Fetálne čkanie Od polovice tehotenstva môžete pociťovať mierne zášklby alebo kŕče v bruchu. Možno je to štikútanie plodu. Objavuje sa v 15. týždni tehotenstva. Niekedy dieťa škytá niekoľkokrát denne, inokedy vôbec. Po narodení o

Škytavka sa môže vyskytnúť u úplne zdravých ľudí s neuropsychickým vzrušením, po výdatnom jedle, alkoholických nápojoch a niekedy aj bezdôvodne. Môže to však byť aj príznak chorôb brušných orgánov. Preto keď sa objavia trvalé bolestivé štikútanie, musíte sa poradiť s lekárom.

Na jeho odstránenie spolu s takými technikami, ako je hlboký dych, krátke zadržanie dychu, niekoľko dúškov studenej vody, môže lekár odporučiť akupresura.

Bod 1 (symetrický) - na zadnej strane ruky, medzi palcom a ukazovákom (ak roztiahnete prsty, v strede, 1 centimeter od kožného záhybu).

Bod 2 (symetrický) - na konci záhybu vytvoreného pri ohnutí paže v lakťovom kĺbe.

Bod 3 (symetrický) - na vnútornom povrchu predlaktia, tri prsty nad kĺbom zápästia.

(asymetrické) - na žalúdku, 1,5 centimetra dole od konca hrudnej kosti.

Bod 5 (symetrický) - na zadnej strane, na línii spájajúcej dolné rohy lopatiek, vo vzdialenosti 2 prstov od línie chrbtice.

Bod 6 (symetrický) - 3 centimetre pod bodom 5.

Pred vykonaním akupresúry musíte relaxovať, zaujať pohodlnú polohu: body na rukách a chrbte by sa mali masírovať pri sedení a na bruchu v polohe na chrbte. Všetky body sa masírujú vankúšikmi palca alebo prostredníka. Pomalými a nepretržitými rotačnými pohybmi v smere hodinových ručičiek masírujte bod tak, aby sa tlak postupne zvyšoval a po 1 minúte sa stal maximom. Držte prst „v hĺbke“ niekoľko sekúnd, potom ho uvoľnite bez toho, aby ste ho zodvihli z kože. Opakujte 3-4 krát.

Je potrebné ovplyvňovať masírované body tak, aby nespôsobovali silné bolesti, krvácanie. Ak po masáži v oblasti bodu dôjde iba k miernemu začervenaniu a pocitu tepla, urobili ste to správne.

Začnite masážou bodov 1, 2,3. Ak čkanie pretrváva, môžete masírovať ďalšie body (4, 5, 6), ale na to budete potrebovať pomoc niekoho z vašich blízkych.

Škytavka sa môže zastaviť počas samotného zákroku alebo niekoľko minút po ňom. Ale aj pri pretrvávajúcom štikútaní sa akupresúra nemôže vykonávať viac ako dvakrát denne.

Pravdepodobne každý človek v živote sa musel vyrovnať s takým nepríjemným javom, ako je čkanie.

Náhle vznikajúce dychy sú také ostré, že štikútajúci človek vytvára nedobrovoľné zvuky a jeho stav v tejto chvíli pripomína dusenie. Čo spôsobuje túto anomáliu a aké sú najefektívnejšie prostriedky na škytavku? Mali by ste na to prísť.

Príčiny čkania

Fyziologicky sú čkanie kŕčové kontrakcie bránice. Existuje však niekoľko dôvodov pre tieto zníženia.

Ako sa vyrovnať so štikútkou

Je potrebné poznamenať, že ľudstvo ešte neprišlo s jediným univerzálnym spôsobom boja proti štikútaniu. Existuje veľa týchto spôsobov, len si musíte zvoliť ten najvhodnejší pre seba. Dnes si povieme niečo o metóde, ktorá pochádza z čínskej medicíny

Pamätajte, že najviac efektívna metóda boj proti štikútaniu je založený na zadržaní dychu. Stojí za to nadýchnuť sa čo najhlbšie, zadržať dych, až kým v pľúcach nebude absolútne žiadny vzduch, potom prudko vydýchnuť a znova sa poriadne nadýchnuť. Doslova tri také zadržania dychu stačia na to, aby kŕče bránice bez stopy zmizli.

