Які нормативи здати на значок. Новий формат ГТО у Росії: що здавати і навіщо
У міру розвитку дитини шкільного віку відбувається, як і все в природі, два суперечливі та взаємопов'язані процеси: створення (асиміляція) і руйнування (дисиміляція). У період шкільного віку організм дитини продовжує розвиватися, тому в цьому періоді співвідношення між асиміляцією та дисиміляцією складається на користь асиміляції, юнацькому віціце співвідношення починає вирівнюватися, після закінчення розвитку організму процес дисиміляції постійно наростає.
Процес асиміляції супроводжується синтезуванням великої кількості білків, що спричиняє значні витрати енергії.
Двигуна активність активізує скелетні м'язи, обмін речовин та працездатність організму дитини. Гіпокінезія (недостатня рухова активність) призводить до нестачі енергії, необхідної процесу асиміляції організму. Тому фізичні вправи, що підвищують рухову активність, конче необхідні на всіх етапах шкільного віку. Усі види рухової активності та майже всі тести нормативів ГТО передбачають підвищення рухової активності.
Для школярів старших класів засвоєння нових фізичних вправ має практичного значення на підготовку майбутнього початку військової служби, спортивної чи трудової діяльності, т.к. тренування у засвоєнні певних рухів під час виконання фізичних вправ привчає школяра автоматично управляти м'язами до виконання рухів, необхідні процесі виробництва чи якогось виду спорту. Тому в нормативах IV та V ступенів ГТО рекомендується найбільша кількість тестів (11 штук).
Двигуна активність підвищує здатність засвоєння інформації, що надходить, тому фізичні вправи допомагають процесу навчання школяра і становленню моральної особистості.
Календарний шкільний вік поділяють на такі вікові періоди:
- до 7 років - перше дитинство, у віці дитина може виконувати нормативи бронзового знака ГТО I ступеня;
- від 7 до 11 років (для дівчаток) та до 12 років (для хлопчиків) - друге дитинство (молодший шкільний вік), виконання нормативів срібного та золотого знака ГТО I ступеня, нормативів II ступеня та бронзового знака III ступеня ГТО;
- від 11 років (для дівчаток), 12 років (для хлопчиків) до 15 років - підлітковий (середній шкільний) вік, виконання нормативів срібного та золотого знака III ступеня та IV ступеня ГТО;
- від 16 до 18 років - старший шкільний вік, виконання нормативів V ступеня ГТО.
 |
 |
 |
Для обліку індивідуальності розвитку кожного школяра точніше вікові групи поділяють за біологічним віком школяра, що враховує його темпи асиміляції. Біологічний вік визначається оцінкою факторів акселерації (прискорення фізичного, статевого розвитку) чи ретардації (уповільнення розвитку). Чинники індивідуальної акселерації чи ретардації враховуються запровадженням у нормативи ГТО трьох символів - бронзового, срібного і золотого. Це дозволяє школярам одного календарного віку з урахуванням свого біологічного віку отримати відповідний знак, виконуючи більш менш інтенсивні тести. Крім того, нормативи ГТО надають можливість вибору тестів або їх варіанта з рекомендованих.
Розвиток цивілізації впливає зміна середнього біологічного віку всіх школярів певного регіону. Наприклад, у Москві нині у порівнянні з 1925 роком зростання школярів середнього та старшого шкільного віку збільшилося на 11,5 см, маса тіла на 11 кг. У Санкт-Петербурзі перша менструація у школярок середнього підліткового віку в 1930 відзначалася у віці на 2 місяці більше 14 років, в даний час - на місяць раніше 13 років. Таким чином, у цих регіонах за аналізований період біологічний вік школярів старшого та середнього шкільного віку випередив календарний вік унаслідок прояву факторів акселерації. Облік змін біологічного віку у довгостроковій перспективі здійснюється за допомогою періодичних зміннормативів ГТО. Наприклад, у 2014 р. в РФ розроблено нормативи ГТО, які врахували зміни біологічного віку та зовнішніх умов порівняно з 1972 роком, коли востаннє було відкориговано нормативи ГТО в СРСР.
Процес асиміляції організму школяра в кожному віковому періоді має свої особливості, що залежать від ступеня взаємодії з довкіллям. Ефективність цієї взаємодії залежить від розвитку вищої нервової системи.
У період другого дитинства найвища нервова системаудосконалюється в порівнянні з періодом першого дитинства, нервові процеси посилюються, набувають більшої рухливості та здатності внутрішнього гальмування, внаслідок чого неврівноваженість взаємодії з навколишнім середовищем у період першого дитинства починає згасати в період другого дитинства, з'являється умовне гальмо. У другому віковому етапі цього періоду умовні рефлекси стають стійкими, але з подразники школяр реагує гостро, т.к. ступінь внутрішнього гальмування ще недостатня. Якщо школяр зазнає надмірного зовнішнього впливу, внутрішнє гальмування може стати позамежним. Ці особливості необхідно враховувати тренерам та викладачам фізкультури під час підготовки школярів до здачі нормативів ГТО.
У період другого дитинства розвиваються функції мови, мислення, з'являється здатність уявно оцінювати свої вчинки і словами висловлювати свої рухи. Фізичні вправи сприяють взаємодії мови та мислення з руховими функціями. Це досягається різними видамирухової активності, що рекомендуються до рухового режиму.
