Maudymasis šalia sūraus vandens. Jūrinė jėga

Mayzhe odos vasaros žmonės asocijuojasi su jūra. Mums patinka maudytis, neišeiname iš metų. Naujausi tyrimai parodė, kad jūros vanduo už sandėlio jau panašus į kraujo plazmą, todėl visi mėgsta jame ilgai gyventi.

Jūros vanduo dengia 3/4 Žemės kuli. Jūros vanduo yra jūrų ir vandenynų vanduo. Laimėjo atkeršyti už mikroelementų kiekio didybę, druskingumas siekė 34–36 ppm – tse reiškia, kad prie odos litras jūros vanduo 35 gramai druskos.

Vanduo jūrose pasidarė sūrus, bjaurus mokslo pasiekimai, per upes, yakі vimivali z druskos ir іnshі mineralų dirvožemį ir atgabeno juos jūra ir vandenynais. Prie didžiojo vandens druskos palaipsniui telkėsi, o tai paaiškina dabartinę jūrų būklę.

Prieš kalbą, daugiau ežerų, yakі neišeina į upes, keršija už sūrų vandenį.

Kasdieniame gyvenime žmogus gali pasigirti gėlu vandeniu – jis negali turėti trečiųjų asmenų namų.

Dešinėje, jūrų ir vandenynų vanduo - jis greitesnis už mіtsny rožę, vanduo žemesnis. Litre jūros vandens yra vidutiniškai 35 gramai druskų:

• 27,2 g virtuvinės druskos
• 3,8 g magnio chlorido
• 1,7 g magnio sulfato
• 1,3 g kalio sulfato
• 0,8 g kalcio sulfato

Virėjas yra pakankamai stiprus, kad sulaužytų vandenį druska, sieros rūgštimi ir magnio chloridu, kad suteiktų karštą skonį. Santuokoje su druska jie susitraukia beveik 99,5 % visų kalbų, kaip ir šviesos vandenyno vandenų skirtumai

Ant kitų elementų patenka mažiau nei pusė vіdsotkos. Iš jūros vandens pamatyti 3/4 virtuvės druskos kiekio pasaulyje.

Akademikas O. Vinogradovas sakė, kad šią dieną prie jūros vandens galima parodyti visus įžymybes cheminiai elementai. Akivaizdu, kad skirtumas tarp vandenų yra ne patys elementai, o jų cheminės dalys.

Yaka Gustin prie jūros vandens? ^

Vandens kiekis prie jūrų ir vandenynų matuojamas kg / m³. Tai yra nenuolatinė reikšmė – mažėjant temperatūrai, padidėjus slėgiui ir padidėjus druskingumui, didėja storis.

Šviesojo vandenyno paviršinio vandens storis gali raibuliuoti ribose nuo 0,996 kg/m³ iki 1,0283 kg/m³. Tankiausias vanduo yra Atlanto vandenyne, o daugiausia – Baltijos jūroje.

Vandens paviršiuje sekluma gali būti mažesnė, žemesnė tame pačiame jūros taške, tik didžiojoje gelmėje.

Gustina Negyvoji jūra leidžia atsigulti ir sėdėti ant vandens – zbіlshennya z glubino krūmai sukuria vishtovhuvannya efektą.

Jei atsiremi į jūrą, garniškas būdas nustebinti įnoringą - pynimas, vikoristas, vienas gražiausių ir lankstiausių plaukimo stilių. Kaip teisingai plaukti tokiu stiliumi - perskaitykite šį stebuklą mūsų straipsnio vaizdo įrašo pradžioje.

Kokie yra plaukimo standartai ir standartų lentelės, tada galite, tai aktualu!

Kodėl negalima gerti jūros vandens? ^

Maizhe 70% planetos teritorijos užima vanduo ir mažiau 3% iš jo – šviežias. Molekulinis sūraus vandens sandėlis labiau tikėtinas gėlame vandenyje, o gėlame vandenyje druskos praktiškai nėra.

Jūros vandens negalima gerti ne tik tiems, kurie jo nejaučia. Vzhivannya її in їzhu gali sukelti kitas ligas ir sukelti mirtį. Visą gimtinę, kurią dengia žmonės, parodo nirkami – savotiškas vietinės organizacijos filtras. Pusę išgelbėto vietinio vėliau ketinama paskersti.

Jūros vanduo per didelį kiekį šviežių druskų dar kartą stipriau išpučia pracsyuvati nirkus prie kilkos. Vargonams nepalanku brinkti ir prinešti akmenis prie akmens, juolab, kad grindų dangos jūros vandenyje yra didelė druskos koncentracija, todėl nirkai netelpa į tokius įsipareigojimus.

Litras jūros vandens turi 35 g druskos, mūsų organizmas per dieną suvartoja nuo 15 iki 30 g druskos, o per dieną išgeriant apie 3 litrus vandens. Druskos perteklius pašalinamas iš 1,5 litro sekcijos, ale tarsi išgerdami visą litrą sūraus vandens, žmonės atima dienos druskos normą.

Organizmas tiesiog neatsikrato vandens, kad nirkais pašalintų druskų perteklių ir dažniau vibruotų vandenį iš savo atsargų. Kaip palikimas – vandens diena kelioms dienoms.

Mandrivnik Alain Bombard tai padarė eksperimentiškai jūros vandenį galima gerti be shkodi sveikatos brautis 5-7 dienų Ale, її її oprіsnit, galite tai priimti postіyno.

Neįmanoma gerti jūros vandens, stenkitės matyti sūrų vandenį, nes tai rekomenduojama prieš gydymą. Perskaitykite straipsnį ir sužinokite, koks mineralinis vanduo yra vertingiausias!

Ar norite sužinoti, kokia yra vandens virimo temperatūra saugioje erdvėje, vakuume? Todі tse dіysno duzhe tsіkavo!

Naskіlki korisnoy є jūros vanduo? ^

Šalia sūrus jūros vanduo 26 mikroelementai, kurie maloniai suleidžiami sveikiems žmonėms, jogos grožis, kad jaunystė. Mikroelementų sąraše yra bromas, kalis, magnis, natris, jodas, kalcis ir kt.

Fakhіvtsі džiaukitės po maudynių jūroje, sūraus vandens iš kūno iš karto nenuplaunate - reikia pumpurauti, užlips visų kalbos korinų dokai ir pradės veikti. Jūros vanduo taip pat tinka nagams, ypač tiems, kurie turi plonus ir plonus nagus.

Daugiau veiksmingas džiaugsmas rekomenduojamas sūrus vanduo nesimaišyk su lakais.

Jūros vėjai ir maudynės yra viena iš trumpiausias pelnas kovoti su celiulitu ir zayvoyu vaga. Mikroelementai aktyvina kalbos mainus, vanduo padeda išvalyti poras, pašalinti šlakus.

Vanduo yra naudingai įpurškiamas į visas organizmo sistemas: normalizuoja termoreguliaciją, gerina kraujotaką ir raudonųjų kraujo kūnelių gamybą, normalizuoja širdies ritmą, didina gyvybingumą, degina organizmą.

