Цікавий факт про масажі. Цікаві факти про масажі з усіх кінців світу

При легкому погладжуванні людина відчуває розслабленість і комфорт. Саме на цьому і базується основний ефект масажу. Мало кому відомо, що якщо легко торкнутися кисті руки

1. При легкому погладжуванні людина відчуває розслабленість і комфорт. Саме на цьому і базується основний ефект масажу. Мало кому відомо, що якщо легко торкнутися кисті руки, то у людини знизиться тиск, трохи сповільнитися серцевий ритм. Доведено, що такий рух надає людині відчуття спокою.

2. Навіть найбільші ссавці на Землі - кити-горбачі - отримують задоволення від масажу. Довжина цих тварин досягає 19 метрів, а вага може доходити до 53 тонн. Але вони можуть протягом декількох годин тримати голову поза водою і дозволяти гладити себе.

3 . Китайці та індуси першими описали основні прийоми масажу. Знаменита книга кун-фу датується 3 тисячоліттям до н.е. і в ній описуються не тільки різні вправи, а й прийоми масажу, що застосовуються при ревматизмі, вивихах, спазмах м'язів тощо. У ті далекі часи масаж довіряли робити тільки священнослужителям.

4 . Масаж рекомендується робити відразу після інтенсивного силового тренування. При цьому людський організм виділяє азотистих речовин більше на 15%. Такий метод здатний прискорити виведення молочної кислоти, яка накопичується в м'язах після важкої фізичного навантаження.

5 . Проводилися дослідження, результати яких показали, що масаж здатний стимулювати зростання у немовлят. Така процедура дуже актуальна для недоношених дітей. В експерименті брали участь дві групи недоношених немовлят. Одним дітям регулярно робили масаж, а іншим - ні. Діти з першої групи набрали вагу наполовину більше, ніж діти, які не відвідували сеанси масажу.

6. Не так давно масаж стали робити не тільки людям, а й тваринам. Австралійськими вченими була розроблена спеціальна свинарська програма, при якій необхідно було періодично масажувати спини поросятам. Такий метод допоміг прискорити зростання свинопоголів'я на 30%.

7 . Як відомо, масаж застосовується не тільки з метою розслабляючого ефекту, але і в лікувальних цілях. Масаж здатний поліпшити дихання не тільки у дітей, але у людей, які страждають на астму. Лікувальний масаж допомагає зняти постійні головні болі, знімає напругу в тілі і знижує стрес.

8 . Якщо робити масаж до початку активної силового тренування, це допоможе поліпшити газообмін на 10-20%. Після фізичних занять рівень може зрости більш ніж в два рази.

9. Масаж здатний стимулювати сечовиділення, яке триває протягом доби після проведення сеансу масажу.

10. А ось масаж голови здатний не тільки зняти напругу, але і стимулює ріст волосся. На жаль, поки не доведена ефективність масажу проти облисіння.

Слово «масаж» можна перевести з арабської мови як «ніжно натискати», а по-грецьки воно означає «чіпати» або «водити рукою».

А термін «SPA» відомо ще з часів стародавнього Риму. Імператор Нерон, відпочиваючи на одному з водних цілющих курортах, так надихнувся, що вимовив історичну фразу: «Здоров'я через воду». У перекладі з латинської вона означає Sanus per Aquarm. Так з'явилася абревіатура SPA.

Масаж прийшов до нас з дуже давніх часів. Наприклад, в Китаї він був описаний ще в III тисячолітті до н. е., а в Індії згадується приблизно за 700 років до н. е. У Стародавньому Римі масаж застосовувався після боїв для того, щоб усунути синці і пухлини на тілі. А греки вже за часів Гіппократа вважали масаж хорошим засобом в боротьбі з багатьма хворобами. Про його значущості говорить фраза того ж Гіппократа про те, що "Лікар повинен вміти робити багато, але, безумовно, він повинен володіти мистецтвом масажу".

В Індії та Китаї масаж виконували священнослужителі. У цих країнах існували спеціальні школи, в яких навчали прийомам масажу. Найзнаменитіша школа середньовічного Китаю перебувала в Канфане. Випускники цієї школи називалися "таоссе" (вижимання), а її директор носив почесний титул "небесного лікаря".

Прийоми масажу добре були відомі в Стародавньому Єгипті. Єгиптяни поєднували його з впливом лазні. A. Alpinis (+1583) так описує розтирання і інші прийоми, що проводяться в лазнях Єгипту: "розтирання були поширені в такій мірі, що ніхто не виходив з лазні, що не піддавшись масажу".

Дотик - п'ята почуття.

Тактильне почуття з'являється у людей найпершим, по відношенню до інших основних видів почуттів, і згасає останнім.

У шкірі людини знаходиться приблизно 5 мільйонів рецепторів. Будучи органом дотику, шкіра є одним з найбільших органів. Загальна площа шкіри дорослої людини - близько 2 - 2,5 квадратних метрів, вага шкіри - близько 3 кілограмів. На кінчику пальця - 3000 рецепторів.
Ділянка шкіри 2 кв.см. містить: понад 3 мільйони клітин, від 100 до 300 потових залоз, 50 нервових закінчень, близько 1 метра кровоносних судин.