У підлітковому віціспочатку у дівчаток, потім у хлопчиків у 3 фази (препубертатна, пубертатна та постпубертатна) відбуваються процеси статевого дозрівання. Постпубертатна фаза закінчується у старшому шкільному віці. Статеве дозрівання посилює процеси збудження, неадекватного подразнення, послаблює внутрішнє гальмування, психічну стійкість та контроль емоційності поведінки. Ці зміни позначаються на рухових діях - скорочення без потреби у цьому м'язів, збільшення кількості неконтрольованих рухів. У цьому віці тренер чи викладач фізкультури має бути особливо уважним до школярів, по можливості повинен утримуватися від зауважень, особливо у різкій формі.
На початку старшого шкільного віку закінчується 3 фаза статевого дозрівання, після чого вища нервова система удосконалюється, посилюються функції внутрішнього гальмування, адекватної реакцію словесні подразники, аналізу зовнішніх впливів, врівноваженості поведінки.
У школярів витрата енергії підсумовується на рухову активність і процеси зростання. Тому в період першого дитинства, що відрізняється більш інтенсивним процесом зростання, школяру необхідно вживати більшу кількість якісних білків, у наступні періоди потреба у білку на 1 кг маси тіла зменшується. На виконання нормативів ГТО школяр кожного віку повинен використовувати нормативну кількість білків, жирів і вуглеводів, т.к. нестача білків, надлишок жирів при недостатній руховій активності уповільнюють фізичний розвиток, а нестача вуглеводів знижує рівень цукру в крові та скорочує кількість необхідної енергії. Фізичні вправи для школярів мають бути емоційними, різноманітними, ігровими, а не монотонними, що погіршують обмін речовин. На жаль, рекомендовані види випробувань у всіх ступенях ГТО з тестів, що відповідають цій необхідності, включають тільки туристичні походи, прирівнюючи види випробувань для школярів до аналогічних тестів для дорослих.
Нормативи ГТО враховують, що з підвищенням віку школяра витрати енергії на однакове м'язове навантаження під час виконання однакових вправ знижуються, економічність м'язової діяльності підвищується. Чим більший період виконання фізичних вправ, тим меншою стає їх ефективність, тому інтенсивність вправ необхідно з підвищенням віку школяра збільшувати. Наприклад, норматив стрибка в довжину з місця золотого знака для хлопчиків з І до V ступеня ГТО відповідно становлять 140, 160, 175, 200 та 230 см.
Зі збільшенням віку школяра збільшується маса його серця, а частота скорочень серця (ЧСС) у виконанні однакової роботи зменшується. Тому школярі старшого віку можуть виконати фізичні вправи більшої інтенсивності, тривалості та більше разів. Тому в нормативах ГТО передбачено з І до IV ступеня ГТО зростання інтенсивності кожного тесту та тривалості мінімального рухового режиму відповідно 10, 12, 13 та 14 годин на тиждень.
Дещо складніше враховувати особливості зміни артеріального тиску у школярів. Зі збільшенням віку збільшується діаметр кровоносних судинта утворюються нові судини, що покращує кровопостачання тканин. У школярів, які активно займаються спортом та фізичними вправами, утворення нових судин відбувається інтенсивніше. за загальному правилузі збільшенням віку артеріальний тискзбільшується, але із цього правила випадають періоди тимчасового підвищення тиску, після яких воно знижується. Наприклад, період статевого дозрівання відрізняється юнацькою гіпертонією, після закінчення постпубертатної фази АТ знижується. Рекомендовані фізичні навантаженнядля кожного віку повинні враховувати ці особливості зміни артеріального тиску. Очевидно, саме це відхилення призвело до необхідності зростаючу тривалість мінімального рухового режиму з I до IV ступеня ГТО змінити її зменшенням на 1 годину на тиждень у V щаблі ГТО.
Зі збільшенням віку школяра збільшується обсяг легень, коротшає вдих і подовжується видих, але діти не пристосовані затримувати дихання та адаптуватися до нестачі кисню. Інтенсивне тренування допомагає без значного посилення дихання виконувати фізичні вправи.
Аналіз розроблених у 2014 р. до РФ нормативів ГТО показує, що ці нормативи добре поєднуються з фізіологічними особливостями школярів усіх вікових періодів.
Алгоритм заходів щодо впровадження Всеросійського фізкультурно-спортивного комплексу «Готов до праці та оборони» (ГТО)
на 2014-2015 навчальний рік в освітніх організаціях Департаменту освіти міста Москви
Відповідальним у адміністративних округах:
- Видати наказ окружного управління освіти Департаменту освіти міста Москви зі здачі ВФСК ГТО.
- Створити Раду зі здачі ВФСК ГТО. До складу Ради можуть входити представники громадських організацій спортивної та патріотичної спрямованості.
- З Ради створити комісію (у кількості не менше 9-ти чол.)
Термін: до 5 грудня 2014 року
- Організувати збір даних про працівників, відповідальних в освітніх організаціях, які здійснюють оцінку виконання випробувань ВФСК ГТО.
- Направити до ДБПОУ м. Москви «Воробйові гори» та ГБОУ ЦОМОФВ відомості про відповідальних працівників освітніх організацій, які здійснюють оцінку виконання випробувань ВФСК ГТО.
Термін: 5 грудня 2014 року
- Направити відповідальних працівників освітніх організацій, які здійснюють оцінку виконання випробувань ВФСК ГТО на настанову 16 грудня 2014 року в ДБПОУ м. Москви «Воробйові гори»
(Косигіна, будинок 17, малий концертний зал у корп. 3).
Термін: 16 грудня 2014 року
- Забезпечити участь у зимовому етапі Московського фестивалю ВФСК ГТО у ФОК «Лазурний» 21-22 грудня 2014 року.