Ak táto metóda nefunguje, špecialista na akupunktúru a manuál terapia dr Liu HONGSHENG odhalí tajomstvo, ako rýchlo zastaviť taký nechutný útok, ako je škytavka.

Každý dospelý človek sa aspoň niekedy stretol so štikútaním - náhlym a nepredvídateľným javom. A často je veľmi ťažké sa ho zbaviť, nič nepomáha - ani pitie, ani iné metódy.

Aby sme vám pomohli, našli sme všetky recepty a tajomstvá, pomocou ktorých môžete ľahko zastaviť škytavku doma - to je obrovské množstvo cvičení, nápojov, pohybov a ďalších zaujímavých spôsobov, z ktorých mnohé, napodiv, bez pitnej vody.

Zadržiavanie dychu

Zadržiavanie dychu funguje dobre pri kŕčoch bránice a pažeráka. Ak to chcete urobiť, zhlboka sa nadýchnite a zadržte dych dlhšie. Skúste sa upokojiť a rozptýliť sa. Potom vypite trochu studenej vody. Ak čkanie pretrváva, postup opakujte.

Zadržaný dych s hlavou odhodenou dozadu

Valsavina recepcia

A ďalšia podobná metóda, ktorá pomôže prekonať štikútku. Volá sa to - technika Valsava. Vdýchnite vzduch, držte ho v pľúcach a zároveň napnite brušné svaly.

Reflex

Táto metóda sa považuje za jednu z najefektívnejších.

Je potrebné vyvolať dávivý reflex stlačením prstov na koreň jazyka. Ak to chcete urobiť, najskôr si umyte ruky mydlom a vypite hrnček vody, aby ste si vyplnili žalúdok. Nie veľmi príjemný postup je účinný a rýchlo zmierňuje nepohodlie.

Voda po malých dúškoch

Toto je najjednoduchší a najdostupnejší spôsob, ako sa zbaviť nepohodlia spôsobeného škytavkou.

Nalejte veľký hrnček čistej vody. Voda by mala mať izbovú teplotu. Popíjajte všetku vodu po malých dúškoch. Predpokladá sa, že voda vyplavuje malé častice potravy z pažeráka, spolu s tým je eliminované podráždenie a škytavka sa zastaví.

Pite vodu v malých dúškoch na svahu

Je tu ďalší veľmi podobný spôsob.

1. Nalejte plný hrnček vody izbovej teploty.
2. Hrnček postavte na stôl čo najďalej od vás.
3. Predkloňte sa a v tejto polohe pomaly dúškami vypite všetku vodu z hrnčeka a držte ju rukami.

Ak je to možné, využite pomoc ďalších ľudí. Požiadajte ich, aby držali hrnček, aby ste sa mohli napiť. Skloňte sa, aby ste sa napili vody z držaného hrnčeka, pričom silno natiahnite krk a zafixujte ruky za chrbtom.

Protiľahlé bočné sklo

Ďalším spôsobom, ako sa zbaviť štikútania, je čistá voda.

Pite z pohára na opačnej strane. Aby ste to dosiahli, musíte sa silne nakloniť dopredu, držať sklo pred sebou a nakláňať ho do protismeru.

Rôzne spôsoby pitia vody

Pokojné dýchanie

Môžete sa pokúsiť zmierniť nepohodlie spôsobené škytavkou zmenou dychovej frekvencie a hĺbky. Hlboké a pomalé dýchanie môže zastaviť kŕče. Snažte sa dýchať pokojne a zhlboka. Medzi inhaláciou a výdychom robte veľké intervaly.

Kennedyho metóda

Takúto radu ponúkol osobný lekár amerického prezidenta Kennedyho.

