نقاط نشطة بيولوجيا للإمساك. النقاط النشطة لضغط الدم المرتفع والمرتفع نقاط على الذراع للبقاء مستيقظًا

تدليك نقاط الوخز بالإبر ، والذي سنعتبره ، في الواقع ، له تأثير رائع ، كما أنه يخفف الألم بشكل أكثر فاعلية من المعروف الأدوية... وهذا لا يضر الكبد والكلى مثل تناول المسكنات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن جميع الأدوية تخفف الأعراض فقط ، لكنها لا تقضي على أسباب الألم. يعيد تدليك العلاج بالابر حركة تشي وطاقة الدم ، ويزيل الانسدادات ، ويفتح وصول هذه المواد إلى العضلات ، وبالتالي يخفف من تشنجها.

تدليك نقطة تشنغ فو.

تشير نقطة تشنغ فو إلى قناة المثانة.

النقطة متناظرة وتقع في وسط الطية الألوية السفلية.

يوضح الشكل كيفية العثور عليه.

تأثير التدليك على هذه النقطة يخفف الألم في المنطقة القطنية العجزية ، بمعنى آخر ، في منطقة أسفل الظهر والعصعص ، مع عرق النسا وألم الظهر ، مع ألم عصبي العصب الوركي.

كيف تفعل التدليك؟

يتم التدليك بالضغط على النقطة بالإبهام (على الرغم من أنه من الأنسب لي تدليك هذه النقاط بإصبع السبابة).

ثم افرك النقطة التي تم العثور عليها في حركة دائرية.

من الضروري العمل على النقطة الموجودة على الجانب حيث يوجد ألم شديد.

بالإضافة إلى تدليك نقطة Cheng Fu ، استخدم إصبعك على طول الخط الذي يربط هذه النقطة بنقطة Yin Men (هذه هي النقطة التالية للتدليك).

تدليك نقطة يين مين.

نقطة Yin-Men لها اسم آخر "بوابة yin" وتشير أيضًا إلى خط الطول للمثانة.

يقع بشكل متماثل على الجزء الخلفي من الفخذ ، أسفل نقطة تشينج فو بمقدار 4 تسون.

يزيل تدليك نقطة Yin-Men الألم في أسفل الظهر والظهر ، ويخفف بشكل كبير من الحالة ويعطي تأثيرًا علاجيًا لألم العصب الوركي.

اضغط على النقاط الموجودة على اليسار واليمين في نفس الوقت بإبهامين لمدة 1-2 دقيقة ، وزاد بشكل دوري ، ثم أضعف الضغط.

بالإضافة إلى ذلك ، انقر فوق المنطقة على طول الخط الذي يمتد من نقطة Cheng-fu إلى نقطة Wei-chung.

تنتمي نقطة Wei-chung أيضًا إلى خط الطول للمثانة. يقع بشكل متناظر على الجزء الخلفي من الساق تحت الركبة.

يسمح لك تدليك هذه النقطة بتخفيف الآلام الحادة والمزمنة في أسفل الظهر ، وله تأثير علاجي على ألم العصب الوركي ، ويساعد أيضًا على تخفيف الألم في مفاصل الركبة بشكل كبير.

لمدة 1-2 دقيقة ، اضغط على كلا النقطتين ، على اليسار واليمين.

نقطة Wei-chung هي نقطة فريدة.

إذا تأثرت بانتظام ، يتم تنشيط الدورة الليمفاوية.

وغالبًا ما يكون التدفق الضعيف للغدة الليمفاوية هو سبب الألم بسبب حقيقة أن السموم لا تفرز عن طريق اللمف ، يتطور الالتهاب.

تدليك نقطة شين شو.

تشير نقطة Shen Shu أيضًا إلى خط طول المثانة.

يقع بشكل متماثل على الظهر ، على خط بين الفقرة القطنية الثانية والثالثة.

ما عليك سوى تحديد هذا الخط بإسقاط السرة على الظهر.

يسمح لك تدليك نقاط Shen-shu في منطقة أسفل الظهر بالتعامل مع آلام الظهر وأسفل الظهر ، مع ألم الظهر وعرق النسا وتخفيف تشنجات العمود الفقري وعضلات الظهر.

من الأفضل القيام بالتدليك أثناء الجلوس.

في هذه الحالة ، يتم إجراؤها بقبضة اليد. بظهر قبضة يدك ، قم بتدليك نقاط Shen-shu لمدة دقيقة واحدة في اتجاه عقارب الساعة ، ثم عكس اتجاه عقارب الساعة لنفس الفترة الزمنية.

ثم قم بتدفئة راحتي يديك معًا وضع كفوف دافئة على جانبي أسفل الظهر ، على التجاويف.

قم بعمل 3-5 أنفاس كاملة ، وانقل الطاقة ، وافرك راحتي يديك بقوة على ظهرك من أعلى إلى أسفل إلى عظم الذنب.

كرر هذه الحركة ستة وثلاثين مرة.

يمكنك العمل مباشرة على نقاط Shen-shu عن طريق تدليكها بإبهامك بضغط خفيف.

ملاحظة مهمة!

كن حذرًا عند ممارسة الضغط والتدوير والفرك.

من الأفضل أن تبدأ بجهود صغيرة ، مع زيادة القوة تدريجياً.

لا تنهِ التدليك فجأة ، بل قلل من شدته تدريجيًا.

لا تقم أبدًا بالتدليك للأورام والصدمات والأضرار الميكانيكية ، إذا كنت غير متأكد من التشخيص.

تذكر أن آلام الظهر يمكن أن تسببها أمراض الأعضاء الداخلية. إذن فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب. نشرت

غالينا أبولونسكايا

ملاحظة. وتذكر أنه بمجرد تغيير استهلاكك - فإننا معًا نغير العالم! © econet

• طرق التأثير على النقاط
• إيجاد النقاط
• موانع العلاج بالابر
• نقطة منع الأمراض الوراثية والتطور غير الطبيعي للجنين
• نقطة تحفز نمو الذكاء والوعي والانضباط الداخلي وكذلك النمو والتطور البدني لدى الأطفال
• نقطة للتعافي من التعب والصدمة والمرض
• نقطة لتطوير الإرادة
• نقطة تزيل آثار الصدمة النفسية أو الصدمة
• نقطة تخفف من القلق والخوف والميل إلى التراجع أمام الصعوبات
• نقطة تزيد من النغمة الكلية للجسم
• نقطة لزيادة قوة العضلات وتحسين تنسيق الحركات
• أشر إلى تحسين الرؤية
• أشر إلى تحسين السمع
• أشر للمساعدة في علاج البرد في الجسم كله أو الأطراف
• نقطة تخفف الألم أثناء فترات الألم
• نقطة تساعد في الإصابة بالشرى والأمراض الجلدية والألم في جميع أنحاء الجسم
• نقطة تقضي على تقلصات العضلات والأعضاء الداخلية
• أشر للمساعدة في الصداع والدوخة
• نقطة القضاء على السعال المتقطع
• نقطة تساعد في آلام المفاصل والروماتيزم المفصلي
• أشر للمساعدة في سيلان الأنف واحتقانها
• أشر للمساعدة في الغثيان والتجشؤ والفواق
• نقطة للمساعدة في آلام المعدة وتشنجاتها
• نقطة الإغاثة من الإمساك
• أشر للمساعدة في الإسهال
• نقطة تساعد على تسريع التئام الجروح وكسور العظام وتزيد من مقاومة الأمراض المعدية
• نقطة إغاثة الأرق
• نقطة تساعد في الاضطرابات الناجمة عن التغيرات المناخية أو العوامل المناخية غير المواتية

كتاب ألكسندر نيكولايفيتش ميدفيديف وإيرينا بوريسوفنا ميدفيديفا يطلع القارئ على طرق صينية قديمة غير معروفة لشفاء الجسم وتقوية النفس من خلال التأثير على نقاط "سحرية" معينة - نقاط نشطة بيولوجيًا في الجسم تستخدم في الوخز بالإبر الصينية.

باستخدام النقاط السحرية ، لا يمكنك التخلص من عدد من الأمراض فحسب ، بل يمكنك أيضًا التأثير على شخصيتك في الاتجاه المطلوب ، وتغيير بعض خصائص شخصيتك ، على سبيل المثال ، تقوية إرادتك ، وزيادة القدرات الرياضية ، والجاذبية الجنسية ، ومستوى المسؤولية والوعي ، والتخلص من العواقب التوتر والمجمعات المختلفة والتردد والقلق والمخاوف.

أظهرت الدراسات المعملية أن البقع الساخنة تختلف كثيرًا عن مناطق الجلد الأخرى. تكون المقاومة الكهربائية عند النقاط النشطة بيولوجيًا أقل مرتين تقريبًا من تلك الموجودة على مسافة مليمتر واحد أو مليمترين منها ، وتكون الإمكانات الكهربائية لهذه النقاط أعلى. أيضًا ، تتميز النقاط النشطة بيولوجيًا بارتفاع درجة الحرارة وزيادة امتصاص الأشعة فوق البنفسجية. أظهرت دراسة النقاط النشطة بيولوجيًا تحت المجهر وجود الضفائر الوعائية الغنية بالأعصاب فيها.

يؤكد البحث العلمي أن التعرض لنقاط نشطة معينة في الجسم يترافق مع إطلاق مواد معينة في الجسم. على وجه الخصوص ، يزيد التأثير على نقطة Xuan-chung من عدد الكريات البيض متعددة النوى في الدم ، والتي تعد ضرورية لمحاربة الأمراض المعدية وتضميد الجروح بسرعة.

يؤدي التأثير على نقطة Gao-huang إلى زيادة وزيادة لاحقة في عدد خلايا الدم الحمراء وحجم الهيموجلوبين.

عند التعرض لنقطة Tai-Bai ، يزداد عدد ونشاط الكريات البيض وحيدة النواة.

تعتمد سمات الشخصية مثل الإرادة أو النشاط أو السلبية أو الحسم أو الخوف أو الاستبداد أو الجاذبية الجنسية على كمية ونسبة بعض الهرمونات في الجسم.

من خلال العمل على النقاط السحرية الموضحة في هذا الكتاب ، يمكنك نسبيًا وقت قصير تحقيق تأثير علاجي ملحوظ.

طرق التأثير على النقاط

وفقًا للفلسفة الصينية ، تنتشر طاقة خفية غير مرئية تسمى "تشي" في جسم الإنسان ، كما في الكون بأسره. Qi هو المكافئ الصيني للتنفس. في التقليد الباطني الهندي ، تسمى هذه الطاقة "برانا" أو "كونداليني".

يدور Qi عبر قنوات طاقة الشخص تمامًا كما يدور الدم عبر الأوردة. يعتبر تعليم قنوات الطاقة والطاقة أساس الوخز بالإبر وعلم المنعكسات.

يُعتقد أن الدورة الدموية عبر الأوعية تزود أيضًا بالطاقة. طالما أن الطاقة تتحرك بحرية عبر القنوات ، كذلك الدم ؛ عند ركود qi في مناطق معينة من الجسم ، يلاحظ أيضًا ركود في الأوعية الدموية في هذه المناطق. لهذا السبب ، تُقارن الطاقة والدم في الطب الشرقي بالجسم وظلّه.

طالما لم يتم إزعاج الدورة الدموية لـ qi في الجسم ، فإن الشخص يتمتع بصحة جيدة عقليًا وجسديًا. يتأثر تداول الطاقة بالعديد من العوامل - الخارجية والداخلية والطبيعية والاجتماعية ، وما إلى ذلك. فهو مضطرب بسبب كل من تغير المناخ والعواطف القوية أو نقص الضغط اللازم.

يؤدي انتهاك دوران qi إلى حقيقة وجود فائض أو نقص في الطاقة في بعض المناطق. يؤدي الاضطراب المطول في دوران الطاقة في منطقة معينة أولاً إلى اضطرابات وظيفية في الجسم ، ثم إلى أمراض مرتبطة باضطرابات عضوية في الأعضاء الداخلية أو أجزاء من الجسم. من خلال العمل على نقاط الوخز بالإبر ، فإنك تنظم دوران الطاقة في عضو أو منطقة معينة. مع تطبيع دوران الطاقة ، تختفي أعراض المرض.

الأكثر قابلية للعلاج اضطرابات وظيفية... في هذه الحالة يمكن القضاء على أعراض المرض بسرعة كبيرة ، وأحيانًا حتى في غضون دقائق. من خلال العمل على النقاط ، يمكنك زيادة النغمة العامة للجسم وتقوية جهاز المناعة ومنع تطور الأمراض المختلفة.

هناك ثلاث طرق رئيسية لتأثير التدليك: منشط ، مهدئ ومتناسق.

تسمح لك الطريقة المقوية بجذب الطاقة إلى منطقة الجسم التي تحتاجها أو إلى عضو داخلي. هذه الطريقة لها تأثير محفز ومثبط ومحفز مع انخفاض في الوظيفة الحركية أو الحسية أو الإفرازية.

تتميز هذه الطريقة بتهيج قصير وسريع وخفيف نسبيًا مصحوبًا بإحساس طفيف بالألم.

