Бади користь чи шкода для організму. БАДи: користь та шкода для організму

Якщо ви збираєтеся приймати БАДи, то вам, в першу чергу, необхідно розуміти, що БАДи не є ліками і не можуть бути засобом для лікування різних захворювань, а також те, що в деяких випадках БАДи можуть завдати шкоди вашому здоров'ю.

ЧИМ НЕБЕЗПЕЧНІ І ШКІДЛИВІ БАДИ

БАД - це біологічно активна добавка, яка абсолютно не потрібна людині для ведення нормальної життєдіяльності. Людському організму для нормального розвиткунеобхідні жири, вуглеводи та білки, а також різні вітаміни, які потрапляють до людського організму з їжею при повноцінному харчуванні, або доповнюються прийомом спеціальних полівітамінів. Таким чином, ми бачимо, що Бад не потрібен людському організму. Рекомендуємо ознайомитись,

Так, чим небезпечний Бад і навіщо він потрібен? Бад - це продукт, який одержують досить трудомістким процесом шляхом витяжки речовин із різних продуктів. Це означає те, що в одну таблетку Бада запихали один апельсин, або кілька ягід черешні і т.п., ось тільки вартість такої таблетки разів 100 дорожча, ніж той самий апельсин або чорниця, або інший продукт. Проведений аналіз у науковому інститутіпоказав, що прийом БАДів абсолютно марний, оскільки людина для свого життядіяльності отримує все з продуктів харчування, або вітамінного комплексу. Зайво прийняті препарати (Бади) виводяться з організму як зайві речовини, звідси і виходить перша шкода фінасу.

ВАРТІСТЬ: Основна небезпека Бада його вартість, тобто. ви платите великі гроші за те, що вашому організму не потрібно або за те, що ви можете отримати зі звичайних дешевих фруктів та овочів. Тільки ось із фруктів та овочів ви отримаєте свіжі речовини, а з Бадів перероблені, і далеко не спірне питання, що краще свіжі компоненти чи хімічно оброблені.

ПІДРОБКА: Враховуючи велику вартість Бадів і те, що вони практично ні ким не контролюються, існує велика кількість підробок. Тобто. Купивши Бад за велику вартість, ви можете приймати не витяжку з продуктів, яка досить трудомістка, а звичайна крейда або вітамін С, або ще щось. А можливо, прийматиме отрути, які будуть небезпечні для вашого організму, і можуть завдати шкоди здоров'ю. Рекомендуємо ознайомитись,

НИЗЬКА ЯКІСТЬ:Враховуючи те, що Бад не є ліками, то й виробляти і робити його може будь-хто, при цьому не потрібно жодних досліджень на безпеку та ефективність отриманого препарату. Це призводить до того, що на Бади часом немає жодних документів, і виробляються вони без дотримання необхідних фармацевтичних вимог, що призводить до здешевлення виробництва та низької якості продукту. Тобто. Ви купуєте Биди за величезні гроші, а отримуєте мінімум ефекту, а то й взагалі його не отримуєте.

НЕ ЕФЕКТИВНІСТЬ:Одним із найголовніших недоліків небезпеки Бадів є їхня неефективність. Виходить так, що людина захворіла і для лікування захворювання починає вживати Бади, про які чула в рекламі, як чудовий засіб від позбавлення хвороб, а в результаті організм не отримує необхідних препаратівдля боротьби із захворюванням, і хвороба починає прогресувати, що може призвести до серйозних наслідків і навіть загибелі. Бади небезпечні ще й тим, що вони аж ніяк не лікують захворювання, і шкідливі тим, що не є ліками, що виліковують хвороби, а є лише витяжкою з продуктів харчування, яку ви можете отримати, з'ївши смачні та корисні свіжі фрукти та овочі. Подумайте, адже ви не лікуєте хвороби продуктами харчування, тому що продукти харчування це не ліки, те саме і Бади. Рекомендуємо ознайомитись,

ПСИХОЛОГІЧНА ЗАЛЕЖНІСТЬ:Небезпека Бадів полягає і в тому, що багато людей схильні до навіювання і самонавіювання, слухаючи або дивлячись рекламу, вони починають вірити в диво одужання від усіх хвороб рекламованим товаром (Бадом). Такі люди впадають у психологічну залежність, витрачають величезні гроші на купівлю БАДів і часом приймають їх у величезній кількості, що також може завдати шкоди здоров'ю. Адже в Бадах зазвичай містяться барвники, смакові добавки, консерванти та інші хімічні елементи, які шкідливо впливають на нирки та печінку. А найголовніше, що ці люди намагаються лікувати захворювання тим, що не призначено для лікування та не є ліками, це БАД!

Біологічно активні добавки сьогодні популярні на весь світ, довкола цієї актуальної теми ведуться дуже жваві дискусії та суперечки. Деякі доводять свою правоту в тому, що БАДи приносять організму не малу шкоду, інші вважають, що завдяки їм покращується здоров'я, піднімається життєвий тонус, виліковуються багато хвороб, а треті взагалі на біологічні добавки не звертають уваги, вважаючи їх марними і ні на що не що впливають. І все-таки, що являють собою ці добавки? , Про це і йтиметься у нашій статті.

Медична думка

Більшість медиків одностайно сходяться на думці, що здоров'я нашого організму негативно відбиваються неякісні продукти харчування. У щоденне меню людини має входити 600 різноманітних елементів, як вони стверджують, проте насправді людина вживає набагато менше. Але ситуації бувають різні, і не кожен зможе дозволити собі вживати в їжу абсолютно всі поживні речовини, завадити цьому може низький достаток, низька якість продуктів харчування, несприятлива екологічна ситуація. Саме тоді на допомогу приходять активні біологічні добавки.

Що таке БАДи?

Отже, зараз ми спробуємо зрозуміти, із чого складаються ці добавки.

БАДи- Це концентрати натуральних речовин, які отримують з сировини рослинного, тваринного, мінерального походження або ж хімічним шляхом, абсолютно ідентичним природним аналогам Навіть такі продукти, як пивні дріжджі, риб'ячий жир або оцет можна віднести до цих препаратів.

Лікарські засоби та БАДи не мають нічого спільного між собою – це не ліки. Біологічні добавки мають прекрасну здатність усувати порушення в організмі, що призводять до появи всіляких захворювань, а так само проводити його таке собі «налаштування». Дані препарати допоможуть усунути надлишок або дефіцит різних сполук в організмі людини та поступово відновити його при появі побічних ефектів без шкоди.

Коли приймати БАДи?

В основному активні біологічні добавки рекомендуються при комплексному лікуванні будь-якого захворювання або ж найчастіше у весняний період,коли організму дуже необхідні вітаміни та поживні речовини.

Багато хто стверджує,що БАДи не здатні нашкодити організму, оскільки вони повністю натуральні, у них відсутні консерванти, синтетичні олії, ароматизатори та спирт. Всі добавки проходять необхідні клінічні випробування під час сертифікації, тому не повинні негативно впливати на людське здоров'я.

