розвиток дитини.

Найчастіше параметри зростання та ваги малюка залежать від наступних факторів:

• На якому вигодовуванні знаходилася (перебуває) дитина - грудне або штучне;
• Кількість їжі, що споживається на даний момент;
• Вроджені або спадкові захворювання (наприклад, проблеми із серцем, ШКТ, щитовидкою);
• Стать дитини;
• Фізична активність дитини.

У перші місяці життя йде активний набір маси тіла маленької чоловічки та збільшення зростання. Ці два параметри можуть збільшуватися незрівнянно, але якщо відхилення є незначними порівняно з параметрами від ВООЗ, при цьому дитину нічого не турбує, вона активна і добре їсть, то й хвилюватися не варто. Крім того, не можна забувати і про спадковість, адже якщо хоча б один з батьків високого росту або має зайву вагу, то й у дитини є всі шанси стати "бутузом".

А ось серйозні відхилення від норм ваги та зростання необхідно обговорювати з лікарем. Причинами може бути як тимчасові труднощі (наприклад, застуда), і більш серйозні порушення (ендокринні захворювання, вроджені вади).

Які норми ваги та зростання по ВООЗ

Гармонійний розвиток немовляти визначається не тільки показниками росту або ваги, а швидше за все їх співвідношенням. Так. загальноприйнятими нормами для новонародженого є показники ваги від 2400 г до 4300 (перше значення – мінімальне для дівчинки, друге – максимальне для хлопчика).

На першому тижні життя малюк втрачає вагу приблизно на 7% від первісної маси (відбувається адаптація до зовнішнього середовища), тому батькам не варто хвилюватися, оскільки це нормальний фізіологічний процес.

Загалом у перші 6 місяців життя малюк повинен набирати щомісяця від 650 до 800 г ваги, оскільки відбувається активне зростання та зміцнення організму.

Ну а після 6 місяців і до року малюк набирає по 350-600 г щомісяця.

Як розрахувати норму ваги та зростання дитини - формула

Для розрахунку оптимального значенняваги дитини від народження та до 6 місяців, скористайтесь формулою:

m + 800 * N, де m - маса дитини на момент народження (кг), N – число місяців період розрахунку.

Після півроку формула розрахунку норми ваги змінюється:

m + 800 * 6 + 400 * (N-6), де m - вага дитини в момент народження (кг), (800 * 6) - вага, яку дитина повинна була в ідеалі придбати за перші півроку, N - число місяців після півроку.

Зараз стало модно бути здоровим, тому люди стали стежити за своєю вагою по відношенню до зростання та віку, намагаючись підігнати його під ідеальний.

До ваших послуг онлайн калькуляторІМТ (ідеальної маси тіла) для жінок та чоловіків, для юнаків та дівчат, а також для дітей-підлітків.

Батькам, які бажають ростити здорових дітей, також можна скористатися розрахунком ваги дитини - від немовляти і старше - відношення його ваги до статі, віку та довжини тіла.

Розрахунок індексу маси тіла для жінок, чоловіків та дітей заснований на нормах всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) з урахуванням віку, ваги, статі та статури.

Психіка та фізика людини – одне цілетому, якщо у когось проблеми з ідеальною вагою (індексом маси тіла) — розлад харчової поведінки, залежність від їжі, анорексія, булімія або емоційні розлади, які можуть впливати на вашу ідеальну вагу і в той і в інший бік — психолог- психотерапевт онлайн вам допоможе привести в норму ваш індекс маси тіла з урахуванням віку, без виснажливих дієт, перенапруги у спортзалі та зі швидким результатом.

Розрахувати індекс маси тіла дитини від 0 до 3 років

Будь-який нормальний батько — мама і тато — бажають виростити дитину щасливою та здоровою. Правильний догляд за малюком включає знання його ваги, довжини тіла, загального розвитку – це періодично перевіряють на прийомі у педіатра.