طريقة التهدئة تبدد الطاقة "الضارة" ولها تأثير مثبط ومسكن ومزيل للحساسية مع زيادة الوظائف الحركية والحسية والإفرازية.

تتميز هذه الطريقة بتزايد شدة التهيج تدريجيًا ، وطول مدة التعرض والظهور عند النقطة التي يتم فيها التأثير ، ما يسمى بـ "الأحاسيس المقدمة" في شكل خدر ، أو انفجار ، أو آلام ، أو مرور تيار كهربائي. يمكن أن تنشأ الأحاسيس المتوقعة ليس فقط عند النقطة المتأثرة ، ولكن أيضًا تنتشر إلى جوانبها ، أحيانًا على مسافة كبيرة.

طريقة التناسق هي طريقة تأثير محايدة تقوي دفاعات الجسم ، وتحسن دوران الطاقة وتنسق بين يين ويانغ في الجسم.

تهدف تقنيات التنغيم إلى علاج متلازمة الفراغ ، أي نقص الطاقة في منطقة أو نقطة ، ويتجلى ذلك في انخفاض الحساسية عند الضغط عليها.

يكون التأثير على المنطقة أثناء التنغيم ناعمًا وخفيفًا وسطحيًا. يمكن أن يكون ضغط سطح ناعم وخفيف ؛ حركات دائرية تؤثر على الجلد والأنسجة تحت الجلد مع ضغط خفيف على النقطة يصل إلى 50 مرة في الدقيقة ؛ تمسيد خطي ناعم وقصير وخفيف بتردد 50-100 مرة في الدقيقة ؛ ربتات إيقاعية خفيفة وسريعة من 100 إلى 200 مرة في الدقيقة ، وقرص خفيف واهتزاز للجلد ، إلخ.

تهدف تقنيات التهدئة إلى علاج متلازمة الامتلاء ، أي القضاء على الطاقة الزائدة في منطقة أو نقطة ، والتي تتجلى في زيادة وجع منطقة أو نقطة عند الضغط.

التأثير على منطقة أو نقطة بالطريقة المهدئة أطول من تأثير طريقة منشط. ينتج ضغط قوي وعميق ، مما يؤثر على الأنسجة تحت الجلد والعضلات والسمحاق. يزداد الضغط تدريجياً من الإحساس اللطيف إلى الإحساس القوي والعميق. يجب أن تكون الأحاسيس المؤلمة أثناء طريقة التعرض المهدئة ملموسة بدرجة كافية ، ولكن ليست مفرطة.

بالإضافة إلى الضغط واللكم العميق والدوران مع الضغط المتزامن وتقنيات أخرى يمكن استخدامها التي تسبب أحاسيس مكثفة منصوص عليها - أي قوية على وشك الشعور بالألم من الانفجار والاحترار.

التناسق أو الأساليب المحايدة عبارة عن تقاطع بين التأثيرات المنشطة والمهدئة. الضغوط وتقنيات التدليك الأخرى ذات التأثير المنسق ذات قوة وكثافة متوسطة. تتوافق تقنيات التدليك هذه مع الأحاسيس المقصودة للقوة المتوسطة ، مصحوبة بإحساس لطيف بالدفء الناعم.

من المهم جدًا ألا ننسى أنه اعتمادًا على حالة جسم المريض ، حتى عند استخدام نفس طريقة التعرض ، يجب تحديد قوة التعرض بشكل فردي. يمكن للتقنيات التي سيكون لها تأثير مهدئ في حالة المريض الضعيف جسديًا مع دستور الوهن ، عند تطبيقها على شخص رياضي قوي ، أن تؤثر على النقطة ليس بشكل مهدئ ، بل على العكس من ذلك ، التنغيم.

بالنسبة للأشخاص ذوي البنية الرياضية ، الذين يعملون في المقام الأول في العمل اليدوي ، يجب أن يكون التأثير ، كقاعدة عامة ، أقوى بكثير من تأثير الأشخاص الذين يعملون عقليًا.

يحدث أحيانًا أن يكون للتأثير المهدئ القوي تأثير مثير ، بينما الضرب الخفيف واللطيف على النقطة ، على العكس من ذلك ، يهدئ.

يمكن للأشخاص الذين بدأوا في ممارسة التأثير على النقاط النشطة لأول مرة ، قبل اكتساب الخبرة اللازمة ، استخدام تقنيات تدليك مبسطة للنقاط:

باستخدام طريقة التحفيز ، يتم تطبيق ضغط عميق مع الاهتزاز لمدة دقيقة واحدة.

تتكون طريقة التهدئة من الضغط المعتدل مع دوران في اتجاه عقارب الساعة لمدة خمس دقائق.

طريقة المواءمة - التعرض لقوة متوسطة لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق.

عندما تكتسب الخبرة ، تستمع بعناية إلى استجابة الجسم لتهيج نقاط الوخز بالإبر ، ستتعلم تحديد طبيعة وقوة التأثير الضروري على النقاط النشطة بشكل بديهي.

بالإضافة إلى تأثير التدليك ، يمكن أن يكون لديك تأثير حراري على النقاط. في الطب الصيني التقليدي ، يتم حرق النقاط بأقماع الشيح أو سجائر الشيح.

في المنزل ، إذا لم تتمكن من شراء سجائر خاصة من خشب الشيح ، يمكنك استخدام السجائر العادية لتسخين النقاط.

تتمثل الطريقة المقوية - نقر الكى - في إمساك السيجارة المتوهجة فوق النقطة النشطة ، إما بتقريب نهاية السيجارة أو الابتعاد عن النقطة. من الضروري جعل نهاية السيجارة قريبة جدًا من الجلد بحيث تشعر بالحرارة الشديدة ، ولكن على الفور أبعد السيجارة حتى لا تحرق الجلد.

يتمثل التأثير المهدئ - الكى الحراري - في حقيقة أن الطرف المتوهج للسيجارة ثابت فوق النقطة النشطة عند هذه المسافة بحيث يتم الشعور بالحرارة القوية نسبيًا ، ولكن ليست شديدة ، وذلك لمنع الحروق.

تتمثل طريقة التنسيق - كي الكى - في وضع الطرف المتوهج من السيجارة فوق النقطة النشطة بالقرب من الجلد ، ثم التحرك ذهابًا وإيابًا على سطح كبير من الجلد. يجب الشعور بالحرارة ، لكن بحيث لا تحترق.

للتدفئة ، من الملائم أيضًا استخدام قوارير فولاذية للكونياك ، والتي تكون على شكل سيجار ولها قاع نصف كروي بقطر 2-3 سم. يُسكب الماء في القارورة بدرجة حرارة تتراوح من 40 إلى 60 درجة. لف القارورة بقطعة قماش مطوية عدة مرات للاحتفاظ بالحرارة بشكل أفضل ، يجب أن تثبت قاعها بالنقطة التي تعمل عليها.

عند الإحماء ، يجب أن تكون الحرارة شديدة بما يكفي لتسبب احمرار الجلد ، ولكن بدون حروق. عند الاحماء ، يجب ألا يعاني الشخص من ألم شديد.

بمساعدة القارورة ، من الممكن أيضًا إجراء الكى (منشط). للقيام بذلك ، قم بصب الماء الساخن الحار في القارورة ، ولفها بقطعة قماش حتى لا تحرق يدك ، ثم المس قاعدة القارورة إلى النقطة النشطة لجزء من الثانية وقم بإزالة القارورة فورًا حتى لا تتسبب في الحرق ، المسها مرة أخرى ، إلخ. 40 إلى 50 لمسة.

يجب أن تكون درجة حرارة الماء لطريقة التنسيق للمعالجة الحرارية أقل قليلاً من درجة الحرارة المهدئة.

يتم إنتاج التأثير الحراري المقوي ، كقاعدة عامة ، في غضون 2-3 دقائق ، ويتم التنسيق - خلال 10-15 دقيقة ، مهدئ - في غضون 15-20 دقيقة.

من خلال المراقبة الدقيقة للأحاسيس التي تنشأ في الجسم أثناء التعرض لنقطة ما ، يمكن للشخص ، كقاعدة عامة ، أن يحدد بشكل حدسي الوقت الأمثل وقوة التعرض. في حين أن التأثير على النقطة ينتج عنه تأثير علاجي ، فإن الشخص يختبر شعورًا محددًا بالمتعة من التلاعبات التي ينتجها ، على الرغم من حقيقة أن هذه التلاعبات قد تكون مصحوبة بألم خفيف أو بعض الانزعاج.

عندما يتوقف التأثير على النقطة عن كونه فعالاً ، هناك شعور بديهي بأن الوقت قد حان لإيقافه.

بالنسبة لمعظم النقاط ، هناك فترات من اليوم يعطي خلالها التأثير على النقاط أقصى تأثير منشط أو مهدئ. في بعض الأحيان يشير النص إلى أفضل وقت لعرض النقاط السحرية.

في بعض الحالات ، لتحقيق نتائج مستدامة ، يجب تكرار التأثير على النقاط يوميًا لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. إذا كان من الضروري تكرار الدورة ، فمن الضروري أخذ استراحة لمدة أسبوع إلى أسبوعين قبل الدورة التدريبية المتكررة. بعض العلاجات على النقاط (على سبيل المثال ، علاج لتخفيف الألم أثناء فترات الألم) لها تأثير فوري. في هذه الحالة ، لا يلزم تكرار الإجراءات.

من المفيد جدًا إرفاق التأثير على النقطة مع التمثيل العقلي لفعالية هذا التأثير ، والذي سيؤدي بالتأكيد إلى النتيجة المرجوة.

إيجاد النقاط

وحدة القياس التي يتم فيها تحديد المسافات عند البحث عن النقاط النشطة هي cun ، مساوية في الحجم لأقصى عرض لكتيبة الظفر لإبهام الشخص الذي يتم إجراء قياسات جسمه.

عرض السبابة والأصابع الوسطى مجتمعة يساوي تسون واحد ونصف ، وعرض أصابع اليد الأربعة مجتمعة (باستثناء الإبهام) يساوي ثلاثة تسون.

لمزيد من الدقة في تحديد النقاط ، قم بجس منطقة الموقع التقريبي للنقطة بنهاية السبابة. تقع النقاط كما لو كانت في انخفاض صغير في الأنسجة ، وتختلف حساسية النقطة عن حساسية الأنسجة المحيطة - يتضح أن الضغط فيها يكون إما أكثر إيلامًا ، أو على العكس من ذلك ، تقل حساسية النقطة بشكل ملحوظ.

موانع للعلاج بالابر

على الرغم من أن العلاج بالابر موصوف لكل من البالغين والأطفال ، إلا أن هناك عددًا من موانع الاستعمال المذكورة أدناه.

1. التكوينات الحميدة والخبيثة من أي توطين.
2. الأمراض الالتهابية مع ارتفاع درجة الحرارة.
3. أمراض الدم.
4. شكل نشط من مرض السل.
5. أمراض القلب والكلى العضوية.
6. حالة من الهياج العقلي الحاد.
7. حمل.
8. أمراض معدية.
9. العمر أقل من عامين وأكثر من 75 عامًا.

لا تقم بالتدليك خلال ساعة بعد الأكل أو على معدة فارغة ، في حالة سكر وكذلك في مناطق الشامات والثآليل والأورام والخراجات والجروح والآفات الجلدية والحروق وغيرها.

على أي حال ، قبل استخدام طرق العلاج بالابر ، من الضروري استشارة الطبيب أيضًا حول موانع الاستعمال الفردية المحتملة.

نقطة منع الأمراض الوراثية والتطور غير الطبيعي للجنين

كان الطبيب الفرنسي جورج سولييه دي موران مقتنعًا ، نتيجة للبحث ، أنه من خلال العمل على نقطة Zhu-bin (الشكل 1) في النساء الحوامل اللائي تتراوح أعمارهن بين الشهر الثالث والسادس من الحمل ، من الممكن منع انتقال أمراض الأم أو الأمراض الوراثية. تقليل التعرض للأمراض الشائعة.

على وجه الخصوص ، أثر جورج سولييه دي موران على هذه النقطة لدى النساء المصابات بمرض الزهري ، ولم يكن لدى الأطفال المولودين منها أي علامات لمرض الزهري الخلقي. كان الأطفال الذين يولدون لأمهات تعرضن لهذه النقطة يتمتعن ببشرة صحية ، في سن الرضاعة ينامون بهدوء في الليل ويبتسمون أثناء النهار ، كانوا أقل عرضة للإصابة بالمرض من الأطفال العاديين ، وإذا مرضوا ، فإنهم يتعافون بشكل أسرع

وفقًا لـ de Moran ، فإن التأثير على نقطة Zhu-bin يمنع أيضًا الإجهاض ويمنع تقلصات الحمل.

لمنع انتقال أمراض الأم أو الأمراض الوراثية إلى الجنين ، من الضروري ممارسة تأثير منشط على نقطة Zhu-bin خلال الفترة التي تكون فيها المرأة في الشهرين الثالث والسادس من الحمل.

يمكن إجراء توحيد لون نقطة Zhu Bin من 1 إلى 4 مرات خلال الشهرين الثالث والسادس ، ولكن ليس أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.