Postavte sa rovno, doširoka otvorte ústa, vyplazte jazyk. V tejto polohe musíte stáť pätnásť až dvadsať sekúnd. Pre väčšiu efektivitu sa môžete mierne natiahnuť na špičku jazyka, samozrejme po umytí rúk mydlom a vodou.

Kýchanie

Ak kŕče pretrvávajú, môžete vyskúšať kýchanie. Túto metódu odporúčali slávni Hippokrates.

Vezmite vrecko s červeným alebo čiernym korením, otvorte ho a ovoňajte jeho obsah. Začína sa kýchanie. Namiesto korenia si môžete vziať pierko a mierne ním poštekliť nosovú sliznicu.

Cukor

Predpokladá sa, že škytavku je možné odstrániť pomocou sladkostí, ako je cukor. Určite má každý po ruke obyčajný kryštálový cukor. Vezmite lyžičku, naberte cukor a jedzte. Môžete použiť nie kryštálový cukor, ale kocku cukru. V takom prípade nie je potrebné zapíjať ju vodou.

Cukor vo vode

Existuje podobná metóda využívajúca vodu.

Vezmite si hrnček, do polovice ho naplňte studenou vodou. Vložte niekoľko lyžíc kryštálového cukru (3-4) do vody a premiešajte. Tak vznikne veľmi nasýtený roztok cukru.

Cukor v pive

Namiesto vody si môžete vziať pivo. Aby ste dosiahli požadovaný účinok, stačí tento roztok vypiť.

Ľad

Ak čkanie nezmizne, môžete sa ho pokúsiť vylúčiť iným jednoduchým spôsobom.

Vezmite malý kúsok ľadu. Samozrejme, ľad musí byť na potravinárske účely. Vložte kúsok ľadu do úst a cmúľajte ho, kým sa úplne nerozpustí, ako bežná lízanka.

Ľad na krku

Papierový sáčok

Jednoduchý papierový sáčok, ktorý môžete mať po ruke, môže problém rýchlo vyriešiť. Ak nie je pripravené balenie, môžete si ho ľahko vyrobiť sami pomocou dvoch listov papiera a škótskej pásky.

1. Vezmite vak, zhlboka sa nadýchnite a vydychujte vzduch do vaku.
2. Potom na chvíľu dýchajte vzduch z vaku a pevne pritlačte okraje k tvári.

Kŕče bránice a pažeráka sa zastavia a s nimi aj nepríjemné pocity.

Metóda stávky

Táto metóda je dosť neobvyklá, ale efektívna. Niekedy sa tomu hovorí „lekárska metóda“.

Ak niekto škytne, vezmite peniaze a odložte ich na stôl. S človekom, ktorý škytá, musíte uzavrieť stávku, že za pár minút sa škytavka sama zastaví. Je to veľmi zvláštne, ale naozaj to prestane.

Phys. cviky

Cvičenie zamerané na brucho môže ukončiť bolestivý stav. Metóda samozrejme nie je vhodná pre každého. Ak ste v dobrej fyzickej forme, môžete to vyskúšať.

1. Zlezte na zem a začnite robiť kliky. Ak je to veľmi ťažké, potom môžete robiť kliky z kolien.
2. Ďalším cvičením je pumpovanie brušných svalov. Ľahnite si na chrbát, ruky dozadu od hlavy, nohy pokrčte v kolenách. V tejto polohe otočte lisom a snažte sa zdvihnúť vyššie.
3. Tretia možnosť je tiež na lise - zdvihnutie tela z ľahu. Ľahnite si na chrbát, narovnajte nohy, ruky natiahnite za hlavu. Stúpanie, dotýkajte sa nohami rukami. Cvičenie si vyžaduje fyzické úsilie, ale výsledok na seba nenechá dlho čakať.
4. Môžete vyskúšať bežnú ľahkú sadu fyzických cvičení.

Trávne štikútanie

Ak sa u človeka objavia záchvaty štikútania zo stresu, potom by mal pomôcť odvar z byliny štikútky. Bylinu je možné kúpiť v lekárni alebo si ju pripraviť sami. Jednu polievkovú lyžicu kvetov a vetvičiek rastliny zalejte 250 ml vriacej vody. Nechajte vývar lúhovať 30-40 minút. Konzumujte chladené. Ak sa chcete zbaviť choroby, použite odvar z čkania, 100 mililitrov trikrát denne.