- Забезпечити актування спортивних споруд освітніх організацій згідно з розпорядженням № 265 від 23 жовтня 2014 року спільно зі співробітниками ДБПОУ м. Москви «Воробйові гори» та ГБОУ ЦОМОФВ.
Термін: протягом року до 1 травня 2015 року
- Визначити спортивні споруди підвідомчі Департаменту фізичної культури та спорту для виконання нормативів ВФСК ГТО згідно з наказом №63-1/866 30 вересня 2014 року, 06 листопада 2014 року.
- Направити відповідальних працівників освітніх організацій, які здійснюють оцінку виконання випробувань ВФСК ГТО на методичні семінари у ДБПОУ м. Москви «Воробйові гори» та ДБОУ ЦОМОФВ за графіком, згідно з Планом реалізації заходів щодо впровадження ВФСК ГТО та графіку.
- Організувати та провести окружні фестивалі з виконання випробувань (тестів) на відповідність нормативам ВФСК ГТО.
Термін: квітень – травень 2015 року
- Провести моніторинг запровадження ВФСК ГТО в окрузі. Подати звіт у ГБОУ ЦОМОФВ та ДБПОУ м. Москви «Горобці гори».
Термін: протягом року до 15 червня 2015 року
Уосвітні організації:
- Видати наказ щодо виконання нормативів ВФСК ГТО.
Визначити перелік місць для проведення заходів щодо виконання нормативів ВФСК ГТО.
Визначити відповідальних за взаємодію з ДБПОУ м. Москви «Воробйові гори», ДБОУ ЦОМОФВ та з відповідальними в адміністративних округах з питань виконання нормативів.
Визначити відповідальних, які здійснюють оцінку виконання випробувань ВФСК
Створити комісію (у кількості не менше 5-ти чол.), Що забезпечує проходження виконання випробувань ВФСК ГТО.
Термін 15 грудня 2014 року
- Наказ розмістити на офіційному сайті освітньої організації.
- Забезпечити наявність інформаційного стенду та наочних матеріалів щодо виконання нормативів.
- Забезпечити участь відповідальних у методичних семінарах та модульних курсах у ДБПОУ м. Москви «Воробйові гори» та ДБОУ ЦОМОФВ за графіком, згідно з Планом реалізації заходів щодо впровадження ВФСК ГТО.
Термін: січень – березень 2015 року
- Забезпечити участь у зимовому етапі Московського фестивалю ВФСК ГТО у ФОК «Блакитний» 21-22 грудня 2014 року.
- Організувати та провести внутрішньошкільний фестиваль, взяти участь у окружному фестивалі щодо виконання випробувань (тестів) на відповідність нормативам ВФСК ГТО.
Термін: квітень – травень 2015 року
- Провести моніторинг щодо впровадження ВФСК ГТО. Подати звіт до Ради округу.
Термін: протягом року до 1 червня 2015 року
FAQ та зворотний зв'язок
Що таке комплекс ГТО?
Загальноросійський рух «Готов до праці та оборони» - програма фізкультурної підготовки, що існувала нашій країні з 1931 по 1991 рік, яка охоплювала населення віком від 10 до 60 років. З ліквідацією Радянського Союзу комплекс ГТО припинив своє існування. З 2014 року відбувається відродження комплексу за умов сучасної Росії.
Сучасний комплекс «Готов до праці та оборони» (ГТО) – повноцінна програмна та нормативна основа фізичного виховання населення країни, націлена на розвиток масового спорту та оздоровлення нації.
Підготовка до виконання державних вимог комплексу ГТО забезпечується систематичними заняттями за програмами фізичного виховання навчальних закладах, пунктах початкової військової підготовки, спортивних секціях, групах загальної фізичної підготовки, в установах додаткової освіти (спортивні клуби) та самостійно.
Комплекс ГТО складається з 11 ступеніввідповідно до вікових груп населення від 6 до 70 років і старше та нормативів за 3 рівнями труднощі, що відповідають золотому, срібному та бронзовому знакам.
I. СТУПЕНЬ – вікова група від 6 до 8 років
ІІ. СТУПЕНЬ - вікова група від 9 до 10 років
ІІІ. СТУПЕНЬ - вікова група від 11 до 12 років
IV. СТУПЕНЬ - вікова група від 13 до 15 років
V. СТУПЕНЬ – вікова група від 16 до 17 років
VI. СТУПЕНЬ - вікова група від 18 до 29 років
VII. СТУПЕНЬ - вікова група від 30 до 39 років
VIII. СТУПЕНЬ - вікова група від 40 до 49 років
IX. Ступінь - вікова група від 50 до 59 років
X. СТУПЕНЬ - вікова група від 60 до 69 років
XI. СТУПЕНЬ - вікова група від 70 років і старше
Види нормативів та випробувань (тестів), що входять до складу ВФСК ГТО, спрямовані на визначення рівня розвитку фізичних якостей людини: витривалості, сили, гнучкості та її швидкісних можливостей. Суб'єктам Російської Федерації надається право додатково включати до комплексу ГТО на регіональному рівні 2 види нормативів і випробувань (тестів), у тому числі з національних, військово-прикладних та найбільш популярних у молодіжному середовищі видів спорту. Державні вимоги комплексу ГТО всередині кожного ступеня поділяються на:
- Обов'язкові;
- на вибір.
Плюс, рекомендації щодо тижневої рухової активності.
Навіщо потрібний комплекс ГТО?