لمنع الإجهاض ، يتم إجراء التأثير أيضًا بطريقة منشط ، ولكن فقط إذا كان هناك تهديد بالإجهاض.

تقع نقطة Zhu-bin على مسافة 5 تسوني فوق مركز الكاحل في داخل أرجل.

نقطة تحفز نمو الذكاء والوعي والانضباط الداخلي وكذلك النمو والتطور البدني لدى الأطفال

إن التأثير على نقطة تاي باي (الشكل 2) بطريقة منشط أو متناسق من الظهر حتى منتصف الليل يعزز تنمية الذكاء ، ويساعد على التركيز ، ورباطة الجأش ، ويزيد من القدرة على التحكم في عواطف المرء ، ويساعد على جعل التفكير أعمق.

يساهم التعرض الدوري لهذه النقطة عند الأطفال في تنمية وعيهم وقدراتهم الرياضية.

أظهرت التجارب أن التأثير المنشط اليومي على نقطة Tai-Bai يسمح للشخص بتحقيق أقصى نمو وتغطية للثدي (ضمن الحدود الممنوحة للشخص بسبب وراثة الاحتمالات).

هذه النقطة لها تأثير جيد على الأطفال الذين يعانون من توقف النمو. لم يعد التأثير على هذه النقطة ساري المفعول بعد 20 عامًا. أيضًا ، قد يكون التأثير عليه غير فعال في حالة كون كلا الوالدين صغيرين.

بعد دورة مدتها ثلاثة أسابيع من التعرض لهذه النقطة ، يجب أن تأخذ استراحة لمدة أسبوع إلى أسبوعين.

تقع نقطة تاي باي على السطح الداخلي للقدم ، إلى أسفل وخلف رأس عظم مشط القدم الأول ، حيث يتم تحسس الاكتئاب.

نقطة للتعافي من التعب والصدمة والمرض

يسمح لك التنغيم في نقطة Hou-si (الشكل 3) من منتصف الليل حتى الظهر (يفضل في الصباح ، وإلا فإنه يمكن أن يتداخل مع النوم) بالتعافي من التعب والصدمة والمرض ويساعد في الضعف الجسدي والعقلي ، في الحالات التي يكون فيها الشخص بطيئًا يتعافى بعد النشاط البدني أو الصدمة الأخلاقية ، التي تعاني من الإرهاق أو الاكتئاب لفترة طويلة ، تبدأ في البكاء لأسباب غير جدية.

التأثير على هذه النقطة له أيضًا تأثير إيجابي على الرؤية ، ويساعد في احمرار ، وألم في العين ، وبعد نظر ، وانخفاض في الرؤية المرتبط بالعمر.

تقع نقطة Hou-si في اكتئاب خلفي للمفصل السنعي السلامي للإصبع الصغير على الجانب الزندي من اليد.

نقطة لتطوير الإرادة

يمكنك تقوية الإرادة الواعية لأي شخص عن طريق التنغيم على نقطة Fu-lu (الشكل 4). يوصى بالتأثير على هذه النقطة في حالة عدم ثبات الشخصية أو نقص الإرادة أو التصميم. يجب إجراء التنغيم بين الظهيرة ومنتصف الليل ، كل يوم حتى الحصول على النتائج. كما يتم تعزيز الإرادة من تأثير منشط ، يمكن للمرء أن ينتقل إلى واحد متناسق.

يُنصح ، بعد ثلاثة أسابيع من التعرض لهذه النقطة ، بأخذ استراحة من أسبوع إلى أسبوعين وتكرار الدورة مرة أخرى.

يعطي التأثير على نقطة Fu-lu نتائج ملحوظة بشكل خاص في الأطفال الذين لديهم شخصية ضعيفة وغير حاسمة.

التنغيم المفرط للنقطة يمكن أن يؤدي إلى مظاهر القطعية المفرطة ، المزاجية ، الغضب. في هذه الحالة ، يجب أن تأخذ قسطًا من الراحة في التأثير وتزيد من التأثير على النقطة باستخدام طريقة التنسيق.

تقع نقطة فو-لو فوق مركز الكاحل الداخلي بمقدار 2 تسونيا ، عند الحافة الخلفية للظنبوب.

نقطة تزيل آثار الصدمة النفسية أو الصدمة

تقع نقطة Ku-fan (الشكل 5) بشكل خاص مع الجانب الأيمن يؤثر بنشاط على نفسية الإنسان. النقطة اليسرى لها تأثير أكبر على اضطرابات الجلد.

من خلال التأثير على طريقة التهدئة أو التناسق على نقطة Ku-fan ، من الممكن القضاء تمامًا أو إضعاف أي عواقب عقلية أو حتى جسدية للصدمة العقلية أو الصدمة أو الاضطراب العاطفي الشديد ، بما في ذلك عواقب الحوادث أو إجهاد العملية. تسمح لك هذه النقطة بالتعامل مع الانغماس المفرط في القلق والقلق والهواجس.

تقع نقطة Ku-fan بين الضلع الأول والثاني ، على بعد 4 تسونيا من خط الوسط للصدر.

نقطة تخفف من القلق والخوف والميل إلى التراجع أمام الصعوبات

يمكن أن يقلل التنغيم من نقطة Xia-hi (الشكل 6) بشكل كبير أو حتى يقضي تمامًا على الشعور بالقلق والقلق وانعدام الأمن والخوف من الصعوبات والخوف العام.

يساعد التأثير على هذه النقطة أيضًا في التغلب على الأرق الناتج عن القلق والقلق.

تقع نقطة Xia-hsi في الفجوة بين إصبع القدم الرابع والخامس ، أمام المفاصل المشطية السلامية.

يساعد التأثير على نقطة Xia-hi أيضًا على تحسين الرؤية والسمع ، ويساعد في حالات الصداع ، والدوخة ، وضيق التنفس.

نقطة تزيد من النغمة الكلية للجسم

تنغيم نقطة Tszu-san-li (الشكل 7) خلال فترة يكون فيها الشخص في حالة ضعف ، يزيد من الحيوية ويحفز جميع أجهزة الجسم.

يُنصح الأشخاص الأصحاء بالحصول على تأثير منشط أو تناسق منتظم للتدليك أو الإحماء على نقطة Tszu-san-li بعد يوم أو يومين أو ثلاثة أيام للحفاظ على تناسق الجسم الجيد. يمكنك أخذ استراحة من أسبوع إلى أسبوعين كل 3 أسابيع.

تقع نقطة Tszu-san-li على بعد 3 تسون أسفل الحافة العلوية للقمة الجانبية للظنبوب ، في انخفاض عند الحافة الأمامية للعضلة الظنبوبية.

إذا ، في وضع الجلوس ، ضع يد نفس اليد على الركبة بحيث تتوافق راحة اليد مع الرضفة ، فستكون نقطة Tzu-san-li في التجويف أسفل لوحة الإصبع الدائري.

كما أن التأثير على نقطة Tzu-san-li يحسن حالة العين والمعدة والأمعاء.

يمكن أن يؤدي التعرض الدوري لنقطة Tzu-san-li لفترة طويلة إلى زيادة ضغط الدم، لذلك الناس مع ضغط دم مرتفع يجب توخي الحذر عند العمل على هذه النقطة. في هذه الحالة ، وللأغراض نفسها ، يمكنك العمل على نقطة Yang-ling-chuan (الشكل 8).

نقطة لزيادة قوة العضلات وتحسين تنسيق الحركات

يمنح التأثير المقوي لنقطة يانغ لينغ تشوان (الشكل 8) قوة العضلات ، ويزيد من تنسيق الحركات ، ويحسن الإحساس بالتوازن ، ويساعد على مقاومة التعب ، ويزيد من حيوية الجسم ، ويتعامل مع الإمساك الوتوني.

يساعد التأثير المهدئ على نقطة Yang Ling Chuan في علاج الإمساك التشنجي ، تشنجات عضلية، تقلصات عضلية في الأطراف السفلية.

تقع نقطة Yang-ling-chuan في المنخفض عند الحافة الأمامية السفلية للرأس الشظوي ، 2 cun أسفل الحافة السفلية من الرضفة.

أشر إلى تحسين الرؤية

تأثير التنسيق الدوري على نقطة Tong-tszy-liao (الشكل 9) له تأثير إيجابي في تقليل حدة البصر وأمراض العيون المختلفة. يجب تحديد مدة وقوة تأثير التدليك بشكل فردي. يتم إجراء تدليك النقاط في وقت واحد من كلا الجانبين مع إغلاق العينين ويرافقه فكرة ذهنية مفادها أن عينيك تسترخي وتتعافى.

إن الشعور بالاسترخاء وتحرير التوتر في منطقة العين هو مؤشر على أنك اخترت بشكل صحيح مدة وقوة التأثير.

تقع نقطة Tong-tzu-liao على مسافة 0.5 سم من الزاوية الخارجية للعين.

أشر إلى تحسين السمع

تأثير التنسيق الدوري على نقطة Ting-hui (الشكل 10) له تأثير إيجابي على فقدان السمع ، ويساعد على منع أو تأخير ضعف السمع المرتبط بالعمر. يساعد استهداف هذه النقطة أيضًا في علاج الطنين وألم الأذن.

تقع نقطة Ting Hui في الأمام والأسفل من زنمة الأذن ، حيث يظهر الاكتئاب عند فتح الفم.

يجب أن تتأثر النقطة فقط بالتدليك.

أشر للمساعدة في علاج البرد في الجسم كله أو الأطراف

يسمح لك التأثير المنشط أو المتناسق على نقطة San-yin-jiao (الشكل 11) من الظهر حتى منتصف الليل بالتعامل مع البرد في الجسم كله أو في الأطراف ، وتحسين الحالة العامة للجسم ، والتعامل مع الأرق الناجم عن التعب ، وتحسين حالة الإرهاق ، وهن عصبي.

يعمل التأثير على هذه النقطة أيضًا على تحسين أداء الجهاز البولي التناسلي.

تقع نقطة سان يين جياو خلف الظنبوب ، 3 تسون فوق مركز الكاحل الداخلي.

نقطة تخفف الألم أثناء الحيض المؤلم

يسمح لك التأثير المنسق على نقطة Xue-hai (الشكل 12) بالتخلص بسرعة من الألم الذي يحدث أثناء الحيض المؤلم. يساعد التأثير على هذه النقطة أيضًا على تطبيع الدورة الشهرية ، ويحسن حالة الدم ، ويساعد في التهاب صديدي بشرة.

تقع نقطة Xue-hai على الجزء السفلي من السطح الأمامي الداخلي للفخذ ، فوق اللقيمة الداخلية لعظم الفخذ والمستوى العلوي من الرضفة بمقدار 2 تسون.

لتحديد النقطة ، في وضعية الجلوس ، ضع اليد اليمنى مع وضع الإبهام جانبًا بزاوية 45 درجة على ركبة الرجل اليسرى (أو العكس) ، بحيث تكون 4 أصابع فوق مفصل الركبة ، والإبهام على السطح الداخلي للفخذ. سيكون طرف إبهامك فوق نقطة Xue-hai.

نقطة تساعد في الإصابة بالشرى والأمراض الجلدية والألم في جميع أنحاء الجسم

يساعد التأثير المنشط على نقطة Qu-chuan (الشكل 13) في جميع أنواع الاضطرابات الجلدية: الشرى ، والطفح الجلدي ، والأكزيما ، والحزاز البثري ، والصدفية.

هذه النقطة فعالة أيضًا في الألم في جميع أنحاء الجسم ، وانخفاض الرؤية ، وأمراض الجهاز البولي التناسلي.

تقع نقطة Qu Chuan على السطح الداخلي لمفصل الركبة في نهاية الطية المأبضية.

يتم تحديد النقطة أثناء الجلوس مع ثني الساق بزاوية 90 درجة.

نقطة تقضي على تقلصات العضلات والأعضاء الداخلية

يسمح لك التأثير المنسق على نقطة تاي تشون (الشكل 14) بالتخلص من تقلصات العضلات والتاج ، وتشنجات الأعضاء الداخلية ، وآلام الحوض والجهاز التناسلي الصغير.

تقع نقطة تاي تشون في المنخفض بين عظام مشط القدم الأول والثاني للقدم ، 0.5 تسون أعلى من المفاصل المشطية السلامية.

أشر للمساعدة في الصداع والدوخة

يساعد التأثير المتناسق على نقطة He-gu (الشكل 15) على تخفيف الصداع والدوخة أو سواد العينين. التأثير على هذه النقطة يساعد أيضًا في أمراض العيون ونزلات البرد والعصبية والأرق بسبب الضعف.

تقع نقطة He-gu في الحفرة بين عظام مشط اليد الأولى والثانية ، أقرب إلى منتصف الثانية عظم المشط... يجب تحديد النقطة بيد مستقيمة ووضعها جانبًا الإبهام.

نقطة القضاء على السعال المتقطع

يسمح لك التأثير المنسق على نقطة Ying-chuan (الشكل 16) بالتخلص من السعال المتقطع المتقطع الذي يمنع الشخص من النوم.

كما أن التأثير على هذه النقطة يزيل ضيق التنفس ، والشعور بامتلاء الصدر أو الاختناق ، ويساعد في علاج الربو القصبي.