Обережно – шахраї

Але, на жаль, величезна популярність біологічних добавок спричиняє появу великої кількості шахраїв, які прагнуть на виготовленні та продажу цих препаратів заробити чимало грошей.

Тому будьте дуже уважні при купівлі добавок, вимагайте та ретельно перевіряйте необхідні документи!

Якісний продукт

Велике значення має те, що добавки повинні бути тільки з натуральної сировини, тому що різні неякісні та штучні препарати викликають алергічні реакції і негативно впливають через непереносимість деяких інгредієнтів.

Ще не зважайте на курс і схему прийому БАДів, які мають призначатися лише досвідченим фахівцем. Він добре розуміється на їх різноманітності та впливі на здоров'я організму.

Не треба вважати, що біологічні добавки панацея від будь-якого лиха. Дані препарати - не ліки, вони не вилікують від будь-якого захворювання. Адже це просто додаткові та мікроелементи у вашому щоденному раціоні харчування. У деяких випадках може спрацювати навіть ефект плацебо — сила самонавіювання у людей буває настільки високою, що вони дійсно, приймаючи біологічні добавки, позбавляються багатьох захворювань.

Підсумки дослідження

За підсумками проведених досліджень видно, що лише 10% людей за допомогою добавок вирішили деякі проблеми здоров'я, а на інших такі засоби мали навіть негативний вплив. Один із недоліків прийому добавок – це недостатня вивченість, з цього випливає непідтверджена ефективність. Деякі компоненти в добавках здатні надати побічну дію.

Наприклад, людям із гіпертензією та тахікардією протипоказаний женьшень, а м'ята, що входить до складу деяких БАДів, може викликати викидень у вагітної жінки. Застосування цих засобів у великих кількостях здатне вразити нирки.

, однозначної думки це немає. Не варто сподіватися, що застосування біологічних добавок продовжить вам життя або ви назавжди позбавитеся зайвої ваги. Приймати ці препарати чи ні – вам вирішувати, адже подальше здоров'я, якість життя та добробут залежить лише від вас.

Біологічно активні добавки - це композиції речовин, що використовуються при прийомі їжі або входять до її складу. Чи не є ліками.

Вперше продукт з'явився в США завдяки Карлу Ренборгу, який тривалий час працював у Китаї, потім потрапив до в'язниці. Саме там хімік виготовив першу добавку, щоб збагатити бідне харчування. Потовчені цвяхи, рослини та трави увійшли до складу першої БАД.

Після повернення на батьківщину Карл виготовляє полівітамінну добавку та поширює серед друзів.

1950 рік став важливим періодом в історії БАДів. Агентство з контролю за харчовими продуктами та ліками надає право на існування.

У Росії займається їх регулюванням Росспоживнагляд. Усі препарати повинні проходити строгу обов'язкову сертифікацію, як у європейських країнах та США.

Класифікація БАДів

Нині суворого поділу на групи немає. Є умовне:

Трав'яні. Найпопулярніші, оскільки здавна вдавалися до лікування травами
Тварини. У нашій країні не такий затребуваний вигляд. Найвідоміший – борсучий жир.
Вітаміни. Служать відновлення вітамінного балансу в організмі людини. Широка популярність із середини ХХ століття. Противники вважають, що необхідних організму мікроелементів досить у споживаній їжі.
Мінеральні комплекси Функція аналогічна вітамінам. Мінус якісних засобів- висока ціна.
Фізіологічно активні речовини. Нове поняття. Засновані на молекулах, що беруть участь в обмінних функціях організму людини.

На жаль, сучасний світ – це погана екологія, надмірне вживання хімічних засобів у тваринництві та сільському господарстві, неякісні продукти харчування, наповнені не вітамінами, а штучними добавками. Все це негативно позначається на нашому здоров'ї і призводить до сумних наслідків.

Людському організму катастрофічно не вистачає вітамінів, мінералів, клітковини. Доведено, що за останні десятиліття вміст заліза в яблуках скоротився на 90%, кальцію в капусті – на 80%. Сучасне суспільство постійно поспішає, і прийом їжі перетворюється на перекушування фаст-фудом, який містить лише даремні калорії.

Організм необхідно заповнювати запаси вітамінів, мінералів мікроелементів, щоб функціонувати на належному рівні. Тому мета БАДів – це підтримати та відновити здоров'я, захистити від різних захворювань.

За статистикою, 90% населення Японії, 80% жителів США приймають біоактивні добавки постійно. Важливо, що вони довгожителі.

Щоб підібрати необхідну для певної людини біодобавку, зверніться до лікаря. Він призначить аналізи і дізнається, які компоненти організму необхідно заповнити.

Відмінності БАДів від ліків

Як зазначалося раніше, щоб реалізовувати добавки, необхідно пройти суворий контроль за якістю Росспоживнагляду. Перелічимо основні переваги:

У складі лише натуральні, сертифіковані компоненти;
Використання під час виробництва сучасних технологій;
Збалансований склад, який унеможливлює несумісність вхідних речовин;
Можна застосовувати тривалий час без шкоди організму;
Не викликає побічних реакцій.

Докладніше розглянемо відмінності у таблиці.

Слід зазначити, що основне призначення медпрепаратів - лікування хвороби, біодобавок - заповнення поживних речовин, що відсутні.

Користь та шкода для організму

«Чим небезпечні БАДи?» - Це питання цікавить, якщо не всіх, то дуже багатьох. Виходячи з порівняльної таблиці, ми бачимо, що БАДи приносять неоціненну користь здоров'ю:

Підвищення імунітету;
Прискорення метаболізму. Цей пункт важливий для людей, які бажають схуднути;
Виведення токсинів із організму;
Відновлення необхідними поживними компонентами.

Давайте розберемося, чи шкідливі БАДи?

Найбільша небезпека чатує на тих, хто натрапив на шахраїв і придбав несертифікований товар. Такі препарати можуть мати у своєму складі непередбачені хімічні та навіть наркотичні речовини. Як правило, до них не додається інструкція, що на коробці не вказують термін придатності. На сьогоднішній день також існує величезна кількість добавок, що мають лише ефект плацебо. Шкода БАДів мінімальна, але користі від них, на жаль, теж немає.

Оздоровлення та «зачистка» організму

Дія біологічних добавок спрямовано зміцнення організму загалом і підтримки функцій окремих органів прокуратури та систем:

Препарати для суглобів та хрящів застосовують на ранніх стадіях остеоартрозу та ін.
Біодобавки для серця та судин. Перешкоджають тромбоутворенню та виникненню інших недуг. Ним відносять інфаркти, інсульти.
БАДи для печінки. Містять вітаміни та антиокислювачі, ліпоєву кислоту.
- Це екстраговані витяжки з рослин та органів тварин.
Для зору. До складу входять екстракт чорниці, моркви та ін. вітаміном А,В,С. Зміцнюють судини, сітківку.
З метою покращення кровообігу.