Išskalaukite burną, kad patiktumėte odontologams. jūros vanduo su geriausia dantų pasta, Kas palaiko dantis su mineralais ir kelia šypseną. Prie jūros dažnai džiaugiamės buvusios traumos ir reumatinės ligos.

Geras būdas pagerinti pasitikėjimą savimi ir fizinį pasirengimą tiek jūroje, tiek baseinuose – vandens aerobika. Perskaitykite kiek įmanoma daugiau pranešimo informacijos iš straipsnio, išreikškite savo tvirtumą!

Vienas iš populiariausių ir paklausiausių plaukimo stilių yra ce bras, kuris yra daugiau nei sveikas sveikatai. Skaitykite daugiau apie plaukimo stilių, būkite sveiki!

Ar Yaku korost gali atnešti jūros vandens į mūsų plaukus? ^

Jūros vandens purškalas galvos odos dezinfekcija ir geras zmіtsnuє plaukų cibulinas. Vanduo apgaubia odos plaukus ir neleidžia per daug vidurio duoti blogą kvapą.

Jis taip pat pakankamai stiprus, kad sugertų riebalus ir nuvalytų odą, todėl maudytis būtina riebių plaukų savininkams. Reguliarus maudymasis prie jūros vandens reiškia gero Viktorijos šampūno poreikį.

Praktiškai visi mikroelementai, esantys prie vandens, sukuria joninę formą – tačiau neleidžia jiems lengvai užkariauti plaukų.

Maudydamiesi sūriame vandenyje jūsų plaukai taps švelnūs ir stiprūs. Šiandien tradicinė medicina pripažino jūros vandens naudingumą plaukams.

Ar plaunant nosį galima virti jūros vandenį? ^

Mūsų nosies plovimo valandą druskos rožės tapo vienu geriausių įrankių kovojant su nemirėliais buitinėse mintyse.

Dėl šios sėkmės galite pagreitinti jūros vandenį. Reguliaraus nosies plovimo sūriu vandeniu šykštumas buvo ne kartą iškraipytas, siekiant gauti papildomų klinikinių rezultatų.

Dėl to, atlikę tarptautinių tyrimų analizę, sužinojome, kad sūrus vanduo padeda:

• imti
• lėtinis sinusitas
• su nosies gleivinės uždegimu
• laukinių ligų atveju

Nosies skalavimas sūriu vandeniu išvalo iš nosies gleives ir padeda joms sutirštėti. Be to, jūros vanduo mažina aktyvumą ir vietoj tuščių nosies takų, dėl kurių vyksta užsidegimo procesai, pagerinti mikromiestų praktiškumą. Jūros vanduo išvalo nosies gleivinę nuo alergenų ir kitų bakterijų.

Chi buva yra alergiškas jūros vandeniui? ^

Alergija jūros vandeniui yra labai reta. Galite suteikti sau kilnumo, kai ant pilvo, rankų, kelių, pečių pasirodys kabantis chi kropivyanki.

Žingsnis po žingsnio, jei neįpranti įeiti, visipu zonos plečiasi. Šio tipo alergijos nelydi nemirtis ar kosulys, nėra pilvo pūtimo. Mediciniškai nefiksuotas joks svyravimas anafilaksinis šokas alergija jūros vandeniui.

Alergijos jūros vandeniui priežastis gali būti imuninės sistemos susilpnėjimas, negalavimai, kepenys, opos. Dažnai dėl alergijos kaltinamas ne tiek pats vanduo, kiek kokio nors mikroorganizmo namuose.

Alerginė reakcija gali būti vyklikana daug rūko druskos - tsim vіdrіznyaetsya Chorne chi Negyvoji jūra. Dėl krizės krašto Dosit koristuvatisya su antihistamininiais veidais.

Jūros vanduo, be pipirų, naudingas sveikatai. O chi chuli vie apie atšildytą vandenį? Šiame straipsnyje aprašoma, ką galite її zastosovuvat už shudnennya, kad gausiai іnshoy!

Prie jūros vandens bus tiesiog smagu užsiimti vandens aerobika jūroje. Šiuose straipsniuose, kaip pranešama, aprašyta teisė numesti svorio vandens aerobikoje, skaitykite apie tai dar svarbesnę ir svarbią informaciją!

Geriau korisni už sveikatą, kad negyvas vanduo gyvas. Apie tuos, kurie yra tokie patys, koks aktyvatorius reikalingas jų paruošimui, skaitykite šiame straipsnyje:
, Pasirūpink savo sveikata!

Kaip gauti jūros vandens savo namuose? ^

Puikus kolektyvas, kuris mato jūrą iš šono – pasipildykite tokį sūrų vandenį. Kiti turi būti patenkinti tuo, kas yra namuose. Gerai, kad jūros vandenį galima užsiauginti namuose. Skirtingoms zastosuvannya vietovėms reikalingi skirtingi receptai.

Gargaliavimui – butelis šilto vandens ir šaukštas jūros druskos. Norėdami gauti didesnį efektą, galite pridėti šprotų lašų jodo.

Voniai su Juodosios jūros „jūros vandeniu“ reikia 500 g druskos, Viduržemio jūros – 1 kg, mirusiųjų – 2 kg. Vanduo gali būti kūno temperatūros imtuvas.

Galite pridėti šaukštą sodos. Kaip vanduo džiūgauja, išėjus iš vonios būtina leisti jam išdžiūti ant grindų, o ne trinti rankšluosčiu.

Pėdų vonelėms į dubenį šilto vandens įberkite du šaukštus jūros druskos.
Jūros vanduo yra žmonių kalbų užkandis.

Atsigauti po žaizdų jūroje neįmanoma, maudynių šukės leidžia išgydyti kūną ir kaupti vidaus organus.

Nedidelis mokomasis filmukas tema „Kodėl negalima gerti sūraus (jūrinio) vandens:

Jūros slenkstis vadinama jėga, zdobutu, garsu, natūraliu keliu nuo jūros. Por_vnjano іz svechaynoy sіllu, morsk vіdіznyаєєє žymiai daugiau mineralų kiekio.

Tradicija semtis jėgų iš jūros yra sena ir siekia daugiau nei 4000 metų. Svarbu, kad Šiaurės Azijos (Indija, Japonija, Kinija) ir Viduržemio jūros (Italija, Prancūzija, Ispanija) krai meškanai pirmieji užkariavo pajėgas. Jūros vanduo „Vivaryuvannya“ būdingas šalto klimato šalims, pavyzdžiui, Anglijai.

Pagrindinė jūros druskos savybė – unikalus balansavimo sandėlis, o tai reiškia papildomą sodrinimą. Jūros druskos galios ženklais jie nugalėjo įvairių ligų išaukštinimui.

Jūros stiprumas sustingęs tiek kulinarijoje, tiek pramonės įmonėse, gaminančiose chlorą ir kaustinę sodą.

Jūros druskos galios ženklai

Jūros slenksčio džiūgavimas maє taku pats senoji istorija, kaip i likuvannya jūros vandenį. Net senovėje jie nugalėjo dėl jūros druskos, kurią paėmė:

• Polypshenya krovobіgu ir elastingumas shkіri ir audiniai;
• Paspartinti tarpaudinių mainų procesai;
• Sumažėjęs spazmas, skausmas ir uždegimas;
• Klitino shkiri regeneracija;
• Sumažintas lygus stresui.

