Od koľkých rokov dať oddiel. Gymnastika pre deti: v akom veku a na čo sa používa
Keď dieťa vyrastie a začne sa aktívne pohybovať, veľa rodičov má prirodzenú túžbu poslať ho do športovej časti.
V tejto veci sa mamičky a oteckovia často riadia svojimi osobnými preferenciami alebo stupňom pohodlia umiestnenia sekcie vo vzťahu k domu.
Na čo si pri výbere športovej časti pre dieťa musíte skutočne dať pozor?
Najskôr sa musíte bližšie pozrieť na svoje dieťa. Možno už prejavuje záujem o konkrétny šport - opýtajte sa ho priamo alebo ho ukážte v televízii.
Ak máte ťažkosti s určením smeru, vezmite dieťa na maximálny počet sekcií a kruhov. Niekde si určite „nájde svoje“.
V akom veku poslať dieťa na šport
Deti do 3 rokov zvyčajne nie sú brané do športových klubov. Preto do tohto veku môžete svoje dieťa naučiť športovať iba svojpomocne - vybaviť doma športový kútik, kupovať lopty, venovať sa gymnastike so svojím dieťaťom.
Od 3 - 4 rokov môžete už chodiť do tried pod dohľadom trénera. Tento vek je veľmi dobrý pre rozvoj koordinácie a flexibility - ponúknite dievčatám kurzy aerobiku, rytmickej gymnastiky, baletu, tenisu, akrobacie. Chlapci môžu vyskúšať futbal, tenis a hokej.
Vlastnosti vývoja v ranom veku
Vo veku 3 - 4 rokov stojí za to začať s triedami, aby sa rozvinula flexibilita - počas tohto obdobia je telo dieťaťa najnáchylnejšie na naťahovanie. Musíte tiež vedieť, že kostná kostra v tomto veku nie je úplne vytvorená, preto je lepšie vyhnúť sa kompresnému zaťaženiu chrbtice - je potrebné vylúčiť skákanie a gymnastiku.
Ak nechcete, aby vaše dieťa spájalo svoj život s profesionálnym športom, nemali by ste byť horliví, že bolo neustále v triede. Na normálny zdravý vývoj dieťaťa v skutočnosti stačia až 5 rokov ľahké športové aktivity a hry v prírode.
Výber športu pre vaše dieťa
Aby ste lepšie pochopili, pri ktorom športe bude dieťa takmer určite vykazovať vynikajúce výsledky, venujte pozornosť jeho stavbe tela. Napríklad, ak má dieťa nadpriemernú výšku, bude mu vyhovovať basketbal, zatiaľ čo pre gymnastiku je to skôr nežiaduci ukazovateľ.
Odborníci rozlišujú niekoľko typov tela.
Astenoidný typ
Vyznačuje sa štíhlosťou, nohy a ruky sú zvyčajne dlhé, úzke ramená, svaly sú slabo vyjadrené. Pre tieto deti sú vhodné druhy športu, ktoré kladú dôraz na vytrvalosť a mobilitu - napríklad športové plávanie a rytmická gymnastika.
Hrudný typ
Zvyčajne ide o pevne spojené deti s presne stanovenou svalovou hmotou, aktívne a pohyblivé. Výraznou črtou je rovnaká šírka ramien a hrudníka. Sú z nich vynikajúci futbalisti a korčuliari.
Typ svalu
Takéto deti majú veľkú kostru a presne stanovenú svalovú hmotu. Vhodné sú pre ne všetky druhy bojových umení, futbal, hokej, vodné pólo.
Tráviaci typ
Takéto deti majú nadváhu (zvyčajne „bruško“) a nízku postavu. Od prírody nie sú veľmi aktívni, ale gymnastika, bojové umenia a plávanie im môžu vyhovovať.
Aké sú typy gymnastiky, v akom veku stojí za to poslať dieťa na tento šport, na čo lekárske kontraindikácie mali by ste venovať pozornosť? Prečítajte si o týchto a ďalších vlastnostiach gymnastiky pre deti v našom článku.
Gymnastika má pôvod v starovekom Grécku. Tento systém cvičení je zameraný na rozvoj takých fyzických vlastností ako je sila, vytrvalosť, flexibilita, rýchlosť, koordinácia. Športovci, ktorí to robia, sú plastoví, majú ladnú postavu a krásne ladné držanie tela. Niektoré z typov gymnastiky sú navyše zastúpené v programe olympijských hier, čo znamená, že s vážnym prístupom a správnou voľbou trénera bude dieťa schopné dosiahnuť svetový úspech.