В окрему групу виділимо БАДи, що сприяють очищенню організму. Вони поділяються на підвиди залежно від функцій:

Для жінок, чоловіків та дітей

Біологічно активні добавки є безпечними для всіх вікових категорій.

Щоб захистити дитину від вірусів та застуди, необхідно забезпечити організм вітамінами та мінералами. Для цих цілей використовують різноманітні БАДи (Мульті-Табс, Віта Ведмедика, Імуно кідс та ін). Деякі їх містять пробіотики.

Серед жінок дуже популярні препарати для схуднення. Особливо це стосується весняно-літнього періоду, коли кожна хоче бути чарівною.

Згідно з відгуками, найбільш ефективні у цьому плані БАДи вітчизняного виробництва: Евалар та Сибірське здоров'я.

Не менш потрібні добавки для зміцнення волосся, нігтів, поліпшення стану шкіри. Слід бути уважними вагітним, які повинні приймати добавки, а особливо ліки, що суворо під наглядом медиків.

Користь БАДів для організму чоловіка також оцінена. Добавки для підвищення потенції, селеном та полінасиченими жирними кислотами, зміцнюють стінки судин та перешкоджають утворенню тромбів. Але за наявності серйозних хвороб, даний препарат, на жаль, буде малоефективним.

Ми розглянули, що таке БАДи та які їх основні функції. Також розібралися, наскільки вони корисні та шкідливі для організму.

Натуральні БАДи, або біологічно активні добавки були винайдені для того, щоб відшкодувати потреби організму у вітамінах та мікроелементах.

БАДи не зможуть замінити повноцінне харчування

Вони також не здатні вилікувати або запобігти хворобі. А нерозумний прийом їх у великих дозах може зашкодити організму. Що ж таке БАДи, чим вони корисні та шкідливі?

Продукт харчування, ліки чи вітамін?

Не будучи лікарськими засобами, БАДи є проміжною ланкою між ними та продуктами харчування. Офіційне формулювання визначає їх як поєднання природних (або ідентичних їм) активних речовин, призначених для спільного харчування прийому або введення до складу харчових продуктів.

Чим відрізняється БАД від ліків?

Розробляючи лікарський засіб, фармацевти частково «делегують» йому деякі «обов'язки» клітин організму Більшість ліків синтезується хімічним шляхом. Порядок та тривалість прийому лікарських засобів досить жорстко регламентовані.

Дієтичні добавки є «коктейлем», всі інгредієнти якого відрізняються переважно натуральним походженням.

Регуляцію фізіологічних функцій та біохімічних реакцій БАДи здійснюють шляхом ліквідації дефіциту того чи іншого нутрієнту.

Всі подробиці про те, чим відрізняються БАДи від ліків, ви дізнаєтеся з відео:

Важлива відмінність від лікарських засобів – порядок призначення. Багато ліків за короткий проміжок часу прибирають прояви захворювання. Тривале застосування БАДів допомагають «відстрочити» можливі захворювання практично здоровим людям.

Чим відрізняються БАДи від вітамінів?

Якщо говорити про штучно синтезовані вітамінно-мінеральні комплекси (ВМК), то, будучи лікарськими препаратами, вони містять терапевтичні дози активних речовин, які, надходячи в організм разом з їжею, відіграють роль «каталізаторів», що підганяють біологічні процеси, що підтримують життєву енергію.

У дієтичних добавках активні речовини є в дозах, які не забезпечують терапевтичний ефект.

Крім того, добавки - це не тільки ВМК, але і рідкі концентрати, розчинні чаї, білкові коктейлі та ізоляти.

Навіщо вони потрібні?

Перш ніж відповісти на запитання, БАДи – це добре чи погано, відзначимо основну мету їх призначення – надати збалансованості раціону.

Судіть самі: сучасне сільське господарство, незважаючи на виснаження ґрунту, дає непоганий урожай, який забезпечується більшою мірою численними «підживленням». Збіднений ґрунт не встигає «віддати» скоростиглим плодам залишки мінеральних та інших речовин. Те саме стосується скотарства із застосуванням численних комбікормів.Результат – населення відчуває дефіцит більшості поживних речовин. А користь БАДів полягає у можливості цей дефіцит усунути.

Детальніше навіщо потрібні БАДи - дивіться у відео:

Тонкощі класифікації

Залежно від спрямованості дії Інститут харчування РАМН підрозділив БАДи на:

Нутрицевтики.Рекомендуються особам без захворювань та людям з хронічними недугами як джерела мікро- та макроелементів, амінокислот і білків, жирів, вуглеводів;
Парафармацевтики.Доповнюють лікарську терапію, підтримують функціональність окремих органів та їх систем, впливають на обмінні процеси;
Еубіотики чи пробіотики– джерела живих мікроорганізмів, корисних підтримки діяльності ШКТ.

Як це діє?

Доповнюючи їжу, препарати кожної з цих груп забезпечують оздоровлення окремих систем чи всього організму.

Оздоровлення та «зачистка» організму

Для жінок, чоловіків та дітей

Чи шкідливі БАДи здоров'ю?

Незважаючи на багато плюсів, пов'язаних із насиченням організму поживними компонентами, БАДи мають і свої мінуси. Вони підлягають сертифікації, що означає лише відсутність шкідливих речовин. Але при некваліфікованому підборі нешкідливі на перший погляд складові добавок здатні нашкодити.

Так, препарати на основі м'яти загрожують викиднем у вагітної.
Екстракт трави ефедри, який часто присутній у БАДах для зниження ваги, близький до складу наркотичним речовин, - для гіпертоніків та осіб із серцево-судинними недугами він становить небезпеку.

Деякі БАДи для зниження ваги можуть викликати проблеми із серцем та судинами

Прийом деяких препаратів, створених на основі трав з естрагеноподібною дією (солодка, червона конюшина) може привнести дисбаланс у гормональний фон.

Чи шкідливі БАДи з вітамінно-мінеральними комплексами?

Що такі БАДи принесуть для організму – шкода чи користь – залежить від міри. Надмірні дози препаратів з високим вмістом жиророзчинних вітамінів (А, Е, D і К) неминуче ведуть до їх надмірного депонування в печінці.

Надлишок, наприклад бета-каротину, під впливом сигаретного диму запускає окислювальні процеси, наслідки яких можна порівняти зі згубним ефектом викурених за день двох пачок сигарет!

А безконтрольно ковтаючи «водорозчинну» аскорбінку, замість підвищення імунітету можна отримати хвороби нирок.