Цілями ВФСК ГТО є зміцнення здоров'я, гармонійний та всебічний розвиток особистості, виховання патріотизму. Завданнями Всеросійського фізкультурно-спортивного комплексу є:
а) збільшення кількості громадян, які систематично займаються фізичною культурою і спортом в Російській Федерації;
б) підвищення рівня фізичної підготовленості та тривалості життя громадян Російської Федерації;
в) формування у населення усвідомлених потреб у систематичних заняттях фізичною культурою та спортом, фізичне самовдосконалення та ведення здорового способу життя;
г) підвищення загального рівня знань населення про засоби, методи та форми організації самостійних занять, у тому числі з використанням сучасних інформаційних технологій;
д) модернізація системи фізичного виховання та системи розвитку масового, дитячо-юнацького, шкільного та студентського спорту в освітніх організаціях, у тому числі шляхом збільшення кількості спортивних клубів.
Принципи застосування ВФСК ГТО
Всеросійський фізкультурно- спортивний комплексґрунтується на наступних принципах:
а) добровільність та доступність;
б) оздоровча та особистісно орієнтована спрямованість;
в) обов'язковість медичного контролю;
г) облік регіональних особливостей та національних традицій.
Що таке нормативи ГТО?
Кількісні значення випробувань комплексу ГТО, які дозволяють оцінити різнобічність (гармонійність) розвитку основних фізичних якостей та умінь та навичок відповідно до вікових ступенів та статі.
Нормативи вимірюються у хвилинах, секундах, метрах, сантиметрах та кількостях разів залежно від виду випробувань Поділяються на обов'язкові випробування (тести) та випробування на вибір
Нормативи доступні на офіційному інтернет-порталі комплексу ГТО за адресою сайт у розділі «Нормативи»
Що таке відзнака комплексу ГТО?
За аналогією з медалями у великому спорті це нагорода, яка вручається учасникам за успішне виконання нормативів певних вікових щаблів комплексу ГТО.
Відзнаки бувають бронзової, срібної та золотої гідностей у кожному віковому ступені.
Етапи застосування комплексу ГТО
Етапи впровадження комплексу ГТО регулюються розпорядженням уряду РФ від 30 червня 2014 р. № 1165-р (ознайомитись можна у вкладці «документи») та поділяють впровадження комплексу на III етапи:
І етап(1 липня 2014 року - 31 грудня 2015 року) - I-VI ступені (школи, ССНУ, вузи), 12 регіонів РФ
ІІ етап(1 січня 2016 року – 31 грудня 2016 року) - I-VI ступені (школи, ССНУ, вузи), всієї країни, апробація серед дорослого населення;
III етап(з 1 січня 2017 року) - Усі щаблі, всі категорії населення, всі регіони РФ.
Що мені за це буде?
ГТО - це не просто отримання відзнаки, це в першу чергу вдосконалення самого себе, свого внутрішнього «Я». Підготовляючи себе до виконання нормативів випробувань (тестів) комплексу, Ви відточуєте свою координацію, стаєте цілеспрямованішим, морально і фізично загартованим.
Відзнака ГТО - це показник активної життєвої позиції громадянина Російської Федерації, його прагнення здорового способу життя.
Наявність відзнак комплексу ГТО (відповідно до Наказу Міністерства освіти Росії № 1147) у вступників на навчання за освітнім програмам вищої освітивраховуватиметься освітніми організаціямивищої освіти під час прийому. Учням, які мають золоту відзнаку комплексу ГТО, може бути призначена в установленому порядку підвищена державна академічна стипендія.
Хто може виконувати нормативи випробувань (тестів) ГТО?
Нормативи випробувань (тестів) ГТО може виконувати населення Російської Федерації, що належить до основної групи здоров'я, на підставі медичного огляду, проведеного відповідно до порядку надання медичної допомогипри проведенні фізкультурних та спортивних заходів, затвердженим Міністерством охорони здоров'я Російської Федерації.
Я хочу виконувати нормативи ГТО, що я маю для цього зробити?
Скільки днів можна виконувати нормативи випробувань (тестів) ГТО у межах одного вікового ступеня?
Виконувати нормативи ГТО в рамках однієї вікової групи на рівні комплексу можна протягом:
одного навчального року – для школярів (з липня по червень наступного року);
одного календарного року- для працездатного населення (з січня до грудня).
Згідно методичним рекомендаціям, Опублікованим на сайті сайт, в один день можна виконати три-чотири види нормативів випробувань (тестів). Пам'ятайте, що, насамперед, Ви самі маєте бути зацікавлені в успішному Виконанні нормативів випробувань (тестів), щоб показати найкращий результат.
Відповідно, складаючи індивідуальну картуУчасть у комплексі ГТО, важливо грамотно підійти до питання розподілу навантаження на ваш організм.
Я хочу виконати всі нормативи комплексу ГТО одного дня, це можливо?
Виконати всі нормативи випробувань (тестів) комплексу ГТО за один день неможливо. Необхідно розуміти, що у вас є лише одна спроба під час виконання одного нормативу.
До виконання нормативів випробувань (тестів) комплексу ГТО необхідно готуватися в індивідуальному порядку і приходити до центру тестування лише тоді, коли Ви повністю впевнені в успішному виконанні нормативів випробувань (тестів) на найвищі показники.
Коли я зможу отримати відзнаку?