Druhy gymnastiky
Existujú tri skupiny gymnastiky. Cieľom Wellness je udržiavať ľudské zdravie. Šport je zameraný na rozvoj a zlepšenie fyzických vlastností a aplikovaný trénuje zručnosti potrebné za určitých podmienok. Každá zo skupín obsahuje rôzne druhy gymnastiky a my vám o nich povieme.
Wellness gymnastika:
- Všeobecná gymnastika. Beh, rýchla chôdza, prekonávanie rôznych prekážok atď. To všetko zlepšuje motorické schopnosti.
- Hygienická gymnastika. Ľahké cvičenie bez závažia a mušlí zvyšuje celkový tón a zlepšuje pohodu.
- Silová gymnastika. Cvičenie s váhami: činky, kettlebell, činka rozvíjajú silu, trénujú vytrvalosť, čo v konečnom dôsledku prispieva k budovaniu svalovej hmoty.
- Rytmická gymnastika. Rázne rytmické cvičenia vykonávané s hudbou sú zamerané na spaľovanie kalórií a trénovanie srdcového svalu.
Gymnastika
- Rytmická gymnastika je olympijský šport. Najčastejšie sa tomu venujú ženy. Gymnastky vykonávajú akrobatické, tanečné a flexibilné cvičenia s využitím takých pomôcok, ako sú pásky, lopta, obruč, švihadlo. Vďaka hudobnému sprievodu sa vytvára efekt zábavy.
- Akrobacia. Vážny a namáhavý šport, ktorý si vyžaduje dlhý tréning, dobrú koordináciu a vytrvalosť. Akrobati môžu hrať vo dvojiciach alebo trojiciach, pričom používajú také zložité cviky ako most, motúz, salto, postoj atď.
- Gymnastika. Rovnako ako rytmická gymnastika je to olympijský šport. Súťaže sa konajú na gymnastickom prístroji: nerovné tyče, kruhy, kladina, hrazda, ako aj cviky na podlahu a klenby.
Aplikovaná gymnastika
- Terapeutické. Triedy zlepšujú pohodu pacienta. Vykonávajú sa pod dohľadom lekára. Zvyčajne sa prvky liečebnej gymnastiky používajú na choroby dýchacích ciest, kardiovaskulárneho systému, pohybový aparát.
- Aplikovaná vojenská gymnastika. Zvyšuje kvality potrebné pre vojenské operácie.
- Šport a aplikovaná gymnastika. Jeho prvky využívajú profesionálni športovci pri príprave na súťaž.
- Profesionálne aplikovaná gymnastika. Cviky sú prispôsobené konkrétnym profesiám, ktoré si vyžadujú fyzická aktivita... Takéto komplexy používajú astronauti, hasiči, záchranári, piloti atď.
Od akého veku
V tejto a nasledujúcich častiach sa zameriame na rytmickú gymnastiku. Je považovaný za veľmi skorý šport. Titul magister sa získava vo veku 14 rokov. Preto sa deti venujú gymnastike vo veku, keď sú ešte prirodzene pružné a plastické.
Oficiálne môžu športové školy viesť dievčatá na gymnastiku od 5 rokov a chlapcov od 6 rokov. Ale niekedy môže tréner vziať dieťa v skoršom veku: 4 alebo dokonca 3 roky. Toto rozhodnutie sa prijíma na základe fyzických a psychologických údajov.
Na zistenie fyzickej zdatnosti môže tréner skontrolovať úsek a požiadať vás, aby ste splnili jednoduché úlohy: urobte roh na gymnastickom schodisku, vytiahnite sa hore. Dôležitá je aj psychická vyspelosť malého človeka, jeho pripravenosť plniť požiadavky trénera počas vyučovania. Mimochodom, dievčatá sa k gymnastike dostávajú v skoršom veku, častejšie ako chlapci.
Lekárske kontraindikácie
Gymnastika je traumatický šport, preto si vyžaduje dobré kompenzačné schopnosti a dobré zdravie. Hlavné lekárske kontraindikácie pre gymnastiku pre deti sú:
- Cukrovka
- Ochorenie srdca
- Skolióza v pokročilých štádiách
- Choroby alebo patológie krčný chrbtica
- Krátkozrakosť v ktorejkoľvek fáze
Ale pre deti, ktoré často ochorejú na ARVI, bude gymnastika užitočná, pretože pomáha posilňovať imunitný systém a zvyšuje odolnosť tela voči prechladnutiu.