تقع نقطة Ying-chuan في الفضاء الوربي الثالث ، على بعد 4 تسون من خط الوسط للصدر.

نقطة تساعد في آلام المفاصل والروماتيزم المفصلي

تأثير المواءمة على نقطة Qi-guan (الشكل 17) له تأثير علاجي في حالة الروماتيزم المفصلي ، ألم في المفاصل. نقطة Qi-guan لها أقوى تأثير علاجي على الرسغين ومفاصل الأصابع. الأطراف العلويةوكذلك على مفصل الورك والركبة وأصابع الأطراف السفلية.

تقع نقطة Qi-guan على السطح الداخلي للساق السفلى أسفل الحافة السفلية للرضفة بمقدار 2 كون.

يتم تحديد النقطة في وضع الجلوس مع ثني الساق.

أشر للمساعدة في سيلان الأنف واحتقانها

مع سيلان الأنف واحتقان الأنف ونزيف الأنف وفقدان الرائحة ، يوصى بتدليك نقطة Ying-xiang (الشكل 18) باستخدام طريقة مواءمة. هذه النقطة ليست ساخنة.

تقع نقطة Ying-xiang في الأخدود الجانبي لجناح الأنف ، في الزاوية الداخلية للعين.

أشر للمساعدة في الغثيان والتجشؤ والفواق

يساعد التأثير المنسجم أو المهدئ على نقطة Nei-guan (الشكل 19) في الغثيان والتجشؤ والقيء وألم المعدة.

تقع نقطة Nei-guan في الجزء الداخلي من الساعد ، على ارتفاع 2 cuns فوق ثنية الرسغ بين الأوتار.

نقطة للمساعدة في آلام المعدة وتشنجاتها

يساعد التأثير المنسق أو المهدئ على نقطة Chzhong-wan (الشكل 20) في علاج آلام المعدة والمعدة ، وتقرحات المعدة ، والتجشؤ ، وانتفاخ البطن ، والتهاب المعدة والأمعاء.

كما أن التأثير على هذه النقطة يعطي نتائج إيجابية للصداع واضطرابات النوم.

تقع نقطة Chzhong-wan على خط الوسط للبطن 4 تسون فوق السرة ، في المنتصف بين السرة وعملية xiphoid من القص.

نقطة الإغاثة من الإمساك

في حالة الإمساك الوتوني والتشنجي ، يساعد تدليك منشط (للإمساك التشنجي) أو مسكن (للإمساك التشنجي) في نقطة الجناجيا (الشكل 21) ، الموجود على الجانب الأيسر من أسفل البطن 3 قطع أسفل و 1 كون على يسار السرة.

في حالة الشك حول طبيعة الإمساك ، يوصى بالتأثير على نقطة الجناجيا بطريقة مواءمة.

في حالة الإمساك ، فإن التأثير على نقطة Chzhong-wan يعطي أيضًا نتائج جيدة (الشكل 18).

أشر للمساعدة في الإسهال

للقضاء على الإسهال ، فإن التأثير على نقطتي Tszu-san-li (الشكل 7) و Ying-chuan (الشكل 16) فعال أيضًا.

نقطة تساعد على تسريع التئام الجروح وكسور العظام وتزيد من مقاومة الأمراض المعدية

تأثير التنغيم على نقطة Xuan-chzhong (الشكل 23) مع أمراض معدية يسبب زيادة في درجة الحرارة ، يتبعها تطبيعها خلال النهار والتعافي السريع.

يؤدي التأثير على هذه النقطة إلى تسريع الشفاء من الخراجات ، والداء الدموي ، ويعزز التئام الجروح بشكل أسرع ، واندماج كسور العظام.

تقع نقطة Xuan-chung فوق مركز الكاحل الخارجي بثلاث وحدات.

نقطة إغاثة الأرق

يساعد التأثير المنسق على نقطة باي-هوي (الشكل 24) لمدة 10-15 دقيقة في علاج الأرق. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تدليك النقاط الموجودة في وسط القدم بطريقة التناسق لمدة 10 دقائق.

تقع نقطة باي-هوي عند تقاطع خط الوسط للرأس والطائرة العمودية التي تمر عبر أعلى نقاط الأذنين ، 7 تسوني فوق الحد الخلفي لنمو الشعر.

نقطة مساعدة للاضطرابات الناجمة عن التغيرات المناخية أو العوامل المناخية غير المواتية

في حالة الأمراض الناتجة عن البرودة أو الرطوبة مثل الضعف واضطرابات الجلد ردود الفعل التحسسية، حكة ، روماتيزم ، قشعريرة ، فقدان الطاقة ، يجب تخفيف نقطة واي جوان (الشكل 25).

في حالة الأمراض التي تسببها الحرارة أو الرياح أو العاصفة ، مثل الصداع العصبي ، والصداع الناتج عن الاحتقان ، وآلام الجسم ، والألم العصبي ، والربو ، يجب معالجة نقطة واي كوان بطريقة مهدئة.

إذا نشأت شكوك بشأن اختيار طريقة العمل ، فيجب أن تتأثر النقطة بطريقة التنسيق.

تقع نقطة Wai-guan على الجزء الخارجي من الساعد 2 cuns فوق طية الرسغ.

الصداع هو أحد الأعراض ، ويمكن أن يكون سبب تطوره العديد من العوامل. يحدث بسبب الإجهاد العصبي وصدمات الدماغ وأمراض الدماغ والجهاز الفقري والتغيرات الهرمونية والالتهابات الشديدة المكتسبة. يمكن لطبيعة الألم أن تحذر من حدوث خلل مؤقت في الجسم أو تشير إلى تطور أمراض خطيرة.

يحاول معظم الناس تخفيف الآلام الأولية قصيرة المدى بمسكنات الألم ، متجاهلين الطرق البديلة غير الدوائية - الطب الشعبي، اروماثيرابي ، ريفليكسولوجي ، تدليك.

إنه تدليك نقاط الانعكاس الذي يمكن أن يقلل بسرعة وفعالية. لا يضر الجسم ، مما يستلزم تناول الأدوية الكيماوية ، وهذا ينطبق بشكل خاص على النساء أثناء الرضاعة والحمل. في الحالة الأخيرة ، يجب أن يتم الاتفاق على تقنية العلاج بالضغط مع الطبيب ، حيث أن التأثير على بعض النقاط يمكن أن يؤدي إلى الولادة المبكرة.

كيف يعمل التدليك

طريقة نقاط التدليك (العلاج بالابر) هي أحد أنواع علم المنعكسات. يقوم مقوم العظام بعمل تدليك أو ضغط على نقاط الانعكاس بمساعدة الأصابع. نتيجة لذلك ، يتم تنشيط المستقبلات العصبية الموجودة في الأنسجة تحت الجلد في جميع أنحاء الجسم ، وينشأ دافع يرسل المعلومات إلى الدماغ. في حالة الصداع ، يكون رد الفعل تجاه المنبه هو انخفاض الإحساس بالألم أو اختفائه تمامًا.

هناك ما لا يقل عن 750 نقطة نشطة تمت دراستها على جسم الإنسان ، وهي مسؤولة عن أداء الكائن الحي بأكمله. من بين هؤلاء ، يمكن استخدام 17 نقطة انعكاسية رئيسية لعلاج متلازمات آلام الرأس ، مع تخفيف آلام التوتر ونوبات الصداع النصفي.

لا يمكن تحديد النقاط بصريا. في الفحص المجهري ، تبدو وكأنها مجموعة من عدد كبير من الخلايا العصبية. العلامات المميزة التي يمكن من خلالها اكتشافها هي معالم على أجزاء من الجسم ومشاعرهم. عند التأثير على النقطة النشطة ، قد يشعر الشخص بما يلي:

• الشعور بألم موضعي أو ألم الظهر.
• انتشار الحرارة
• خدر في الأنسجة حول النقطة.
• ظهور ما يسمى "قشعريرة" ؛
• إحساس مثل النبضات الخافتة للتيار الكهربائي.

يمكنك العثور على نقاط الانعكاس المناسبة وتخفيف آلام الرأس الأولية بنفسك ، بالاعتماد على الأحاسيس الموصوفة. ولكن إذا أصبحت متلازمة الألم دائمة وترافقها أعراض إضافية ، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب فورًا للحصول على المشورة ومعرفة أسباب ظهورها.

نقاط على الرأس من صداع

يوجد 8 نقاط انعكاس رئيسية على الرأس ، يؤدي التدليك إلى تقليل الصداع.

1. يتم تدليك النقطة الواقعة فوق جسر الأنف في "العين الثالثة" بحركات دائرية في كلا الاتجاهين.
2. نقطة متناظرة تقع عند الحافة الداخلية للحاجبين. من الضروري التحسس من أجل اكتئاب صغير في عظم الجمجمة وتدليكه في نفس الوقت في كلا الاتجاهين بحركات دائرية.
3. نقطة تقع بشكل متماثل فوق حافة نهاية الحاجب.
4. نقطة متناظرة تقع في منخفض صغير في بداية تجعيد الأذن. يتم التأثير عليها عن طريق الضغط الخفيف.
5. يتم تدليك النقطة الموجودة بشكل متماثل في فروة الرأس فوق الحافة العلوية للأذن بحركة دائرية. للعثور عليه ، تحتاج إلى وضع إصبعك السبابة على نقطة تقع في بداية تجعيد الأذن ، واضبط إصبعك البنصر على نقطة تقع فوق الحافة الخارجية للحاجب مباشرةً ، بينما سيكون الإصبع الأوسط في منطقة الانعكاس المرغوبة.
6. نقطة تقع في منخفض تحت النتوء القذالي. التدليك بحركة دائرية بدون ضغط قوي.
7. نقاط متناظرة تقع عند نقطة تعلق عضلات عنق الرحم بالجمجمة. بالتدليك بحركات خفيفة ، عند تعرضها لها ، قد يعاني المريض من أحاسيس مؤلمة أو غير سارة.
8. النقطة الحساسة الواقعة عند التاج. لتمييزها ، من الضروري وضع أصابع السبابة خلف الأذنين وسحبها إلى التاج من خلال الدرنات الزمنية. النقطة المرغوبة موجودة في وسط الرأس عند نقطة التقاء إصبعي السبابة. يتم التدليك بحركة دائرية أو بضغط خفيف.

يمكنك تخفيف نوبات الصداع بمساعدة تدليك 3 نقاط انعكاسية تقع بشكل متماثل على اليدين. لتحقيق التأثير ، من الضروري العمل على نقاط كلتا اليدين وتدليكهما بالتناوب.

نقاط الانعكاس الرئيسية ، التأثير الذي يسمح لك أيضًا بتخفيف آلام الرأس ، تقع بشكل متماثل على القدمين. قم بتدليكها في نفس الوقت بحركة دائرية أو بضغط ، بينما يجب أن يجلس المريض في وضع مريح.

موانع

على الرغم من فعالية العلاج بالابر في متلازمات الآلام الحادة ، إلا أن هناك أمراضًا وظروف للمريض يُمنع فيها تمامًا. تشمل موانع الاستعمال الرئيسية لتعيينه ما يلي:

• التنمية بغض النظر عن مكان التوطين والتكوين.
• تفاقم الأمراض المزمنة (القرحة الهضمية في الجهاز الهضمي ، السل).
• المعدية و أمراض فيروسيةالتي تصاحبها درجات حرارة عالية.
• أمراض القلب والأوعية الدموية وما بعد الاحتشاء والسكتة الدماغية.
• أمراض الأعضاء الداخلية الشديدة ، مما يؤدي إلى انخفاض في أدائها.
• الاضطرابات النفسية في المرحلة الحادة.
• الآلام الحادة مجهولة الطبيعة والأصل.
• معايير العمر: الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا.
• النصف الثاني من الحمل (خلال هذه الفترة ، يمكن أن يؤدي العلاج بالابر إلى الولادة المبكرة).
• أمراض الدم.
• الدورة الشهرية عند النساء.
• التسمم الكحولي.
• إرهاق ناتج عن مجهود بدني شديد.
• الاعتماد على الأرصاد الجوية (لا ينصح بتدليك النقاط الساخنة مع تغيير حاد في الضغط الجوي).

أثناء العلاج بالضغط ، من الضروري تحديد عدد من المواد الغذائية وتنفيذ بعض الإجراءات. لا ينصح بأخذ حمام ساخن وساونا ، وكذلك تناول الأطعمة الحارة والشاي القوي والقهوة والمشروبات الكحولية.

هل أنت قلق حول شيء؟ مرض أم حالة الحياة؟

الامتثال لجميع المؤشرات والوصفات الطبية وتقنيات التدليك سيقلل من آلام الطبيعة الأولية التي تحدث في الرأس. إذا كان التأثير على النقاط لا يخفف من الحالة أو يؤدي إلى تفاقمها ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي والبحث عن سبب ألم الرأس المزعج.

يصيب الأرق الكثير من الناس. هذا بسبب القلق والاضطرابات العصبية وتناول الكافيين والعمر وبعض الأدوية.

إذا كنت لا ترغب في استخدام الأدوية ، فيمكنك اللجوء إلى العلاج بالابر.