Zovnіshnє zastosuvannya morskoї ї sіlі spryє polypshenny krovobigu ir zbіshuє veikla sіkh obmennih protsesіv.

Jūrinė jėgaє daugelio balneoterapijos procedūrų pagrindas mineraliniai vandenys). Veikiant vegetacinei nervų sistemai, patiriama daug streso, tai malšina spazmus ir skatina kūgio pavidalo infekciją.

Negalavimų yra daugiau nei tuzinas, kaip ir įprastoms procedūroms, galima laimėti papildomos jūros druskos. Tarp jų:

• Artrozė ir artritas;
• Nabryaki;
• Sinusitas ir otitas;
• Radikulitas;
• Hipertenzija;
• Mastopatija;
• Pažeista kraujotaka;
• Grybai;
• periodonto liga;
• Reumatas;
• Vidurių užkietėjimas ir viduriavimas;
• Konjunktyvitas.

Jūros druskos sandėlis

Esant rafinuotai valgomajai druskai, jūros druskoje yra per 80 sveikatai būtinų mikroelementų biologiškai prieinama forma, tarp jų:

• Natris ir kalis, kurie dalyvauja reguliuojant ląstelių gyvybę ir valant;
• Kalcis, kuris vaidina svarbų vaidmenį sergant ankstyvomis infekcijomis ir žaizdomis, taip pat formuojantis klininėms membranoms;
• Magnis, būtinas proto atpalaidavimui ir zapobіgannya senovėje;
• Manganas, kuris dalyvauja imuninėje sistemoje ir formuojasi kauliniame audinyje;
• Vidutinis, mokyklų mainai pereshkodzha anemijos vystymasis;
• Bromas, naudingas nervų sistemai;
• Selenas, kuris neleidžia vystytis onkologinėms ligoms;
• jodas, reguliuojantis hormonų apykaitą;
• Chloras, būtinas kraujo plazmos ir kanalų sulčių apšvietimas;
• Zalizo tas cinkas, kuris dalyvauja eritrocitų ratifikavimo ir imuniteto formavimo procese;
• Silicis, kuris sugeria audinių pokyčius ir kraujagyslių elastingumą.

Jūros druskos sandėlyje gausu ką įnešti į butelį. Taigi Negyvoji jūra, roztašova Izraelyje, turi tokią didelę druskos koncentraciją, kad vanduo nesuteikia galimybės į ją nuskęsti ir žmogaus kūnas lengvai iškyla ant paviršiaus. Svarbu pažymėti, kad Negyvosios jūros galios gali išreikšti savo džiūgaujančią galią, kuri plačiausiai naudojama kosmetologijoje.

jūros druskos žievė

Jūros druskos antpilas iš vidaus purškia ligų palaimą. Taigi, jūros druskos pluta buvo sumažinta arterijos vice kuris pasiekia natrio balansą. Be to, jėga iš jūros yra veiksminga širdies ligų prevencija ir cholesterolio lygio mažinimas.

Zavdyaki turtingas mineralų sandėlis, jūros druskos žievė taip pat reiškia:

• Kūno „alavinimui“, kuris padeda aplenkti turtingųjų vystymąsi rimta liga organizmas;
• Kai likuvannі rіznih serga shkіri;
• Imuninės sistemos stiprinimui;
• Makšties užsikimšimo mažinimui, ėsdinimo aktyvavimui ir toksinų kaupimosi prevencijai;
• gydant astmą (būdas padidinti skreplių skreplių kiekį);
• Užtikrinti tinkamą elektrolitų balansą organizme, kuris teigiamai veikia nervų sistemą ir ląstelių funkcijas;
• Miego normalizavimui;
• Dėl pіdtrimki nalezhny rіvnya tsukru šalia kraujo;
• Gydant įvairias depresijos rūšis, jūros druskos išpurškia du pagrindinius organizmo hormonus (serotoniną ir melatoniną), kurie padeda sumažinti stresą.

Jūros druskos suvartojimas

Jūros stiprumas naudojamas tiek gaminant maistą, tiek atliekant linksmybių procedūras.

Ruošiant jūros dumblius svarbu pakeisti virtuvinę jūros druską arba laimėti jų sumą santykiu 1:1, tai padės paimti žymiai daugiau rudųjų mineralų.

Taip pat galima paaiškinti skirtumus liaudies receptai jūros druskos infuzija į vidų gydant įvairias ligas. Taigi, prieš miegą išgerkite buteliuką šilto vandens su puse arbatinio šaukštelio jūros druskos, kad sutrumpėtų miegas ir padaugėtų jogos. Be to, padeda nuo negyvųjų, dėl kurių kaltas gripas, taip pat ir nuo alergiško charakterio.

Zovnіshnyo jūros pajėgos gali sustingti žiūrint į vonias. Tam prie vonios reikia įberti 1-2 kg natūralios jūros druskos ir pakloti 15-20 plunksnų. Po to nusišluostykite rankšluosčiu ir atsigulkite į lizhko. Procedūras rekomenduojama atlikti per dieną. Žagalna kilkіst vonios per kursą - 10-15. Tokios procedūros ypač veiksmingos sergant širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis. Smarvė taip pat spriyayat vyvedennyu toksinіv ir znyattya vtomi. Voniomis su slenksčiu galima mėgautis įvairiais aromatiniais aliejais.

Taip pat galima zastosovuvaty jūros jėgą matant trynimą, kuris yra pagrindinė peršalimo ligų, negalavimų prevencija, žymiai pagerinanti kraujotaką ir stiprinanti imunitetą. Be to, trynimas pajūriu pakeis odos spalvą, sumažins celiulitą, išvalys odą, suteiks jai elastingumo ir elastingumo.

Іsnuyut skirtingi receptai, kaip maišyti jūros druską tepimui. Su vienu iš jų reikia pakratyti buteliuką degiklio, išgerti vandens, 20 lašų jodo ir 2 šaukštus jūros druskos, po to stora kumštine, suvilgyta rausva spalva, įtrinkite visą kūną įpjovimus tiesiai į. širdis.

Esant kojos, nosiaryklės ir bronchų užgulimui, taip pat sinusitui, tonzilitui ir peršalus, efektyvu atlikti slenksčio inhaliacijas. Jiems užvirinkite litrą vandens ir įberkite 2 šaukštus jūros druskos. Įkvėpimas atliekamas 15 minučių per dieną, kaip taisyklė, vakare. Sergant bronchų negalavimais, rekomenduojama robit į burną, o per nosį matyti, o esant nemirčiai – į išorę.

Taigi jūros jėgą tradiciškai laimi kosmetologai. Vaughn patekti į turtingų kaukių, kremų, losjonų ir tonikų sandėlį. Kosmetika su jūros siluetu spriya zvuzhennyu poras, atjaunina odą ir pagerina spalvos išvaizdą.

