Érdekes tény a masszázsról. Érdekes tények a masszázsról a világ minden tájáról

Könnyű simogatással a személy ellazulást és kényelmet érez. Ezen alapszik a masszázs fő hatása. Kevesen tudják, hogy ha könnyű megérinteni a kezét

1. Könnyű simogatással a személy ellazulást és kényelmet érez. Ezen alapszik a masszázs fő hatása. Kevesen tudják, hogy ha könnyen megérinthető a kéz, akkor az ember nyomása csökken, és a pulzus kissé lelassul. Bebizonyosodott, hogy ez a mozdulat megnyugvást kölcsönöz az embernek.

2. Még a Föld legnagyobb emlősei is - púpos bálnák - élvezik a masszázst. Ezen állatok hossza eléri a 19 métert, súlya pedig elérheti az 53 tonnát. De több órán keresztül távol tarthatják a fejüket a víztől, és megengedhetik maguknak, hogy megsimogassák őket.

3 ... A kínaiak és a hinduk elsőként írták le az alapvető masszázs technikákat. A kung fu híres könyve a Kr. E. 3. évezredre nyúlik vissza. és nemcsak különféle gyakorlatokat ír le, hanem masszázs technikákat is, amelyeket reuma, elmozdulások, izomgörcsök és hasonlók esetén alkalmaznak. Azokban a távoli időkben a masszázst csak a papok bízták benne.

4 ... A masszázs azonnal ajánlott intenzív erőedzés után. Ugyanakkor az emberi test 15% -kal többet bocsát ki nitrogénes anyagokat. Ez a módszer képes felgyorsítani a tejsav kiválasztását, amely súlyos után felhalmozódik az izmokban a fizikai aktivitás.

5 ... Tanulmányok kimutatták, hogy a masszázs stimulálhatja a csecsemők növekedését. Ez az eljárás nagyon fontos a koraszülöttek számára. A kísérlet két koraszülött csoportot érintett. Néhány gyermeket rendszeresen masszíroztak, míg másokat nem. Az első csoportba tartozó gyerekek feleannyira híztak, mint azok a gyerekek, akik nem vettek részt masszázs foglalkozásokon.

6. Nem is olyan régen a masszázst nemcsak az emberek, hanem az állatok számára is elkezdték végezni. Az ausztrál tudósok kifejlesztettek egy speciális sertéstenyésztési programot, amelynek során időszakosan meg kellett masszírozni a malacok hátát. Ez a módszer 30% -kal gyorsította fel a sertésállomány növekedését.

7 ... Mint tudják, a masszázst nemcsak pihentető, hanem gyógyászati \u200b\u200bcélokra is használják. A masszázs nemcsak a gyermekek, hanem az asztmás emberek javíthatja a légzést. Massoterápia segít enyhíteni a tartós fejfájást, enyhíti a test feszültségét és csökkenti a stresszt.

8 ... Ha az aktív erőedzés megkezdése előtt masszíroz, akkor az 10-20% -kal javítja a gázcserét. A fizikai aktivitás után a szint több mint kétszeresére nőhet.

9. A masszázs képes stimulálni a vizeletet, amely a masszázs után 24 órán át folytatódik.

10. De a fejmasszázs nemcsak enyhíti a feszültséget, hanem serkenti a haj növekedését is. Sajnos a kopaszság elleni masszázs hatékonysága még nem bizonyított.

A "masszázs" szó lefordítható arabul: "finoman nyomja", görögül pedig "megérinteni" vagy "mozogni a kezével".

A "SPA" kifejezés pedig már az ókori Róma idejéből ismert. Az egyik gyógyvizes üdülőhelyen pihenő Nero császár annyira megihletett, hogy kimondta a történelmi kifejezést: "Egészség a vízen keresztül". Latin nyelvről lefordítva ez azt jelenti, hogy Sanus per Aquarm. Így jelent meg a SPA rövidítés.

A masszázs már az ókor óta eljutott hozzánk. Például Kínában már a Kr. E. 3. évezredben leírták. és Indiában Kr. e. 700 körül említik. e. Az ókori Rómában csaták után masszázst alkalmaztak a testen lévő zúzódások és duzzanatok kiküszöbölésére. A görögök pedig már Hippokratész idején fontolóra vették a masszázst jó orvosság számos betegség elleni küzdelemben. Fontosságát bizonyítja ugyanaz a Hippokratész mondata, miszerint "Az orvosnak sokat kell tudnia csinálni, de természetesen el kell sajátítania a masszázs művészetét".

Indiában és Kínában a masszázst papok végezték. Ezekben az országokban speciális iskolák működtek, ahol masszázs technikákat tanítottak. A középkori Kína leghíresebb iskolája Kanfanban volt. Ennek az iskolának a végzőseit "taosse" -nak (szorítás) hívták, igazgatója pedig "mennyei orvos" megtisztelő címet viselte.

A masszázs technikák jól ismertek voltak az ókori Egyiptomban. Az egyiptomiak a fürdő hatásával kombinálták. A. Alpinis (1583) az egyiptomi fürdőkben végzett dörzsölést és egyéb technikákat ismerteti: "a dörzsölés annyira elterjedt, hogy senki sem hagyta el a fürdőt masszírozás nélkül".

Az érintés az ötödik érzék.

A tapintási érzés az emberekben jelentkezik legelőször, más alapvető érzéstípusokkal kapcsolatban, és utoljára elhalkul.

Körülbelül 5 millió receptor található az emberi bőrben. Az érintés szerveként a bőr az egyik legnagyobb szerv. Egy felnőtt bőr teljes területe körülbelül 2 - 2,5 négyzetméter, a bőr súlya körülbelül 3 kilogramm. Az ujj hegyén 3000 receptor található.
A bőr területe 2 cm2 tartalmaz: több mint 3 millió sejtet, 100-300 verejtékmirigyből, 50 idegvégződést, körülbelül 1 méteres ereket.

Semmi sem gyógyul, mint az emberi érintés. A kellemes tapintás serkenti az endorfinok felszabadulását, ami segíthet a hangulat emelésében és a fájdalom csökkentésében.