Головне ж, що варто пам'ятати тим, хто вирішив зробити БАДи складовою здорового образужиття, - шкода чи користь їх безпосередньо залежить від надійності виробника. Ще у серпні 2013 року Росспоживнагляд заборонив до реалізації кілька десятків харчових добавок. А тому, щоб не потрапити на вудку виробників «пустушок», відвідайте офіційний сайт Федеральної служби з нагляду у сфері захисту прав споживачів та благополуччя людини та вивчіть реєстр БАДів, які пройшли державну реєстрацію.

Біологічно активні добавки (БАД) за останні десятиліття так ґрунтовно увійшли до нашого життя, що, здається, вже неможливо знайти людину, яка хоч раз їх не спробувала. Але більшість наших співвітчизників мають невиразне уявлення про те, з чого складаються БАДи, як діють і чим відрізняються від справжніх лікарських препаратів. Спробуємо розібратися в цих питаннях, а заразом і зрозуміти, наскільки потрібні такі добавки.

Джерело: depositphotos.com

Історія появи БАДів, їх склад та призначення

Вже в давнину люди знали, що витяжки з деяких рослин, порошки з мінералів і висушених частин тіл тварин позитивно впливають на організм (знімають втому, підвищують настрій і життєвий тонус, усувають симптоми хвороб тощо). Перші ліки являли собою суміші, часом досить складні, екстрактів та витяжок такого роду. Саме вони використовувалися для терапії до синтетичних ліків. Наприкінці XIX століття світ знову «повернувся обличчям» до препаратів натурального походження, головним чином з метою загального оздоровлення, продовження життя та позбавлення від наслідків існування в розвиненому індустріальному суспільстві (ожиріння, депресії, неврози тощо).

Авторами перших БАДів були ентузіасти, які звернулися до досвіду східних лікарів та перевіряли дію вибраних речовин на собі. Вони створювали препарати загальнозміцнювального характеру і поширювали серед своїх близьких (спочатку навіть задарма). Справжній бум трапився в другій половині ХХ століття, коли були винайдені добавки, що нібито допомагали схуднути, що розходилися за системою «мережевого маркетингу». Наприкінці 90-х років захоплення БАДами докотилося до Росії і стало масовим, чому чимало сприяли агресивна та досить високий рівень недовіри до офіційної медицини. Сьогодні наші аптеки та магазини пропонують сотні добавок, більшість яких, за дуже високої ціни, можуть не тільки виявитися марними, але й завдати шкоди здоров'ю.

Біологічно активні добавки складаються з екстрактів рослинного, тваринного або мінерального походження і призначені для оптимізації кількості вітамінів, мікроелементів та деяких інших компонентів, що надходять в організм, необхідних для нормальної життєдіяльності. На думку фахівців, при збалансованому харчуванні людина має щодня споживати понад 600 різних речовин. Зрозуміло, що багато хто просто не може дозволити собі раціон, що відповідає таким вимогам. І є сенс у тому, щоб деякі складові одержувати у концентрованому вигляді із препаратів, правильно виготовлених, безпечних та доступних за вартістю. В ідеалі цю роль і мають виконувати БАДи.

Чому вживання біологічно активних добавок може бути небезпечним

Якщо склад біологічно активної добавки повністю відповідає заявленому на упаковці, препарат виготовлений з дотриманням усіх технологічних та санітарно-гігієнічних вимог, не порушувалися правила його зберігання та реалізації та необхідність саме цих речовин для конкретної людини точно встановлена, БАД, безсумнівно, принесе реальну користь. Погано те, що виконання всіх названих умов – швидше виняток, ніж правило. Насправді БАДи приносять більше шкоди, ніж користі. Основні причини такі:

вимоги, що висуваються державою до біологічно активних добавок, набагато м'якше, ніж до лікарських препаратів. БАДи не повинні проходити клінічні випробування, їх якість та склад просто декларуються виробником. Це означає, що фірма, що випускає добавку, робить заяву про те, з чого складається і як діє продукт, а відповідність цих заяв дійсності залишається на її совісті;
у програмах медичних навчальних закладівкурси навчання специфіки застосування БАДів офіційно відсутні. Виходить, що не лише споживачі добавок, а й лікарі не мають достатніх знань про вплив подібної продукції на організм людини, її сумісність із лікарськими препаратами, побічну діюта інших найважливіших нюансах;
біологічно активні добавки дуже часто реалізуються організаціями та особами, які не мають жодного права на подібну діяльність;
БАДів у більшості випадків не відповідає їх реальним якостям, вона несумлінна та некоректна;
значна частина добавок, запропонованих над ринком, виробляються з неякісної сировини чи містять небезпечні здоров'ю компоненти.

Джерело: depositphotos.com

Коли людина має намір покращити своє здоров'я за допомогою БАДів, відмовити його буває складно. Як правило, таке рішення супроводжують розчарування в офіційному медикаментозне лікування, страх перед хірургічним втручанням та загалом важкий душевний стан. Однак можна виявити деяку передбачливість навіть у такій ситуації. Перш ніж купувати дуже недешевий препарат, необхідно врахувати, що біологічно активні добавки ніколи і за жодних обставин не можуть бути використані як ліки. Кожен, хто стверджує протилежне, порушує закон (навіть якщо це лікар). Крім того, достовірної інформації про вплив більшості БАДів на організм людини просто не існує. Тому рекомендації людей, які нібито випробували на собі «чудодійний» засіб, не заслуговують на довіру: те, що «допомогло» їм, може зашкодити вам. У будь-якому випадку краще за ті ж гроші знайти сумлінного лікаря і наслідувати його рекомендації, ніж додати до своєї недуги ефект невивченого препарату.

Будьте здорові, а якщо захворіли – лікуйтеся грамотно!

Відео з YouTube на тему статті:

Всім привіт, дорогі читачі!
У наш час люди перебувають у постійних пошуках речовин, які б принести користь здоров'ю. Крім правильного харчування, активного способу життя та відмови від шкідливих звичок варто звернути увагу на біологічно активні добавки (БАДи). Вони з'явилися на ринку відносно нещодавно, але стали популярними серед людей.

Що таке БАДи: чим корисні та шкідливі?

Біологічно активні добавки (БАД) це засоби, що являють собою суміш мікроелементів та вітамінів. Вони використовуються для заповнення в організмі людини запасу основних компонентів. Наука мікронутрієнтології займається дослідженням основних властивостей таких засобів. Випускаються препарати у вигляді пастилок, порошків та капсул.

Якісні біологічно активні добавки повинні супроводжуватись сертифікатами. Варто робити вибір на користь перевірених виробників, які гарантують безпеку своєї продукції.

Що таке БАДи

Користь препаратів для людського організму неоціненна:

до їх складу входять лише натуральні інгредієнти рослинного походження;
у складі засобів міститься достатня кількість вітамінів, здатних заповнити дефіцит компонентів;
за допомогою бадів можна стабілізувати процес метаболізму та обміну речовин.

Якщо взяти до уваги всі «за» та «проти», можна ухвалити правильне рішення. Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, щоб запобігти ризику виникнення побічних ефектів.