Vaizdo įrašas iš „YouTube“ straipsnio tema:

Jūros vanduo - viena valanda ir gydomasis, ir kosmetinis zasib. Jei nori būti šilta, numesti svorio ir tapti paviršutiniškai negraži – krauk lagaminus – ir kelyje prie jūros!

Vіd musіh liga

Šiltas vėjas, ryški saulė, ryte pripildyta egzotiškų aromatų, dangus nematomas, atrodo, kad dangus yra tik ant pivdni, taip pat gali būti obov'azkovі romantika ir romantika - ko dar reikia laimei? Iš tiesų jūra džiugina ne tik kūnu, bet ir siela. Sakykite, kur galima pasidžiaugti iš taip toli esančių lobių?

Suteikdami odai lengvo masažo efektą, parūgštinkite kūną, pagerinkite darbą kraujagyslės, sumažinti slėgį. Šiuo tikslu maudynės jūroje turi patikti kardiologams.

Jūrų ir vandenynų vanduo normalizuoja termoreguliaciją, skatina gyvybingumą, padeda tobulėti, stiprinti organizmo jėgas. Ir taip pat - pagerinti kraujotaką, padidinti raudonųjų kraujo kūnelių skaičių ir normalizuoti širdies ritmą, kodėl jūros vonios išrašyti savo vasaros geriatriniams pacientams

Sūrus vanduo aprūpina organizmą neigiamais jonais, kurie neutralizuoja per daug teigiamų, kaip miesto gyventojai kaupiasi prie akmeninių džiunglių. Zavdyaki tsomu jūra gali turėti antistresinę injekciją, kuri yra naudinga neuropatologams.

Ir jūra taip pat suteikia mums didybę daugybe rudų žodžių, kurie normalizuoja mainų procesus ir naudingai vystosi endokrininė sistema ir pagumburio. Jodas, kaip ir turtingas jūros vanduo, aktyvina smegenis, gerina atmintį, gerina skydliaukės veiklą. Būkite kaip žmogus, tarsi sergate lėtine ENT infekcija retkarčiais peršalimas likarі zavzhd rady z'їzditi prie jūros.

Kreminės maudynės, neskalaukite gerklės ir plaukite nosį iki 37 °C temperatūros jūros vandeniu. Išskalaukite burną rudos tėvynės, kad patiktumėte ir odontologams: švarus jūros vanduo, kad nušluotų daugiau gydomųjų kalbų, nuleiskite geriausius dantų pasta su jūros mineralais, o prie vandens klaidžiojantis kysenas suteikia šypseną natūraliam kvapui. Tiesa, pirmiausia skalauti jūros vandeniu, reikia perekonatis, kad jis būtų švarus.

Jūros pirtyse sėkmingai džiugina ir traumų palikimas, ir reumatiniai negalavimai. O jūra džiugina nervus ir valo odą, padeda nuo egzemos ir psoriazės.

Iš jūrinės pušies

Jūros vandens sandėlyje yra jodo, kalcio, kalio, silicio, natrio, magnio, mangano, fosforo, druskos, nikelio, vario, medaus, kiseno, azoto, neono, helio ir daugybės kitų elementų. Visus turtus pasiimame per poras ir kapiliarus. Kuo turtingesnis ir koncentruotas jūros vandens druskos sandėlis, tuo intensyviau valgomi škiri.

Talasoterapijos metu iš vandens galima pašalinti daugiausiai rudųjų odos upelių, sušilti iki 37 °C, tačiau išsimaudžius nuostabiame jūros vandenyje, kurio vidutinė temperatūra 20-25 °C, rudasis. poveikis pašalinamas. Praturtinta mineralais ir druskomis oda tampa elastingesnė ir elastingesnė, kinta patinimas. Jūros vanduo ypač sūrus probleminei odai: nušluoja paviršinius mikrobus, lašinius, kurie prasiskverbia pro rago kamuoliuką.

Sūrų vandenį aštrina ne tik akmenys, bet ir mūsų stulpai. Didelė rudos kalbos koncentracija padeda intensyviai šalinti toksinus iš organizmo. Iki tol dar vibruoja lengvas „anticeliulitinis“ kūno masažas, o jei išsimaudotės su sportiniais žaidimais ant vandens ar tiesiog energingai plaukiate, tuomet oranžinis kirtiklis akyse – tanutime. Prieš kalbant, jodas ant kai kurių turtingų jūrų mikroorganizmų papildomai degina riebalų sankaupas probleminėse vietose.

Reguliarus maudymasis jūroje pakeis gyvybę suteikiančiomis voniomis nagams ir kaukėmis plaukams. Su jūros baltumo pagalba jūsų manikiūras bus nepakenčiamas, o plaukai taps tankūs ir gražūs (aišku, jei plaukus saugosite nuo saulės). Žagalom, ateisi jaunesnis ir gražesnis. Tik nepamirškite laikytis dainavimo taisyklių.

Šešios jūrų taisyklės

• Prieš tai, kaip eiti prie vandens, praleiskite 10 minučių prie pavėsio, kad išvengtumėte aštraus temperatūros kontrasto tarp vandens ir pakartokite.
• Atvykus į kurortą, pirmomis dienomis geriau maudytis kartą per dieną. Tada jūros maudynių skaičių galima padidinti iki 2-3 kartų per dieną su ne trumpesniu nei metų intervalu tarp maudynių.
• Nesėdėk prie vandens, kol nepamėlyna. Peršalimas gali išprovokuoti peršalimą, bronchitą, cistitą, ūmias lėtines žaizdeles. Nors vis dar sušalęs, išlipk į krantą terminu ir energingai išsitiesk kilpiniu rankšluosčiu.
• Neplaukite iškart po to – nenorite sugadinti apsinuodijimo ir nemėginkite pasipildyti alkanoje valtyje. Tse mozhe viklikaty silpnumas, kuris puola takhіkardії.
• Išeidami iš jūros, neskubėkite nusiprausti po dušu – tegul škirši kalba invіbrati korisnі.
• Tarsi poilsis jūroje jums kontraindikuotinas už sveikatos stovyklos ribų, tiesiog nusiprauskite jūros vandeniu arba išsimaudykite.

Prieš kalbą

Terminas „talasoterapija“ (džiūgavimas prie jūros) vokiečių mediciną Friedrichą Wilhelmą von Halemą atsiuntė į XVIII a. Maždaug po valandos anglų fiziologas Richardas Russellas išleido knygą apie jūros vandens sveikatą. Nuo tos valandos gydytojai savo pacientams pradėjo skirti jūros vonias, pirmiausia mikstūrą.

Tuo pačiu metu, atėję išgerti į jūreivių tarnybą, dar anksčiau, tik jūreiviams buvo svarbiau plaukti. Nuo tos valandos Europa masiškai iškėlė bures. Pirmieji ištisi maudymosi kostiumėliai, pasirodę prieš tris šimtus metų, pasėjo mados dizainą plaukimui. O pirmieji pajūrio kurortai buvo mažiau paplitę XIX a.