Tanulmányok kimutatták, hogy az ember kezének enyhe megfogása lelassíthatja pulzusát és csökkentheti a vérnyomást.

A koraszülöttek 47% -kal nagyobb súlyt kapnak az élet első 10 napjában, ha 45 percig naponta finoman simogatják őket, mint azoknál a csecsemőknél, akik nem kapnak stroke-ot, de ugyanolyan kalóriabevitel mellett táplálkoznak.

A kézi (kézi) masszázs egyedülálló a lényegében. Ki lehet egészíteni, megváltoztatni, módosítani, de más módon reprodukálni lehetetlen, sem most, sem a jövőben.

A masszázs szinte minden esetben segít, amikor a gyógyszerek segítenek, és sok esetben, amikor a gyógyszerek nem segítenek.

Vélemény szerint az esetek 80% -ában a betegség stresszhez kapcsolódik, a masszázs pedig enyhíti a stresszt.

Az egy órás masszázs 7–8 órás alvásnak felel meg az emberi testet helyreállító hatás erejét tekintve. Az orvosok az álmatlanság, a krónikus fáradtság és az általános kimerültség természetes gyógymódjaként javasolják a masszázst.

Még egy rövid, 3-5 perces masszázs is jobban helyreállítja a fáradt izmok működését, mint egy 20 - 30 perces pihenés.

A masszázs elősegíti a vér újraelosztását és az egyenletesebb vérkeringést a tüdő minden részén. Miután elvégezte a vibrációs masszázst mellkasa tudósok megjegyezték, hogy az eljárás után 1-2 órán belül a vér oxigéntelítettségének mértéke a tüdőben 2% -kal nőtt.

A fizikai aktivitás előtt végzett masszázs 10-20% -kal, a fizikai aktivitás után pedig 96-135% -kal növeli a gázcserét. A masszázs fokozza a vizeletet. Sőt, a fokozott vizelés és a testből kiválasztott nitrogén mennyiségének növekedése a masszázs után egy napig folytatódik.

Ha a mentális rendellenességekkel kórházba kerülő gyermekek és serdülők napi rövid ideig enyhén dörzsölik a hátukat, akkor izgatottságuk észrevehetően csökken, és pozitív elmozdulások történnek a környező valóság felfogásában.

Ha a súlyos betegségben szenvedőket tíz napon belül napi háromszor masszírozzák a kórházból történő kivezetés után, akkor hat nappal korábban visszanyerik súlyukat, mint azok, akiknek nem adnak masszázst.

A masszázs rugalmasabbá, gyorsabbá, erősebbé és kevésbé hajlamos a sérülésekre. Ezért 1996-ban, az atlantai nyári olimpián hivatalosan is javasolták a masszázst, mint a sportolók elsődleges egészségügyi szolgáltatását.

A tudósok már régóta kiderítették, hogy minden belső szerv megfelel egy bizonyos bőrfelületnek. Bármely szerv betegségével a bőr bizonyos területei érzékenyebbé válnak.

Kiderült, hogy a láb masszírozása nagyon hatékony megfázás ellen. Végül is a lábakat (lábakat) túlzás nélkül „testünk anatómiai térképének” nevezhetjük, amelyen minden szervet és rendszert reflexpontok jelölnek. Más szavakkal, minden belső emberi szervnek megfelelő reflexzónája van a lábán. Ezeknek a zónáknak a masszázzsal történő aktiválásával lehetséges az összes testrendszer működésének szabályozása.

Szakértők szerint az arcmasszázs a reflex hatás miatt jótékonyan hat az összes többi emberi szervre. Végül is az arcunkon vannak olyan pontok, amelyek sokakhoz kapcsolódnak belső szervek... Befolyásolás hotspotok, a masszőr serkenti munkájukat. Például, amikor masszírozza az orr hegyét, a szív aktivitása normalizálódik, az arcok aktivitása - megkönnyíti a tüdő munkáját, a homlok mézes masszázsa befolyásolja a funkciókat vékonybél, és az áll - az urogenitális rendszer.

A Föld legnagyobb emlősök is élvezik, ha megérintik és masszírozzák őket. Tehát a púpos bálnák, amelyek mérete eléri a 19 métert, és súlya 53 tonna, annak ellenére, hogy minden ok miatt félni kell az emberektől, hajlamosak arra, hogy hatalmas fejüket kidugják a vízből, lehetővé téve, hogy néha több órán át egymás után simogassák és vakarják őket.

A koleszterinben gazdag ételeket fogyasztó nyulak eltömődött artériái 60% -kal kevésbé valószínű, hogy rendszeresen finoman simogatják őket, mint azoknál a nyulaknál, amelyeket ugyanazzal az étellel táplálnak szeretet nélkül.

A test növekedésének az érintés funkciójától való függőségének tudományos bizonyítékai alapján az Ausztrál Mezőgazdasági Minisztérium sertéstenyésztési programot dolgozott ki, ahol előírták a malacok hátának rendszeres masszírozását. Nem meglepő, hogy ezek az ausztrál sertések gyorsabban, és érezhetően gyorsabban - 30% -kal - nőnek.

Az élet első három hetében naponta 15 percig a kezükben tartott patkányokban az agysejtek degenerációja és az öregedés okozta memóriazavar szignifikánsan kevésbé volt kifejezett, mint azoknál a patkányoknál, amelyeket nem kezeltek.

Indiában az elefántok stresszellenes masszázst kapnak. Az állatorvosok úgy vélik, hogy az elefántok nagy stressznek vannak kitéve, ezért rendszeres terápiára van szükségük.

Ilyen jelenség, mint a köpölyös masszázs, már régen keletkezett. Az ókorban is az emberek „egészségedényeket” használtak egy beteg ember gyógyítására. De a kannák betegség elleni gyógyszerként történő alkalmazásának technikája Kínából származik, és több mint 400 éves. A konzervdobozok szerepét ezután magas teáscsészék játszották.