Pred odoslaním dieťaťa na gymnastiku sa poraďte s lekármi, minimálne s pediatrom, ktorý vydá povolenie.
Chlapci a dievčatá
Hodiny rytmickej gymnastiky prispievajú k formovaniu krásneho a zdravého držania tela. Rozvíjajú koordináciu, vestibulárny aparát, sluch pre hudbu.
Mnoho rodičov láka na ženskej rytmickej gymnastike zábava a milosť. Bez ohľadu na to, či si dievča podmaní svetový piedestál alebo bude cvičiť iba pre seba, rytmická gymnastika jej pomôže vyrásť žensky, ladne, pružne a dokáže sa správne prezentovať.
Chlapci sú v rytmickej gymnastike vzácni. Pred 30 rokmi sa muži prvýkrát predstavili na svetovom pohári rytmickej gymnastiky v Tokiu. V roku 2005 naši krajania Jurij Denisov a Alexander Buklov získali päť medailí na svetovom šampionáte v Tokiu. Pánska rytmická gymnastika vyrástla z bojových umení, takže sa líši od ženskej techniky a prístrojov. Existujú výhody pre chlapcov:
- Ovládanie zručností orientálneho bojového umenia
- Vytvorenie rovnomerného držania tela
- Rozvoj koordinácie
- Temperujúci charakter
Rovnako ako v každom športe, gymnastika má svoje nevýhody a sú rovnaké pre obe pohlavia.
klady
Gymnastika rozvíja fyzické vlastnosti dieťaťa, buduje charakter a zlepšuje náladu. Hlavná vec je, že hodiny sú príjemné, potom bude mať ešte viac výhod:
- Dobrá fyzická forma. O správnom držaní tela a flexibilite sme písali viackrát, ale budeme sa opakovať, pretože práve tieto vlastnosti umožňujú telu dieťaťa harmonicky rásť a rozvíjať sa.
- Vynikajúce zdravie. Je známe, že šport má pozitívny vplyv na rastúce telo a gymnastika tiež pomáha v boji proti skolióze počiatočné fázy a pomáha vyriešiť problém nôh.
- Pôsobí ako antidepresívum. Počas cvičenia sa produkcia endorfínov zrýchľuje, a tým sa zlepšuje nálada.
- Ucho pre hudbu sa zlepšuje. Rozvíja zmysel pre takt a rytmus. Už dávno sa vie, že gymnastky môžu byť dobrými hudobníkmi. Ak chcete, môžete kombinovať športové a hudobné hodiny.
Mínusy
Medaila má vždy odvrátenú stránku a, bohužiaľ, v gymnastike existujú určité nedostatky. Iba tréner a zverenci vedia, čo stojí za to ladnosť, flexibilita a plastickosť. Počas dlhých tréningov môžu mladí športovci pociťovať silné bolesti svalov a únavu. Zvyčajne do 7 rokov v gymnastických oddieloch prebieha všeobecná fyzická príprava, po ktorej deti študujú gymnastické kombinácie. Práve v tomto období môžu zažívať kolosálne zaťaženie svalového a väzivového aparátu.
Medzi negatívne stránky gymnastiky patrí skutočnosť, že čas na tréning sa postupne predlžuje. Počas prípravy na súťaž môžu ísť na desať hodín. Vďaka tomu sa deti veľmi unavia, v niektorých prípadoch prídu nervové poruchy... Pri takomto zaťažení môže dôjsť k poraneniu chrbtice a kĺbov.
Ďalšou významnou nevýhodou je dôvod pre veľké zaťaženie chrbtice.
Koľko stoja triedy
Gymnastika je drahý šport. Samotné vybavenie je lacné, ale kostýmy na vystúpenia sú drahé. Najmä ak rodičia chcú, aby ich dieťa bolo na súťaži najjasnejšie a najpamätnejšie.
- Mušle. Rodičia si vo väčšine prípadov kupujú všetko potrebné vybavenie sami. Cena guličiek sa pohybuje od 350 rubľov do 8 000. Priemerná cena stuh je 2 000 rubľov. Existuje asi 3 000 švihadiel, 2 000 obručí, 3 500 palíc. Navíjanie obruče stojí asi 200 rubľov. Kryty pre kluby a obruče od 200 rubľov do 3000.
- Odevy a obuv. Pre výkony si budete musieť kúpiť telocvičňu, ponožky, cvičebné oblečenie, športové plavky. Posledná z nich stojí od 3 000 do 100 000 rubľov. Bez zohľadnenia trikotu za vystúpenie sa môžete držať do 25 000 rubľov.