Ніщо не зцілює так, як дотики людини. Приємні дотику стимулюють викид ендорфінів, що сприяє підняттю настрою і зменшення болю.

Дослідження показали, що якщо людину легенько взяти за кисть руки, то у нього сповільниться ритм серця і знизиться кров'яний тиск.

У дітей, що народилися недоношеними, протягом перших 10 днів життя відбувається збільшення ваги на 47% більше, якщо їх щодня ніжно погладжувати протягом 45 хвилин, ніж у дітей, які не отримують погладжувань, але отримують харчування з такою ж кількістю калорій.

Ручний (мануальний) масаж неповторний за своєю суттю. Його можна доповнити, змінити, модифікувати, але відтворити будь-яким іншим способом неможливо, ні зараз, ні в майбутньому.

Масаж допомагає майже у всіх випадках, коли допомагають ліки, і ще в багатьох, коли ліки не допомагають.

Існує думка про те, що в 80% випадків захворювання пов'язане зі стресом, а масаж якраз знімає стрес.

Одна година масажу прирівнюється до 7 - 8 години сну за потужністю відновного впливу на організм людини. Лікарі рекомендують застосовувати масаж, як природний засіб від безсоння, хронічної втоми і загальної виснаженості.

Навіть короткочасний 3 - 5-хвилинний масаж краще відновлює функцію стомлених м'язів, ніж 20 - 30-хвилинний відпочинок.

Масаж сприяє перерозподілу крові і більш рівномірному кровообігу всіх ділянок легенів. Після проведення вібромасажу на грудній клітці, Вчені відзначили, що протягом 1-2 годин після проведення процедури ступінь насичення крові киснем в легенях підвищилася на 2%.

Масаж, проведений до фізичного навантаження, підвищує газообмін на 10-20%, а після фізичного навантаження - на 96-135%. Також масаж підсилює сечовиділення. При чому, посилене сечовиділення і зростаюча кількість виділяється з організму азоту триває протягом доби після сеансу масажу.

Якщо дітям і підліткам, госпіталізованим з розладами психіки, щодня протягом короткого часу злегка розтирати спину, у них помітно зменшується збудливість і відбуваються позитивні зрушення в сприйнятті навколишньої дійсності.

Якщо людям, які перенесли важке захворювання, робити масаж три рази в день протягом десяти днів після виписки зі стаціонару, то вони відновлюють свою вагу на шість днів раніше, ніж ті, кому масаж не проводиться.

Масаж робить спортсмена більш гнучким, швидким, сильним і менше схильним до травм. Тому в 1996 році на літніх Олімпійських іграх в Атланті масаж був офіційно запропонований як основного медичного обслуговування для спортсменів.

Вчені вже давно з'ясували, що кожному внутрішньому органу відповідає певна шкірна зона. При захворюваннях будь-яких органів певні ділянки шкіри стають більш чутливими.

Виявляється, масування стоп дуже ефективно бореться з застудою. Адже стопи (ступні) можна без перебільшення назвати «анатомічної картою нашого тіла», на якій рефлекторними точками «позначені» всі органи і системи. Інакше кажучи, кожен внутрішній орган людини має відповідну рефлекторну зону на стопі. Активуючи ці зони за допомогою масажу, можна регулювати функції всіх систем організму.

На думку фахівців, масаж обличчя, за рахунок рефлекторного впливу, робить благотворний вплив на всі інші органи людини. Адже на нашому обличчі представлені точки, які пов'язані з багатьма внутрішніми органами. впливаючи на активні точки, Масажист стимулює їх роботу. Наприклад, при масажі кінчика носа нормалізується діяльність серця, щік - полегшується робота легенів, медовий масаж чола позначається на функціях тонкого кишечника, А підборіддя - сечостатевої системи.

Дотики і масаж подобаються навіть найбільшим на Землі ссавців. Так, кити-горбачі, розмір яких досягає 19 метрів, а вага 53 тонн, незважаючи на всі підстави боятися людини, відомі схильністю виставляти з води свої величезні голови, дозволяючи себе гладити і чухати, іноді протягом декількох годин поспіль.

Закупорка артерій у кроликів, які отримують багату холестерином їжу, в 60% випадків рідше, якщо їх регулярно ласкаво погладжувати, ніж у кроликів, які отримують таку ж їжу, але позбавлених ласк.

На підставі наукових даних про залежність росту організму від функції дотику департамент сільського господарства Австралії розробив програму по свинарству, де пропонувалося регулярно масажувати спини поросят. Тож не дивно, що ці австралійські поросята стали рости швидше, причому помітно швидше - на 30%.

У щурів, яких протягом перших 3-х тижнів життя щодня тримали в руках по 15 хвилин, дистрофія клітин мозку і погіршення пам'яті, обумовлені старінням, були виражені значно менше, ніж у щурів, яких не брали в руки.

В Індії слонам роблять антистресовий масаж. Ветлікарі вважають, що слони схильні до великих навантажень, тому їм необхідна регулярна терапія.