A nyirokelvezetési masszázs viszonylag fiatal módszer, a múlt század második felében fejlesztette ki Pascal Kosh francia orvos.

A testburkolás a testünk ápolására szolgáló eljárás, amely régóta híres arról hasznos tulajdonságai és a hatékonyság. A legősibb időkben voltak olyan receptek a csodás keverékekhez és infúziókhoz, amelyek elkészítését csak néhány kiválasztotthoz méltó művészetnek tekintették. Tehát maga Kleopatra is tudott a kék agyag titkairól, és sikeresen felhasználta teste szépségének megőrzéséhez.

Az algás pakolások rendkívüli előnye annak köszönhető, hogy mint kiderült, a tengeri moszatokban a vitaminok és a mikroelemek koncentrációja jóval magasabb (néha akár 100-szoros is!), Mint a szárazföldi növényekben.
Összetétele szerint a tengervíz nagyon hasonlít az emberi vérplazmához, ezért a benne található hasznos komponenseket a test csaknem 100% -kal szívja fel.

A masszázst az emberek széles körben használják az idegi feszültség enyhítésére, a test ellazulására, a fájdalom enyhítésére, és néha még néhány betegségre is gyógyítanak. A masszázzsal kapcsolatban sok érdekes tény található, amelyekről a legtöbben eddig nem hallottak.

A kínaiak és az indiánok rendszeresítették technikáit

Kínában és Indiában jelentek meg az első feljegyzések a masszázs technikáiról. Érdekes jegyzetek találhatók a Kr. E. Harmadik évezredben írt kung fu könyvben. A munka oldalai a reuma masszázs technikáit mutatják be, izomgörcsök és diszlokációk.

Az akkori masszázs egyik érdekes tényének tekinthető az a tény, hogy csak a papokat bízták meg a masszázs elvégzésében, másokat hivatalosan nem engedtek ilyen technikákhoz.

A sportolók soha nem feledkeznek meg a masszázsról

Nehéz valódi aktív embert elképzelni nélküle. A speciális sportmasszázsoknak sokféle típusa van. Érdekes tény a következő: a gyógyulás erejét tekintve csupán egy óra ilyen eljárás összehasonlítható a szokásos nyolc órás alvással.

A kemény edzés után minden sportoló megérti a pihenés szükségességét. A súlyos fizikai megterhelés után végzett masszázs pihentető hatást gyakorol a fáradt izmokra, felgyorsítja a tejsav eltávolítását, és lehetővé teszi, hogy másnap frissen és erőteljesen ébredjen fel.

A masszázs érintései hasznosak

Az embereknél a tapintási érzés először születéskor jelenik meg, és halálkor utoljára halványul el. Ezért olyan jó érzés más embereket megérinteni és simogatni. A bőr két négyzetcentiméterében körülbelül 50 idegvégződés található, amelyekre a masszázs terapeuta hat.

A kellemes tapintásnak köszönhetően nagy mennyiségű endorfin szabadul fel, csökken a fájdalom és emelkedik a hangulat. A kéz egyszerű érintése normál szintre csökken vérnyomás és lelassítja a pulzust.

Néhány állat szereti a masszázst is

Ausztráliában a szakértők egy sertéstenyésztési program keretében speciális masszázsgyakorlatokkal álltak elő. Szerzői szerint a malacok hátának időszakos masszírozása akár 30% -kal is felgyorsítja a sertések növekedését. Érdekes tények a masszázsról és annak előnyeiről az állatok számára nem korlátozódnak az ausztrál tudósok fejleményei.

Japán a világ egyik legdrágább márványos marhahúst állítja elő. A termelés egyik technológiai szakasza ősidők óta az összes tehén kötelező masszázskezelése.

A masszázs befolyásolja a belső szerveket

Az egyik legérdekesebb tudományos felfedezés az volt, hogy a tudósok összehasonlították az emberi test egyes területeit és annak belső szerveit. Ha valamilyen szervnek van egy betegsége, akkor a bőrön az érte felelős terület érzékenyebbé válik.

Kétségtelenül érdekesnek tekinthetők a lábmasszázs tényei, amelyek az emberi test úgynevezett anatómiai térképe. A lábakon reflexpontok vannak, amelyek a test összes szervéhez és rendszeréhez kapcsolódnak. Ha ezeket a pontokat masszírozó mozdulatokkal aktiválja, az ember pozitívan befolyásolhatja az egész szervezet működését.

Az arcmasszázs erőt ad az egész testnek

Ahogyan a lábmasszázs is jótékony hatással van különféle testek, és az arc simogatása pozitív hatással lehet az egész emberi testre. A rajta lévő aktív pontok jeleket küldenek a test más részeire és a belső szervekre, szabályozva munkájukat.

Korrigálhatja a szívműködést az orr hegyének enyhe masszírozásával. A pulmonalis rendszer működését az arcok simogatásával állítják be. Az állmasszázs javítja az urogenitális rendszer működését, a homlok területén végzett finom mozgások pedig javítják a vékonybél létfontosságú funkcióit.

A thai masszázs technikája nagyon változatos

Ha a szokásos európai masszázsnak csak öt alapvető technikája van, akkor a thaiföldi lista több tucatra bővíthető. A thai masszázs terapeuták hüvelykujját, tenyerét, alkarját és lábát használják.

Erős mély és könnyű felületes nyomás váltakozásával a masszázs terapeuta speciális energiavezetékekkel dolgozik az emberi testen. Összesen 7200 ilyen vonal van, és csak a főbbek tucatján folyik a munka. A thai masszázs legérdekesebb ténye joggal tekinthető annak csodálatos tulajdonságának, amely megakadályozza számos betegséget és megszünteti a betegség okait, még fizikai lényege megnyilvánulása előtt.

A masszázs gyógyíthatja a testet és az elmét

Súlyos betegség után néhány betegnek 10 napon belül háromszor írtak fel masszázst a kórházból való kilépés után. Akik nem hanyagolták el az orvosok ajánlásait, 6 nappal korábban kapták vissza korábbi súlyukat, mint mások.