Відзнака оформляється після успішного виконання необхідної кількості видів нормативів випробувань (тестів) в межах вашого вікового ступеня. Подання до нагородження відзнак організується за підсумками кожного календарного кварталу центром тестування, після чого видається наказ регіонального органу виконавчої влади в області ФКС про нагородження срібними і бронзовими відзнаками ГТО, а також наказ Міністерства спорту Росії «Про нагородження золотими відзнаками ВФСК ГТО. Процедура оформлення документів та виготовлення знаків займає 2-3 місяці, у зв'язку з чим передбачено 4 сесії вручення знаків.
Що я можу зробити для успішного виконання нормативів комплексу ГТО?
1. Вести здоровий образжиття (зарядка, фізичні навантаження, харчування).
2. Відвідувати уроки фізичної культури (для учнів усіх форм навчання) або спортивні зали, фітнес-центри (для дорослого населення).
3. Сформувати індивідуальний графік чи план підготовки до виконання нормативів випробувань (тестів), що входять до складу ВФСК ГТО. За дотримання зазначених рекомендацій, Ви неодмінно можете розраховувати на успіх.
Якщо частина нормативів випробувань (тестів) була виконана на золотий відзнаку, а друга на срібний, який у результаті я отримаю знак?
Присвоєння відзнаки здійснюється за «нижньою планкою». Якщо хоча б один із «обов'язкових» видів нормативів випробувань (тестів) був виконаний на бронзову відзнаку, то буде присвоєно бронзовий знак, незважаючи на те, що всі інші нормативи випробувань (тестів) були виконані на «золото» або «срібло».
Що таке тестування?
Центр Тестування- це некомерційна організація, створювана у суб'єктах РФ, для виконання видів нормативів випробувань (тестів).
Місце територіальне- це розташування спорт-об'єкта (басейн, стрільбище, манеж, спортивний комплекс та інших.) у якому центр тестування влаштовує приймання тих, чи інших видів нормативів випробувань (тестів).
Результати пройдених мною випробувань ВФСК ГТО не відповідають результатам, опублікованим у моєму особистому кабінеті на сайті. Як мені бути?
Якщо Ви виявили, що результати пройдених Вами нормативів випробувань (тестів) ВФСК ГТО не відповідають результатам, які опубліковані у Вашому особистому кабінеті на сайті, Вам необхідно звернутися з цим питанням до регіонального Центру тестування, куди муніципальний орган, який займається направленням спорту, надсилав протоколи подальшого імпорту в автоматизовану інформаційну системуВсеросійського фізкультурно-спортивного комплексу «Готовий до праці та оборони» (ГТО).
Навіщо потрібна реєстрація на сайті?
Реєстрація на сайті сайт потрібна для того, щоб Вам було надано унікальний ID-номер, що дозволяє виконувати нормативи випробувань (тестів) ВФСК ГТО в офіційному режимі. Завдяки особистому ID-номеру Ви зможете записатися до найближчого Центру тестування для виконання нормативів ГТО, а також переглядати результати Виконаних Вами нормативів випробувань (тестів) на сайті сайт в режимі on-line.
Я не можу зайти в особистий кабінет на сайті сайту, що мені робити?
Однією з причин виникнення цих складнощів може бути те, що ваш обліковий запис не активний. Нагадуємо, що після реєстрації на сайті сайт, на вказану вами електронну адресу прийде посилання активації облікового запису.
Тому, подивіться на вашій електронній пошті посилання активації, і пройдіть по ній. Відповідати на те листа не потрібно, необхідно тільки пройти за посиланням.
Як створити центр тестування?
Чи можна виконувати нормативи випробувань (тестів) комплексу ГТО під час уроків фізкультури?
Відповідно до методичних рекомендацій щодо механізмів обліку результатів Виконання нормативів випробувань (тестів) Всеросійського фізкультурно-спортивного комплексу ГТО (ВФСК ГТО), розроблених Міністерством освіти Російської Федерації, що навчаються нічого не винні виконувати нормативи випробувань (тестів) комплексу ГТО під час уроків фізичної культури, оскільки однією з основних принципів ГТО є його добровільність і оздоровча спрямованість.
Крім того, федеральне відомство зазначає, що небажання виконувати нормативи випробувань (тестів) комплексу ГТО або відсутність позитивних результатів у учнів не є і не можуть бути критеріями підсумкової оцінки під час атестації на предмет «Фізична культура».
Чому одній електронній пошті надається один унікальний ідентифікаційний номер (УІН)?
На одну електронну пошту можна зареєструвати лише одного користувача. Це пояснюється тим, що електронна пошта є аналогом цифрового підпису. Таким чином, при втрати пароля від особистого кабінету АІС ВФСК ГТО, користувач зможе відновити його роботу за допомогою електронної пошти, Вказаною при реєстрації.
Успішний розвиток країни та покращення якості життя її громадян можливий лише в тому випадку, якщо держава звертає увагу на масовий спорт та охорону здоров'я. За часів СРСР існувало безліч програм, що стимулювали участь простих людей у різних змаганнях, що спонукали їх до підтримки фізичної форми та просто ведення активного та здорового способу життя. Великою популярністю користувався комплекс ГТО. Що це таке, сучасні школярі вже не знають. Сьогодні заняття фізкультурою у освітніх установахпроводяться для галочки, багато дітей звільнено від них за медичними показаннями. Говорити про дорослих людей зовсім не варто, мало хто з них у свій вільний час готовий зробити пробіжку або позайматися на турніку. Ситуація, що склалася, багато в чому впливає на демографію. Таким чином, якщо найближчим часом не буде вжито дієвих заходів щодо залучення до аматорського спорту всіх без винятку поколінь, Росія може пройти критичну позначку, після якої відновити втрачені позиції буде вже неможливо.