Šteklenie

Metóda je netradičná. Môžete ho použiť pre blízkych alebo priateľov.

Jeho podstatou je, že v procese šteklenia sa človek začne smiať. Smiech zatajuje dych. Zmena tempa, rytmu a hĺbky dýchania pri smiechu vedie k zastaveniu útoku škytavky.

Strach

Metóda patrí k ľudovej a každý o nej už počul. Jeho zmyslom je prudko vystrašiť škytavú osobu. Pri použití tejto metódy sa snažte nepreháňať to. Vystrašený človek sa striasne a spravidla štikútka akoby zázrakom zmizne, čím sa osoba zbaví nepríjemných pocitov.

Akupresúra

Spolu s rôznymi spôsobmi, ako eliminovať škytavku, existuje aj akupresúra. Na ľudskom tele existujú určité body, ktoré pôsobia a môžete sa ich zbaviť nepríjemných pocitov.

Spárovaných je päť bodov:

• 1. bod je medzi palcom a ukazovákom na hornej strane ruky,
• 2. bod sa nachádza s vonku ohyb lakťa,
• 3. bod - na vnútornom povrchu predlaktia, mierne nad zápästím,
• 4. - nachádza sa na chrbte, medzi spodnými rohmi lopatiek a chrbticou,
• 5. bod - tri centimetre pod štvrtým.
• 6. nespárovaný bod je tesne pod hrudnou kosťou.

Pred začatím masáže by ste si mali oddýchnuť, upokojiť sa a byť v pohodlí. Masáž bodov umiestnených na rukách a chrbte sa vykonáva v sede. Masírujte bod umiestnený na bruchu sa vykonáva v ľahu na chrbte.

Náraz na body sa vykonáva špičkami palca alebo prostredníka. Masírujte jemnými krúživými pohybmi, postupne zvyšujte tlak. Jeden bod by mal byť ovplyvnený asi jednu minútu.

Arašidové maslo

V dome môže byť arašidové maslo. Môže vám uľaviť od náhleho štikútania.

Vezmite 1 - 2 čajové lyžičky arašidového alebo iného orechového masla, pomaly ich prehltnite a chvíľu držte v ústach. Ak sa kŕče nezastavili, akciu opakujte znova.

Abstrakcia

Tento veľmi jednoduchý spôsob pomôže zbaviť sa nepríjemných kŕčov.

Skúste sa len rozptýliť a nemyslite na štikútku. Musíte sa sústrediť na niečo úplne cudzie. Počítajte niečo, pamätajte na poéziu, pieseň, násobilku atď.

Mlieko

Ak je v chladničke mlieko, môžete skúsiť tento jednoduchý spôsob, ako sa zbaviť nepríjemných pocitov.

1. Vezmite pohár alebo hrnček, zalejte studeným mliekom.
2. Po hlbokom nadýchnutí vzduchu začnite piť mlieko po malých dúškoch.
3. Po vypití polovice pohára zastavte.
4. Znova sa zhlboka nadýchnite a dokončite druhú polovicu pohára.

Ak nie je mlieko, môžete skúsiť zriediť kondenzované mlieko vo vode a použiť ho.

Lieky

Ak sú škytavka pravidelne mučená, potom musíte, samozrejme, urgentne konzultovať s lekárom, pretože to môže byť jeden z príznakov niektorých vážna choroba... Lekári často predpisujú lieky na záchvaty, buď antipsychotiká alebo antidepresíva. Spravidla sa používa lieky: cerucal, cisaprid, motilium, pipolfen a ďalšie.

Niektorí ľudia používajú kvapky Corvalolu alebo Valocordinu. Vezmite 20 kvapiek s pohárom vody.

Samoliečba nestojí za to, a skôr ako začnete užívať akýkoľvek liek, mali by ste sa rozhodne poradiť s lekárom.