Розрахувати ІМТ дітей-підлітків (дівчат та юнаків) до 19 років

Хлопчики та дівчатка-підлітки, юнаки та дівчата-тінейджери — найемоційніше-психологічно вразлива ланка в соціумі. В силу пубертатного періоду, «гормонального сплеску» та особистісної незрілості, а також — через випередження розвитку тіла над психікою та максималістського мислення — діти-підлітки можуть дуже переживати про свій зовнішній вигляд — особливо щодо фігури, ваги та зростання.

Якщо ви прагнете до моді на зовнішній вигляд , то ваші очікування результатів індексу маси тіла можуть не підійти до моді на здоров'я.
Консультація підліткового психолога (тільки з батьками).

Калькулятор індексу маси тіла для дорослих жінок та чоловіків з урахуванням віку (від 20 до 69 років) та статури

Використовуючи даний калькулятор ІМТ онлайн, ви можете легко розрахувати індекс маси тіла для жінок і чоловіків, враховуючи вік від 20 років і вище, та типу статури (астенічна, нормостенічна та гіперстенічна).

Коротко про вроджені типи статури.Астенік (ектоморф) - худорляве тіло, вузькі та подовжені кістки кінцівок, тонка жирова тканина; Нормостенік (атлетик, мезоморф) – пропорційне тіло, нормально розвинені м'язи; Гіперстенік (Пікнік, Ендоморф) - широкі кістки, невеликий зріст, розвинена мускулатура ... іноді схильність до повноти.

Увага!У результатах визначення ідеальної ваги можуть бути спотворення у разі вагітності, годування груддю, професійних занять спортом (не фізкультурою) та при захворюваннях, пов'язаних із новоутвореннями (пухлинами, грижами… тощо).

Таблиці ІМТ (ідеальної маси тіла) жінки, чоловіки, дітей та підлітків

В сучасному світівизначити індекс маси тіла, розрахувати свою ідеальну вагу по старому типу Ріст мінус 100 - вже не підходить. Зараз використовують спеціальні таблиці ІМТ, що показують медичні норми ваги по відношенню до зростання, статури та з урахуванням віку та статі.

Розрахунок індексу маси тіла дівчаток від 0 до 10 років за таблицею

Таблиця розрахунку індексу маси тіла хлопчиків від 0 до 10 років

Таблиці розрахунку індексу маси тіла для жінок та чоловіків з урахуванням віку та типу статури

ІМТ таблиця Єгорова та Левицького за віком

Таблиця ідеальної ваги чоловіка та жінки за типом статури

Відсоток дітей із зайвою вагою повсюдно збільшується з загрозливою швидкістю - в середньому, кожен третій підліток або дитина в даний час має зайву вагу або ожиріння.

Тепер багато дітей витрачають мало часу на тренування та рухливі ігри, більше часу вони знаходяться перед телевізором, за відеоіграми або комп'ютером. А в багатьох зайнятих сім'ях у батьків менше вільного часу, щоб приготувати здорову домашню їжу. Від фастфуду до комп'ютера, швидко і поспіхом – ось реальність для багатьох сімей.

Уберегти дітей від надмірної ваги означає встановити в сім'ї правильний режим харчування та спортивних занять, а також корисний відпочинок разом. Ми повинні включити своїх дітей у здоровий образжиття за допомогою власного прикладу.

Чи є у вашої дитини нестача ваги чи зайва вага?

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ), Міністерство охорони здоров'я США, а також більшість країн світу для оцінки зайвої ваги у дорослих та дітей успішно застосовують ІМТ – індекс маси тіла, – який ґрунтується на співвідношенні зростання та ваги, та подальшого розрахунку частки жиру в тілі людини. Метод підрахунку ІМТ є розробкою Адольфа Кетле та для дітей він передбачає особливу схему. Спочатку потрібно обчислити ІМТ дитину за загальною формулою:

Калькулятор індексу маси тіла (ІМТ) за формулою Кетле

Так як діти та підлітки відрізняються активним зростанням та розвитком, їх ІМТ може істотно змінюватися протягом короткого часу. Тому звичайна оцінка ІМТ, поширена у дорослих, їм не підходить. Щоб точно та правильно оцінити індекс маси тіла дитини, вчені досліджували співвідношення маси та зростання багатьох тисяч дітей. І коли потрібно визначити, чи є ІМТ вашої дитини нормою чи відхиляється від неї, порівняльні таблиці – «процентні криві», або розподільні шкали – із середніми показниками для дітей цього віку та зростання дадуть вам можливість зрозуміти, чи потрібно коригувати вагу. Таким чином, індекс маси тіла вашої дитини порівнюють із середніми показниками тисяч інших дітей. Завдяки цьому підходу враховуються етапи розвитку, які діти проходять у певних вікових групах. Наприклад, якщо дитина має індекс маси тіла вище, ніж 97% дітей його ж віку, то можна дійти висновку, що у дитини є надмірна вага.
Дана таблиця містить інформацію щодо ІМТ підлітків та дітей обох статей від 2 до 20 років.

В результаті, ІМТ вашої дитини потрапить до однієї з чотирьох категорій:

• Нестача ваги:ІМТ нижче 5-го середнього показника (відсоткової кривої);
• Здорова вага: ІМТ між 5-м та 85-м середнім показником;
• Зайва вага: ІМТ в інтервалі між 85-м та 95-м показником;
• Ожиріння: ІМТ потрапляє в область 95-го показника або вище

Для дітей віком до 2 років лікарі використовують діаграми співвідношення ваги та зростання, а також ретельний безпосередній огляд.

Таблиця оцінки маси та зростання дитини за ІМТ

Одночасно з цим ІМТ не є ідеальним показником кількості жиру в тілі і може вводити в оману в деяких випадках. Наприклад, підліток з розвиненою мускулатурою може мати високу ІМТ, не маючи надмірної ваги при цьому (м'язи додаються до маси тіла, а не до надмірної ваги). Крім того, ІМТ буває важко оцінити правильно в період статевого дозрівання, у якому молоді люди переживають етапи швидкого зростання. У будь-якому випадку важливо пам'ятати, що ІМТ є, як правило, хорошим показником, але це не безпосередній вимір кількості жиру в тілі.

Встановити точний відсоток жирової тканини дозволяє біоімпедансний аналіз. За допомогою певного пристрою через тіло пропускають слабкий безпечний електричний струм, змінюючи його частоту. Різні тканини тіла мають різний опір електротоку, таким чином, з'являється можливість розрахувати, яка частка організму припадає на м'язи, а яка - на кістки і на жир.

Якщо ви турбуєтеся, що у вашої дитини може бути надмірна або недостатня вага, влаштуйте зустріч з лікарем, який оцінить харчування та рівень фізичної активності, і запропонує позитивні зміни. Лікар також може порадити профілактику деяких захворювань, що супроводжують недостатню вагу або ожиріння.

Норми ваги та зростання дитини за віком

Таблиця зростання та ваги дитини до року

Вік	Зростання у див.						Вага кг.
	Дуже низький	Низький	Середній	Високий	Дуже високий		Дуже низький	Низький	Середній	Високий	Дуже високий
1 місяць	49,5 див.	51,2див.	54,5див.	56,5див.	57,3див.		3,3 кг.	3,6 кг.	4,3 кг.	5,1 кг.	5,4 кг.
2 місяць	52,6див.	53,8див.	57,3див.	59,4див.	60,9 див.		3,9 кг.	4,2 кг.	5,1 кг.	6,0 кг.	6,4 кг.
3 місяці	55,3див.	56,5див.	60 см.	62,0див.	63,8див.		4,5 кг.	4,9 кг.	5,8 кг.	7,0 кг.	7,3 кг.
4 місяці	57,5див.	58,7див.	62,0див.	64,5див.	66,3див.		5,1 кг.	5,5 кг.	6,5 кг.	7,6 кг.	8,1 кг.
5 місяців	59,9див.	61,1див.	64,3див.	67см.	68,9див.		5,6 кг.	6,1 кг.	7,1 кг.	8,3 кг.	8,8 кг.
6 місяців	61,7див.	63див.	66,1см.	69див.	71,2див.		6,1 кг.	6,6 кг.	7,6 кг.	9,0 кг.	9,4 кг.
7 місяців	63,8див.	65,1см.	68див.	71,1см.	73,5див.		6,6 кг.	7,1 кг.	8,2 кг.	9,5 кг.	9,9 кг.
8 місяців	65,5див.	66,8см.	70див.	73,1см.	75,3див.		7,1 кг.	7,5 кг.	8,6 кг.	10кг.	10,5 кг.
9 місяців	67,3див.	68,2див.	71,3див.	75,1см.	78,8див.		7,5 кг.	7,9 кг.	9,1 кг.	10,5 кг.	11кг.
10 місяців	68,8див.	69,1див.	73див.	76,9див.	78,8див.		7,9 кг.	8,3 кг.	9,5 кг.	10,9 кг.	11,4 кг.
11 місяців	70,1см.	71,3див.	74,3див.	78див.	80,3див.		8,2 кг.	8,6 кг.	9,8 кг.	11,2 кг.	11,8 кг.
	Дуже низький	Низький	Середній	Високий	Дуже високий		Дуже низький	Низький	Середній	Високий	Дуже високий