Розшифровка абревіатури
Три великі літери ГТО - що це? Насправді, дана як «Готовий до праці та оборони». Це комплекс фізичних нормативів, назва якого вже говорить про те, навіщо він замислювався.
Першорядним завданням впровадження ГТО у життя радянських людей було досягнення масової зацікавленості у заняттях спортом. Разом про те комплекс використовувався як універсальний оціночний механізм, що дозволяє виділити найфізично розвинених представників кожного покоління, у яких решта мають рівнятися.
Дуже престижним вважалося отримати значок про успішну здачу встановлених нормативів. Його володар користувався низкою офіційних пільг та неформальних переваг. Абревіатура міцно увійшла в звичайну мову людей, і тому не потрібна була її розшифровка. ГТО протягом довгих років був символом спортивної переваги СРСР над іншими державами.
Поява ГТО
Днем зародження цього фізкультурно-оздоровчого руху з права вважається 24 травня 1930 року. Саме тоді в газеті «Комсомольська правда» було опубліковано перші матеріали щодо цього важливого питання. Зокрема, передбачалося вироблення єдиного критерію оцінки людей кожного покоління. Найкращі у кожній віковій групі, які виконали певні фізичні нормативи, мали отримувати спеціальні значки.
Радянська громадськість з великим ентузіазмом підтримала комсомольську ініціативу, тому на початку 1931 року було розроблено перший комплекс ГТО. Програму, складену Всесоюзною радою фізичної культури, після обговорення в партійних організаціях було прийнято практично без поправок.
Історія розвитку ГТО
Спочатку система фізичних нормативів була розроблена для двох основних категорій. Першою з них виступали школярі 1-8 класу, розділені на 4 вікові ступені. Решта населення старше 16 років потрапляло до 2-ї групи, в якій існувало 3 підрівні.
Проходження ГТО дуже швидко стало важливою частиною життя великої кількості людей. Тому необхідно було підтримувати комплекс в актуальному стані. Його зміни проводилися багаторазово. Найважливіші з них датовані 1940, 1947, 1955, 1965 та 1972 роками.
У світлі ініціатив Володимира Володимировича Путіна щодо відродження масового спорту найбільший інтерес викликає остання поправка. Як стало відомо, нормативи ГТО 2014 багато в чому відштовхуватимуться від того, що було напрацьовано в цій сфері до 1972 року.
Якщо розглядати цей етап розвитку комплексу, тоді він ділився на 5 вікових категорій, кожна з яких мала свою назву. Діти віком від 10 до 13 років належали до 1-го ступеня - «Сміливі та спритні». Потім йшла «Спортивна зміна», куди входили хлопчики та дівчатка 14-15 років. Програма, передбачена для юнаків та дівчат, яким ще не виповнилося 18, мала назву «Сила та мужність». Нормативи ГТО для чоловіків від 19 до 39 років та жінок від 19 до 34 років належали до 4-го ступеня – «Фізична досконалість». Нарешті, 5-а категорія – «Бадьорість та здоров'я» – призначалася для людей передпенсійного віку, відданих спорту.
Що це таке – отримати заповітний значок? швидше за все, не зможе цього зрозуміти. Досягнення поставленої мети потрібно було докласти колосальні зусилля. Про це красномовніше говорять цифри. 
Комплекс нормативів для хлопчиків та дівчаток від 10 до 13 років складався з 7 категорій, обов'язкових для здачі, та 6 додаткових, з яких можна було вибрати дещо за своїм бажанням. Показові та окремі вимоги. Хлопчик 12 років, наприклад, повинен був вміти підтягуватися не менше 5 разів, а дівчатка того ж віку проповзати канатом 2,8-3,5 метра.
При переході з однієї в іншу збільшувалися кількість і складність нормативів, лише успішне здавання яких приносило претенденту золотий або срібний значок. Привертають увагу такі спеціалізовані напрями підготовки, як метання навчальної гранати та стрілянина з дрібнокаліберної гвинтівки. До норм ГТО для жінок за їх бажанням також включалися курси сандружинниць. Тому абревіатура недаремно закликала бути готовим не лише до праці, а й до оборони.
ГТО 20 років по тому
У 2013 році президент Росії торкнувся теми відродження в країні курсу ГТО. Що це буде корисно для фізичної підготовки та патріотичного виховання, Ніхто сперечатися не стане, але виникають питання з приводу того, в якому вигляді все це буде реалізовано. 
На даний момент достеменно відомо лише, що кількість вікових щаблів зросте до восьми. Їх назви багато в чому перегукуються з 1972 роком: «Грай і рухайся» (6-8 років), «Стартують усі» (9-10 років), «Сміливі та спритні» (11-12 років), «Олімпійські надії» (13 -15 років), «Сила і грація» (16-17 років), «Фізична досконалість» (18-29 років), «Радість у русі» (30-39 років), «Здоров'я та довголіття» (від 40 років та старше). Таким чином, перевірити свої сили зможе абсолютно кожний охочий.
Якщо порівнювати самі нормативи, то вони не обійшлося без нововведень. Прогрес не стоїть на місці, тому дрібнокаліберну гвинтівку було вирішено замінити на електронну. Сама програма була доповнена такими вправами, як тестування гнучкості, потрійний стрибок з місця та піднімання тулуба із положення лежачи на спині за 1 хвилину.