A masszázs másik érdekessége, hogy pozitívan hat a mentális agyi folyamatokra. Azokat a gyermekeket és serdülőket, akiket mentális rendellenességgel vettek fel a klinikára, minden nap rövid ideig a hátukra dörgölték. Egy idő után ez bizonyos eredményeket hozott: a betegek ideges ingerlékenysége jelentősen csökkent, és a környező valóságot kezdték kevésbé nehéz érzékelni.

A masszázst évszázadok óta használják hatékony módszer a páciens egészségének kezelése és helyreállítása. Nagy figyelmet fordítanak erre a területre a modern orvostudományban.

A tenyér egyszerű érintése csodákat tehet a pulzus lassításában és az alacsonyabb állapotban vérnyomás... A masszázs közbeni simogatás elve ezen a hatáson alapszik. A test megnyugszik, a stressz enyhül, a kézzel történő simogatás elsősorban az idegrendszert érinti.
A púpos bálnák súlya meghaladja az 50 tonnát és eléri a 20 métert, és még ők sem hagyhatják figyelmen kívül a simogatás hatását. Ezek a nagy lények a szeretet kedvéért órákig víz felett tartják a fejüket. A simogatás elve sok állat számára megnyugtató és vonzó.
A masszázs története korunk előtt kezdődik. Az egyik ősi forrás a kínai kon-fu könyv, amely nemcsak a küzdelem módszereit tartalmazza, hanem elmozdulások és izomgörcsök masszázs kezelésének módszereit is. Sok évezreden keresztül a masszázs technikákkal kapcsolatos ismereteket és készségeket kizárólag papok őrzik és adják tovább.
Megerőltető fizikai aktivitás vagy sport után masszázs ajánlott. A tejsav nemcsak az edzés során szabadul fel az izmokból, hanem a masszázs hatására könnyen eltávolítható. Ezt az ajánlást követve a következő reggel fájdalommentes és lendületes lesz.
A legújabb orvosi kutatások megerősítették, hogy a masszázs javítja az újszülöttek növekedését és fejlődését. Minden koraszülöttet és a fizikai fejlődésben lemaradt csecsemőt masszázsra írják fel a gyermekorvosok. Bebizonyosodott, hogy a gyermekek gyógyulási folyamatának a legjobb eredménye a helyes rendszeres masszázs.
Az állatorvosok a masszázst is forgalomba hozták. Ausztrál tudósok farm kísérletet végeztek malacokkal. A kismalacok hátának rendszeres masszírozása 35% -kal gyorsítja az állatok növekedését.
A masszázs az emberi egészségre gyakorolt \u200b\u200bjótékony hatásokban gazdag. Terápiás célokra a masszázst szomatikus betegségek (asztma, reuma, magas vérnyomás stb.) Esetén is alkalmazzák.
Ha a masszázs után megnőtt a víz- és vizeletszomj, ez a kezelés kedvező eredményét és a test gyors helyreállítását jelzi.
A többféle masszázs utáni kiütés semmiképpen sem tekinthető negatív hatásnak. A test és a bőr megtisztul és helyreáll.
A fejbőr masszázs nemcsak enyhíti a stresszt és a feszültséget, hanem csökkenti a fejfájást és serkenti a haj növekedését. Igaz, a kopaszság elleni módszert még nem fejlesztették ki.

A masszázs nemcsak hasznos és kellemes, sok keleti bölcs látta benne az egészség és a hosszú élet titkát!

1. A masszázs terapeuta érintése csökkentheti a pulzusszámot és a vérnyomást.

2. A masszázs serkenti az endorfinok (a test természetes fájdalomcsillapítóinak) termelését, így az anya ölelése segíthet a gyermek fájdalmának enyhítésében.

3. A bőr az emberi test legnagyobb szerve. Bőrünk körülbelül 5 millió érzékszervi receptorral rendelkezik, amelyek közül 3000 az ujj hegyén helyezkedik el. Valahányszor masszírozunk, agyunk jeleket kap, mert a bőrsejtek idegszálak mentén küldik őket a bőrből az agyba. A jelet 120 méter / másodperces sebességgel továbbítják, ami lehetővé teszi, hogy mindent egy pillanat alatt megérezzünk.

4. Az egy órás masszázs jótékony hatással van a testre, valamint 7-8 órás alvásra is.

5. A masszázs lehet a legrégebbi forma egészségügyi ellátás... Akmantor egyiptomi sírjának rajzai, Kr. E. 2330. (más néven "az orvos sírja") két férfit ábrázol, akit lábával és kezével masszíroznak.

6. Julius Caesar minden nap masszírozta az epilepsziáját.

7. Hippokratész, a modern orvoslás atyja széles körben népszerűsítette a masszázs alkalmazását. Anatripsisnek nevezte - ami azt jelenti, hogy "dörzsölje be".

8. Az ókori Görögországban az olimpiai sportolók edzés után masszíroztak. A masszázst végző kísérők nagyon jól tudták az izmokat és azok biomechanikáját testmozgás, ők tekinthetők a legelső sportmasszázs terapeutának.

9. 1996-ban a masszázst hivatalosan első alkalommal használták elsődleges egészségügyi ellátásként az atlantai olimpián.

10. Naponta egyszer a fül felső, középső és alsó külső részének masszírozásával javítja immunrendszerét.

11. Emésztési problémákkal küzdő emberek, akik napi háromszor masszíroznak tíz napig, gyorsabban híztak és hat nappal korábban hagyták el a kórházat, mint azok, akik nem.

12. A masszázs nagyon népszerű a különböző korosztályok körében: évek (17%); évek (26%); évek (20%); évek (17%); évek (15%); És 65 év felett (5%).

13. A nők jobban szeretik a masszázst, mint a férfiak. A kutatások azt mutatják, hogy a masszázshasználók 60 százaléka nő.