Але біологічно активні добавки до їжі можуть зашкодити людині. Їхня небезпека полягає в наступних моментах:

значний ризик придбання підробки, яка не дасть бажаного ефекту;
від продукту може виникнути психологічна залежність, з якою складно впоратися;
у складі препаратів можуть бути токсичні та отруйні компоненти, що нашкодить організму людини.

Тепер ви знаєте, що таке бади, чим корисні та шкідливі засоби для людей. Необхідно купувати їх тільки у перевірених продавців, щоб унеможливити всілякі небезпеки та побічні ефекти.

Усі біологічно активні добавки, класифікація та ідентифікація яких широко варіюються, діляться на кілька основних видів:

нутрицевтики – призначені для заповнення в організмі запасу вітамінів, амінокислот, жирних кислотта інших компонентів;
парафармацевтики - використовуються для профілактики різних хвороб, оскільки до їх складу входять рослинні екстракти, фітонциди, ефірні олії.

Це нова форма цілющих дарів природи, яка використовувалася людьми багато тисячоліть тому. У сучасній промисловості препарати випускають у вигляді капсул, звільняючи людину від необхідності їх приготування.

Якщо ви бачите, що засіб відноситься до першої групи, можете скористатися ним як добавка до харчування. Другий вид препаратів не можна вживати без консультації фахівця, який розуміється на всіх тонкощах ліків.

Чи шкідливі БАДи здоров'ю?

Відповідь на це питання дуже багатогранна. Бад – це харчова продукція, яка завжди містить у своєму складі корисні компоненти. Багато компаній намагаються заощадити, додаючи до препаратів речовини сумнівного походження. Саме тому не варто купувати кошти, виготовлені неперевіреними компаніями.

Чи шкідливі БАДи здоров'ю?

Професіонали досі не провели повного клінічного дослідження препаратів. Отже, можна зіткнутися з різними побічними ефектами. Перевірки, які б довели ефективний вплив коштів, не проводилися. До того ж, взаємодія препаратів із ліками теж не вивчена. Саме тому питання, чи бади можуть нашкодити здоров'ю, залишається спірним.

Загрозу передозування препаратами не виключено. Багатьох людей спокушає корисний складкоштів, тому вони припиняють дотримуватися дозування. Це загрожує харчовими отруєннями, алергічними реакціями та іншими негативними моментами

Чи корисні БАДи для здоров'я?

Багато людей не знають, чи допомагають бади насправді позбавитися основних проблем. Препарати мають чималу кількість корисних властивостей. Вони позитивно відбиваються на загальному самопочутті людини. За допомогою таких засобів можна заповнити дефіцит цінних мікроелементів в організмі.

Регулярний прийом препаратів дає можливість стабілізувати процес метаболізму та обміну речовин. Завдяки цьому перетравлення їжі стає непроблематичним. Можна забути про тяжкість у животі та дискомфорті.

Які БАДи можна пити постійно?

Фахівці рекомендують вживати такі препарати курсами за місяцем. Але деякі люди вважають за краще пити гроші постійно, не роблячи перерв. Це доречно лише в тому випадку, якщо ви вибираєте продукцію від перевірених та відомих виробників.

Якщо ви не знаєте, які бади можна пити постійно, уважно вивчіть склад засобу. Якщо в нього входять виключно натуральні інгредієнти рослинного походження, можете сміливо скористатися добавкою. Вона не принесе шкоди організму, якщо ви дотримуватиметеся дозування, рекомендованого виробником.

Чи потрібні БАДи організму: відгуки та думка лікарів

Багато фахівців звернули увагу на сучасні добавки, які вживають люди. Вони стверджують, що такі препарати здатні заповнити запас цінних компонентів в організмі. Бади: користь і шкода, чи треба їх приймати – це питання, яке професіонали вивчали дуже докладно.

Насправді доведено, що дають можливість оздоровитися лише тому випадку, якщо приймати їх за встановленими правилами. Нерідко лікарі стикаються з передозуванням, оскільки люди втрачають пильність, вивчивши склад препаратів. Навіть натуральні інгредієнти рослинного походження у надмірних кількостях можуть спричинити алергію та інші побічні ефекти.

Але чи потрібні бади організму? Відгуки та думка лікарів зводиться до того, що попередньо потрібно проконсультуватися з фахівцем, а вже потім вибирати відповідний препарат та його дозування.

Таблиця прийому БАДів

Препарати ефективно впливають на організм людини. Якщо ви не знаєте, чи допомагають бади у лікуванні, прочитайте відгуки від людей, які встигли випробувати їх на практиці. У коментарях зазначено, що приймати такі кошти потрібно правильно. Пропонуємо вам ознайомитись з таблицею, складеною фахівцями.

Це таблиця прийому бадів, яку варто слідувати. Завдяки дотриманню всіх встановлених правил ви зможете оздоровитись та виправити існуючі проблеми зі здоров'ям. Якщо не зловживати препаратами, то вплив бадів на печінку буде мінімальним. Кошти не зможуть нашкодити внутрішньому органу. Навпаки, вони виведуть назовні всі шлаки, токсини та з'єднання важких металів.

Схеми прийому вітамінів та БАДів

Вище докладно описано тривалість прийому подібних добавок. Потрібно чітко дотримуватись встановлених правил, щоб не зіткнутися з побічними ефектами та проблемами зі здоров'ям. Тільки в такому разі біологічні активні речовини, що надходять до організму разом з їжею, будуть ефективно діяти, оперативно усуваючи існуючі проблеми.

В інструкції до препарату вказані відповідні дозування. Перевищувати їх найсуворіше заборонено, оскільки надлишок компонентів в організмі призведе до несподіваних наслідків. Біологічно активна речовина, яка отримується з їжею, може викликати сильні алергічні реакції.

Сертифікація біологічно активних добавок

Сертифікація подібних добавок – це обов'язкова процедура, яку не можна нехтувати. Вона здійснюється у формі підтвердження відповідності продукції встановленим нормам санітарії. Вважається, що якщо бад має американський сертифікат, у його якості та безпеці не потрібно сумніватися.

Сертифікація біологічно активних добавок

Сертифікати на препарати не є обов'язковими паперами для продажу та ввезення товарів. Замінити такі документи можна декларацією відповідності. Але сертифікація біологічно активних добавок необхідна для того, щоб підтвердити безпеку та якість продукту. Зазвичай документи оформлюються за ініціативою заявника.

Сертифікація бадів у РФ

У нашій країні оформлення сертифікату на таку продукцію відбувається у добровільному порядку. Він є обов'язковим документом. Але оформити гігієнічний сертифікат та Декларацію про відповідність потрібно обов'язково.