Čierny chlieb

Ďalším veľmi ľahkým spôsobom rozpočtu.

Vezmite si kúsok hnedého chleba, najlepšie suchý. Osolte ho a jedzte po malých kúskoch, pomaly žujte a prehĺtajte. Potom vypite pol pohára studenej vody.

Texas

Táto metóda sa aktívne používa v štáte Texas. Je vhodný pre malé deti.

Na hlave dieťaťa sú uviazané dva pruhy látky, jeden na čele, druhý pri mostíku nosa. Medzi dvoma zviazanými pásikmi látky vo výške očí sa vytiahne svetlá niť. Niť priťahuje pozornosť dieťaťa, núti ho rozptýliť sa a prestane škytať.

Neprejedajte sa

Dôvodom na čkanie často býva banálne prejedanie sa. Pri prejedaní je žalúdok silne natiahnutý, častice potravy zostávajú v pažeráku. To je príčina kŕčov pažeráka a bránice.

Metóda je prístupná a veľmi jednoduchá - naučte sa jesť v malých dávkach, pri jedle sa snažte nerozprávať a nehoniť. Ak je ťažké zvyknúť si na malé porcie jedla ihneď, musíte veľkosť porcie postupne zmenšovať. A bude to lepšie pre tráviaci systém a útoky štikútky prestanú prevažovať.

Redout

Existuje názor, že v niektorých prípadoch môže pomôcť prekrvenie hlavy.

Ľahnite si na gauč alebo posteľ, uvoľnite sa, hlavu zaveste na podlahu a otvorte ústa. V tejto polohe chvíľu ležte, asi minútu. Počas toho pokojne a zhlboka dýchajte. Potom zdvihnite hlavu a posaďte sa. Nepríjemné pocity pominú.

Jesť pomalšie

Ďalšia veľmi spoločný dôvod krátkodobé štikútanie - prehltnutie veľkého množstva vzduchu s jedlom. K tomu dochádza pri rýchlom jedení jedla a rozprávaní pri jedle. Ak sa v žalúdku nahromadí vzduch, môžu sa začať nechcené diafragmatické kŕče.

Naučte sa jesť pomalšie dôkladným žuvaním jedla. Konverzácie nechajte pri stole na neskôr. Zažívacie ústrojenstvo bude v poriadku a škytavka prestane.

Horúci čaj alebo káva

Príčinou útoku škytavky je niekedy zvyčajné podchladenie alebo pokles teploty. To sa stáva obzvlášť často u malých detí.

V takom prípade by ste mali okamžite ísť do miestnosti a zohriať sa, ak ste vonku. Pomôže vám horúci sladký čaj alebo káva, teplá deka a vyhrievacia podložka. Ak je v miestnosti chlad, noste teplé oblečenie a vlnené ponožky.

Med

Aby ste dosiahli účinok, budete potrebovať 1 - 2 čajové lyžičky medu. Odporúčajú sa rôzne spôsoby užívania „sladkého lieku“.

1. Prvý spôsob je dať si lyžicu medu do úst a pomaly sa rozpúšťať prehltnúť. V prípade potreby postup opakujte.
2. Druhým spôsobom je vložiť dve čajové lyžičky medu do pohára studenej vody, dobre ich premiešať, kým sa med úplne nerozpustí, a vypiť.

Dve koktejlové trubice

Pomôžu vám aj bežné koktailové trubičky a voda.

1. Nalejte vodu do pohára, namiesto vody môžete použiť ovocný nápoj alebo čaj.
2. Vezmite dve koktejlové trubice.
3. Jednu trubicu vložte do pohára obvyklým spôsobom a druhú tak, aby bol koniec trubice v kontakte so sklenenou stenou.
4. Pokúste sa vypiť obsah pohára z dvoch slamiek naraz.

Po vyprázdnení pohárika kŕče ustúpia.

Kakaový prášok

Ak máte po ruke kakaový prášok alebo akýkoľvek iný prášok z čokoládového nápoja, môžete sa ním zbaviť štikútania.