Tudod:

Körülbelül 5 millió érintési receptor van a bőrünkön, közülük 3 ezer kéznél van.
A masszázs terapeuta professzionális érintése lassíthatja a pulzusát, és csökkentheti a vérnyomást.
Julius Gaius Caesar folyamatosan masszírozta az epilepszia megelőzését!
1996-ban először a masszázs került hivatalosan a biztosítottak listájába egészségügyi szolgáltatások az atlantai olimpiai játékok során.
Naponta egyszer masszírozni és enyhén simogatni a fülét javítja immunrendszerét.
Az Amerikai Orvosi Szövetség (AMA) szerint az amerikaiak körülbelül 70% -ának lesz hátproblémája idős korban.
A speciális masszázs javítja a véráramlást, enyhíti a fájdalmat és enyhíti az influenza tüneteit.
A masszázs növeli az endorfinok szintjét (a boldogság és a fájdalomcsillapítás hormonja).
60 perc masszázs összehasonlítható a 7-8 órás alvással.
Bob Hope (egy híres hollywoodi színész, aki olyan filmekben játszott, mint Forest Gump, Casanova Nagy éjszakája stb.) Több mint száz évig élt, csak azért, mert, mint ő maga mondta, minden nap masszázs volt.
Általános masszázs akkor is elvégezhető, ha teljesen fel van öltözve.
Talán a masszázs a legrégebbi módszer az ember egészségének javítására, mivel az egyiptomi sírokon nagyon hasonló képeket találtak, mint egy masszázs.
A masszázs végezhető masszázsasztalon, széken, padon, ágyon, masszírozhatja az egész testet és az egyes részeket, olajjal vagy anélkül.
Több mint 75 masszázstechnika létezik.

A masszázs valóban az emberiség egyik leghasznosabb találmánya. Előnyei kétségtelenek: örömet okoz, ellazít, összehangolja a testet és az elmét, és ami a legfontosabb, gyógyít! Szinte minden ember életében legalább egyszer masszőr fogadásán volt. Sokan álmodnak egy masszázsról, de a túlzott használat miatt nem engedhetik meg maguknak. Szerencsére jelenleg sok olyan masszírozó van, amelyet otthoni használatra megvásárolhat, és ha elegendő anyagi fedezete van, azt tanácsoljuk, hogy rendeljen otthon egy masszázsterapeutát, és bármikor teljes kényelmet élvezhet a masszázstól, kényelmes környezetben.

2) 60 perc pihentető kézmasszázs összehasonlítható egy mély 7 órás alvással.

3) A masszázst az egyik legrégebbi módnak tekintik az ember egészségének javításában. Még mindig lehetetlen meghatározni, hogy melyik országban keletkezett eredetileg. Úgy gondolják, hogy a masszázs párhuzamosan fejlődött a különböző országokban.

4) A masszázs növeli az endorfinok (a boldogság hormonjai) szintjét a vérben.

5) Az ókori Oroszországban a fürdési eljárásokat masszázzsal kombinálták. A masszázs seprűvel történt. Sok múlik azon, hogy mit és hogyan készítenek a seprűből. Nyírból, tölgyből, hársból, fenyőből, sőt tűlevelűekből készültek!

6) A rendszeres fejbőr masszázs serkenti a haj növekedését.

7) A nők gyakrabban látogatnak el egy masszőrt, mint a férfiak.

8) A legeredményesebb otthoni masszázseszközök a masszázsszékek.

9) Általános masszázs akkor is elvégezhető, ha öltözött vagy.

10) Bőrünkben az érintésért felelős receptorok dominálnak. Összesen körülbelül ötmillió érintési receptor található az emberi bőrön! Körülbelül 170 idegvégződés van a bőr 1 négyzetcentiméterén. Legnagyobb felhalmozódás az ajkakon és az ujjbegyeken található.

11) A híres katonai vezető és politikus, Gaius Julius Caesar szerette a masszázst, és az epilepszia megelőzésének egyik módjának tartotta.

12) A masszázsról álmodozó emberek többsége elsősorban a kikapcsolódást és a kényelmet akarja érezni, enyhíti a stresszt és enyhíti a fájdalmat.

13) Több mint 50 kézi masszázstechnika létezik. A masszázsszékben a különböző masszázs-kombinációk száma akár 500 is lehet.

14) A masszázs javíthatja a vérkeringést, az oxigén anyagcseréjét, enyhítheti a fájdalmat és a szövetek és izmok kisebb gyulladását, enyhítheti az asztmás rohamokat, javíthatja a hangulatot és enyhítheti a depressziót.

15) Országok, ahol a masszázs továbbra is az egyik legnépszerűbb módszer a betegségek kezelésére - India, Japán és Kína. Az ókortól kezdve a masszázs gyógyító erejével kapcsolatos ismereteket ezekben az országokban nemzedékről nemzedékre továbbadták.

Érdekes tények a masszázsról a világ minden tájáról

Hello kedves. Adjon érdekes tényeket a világ minden tájáról érkező masszázsról, amelyet a világ minden tájáról származó emberek gyűjtöttek össze az emberrel kapcsolatos ismereteinek kincstárába.

Mi a masszázs

A masszázs simogatás, melytől kezdve minden élőlény kellemes érzéseket tapasztal, ellazul és nyugodt lesz. Ez az alapja a masszázsnak.

1. A könnyű simogatástól kezdve az ember kényelmes, nyugodt állapotba kerül. Még akkor is, ha nagyon finoman megérinti a kezeket, a beteg nyomása csökken, a pulzus kissé csökken. Számos kísérlet bizonyította, hogy ily módon az emberek nyugodt állapotba kerülhetnek.

2. Kiderült, hogy még a bolygó legnagyobb állatai is - púpos bálnák, a masszázs soha nem látott örömet okoz. Hosszuk eléri a 19 métert, súlyuk pedig akár 53 tonna. De ezek az óriások is készek több órán át egymás után tartani a fejüket a víz felett, hogy csak őket simogassák meg.

3. Indiánok és kínaiak írták le elsőként a masszázs módszereket. Kr. E. Ezer évvel írtak egy egyedülálló "Kung-fu" könyvet.