Фізичний розвиток школярів
Норми ГТО для школярів повинні сприяти насамперед зміцненню їхнього здоров'я, а вже потім розвитку спеціальних спортивних навичок. Не можна, щоб нові реалії позначилися на дітях, які через будь-які причини відстають у фізичному розвитку. Тому система заохочення викладачів, у яких більше хлопців успішно здасть нормативи, в жодному разі не має застосовуватись. Додаткові навантаження на недостатньо підготовлений організм можуть призвести лише до негативних наслідків.
Принцип добровільності
ГТО – що це? Навіщо воно потрібне? Приблизно такі питання ставить молодь, коли вперше чує про відродження цього комплексу. Багато хто також боїться, що ініціатива переросте в «обов'язківку».
Насправді, ГТО нового зразка будуватиметься виключно на добровільній основі, тобто складатимуть нормативи лише ті, хто цього захоче. А ось щоб охочих було якнайбільше, держава вживе низку заходів, що мотивують заняття спортом. До них відноситься, наприклад, нагородження спеціальним значком, матеріальне стимулювання, надання пільг на відвідування спортивних об'єктів та споруд. За рішенням роботодавця співробітнику може також виплачуватись спеціальна премія та надаватись додаткові днівідпустки.
Масовий спорт на виробництві
Якщо із запровадженням у добровільно-примусовому порядку комплексу ГТО у навчальних закладах та бюджетних організаціях все зрозуміло, то з приватними компаніями йде дещо інакше. Яким чином держава мотивуватиме підприємців компенсувати частину витрат, які йдуть на зайняття спортом у неробочий час, своїм співробітникам? Це питання перебуває у порядку розробки. Можливо, матеріальне питання повною мірою візьме він держава. Тим більше що на використання оновленого ГТО виділено майже 2 мільярди рублів.
Досвід Ярославля та Краснодара
Розробку нового комплексу ГТО було доручено провести спортивному комітету Краснодарського краю. Згідно з його першим звітом, 60 тисяч дітей змогли скласти встановлені нормативи на отримання бронзового, срібного чи золотого значка. Це дуже добрий показник, який надалі необхідно лише покращувати.
Одним із перших регіонів, у якому з власної ініціативи було вирішено відродити радянський досвід ГТО, стала Ярославська область. Там наголошують, що бажання перевірити свої сили виявило близько 55% населення. Основну частку «першопрохідців» склали школярі, учні та студенти. У 2011-2012 навчальному році було встановлено своєрідний рекорд: понад 9 тисяч учнів отримали заслужені значки.
Поставлені завдання та перспективи
Основною метою відродження ГТО є популяризація спорту та збільшення кількості громадян, які ведуть активний та здоровий спосіб життя. У перспективі до 2020 року частка людей, які успішно здали нормативи, становитиме близько 20%. Чверть від загальної кількості буде зацікавлена у заняттях фізкультурою за місцем роботи. Планується оснастити понад 60% вишів сучасними спортивними спорудами та стадіонами, на базі яких будуть створені клуби, гуртки та секції. Не залишаться поза увагою і люди з обмеженими здібностями. Для залучення їх до активного зайняття фізкультурою надалі передбачається створення аналога ГТО.
Здача норм ГТО у школі
Грачова Марина Сергіївна, вчитель фізичної культури МБОУ «ЗОШ №3»,м. Братськ, Іркутської області.
Головні цілі ГТО:
- збільшення кількості громадян, які регулярно займаються фізкультурою;
- Збільшення тривалості життя населення та його рівень фізичної підготовки;
- формування у населення усвідомлених потреб у регулярних заняттях споротом та фізкультурою;
- гармонійний та всебічний розвиток особистості та виховання патріотизму;
- модернізація системи фізичного виховання та системи розвитку масового, дитячо-юнацького, шкільного та студентського спорту в освітніх організаціях.
Завдання ГТО:масове використання комплексу ГТО, охоплення системою підготовки всіх вікових груп населення.
Основні принципи ГТО:добровільність та доступність системи підготовки для всіх верств населення, медичний контроль, облік місцевих традицій та особливостей.
Всеросійський фізкультурно-спортивний комплекс «Готов до праці та оборони» (ГТО) - повноцінна програмна та нормативна основа фізичного виховання населення країни, націлена на розвиток масового спорту та оздоровлення нації.
Комплекс ГТО передбачає підготовку до виконання та безпосереднє виконання населенням різних вікових груп (від 6 до 70 років і старше) встановлених нормативних вимог за трьома рівнями труднощі, що відповідають золотому, срібному та бронзовому відзнакам «Готів до праці та оборони» (ГТО).
24 березня 2014 року на засіданні ради розвитку фізкультури та спорту президент РФ Володимир Путін заявив, що підписав указ про відродження ГТО, завдяки якому «виросло не одне покоління активних, здорових людей». За словами Путіна, попередню назву вирішили зберегти як данину традиціям.
У нашому місті школярі складають норми ГТО вже третій рік. У перший рік взяло участь невелика кількість дітей, з кожним роком кількість охочих отримати значок ГТО зростає, і цього року це вже понад 180 осіб.
Що це таке – отримати заповітний значок?
Сучасна молодь, швидше за все, не зможе цього зрозуміти. Досягнення поставленої мети потрібно було докласти колосальні зусилля. Нинішня молодь – це інше покоління, воно не замислюється над своїм майбутнім, живе сьогоднішнім днем. Пропозиція Володимира Путіна про те, щоб результати здачі норм ГТО, які будуть вноситись в атестат, враховувалися під час вступу школярів до вузів, викликала великий суспільний резонанс. Багато хто нарікає на те, що з кожним роком у Росії все більше дітей, яких звільняють від уроків фізкультури або як мінімум від важких навантажень за станом здоров'я. І коли перед ними стає вибір куди піти вчитися, вони згадують про свій фізичний розвиток, і готуються до здачі норм. А як це виявляється не зовсім легко. І іноді хочеться сказати: "Хлопці треба готуватися не місяць, а займатися спортом постійно". Тому не всі учні складають норми ГТО, а лише підготовлені.