قبل أن تبدأ الجلسة ، جهز بشرتك وقم بتدفئة يديك. اضغط على النقاط بإصبعك السبابة أو الإبهام أو الإصبع الأوسط. لا يجب الشعور بأي ألم عند التدليك. القيود على الإجراء: درجة الحرارة ، تلف الجلد ، الالتهاب ، أمراض الأوعية الدموية ، التهاب الوريد الخثاري ، الأورام.

توجد نقاط النوم على الرأس والأذنين والرقبة والبطن والقدمين. أولاً ، افركي راحتي يديك وقم بالحركات التي تقوم بها عند غسل وجهك. بعد ذلك ، قم بتدليك النقطة بين الحاجبين ، صعودًا. كرر 30 مرة. بعد ذلك ، تحرك على طول الحاجبين حتى يحدث الألم.

بعد ذلك ، مرر فوق المسافات البادئة بالقرب من الأذنين حوالي 20 مرة. ثم قم بتشغيل راحة يدك حول السرة 20 مرة. انشر قدميك في الماء وقم بتدليك النقاط بين أصابع قدميك. الانتظام مهم. اقرأ المزيد عن نقاط الأرق.

ما هو الأرق: علاماته وأسبابه

الأرق أو الأرق هو اضطراب في النوم يتسم بعدم القدرة على النوم حتى مع التعب والإرهاق العام. يمكن أن يكون النوم غائبًا تمامًا ، أو قد يكون سطحيًا أو ضحلًا أو قصير المدى أو شديد الحساسية.

إذا كان الإنسان يعاني من الأرق ، فإن جسده ليس لديه وقت للراحة بشكل طبيعي ، مما يؤدي إلى عواقب سلبية.

من المهم أن تعرف! يمكن للأخصائي تشخيص "الأرق" إذا اشتكى المريض من قلة النوم الكاملة ليلاً أو قلة النوم. على سبيل المثال ، إذا كان الشخص ينام أقل من 6 ساعات يوميًا لمدة شهر ، فهذا يسمح لنا بالقول إنه يعاني من اضطراب في النوم.

يمكن أن يكون سبب هذه الحالة عدد من العوامل:

• القلق والتوتر
• كآبة؛
• العوامل الخارجية (الضوء الساطع ، الضوضاء ، عدم وجود مكان مريح للنوم) ؛
• تناول الأدوية التي تثبط إنتاج هرمون النوم ؛
• استهلاك الكثير من المنتجات التي تحتوي على مادة الكافيين.
• سن الشيخوخة
• إدمان المخدرات أو الكحول.

ومع ذلك ، لا ينبغي أبدًا تجاهل أعراض الأرق. يمكن أن يؤدي اضطراب النوم المطول إلى العواقب التالية:

• انخفاض الأداء
• اللامبالاة والاكتئاب.
• أعطال النظم الداخلية للجسم.

يجب أن يكون مفهوما أن الراحة الكاملة في الليل ضرورية للشخص ليس فقط للحفاظ على الصحة العقلية ، ولكن أيضًا الصحة البدنية.

لماذا يساعد التدليك على النوم

تدليك الأرق بالضغط ليس تقنية جديدة. تم استخدامه في الصين القديمة ليس فقط لتطبيع النوم ، ولكن أيضًا لتحسين الصحة العامة. انطلق الأطباء القدماء من حقيقة أن كل عضو يُسقط على سطح الجسم في شكل نهايات عصبية.

لذلك ، إذا كنت تعرف النقطة المسؤولة عن ماذا ، وكيفية تدليكه بشكل صحيح ، يمكنك باستمرار الحفاظ على الأنظمة المقابلة في حالة صحية.

هناك طريقتان للعلاج تستخدمان لعلاج نقطة في جسم الإنسان:

1. الوخز بالإبر (الوخز بالإبر) - التأثير على الجسم يتم عن طريق إدخال إبر خاصة في الأماكن الصحيحة.
2. العلاج بالابر - أي إجراءات التدليك الفعلية المرتبطة بنفس النقاط.

نظرًا لأن العلاج بالابر لا يتطلب مهارة خاصة في العلاج بالإبر ، فهذا هو أبسط خيار علاجي. لذلك فإن التدليك للنوم هو أسلوب جيد لمكافحة الأرق متاح للجميع.

من المهم فقط تحديد النقاط التي يجب استخدامها بشكل أساسي للنوم المريح ، وكذلك كيفية تنفيذ حركات التدليك بشكل صحيح.

نقاط الحلم: ما تحتاج إلى معرفته

من الضروري تنفيذ الإجراء نفسه بشكل صحيح ، لأنه لا يكفي مجرد العثور على نقاط على الجسم للنوم والضغط عليها. أولاً ، تحتاج إلى تجهيز يديك للجلسة عن طريق تسخينها لدرجة الحرارة المطلوبة. بعد ذلك ، يبحثون في الواقع عن مكان نقطة النوم على جسم الإنسان.

إذا تم تحديده بشكل صحيح ، بعد النقر عليه ، سيظهر شعور بالأوجاع والخدر. اضغط باستخدام وسادات السبابة أو الإبهام أو الإصبع الأوسط. إذا كانت النقاط غير متكافئة ، فاضغط عليها باليد اليمنى ، وإذا كانت متماثلة ، فقم بكلتا يديك بالتناوب.

أولاً ، تحتاج إلى شد جلد المريض لتدفئته قليلاً. بعد ذلك ، يتم الضغط على وسادة الإصبع على النقطة ، مما يؤدي إلى حركات دورانية سلسة ، والضغط على الأصابع بعمق في الجسم. يجب زيادة الضغط تدريجياً حتى يحدث ألم خفيف.

من المهم أن يبقى الإصبع في مكانه ولا يتحرك من نقطة العلاج بالابر. يجب أن يكون موضعها عموديًا على السطح. يجب أن يكون وقت الضغط على الجلد في المتوسط \u200b\u200b5-7 ثوانٍ ، وبعد ذلك يعود كل شيء بسلاسة إلى موضعه الأصلي ، كما لو كان الإصبع ملتويًا للخلف.

في الوقت نفسه ، لا يتم أخذها من نقطة الاتصال ، لأنه بعد فترة قصيرة يتكرر الإجراء مرة أخرى.

في المجموع ، يتم إجراء 3-5 طرق للضغط على نقاط النعاس. وبالتالي ، يستغرق تدليك منطقة واحدة حوالي 2-3 دقائق. في الوقت نفسه ، يجب ألا يشعر الشخص بالألم أو الانزعاج أو أي مشاعر أخرى غير سارة.

إذا زاد الضغط في نفس الوقت ، زاد معدل ضربات القلب والتعرق والغثيان ، يتم إنهاء الإجراء على الفور.

لا يهم طريقة التدوير ، لكن بعض الخبراء يقولون إنه من الأفضل القيام بذلك عكس اتجاه عقارب الساعة. يوصى أيضًا بتدليك 2-3 نقاط كحد أقصى في الأيام الأولى والقيام بذلك وفقًا لإجراء مختصر لتقييم استجابة الجسم للعلاج بالابر.

ما تحتاج لمعرفته حول العلاج بالابر للأرق

يبدأ التدليك بإحماء اليدين وإيجاد النقطة المطلوبة. إذا تم تحديده بشكل صحيح ، يجب أن يكون هناك شعور بالخدر والأوجاع. يتم إجراء التلاعب باستخدام وسادات الإبهام أو الوسط أو السبابة. بالنسبة للنقاط غير المتماثلة ، يتم استخدام أصابع اليد اليمنى. يتم تدليك النقاط المتناظرة بالتناوب بكلتا اليدين.

يبدأ تدليك العلاج بالابر للأرق بعجن الجلد. ثم تلامس لوحة الإصبع النقطة ويتم تثبيتها في أنسجة الجسم باختراق حركات دورانية سلسة. يجب أن يتراكم الضغط تدريجيًا حتى ألم خفيف.

من الضروري التأكد من أن الإصبع لا يتحرك من نقطة العلاج وأن يكون عموديًا على السطح. يضغط الإصبع على القماش لعدة ثوان (5-7) ويعود ببطء إلى موضعه الأصلي ، كما لو كان ينفك للخلف. لا تؤخذ الوسادة من مكان التدليك وبعد بضع ثوان تتكرر دورة اللف واللف.

يتم تدليك نقاط النوم من 3 إلى 5 مرات على فترات قصيرة. مدة التلاعب في منطقة واحدة 2-3 دقائق. عند التدليك ، يجب ألا يعاني الشخص من أحاسيس غير سارة ومؤلمة. يجب إيقاف التعرض إذا تسارعت ضربات القلب والغثيان والتعرق.

يمكن إجراء الدورات الدائرية في أي اتجاه ، لكن الخبراء اليابانيين يزعمون أنهم يهدئون حركات الدوران بعكس اتجاه عقارب الساعة. في الأيام الأولى ، يُنصح بتحديد نفسك بنقطتين أو ثلاث نقاط وتقليل وقت الإجراء لفهم كيفية تفاعل الجسم مع العلاج بالابر.

لا يستطيع الجميع إجراء العلاج بالابر. القيود الرئيسية:

• ارتفاع درجة حرارة الجسم؛
• أمراض الأوعية الدموية.
• الجروح والطفح الجلدي والإصابات والحروق على الجلد ؛
• أورام حميدة وخبيثة.
• العمليات الالتهابية الحادة
• التهاب الوريد الخثاري (لا تقم بتدليك نقاط النوم على القدم).

الفهم العام لتقنيات العلاج بالابر

نشأت تقنية استخدام العلاج بالابر للأرق في الصين القديمة. ثم تم استخدامه ليس فقط لتطبيع النوم ، ولكن أيضًا لتحسين الصحة العامة للجسم.

لفترة طويلة ، اعتقد المعالجون أن لكل عضو منطقته الخاصة على سطح الجسم ، مما يؤثر على الشخص الذي يمكن ممارسة الرياضة علاج فعال معظم الأمراض. تحتاج فقط إلى معرفة ما هي مسؤولية منطقة معينة والتأثير عليها بشكل صحيح.

عرض هذا المنشور على Instagram

في الوقت الحالي ، هناك طريقتان تتضمن التعرض لنقاط محددة موجودة في جسم الإنسان:

1. العلاج بالإبر. تُعرف هذه التقنية باسم الوخز بالإبر وتتضمن إدخال إبر مصممة خصيصًا في مناطق معينة.
2. العلاج بالابر. يتضمن التأثير على النقاط على الجسم من الأرق من خلال التدليك. وبما أن هذه الطريقة لا تتطلب استخدام أدوات خاصة ، فهي أسهل طريقة في المنزل.

ولكن من أجل مكافحة الأرق بشكل فعال ، من الضروري فهم ميزاته وآليات حدوثه.

موانع

مثل أي تلاعب ، من المستحيل تدليك نقاط على جسم الإنسان للجميع. تدليك الوخز بالإبر ضد الأرق له عدد من موانع الاستعمال.

القيود هي:

• فرط الدم - ارتفاع حاد في درجة حرارة الجسم مع الأنفلونزا والسارس ونزلات البرد وأي أمراض معدية.
• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• جرح مفتوح على الجسم ، بما في ذلك. الحروق والقرح.
• أي أورام: خبيثة وحميدة.
• التهاب حاد.
• التهاب الوريد الخثاري.

التدليك الذاتي للأرق هو علاج فعال وفعال. ومع ذلك ، إذا كان هناك أي شك ، فمن الأفضل استشارة طبيبك أولاً. فقط هو يستطيع الإجابة: يمكنك القيام بالإجراء أو الامتناع عن التصويت.

ما هي النقاط التي يجب الضغط عليها من أجل الأرق

بادئ ذي بدء ، من المهم فهم النقاط التي يجب استخدامها للحث على النوم. يتم تحقيق ذلك بشكل تجريبي ، إلى جانب تحليل مشاعرهم الخاصة.

النقاط الرئيسية هي كما يلي:

1. يوصى غالبًا ببدء التدليك من نقطة غير متماثلة تقع بين الحاجبين على ارتفاع 1 سم فوق جسر الأنف. تحتاج إلى ممارسة ضغط معتدل عليها. يمكن أن يساعدك ذلك في الحصول على نوم مريح وتخفيف القلق. نقطة السكون الثانية على الرسغ ، في نهاية ثنية الرسغ على جانب الإصبع الصغير من مقدمة الرسغ. إنه متماثل ، لذلك يتم الإجراء بكلتا اليدين.

3. النقطة الثالثة هي مؤخرة اليد ، حيث يوجد انخفاض بين السبابة والإبهام. إذا ترك هذا الأخير جانبا ، فهو مرئي بوضوح. إذا شعرت بألم حاد عند الضغط عليه ، فسيتم العثور على النقطة بشكل صحيح. يتم الضغط على كلتا اليدين.

4. نقطة تأثير عالمية يتم من خلالها علاج الإغماء والضعف. يمكن استخدامه أيضًا لتهدئة وتخفيف الاضطرابات العصبية الطفيفة. على الجزء الخارجي من القدم ، في المنخفض بين عظام مشط القدم من النوع الأنبوبي ، توجد أيضًا نقطة الشريان السباتي. للعثور عليه ، يتم حساب قطعة تساوي الأصابع الوسطى الثلاثة لليد من التجويف بين إصبع القدم الأول والثاني. اضغط في نفس الوقت على نقاط كلا الساقين أثناء الجلوس.