Ebben nemcsak mindenféle gyakorlatot leírtak, hanem azokat a főbb masszázsmódszereket is, amelyek diszlokációk, reuma, izomgörcsök esetén alkalmazhatók. Az ókorban csak az egyházi miniszterek végezhettek masszázst.

4. Relaxáló ütéseket végeznek minden profi sportoló számára, különösen súlyos izomterhelés után. Az ilyen cselekedetek mindenki számára hasznosak, akik elegendő erőterhelést kapnak.

Ez annak érdekében történik, hogy a lehető legtöbb tejsavat eltávolítsák az emberi testből, amely intenzív fizikai megterhelés után felhalmozódik az izomszövetben. Ebben az esetben a test 15% -kal több felhalmozott nitrogén-komponenst dob \u200b\u200bki.

5. A masszázs a csecsemők számára is hasznos, jobban kezdenek növekedni, erősödni, kitartóbbak lenni. Minden koraszülött gyermeknek azonnal nyugtató stroke-ot tulajdonítanak. Olyan vizsgálatokat végeztek, amelyekhez két koraszülött csoporthoz választottak.

Néhány gyermek rendszeres masszázst kapott, míg mások nem. Az 1. csoportba tartozó csecsemők kezdtek jól hízni: a kezdő súly fele, mint azok a csecsemők, akiknek anyja nem hozott relaxációs foglalkozásokat.

6. Újabban masszázsszobák is megjelentek az állatok számára. Az ausztráliai szakemberek egy speciális programot dolgoztak ki, amely szerint a kismalacok hátát időről időre meg kell masszírozni. A malac növekedése ezzel a módszerrel 30% -kal gyorsult fel.

7. Mindenki tudja, hogy a masszázst nemcsak pihenésre, hanem terápiás hatás elérésére is használják. A masszírozó mozgások javíthatják az asztmás csecsemők és felnőttek légzését. A terápiás eljárások képesek eltávolítani a gyakori fejfájásokat, enyhíteni a kellemetlen feszültséget a testben és csökkenteni a stresszt.

8. Nagyon hasznos az intenzív erőedzés megkezdése előtt masszírozni, az eljárás 10-20% -kal javítja a test gázcseréjét. Edzés után a gázcsere szintje több mint kétszeresére nőhet.

9. A masszázs elősegítheti a jobb vizeletürítést, amely ezután egész nap folytatódik.

10. A gyakori fejmasszázs nemcsak az izomfeszültségeket oldja, hanem a haj növekedését is felgyorsítja. De a masszázsmozgások kopaszság elleni hatékonysága még nem bizonyított.

Kedves olvasók, most már tudja, mennyire hasznosak a masszázs eljárások. Sok olyan blogbejegyzés található, amelyek egyszerű trükköket írnak le, amelyek hozzájárulhatnak általános egészségi állapotának javításához. Feliratkozás a blogomra, hasznos ajánlások keresése és egészségesebbé válás!

Elsőként Kína és India képviselői ismertették az alapvető masszázs technikákat. Különösen a kung fu könyve, amely Kr. E. 3. évezredre nyúlik vissza. Kr. E. A különféle gyakorlatok mellett tartalmazza a diszlokációk, izomgörcsök, reuma stb.
A masszázs nemcsak pihentető, hanem gyógyító hatást is képes biztosítani. Különösen javíthatja az asztmás gyermekek légzését, csökkentheti a stresszt, enyhítheti a feszültséget és a fejfájást.
A masszázs serkenti a vizeletet, amely a munkamenet után 24 órán keresztül folytatódik.
Kutatások szerint a masszázs serkenti a csecsemők növekedését, ami különösen igaz a koraszülöttekre. A kísérlet azt mutatta, hogy az ilyen gyermekek, akik rendszeresen masszíroztak, csaknem feleannyit nyomtak, mint koraszülött társaik, akik részt vettek a foglalkozásokon.
A könnyed mozdulatok és érintések a kikapcsolódás és a kényelem érzetét keltik. A masszázs fő hatása ezen alapul. Egyébként, ha könnyedén megérinti az ember kezét, akkor a pulzusa azonnal lelassul és a vérnyomás csökken, és a nyugalom érzése jön el.
A fejbőr masszázs rendkívül hasznos a haj növekedésének serkentésére és az általános relaxációra. A kopaszság elleni hatékonyságát azonban még nem sikerült bizonyítani.
Ha intenzív fizikai aktivitás után azonnal masszíroz, a test 15% -kal több nitrogén tartalmú anyagot szabadít fel, és ez gyorsítja az izmokban felhalmozódó tejsav eltávolítását is.
Az aktív sportolás előtt végzett masszázs% -kal javítja a gázcserét, és testmozgás után több mint kétszeresére nőhet.
Még a púpos bálnák, a Föld legnagyobb emlősei is élvezik a masszázst. A 19 méter hosszúságú és 53 tonna súlyú állatok imádják kidugni hatalmas fejüket a vízből, és több órán át hagyják magukat simogatni.
Egy ideje a masszázst nemcsak emberek, hanem állatok számára is alkalmazzák. Tehát Ausztráliában egy speciális sertéstenyésztési programot fejlesztettek ki, amely előírja a malacok hátának időszakos masszírozását. Figyelemre méltó, hogy ezek az intézkedések hozzájárultak a sertésállomány növekedésének mintegy 30% -os felgyorsulásához. Ezenkívül a tehénmasszázs szerves része a híres japán márványos marhahús gyártásának - ez az egyik legdrágább termék a világon.

Az egzotikus kozmetikai eljárások piacán új fellendülés a csigaterápia. Főszereplők.

Bármely masszázs pihentető hatással van a testre, kellemes kezelés. Mézes masszázs.

A nyirokelvezetési masszázs olyan masszázs technika, amelyet előnyösen a nyirokelvezetés mentén hajtanak végre.

A szeretett ember egyfajta észlelési prizmává válik, mindennek értelmet ad. Mi vagyunk.

A thai masszázs nagyon népszerű a világ minden tájáról érkező turisták körében. Sőt,.