Таке явище як баночний масаж зародився давно. Ще в давнину люди, щоб зцілити хворого, користувалися «судинами здоров'я». Але ось методика використання банок як засобу лікування від хвороб бере свій початок в Китаї і налічує понад 400 років. Роль банок тоді виконували високі чашки для чаю.

Лімфодренажний масаж - відносно молодий метод, його в другій половині минулого століття розробив французький лікар Паскаль Кош.

Обгортання - процедура по догляду за нашим тілом, ще здавна славиться своїми корисними властивостями і ефективністю. У найдавніші часи існували рецепти чудодійних сумішей і настоїв, приготування яких вважалося мистецтвом, гідним лише обраних. Так, про секрети блакитної глини знала сама Клеопатра і успішно використовувала її для підтримки краси свого тіла.

Надзвичайна користь водорослевих обгортань пов'язана з тим, що, як виявилося, в морських водоростях набагато вище (іноді і в 100 разів!) Концентрація вітамінів і мікроелементів, ніж у наземних рослинах.
За своїм складом морська вода дуже схожа з плазмою крові людини, тому корисні компоненти, що містяться в ній, засвоюються організмом майже на 100%.

Масаж повсюдно використовується людьми для зняття нервової напруги, дозволяє тілу розслабитися, позбавляє від больових відчуттів, а часом здатний навіть лікувати деякі недуги. Існує чимало цікавих фактів про масажі, про які більшість досі нічого не чуло.

Китайці та індійці систематизували його прийоми

Саме в Китаї і Індії з'явилися перші записи про техніках масажу. Цікаві замітки можна знайти в книзі кун-фу, написаної в третьому тисячолітті до нашої ери. На сторінках праці наводяться приклади масажних прийомів при ревматизмі, м'язових спазмах і вивихах.

Одним з цікавих фактів про масажі того часу можна вважати те, що довіряли виконання масажу тільки священикам, інші до подібних технік офіційно не допускалися.

Спортсмени ніколи не забувають про масаж

Без нього важко уявити справжнього активного людини. Існує безліч різновидів спеціальних спортивних масажів. Цікавий факт полягає в наступному: по силі відновлення всього лише годину подібної процедури можна порівняти зі звичайним восьмигодинним сном.

Після важких тренувань необхідність відпочинку розуміє будь-який спортсмен. Масаж після важких фізичних навантажень дасть розслабляючий ефект втомленим м'язам, прискорить виведення молочної кислоти і дозволить прокинутися свіжим і бадьорим на наступний день.

Дотики при масажі корисні

У людини тактильне почуття з'являється першим при народженні і згасає останнім при смерті. Саме тому дотики і погладжування інших людей такі приємні по відчуттях. Кожні два квадратних сантиметра шкіри містять близько 50 нервових закінчень, на які впливає масажист.

Завдяки приємним дотиків виділяється велика кількість ендорфінів, зменшуються больові відчуття і піднімається настрій. Простий дотик до кисті руки знижує до нормального рівень кров'яного тиску і уповільнює серцевий ритм.

Деякі тварини теж люблять масаж

В Австралії фахівці придумали спеціальні масажні вправи в рамках програми по розведенню свиней. Як заявляють її автори, періодичне масування спин поросят прискорює ріст поголів'я свиней до 30%. Цікаві факти про масаж і його користь для тварин не обмежуються розробками австралійських вчених.

В Японії проводиться одна з найдорожчих різновидів мармурової яловичини в усьому світі. Одним з технологічних етапів на виробництві з незапам'ятних часів є обов'язкові масажні процедури всім коровам.

Масаж впливає на внутрішні органи

Одним з найбільш цікавих наукових відкриттів стало зіставлення вченими певних ділянок на тілі людини з його внутрішніми органами. Якщо є захворювання будь-якого органу, то відповідальний за нього ділянку на шкірі стане більш чутливим.

Без сумніву, можна вважати цікавими факти про масаж стоп, які є так званої анатомічної картою людського тіла. На ступнях знаходяться рефлекторні точки, пов'язані з усіма органами і системами організму. Активуючи за допомогою масажними рухами ці точки, людина може позитивно вплинути на функціонування всього організму.

Масаж особи надає сили всьому тілу

Подібно до того як благотворно впливає масування стоп на різні органи, Так і погладжування особи здатні позитивно вплинути на все тіло людини. Активні точки на ньому посилають сигнали в інші частини тіла і внутрішні органи, регулюючи їх роботу.

Підкоригувати серцеву діяльність можна легким масуванням кінчика носа. Функціонування легеневої системи налаштовується погладжуванням щік. Масаж підборіддя поліпшить роботу сечостатевої системи, а ніжні руху в області чола налагодять життєдіяльність тонкого кишечника.

Техніка тайського масажу найрізноманітніша

Якщо у звичайного європейського масажу налічується лише п'ять основних прийомів, то у тайського їх список можна продовжити до декількох десятків. Майстри тайського масажу задіють свої великі пальці на руках, долоні, передпліччя і стопи.