- Školenia, súťaže a poplatky. Koučovanie na štátnych školách môže byť bezplatné alebo lacné. Cestu do súťaží a poplatky väčšinou platia rodičia. Ich cena závisí od cestovnej vzdialenosti a rozsahu konkurencie. V každom prípade, keď dávate dieťaťu gymnastiku, musíte byť pripravení na ďalšie výdavky.
Ako zvoliť sekciu
Keď sa najskôr spoliehate na svoje ciele. Ak chcete, aby vaše dieťa študovalo všeobecný rozvoj, môžete si zvoliť sekciu bližšie k domovu a k hlavnej škole. Ak to myslíte vážne a chcete dosiahnuť úspech v tomto športe, potom by ste mali výber sekcie brať vážne.
Pozrime sa bližšie na olympijské rezervné školy. Ak vo vašom meste nie sú žiadne, vyberte si Športový palác alebo športovú školu. Najlepšie je však zamerať sa na trénera. Musí byť schopný nasmerovať začínajúcich športovcov správnym smerom, byť gramotný a skúsený. Bude dobré, ak bude mať titul zaslúžený a víťazstvo žiakov na súťažiach európskej a svetovej úrovne.
Zhrnutie
Mám poslať svoje dieťa na gymnastiku? Ak vaše dieťa od detstva udivuje svojou flexibilitou, plasticitou, cíti skvelú hudbu - áno. Ak pochybujete o tom, že tieto vlastnosti sú vlastné vášmu dieťaťu, ale má túžbu venovať sa rytmickej gymnastike, vyskúšajte to, pretože pri správnom prístupe bude všetko fungovať.
Ak neskôr zmeníte názor, zručnosti získané v rytmickej gymnastike môžu byť užitočné pri iných športoch, tanci a dokonca aj pri hudbe.
Milí čitatelia, ak v našom článku uvidíte chybu, napíšte nám o nej do komentárov. Určite to napravíme. Ďakujem!
Natália Govorová
Čas čítania: 11 minút
A A
Alebo krasokorčuľovanie? Alebo karate? Alebo je to ešte stále hrať šach (bezpečne a pokojne)? Kam dať svoje dieťa? Tieto otázky si kladie každý rodič pri výbere športu pre svoje posilnené aktívne dieťa. Navyše si zvyčajne vyberajú na základe svojich vlastných preferencií a blízkosti sekcie k domu.
Ako zvoliť správny šport pre vaše dieťa?
Vaša pozornosť je naším pokynom!
Najlepší vek na to, aby dieťa mohlo začať športovať - \u200b\u200bkedy dať dieťa športovať?
Úplne prvá otázka, ktorá vyvstáva od mamičiek a otcov, ktorí sa zaoberajú hľadaním športovej sekcie pre dieťa - v akom veku dať?
Odborníci odporúčajú viac robiť prvé kroky v športe v predškolský vek ... Je pravda, že existujú nuansy: nie každá sekcia berie deti.
Na prípravu dieťaťa na veľký šport sa odporúča začať trénovať od kolísky. Napríklad vybaviť spoľahlivý domov, kde dieťa môže ovládať základné športové vybavenie, zabudnúť na obavy a cítiť potešenie zo samotných hodín.
- 2-3 roky. V tomto období je užitočné začať so systematickou telesnou výchovou. Práve teraz, keď sú deti hyperaktívne, ale rýchlo sa unavia, by sa mali tréningy robiť každý deň, nie však dlhšie ako 5 - 10 minút. Pre každý tréning pridelte 4 - 5 jednoduchých cvikov (napríklad pružina, skok-odskok, tlieskanie atď.).
- 4-5 rokov. V tomto veku je už typ tela dieťaťa formovaný (rovnako ako jeho postava), aktívne sa prebúdzajú talenty a schopnosti. Je čas hľadať šport, v ktorom sa dieťa môže ocitnúť a rozvíjať koordináciu. Môžete ho venovať tenisu, gymnastike alebo akrobacii, krasokorčuľovaniu alebo skákaniu.
- 5 rokov. Môžete si už vyskúšať balet, tenis, hokej.
- 6-7 rokov. Vekové obdobie, v ktorom sa flexibilita vyvíja veľmi úspešne (približne - po roku sa pohyblivosť kĺbov zníži o štvrtinu). Šport na výber: bojové umenia, gymnastika, plávanie a futbal.