Vezmite čajovú lyžičku, vyberte z krabice nahromadenú vrchovatú lyžicu čokoládového prášku a pomaly sa rozpúšťajte, prehltnite. Po ukončení procedúry vypite malé množstvo vody. Ak je to potrebné, zjedzte ďalšiu dávku.

Citrón

Pomocou tohto kyslého ovocia sa môžete pokúsiť zbaviť neznesiteľného nepohodlia. Metóda je jednoduchá a cenovo dostupná.

1. Vezmite citrón, dôkladne ho umyte, nakrájajte malý kúsok ovocia s dužinou. Položte si na jazyk plátok citrónu a chvíľu ho podržte bez toho, aby ste ho prežuli alebo prehltli.
2. Ďalšou podobnou metódou je dôkladné prežutie malého kúska citróna a jeho prehltnutie.
3. Ďalším spôsobom je vypiť čajovú lyžičku citrónovej šťavy.

Kyslá chuť začne aktívne sliniť, a to pomôže prekonať štikútku. Namiesto citrónu je možné použiť mandarínku alebo pomaranč.

Tanečné pohyby

Ak sa chcete zbaviť nepríjemných kŕčov, môžete vyskúšať túto neobvyklú metódu.

Postavte sa do stredu miestnosti a začnite sa točiť. Musíte točiť v smere hodinových ručičiek, môžete to robiť v rytme tanca. Snažte sa vykonávať pohyby opatrne, aby nedošlo k pádu. Aby ste sa bavili, hučte svoju obľúbenú melódiu, ktorá zodpovedá rytmu. Ešte lepšie, ak zapnete hudbu. Po jednej alebo dvoch minútach tanečnej rozcvičky vás škytavka opustí.

Izraelský

Metóda bola objavená v izraelskom lekárskom centre Bnei Zion. Metóda je mimoriadne neobvyklá, ale podľa vedcov je veľmi efektívna. Takto sa lieči ťažké formy štikútania.

Jeho podstata je v priebehu rektálnej masáže. Doma by sa tento postup nemal vykonávať. A len veľmi málo ľudí s tým pravdepodobne bude súhlasiť. Existujú však fakty o liečbe škytavky vďaka tejto konkrétnej metóde.

Drepy

Toto jednoduché fyzické cvičenie, ktoré je známe každému, pomôže vyrovnať sa s problémom.

Postavte sa priamo do stredu miestnosti tak, aby vám nič neprekážalo pri cvičení. Začnite robiť pravidelné drepy. Ruky si položte na opasok alebo sa natiahnite dopredu, chrbát majte vystretý. Sledujte svoje dýchanie: dýchajte pri vzostupe, v čase drepu vydychujte vzduch. Cvičenie opakujte 8 až 10 krát.

Cviky opakujte podľa potreby, kým nedosiahnete požadovaný výsledok.

S nožom

Na vykonanie manipulácie je potrebný asistent.

1. Pre väčšiu bezpečnosť by si mal asistent vziať nôž, najlepšie s tupou čepeľou.
2. Nôž musí byť opatrne umiestnený s čepeľou na mostíku nosa čkajúcej osoby vo vzdialenosti pol metra (niektorí odporúčajú priložiť nôž k mostu nosa).
3. On zase musí sústrediť svoju pozornosť na čepeľ 1-2 minúty.

Tvrdí sa, že táto metóda funguje veľmi dobre.

Používanie parfumu

Vezmite si fľašu svojho obľúbeného parfumu. Otvorte ho a nadýchnite sa vône. Snažte sa robiť veľké intervaly medzi inhaláciou a výdychom. Pomaly dýchajte a vydychujte. Takto dýchajte 1 - 2 minúty. Membránové kŕče sa zastavia.

Kašeľ alebo grganie

Ak zlyhajú iné možnosti, môžete sa pokúsiť vyvolať kašeľ alebo grganie. Procedúra nie je príliš príjemná, zvlášť pre ostatných, ale účinná. Keď človek kašle alebo grgne, svaly v bránici sa stiahnu a škytavka sa zastaví.