За допомогою чергування сильних глибоких і легких поверхневих натискань масажист працює з особливими лініями енергії на тілі людини. Всього таких ліній налічується 7200, а робота відбувається лише по десятці основних. Найцікавішим фактом про тайський масаж можна по праву вважати його чудодійні властивості щодо попередження багатьох хвороб і усунення самих причин захворювання ще до прояву його фізичної сутності.

Масаж здатний зцілити тіло і розум

Після важких захворювань деяким пацієнтам прописували по виписці з лікарні робити три рази протягом 10 днів масаж. Ті, хто не нехтував рекомендаціями лікарів, відновили свою колишню вагу на 6 днів раніше за інших.

Ще одним цікавим фактом про масаж вважається його позитивний вплив на психічні мозкові процеси. Дітям і підліткам, яких поклали в клініку з розладом психіки, кожен день недовго розтирали спину. Через якийсь час це дало певні результати: нервова збудливість пацієнтів значно знизилася, а навколишня дійсність стала сприйматися з меншими зусиллями.

Масаж довгі століття використовувався як ефективний метод лікування і відновлення здоров'я хворого. У сучасній медицині даному напрямку приділяється чимало уваги.

Звичайне легкий дотик до долоні може творити чудеса, а саме сповільнювати серцевий ритм і знижувати артеріальний тиск. На цьому ефекті заснований принцип погладжування при масажі. Організм заспокоюється, знімається стрес, погладжування руками впливає в першу чергу на нервову систему.
Кити-горбачі важать більше 50 тонн, а завдовжки сягають 20 метрів, і навіть вони не в силах знехтувати ефектом погладжування. Ці великі створення годинами тримають голову над водою заради ласки. Принцип погладжування заспокоює і подобається багатьом тваринам.
Історія масажу починається ще до нашої ери. Одним із стародавніх джерел, є китайська книга кон-фу в якій зібрані не тільки прийоми боротьби, але і методи лікування масажем вивихів і м'язових спазмів. Довгі тисячоліття знання і вміння масажною техніки зберігалися і передавалися виключно священнослужителями.
Після важкому фізичному навантаженні або занять спортом, рекомендується зробити масаж. Молочна кислота не тільки виділяється з м'язів при навантаженні, але під дією масажу легко видаляється. Виконуючи цю рекомендацію, наступного ранку буде безболісним і бадьорим.
Недавні медичні дослідження підтвердили, що масаж покращує ріст і розвиток новонароджених. Всім недоношеним діткам і з відставанням у фізичному розвитку педіатри призначають масаж. Доведено, що процес відновлення дітей має кращий результат при правильному регулярному масажі.
Ветеринари теж взяли масаж в оборот. Австралійські вчені провели фермерський експеримент з поросятами. Регулярне масування спини маленьких свинок прискорює ріст тварин на 35%.
Масаж багатий корисними ефектами для здоров'я людини. У лікувальних цілях масаж застосовують також при соматичних захворюваннях (астмі, ревматизмі, гіпертонії та ін.).
Якщо після сеансу масажу посилилася спрага води і сечовиділення, це свідчать про успішному результаті лікування і швидкому відновленні організму.
Висип після кількох сеансів масажу не в якому разі не можна вважати негативним ефектом. Організм і шкіра очищаються і відновлюються.
Масаж голови не тільки знімає стрес і напруження, а й зменшує головну біль, А також стимулює ріст волосся. Правда поки не розроблена методика проти облисіння.

Масаж не тільки корисно і приємно, багато східні мудреці бачили в ньому секрет здоров'я і довголіття!

1. Дотики масажиста можуть знизити частоту серцевих скорочень і знизити кров'яний тиск.

2. Масаж стимулює вироблення ендорфінів (природних болезаспокійливих засобів організму), тому материнське обійми може допомогти зменшити болі у дитини.

3. Шкіра - найбільший орган в тілі людини. На нашій шкірі близько 5 мільйонів сенсорних рецепторів, 3000 з яких знаходяться на кінчику пальця. Кожен раз, коли ми робимо масаж, наш мозок отримує сигнали, тому що клітини шкіри посилають їх по нервових волокнах від шкіри до мозку. Сигнал передається зі швидкістю 120 метрів в секунду, що дозволяє нам відчувати все в одну мить.

4. Часовий масаж благотворно впливає на організм, також як 7-8 годинний сон.

5. Масаж може бути найстарішою формою медичної допомоги. На малюнках єгипетської гробниці Акмантора 2330 рік до н.е. (Також відомої як «гробниця лікаря»), зображені двоє чоловіків, яким роблять масаж ніг і рук.

6. Юлій Цезар робив масаж кожен день для лікування своєї епілепсії.

7. Гіппократ, батько сучасної медицини, широко пропагував використання масажу. Він назвав його «анатріпсісом» - що означає «втирати».

8. У стародавній Греції олімпійські атлети робили масаж після тренувань. Служителі, які виконували масаж, були дуже добре обізнані про м'язи і їх біомеханіки під час фізичних вправ, Вони можуть вважатися найпершими спортивними масажистами.

9. У 1996 році масаж офіційно був вперше використаний в якості основного медичного обслуговування на Олімпійських іграх в Атланті.

10. Масажуючи верхню, середню і нижню зовнішні частини вушних раковин один раз в день, Ви поліпшите вашу імунну систему.