Beszélgetések

Humor, mítoszok és érdekes dolgok a masszázsról

15 hozzászólás

Minden tevékenységi területen időnként viták és nézeteltérések merülnek fel. A masszázsgyakorlatban előforduló téves állítások azonban az amatőrök intrikái, vagy gyakrabban a masszázsszalonok klienseinek rossz tapasztalatain alapulnak. Tehát a masszázsról szóló mítoszok megsemmisültek:

1. „A masszázst folyamatosan kell végezni. Minél gyakrabban, annál jobb. "

Nem. A masszázs terápiás eljárás, amelyet tanfolyamokon kell elvégezni, a szakember ajánlásaitól és a beteg állapotától függően. A masszázs kúrát 1,5-3 hónapos időközönként kell elvégezni. De ha önmasszázsról beszélünk, akkor mindennap elvégezhető, különösen más higiénés eljárásokkal kombinálva.

2. "A masszázs egyfajta manuális terápia és fordítva."

Ez az állítás nem igaz, mivel ezek különböző gyógyítási módszerek. A masszázs segítségével a szakember elsősorban a lágy szövetekre (bőrre, izmokra) hat. A csontkovács tevékenységi köre elsősorban a csontok és az ízületek.

3. "A leghatékonyabb külföldi masszázsfajták (thai, tibeti," lomi-lomi ")"

Ez egy mítosz. A "klasszikus" masszázs technika, valamint az azt alkalmazó technikák a legfejlettebbek. Ennek a masszázs technikának van a legmegbízhatóbb tudományos alapja a hatására.

4. "A masszázs növeli az izomerőt."

Ez az állítás alapvetően téves. A masszázs kiváló orvosság a túlzott fizikai megterhelés utáni izom-helyreállításhoz. Masszázs használható az edzés utáni fáradtság megelőzésére. A masszázs nem befolyásolja az izomerőt, a testnevelés segítségével növelheti a fizikai erőt.

5. "Valódi masszázs során a betegnek fájdalmat kell szenvednie."

A masszázs alatti fájdalom a masszázs terapeuta egyértelmű technikai hibája. Reflex vagy pont expozíció esetén a fájdalom lehetséges, de szigorúan ellenőrizni kell. Ennek a kellemetlen érzésnek a masszázs során el kell tűnnie, és semmiképpen sem kell fokozódnia.

Pihenjen! A kikapcsolódás a hosszú élettartam garanciája! \u003d)

A "masszázs" szó lefordítható arabul: "finoman nyomja", görögül pedig "megérinteni" vagy "mozogni a kezével".

A masszázs már az ókor óta eljutott hozzánk. Például Kínában már a Kr. E. 3. évezredben leírták. és Indiában Kr. e. 700 körül említik. e. Az ókori Rómában csaták után masszázst alkalmaztak a testen lévő zúzódások és duzzanatok kiküszöbölésére. A görögök pedig már Hippokratész idején jó masszázsnak tartották a masszázst számos betegség elleni küzdelemben. Fontosságát bizonyítja ugyanaz a Hippokratész mondata, miszerint "az orvosnak sokat kell képesnek lennie, de természetesen el kell sajátítania a masszázs művészetét".

A masszázs technikák jól ismertek voltak az ókori Egyiptomban. Az egyiptomiak a fürdő hatásával kombinálták. A. Alpinis (1583) az egyiptomi fürdőkben végzett dörzsölést és egyéb technikákat ismerteti: „a dörzsölés annyira elterjedt, hogy senki sem hagyta el a fürdőt masszírozás nélkül”.

Az érintés az ötödik érzék.

A tapintási érzés az emberekben jelentkezik legelőször, más alapvető érzéstípusokkal kapcsolatban, és utoljára elhalkul.

A bőr területe 2 cm2 tartalmaz: több mint 3 millió sejtet, 100-300 verejtékmirigyből, 50 idegvégződést, körülbelül 1 méteres ereket.

Semmi sem gyógyul, mint az emberi érintés. A kellemes tapintás serkenti az endorfinok felszabadulását, ami segíthet a hangulat emelésében és a fájdalom csökkentésében.

Tanulmányok kimutatták, hogy az ember kezének enyhe megfogása lelassíthatja pulzusát és csökkentheti a vérnyomást.

A kézi (kézi) masszázs egyedülálló a lényegében. Ki lehet egészíteni, megváltoztatni, módosítani, de más módon reprodukálni lehetetlen, sem most, sem a jövőben.

A masszázs szinte minden esetben segít, amikor a gyógyszerek segítenek, és sok esetben, amikor a gyógyszerek nem segítenek.

Vélemény szerint az esetek 80% -ában a betegség stresszhez kapcsolódik, a masszázs pedig enyhíti a stresszt.

Az egy órás masszázs egy óra alvásnak felel meg az emberi testet helyreállító hatás erejét tekintve. Az orvosok az álmatlanság, a krónikus fáradtság és az általános kimerültség természetes gyógymódjaként javasolják a masszázst.

Még egy rövid, 3-5 perces masszázs is jobban helyreállítja a fáradt izmok működését, mint egy 20 - 30 perces pihenés.

A masszázs elősegíti a vér újraelosztását és az egyenletesebb vérkeringést a tüdő minden részén. A mellkason végzett vibrációs masszázs után a tudósok megjegyezték, hogy az eljárás után 1-2 órán belül a vér oxigéntelítettségének mértéke a tüdőben 2% -kal nőtt.

Az edzés előtti masszázs 10-20% -kal, edzés után pedig% -kal növeli a gázcserét. A masszázs fokozza a vizeletet. Sőt, a fokozott vizelés és a testből kiválasztott nitrogén mennyiségének növekedése a masszázs után egy napig folytatódik.

A tudósok már régóta kiderítették, hogy minden belső szerv megfelel egy bizonyos bőrfelületnek. Bármely szerv betegségével a bőr bizonyos területei érzékenyebbé válnak.