Hipokratas žino apie jūros vandens melancholiją. Zovnіshnyo vіn proponuvav zastosovuvati її skirtas žaizdoms, įtrūkimams ir sinchronizavimui gydyti, taip pat odos ir lishaivo išaukštinimui. Jūros maudytis mums paskyrė, yakі kenčia nuo nervų negalavimų ir skausmo pelkėse. Porom vіd jūros vandens rekomenduojame likuvati galva bil, Ir pats vanduo (kai imamas per vidurį) vikoristovuvat kaip nešantis zasib.

Deja, jūros vandens transportuoti negalima: su juo gyvenantys gyvi mikroorganizmai miršta jau po 48 metų. Tomai, nedėk iš karto sena dėžė Pakilkite į dešinę mėlyną jūrą. Tačiau pirmiausia pirkite bilietą į kurortą, džiaukitės savo gydytoju.

Jūra ir saulė gali būti nesaugūs sergant širdies ligomis, hipertenzija, onkologiniais susirgimais, sergantiems infekcinėmis ligomis, alergiškiems jodui, o taip pat nuo dilgčiojimo ir ypač grybelinių ligų. Norėdami nustatyti alergiją jodui, atlikite specialų testą. Esant skydliaukės hiperfunkcijai, taip pat nerekomenduojama pajūrio kurortuose.

Lyg paplūdimiai geresni–ar yra akmenukų?

Vaikščiokite basomis ant akmenukų – stimuliuokite ant padų aktyvūs taškai yaki pov'yazanі z usima vnutrishnіmi organai. Vaikščiojimas zigzagais: vanduo – sausa žemė, šalta jūra – karštas akmuo – gražus priekis. Galite atsigulti pavėsyje ir užtepti ant karšto akmens. Procedūra vadinama akmenų terapija.

O prie pіsok malonu išsipūsti. Degtine užpildyta tik širdies sritis. Išleisk 15–20 pyptelėjimų, kai sergama osteochondroze, tinstančiais sąnariais, prostatitu ir ginekologinėmis ligomis.

Gydomuoju metodu vikoristano jūros vandens burbuolė dūsauja į šimtmečio gelmes. Ištisas valandas Senovės Egipte gydytojai atskleidė perteklinė galia jūros vandens. Senovės pasaulio gydytojai rekomendavo gerti jūros vandenį sergant šliužu, latakas-žarnyno traktas sich michur, su nedokriv'ї. Jūros vanduo buvo naudojamas žaizdoms, įtrūkimams ir įtrūkimams plauti, tarsi žmonės apsigyventų ant škirų. Kartu gimė ir šiandien populiarus talasoterapijos procedūrų kompleksas.

Iš senovės graikų judėjimo „thalasotherapia“ verčiama kaip „džiaugtis prie jūros“, džiaugtis ir gydyti šiltu jūros vandeniu (vanduo įšyla iki 33-34C), dumbliais ir jūros klimatu.

Jūros vandens galia

Jūros vandens gydomąją vertę lemia mineralinių druskų ir mikroelementų buvimas, biologiškai aktyvios kalbos, planktonas ir mikroskopiniai dumbliai. Zooplanktono buvimas jūros vandenyje gali turėti antibiotikų ir antivirusinių savybių. Pagrindinė metatalaterapija yra prisotinti žmogaus kūną kasdieniais elementais, tokiais kaip kalcis, kalis ir sirka. Jūros vandens gydomosios savybės atsiskleidžia esant 34C temperatūrai, todėl jis šildomas prieš Viktoriją.

Jūros vanduo yra natūralus rozchin, kuris vrіvnovazhennym stanі, jei okremyh druskų toksiškumą atlygina kiti. Druskos pagardas, skirtas dėti į virtuvės druskos mišinį, karštas, kad susidarytų magnio chloridas, natrio sulfatas, magnis.

Veteranai jau seniai įrodė, kad jūros vandens ir sūraus kraujo sandėlis yra panašus vienas į kitą, net jei vandenyne gimė milijonai likimų. Dešimčių metų jūros vanduo medicinoje buvo pergalingas kaip krovozamnikas, įvedęs jūros vandenį, kurį patekdavo ultravioletiniai spinduliai.

Volodymyras Ostapšinas, medicinos mokslų daktaras, profesorius: „Jūros vanduo keršija bromo jodidu (jodo bromu), kalba, kuri yra pergalinga nervų sistema. Jūros vandenyje esant optimaliam jodo kiekiui, jūros maudynių eiga gali įkvėpti išmaniausią miesto gyventoją.

Kas yra gausus jūros vanduo?

Yra daug nuorodų į išaukštinimą jūros vandeniu, plačiausia iš jų:

Širdies ir kraujagyslių ligos (išeminė, poinfarktinė kardiosklerozė, arterinė hipertenzija) Reumatas Artritas

Talasoterapija pakeičia tonusą ir energiją antrojo ir paskutinio pokyčio metu, patyrus nervus. Taip pat sveikiems žmonėms kaip profilaktika skiriama talasoterapija.

Volodymyras Ostapšinas, medicinos mokslų daktaras, profesorius: „Eksperimentai parodė, kad minimali valanda maudynių jūroje, reikalinga maloniam efektui pasiekti, yra 10-15 minučių. Būtina, kad organizmas prisitaikytų prie temperatūros režimo, paaštrėja poros ir prasidėjo vandens-druskos mainai.

Milijonai žmonių apiplėšiami pajūrio kurortuose dėl pagalbos, o smarvės negailima. Coresty perebuvannya ant jūros valdžios sukčiai jūra sveikiems žmonėms. Jūra maloniai įsilieja į žmogaus kūną. Chemijos sandėlis jūros vanduo gali būti galingas. Iš esmės nuostabu, kad jūros vandens sandėlis gali būti panašus į žmogaus kraujo sandėlį. Oho, kas čia tokio nuostabaus? Aje jūra yra biosferos dalis.

↓ ZMIST STATTI ↓

Jūros žievė sveikatai – istorinė išvada

Istorija byloja apie tuos, kuriems gydytojai savo pacientams rekomendavo vykti prie jūros gydytis įvairių ligų. Jie išrašė receptus su išsamiomis rekomendacijomis, pavyzdžiui, ilgą laiką, kaip ilgą laiką, o kai kuriems žmonėms šie pacientai buvo pakankamai maži, kad galėtų likti jūros vandenyje.

Vicoristannya jūros vanduo medicininiais tikslais, kad pavadintumėte savo vardą. talasoterapija.

Populiarus britų gydytojas Richardas Russellas 1769 m. paskelbė disertaciją, kurioje vynuose jis atnešė jūros vandens sąstingio šykštumą, gydydamas „limfmazgių ligą“, įskaitant skorbutą, zhovtyanitsa, raupsus ir seilėtekį Lihomanka. paskambino infekcinė mononukleozė. Vіn propaguvav ne tik maudytis prie jūros vandens, bet ir gerti.

Šių metų puikiems SPA kurortams pakrantėse užteko klajojimo. Svarbu, kad tokiuose kurortuose žmonės ne tik jaudintųsi dėl savo problemų, bet kai kuriais atvejais susirgtų artritu.

Ale chi įrodo džiaugsmingą jūros vandens purslą? Chi pagerins jūros vandenį ir taps shkiri ir psichiškai sveikais žmonėmis?