Таблиця зростання та ваги дитини за роками

	Зростання у див.						Вага кг.
	Дуже низький	Низький	Середній	Високий	Дуже високий		Дуже низький	Низький	Середній	Високий	Дуже високий
1 рік	71,2див.	72,3див.	75,5див.	79,7див.	81,7див.		8,5 кг.	8,9 кг.	10,0 кг.	11,6 кг.	12,1 кг.
2 роки	81,3див.	83див.	86,8див.	90,8 див.	94див.		10,6 кг.	11кг.	12,6 кг.	14,2 кг.	15,0 кг.
3 роки	88див.	90див.	96див.	102,0 див.	104,5 див.		12,1 кг.	12,8 кг.	14,8 кг.	16,9 кг.	17,7 кг.
4 роки	93,2див.	95,5див.	102см.	108см.	110,6см.		13,4 кг.	14,2 кг.	16,4 кг.	19,4 кг.	20,3 кг.
5 років	98,9див.	101,5	108,3 див.	114,5см.	117см.		14,8 кг.	15,7 кг.	18,3 кг.	21,7 кг.	23,4 кг.
6 років	105см.	107,7см.	115м	121,1см.	123,8см.		16,3 кг.	17,5 кг.	20,4 кг.	24,7 кг.	26,7 кг.
7 років	111см.	113,6см.	121,2см.	128см.	130,6 див.		18кг.	19,5 кг.	22,9 кг.	28кг.	30,8 кг.
8 років	116,3см.	119див.	126,9см.	134,5 див.	137см.		20кг.	21,5 кг.	25,5 кг.	31,4 кг.	35,5 кг.
9 років	121,5див.	124,7см.	133,4див.	140,3см.	143див.		21,9 кг.	23,5 кг.	28,1 кг.	35,1 кг.	39,1 кг.
10 років	126,3см.	129,4див.	137,8см.	146,7см.	149,2см.		23,9 кг.	25,6 кг.	31,4 кг.	39,7 кг.	44,7 кг.
11 років	131,3див.	134,5 див.	143,2см.	152,9см.	156,2см.		26кг.	28кг.	34,9 кг.	44,9 кг.	51,5 кг.
12 років	136,2см.	140див.	149,2см.	159,5 див.	163,5див.		28,2 кг.	30,7 кг.	38,8 кг.	50,6 кг.	58,7 кг.
13 років	141,8см.	145,7см.	154,8см.	166див.	170,7см.		30,9 кг.	33,8 кг.	43,4 кг.	56,8 кг.	66,0 кг.
14 років	148,3см.	152,3см.	161,2см.	172див.	176,7див.		34,3 кг.	38кг.	48,8 кг.	63,4 кг.	73,2 кг.
15 років	154,6див.	158,6див.	166,8см.	177,6див.	181,6див.		38,7 кг.	43кг.	54,8 кг.	70кг.	80,1 кг.
	Дуже низький	Низький	Середній	Високий	Дуже високий		Дуже низький	Низький	Середній	Високий	Дуже високий