- 8-11 rokov. Samotný vek pre rozvoj rýchlosti. Vyberte si jazdu na bicykli, šerm alebo veslovanie.
- Po 11 rokoch. Dôraz na vytrvalosť, zložité pohyby. Vhodné sú loptové hry (od futbalu po volejbal), box a streľba, atletika. Nezabudnite na - všetky vekové skupiny sú mu submisívne.
- Po 12-13 rokoch. Vek na rozvoj sily.
A koľko rokov je to už možné?
Všetko je individuálne! Najskorší vek pre šport závisí od charakteristík tela dieťaťa. Niekto začína lyžovať vo veku 3 rokov, niekto nie je fyzicky pripravený na väčšinu športov do 9 rokov.
Flexibilita sa samozrejme musí zachovať vo veľmi mladom veku, inak s ním „odíde“. Ale čo sa týka výdrže, tá sa všeobecne vyvíja postupne - od 12 rokov do 25 rokov.
Iba rodičia sa rozhodujú, či dajú svojmu 3-ročnému dieťaťu športovať (existujú aj „skoré“ športy), malo by sa však pamätať na to, že iba do veku 5 rokov tvorba muskuloskeletálneho systému končí u dieťaťa a nadmerná fyzická námaha sa môže pre krehké telo vypomstiť nesprávnym vývojom svalov, ako aj zakrivením chrbtice. Dieťaťu do 5 rokov stačí ľahká gymnastika, aktívne prechádzky a bazén.
Kde a v akom veku sa deti berú?
- Pre krasokorčuľovanie a gymnastiku - od 5 do 6 rokov.
- Wushu a tenis, akrobacia a športové tance, plávanie, šípky a šach so šachom - od 7 rokov.
- Golf, basketbal a futbal, ako aj lyžovanie a bedminton - od 8 rokov.
- Rýchlostné korčuľovanie a atletika, loptové hry, plachtenie a biatlon, ragby - od 9 rokov.
- Kickbox a cyklistika, box a biliard, zdvíhanie kettlebell a streľba z guľky, šerm a horolezectvo, džudo a päťboj - od 10 rokov.
- Horolezectvo a streľba z luku - od 11 rokov.
- Na boboch - iba od 12 rokov.
Výber športu podľa telesnej stavby dieťaťa
Je nemožné nebrať do úvahy fyziku dieťaťa pri výbere športovej časti pre neho.
Napríklad, vysoký rast veľmi oceňovaný v basketbale a mimo miesta v gymnastike. A ak existuje problémy s nadváhou šport by ste si mali vyberať ešte opatrnejšie, aby ste svoje dieťa úplne neznechutili tréningom a nižšou sebaúctou. Najmä by sa nemalo čakať vysoké výsledky vo futbale s nadváhou, ale v hokeji alebo džude bude dieťa celkom v pohode.
Na určenie typu postavy môžete použiť schému Stefka a Ostrovského používanú v lekárskej praxi:
- Astenoidný typ. Hlavné znaky: chudosť a dlhé tenké nohy, zlý vývoj svalov, úzky hrudný kôš, často - sklonený chrbát a vyčnievajúce lopatky. Mnoho detí sa cíti veľmi trápne a nepríjemne, takže pri výbere športu by sa malo zohľadniť hľadanie psychologicky pohodlného tímu a oddielu. Najlepšou možnosťou pre deti sú športy zamerané na rozvoj sily, vytrvalosti a samozrejme rýchlosti. Napríklad skoky, veslovanie, lyžovanie a bicyklovanie, hádzanie, golf a šerm, športové plávanie, basketbal, rytmická gymnastika.
- Hrudný typ. Hlavné črty: priemerná úroveň vývoja svalovej hmoty, rovnaká šírka v oblasti panvy a ramien, pomerne široký hrudník. Tieto deti sú mimoriadne aktívne a mal by sa zvoliť typ športu so zameraním na rozvoj vytrvalosti a rýchlosti. Napríklad dostihy, veslovanie a biatlon, plávanie a futbal, vodný slalom a capoeira, akrobacia a kiting, balet a krasokorčuľovanie, skoky a jazda na kajaku z kopca.
- Svalový typ. Hlavné črty: dobre vyvinuté svalová hmota, veľmi masívna kostra. Pre silné a odolné deti sa odporúča zvoliť tie športy, ktoré sú zamerané predovšetkým na rozvoj rýchlosti. Silové športy tiež nebudú nadbytočné. Váš výber: horolezectvo, vzpieranie a silový trojboj, bojové umenia a šerm, vodné pólo a hokej, workout tenis, capoeira, futbal.