Jūros žievė tobulėjimo labui taps shkіri

Jūros vandenį įkvepia upės vanduo, o tai reiškia, kad jame yra žymiai daugiau mineralinių medžiagų, tarp jų natrio, magnio ir kalcio bei įvairių chloridų ir sulfatų. Tai yra priežastis, nes jūros vanduo yra per sūrus odai, pavyzdžiui, sergant tokiomis ligomis kaip psoriazė.

Jūros žievė psoriazei gydyti

Psoriazė yra lėtinė autoimuninė liga (jei Imuninė sistema puola sveikas ląsteles) užkrečia odą. Žvyneline sergantys žmonės kenčia nuo klampių odos raukšlių su iš pažiūros vešliomis apnašomis, kurios niežti.

Maudymasis natūraliame, daug mineralų turinčiame vandenyje, įskaitant ir mineralinį, vadinamas balneoterapija o nuo seno tai buvo zastosovuvalos del psoriaze glee.

Є taip pat melancholijos pažymėjimas klimatoterapija(jei pacientas yra tiesiai į konkretų geografinį tašką pasidžiaugti) Negyvojoje jūroje, jakas efektyvus būdas kovos su liga.

Žmonės, sergantys žvyneline, po maudynių jūroje jaučiasi stipresni, tačiau būtina pasirūpinti, kad mieguistumas atsikratytų ir žvynelinės simptomų.

Jūros žievė ekzemi išaukštinimui

Maudynės jūros vandenyje taip pat yra vaistas nuo egzemos, kitos imunosupresinės ligos.

Žmonės, turintys ekstremalių egzemos apraiškų, gali jaustis nepatogiai chloruotuose baseinuose, o plaukimas prie jūros yra puiki alternatyva.

Bet reakcija tyli, kas serga egzema į sūrų vandenį, įvairi: kas jaučiasi ramus, kiti jaučia diskomfortą.

Tai geras pavyzdys, kaip vidutinybė yra mintis, kad esant odos negalavimams, sergantiems egzema, magnio įsisavinimas yra ėsdinantis – tai panašu į tai, kad oda yra mažiau sausa. Turtingas magnio, jūros vanduo purškia rytinius vandenis jūroje, roblyachi її yra labiau plyšęs ir elastingas.

↓ DOSVID SAVYBĖS ↓
Kodėl jūros šykštumas naudingas sveikatai? Vaikystėje pіdltіtkovu vіtsі Jau sirgau neurodermitu. Tėvai reguliariai veždavo mane į Krim (Jevpatoriją) ir prie Azovo jūros (Berdyanskas). Prieš barimo valandą jūroje visi neurodermito simptomai praktiškai buvo ryškesni ir vėl išryškėjo grįžus į Maskvą. Kas turi panašių problemų, važiuok prie jūros, ten sausas klimatas!

Apipyliau ant pieno vandens. Juodoji jūra, Blagoviščenskajos kaimas, Anapa.

Antiseptinė jūros vandens galia

Kadangi jūros vandenyje gausu natrio ir jodo, jis turi antiseptinių savybių. Tse reiškia, kad jūros vanduo apibarsto ausų ražieną. Ale iš kitos pusės, plaukiojimas jūroje su aštriomis žaizdomis odoje gali būti abejotinas, skeveldros gali pernešti bakterinę infekciją.

Specialūs pasiūlymai viešbučiams netoli Sočio.

Jūros pluta su alerginiu rinitu (sinine lihomancija) ir sinusitu

Turtingi žmonės, kenčiantys nuo sinusito (vieno ar abiejų paranalinių sinusų gleivinės uždegimo) ir mieguistosios lihomanijos, gerai padeda nosiai rožėmis atkeršyti už jėgą. Lėtas ar tuščias nosies plovimas rožių druskos vicoristu yra tarsi papildoma terapija daugeliui žmonių, kenčiančių nuo sinusų karštinės ar sinusų infekcijų uždegimo.

Maudymasis jūroje ir druskos suleidimas, dėl kurio žmonės jaučiasi kaip jūros vanduo, keičia simptomus Alerginė sloga ir sinusitas, taip pat kitų dikalinės sistemos ligų simptomai.

Todėl užpylę druskos į nosies sinusų gleivinę galime pakeisti uždegimą, nors mokslinio patvirtinimo vis dar nėra.

Žmonės, kurie gyvena prie jūros ir valanda iš valandos maudosi naujame, kad būtų sveiki dichal sistema. Jūros vanduo turi saugyklą, panašią į žmogaus organizmo vietinių jėgų sandėlį, jį valo laukiniai būdai, ne kovoti su jais.

Jūros kvapas ir Škoda žmonėms, turintiems širdies ir kraujagyslių problemų

Vidpochinok ant jūros - ne tik maudosi, bet ir ilsisi saulėje, nes jis aktyvesnis šiltose jūrose. Trisdešimt minučių saulėje yra stebuklinga širdies ligų prevencija. Saulės antplūdyje vibruoja laivams būtinas vitaminas D.

• Prieš tai, kaip susiplanuoti kelionę, pasirūpink gydytoju!Širdies ir pėdų kraujagyslių ligos – smarvės jokiu būdu negalima parodyti.
• Tiesiog prisimink, kad tavo širdyje viskas, bet tu jau nebe jaunas Unikali ekstremali ar jums nesvarbi veikla. Onukams demonstruoti nebūtina, nes prie plūduro galima patekti kuo greičiau. Jei jums lengva plaukti jūroje penkių metrų gylyje, dirbkite.
• Kelionei prie jūros rinkitės „oksamitų“ sezoną jei saulė ne tokia aktyvi, ne tokia karšta ir tvanku. Saulės pajūrio kurortuose užtenka ir pavasariui, ir rudeniui, ir ne daugiau nei šurmuliu!
• Dienos šviesoje sklandyk tamsoje, nepamirškite apie galvos ubir. Grobis saulėje pačiais ypatingiausiais dienos metais yra atšiaurus ir sveikam žmogui. Atsigavimui galite skirti pakankamai mieguistų dienų ir kvėpuoti jūros vėjais anksti ryte arba vakare saulei leidžiantis.
• Rūpinkitės dieta- jūros gėrybės, žuvis, daržovės ir vaisiai - ašis bus naudinga širdžiai.
• Nayimovіrnіshe zastrenya servosudstvennyj zahvoryuvannya per pirmąsias kelias atsigavimo dienas- galite žinoti skrydžio valandos įtampą ir kitokio klimato įpurškimą.
• Jei jūsų širdis nesveika, tas teisėjas, būk pagarbus maudydamasis - greitai nenuobodžiaukite prie vandens. Kuo didesnis vandens ir oro temperatūrų skirtumas, tuo jis gali būti nesaugesnis.
• Paimkite iš vaistų atsargų Jūs vartojate jį reguliariai ir ant zagostrennya ribos. Džiaukitės kartu su gydytoju už širdies veidų rinkinį kelionėje prie jūros.