V ступінь ГТО розроблена для віку юнаків та дівчат 16-17 років (10-11 клас).
Щоб отримати золотий значок, учні повинні виконати 8 нормативів на золото.
З них 4 обов'язкові випробування на золото:
Біг 100 метрів;
Біг 2 км;
Підтягування на високій перекладині або ривок гирі 16кг (хлопчики);
Що таке норми ГТО та навіщо їх здавати?
Абревіатура «ГТО» добре знайома старшим поколінням. «Готовий до Праці та Оборони!» - це гасло для мільйонів хлопців та дівчат було аж ніяк не порожнім звуком. У багатьох сім'ях серед пам'ятних дрібниць минулого зберігаються значки із фігурками спортсменів та трьома цими літерами.
У Радянському Союзі приділялося чимало уваги здоров'ю та фізичної культуринаселення. Сучасна Росіяпрагне підтримувати та відроджувати добрі традиції минулого: у 2014 році Президентом було ухвалено рішення про необхідність відродження нормативів ГТО для всіх вікових категорій росіян.
Норми ГТО у СРСР
Фахівцям з управління давно відомо, що здорове, фізично розвинене населення є економічно вигідним для країни. Міцна, витривала людина успішно справляється з будь-якою роботою, фізичною чи інтелектуальною, рідко хворіє та економить своїй державі кошти, що виділяються на підтримку медицини. Але як оцінити рівень здоров'я, а головне – як стимулювати людей на час розвитку свого тіла?
Для того, щоб зробити спорт та фізкультуру масовим явищем, у СРСР було створено ДТСААФ – суспільство сприяння армії та флоту. На його базі створювалися численні спортивні гуртки та секції, де кожен бажаючий міг зміцнювати здоров'я, набувати навичок самооборони та військової підготовки.
У 1931 році фахівцями ДТСААФ було розроблено нормативи фізичного здоров'я для різних вікових груп, які отримали назву норм ГТО. Програма діяла у навчальних закладах, підприємствах, установах по всій країні.
Будь-яка людина щорічно могла здати норми ГТО і отримати, залежно від показаних результатів, золотий або срібний значок. Ті, хто здавав нормативи щороку, нагороджувалися почесною позначкою ГТО. Ця система ефективно працювала протягом 60 років, до припинення існування Радянського Союзу.
Відродження норм ГТО у Росії
Після підписання Президентом Росії указу про відродження нормативів ГТО у 2014 році почалася серйозна підготовча робота, яка тривала два роки З 2016 року оновлена нормативна база ГТО розпочала діяти для молоді та дітей. Нормативи вже розроблені для вікових груп від 6-річного до 29-річного віку. 
Програма має цілком добровільний характер. Ні у школах, ні у вузах чи інших навчальних закладах дітей та молодь не зобов'язують брати участь у здаванні норм ГТО. Ті ж, хто вирішив брати участь у програмі, як і раніше, отримують за підсумками здачі нормативів спеціальний значок – бронзовий, срібний чи золотий.
У рамках програми оздоровлення населення передбачено будівництво спортивних майданчиків та стадіонів, доступ на які буде безкоштовним для всіх. Протягом кількох років на всій території РФ заплановано відкриття некомерційних спортивних клубів, де кожен бажаючий, незалежно від віку та соціального стану, зможе займатися фізкультурою. Все це буде створено виключно на бюджетні кошти, оскільки держава зацікавлена у підвищенні здоров'я своїх громадян.
Сучасні норми ГТО
Старі радянські норми ГТО було переглянуто та змінено відповідно до сучасних реалій. Сьогодні все населення розбите на 11 груп відповідно до віку, для чоловіків та для жінок встановлені окремі базові показники. Щоб здати норми ГТО у шкільному віці, потрібно:
Бігати на швидкість 60 метрів та 2 кілометри;
Стрибати в довжину з розбігу та з місця;
Віджиматися від підлоги та підтягуватися на турніку;
Стоячи нахилятися вперед, торкаючись підлоги пальцями;
Гойдати прес, піднімаючи корпус;
Метати снаряд на точність кидка;
Плавати;
Бігати на лижах;
Стріляти з пневматичної чи електронної рушниці;
Мати туристичні навички: розпалювати багаття, орієнтуватися на місцевості, встановлювати намет. 
Раніше для здавання норм ГТО потрібно було, крім перерахованого вище, вміти лазити по канату, їздити на велосипеді і кататися на ковзанах.
Навіщо треба складати норми ГТО?
Нерідко молоді люди дивуються: навіщо треба складати норми ГТО, що це дає? Переваг, насправді, не так уже й мало.
Здоров'я, міцна, гармонійно розвинена фігура, гнучкість, і спритність – це найбільш очевидні переваги, які отримує школяр чи юнак, займаючись спортом. Значок ГТО лише підтверджує рівень вашого фізичного розвитку.
Випускники, які здали норми ГТО, отримають додаткові бали з ЄДІ, що дасть їм перевагу при вступі до ВНЗ.
Працівників значків ГТО держава планує заохочувати додатковими днями до відпустки або грошовою премією.
Слід зазначити, що школяр, який здав норми ГТО, отримує підсумкову оцінку п'ять балів із фізкультури.