- Tráviaci typ. Hlavné znaky: nízky vzrast, výrazné „brucho“, prebytočná tuková hmota, široký hrudník. Tento typ je charakteristický pre pomalé a neaktívne deti. Aby vás dieťa neodradilo od športovania, túžby po športe, pozrite sa na vzpieranie a bojové umenia, atletickú gymnastiku, hokej a hody, motoristické športy a streľbu a na WorkOut.
Šport a temperament dieťaťa - ako pre neho zvoliť najlepšiu športovú sekciu?
A kde bez neho, bez charakteru! Všetky víťazstvá a prehry v budúcnosti budú závisieť od neho.
Hyperaktívne deti pri činnostiach vyžadujúcich sústredenie a časté opakovanie cviku to bude ťažké. Je pre nich lepšie zvoliť niektorú z tímových hier, kde môžu uvoľniť svoju zúrivú energiu.
- Sangvinici sú od prírody vodcovia. Ľahko prekonajú strach a ani extrémne športy im nie sú cudzie. Títo chlapci sú najpohodlnejší v tých športoch, kde musia pravidelne preukazovať svoje osobné prevahy. Mali by ste venovať pozornosť alpskému lyžovaniu a karate, závesnému kĺzaniu, jazde na kajaku, šermu a horolezectvu.
- Cholerici radšej chodia na kolektívne športy - oni, na rozdiel od predchádzajúcich detí, sú celkom schopní zdieľať víťazstvo. Vzhľadom na zvýšenú emocionalitu má zmysel priraďovať takéto deti k boxu a zápaseniu.
- Flegmatici, napodiv, dosahujú najväčšie výšky v športe. Je to spôsobené tým, že pokojne, pokojne a tvrdo pracujú, kým nedosiahnu požadovaný výsledok. Pre takéto deti sa odporúča atletika, gymnastika, krasokorčuľovanie, šach.
- Ale pri výbere pre melancholikov bude treba tvrdo pracovať. Deti sú mimoriadne zraniteľné a prísnosť trénera môže vážne zraziť zem spod ich nôh. Pomáhať takýmto deťom - jazdecké športy a kolektívne hry, plachtenie, ale aj tanec, športová streľba.
Ako si vybrať najlepší šport pre dieťa pre jeho zdravie - rady od pediatrov
Potom, čo ste komplexne preštudovali kritériá pre výber športu pre vaše dieťa, analyzovali jeho mentálne a fyzické schopnosti, odneste dieťa k pediatrovi. Pretože fyzická skúška môže odhaliť veci, o ktorých ste nevedeli.
Okrem toho bude môcť lekár identifikovať kontraindikácie a určiť úroveň stresučo je pre vaše dieťa prijateľné.
A samozrejme, odporučte jeden alebo druhý šport, ktorý mu najlepšie vyhovuje:
- Volejbal, basketbal a futbal. Na tieto športy je lepšie zabudnúť v prípade krátkozrakosti, astmy a plochých nôh. Na druhej strane sa stanú asistentmi pri posilňovaní pohybového aparátu.
- Gymnastika. Pomôže to vyformovať správne držanie tela a stane sa 1. pomôckou pre ploché nohy.
- Ak máte problémy s dýchaním, vitajte na wushu.
- Plávanie - najlepšia voľba pre každého. Tento šport má veľa výhod! Od formovania správneho držania tela po prevenciu plochých nôh a posilnenie nervového systému.
- Hokej pomáha pri problémoch s dýchacím systémom, je však zakázaný pri chronických ochoreniach.
- So slabým vestibulárnym aparátom - alpské lyžovanie a bojové umenia ... A krasokorčuľovanie a rytmická gymnastika.
- Opevniť nervový systém pomôže detská jóga, plávanie a jazda na koni.
- Tenis ... Šport, ktorý podporuje jemnú motoriku a bdelosť. Ale zakázané pre krátkozrakosť a peptický vred.
- Jazda na koni pomáha znižovať konvulzívnu pripravenosť a dokonca hladinu cukru u diabetikov, ako aj normalizovať tráviaci trakt.
- Atletika atletika, rýchlokorčuľovanie a potápanie prispievajú k rozvoju dýchacieho systému a posilňovaniu srdca.
- Krasokorčuľovanie sa neodporúča na choroby pleury a vysoký stupeň krátkozrakosť.