Відмінність БАД від лікарських засобів

Щоб не зіткнутися з неприємними сюрпризами, набуваючи добавки такого виду, потрібно зрозуміти, у чому їхня головна відмінність від лікарських препаратів. Ліки призначені для усунення основних симптомів захворювання, яке встигло розвинутись. Бади необхідні освіти ферментів та інших біологічно активних речовин, а чи не усунення хвороб.

Головна відмінність біологічних добавок від лікарських засобів є їх механізм та принцип роботи. Препарати медичного походження виконують функції, пов'язані з клітинами організму. Біологічно активні добавки відновлюють роботу основних систем внутрішніх органів.

Відмінність бад від лікарських засобів полягає в тому, що ви можете приймати добавки все життя, не переживаючи стану свого здоров'я. У випадку з ліками можна зіткнутися з передозуванням, що призводить до алергічним реакціямта харчовим отруєнням.

Відмінність БАД від лікарських засобів

Але чим відрізняється бад від лікарського засобуза складом. Медичні препарати – це речовини, що хімічно синтезовані. Вони підготовлені за розробленими формулами. У складі біологічно активних добавок є цілюща суміш, основою якої стали природні інгредієнти. Саме тому у людей дуже рідко виникає алергія на такі засоби.

Основні критерії відхилення бад від лікарських препаратів полягають у призначенні препарату. Біологічно активні добавки краще приймати в тому випадку, якщо ви здорові, оскільки вони дають змогу протистояти різним хворобам. Ліки приймають тільки в тому випадку, якщо людина вже зіткнулася з конкретним захворюванням. Не можна займатися самолікуванням, оскільки медичні препарати можуть стати небезпечними для здоров'я.

Тепер ви знаєте, чим бади відрізняються від ліків. Зверніть увагу на всі ці особливості в процесі вибору відповідного засобу. Потрібно врахувати стан свого здоров'я, щоб не помилитися.

Протипоказання

У деяких ситуаціях такі продукти суворо заборонені. Це стосується таких моментів:

індивідуальна непереносимість – у складі препаратів містяться витяжки рослинного та тваринного походження, які здатні викликати найсильніші алергічні реакції;
очікування малюка - у наш час ще не проводилися дослідження, які могли б переконати в тому, що кошти позитивно впливають на організм майбутніх матусь;
період грудного вигодовування– основні речовини препаратів можуть потрапити у грудне молоко, що стає причиною розвитку алергії у малюка;
наявність злоякісних пухлин – добавки можуть прискорити зростання пухлин, що призведе до різкого погіршеннястану здоров'я людини.

Якщо ви вирішили вживати біологічно активні добавки, порадьтеся зі своїм лікарем. Він підбере для вас оптимальний курс прийому препарату та його дозування.

біодобавки

Ця стаття корисна як споживачам БАДів, так і розповсюджувачам. Я опишу медичний бік питання та економічний. Тема БАДів наразі дуже актуальна. Думок багато, і вони всі різні. Людям важко зрозуміти, де правда, а де брехня. Я не займаюся БАДами, але, за специфікою роботи, часто стикаюся з ними. У мене немає мотивації псувати репутацію БАДів або їх піарити. Намагатимуся бути максимально об'єктивним.

Зараз складно зустріти людину, яка б не чула про БАДи. Ця промисловість сьогодні досить динамічно розвивається. Мережі розповсюджувачів ростуть, як гриби після дощу.

Насамперед нас цікавить медична сторона питання. Чи дійсно БАДи допомагають чи вони не є ефективними? А може БАДи шкідливі?

У свій час я перевірив велику кількість БАДів за допомогою приладу Фолля. Причому БАДів кількох компаній. Йдеться про БАДи: NSP, Арго, Едельстар. Для того щоб ви краще розуміли про що йдеться, я розповім вам, як можна перевірити методами електропунктурної (ЕАФ) діагностики ефективність БАДів.
Коротко про ЕАФ діагностику: це метод, заснований на вимірюванні електричного опору невеликої ділянки шкіри, що є частиною одного з енергетичних меридіанів. Наприклад, для того, щоб підібрати препарат, що покращує функцію нирок, я, як діагност, повинен спочатку заміряти показання точок, що характеризують стан нирок, а після покласти препарат у прилад і знову зробити вимірювання. Якщо виміри з препаратом показали значення ближче до норми, то препарат корисний. Багато моїх колег ЕАФ діагности, на жаль, не знають про таке поняття як “плато вимірювання” і за рахунок цього виникає маса помилок. Особливо коли відбувається вибір препарату. Для того, щоб точно вимірювати показання потрібно набити руку і добре відчувати силу натискання на крапку. Ледве передавив або недодавив і свідчення вже не вірні. Часто горе діагност матеріально зацікавлений у тому, щоб продати БАД пацієнту, тому сила натиску зміщується у бік матеріальної зацікавленості та про диво – стрілка приладу показує покращення.
Я перевірив велику кількість БАДів на багатьох людях з різними недугами. І не помітив значного покращення показань від цих препаратів. Приблизно 10% протестованих БАДів давали ледь помітні покращення показників. Це щодо “клінічних” випробувань.
Тепер розглянемо відгуки людей про БАДи. В даному випадку доцільно розділити людей на тих, хто:
1.Вживає БАДи і робить на цьому гроші
2.Просто використовує БАДи, не вдаючись в економічну частину питання

Серед першої категорії "успіхів" значно більше. І це не дивно, адже є очі, що горять, віра в компанію-виробник і звичайно ж грошова мотивація. Навіть якщо у цих людей є очевидні покращення здоров'я після прийому БАДів, велика дія ефекту плацебо. Віра, вона багато може зробити з людиною. Не приховую, серед розповсюджувачів трапляються особи, які виглядають досить добре і, дивлячись на них, можна навіть повірити в ефективність БАДів. Але часом бувають дуже курйозні факти. Наприклад:

Людина, яка приймає БАДи, розповідає мені про чудо-вилікування своєї спини БАДами. Перевіряю спину – справді вона перебуває у стані значно кращому, ніж у 90% людей цього віку. Запитую: - А що ви приймали? Мені кажуть: - БАД, що містить кальцій (не пам'ятаю, як називається). Дивлюся потім інструкцію до цього препарату. Там крім кальцію та ще якогось мінералу нічого більше немає. Виникає питання. До чого тут кальцій? Стан хребта більшою мірою залежить стану міжхребцевих дисків, які є, власне, хрящом і складаються переважно з колагену. З таким самим успіхом можна було б вилікуватися глюконатом кальцію.

У разі ефект плацебо справді сильний чинник лікування. Та й спосіб життя консультанти коригують. Адже їм не можна погано виглядати. Як вони потім продаватимуть свої БАДи. Тобто. вони мають чітку мету. Виглядати і бути здоровими, щоб показати приклад іншим. Це створює сильне психологічне підґрунтя, в тому числі і для лікування. Повірте, наш мозок здатний багато на що.