Jóga

Pomôžu vám aj dychové cvičenia alebo jogové cvičenia. Napríklad toto.

1. Naplňte si ústa dostatkom vody na jeden dlhý dúšok.
2. Postavte sa do stredu miestnosti v póle pre jogu smerom dole. Ak to chcete urobiť, ohnite sa a položte ruky na podlahu ďalej od chodidiel. Položte hlavu medzi ruky. Pokúste sa narovnať kolená a chrbát a postavte sa tak, aby váš zadok bol vyššie ako hlava.
3. Po zaujatí pózu vydýchnite vzduch a rázne sa napite vody, ktorá bola v ústach.
4. V tejto polohe chvíľu zotrvajte.
5. Potom sa postavte.

V prípade potreby cvik opakujte.

Chrumkavé

Ak sú útoky škytavky pravidelne mučené, môžete to využiť práve vy jednoduchým spôsobom... Je to spojené s rozptýlením.

Umiestnite si okolo zápästia zväzok vlasov. Ak máte pocit, že štikútka začína, stiahnite gumičku a prudko ju uvoľnite. Urobte to niekoľkokrát. Švihnutie zápästia odvráti pozornosť a valivý útok pominie.

Grganie

Ak čkanie nie je spojené s nejakým druhom chronického ochorenia, potom sa s ním môžete vyrovnať pomocou najbežnejšieho kloktadla. Túto módu často používajú rečníci a profesionálni speváci.

1. Pripravte si dva poháre. Jeden naplňte teplou vodou a druhý studenou vodou.
2. Vypláchnite si hrdlo zaklonením hlavy dozadu a malým množstvom vody do úst, najskôr studenou vodou a potom teplou vodou. Nemusíte prehĺtať vodu.
3. Postup opakujte trikrát, striedavo s opláchnutím studenou a teplou vodou.

Kloktanie kontrastu bude prospešné.

Špáradlá

Metóda je spojená s rozptýlením. Keď sa človek na niečo sústredí, zbaví sa štikútania.

1. Pripravte si pohár studenej vody.
2. Vezmite si špáradlo a rozlomte ho na polovicu.
3. Hodiť polovicu špáradla do pohára s vodou.
4. Teraz začnite jemne piť vodu z pohára, dávajte pozor, aby ste kúsok špáradla neprehltli.

Psychologický aspekt so špáradlom pomôže zbaviť sa nepohodlia.

Odvar z prasličky

Nalejte lyžicu prasličky roľnej s pohárom vriacej vody a povarte ju dve minúty. Nádobu uzavrieme a necháme vývar 20 minút lúhovať. Vezmite si pol pohára ráno a večer 30 minút pred jedlom alebo jednu hodinu po jedle.

Prázdne prehĺtanie

Mnohým pomáhajú takzvané „prázdne lastovičky“. Prehltnutím malých častí slín musíte zadržať dych. Nie je ľahké to urobiť a vyžaduje to určité úsilie. Proces prehĺtania môže zastaviť kŕče a zmierniť nepohodlie. Metóda pomôže, ak sú čkanie dočasné a nie sú spôsobené žiadnou vážnou patológiou.

Bozk

Ukazuje sa, že tento problém je možné vyriešiť bozkom. To možno nazvať najpríjemnejším spôsobom, ako sa zbaviť choroby. Vášnivý, jemný, dlhotrvajúci, dodá nielen veľa pozitívnych emócií a príjemných pocitov, ale aj uvoľní bránicu, čo pomôže vyriešiť problém so škytavkou.

Možno dodať, že sex môže tiež zmierniť kŕče bránice. Mechanizmus zbavenia sa nepríjemných pocitov je rovnaký ako pri bozku.

Soľ

Je známe, že ak budete počas štikútania jesť niečo kyslé, sladké alebo slané, čoskoro to prejde. V takom prípade môžete použiť dostupný prostriedok - bežnú kuchynskú soľ.