11. Люди з порушеннями травлення, які робили масаж три рази в день протягом десяти днів, швидше набирали вагу і виходили з лікарні на шість днів раніше, ніж ті, хто цього не робив.

12. Масаж користується великою популярністю серед різних вікових груп: років (17%); років (26%); років (20%); років (17%); років (15%); І більше 65 років (5%).

13. Жінки люблять масаж більше, ніж чоловіки. Дослідження показують, що 60 відсотків усіх споживачів масажу становлять жінки.

Чи знаєте ви, що:

У нас на шкірі близько 5-ти мільйонів рецепторів дотику, 3 тисячі з них перебувають на кінчиках пальців.
Професійне дотик масажиста може уповільнити серцебиття, а також знизити кров'яний тиск.
Юлій Гай Цезар постійно робив масаж для профілактики епілепсії!
У 1996 році, в перший раз, масаж був офіційно включений в перелік надаваних медичних послуг в ході проведення Олімпійських ігор в Атланті.
Масаж і легкі погладжування ваших вух всього лише один раз в день, поліпшать вашу імунну систему.
За даними Американської медичної асоціації (American Medical Association або AMA) близько 70% американців в старості будуть мати проблеми зі спиною.
Спеціалізований масаж покращує приплив крові, полегшує болі, а також позбавляє від симптомів грипу.
Масаж підвищує рівень ендорфінів (гормон щастя і зняття болю).
60 хвилин масажу можна порівняти з 7-8-ми годинним сном.
Боб Хоуп (відомий голлівудський актор, який знявся в таких фільмах, як «Форест Гамп», «Велика Ніч Казанови» і т.д.) прожив більше ста років, тільки тому, що, як він сам говорив, кожен день робив масаж.
Загальний масаж можна зробити, навіть якщо ви повністю одягнені.
Можливо масаж, найстаріший спосіб оздоровлення людини, так як на єгипетських могилах були знайдені зображення, дуже схожі на процедуру масажу.
Масаж можна робити на масажному столі, стільці, лаві, ліжка, можна зробити масаж усього тіла і окремих частин, з маслом і без.
Існує більше 75-ти технік масажу.

Масаж - це воістину одне з найбільш корисних винаходів людства. Його користь не викликає сумнівів: він приносить задоволення, розслабляє, призводить в гармонію тіло і розум і, головне, лікує! Практично кожна людина як мінімум раз в житті був на прийомі у масажиста. Багато людей мріють про масажі, але не можуть собі цього дозволити через надмірну зайнятість. На щастя, в даний час випускається безліч масажерів, які можна купити для використання вдома, а якщо у вас достатньо коштів то радимо вам і замовляти масажиста на будинок і ви отримаєте повне задоволення від масажу в будь-який час і в комфортній обстановці.

2) 60 хвилин розслабляючого ручного масажу можуть бути порівнянні з глибоким 7-годинним сном.

3) Масаж вважається одним з найдавніших способів оздоровлення людини. До сих пір неможливо визначити, в якій країні він виник спочатку. Вважається, що масаж розвивався в різних країнах паралельно.

4) При масажі підвищується рівень ендорфінів (гормонів щастя) в крові.

5) У Древній Русі лазневі процедури поєднувалися з масажними. Масаж проводився за допомогою віника. Дуже багато залежить від того, з чого і як зроблений віник. Їх робили з гілок берези, дуба, липи, ялиці і навіть з хвойних!

6) Регулярний масаж голови стимулює ріст волосся.

7) Жінки звертаються до масажиста частіше, ніж чоловіки.

8) Найбільш продуктивними пристроями для домашнього масажу вважаються масажні крісла.

9) Загальний масаж можливо зробити навіть в тому випадку, якщо ви одягнені.

10) У нашій шкірі переважають рецептори, що відповідають за дотик. Всього на людській шкірі знаходиться близько п'яти мільйонів рецепторів дотику! На 1 квадратному сантиметрі шкіри розташоване приблизно 170 нервових закінчень. Найбільше їх скупчення - на губах і кінчиках пальців.

11) Знаменитий полководець і політичний діяч Гай Юлій Цезар любив масаж і вважав його способом профілактики епілепсії.

12) Більшість людей, які мріють про масажі, бажають відчути перш за все розслабленість і комфорт, зняти стрес, а також вгамувати біль.

13) Існує понад 50-ти технік ручного масажу. У масажному кріслі число різних комбінацій масажу може досягати 500.

14) Масаж здатний поліпшити циркуляцію крові, кисневий обмін, зняти болі і незначні запалення тканин і м'язів, пом'якшити напади астми, підвищити настрій і позбавити від депресії.

15) Країни, в яких масаж досі є одним з найпопулярніших способів лікування хвороб - Індія, Японія і Китай. З давніх часів знання про цілющу силу масажу в цих країнах передаються з покоління в покоління.

Цікаві факти про масажі з усього світу

Добридень, шановні. У скарбничку ваших знань про людину додайте цікаві факти про масажі з усього світу, які були зібрані людьми з усіх кінців світу.