Ті ж, хто просто споживає БАДи позбавлені очей, що горять, щенячого захоплення і ефект плацебо діє вже не так. У залишку ми маємо чисту функціональність препарату, а вона, на жаль, залишає бажати кращого. За відгуками просто споживачів ефект, зазвичай, майже непомітний. Лише 10-15% людей можуть похвалитися позитивним ефектомвід БАДів.

Часто я сперечався із торгащами БАДів про ефективність останніх. Наприклад, я наводив докази "А чому б пацієнтам замість БАДів не пити трави?". Адже трави значно дешевші та перевірені тисячоліттями нашими предками. У відповідь мені сипали твердження, що БАДи виробляються із застосуванням сучасних технологій, які дозволяють зберегти всю корисність природних компонентів. Хто в цій суперечці правий? Давайте поміркуємо.

Ви напевно купували у магазинах та на ринках яблука. Скажіть, які яблука смачніші, ті які куплені у бабусь на ринку (з черевичками, трішки “криві”), або ті які лежать у супермаркетах у ящиках, що калібруються, блискучі та ідеальної форми? Якщо ви не дурень, ви купите яблука у бабусі на ринку. Тому що ці яблука справжні, вирощені у натуральних умовах. А ті, що в супермаркеті до смаку більше схожі на пінопласт. Це я до чого говорю? До того, що компанії-виробники БАДів вирощують сировину в промислових масштабах, в умовах монокультури та штучного підживлення хімікатами. І не треба кричати про ISO. Тому що ISO та стандарти пишуться для лохів, і жодних проблем немає коригувати ці стандарти під себе. Особливо якщо йдеться про великий прибуток. Не може зрівнятися за якістю звіробій, що виріс у лісі зі звіробою вирощеним у промислових масштабах. Лікарська траваце не лише набір хімічних речовин. Це ще й особлива енергетика.

Медики, фармацевти та прихильники БАДів кидають один в одного камінням. Постійно гадять один одному за першої ж нагоди. Якщо ви це бачите – знайте, йде розподіл ринку. Не звертайте увагу на ці чвари, істини ви в цьому не знайдете. Це війни за право обдурювання лохів.

Раз я згадав фармакологію, варто нагадати про такий феномен як ВІТАМІНИ. Ви досі купуєте вітаміни пачками? Тоді знайте, всі ці псевдонаукові теорії про нібито нестачу в організмі деяких речовин - це глобальний лохотрон. Винахід хитрих фармацевтів Ринок вітамінів обчислюється десятками мільярдів доларів. Для того щоб все це підстебнути, дурним лохам підсовують по зомбоящику і журналах теорії "британських учених". Які такі вчені як я оперний співак. За гроші можна купити будь-якого вченого з тельбухами. Це такі ж продажні шкіри, як і багато інших. Всі ці вітаміни не тільки не засвоюються організмом, а навпаки, зашлаковують його. Організм здатний переробляти лише натуральні продукти. Чому я, вегетаріанець із чотирирічним стажем, досі живу і процвітаю, хоча з теорії “британських учених” мав здохнути від нестачі якихось “невироблюваних організмом амінокислот”. А мої знайомі сироїди, які харчуються в день парою листочків, блюдцем пророщеного зерна та парою горіх. Вони абсолютно здорові та повні енергії люди. Чому вони не померли від нестачі вітамінів? А як щодо «сонцеїдів»? Якщо ви вживаєте вітаміни, чому ви вболіваєте? Подумайте добре над цими питаннями.

Я тут багато наговорив всього. Але ж вас цікавить конкретне питання. Чи можна вживати БАДи чи ні? Ось вам відповідь. Якщо у вас багато зайвих грошей, можна. Нашкодити ви ними навряд чи нашкодите, а користь ... ну хто його знає. Цілком не виключено, що якась користь все ж таки від них буде. Якщо ж з грошима у вас туго, тікайте від консультантів, поки вони вас без штанів не залишили. У будь-якому випадку БАДи корисніші за фармакологічну хімію. Це абсолютно точно.

Хочу акцентувати вашу увагу на чому. "Британські вчені" та інші лохотронщики навчили вас думати про своє здоров'я тільки через живіт. "Що б такого зжерти, щоб стати здоровим?" - думаєте ви, і йдете в аптеку або до консультанта. Так думати не варто. Бо за такого мислення ви ніколи не будете здорові. Їжа це лише 10-20% від вашого здоров'я. Решта це емоції, світогляд, виховання, стан хребта, зв'язок та м'язів. Тому, навіть найефективніші та найчарівніші БАДи це лише мала частка вашого здоров'я.

А тепер хотілося б звернутися до консультантів, які продають БАДи або до тих, хто думає ними стати.

Будь-яка МЛМ структура спрямована на свою експансію та на використання енергії своїх прихильників. Кожна структура має свій маркетинговий план. Є структури із жорсткими, потогінними маркетинг-планами. Є відверто обдурювальні, а є більш менш “врівноважені”. Якщо вам вербувальник зі щенячим захопленням розповідає про те, які золоті гори на вас чекають, про те, як ви досягнете фінансової незалежності і як ви зможете купити собі віллу, звісити ніжки на шезлонгу і, нічого не роблячи, заробляти гроші, посилайте його кудись подалі. Просто подивіться на цього вербувальника, він як білка в колесі з висунутим на бік язиком бігає і промиває мозок таким, як ви. Хіба це успіх? Ні. Будь-яка МЛМ структура будує свій план так, щоб вичавити максимум енергії зі своїх учасників. Вам як ослу з казки про Хаджу Насрединне підвісять морквину перед мордою, і ви вічно гнатиметеся за цією морквиною. Так, якщо ви будете активно рухати батонами, вам перепаде кілька доларів. Але врахуйте, це досить непроста робота, яка вимотує не гірше, ніж робота “на дядька”. Якщо ви зупинитесь відпочити, то відразу втратите свої баксів. МЛМ структура не зацікавлена у тому, щоб ви відпочивали. Ви не станете незалежним. Навпаки впадете у ще більшу залежність. Деякі консультанти можуть хвалитися вам своїми успіхами. Найчастіше це хвастощі невдах. Адже вони не визнаватимуть вас у тому, що справи у них йдуть погано. Тут працює гасло. "Лоханувся сам, допоможи лоханутися іншим!".

Чи шкідливі БАДи здоров'ю?

Питання так взагалі не стоїть. Запитувати шкідливі чи корисні БАДи це все одно, що запитувати корисний або небезпечний, наприклад, зелений колір. Тому що під Терміном БАД зараз може ховатися все, що завгодно, починаючи від невинного, але дуже потрібного нашому організму. риб'ячого жирудо дуже сильнодіючих препаратів, які в окремих країнах продаються тільки за рецептом.

А історія появи «БАДів» така.

Людському організму крім жирів, білків і вуглеводів, так само потрібні мікроелементи та всякі біологічно активні речовини. Які є будівельним матеріалом для клітин організму і вихідними компонентами для біохімічних реакцій, що протікають в організмі.