Nebojte sa experimentovať, ale neospravedlňujte zlyhanie dieťaťa v športe „okolnosťami“.
Zlyhanie je nedostatok úsilia. Dieťa by malo byť schopné robiť závery a opravovať chyby.
Podporujte svoje dieťa bez ohľadu na športové úspechy a počúvajte jeho túžby!
Ak sa vám náš článok páčil a máte o ňom nejaké myšlienky, zdieľajte s nami. Váš názor je pre nás veľmi dôležitý!
Prirodzenou túžbou každého rodiča je vychovávať dieťa silné a zdravé. Je zrejmé, že dieťaťu v tom môže pomôcť šport. Nie vždy však existuje jednoznačná odpoveď na otázku, v akom veku by malo byť dieťa prihlásené do tej či onej športovej sekcie alebo školy?
Všetko je tu samozrejme veľmi individuálne. Dôležité je pohlavie dieťaťa, stupeň jeho vývoja a nakoniec predispozícia k akémukoľvek druhu športu. Zároveň je jednoducho nevyhnutné, aby malo dieťa chuť cvičiť, pretože účasť na tréningoch „tvrdej práce“, ktoré si zvolia rodičia, iba negatívne ovplyvní jeho duševné zdravie. Ak rodičia neberú do úvahy pripravenosť dieťaťa športovať, môžu sa stretnúť s tým, že dieťa ho čoskoro požiada, aby ho z časti vyzdvihol. Je pravdepodobné, že po prvej negatívnej skúsenosti nebude dieťa chcieť študovať vôbec. Aby sa zabránilo takejto reakcii, mali by rodičia brať ohľad na vek, v ktorom dajú svoje dieťa športovať, veľmi vážne.
Posúdenie fyzického vývoja a kondície
Prvým dôležitým krokom na tejto ceste je konzultácia s lekárom. Nezanedbajte túto konzultáciu, pretože ide o zdravie detí a možno aj o celý život. Lekár vyšetrí dieťa, zistí prítomnosť kontraindikácií a posúdi úroveň jeho fyzického vývoja. Ďalej sa pokúste porozprávať s rodičmi tých detí, ktoré sú už zaradené do ktorejkoľvek športovej sekcie. Zistite, v akom veku začali dieťa trénovať a či sa neskôr vyskytnú nejaké problémy.Každý vek má svoj vlastný šport
Ako už bolo spomenuté vyššie, každý šport má svoj vlastný vek. Každý rok sa však objavujú nové progresívne tréningové programy, a preto sa veľa športov výrazne „omladilo“. Pozoruhodným príkladom toho je súbor koordinačných športov, medzi ktoré patrí rytmická gymnastika , krasokorčuľovanie, synchronizované plávanie a iné. Deti sú už tu prijaté v tri roky starý, pretože čím je dieťa mladšie, tým ľahšie sa v ňom rozvíjajú všetky potrebné vlastnosti. Existujú dokonca aj prípady, keď profesionálni tréneri osobne prídu do materských škôl, aby si všimli talentované a perspektívne deti. Vo veku štyroch rokov dievčatám sa otvára cesta do sveta umeleckej a rytmickej gymnastiky. V rovnakom veku začínajú učiť plávanie. Zároveň, ak po roku vyučovania dievča s istotou zostane na vode, je dosť možné, že bude odvedené na synchronizované plávanie. Vážne športové majstrovstvá v tomto športe sa môžu konať vo veku 8 - 10 rokov.
V šiestich rokoch, ak dieťa nemá žiadne kontraindikácie, môže sa bezpečne venovať krasokorčuľovaniu.
Vo veku sedem rokov môžete začať robiť akrobaciu, športové tance, stolný tenis.
S nástupom osem až deväť rokov chlapci môžu začať zápasiť. Pri vzpieraní musíte byť mimoriadne opatrní. Napriek tomu, že formálne môžete k tomuto športu prísť v 10 rokov, je lepšie to urobiť oveľa neskôr. Telo dieťaťa sa ešte nevyformovalo a cvičenie s váhami môže výrazne spomaliť rast.
Pozrime sa bližšie na niektoré športy. Výcvik bojových umení dokonale rozvíja flexibilitu, koordináciu a presnosť pohybov a disciplínu dieťaťa. Zároveň to môžu študovať aj dievčatá, hlavné je, že ich to zaujíma. Určité typy zápasov zjavne nie sú vhodné pre mladých športovcov. Napríklad pri boxe sú bežné otrasy mozgu a bývalí boxeri sú často epileptici. Oveľa bezpečnejšie sú hodiny karate, džudo, aikido alebo wushu - dieťa môže v zásade prísť na oddiel aj v päť rokov.