5. ابحث بالقدم في منطقة منخفضة بين الكاحل والدرن على نقاط الكعب على كلا الساقين واضغط عليها في نفس الوقت.

6. إذا كان المريض يعاني من إثارة مفرطة ، يمكنك إجراء الإجراء الموضح على نقطة في الجانب الداخلي من الساعد. النقطة أعلى بقليل (ثلاثة أصابع) من تجعد الرسغ بين الأوتار. إذا ضغطت بشدة هنا ، فسيكون هناك سلام واسترخاء.

عرض هذا المنشور على Instagram

7. تم تحديد نقطة أخرى غير متناظرة في منطقة 1.5 سم من عملية الخنجري للقص. اضغط عليه أثناء الاستلقاء .8. يمكنك أيضًا الضغط على نقطة خلف الحافة السفلية لشحمة الأذن بالقرب من قاعدة الجمجمة. للعثور على هذه النقطة ، عليك التركيز على الألم.

معرفة مثل هذه النقاط على الجسم والقدرة على القيام بإجراءات العلاج بالابر سوف تتخلص بسرعة من الأرق والقلق والظواهر الأخرى المرتبطة بخلل التوازن العاطفي.

يجب أن يكون مفهوما أن الإجراءات الأولى لا يتم الحصول عليها دائمًا بشكل صحيح ، خاصة إذا تم إجراؤها دون مساعدة المحترفين. لكن بمرور الوقت ، يمكنك تعلم العلاج بالابر وبمساعدته في تحقيق النتيجة المرجوة في مكافحة الأرق.

قواعد العلاج بالابر للأرق

في الطب الشرقي ، يستخدم الوخز بالإبر على نطاق واسع لمكافحة الأرق. ينقل المعالجون الشرقيون المعرفة عن أماكن نعاس الشخص ، من جيل إلى جيل ، وهم يمارسون هذه التقنية بنشاط لمئات السنين. نقترح إتقان الوخز بالإبر ، وهو متاح لجميع البالغين وهو فعال للغاية.

الشيء الرئيسي هو تطبيقه بشكل منهجي.

1. من المهم دائمًا البدء في تدليك الأرق عن طريق تدفئة يديك. عندها فقط يمكنك البدء في البحث عن النقطة المطلوبة. تشعر نقطة النوم المرغوبة بإحساس بخدر وأوجاع طفيفة. بعد ذلك يمكنك البدء في التلاعب مباشرة بأطراف أصابعك. عادة ما يتم استخدام كبيرة ومتوسطة ومؤشر.
2. والخطوة الثانية والواجبة هي عجن الجلد. يجب أن تكون حركات التدليك ناعمة ولطيفة ولكن في نفس الوقت مستمرة: من المهم تدريجياً زيادة الجهود ، كما لو كان دفع أطراف الأصابع في الأنسجة الرخوة. يجب ألا تشعر بالأسف على نفسك: مع الضغط ، يجب الشعور بالألم (محتمل). وجدت حيث نقطة النوم؟ قم بتدليكه بقوة أكبر ، ثم أبطئ تدريجياً. الحركات الدائرية هي أفضل مهدئ.
3. لا يجب أن تكون متحمسًا جدًا عند التدليك قبل الذهاب إلى الفراش: فقط اضغط لمدة 7 ثوانٍ ، وقم بعمل 3 إلى 5 "طرق" لنقطة واحدة. يجب أن يكون معدل ضربات القلب المتزايد والغثيان والتعرق الغزير وغير ذلك من الأحاسيس غير السارة سببًا في إيقاف التلاعب.

ملحوظة: معالجو التدليك اليابانيون على يقين من أنه يجب تدفئة أي نقطة نوم في اتجاه عقارب الساعة ، ولكن ليس ضدها.

لا تنس أنه لا يتم دائمًا إعطاء نتائج جيدة لجلسات العلاج بالابر من الأيام الأولى. أي أنه لن يكون من الممكن النوم مثل الطفل بعد الإجراء الأول. كما تظهر الممارسة ، فقط بعد 5-7 تمرينات يبدأ الشخص في الشعور بجسده بشكل أفضل ، ويشعر بتأثير إيجابي ، ويجيب دائمًا على الأسئلة: أنام بعمق شديد.

العلاج بالابر

يتم تمييز الأنواع التالية من نقاط العلاج بالابر:

• مواءمة
• تهدئة؛
• نقاط الإنذار
• تنشيط؛
• مميز.

يساعد التدليك بالضغط على:

• تنظيم عمل الأعضاء الداخلية ؛
• تنشيط إمكانات الطاقة ؛
• إيجاد التوازن العاطفي
• تخفيف الألم.

تظهر الممارسة طويلة المدى أن العلاج بالابر ليس له موانع ، باستثناء الحساسية الجلدية والتخثر. لكن هذا ينطبق على التدليك بشكل عام ، عندما يؤثر تأثيره على مناطق واسعة من الجسم بشكل مفرط في تنشيط الدورة الدموية أو تهيج البشرة الحساسة.

عرض هذا المنشور على Instagram

المحاولات الأولى لوضع الإنسان في النوم

تم إجراء المحاولات الأولى للقتل الرحيم تمامًا في مصر وسوريا. ينام الرجل عن طريق الضغط على أوعية العنق ، وقد استخدمت هذه الطريقة في عمليات الختان. كما اختبروا طريقة لإبعاد شخص عن طريق إراقة الدماء ، مما تسبب في فقر الدم في الدماغ.

في بعض الأحيان تنتهي هذه المحاولات بشكل مأساوي للغاية ولم يعد من الممكن إيقاظ شخص بعد مثل هذه التلاعبات ...

من المنطقي أن نفترض أن اكتشاف التخدير يعود إلى جراح واحد ، وربما حتى مجموعة من الجراحين ، لأن الجراحين هم أكثر من واجهوا مشكلة وضع الشخص في النوم وإغلاق وعيه أثناء العملية. ومع ذلك ، فهي ليست كذلك.

أول من استخدم التخدير كان الطبيب المجهول توماس مورتون. كان الدكتور مورتون بحاجة دائمة للمرضى ، حيث كان الناس يخافون من الألم الذي يسببه لهم طبيب الأسنان أثناء العلاج ، وبالتالي فضلوا المشي بأسنان قديمة ومتحللة ، فقط حتى لا يعانون.

كان ت. مورتون من أشد المعارضين لهذا الموقف واختار أفضل أنواع التخدير المتاحة لذلك الوقت لإجراء تجاربه: ثنائي إيثيل الأثير. تعامل بمسؤولية كبيرة مع التجارب مع الأثير ، وأجرى تجارب مختلفة على الحيوانات ، وبعد التجارب على الحيوانات ، بدأ في إزالة أسنان زملائه من أطباء الأسنان.

ثم أنشأ مورتون جهازًا بدائيًا جدًا لتخدير المرضى ، وفقط عندما كان واثقًا تمامًا من نجاحه ، قرر إجراء عرض عام لتخديره. في 16 أكتوبر 1846 ، لإزالة ورم في الفك ، استدعى جراحًا مألوفًا ، وترك لنفسه دور طبيب التخدير الأول في العالم.

(كان العرض التوضيحي السابق للتخدير من قبل الدكتور ويلز إخفاقًا تامًا بسبب سوء اختيار التخدير والجمع بين وظيفتين من قبل ويلز في شخص واحد هو الجراح وطبيب التخدير). جرت العملية في صمت مميت ونام المريض بسلام.

اندهش الأطباء الذين تجمعوا في المظاهرة. استيقظ المريض على تصفيق يصم الآذان من الجمهور.

أين هي نقاط النوم؟

أين هي نقاط النوم؟

لا يوجد سوى ثلاث نقاط نوم على جسم الإنسان ، تقع الأولى على مسافة 1 سم تقريبًا من الزاوية الخارجية لكلتا العينين. لكي تغفو ، تحتاج إلى تدليكه بإصبعين. والثاني يقع بين الحاجبين. للنوم ، تحتاج إلى الضغط عليه برفق بإصبعك السبابة عدة مرات.

يقع الثالث بالقرب من فتحتي الأنف ، بعرض الإصبع. لتغفو ، يجب عليك تدليكه في دائرة. لا ينبغي الخلط بين نقاط النوم والأماكن التي تخرج فيها الأوعية الدموية إلى الجلد ، والتي من تداخلها ، بالضغط بإصبع ، يغمى الشخص ولا ينام.

في الطب الشرقي ، هناك العديد من نقاط النوم المميزة ، لكن النوم لا يحدث فقط بالضغط عليها ، ولكن أيضًا بمساعدة الوخز بالإبر وتطبيق المراهم الخاصة عليها.

كيف تنام الإنسان بيديك؟

في مواقف مختلفة ، قد يكون من الضروري البحث عن نقاط النوم وموقعها على جسم الإنسان. في بعض الأحيان يحتاج الشخص إلى هذه المهارة في الحياة اليومية. على سبيل المثال ، من أجل تهدئة شخص مخمور.

حتى في العصور القديمة ، كان الناس يعرفون أنه عندما تضغط على نقاط معينة في جسم الإنسان ، فقد يفقد وعيه. تقع إحدى هذه النقاط على الكتف بالقرب من الرقبة قليلاً ، والضغط عليها يؤدي إلى فقدان الوعي. يحدث الشيء نفسه عند الضغط على الشريان السباتي. ويمكن استخدامه كوسيلة لتنام الشخص المخمور.

الرأس والأذنين

أولاً ، تحتاج إلى فرك راحتي يديك جيدًا ، ومع الحرارة الناتجة عنها ، اغسل وجهك نوعًا ما ، وقم بتمرير يديك على خديك وجبينك 15-20 مرة. يجب تدليك النقطة الواقعة بين الحاجبين باستخدام وسادات الأصابع الوسطى (بالتناوب) ، بحيث ترتفع باستمرار إلى الأعلى.

يجب أن يكون التكرار 30 مرة مع كل إصبع (اليد اليسرى واليمنى). بعد ذلك ، يجب عليك تحريك الضمادات على طول الحاجبين حتى تصبح إحساسًا خفيفًا بالألم ملحوظًا.

طريقة بسيطة للغاية هي تدليك الفصوص ، حيث يتم عصرها بين الإبهام والسبابة وفركها حتى تسخينها تمامًا. بنفس الحركات ، اعجن الأذنين بطول كامل.

رقبه

يجب غسل النقاط المقترنة الموجودة في التجاويف أسفل الأذنين جيدًا باستخدام السبابة والأصابع الوسطى (15-20 تكرارًا). كرر نفس الحركات بنقطة مؤلمة تقع مباشرة أسفل عملية الجمجمة (الحركة من الأذنين باتجاه مؤخرة الرأس).

ثم ، مع كل الأصابع ، ما عدا الإبهام ، يجب أن تذهب لأعلى ولأسفل في عضلة الترقوة. من السهل تحديد ما إذا كنت تدير رأسك وتضغط على رقبتك: تبدأ العضلة تحت الأذن وتنتهي عند قاعدة العنق.

عرض هذا المنشور على Instagram

معدة

يعتبر تدليك البطن ممتازًا ليس فقط لاضطرابات النوم ، ولكنه أيضًا يحفز عمليات الهضم. هذا مفيد بشكل خاص إذا كنت تشعر بخفة أو انتفاخ أو غير جيد. حرك راحة يدك في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة حول السرة (20 حركة في كل اتجاه).

أقدام

أخيرًا ، يتم تدليك القدمين عند النقاط الموصوفة بضمادات الإصبع الأوسط والسبابة. تعتبر ممارسة هذه التمارين فعالة بشكل خاص بعد تبخير الساقين بالماء الساخن - حيث يكون تدفق الدم قويًا بشكل خاص ، وتكون الفائدة من الجلسة أكبر.

مجموعات

يمكنك العمل مع جميع النقاط أعلاه أو اختيار الخيارات التالية:

• شين تينغ ، يين تانغ ، شين مين ، سان يين جياو.
• يين تانغ ، دا لينغ ، باي هوي ، تاي سي.
• تاي سي ، شين مين ، سان يين جياو.

اعمل من خلالهم واحدًا تلو الآخر ، أو واحدًا ، إذا اتضح أنه فعال.

تسريع النوم

الضغط المستمر على جسر الأنف لمدة 10 دقائق بالإبهام والسبابة.

قبل الذهاب إلى الفراش ، استلقي على السرير:

• شد ساقيك ، وثني وفك إبهامك على قدميك ، فهذا سيحسن الدورة الدموية.
• افرك يديك للإحماء. قم بتدليك بطنك باستخدام راحة يدك ، بالتناوب في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة ، 20 مرة في كل اتجاه. هذا الإجراء مفيد للمعدة ، ويحسن الهضم.

حكمة الصين القديمة

يعتقد الصينيون القدماء أن أي اضطراب في جسم الإنسان يرتبط بنقص طاقة تشي.