Що ж таке - масаж

Масаж - це погладжування, від якого кожна жива істота відчуває приємні відчуття, стає розслабленим і заспокоєний. Це і береться за основу масажу.

1. Від легкого погладжування людина переходить в комфортне, розслаблений стан. Навіть якщо зовсім м'яко стосуватися кистей рук, то у пацієнта знизиться тиск, злегка зменшиться ритм серця. Численні досліди показали, що подібним чином людей можна перевести в спокійний стан.

2. Виявляється, що навіть найбільшим твариною на Планеті - китам-Горбачов масаж доставляє небувале насолоду. Їх довжина доходить до 19 метрів, а вага - до 53 тонн. Але і ці велетні готові декількох годин поспіль тримати голову над водою, щоб тільки їх погладжувати.

3. Першими описали методи масажу індуси і китайці. Унікальну книгу «Кун-фу» вони написали 3 тисячі років до н.е.

У ній вони описали не тільки різноманітні вправи, але і головні масажні методи, які можна застосовувати при вивихах, ревматизмі, м'язових спазмах. У давнину масажем могли займатися лише служителі церкви.

4. Розслаблюючі погладжування роблять всім професійним спортсменам, особливо після великих навантажень на м'язи. Такі дії корисні всім, хто отримує достатню силове навантаження.

Це робиться для того, щоб вивести якомога більше молочної кислоти з організму людини, яка накопичується в м'язових тканинах після інтенсивних фізичних навантажень. При цьому організм викидає на 15% більше скупчилися азотистих компонентів.

5. Корисний масаж і для немовлят, вони починають краще рости, стають міцнішими, витривалішими. Всім недоношеним дітям відразу приписують розслаблюючі погладжування. Були проведені дослідження, для яких відбирали дві групи недоношених дітей.

Одні дітки отримували регулярно масажні процедури, а інші - ні. Малюки з 1-ої групи стали добре набирати вагу: вполовину більше початкової ваги, ніж немовлята, мами яких не приносили на розслаблюючі сеанси.

6. Зовсім недавно масажні кабінети з'явилися навіть для тварин. Фахівці Австралії розробили особливу програму, за якою слід було час від часу масажувати спини маленьких свинок. Від такого методу зростання поросят прискорився на 30%.

7. Всім відомо, що застосовується масаж не тільки для релаксу, а й для досягнення лікувального ефекту. Масажні руху допомагають поліпшити дихання у дітей і дорослих людей, які хворі на астму. Лікувальні процедури здатні прибрати часті болі голови, зняти неприємну напругу в тілі і зменшити стрес.

8. Дуже корисно робити масаж до початку інтенсивних силових занять, процедура покращує газообмін в організмі на 10-20%. Після фізичних вправ рівень газообміну може збільшитися більш ніж в 2 рази.

9. Масаж може посприяти кращому мочеотделению, яке буде потім тривати протягом цілої доби.

10. Якщо частіше виконувати масаж голови, то це не тільки зніміть напруженість м'язів, але і прискорите ріст волосся. А ось дієвість масажних рухів проти облисіння поки не доведена.

Шановні читачі, тепер ви знаєте, як корисні масажні процедури. У статтях на блозі є багато описів простих прийомів, які допоможуть поліпшити стан усього організму. Підписуйтесь на мій блог, знаходите корисні рекомендації та стаєте здоровішими!

Першими, хто описав основні прийоми масажу, були представники Китаю та Індії. Зокрема, книга кун-фу, яка датується 3 тисячоліттям до н. е., крім різних вправ містить опис масажних прийомів при вивихах, м'язові спазми, ревматизмі і т. д. Причому в ті часи виконувати масаж доручалося тільки священнослужителям.
Масаж здатний надавати не тільки розслабляє, але і лікувальний ефект. Зокрема, він може поліпшити дихання у дітей, які хворіють на астму, знизити стрес, послабити напругу і головний біль.
Масаж стимулює сечовиділення, яке триває протягом доби після проведеного сеансу.
За даними досліджень, масаж стимулює зростання немовлят, що особливо актуально для недоношених дітей. Проведений експеримент показав, що такі діти, які регулярно робили масаж, важили майже вполовину більше, ніж їх недоношені однолітки, по відвідували сеанси.
Легкі погладжування і дотику дають відчуття розслабленості і комфорту. На цьому і базується основний ефект масажу. До речі, якщо злегка торкнутися кисті руки людини, у нього відразу ж трохи сповільниться серцевий ритм і знизиться тиск, а також прийде почуття спокою.
Масаж голови вкрай корисний для стимуляції росту волосся і загального розслаблення. Однак довести його ефективність проти облисіння поки не вдалося.
Якщо провести масаж відразу ж після інтенсивних фізичних занять, то організм буде виділяти азотистих речовин на 15% більше, а також це прискорить виведення молочної кислоти, що скупчується в м'язах після важких вправ.
Масаж, проведений до активних занять спортом, покращує газообмін на%, а після фізичних вправ здатний зрости більш ніж удвічі.
Масаж приносить задоволення навіть китам-Горбачов - найбільшим ссавцем на Землі. Тварини, які в довжину можуть досягати 19 метрів і важити 53 тонни, люблять виставляти з води свої величезні голови і кілька годин поспіль дозволяти себе гладити.
З деякого часу масаж застосовується не тільки для людей, а й для тварин. Так, в Австралії розроблена спеціальна свинарська програма, яка наказує періодичне масування спин поросят. Примітно, що ці заходи допомогли прискорити зростання свинопоголів'я приблизно на 30%. Крім того, масаж корів є невід'ємною частиною виробництва знаменитої японської мармурової яловичини - одного з найдорожчих продуктів в світі.