Športová a umelecká gymnastika je veľmi náročný šport. Ťažké bremená často vedú k vyvrtnutiu, vykĺbeniu a bolesti chrbta. Týmto sa samozrejme rozvinie aj flexibilita, milosť a krása, ale stojí to za námahu? Ak má dieťa ťažké obdobie, môžete ho ľahko preniesť na hodiny tanca alebo baletu, kde sa rozvíjajú rovnaké vlastnosti, ale s menším stresom. Samozrejme, tréneri odporúčajú priviesť budúcich šampiónov do tohto športu vo veku štyroch alebo piatich rokov, ale nie je neskoro začať s výučbou pre malých školákov.
Možno žiadny iný šport nemôže byť taký bezpečný a užitočný pre všetky vekové kategórie ako plávanie. Plavecké aktivity vytvárajú krásnu postavu s dobrým držaním tela u dieťaťa a majú tiež všeobecnú hodnotu pre zdravie. Do vyučovania môžete začať minimálne od troch mesiacov, pretože dnes je veľa bazénov na spoločné plávanie. Jediná vec, ktorá sa rodičom dievčat nemusí páčiť, je formovanie širokých ramien, čo sa však pozoruje iba u profesionálnych športovcov a tréning raz alebo dvakrát týždenne nemá taký účinok.
V súlade s časťou 1 čl. 67 spolkového zákona z 29. decembra 2012 č. 273-FZ „O vzdelávaní v Ruská federácia»Vaše dieťa môžete dať do školy vo veku 6 rokov a 6 mesiacov. Extrémna hranica je však 8 rokov. Ale za prítomnosti určitých odchýlok vo fyzickom alebo psychologickom stave. Napríklad, ak vaše dieťa nehovorí dobre a stále potrebuje spoluprácu s odborníkmi. Vezmete si špeciálne osvedčenie z lekárskeho strediska a napíšete pre miestnu samosprávu vyhlásenie, že vaše dieťa nie je pripravené začať študovať na všeobecnej vzdelávacej inštitúcii.
Ak potrebujete štúdio pre webdizajn, kliknite na odkaz webcenter.pro. Na navrhovanej stránke na vás čaká profesionálny prístup, prijateľné ceny a vysoká kvalita.Presne v akom veku môže dieťa podľa zákona chodiť do školy?
- Zákon ustanovuje, že vek, v ktorom môže dieťa chodiť do školy, je 6 rokov a 6 mesiacov;
- Dieťa môže byť prijaté do školy skôr, ak v čase 1. septembra malo 6 rokov a 5 mesiacov;
- Ak existujú zdravotné kontraindikácie, dieťa môže ísť do školy vo veku 8 rokov.
Vzťah medzi zákonom a vývojom dieťaťa
List ministerstva školstva Ruskej federácie „O organizácii vzdelávania na prvom stupni štvorročnej základnej školy“ určuje, že inštitúcia všeobecného vzdelávania môže odmietnuť prijať deti pre rodičov, ak v čase 1. septembra nemá dieťa 6 rokov a šesť mesiacov. Mnoho právnikov tvrdí, že ak má vaše dieťa 6, 5 rokov, potom môžete ísť do školy od októbra. Skutočne najčastejšie sa v danom veku od dieťaťa žiada, aby ho zobrali materská škola, pretože miest pre deti je skutočne nedostatok. Pred nástupom do školy navštívte jednu alebo druhú vzdelávaciu inštitúciu a zistite, či je vaše dieťa akceptovateľné skôr, ako je stanovené obdobie.Ďalším dôležitým aspektom prijatia na štúdium na univerzite je absolvovanie diagnostiky intelektuálneho a psychologického vývoja. Tento test umožňuje zistiť, či je dieťa pripravené navštevovať školu. Zvyčajne táto diagnóza zredukujte na najjednoduchšie otázky, na ktoré musí dieťa bez problémov odpovedať. Ak vaše dieťa neprešlo takouto diagnózou, potom nikto nemá právo vylúčiť vás zo škôlky, pretože sa verí, že dieťa ešte nie je pripravené na školu.
Kódex je systematizovaný, jednotný a pôvodný legislatívny akt. Zákon je však stanovený v jasne vymedzenej právnej oblasti a je súborom ...