طاقة تشي هي قوة الكون. يوحد الهيكل الثلاثي الأرض والسماء والإنسان. تتطور جميع العمليات في العالم وفقًا لدورات الطاقة السماوية والأرضية. كل كائن حي ، بما في ذلك الإنسان ، مرتبط بالقوى الرئيسية.

تعتمد الصحة أيضًا على توازن qi. لاستعادته ، يستخدم الصينيون طرق الطب البديل: الوخز بالإبر والعلاج بالابر.

تعتمد كلتا الطريقتين على دراسة النقاط النشطة في جسم الإنسان. إنها إسقاطات للأعضاء الداخلية. إذا تأثروا بالتدليك أو الوخز بالإبر ، يمكن علاج الأمراض المختلفة.

يعمل أخصائي الوخز بالإبر مع الإبر التي يتم دفعها بلطف إلى الجسم. العلاج بالابر هو علاج بالابر يمكن للشخص أن يفعله بنفسه.

في المدارس الصينية ، يتم تدريس العلاج بالابر كموضوع منفصل. معرفة النقاط يساعد في مجموعة متنوعة من المواقف. لكن هناك حوالي ألف نقطة على الجسد ، حتى السادة لا يعرفون كل منهم. يكفي أن يكتشف الشخص العادي النقاط التي ستساعد في حالة معينة. على سبيل المثال ، مع الأرق.

ما هي النقطة التي يجب الضغط عليها للنوم بسرعة؟

كثير من الأشخاص الذين لا يستطيعون النوم مهتمون أيضًا بالسؤال ، أين نقطة النوم؟ في الواقع ، هناك العديد من النقاط التي يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أسرع. بادئ ذي بدء ، هذه هي النقاط الموجودة على جسم الإنسان ، والضغط عليها يسمح لك بالاسترخاء ، لأنه بدون ذلك يستحيل التخلص من الأرق.

أشر على مسافة 1 سم من الزاوية الخارجية للعين. لتسهيل النوم ، تحتاج إلى تدليكه بإصبعك السبابة والوسطى. أشر بين الحاجبين. يجب الضغط عليه برفق بإصبع السبابة عدة مرات. نقطة يمكن العثور عليها بالقرب من فتحتي الأنف بمسافة عرض الإصبع. عادة ما يتم تدليكه في شكل دائرة.

للنوم بسرعة ، تحتاج إلى الضغط على النقاط فوق العين بقبضتي اليد ، ثم إغلاق الجفون و "رؤية" ساقيك بنظرك الداخلي.

وبالتالي ، هناك نقاط نعاس على جسم الإنسان يمكن أن تجعله ينام أو يغمى عليه. لكن يجب النقر عليها بحذر شديد لتجنب العواقب غير المتوقعة.

كيفية الحفاظ على النغمة

عند الوصول إلى العمل ، يجب عليك فتح النافذة على الفور. سيتدفق الهواء النقي إلى الغرفة ، وسيتجنب الشخص المجاعة للأكسجين ، والتي غالبًا ما تسبب النعاس.

ومن الجدير بالذكر أيضًا أن الجو الهادئ يساعد على الاسترخاء. كيف تستيقظ في العمل إذا كانت عيناك مغمضتين ولا يزال هناك صمت وسلام حولك؟ في هذه الحالة ، يجب عليك تشغيل الموسيقى في سماعات الرأس. أو إذا كان هناك وقت وفرصة ، ابدأ محادثة مع الزملاء. محادثة ممتعة تزيل تلقائيًا الرغبة في النوم ، حيث يختفي الملل على الفور.

من المهم أيضًا أن تكون الغرفة مضاءة. ويفضل أن يكون باردا. عندما لا تكون هناك إضاءة جيدة ويكون الجو حارًا ، لا ينشأ النعاس فحسب ، بل ينشأ أيضًا شعور بالإرهاق والاسترخاء.

ضربات قلب قوية

قد يواجه كل واحد منكم موقفًا مزعجًا عندما لا تستطيع استعادة أنفاسك بفارغ الصبر وقلبك على وشك "القفز من صدرك" أو ، على العكس من ذلك ، التوقف. يمكن تجربة هذه الحالة بعد رحلة مستعجلة إلى المدرسة أو اجتماع مهم.

ويبدو أنه بعد هذا الوقت يمر الكثير من الوقت ، لكن قلبك لا يزال ينبض بجنون. قف! فقط لا تتسرع الآن في الجري خلف المهدئات ، مما يؤدي إلى تشتيت العضو المضطرب بالفعل. في هذه الحالة ، وجدنا أيضًا نقطة ستساعدك في الوصول إلى حواسك.

المكان المسؤول عن عمل القلب في راحة يدك ، تحت الإبهام. إذا قمت بثني أصابعك ، فسيحفر إصبعك السبابة فيه.

مع زيادة معدل ضربات القلب ، قم بتدليك هذه النقطة بحركة دائرية ، عكس اتجاه عقارب الساعة. بالحركة البطيئة - في اتجاه عقارب الساعة. لكن ، بشكل عام ، هذا كل شيء. قلبك هادئ وجسمك سعيد لأنه لم يكن هناك حبوب هذه المرة.

تخفيف التوتر

إذا كان البعض منكم لا يعرف ، فنحن ملزمون ببساطة بإبلاغك بالمعلومات التالية. لا يتسبب الإجهاد الشديد في الاكتئاب الأخلاقي فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى تدهور الصحة الجسدية للإنسان. وهي تساهم في ظهور: الأرق ، والصداع ، وعسر الهضم ، والشعور المستمر بالإرهاق ، ونزلات البرد ، وتفاقم الأمراض المزمنة.

وقد حصلت عليه الآن. أنت بحاجة للقتال معه! والآن سنعرض لك طريقة يمكن لأي شخص إتقانها.

تحسس النتوءات الصغيرة في مؤخرة الرأس ، فهي تقع بشكل متناظر ، مباشرة تحت عظم القذالي ، على خط الشعر ، عند تقاطع الرأس والرقبة. يمكنك تدليك هذه النقاط بالتناوب أو في وقت واحد. من الأفضل القيام بذلك باستخدام وسائد الأصابع الوسطى ، بحركة دائرية ، في اتجاه عقارب الساعة.

لتخفيف القلق ، عادة ما يكفي 5 دقائق من هذا التدليك الذاتي. ستندهش ، لكن بعد مثل هذه الإجراءات ، ستشعر حقًا بتحسن. جربها!

أدوية للتأثير على وعي الإنسان

على الرغم من حقيقة أن عددًا كبيرًا من الأدوية معروفة اليوم والتي يمكن استخدامها للقتل الرحيم للشخص على الفور ، إلا أنه يجب استخدامها فقط من قبل المتخصصين المؤهلين بجرعات خاصة. إذا لم يتم اتباع الجرعة ، فقد يكون التأثير قاتلاً.

أحد هذه العقاقير الفعالة هو الكلوروفورم ، وهو أقوى بـ3-4 مرات من الأثير وأكثر سمية مرات عديدة في قوته المخدرة. هذا الدواء هو سائل عديم اللون ذو رائحة طيبة. أبخرته ليست مزعجة الجهاز التنفسيولكن السائل مهيج للأغشية المخاطية والجلد.

عندما يتم التخلص من الشخص بالكلوروفورم ، لوحظ سيلان شديد للعاب. يحدث الدخول في التخدير بسرعة كافية وعمليًا دون إثارة. في هذه المرحلة ، هناك استرخاء جيد للعضلات وتخفيف الآلام.

ما هي النقاط التي يتم تدليكها للأرق

من الضروري تحديد مكان نقطة السكون بشكل صحيح. يعتمد تأثير العلاج بالابر على ذلك.

يتم تحديد المنطقة التي سيتم التأثير فيها بدقة من خلال مشاعر المرء.

1. يمكنك البدء بالتدليك من نقطة غير متناظرة تقع بين الحاجبين ، على ارتفاع سنتيمتر واحد فوق جسر الأنف. تحتاج إلى الضغط عليها بقوة كافية. سيساعد هذا الإجراء في التخلص من الأحلام التي لا تهدأ.
2. توجد نقطة العلاج بالابر للنوم الثانية في مقدمة الرسغ ، على الإصبع الصغير في نهاية ثنية الرسغ. تحدده الأخدود بين الأوتار. يتم التدليك باليد اليمنى واليسرى.
3. منطقة التعرض على ظهر اليد في المنخفض بين الإبهام والسبابة. يكون مرئيًا بوضوح مع تمديد الإبهام إلى الجانب. يشير الكسر أو الألم الحاد عند الضغط إلى التعريف الصحيح للنقطة. يتم العمل على المنطقة الموجودة على راحة اليد اليمنى واليسرى.
4. ابحث عن نقطة على الجزء الخارجي من القدم ، وتقع في الأخدود بين عظام مشط القدم الأنبوبي. من الفترة الفاصلة بين إصبع القدم الأول والثاني على القدم ، يتم وضع مسافة تساوي ثلاثة أصابع وسطى من اليد. يتم تدليك كلا المنطقتين في وقت واحد في وضعية الجلوس.
5. يتم تدليك نقاط النوم ، الموجودة على الجانبين الخارجي للقدمين ، في المنخفض بين النتوء على الكعب والكاحل ، في وقت واحد.
6. مع الإثارة القوية ، يوصى بتمرين المنطقة الموجودة داخل الساعد. يقع على بعد حوالي ثلاثة أصابع من ثنية الرسغ بين الأوتار. مع الضغط العميق ، يرتاح الشخص ويهدأ.
7. تقع النقطة غير المتماثلة على مسافة سنتيمتر ونصف من عملية الخنجري للقص. يتم إجراء العلاج بالابر أثناء الاستلقاء.
8. من المريح العمل بشكل مستقل على المنطقة الموجودة في قاعدة الجمجمة خلف الحافة السفلية لشحمة الأذن. ستساعد أحاسيس الألم في تحديد الموقع الدقيق للمنطقة. يمكنك تدليك النقطة بالمنطقة المجاورة.
9. يتم تدليك المنطقة المحيطة بدوامة التاج أثناء الجلوس ويمكن تحديدها بدقة عن طريق رسم خط من أعلى الأذنين إلى تاج الرأس.

يجب أن تساعد هذه النقاط المحددة على جسم الإنسان في عدم التوازن العاطفي والقلق ومشاكل النوم. لا تعطي جلسات العلاج بالابر المستقلة الأولى دائمًا التأثير المطلوب. بعد عدة إجراءات ، تظهر المهارات ، يشعر الشخص بجسده بشكل أفضل ويحقق نتيجة إيجابية.

كيف يتم قياس نبض الشريان السباتي؟

يكون الشريان السباتي الشائع محسوسًا في الرقبة أسفل غضروف الغدة الدرقية في الحنجرة على جانبي القصبة الهوائية. يشكل غضروف الغدة الدرقية عند الرجال تفاحة آدم وبالتالي يسهل تمييزه بصريًا.

في النساء ، يمكن ملاحظته مع إرجاع الرأس قليلاً إلى الخلف. بعد أن شعرت بالغضروف الدرقي ، تحتاج إلى خفض أصابعك بمقدار 1-2 سم - في هذه المرحلة يمكنك جس النبض على الشريان السباتي.

عادة ، يكون النبض على الشرايين السباتية المشتركة هو نفسه على كلا الجانبين ، ويتم الشعور به بشكل أكثر وضوحًا إلى حد ما من الشرايين الشعاعية (على المعصم) ، ولكنه يتزامن معه في التردد. كقاعدة عامة ، في الأشخاص الأصحاء ، لا يتم قياس النبض على الشرايين السباتية ، لأن هذا ليس ضروريًا.

يصبح هذا المؤشر مهمًا في حالة الاشتباه في أمراض الأوعية الدموية. على وجه الخصوص ، يشير التناقض بين النبض في الشرايين السباتية والشعاعية إلى وجود بعض العوائق أمام تدفق الدم في نظام الشريان تحت الترقوة (الجلطة أو تضيق الأوعية الخلقي).

إذا كان النبض على الشرايين السباتية اليمنى واليسرى لا يتطابق في التردد ، فهذا يشير إلى حدوث خلل في تدفق الدم في نظام أحد الشرايين السباتية المشتركة.

في حالة الصدمة والظروف الطرفية ، لا يتم تحديد النبض على الشرايين الشعاعية ، وهناك حاجة للبحث عنه في السباتي المشترك. يعد عدم وجود نبض في الشرايين السباتية أحد علامات الموت السريري.

أين يقع الشريان السباتي؟

ألست متأكدًا من مكان الشريان السباتي؟ هذا أمر يستحق المعرفة - بعد كل شيء ، من الأفضل الشعور بالنبض ، والذي يمكن أن يكون مفيدًا لك في العديد من المواقف.

الشريان السباتي ، أو كيف نسميه بشكل صحيح - الشريان السباتي المشترك (arteria carotis communis) ، ينقل الدم من القلب إلى الدماغ والأعضاء الطرفية لرأس الإنسان. قطرها واسع جدًا ، لأنه بالنسبة للإمداد الطبيعي بالأكسجين للخلايا العصبية في أنسجة المخ ، يجب أن يكون تدفق الدم مكثفًا ومستقرًا.