На ринку екзотичних косметичних процедур новий бум - уліткотерапія. Головні діючі особи.

Будь-масаж - це розслаблюючий вплив на організм, приємне лікування. Медовий масаж.

Лімфодренажний масаж - це техніка масажу, яка проводиться по лініях лимфооттока, благотворно.

Кохана людина стає якоюсь призмою сприйняття, він надає сенс всьому. Адже ми.

Тайський масаж користується великою популярністю у туристів з усього світу. Більш того, .

обговорення

Гумор, міфи і цікаве про масаж

15 повідомлень

У кожній сфері діяльності, часом, виникають суперечки і розбіжності. Однак невірні твердження, які існують в масажною практиці, це підступи дилетантів або, найчастіше, формуються на невдалому досвіді клієнтів масажних кабінетів. Отже, розвінчані міфи про масаж:

1. «Масаж необхідно виконувати постійно. Чим частіше, тим краще ».

Ні. Масаж є терапевтичної процедурою, і виконувати його слід курсами в залежності від рекомендацій фахівця і стану пацієнта. Курсове лікування масажем необхідно робити з перервами в 1,5-3 місяці. Але якщо мова йде про самомасаж, то його можна здійснювати щодня, особливо в комплексі з іншими гігієнічними процедурами.

2. «Масаж - це різновид мануальної терапії і навпаки».

Це твердження не вірно, так як це різні лікувальні методи. За допомогою масажу фахівець впливає, перш за все, на м'які тканини (шкіру, м'язи). А сферою діяльності мануального терапевта - це, перш за все, кістки і суглоби.

3. «Найбільш ефективні іноземні види масажу (тайський, тибетський,« ломи-ломи »)»

Це міф. «Класична» техніка масажу, а також техніки з її використанням є найбільш опрацьованими. Ця масажна техніка має найбільш вагоме наукове обгрунтування впливу.

4. «Масаж збільшує м'язову силу».

Це твердження в корені не вірно. Масаж - це прекрасний засіб для відновлення м'язів після надмірних фізичних навантажень. Масаж можна використовувати в якості профілактики посттреніровачного стомлення. На силу м'язів масаж не впливає, збільшити фізичну силу можна за допомогою занять фізичною культурою.

5. «Під час справжнього масажу пацієнт повинен відчувати біль».

Біль під час масажу - це явний технічний промах масажиста. При рефлекторному або точковому впливі біль можлива, але вона повинна бути строго контрольованою. Це неприємне відчуття під час масажу має зникати, і ні в якому разі не посилюватися.

Розслабляйтеся! Релакс - запорука довголіття! \u003d)

Масаж прийшов до нас з дуже давніх часів. Наприклад, в Китаї він був описаний ще в III тисячолітті до н. е., а в Індії згадується приблизно за 700 років до н. е. У Стародавньому Римі масаж застосовувався після боїв для того, щоб усунути синці і пухлини на тілі. А греки вже за часів Гіппократа вважали масаж хорошим засобом в боротьбі з багатьма хворобами. Про його значущості говорить фраза того ж Гіппократа про те, що «Лікар повинен вміти робити багато, але, безумовно, він повинен володіти мистецтвом масажу».

В Індії та Китаї масаж виконували священнослужителі. У цих країнах існували спеціальні школи, в яких навчали прийомам масажу. Найзнаменитіша школа середньовічного Китаю перебувала в Канфане. Випускники цієї школи називалися «таоссе» (вижимання), а її директор носив почесний титул «небесного лікаря».

Прийоми масажу добре були відомі в Стародавньому Єгипті. Єгиптяни поєднували його з впливом лазні. A. Alpinis (1583) так описує розтирання і інші прийоми, що проводяться в лазнях Єгипту: «розтирання були поширені в такій мірі, що ніхто не виходив з лазні, що не піддавшись масажу».

Дотик - п'ята почуття.

Ділянка шкіри 2 кв.см. містить: понад 3 мільйони клітин, від 100 до 300 потових залоз, 50 нервових закінчень, близько 1 метра кровоносних судин.

Масаж допомагає майже у всіх випадках, коли допомагають ліки, і ще в багатьох, коли ліки не допомагають.

Існує думка про те, що в 80% випадків захворювання пов'язане зі стресом, а масаж якраз знімає стрес.

Одна година масажу прирівнюється кчасам сну по потужності відновного впливу на організм людини. Лікарі рекомендують застосовувати масаж, як природний засіб від безсоння, хронічної втоми і загальної виснаженості.