Szakértők szerint az arcmasszázs a reflex hatás miatt jótékonyan hat az összes többi emberi szervre. Valóban, a mi arcunkon vannak olyan pontok, amelyek sok belső szervhez kapcsolódnak. Aktív pontokon hatva a masszőr serkenti munkájukat. Például, amikor masszírozza az orr hegyét, a szív aktivitása normalizálódik, megkönnyíti az arcok aktivitását, megkönnyíti a tüdő munkáját, a homlok mézes masszázsa befolyásolja a vékonybél működését, az áll pedig az urogenitális rendszert.

A Föld legnagyobb emlősök is élvezik, ha megérintik és masszírozzák őket. Tehát a púpos bálnák, amelyek mérete eléri a 19 métert, és súlya 53 tonna, annak ellenére, hogy minden ok miatt félni kell az emberektől, hajlamosak arra, hogy hatalmas fejüket kidugják a vízből, lehetővé téve, hogy néha több órán át egymás után simogassák és vakarják őket.

Indiában az elefántok stresszellenes masszázst kapnak. Az állatorvosok úgy vélik, hogy az elefántok nagy stressznek vannak kitéve, ezért rendszeres terápiára van szükségük.

A nyirokelvezetési masszázs viszonylag fiatal módszer, a múlt század második felében fejlesztette ki Pascal Kosh francia orvos.

A testpakolás egy testünk ápolására szolgáló eljárás, amely már régóta híres jótékony tulajdonságairól és hatékonyságáról. A legősibb időkben voltak olyan receptek a csodás keverékekhez és infúziókhoz, amelyek elkészítését csak néhány kiválasztotthoz méltó művészetnek tekintették. Tehát maga Kleopatra is tudott a kék agyag titkairól, és sikeresen felhasználta teste szépségének fenntartására.

Összetételében a tengervíz nagyon hasonlít az emberi vérplazmához, ezért a benne található hasznos komponenseket a test csaknem 100% -kal szívja fel.

1. tényszám

A kéz finoman megérintése csökkenti a nyomást és lelassítja a szívverést. Ezzel az interakcióval az ember nyugodt lesz.

2. tényszám

A masszázst nemcsak az emberek szeretik, például egy hatalmas emlős Kit Gorbach masszázs hatására több órán keresztül mozdulatlan lehet.

Egy ilyen óriás körülbelül 19 m-re nő, 53 tonnás tömeggel. Amíg simogatni érzi magát, hosszú órákon át tartja a fejét a vízen kívül.

3. tényszám

Körülbelül Kr. E. 3000 körül a masszázst csak papok végezhették, különleges tudás volt.

Már abban az időben a kung fu könyvében olyan masszázs technikákat és gyakorlatokat írtak le, amelyek megmentették az embereket az izomgörcsöktől, a reumától, a különböző elmozdulásoktól és rándulásoktól.

4. tényszám

A masszázs különösen hasznos nagy fizikai megterhelés után. Így több mint 15 százalék nitrogéntartalmú anyagot szabadít fel, és gyorsan eltávolítja a tejsavat az izmokból, emiatt a fáradtságot és fájdalmat érezzük.

5. tényszám

A masszázs növekedést és stimulációt jelent a csecsemők fejlődésében, különösen a koraszülöttek számára. Az ezzel a betegséggel küzdő gyermekek 50% -kal intenzívebben híznak.

6. tényszám

Ausztrál tudósok azt találták, hogy a disznók masszírozása egy sertéstelepen 30 százalékkal gyorsítja az állatok növekedését. Ezért gyakran masszázst kapnak egy adott ütemterv szerint.

7. tényszám

A masszázst régóta nem a relaxáció eszközeként használják, hanem az asztma, a fejfájás és a stressz kezelésében is.

8. tényszám

A masszázs serkenti a test vizeletürítését, a munkamenet után a hatás körülbelül egy napig tarthat.

9. tényszám

A masszázs a megerőltető testmozgás megkezdése előtt is hasznos, ami százalékos mértékben növeli a gázcserét. Edzés után pedig általában többször fog növekedni.

10. tényszám

Ha serkenteni akarja a haj növekedését, akkor ebben sokat segít a fejmasszázs.

Nehéz olyan emberrel találkozni, aki megtagadná a professzionális masszázst, amely lehetővé teszi, hogy pihenjen, megszabaduljon a lehetséges fájdalmas érzésektől, és még javítsa is az egészségét. Vannak hihetetlen tények a masszázsról, amelyek ismeretlenek maradnak az átlagemberek számára, és beszélünk róluk. By the way, a "masszázs" szó arab fordításban azt jelenti - finoman nyomja meg.

A masszázs az ősi időkre nyúlik vissza, mivel a hinduk és a kínaiak reumatikus fájdalmak, elmozdulások és egyéb problémák kezelésére használták.

Érdekes masszázs tények:

A masszázs felhasználható gyógyászati \u200b\u200bcélokra, például segít javítani a légzést köhögéskor, enyhíti a fejfájást és a stresszt.
A kikapcsolódás legjobb módja egy fejmasszázs. Ezenkívül elősegíti a haj növekedésének serkentését.
A testet helyreállító hatás erősségét tekintve egy órás masszázs összehasonlítható nyolc óra alvással.
Javasoljuk, hogy intenzív fizikai aktivitás után azonnal masszírozzon, ami növeli a nitrogén tartalmú anyagok mennyiségét, valamint javítja a tejsav eltávolítását.
A masszázs egy másik ténye az a tény, hogy semmi sem gyógyítja annyira az embert, mint az érintés, ami aktiválja az endorfinok előállításának folyamatát - a boldogság hormonját, amely javítja a hangulatot és csökkenti a fájdalmat.
A kéz gyengéd masszírozása lelassítja a pulzusszámot és csökkenti a vérnyomást.
A kézi masszázs egyedülálló, mivel manapság lehetetlen más módon reprodukálni.

Befejezésül azt szeretném mondani, hogy nemcsak az emberek szeretik a masszázst, hanem a púpos bálnák is, akik készek órákig a víz felett tartani a fejüket, hogy megsimogassák őket. Ausztráliában a sertések hátát masszírozzák a gazdaságokban növekedésük serkentése érdekében.