Jūros žievė skirta meditacijai ir poilsiui

Fizinė teisė gamtoje gali būti dar svarbesnė žmonių psichinei sveikatai prieš įsidarbinant fizines teises kada nors. Su kuo bus sujungti visi avansai fizinės ambicijos nuo įkvepiančio priekaištų gamtoje poveikio. Maudytis prie jūros dar blogiau. Jis atpalaiduoja, nuramina ir mažina stresą.

Jūrų biologas Wallace'as J. Nicholsas savo knygoje „Juodas protas“, parašytoje 2014 m., įrodė, į ką žmonės atsiremia meditacijos ir atsipalaidavimo būsenoje valandai ilsėtis prie vandens. Viena iš priežasčių – „dihannya“ stilius, švenčiamas plaukimo ir nardymo valanda. Jis stimuliuoja parasimpatinę nervų sistemą (sistemą, kuri kontroliuoja organo veiklą ir ramina smegenis) ir suleidžia į smegenų dažnį bei hormonus ir teigiamai suleidžia į smegenis.

Nepatenkinama savijauta prie vandens taip pat gali nuraminti smegenis, keisti ar padidinti jogos darbų dažnumą.

Viskas padeda padėti gyvenimo problemos Aš duodu vodchutya osvіdomlenosti - tapsiu kaip žmogus, žiūriu, uvidomlyuє tuos, kurie yogo otchuuє.

Hidroterapija (vandens terapija) ir plaukimas palengvina depresijos ir nerimo simptomus. Vienas tyrimas parodė, kad balneoterapijos poveikį galima palyginti su vieno iš plačiai vartojamų antidepresantų (paroksetino) vartojimo poveikiu.

Atpalaiduojantį ir raminantį jūros poveikį galite pamatyti iškart, stebėdami toliau pateiktą vaizdo įrašą. Naršymo triukšmas ir mažesnis vandens purslų srautas liejasi į orą – persižiūrėjau ir įdėjau vaizdo įrašą. Vaizdo įrašas buvo nufilmuotas prie Juodosios jūros, Blagoviščenskajos kaimo netoli Anapio.

Kitas vaizdo įrašas buvo nufilmuotas be kliūčių Anapoje. Jūra čia ne tokia rami, o pakrantė uolėta, nedainuoja. Ale, banglenčių triukšmas, neišsenkantis jūros vandens šurmulys ir kelmai bei tolimos bachito galimybė vilioja vėją, tiesiog stebėtis vaizdo įrašu.

Kaip vplinuv ant savo sveikatos'ya jūroje?

Sunku maudytis prie jūros, nes vanduo šaltas ir šaltas

Hidroterapija plačiai taikoma reabilitacijoje, tačiau čia atsižvelgiu į maudymosi jūroje svarbą, jei vanduo vėsus ar šaltas.

Plaukimas šaltame vandenyje suaktyvina po oda esančius temperatūros receptorius, tokius kaip hormonai, tokie kaip endorfinai, adrenalinas ir kortizolis. Qi hormonai teigiamai suleidžiami sergant kai kuriomis cistinės-piktybinės sistemos ligomis, pavyzdžiui, fibromialgija, nes tai yra lėtinio skausmo ir padidėjusio viso kūno jautrumo priežastis.

Periodinė diena saltas vanduo dėl darbo taip pat gali susilpnėti parasimpatinės nervų sistemos veikla Vidaus organai. Dopamino ir serotonino hormonų gamybos padidėjimo priežastis.

Maudydamiesi šaltoje jūroje išleisite daugiau kalorijų, pakelsite kūno temperatūrą, trokšdami karšto šalto vandens antpilo ant riebalų masės, šaukdami superviščiukus.

Bulo taip pat parodyta, kad dažnai šalto vandens užpylimas padidina organizmo imunitetą.

Maudytis jūroje – sveika ta korisna.

Tuo pačiu atrodo, kad trūksta vietos, reklax yra tiesiog neprilygstamas. Negyvoji jūra.

Kaip taisyklingai plaukti

Ne paslaptis, kad maudynės jūroje, o tiksliau – reguliarus maudymasis sustiprina proto jėgą, gerina širdies ir kraujagyslių sistemą bei skatina laukinį gyvybingumą.

Bendrosios maudymosi prie jūros taisyklės:

• Būtina tai atsiminti gydytojai nerekomenduoja vieną kartą maudytis po nereikšmingo saulės pasikeitimo, todėl esant tokiai situacijai galima išprovokuoti miokardo infarktą. Pirmiausia eikite prie vandens, tada atsivėsinkite pavėsyje.
• Zanuryuvatisya prie vandens būtina žingsnis po žingsnio kad jūsų kūnas prisitaikytų.
• Prisiminkite apie hipotermiją - hipotermija gali sukelti neigiamų pasekmių organizmui. Klausykitės savo kūno ir, kai tik pamatysite, kad darosi šalta, lipkite iš vandens.
• Daug kas mato baseiną, ale svarbu žinoti vidminnostі mіzh kontroliuojamą baseino vidurio ir natūralaus jūros vidurio. Prie jūros nėra lynų takų, jakui zavžda galima keltis ir eiti tiesiai į savo rūką, o oras gali keistis esant stipriam vėjo ruožui, o tuo pačiu ir plauti, kuriame plaukiate. Pavyzdžiui, pučia stiprus vėjas ir pakyla švokštimas. Taip pat reikia apie tai atsiminti ir įvertinti savo jėgas.
• Suteik pagarbą vivisky, goloshennya ir specialūs ženklai paplūdimyje.
• Taigi atėjai į paplūdimį ir bachitę, ką niekas nesimaudo, neskubėkite eiti arti vandens Galima, dėl kokių nors priežasčių, per jaku tuo pačiu metu patekti į vandenį nebūtina. Potsіkavtesya pas ryatuvalniką.
• Perevirte, chi paplūdimyje є ryatuvalniks. Kadangi žmogus užaugo ir jautiesi plaukikas, tau, aišku, barškučio nereikia. Tačiau jei esate paplūdimyje su vaiku, ar jaučiatės saugesni už save, jei norite jumis stebėtis, teisingi sprendimai būtų plaukti eilės tvarka nuo buriuotojų paplūdimyje, o smarvė smirdės nuolat. Būsite ramesni, nes žinosite, kad yra tvarka, kas gali jums padėti.
• Į paplūdimius visada turėkite pirmosios pagalbos vaistinėlę. Ypač svarbu, kaip ir vaikams. Vaikai gali lengvai pasipuošti midijomis ar akmenukais, arba juos gali prispausti medūza. Taip užaugę dažnai susižeidžia, basa koja žingsniuodami ant gostre paplūdimyje ar prie vandens. Gipsas, tvarstis, antiseptikas zasobis, jodas, žalumynai, antiseptiniai ir paprasti servizai ir t.t. – tai paprastas įdarbinimas greitu triuku, kaip galite prisigerti.