Масаж сприяє перерозподілу крові і більш рівномірному кровообігу всіх ділянок легенів. Після проведення вібромасажу на грудній клітці, вчені відзначили, що протягом 1-2 годин після проведення процедури ступінь насичення крові киснем в легенях підвищилася на 2%.

Масаж, проведений до фізичного навантаження, підвищує газообмін на 10-20%, а після фізичного навантаження - на%. Також масаж підсилює сечовиділення. При чому, посилене сечовиділення і зростаюча кількість виділяється з організму азоту триває протягом доби після сеансу масажу.

На думку фахівців, масаж обличчя, за рахунок рефлекторного впливу, робить благотворний вплив на всі інші органи людини. Адже на нашому обличчі представлені точки, які пов'язані з багатьма внутрішніми органами. Впливаючи на активні точки, масажист стимулює їх роботу. Наприклад, при масажі кінчика носа нормалізується діяльність серця, щік - полегшується робота легенів, медовий масаж чола позначається на функціях тонкого кишечника, а підборіддя - сечостатевої системи.

Дотики і масаж подобаються навіть найбільшим на Землі ссавців. Так, кити-горбачі, розмір яких досягає 19 метрів, а вага 53 тонн, незважаючи на всі підстави боятися людини, відомі схильністю виставляти з води свої величезні голови, дозволяючи себе гладити і чухати, іноді протягом декількох годин поспіль.

За своїм складом морська вода дуже схожа з плазмою крові людини, тому корисні компоненти, що містяться в ній, засвоюються організмом майже на 100%.

Факт номер 1

Ніжне торкання до кисті руки знижує тиск і уповільнює ритм биття серця. При такій взаємодії людина відчує себе спокійним.

Факт номер 2

Масаж люблять не тільки люди, наприклад величезна ссавець Кит Горбач може кілька годин бути знерухомлених при впливі на нього масажем.

Такий велетень виростає близько 19 м з масою 53 тонни. Поки буде відчувати погладжування, він буде тримати голову поза водою протягом довгих годин.

Факт номер 3

Приблизно 3000 років до нашої ери масаж могли робити тільки священнослужителі, це були особливі знання.

Уже в той час в книзі кунг-фу були описані прийоми і вправи з масажу, які рятують людей від спазмів у м'язах, ревматизму, різних вивихах і розтягненнях.

Факт номер 4

Особливо корисний масаж після важкого фізичного навантаження. Таким чином він вивільнить більше 15 відсотків азотистих речовин і швидше виведе молочну кислоту з м'язів, через цю кислоти ми і відчуваємо втому і біль.

Факт номер 5

Масаж дає зростання і стимуляцію при розвитку немовлят, особливо для дітей недоношених. Діти з такою недугою на 50% інтенсивніше отримує надбавку до ваги.

Факт номер 6

Австралійськими вченими було встановлено, що масаж для свинок на свинофермі прискорює ріст тварин на 30 відсотків. Тому їм за заданим графіком частенько роблять масаж.

Факт номер 7

Масаж давно застосовується не як засіб для розслаблення, але також і при лікуванні астми, головних болях і стресах.

Факт номер 8

Масаж стимулює мочеотведеніе в тілі, після проведення сеансу ефект може тривати близько доби.

Факт номер 9

Масаж також корисний перед початком важких фізичних вправ, що допоможе збільшити рівень газообміну напроцентов. А після тренування взагалі збільшиться в кілька разів.

Факт номер 10

Якщо хочете простимулювати ріст волосся, то масаж голови дуже в цьому допоможе.

Складно зустріти людину, яка б відмовилася від професійного масажу, що дозволяє розслабитися, позбутися від можливих больових відчуттів і навіть поправити здоров'я. Є неймовірні факти про масажі, які залишаються невідомими для звичайної людини, про них і поговоримо. До речі, слово «масаж» в перекладі з арабської мови, означає - ніжно натискати.

Масаж з'явився в далекій давнині, так індуси і китайці використовували його для того, щоб вилікуватися від ревматичних болів, вивихів, і інших проблем.

Цікаві факти про масаж:

Масаж можна використовувати в лікувальних цілях, наприклад, він допомагає поліпшити дихання при кашлі, позбутися головного болю і стресового стану.
Щоб розслабитися, краще всього провести масаж голови. Крім цього, він допомагає стимулювати ріст волосся.
За силою відновного дії на організм годину масажу можна порівняти з вісьмома годинами сну.
Рекомендується робити масаж відразу після посилених фізичних занять, що дозволить збільшити кількість азотистих речовин, а також поліпшити висновок молочної кислоти.
Ще один факт про масаж стосується того, що людину нічого не зцілює так, як дотики, які активують процес вироблення ендорфіну - гормону щастя, поліпшує настрій і знижує больові відчуття.
Легкий масаж кисті призводить до уповільнення серцевого ритму і зниження артеріального тиску.
Ручний масаж є неповторним, оскільки відтворити його будь-яким іншим способом на сьогоднішній день неможливо.

На завершення хотілося б сказати про те, що не тільки люди люблять масаж, але і кити-горбачі, які готові годинами тримати голову над водою, щоб його гладили. В Австралії на фермах масажують спини свиней, що стимулює їх зростання.