ربما لاحظت مدى الانزعاج الذي تشعر به إذا تم شد ربطة العنق بإحكام شديد ، أو إذا كانت رقبة السترة ملفوفة بإحكام حول الرقبة - فإن الإحساسات غير السارة ناتجة بالضبط عن حقيقة أن الشرايين السباتية مضغوطة قليلاً. إذا قمت بنقلها بقوة أكبر ، كما يحدث مع الاختناق ، يفقد الشخص وعيه.

من الخارج ، يبدو أنك نمت فجأة - ومن هنا جاءت التسمية العامية arteria carotis communis.

عند الحديث عن مكان وجود الشريان السباتي ، فإن الخطوة الأولى هي التوضيح - لدى الشخص اثنان منهما: أحدهما يمتد على اليسار بطول الرقبة والآخر على اليمين. الأول أطول من الثاني ، حيث نشأت في أماكن مختلفة: في الجذع العضدي الرأسي والقوس الأبهري ، على التوالي. على جانبي حلق الشريان السباتي ، يكون النبض محسوسًا جيدًا.

ابحث عن النقطة الموجودة أسفل عظم الوجنة أو في الفتحة الموجودة على جانب تفاحة آدم حيث يدق الوريد ، وقم بعد الضربات. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يكون النبض غير مسموع عمليًا على الرسغ ، في حين أنه من السهل دائمًا اكتشافه في الحلق. استثناء - للعثور على النبض بين عضلات الرقبة التي يتم ضخها ، ما زلت بحاجة إلى الحصول على مقبض.

ابحث عن الشريان السباتي في نفسك الآن: قد تسمح لك هذه المهارة المفيدة يومًا ما بإنقاذ شخص جريح - التعرف على دقات القلب ، يمكنك أن تستنتج بثقة أنه لم يفت الأوان لمساعدة الشخص التعيس.

يتم استخدام التأثير على النقاط النشطة بيولوجيًا لعلاج الأمراض المختلفة في الوخز بالإبر ، وعلم المنعكسات ، وعلاج العظام. ولكن على عكس هذه التقنيات ، فإن العلاج بالابر متاح للجميع. إذا درست ميزات وطريقة التنفيذ ، يمكنك القيام بذلك بنفسك وأحبائك.

نقاط النشاط البيولوجي

العلاج بالابر أو تدليك الوخز بالإبر هو نظام شفاء له جذور في الطب الصيني القديم. منذ خمسة آلاف عام ، عالج الأطباء في الصين القديمة المرضى من خلال العمل على نقاط نشطة بيولوجيًا. كانوا يعتقدون أن عدة قنوات تمر عبر جسم الإنسان والتي تتدفق من خلالها الطاقة. تربط هذه القنوات أو خطوط الطول جميع أعضاء وأنظمة الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يأتون إلى السطح في بعض الأماكن.

لا يوجد سوى 14 من خطوط الطول هذه ، وهناك حوالي 7 مائة نقطة نشطة بيولوجيًا. عند التعرض لها ، يتم تطبيع تدفق الطاقة ، وتسريع عمليات التمثيل الغذائي ، وتحسين أداء الأعضاء. أظهرت الأبحاث في الطب السائد أن تحفيز هذه المواقع له التأثيرات التالية:

• يحسن الدورة الدموية وعمليات التمثيل الغذائي.
• تمر أحاسيس الألم
• يتم تنشيط إطلاق الاندورفين.
• تخفيف التشنجات العضلية.
• يحسن إمداد الخلايا بالأكسجين.
• زيادة دفاعات الجسم.

مؤشرات وموانع

يمكنك إجراء العلاج بالابر على الأشخاص الأصحاء لرفع نبرة صوتهم والقضاء على الأرق أو التوتر. ولكن في أغلب الأحيان يتم استخدامه كجزء من العلاج المعقد للأمراض المختلفة.

تساعد طريقة العلاج هذه في مثل هذه الحالات:

• مع الأمراض العصبية.
• الصداع وآلام الأسنان.
• أمراض الجهاز الهضمي.
• أمراض الجهاز التنفسي.
• نزلات البرد المتكررة
• الإجهاد والاكتئاب وضعف الذاكرة.
• تنخر العظم ، التهاب المفاصل ، عرق النسا ، التهاب الجذر.

انتباه!

من المستحيل التعامل مع النقاط التي تعاني من آلام في البطن غير المبررة وارتفاع درجة الحرارة والأمراض المعدية الحادة. تشمل موانع الاستعمال أيضًا الأورام والسل وأمراض الدم.

المتطلبات الأساسية

لكن طريقة العلاج هذه لها مزايا عديدة على غيرها. بادئ ذي بدء ، يمكن لأي شخص إتقانها. سيساعده هذا في تقديم الإسعافات الأولية لمن تحبه أو لإزالته صداع الراس، تطبيع المزاج. يكفي معرفة كيفية إجراء العلاج بالابر بشكل صحيح ومعرفة النقاط التي يجب التأثير عليها.

هناك قواعد ومتطلبات معينة يجب الوفاء بها عند استخدام طريقة العلاج هذه بنفسك:

• من المهم اختيار النقاط المناسبة للتأثير. بعضها له تأثير منشط عام ، والبعض الآخر مرتبط بأعضاء معينة. عند الاختيار ، عليك أن تأخذ في الاعتبار شدة المرض وطبيعته ومرحلة تطوره.
• في الحالات الخطيرة ، لا ينبغي إجراء هذا العلاج إلا بعد استشارة الطبيب. يمكنك إجراء العلاج بالابر بنفسك للوقاية أو كطريقة إضافية للعلاج.
• يجب أن تكون الجلسات الأولى قصيرة ، ويكون التأثير على النقاط خفيفًا. على الرغم من ندرتها ، إلا أن هناك ردود فعل سلبية في بعض الأحيان.
• تحتاج إلى بدء التدليك بضغط ضعيف ، ثم زيادته تدريجياً ، في نهاية الجلسة يجب أن يكون التأثير ضعيفًا مرة أخرى
• يجب ألا تستمر جلسة التدليك أكثر من 20-25 دقيقة. لا يمكن أن تتأثر نقطة واحدة لمدة تزيد عن 5-10 دقائق. عادة ، للأغراض العلاجية ، يوصى بإجراء 7-10 إجراءات.

طرق التعرض

يمكن أن تتأثر النقاط النشطة بيولوجيًا بطرق مختلفة: بمساعدة التيار الكهربائي والمجال المغناطيسي وإشعاع الليزر والكي. لكن أكثر أنواع الوخز بالإبر شيوعًا هو إدخال إبر رفيعة خاصة فيها ، والعلاج بالابر هو العلاج بالضغط. تتضمن هذه الطريقة التأثير على النقاط بالأصابع.

تقنية العلاج بالضغط بسيطة: تحتاج إلى وضع إصبع أو أكثر في مكان معين. عادة ما يتم استخدام الإبهام أو السبابة أو الإصبع الأوسط. يجب وضعه عموديًا والضغط عليه على الجلد. ثم قم بحركات دائرية دون تحريك إصبعك. في هذه الحالة ، يتحرك الجلد مع الإصبع.

يزداد الضغط تدريجياً. بالإضافة إلى الحركات الدائرية ، يتم استخدام الضغط الإيقاعي على نقطة أو الاهتزاز أو التنصت.

عند اختيار قوة الضغط ، يجب أن تأخذ في الاعتبار الغرض من التدليك ومكان التأثير. للضغط الشديد تأثير مهدئ ، في حين أن الاهتزاز ، أو التنصت الخفيف أو الفرك البطيء يكون منشطًا على الظهر والأرداف والكتفين ، وكذلك في الأماكن التي توجد بها رواسب دهنية كبيرة ، يمكنك زيادة قوة التأثير.

يجب تجنب الضغط القوي على عضلات الوجه والرقبة والبطن والساق.

مهم!

يمكنك الضغط فقط في المكان الذي توجد فيه نقطة نشطة بيولوجيًا. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تحديد مكانه بشكل صحيح. لا يمكنك الضغط في الأماكن التي تمر فيها الأوعية الدموية الكبيرة والعقد الليمفاوية.

خريطة نقطة

تعلم كيفية العلاج بالابر ليس بالأمر الصعب ، الشيء الرئيسي هو تحديد مكان النقاط النشطة بيولوجيًا بشكل صحيح. ستساعد خريطة خاصة لموقعهم في القيام بذلك. لم يتم وضع علامة عليها كلها ، ولكن فقط تلك التي تستخدم غالبًا في التدليك. يوجد حوالي 150 منهم. ولكن من المهم أيضًا فهم كيفية العثور على المكان المناسب. بعد كل شيء ، كل شخص له هيكل جسم مختلف ، يمكن أن تكون النقطة على مسافة 2-3 سم من المكان المشار إليه على الخريطة. ومن أجل فعالية التدليك ، من الضروري العمل عليه وليس بجانبه.

لفهم مكان النقطة ، تحتاج إلى الضغط بأصابعك برفق في المكان الذي تريده. سوف تستجيب النقطة بوخز حاد ، ألم. خدر ، قد يشعر بآلام طفيفة.

تتركز معظم النقاط النشطة بيولوجيًا على راحتي اليدين والأخمصين والأذنين. يُعتقد أنه فقط بمساعدتهم يمكن علاج معظم الأمراض.

في اليد

تدليك النخيل مفيد للعديد من الأمراض. يزيد من النغمة الكلية للجسم ، ويخفف من التعب ، ويزيل الاكتئاب. فعال بشكل خاص لهذا هو التأثير على النقطة الواقعة في منتصف راحة اليد. كما أنه يساعد في علاج الأمراض الجهاز الهضمي... لتحسين الحالة العامة ، يوصى بفرك راحة يدك وتدليك كل إصبع.

نقطة مهمة هي He-Gu. يقع بين الإبهام والسبابة. من السهل العثور عليه - تشعر بالألم عند الضغط عليه. يساعد تدليك هذه النقطة في حالات الصداع وآلام الأسنان والألم العصبي ونزلات البرد والغثيان وعدم وضوح الرؤية والنعاس.

يمكن تدليك نقاط أخرى على اليدين لتحسين حالة الجسم في أمراض مختلفة:

• لتخفيف التعب ، يتم تدليك النقاط على جانبي ظفر الإصبع الصغير ؛
• يساعد تدليك الجزء السفلي من راحة اليد في القضاء على مشاكل المرارة ؛
• لتحسين عملية الهضم ، تحتاج إلى العمل على الفجوة بين الإصبع الصغير والبنصر ؛
• يساعد فرك أطراف أصابعك على تحسين الأداء العقلي والتركيز والتعامل مع التوتر.

يساعد تدليك الوجه بالضغط على تحسين النوم ، والتعامل مع الصداع والاكتئاب ، وتسريع الشفاء من نزلات البرد.

من المفيد القيام بتدليك عام للوجه ، لكن يمكنك العمل على نقاط معينة:

• في الزاوية الداخلية للعين مع سيلان الأنف ، وعدم وضوح الرؤية.
• على جانبي جسر الأنف عند قاعدة الحاجبين سيساعد في الشعور بالدوخة ؛
• فوق جسر الأنف بين الحاجبين - مع الأرق.
• في الوسط فوق الشفة العلوية يكون فعالًا للإغماء والتشنج العصبي ؛
• عندما تشدد ، تحتاج إلى الضغط على النقطة الموجودة أسفل الشفة السفلى.

يتم إسقاط جميع الأعضاء على الأذن. هذا هو السبب في أن تدليك الأذن مفيد للغاية. يساعد الفرك في الشعور بالتعب والإغماء والتوتر. يوصى بعمل تدليك عام للأذن ، بدءًا من الفصوص. بعد ذلك ، يجب أن تحترق الأذنين ، مما يعني أن التأثير كان فعالاً.

كيفية التخلص من التعب

بمساعدة العلاج بالابر ، يمكنك التغلب على فقدان الطاقة وتحسين الأداء.

تحتاج إلى تدليك النقاط التالية:

• على مؤخرة العنق عند قاعدة الجمجمة على جانبي العمود الفقري.
• بين الإبهام والسبابة.
• في منتصف النعل عند قاعدة أصابع القدم.

كيفية تسكين الآلام

يمكن تخفيف الأحاسيس المؤلمة عن طريق العلاج بالابر. سيساعدك هذا على تجنب تناول الحبوب التي لها العديد من الآثار الجانبية.

هذه النقاط فعالة بشكل خاص:

• بين الإبهام والسبابة في اليد ؛
• على الساقين بين 2 و 3 أصابع ؛
• فوق جسر الأنف بين الحاجبين يساعد في الصداع.
• فوق الشفة العلوية على جانبي جناحي الأنف - مع ألم الأسنان ؛
• بالقرب من عقدة الأذن - مع ألم في الأذنين.

التدليك بالضغط هو أسهل طريقة لتخفيف التعب وتحسين الأداء وتقوية المناعة. عن طريق تدليك نقاط معينة بانتظام ، يمكنك تحقيق تحسن عام في حالة الجسم. الشيء الرئيسي هو فهم مكان وجودهم ، ومعرفة كيفية التأثير عليهم بشكل صحيح.