Gerkite šį gėrimą paplūdimyje:

• Chi neimplantuokite alkoholio! Visgi paplūdimyje vis tiek renkatės gerti alkoholį, gerti daug vandens ir neapsigerti be vandens, kad organizmas atsispirtų alkoholio antpilui. Maudytis be ceremonijų nėra saugu!
• Gerkite daug vandens! Paplūdimyje esantis smėlis gali lengvai išsausėti, nepalankiai nuplauti tuos, kurie nuplaunami vandeniu.
• Jei pasirinksite valandą praleisti paplūdimyje, pasiimkite ją su savimi vandens ir vandens atsargos. Toli gražu ne visuose paplūdimiuose galite nusipirkti ką nors užkąsti. Svarbu, kad išgėrėte pakankamai valandai barimo paplūdimyje ir maudynių.
• Po to patikrinkite 20-30 kreditų, pirmiausia eikite plaukti. Jei suvalgėte didelį kąsnį ir iškart nuėjote maudytis, tuomet galite apsinuoginti, bet tai nėra geriausias dalykas valandai maudytis. Jei planuojate tiesiog pasipliuškenti vandenyje, tuomet negalite jaudintis dėl tų, kurie valgė prieš cim. Ir vis dėlto renkatės plaukti energingai, protingiau, kad kitais metais mažiau pumpurumėte, pirmiausia nusileiskite į vandenį.

Jūs nenorite maudytis pieniniuose vandenyse, bet galite plaukti atviroje jūroje:

• Kaip sekasi poplivti toli ant molio Prisiminkite, dėl ko esate kaltas, turėtumėte finišuoti su stipriu ir stipriu plaukiku. Potvynis / potvynis ar srovės gali jus nunešti toli, užmušti, svarbu plaukti šalia vėjų. Taigi būkite pasiruošę, kol jums prireiks daug jėgų, ir tinkamai įvertinkite savo pasirengimą bei fizinį pajėgumą.
• Kaip tu tai padarei? orientyras ant beržo. Žudimo eigoje matant jus visus, gairės padės tiksliai apkarpyti eigą, jei plytimete atgal.
• Sekite už orų prognozė. Vėjuotu mieguistu oru maudytis jūroje yra saugu, tačiau perkūnijos metu ir lietingą dieną maudynes geriau praleisti, tapti potvynių mėgėju, ar tai būtų oras. Jei yra maža lenta, galima maudytis, bet galima pasiimti ant vandens, nes tokiu oru maudytis jūroje nesaugu, blogas matomumas, o tolimoje įlankoje gali būti nesaugu.
• Jei planuojate plaukti toli į jūrą, geriausia, ką galite padaryti dėl savo saugumo verkti ne vienas, o su kimosu, arba mes tiesiog žinome, kurį iš jų norite atvykti į savo įlanką.

Nesaugūs jūrų gyventojai

Atminkite, kad jūrų gyventojai gali būti nesaugūs. Skirtingose ​​jūrose yra gyvų būtybių, tarsi jie gali būti menkaverčių žmonių viršininkai, jie skiriasi. Todėl papasakosiu apie nesaugius odos maišelius, kurie yra populiarūs taisant jūros dumblių okremo:

• Kaip teisingai pažvelgti į jūrą:

  • Samy nedraugiškas laikotarpis zasmagi ir miego vonioms - nuo 11 iki 16 metų.
  • Kremą nuo saulės paplūdimyje reikia naudoti reguliariai. Tu esi geriausias paplūdimyje be kremo nuo saulės, tu, geriau dėl visko, nusidegini. Prieš tai, pavyzdžiui, eidami į paplūdimį, kūną patepkite apsauginiu kremu nuo saulės ir pasiimkite jį su savimi, kad galėtumėte išnaudoti visą dieną. Vanduo ir smėlis yra stiprūs dėl mieguistųjų poslinkių, todėl dar labiau tikėtina, kad jis nudegs. Negadinkite kremo nuo saulės, daugiau pasinaudokite joga, kad oda tikrai būtų saugi.
  • Pergalė vandeniui atsparus kremas nuo saulės kad vynas neskubėtų prie vandens. Geriau vicoristovate kremas nuo saulės su SPF 30 ar daugiau Didelis pasirinkimas zakhistu, kuris apsaugo odą nuo UVA ir UVB pokyčių.
  • Patepkite kremu nuo saulės mažiausiai trisdešimt minučių, pirmiausia išeikite į saulę, o tada tepkite oda dvejus ar trejus metus jei jau esate susipažinę su saule.
  • Nepamiršk visas saulės paveiktas vietas patepkite kremu nuo saulės. Lūpoms naudokite balzamą su SPF apsauga, plaukus ir galvos odą patepkite kremu nuo saulės, plaukų nėra. Prieikite prie vandens ir apsivilkite marškinėlius, visą kūną patepkite kremu nuo saulės.
  • Shkіru už kito akis apsaugoti nuo mieguistas erdves tamsūs okuliarai.

  Taigi, kaip pūkuota oda, ji tampa purvina brudno, reikia pyktis dėl valymo. Nusiprausę šiltu vandeniu be miltų, kuo geriau nuvalykite odą toniku, tada patepkite ant jos lengvos tekstūros gydomuoju kremu, skeveldromis. riebūs kremai nesuteikite pagalbos klitinui shkiri "dihati".

  
  Veskite Viduržemio jūrą. Kipras, Protaras. Vandens spalva absoliučiai fantastiška, atrodo nerealu, bet farba buvo išpilta šalia vandens. Nuotraukoje spalva netiksliai perteikiama, bet iš tikrųjų ji ryškesnė.

  Jūros vėjo pluta

  Jūros povitrya - gera žmogaus sveikata. Schoden pasivaikščiojimai kaimo pajūriu atneša mūsų organizmui sodresnės plutos, nuleidžia gydytojo akis ir skysčių priėmimą. Kodėl gydytojai turėtų rekomenduoti trumpesnį dviejų valandų leidimą į jūrą: atimti sveikatos naštą, sustiprinti organizmo imunines jėgas, padidinti tonusą, kuris sutaupys ilgą laiką ir padės atsispirti gausioms infekcijoms ir užsitęsusiam akmeniui.

  Jūroje gausu druskų (jodo, natrio, natrio chlorido), nes mūsų organizmą pasiima ne tik kvėpavimas, bet ir škiri vandenys. Poglinannya tsikh spoluk spryaє regeneracija klitinas ir pіdtremtsі normalus vnutrіshnyoklіtinnogo vice, kuris yra svarbus siekiant pagerinti senėjimo procesą. Ties jungtimi su cim idealiai tinka kūno sveikatos gerinimui, vaikščiojimui pakrante, jei jūra troški, arba po stiprių piktadarių: šią valandą kūnui reikalingų kalbų koncentracija maksimali.

  Geriausia valanda tolumoje pasivaikščiojimui pakrante yra ankstyvas rytas ir saulėlydis. Tuo promenada procesas, galite išsipūsti ir vikonati nepatogiai teisę. Pavyzdžiui, karts nuo karto giliai įkvėpkite, primindami pakaušį, o vėliau – krūtinę. Po to nupjaukite akis ant pirštinės šprotelio ir visiškai ištuštinkite krūtinę bei diafragmą, šiek tiek sulenkite ties tuo keliu.

  Po jūros trumpam pasivaikščiokite tarp medžių: čia jis įkrautas neutraliai arba neigiamai, o tai atneša iš jūros teigiamai įkrautą orą ir tikisi ramaus užpilo.