Запобігання зайвій вазі та ожиріння

Ключ до підтримки дітей різного віку у здоровій вазі - це спосіб життя всієї родини. Це те, що проповідується в сім'ї. Зробіть фізичну активність та здорове харчуваннясімейним захопленням. Щоб дітям це теж було цікаво, дозвольте їм допомагати у плануванні корисного меню та його приготуванні, беріть їх із собою у продуктові магазини, щоб вони навчилися вибирати здорові та правильні продукти.
Не потрапляйте у ці поширені пастки у харчуванні:

• Не винагороджуйте дітей за хорошу поведінку і не намагайтеся утримати їх від поганої поведінки за допомогою солодощів або частування. Заохочення або покарання не повинні включати їжу, існує маса інших ефективних і правильних способів виховання.
• Не підтримуйте політику чистої тарілки. Слідкуйте за ознаками того, що дитина голодна. Навіть немовлята, які відвертаються від пляшечки чи грудей, повідомляють, що вони ситі. Якщо діти ситі, не змушуйте їх продовжувати їсти. Нагадуйте собі, що ми повинні їсти лише коли голодні.
• Не говоріть про «шкідливі продукти» і не виключайте повністю всі солодощі та улюблені ласощі з дитячого меню. Діти, швидше за все, збунтуються і будуть їсти у великій кількості ці шкідливі продукти поза домом або коли батьки не бачать.

Висновки

Дитину непросто мотивувати на результат, її не можна посадити на дієту. В свою чергу, підлітковий вікскладний тим, що є небезпека виникнення неприйняття себе, замкнутості, депресії, анорексії. Після того, як ви з'ясуйте, чи потребує ваша дитина корекції ваги, ми хотіли б дати деякі додаткові рекомендації для хлопців різного віку:

• Від народження до 1 року: крім загальновідомої багатосторонньої користі для здоров'я, грудне вигодовування може допомогти не допустити також надмірне збільшення ваги. І хоча точний механізм поки не встановлений, діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, чіткіше відчувають свій голод і почуття ситості, захищаючи себе таким чином від переїдання.
• Від 1 до 5 років: виробляти корисні звички краще з ранніх років Допоможіть дитині встановити правильні харчові уподобання, пропонуючи їй різноманітну здорову їжу. Заохочуйте дитячу природну схильність до активності та допомагайте йому розвиватися.
• Від 6 до 12 років: підтримуйте фізичну активність дитини щодня. Нехай це буде спортивна секція чи рухливі ігри у дворі. Заохочуйте активність і вдома – у повсякденній домашній роботі та у спільних іграх та прогулянках у вихідні. Привчайте дитину вибирати корисні та здорові продуктиДопоможіть йому самому зібрати свої бутерброди в школу.
• Від 13 до 18 років: підлітки часто схиляються до фастфуду, але постарайтеся підштовхнути їх до здоровішої їжі. Наприклад, до сендвічів з печеним курячим м'ясом, салатів та порцій поменше. Навчіть їх готувати вдома смачну здорову їжу та ласощі. Допоможіть їм підтримувати фізичну діяльність щодня.
• Усі віки: Зменште час, який дитина проводить перед телевізором, комп'ютером та за відеоіграми. Боріться зі звичкою дитини їсти, дивлячись у телевізор або монітор комп'ютера. Намагайтеся готувати та пропонувати дитині різноманітну здорову їжу. Намагайтеся снідати, обідати та вечеряти з дитиною разом. Заохочуйте дітей їсти овочі та фрукти не менше п'яти разів на день, обмежте солодкі напої та ніколи не пропускайте сніданок.

Якщо ви правильно харчуєтеся, часто займаєтеся спортом і вмикаєте здорові звички у звичайне щоденне життя своєї сім'ї, ви будуєте здоровий спосіб життя ваших дітей, який вони зможуть підтримувати і надалі. Поясніть їм важливість фізичної активності та правильного харчуванняале обов'язково зробіть це вашою загальною сімейною звичкою, щоб це стало другою натурою кожного з вас.

Але перш за все, нехай ваші діти знають, що ви їх любите незалежно від їхньої ваги, і ваше головне бажання допомогти їм бути щасливими і здоровими.