Якщо якась речовина взагалі не надходить із їжею, це може спричинити серйозне і навіть смертельне захворювання, наприклад – пеллагру. А якщо речовина надходить, але в недостатній кількості, то широкі можливості організму дозволяють компенсувати недолік, за рахунок зміни метаболізму, але при цьому виникають хронічні стани, які можуть вилитися з часом у серйозні проблеми. Наприклад, ви можете взагалі обходитися без жирних кислот Омега-3, організм при цьому почне використовувати замість них набагато доступніші Омега-6, але при цьому стінки ваших судин будуть суттєво «слабшими», ніж якби ви повчали Омега-3.

Так ось, проблема в тому, що якщо кількість жирів, білків і вуглеводів, які вам потрібні, може змінюватися в залежності від вашого способу життя та фізичної активності, то кількість необхідних вам біологічно активних речовин - від цього не залежить.

Чи спалюєте ви за день 5000 кілокалорій або лише 2000, кількість необхідних вам мікроелементів – не зміниться. Якби ми з вами вели активний спосіб життя і робили б багато фізичної роботи, ми з'їдали б у день пиши на 5000 кілокалорій, і повчили з нею все, що нам треба. Але в сучасному світіфізична активність людини, як правило, обмежується 2-3 тисячами кілокалорій. Отже кількість мікроелементів і біологічно активних речовин, що отримує сучасна людина з їжею, приблизно вдвічі менша, ніж хотілося б.

Не можна сказати, що такий брак носитиме фатальний характер, людський організм у біохімічному плані — дуже гнучка система і завжди знайдеться метаболічний шлях, що дозволяє обійтися меншими кількостями необхідних речовин, але потребує більших витрат.

Тому навіть якщо біологічно активні речовини надходять у ваш організм у суттєво менших кількостях, ніж потрібно, ви не помічатимете цього роками, поки поступово не назбираються дефекти, які виявляться у вигляді хворобливого стану.

Наприклад, якщо не вистачає кальцію, то кістки стануть неміцними, а якщо кальциферолу, то навіть наявний кальцій не засвоюватиметься. При нестачі жирних кислот омега-3, так само, як і при нестачі міді, в судинних стінках утворюватимуться дефекти, а нестача (як, втім, і надлишок) йоду призведуть до ураження щитовидної залози.

Ідея необхідність заповнення в їжі відсутніх біологічно активних речовин з допомогою добавок до їжі дійшла людству не відразу. Історично першими БАДами стали вітаміни, чий недолік спричиняв серйозним захворюванням: цинге, анемії, пелагрі, рахіту, поліневриту.

У міру розширення наукових дослідженьвиявлялося дедалі більше речовин і мінералів, які, як виявилося, були необхідні нормально функціонувати людського організму. Вони також потрапляли до категорії БАДів.

Потім було виявлено цілий клас речовин, які хоч і не є необхідними, їхня присутність допомагає організму краще виконувати свої функції, наприклад, лікопін або так звані «розчинні волокна». Так клас БАДів було розширено за рахунок цих речовин.

Розширення номенклатури БАДів призвело до ситуації, коли серед добавок з'явилася досить велика кількість речовин, висока біохімічна активність яких дозволяла віднести їх до лікарських препаратів (наприклад, Saw Palmette). Потрібно було провести чіткі кордони між «ліками» та «БАД». Зрештою, питання було вирішено так: якщо пацієнт може самостійно отримати препарат безпосередньо «з природи», з рослинної або тваринної сировини — значить він може бути віднесений до категорії БАД, незважаючи на ступінь своєї активності.

Таким чином, зараз на ринку звертається величезна кількість досить сильнодіючих лікарських препаратів, які отримані з рослинної або тваринної сировини і тому віднесені до категорії БАДів. Наприклад, гормон мелатонін не тільки виробляється в епіфізі людини, а й зустрічається в бананах, картоплі, ромашці, що дозволяє продавати його як БАД.

Оскільки ринок БАДів контролюється набагато слабше за ринок ліків, то тут відкриває широке поле діяльності для несумлінних продавців. Якщо вам пропонують купити задорого «чудодійні ліки», які миттєво вилікують те, що не під силу сучасній медицині, можете бути впевнені, що всі дозволи та документи на препарат у продавця в порядку і продає він його законно. Але препарат при зареєстрований як БАД, а не ліки.

Що, звичайно, не означає, що слово «БАД» є синонімом слова «шахрайство». «Шахрайських» препаратів на ринку — частки відсотка, а основну масу обороту становлять справді необхідні та корисні речовини. Щоправда, продаються вони далеко не завжди за адекватною ціною і часом препарат, що має статус БАД, продається в якійсь «лавці здоров'я» в кілька разів дорожче, ніж лікарський препарат того ж складу в аптечній мережі. Втім, це стосується лише Росії.

За кордоном — навпаки. Якщо лікар призначив вам ліки рослинного чи тваринного походження, то є сенс пошукати за назвою діючої речовини в американських інтернет-магазинах. Буде сильно дешевше, а якість буде швидше за все вищою.

Нижче в таблиці наведено деякі ціни для порівняння. Ціна вказана за денне дозування.

Ліки в Росії	БАД У Штатах	Примітка
Карсил Форте 0,2$	Silimarin 0,12$	Silimarin - ефективніший за рахунок синнергічних рослинних добавок.
Вітрум Центурі Форте0,25$	One Daily women’s 50+ 0,04$	Вітамінно-мінеральні комплекси із дуже близьким складом.
Дона 2$	Glucosamine-Chondroitin-MSM - 0,25$	Препарати – не повні аналоги. Дона є чистим глюкозаміном, європейським і американським перепартами - глюкозаміном з добавкою Хондроїтину - різко підвищує ефективність. Ціна вказана з розрахунку однакового дозування, оскільки виробники Дони рекомендують дозу вдвічі нижчу від інших (цього - мало).
Мелаксен - 0,5$	Melatonin 0,05$	Препарати 100% ідентичні та навіть одного виробника. Російська – просто перефасування.
Омега-3 0,12-0,4$ (Різні виробники)	Omega-3 - 0,017$	Ціна вказана із розрахунку однакового дозування (інструкції виробників рекомендують різні дози).
Білобіл Інтенс - 0,5$	Ginkgo Veggie Caps - 0,14$	Препарати ідентичні.
Креон 10000 0,7$	Pancreatin - 0,22$	Pancreatin – це не те саме, що російський «Панкреатин». За лікарською формою та структурою він аналогічний Креону.
Перміксон - 1$	Saw Plalmetto Berries - 0,22$	Різні лікарські форми. У Росії екстракт із ягід, у Штатах – порошок сушених ягід. Ціни перераховані з урахуванням особливостей дозування.
Псіліум - 0,6$	Psillium Husk Cups- 0,19$	Препарати повністю ідентичні та здається навіть одного виробника.