Osolte trochu, len niečo pod pol lyžičky a pokúste sa ju prehltnúť. Nebude to fungovať na prvýkrát. Pokiaľ ale prehltnete, aby ste prehltli soľ a zbavili sa jej chuti v ústach, kŕče bránice zmiznú a s nimi aj nepríjemné pocity.

Strečing

Ako je známe, fyzické cvičenie skvelé pre pomoc pri zvládaní nepohodlia spôsobeného škytavkou. Niektorým ľuďom pomáha strečing po spánku.

Postavte sa rovno. Zovrite ruky za chrbtom do zámku a snažiac sa zámok „rozbiť“. Urobte to 4 až 5 krát.

Balónik a mydlové bubliny

Každý vie, že dýchacie cvičenia sú pre škytavku dobré. Nafúknutie balóna alebo nafúknutie mydlové bubliny - toto je tiež druh dychových cvičení.

Preto, ak máte tieto detské radosti po ruke, môžete ich využiť. Kŕče bránice sa zastavia as nimi aj nepríjemné pocity.

Kričať alebo spievať

Niektorí tvrdia, že so štikútkou sa dá bojovať spevom. A ak je to možné, potom môžete len kričať. Spev a krik majú rovnaký účinok ako dychové cvičenia. Nepríjemné pocity prestanú.

Bylinkový čaj

Každý už počul o liečivých vlastnostiach rastlín. Ak je štikútanie spojené s nervovým napätím, skúste sa uvoľniť a naladiť na dobré myšlienky. A k tomu pomôžu upokojujúce čaje z mäty, citrónového balzamu alebo oregana.

Tieto bylinky si môžete uvariť, môžete si kúpiť hotové bylinkové čaje, pretože ich je dostatok v maloobchodných predajniach a v lekárňach. Pite trikrát denne ako bežný čaj. Na dochutenie môžete pridať cukor alebo med. Tento čaj nemôžete použiť pre tých, ktorí majú kontraindikácie.

Postavte sa - ľahnite si

Ak sedíte alebo stojíte a v tejto polohe sa začalo škytať, potom, aby ste sa zbavili nepríjemných pocitov, môžete ležať 2-3 minúty, relaxovať a zaujať pohodlnú polohu. Potom sa odporúča náhle vstať. Ak sa štikút objaví v ležiacej polohe, musíte niekoľko minút stáť a náhle si ľahnúť. Ak nepríjemné príznaky pretrvávajú, je možné kroky opakovať.

Horčicová omietka

Na zlepšenie stavu spôsobeného kŕčmi bránice môžete použiť horčicovú omietku.

Mala by byť umiestnená na epigastrickej oblasti brucha - tu končí hrudná kosť. Po navlhčení a nanesení horčicovej omietky počkajte niekoľko minút, kým vám nebude teplo. Horčicovú omietku nemusíte držať príliš dlho, pretože by ste sa mohli popáliť. Úľavu prinesie krátkodobé vystavenie teplote.

Tinktura z bielej cheremitsy

Náhlych záchvatov škytavky sa môžete zbaviť pomocou alkoholovej tinktúry z bielej cheremitsy. Môžete si ho kúpiť v lekárni. Vezmite lyžičku, naplňte ju takmer po okraj studenou vodou, pridajte dve kvapky tinktúry z bielej cheremitsy a vypite.

Zjazdovky

Cvičenie môže zmierniť nepríjemné pocity spôsobené kŕčmi bránice. Môžete skúsiť naklápanie. Existuje niekoľko variácií tohto cvičenia.

1. Sadnite si na zem s vystretými nohami. Predkloňte sa a snažte sa rukami dostať na nohy a hlavou sa dotknite kolien. Cvičenie opakujte niekoľkokrát.
2. Cvičenie môžete vykonávať v stoji. Postavte sa rovno. Predkloňte sa a snažte sa dosiahnuť končekmi prstov na podlahu.

Tinktura z oregana

Ak je škytavka spôsobená emocionálnym stresom, môže táto metóda pomôcť.

Pripravte si tinktúru z oregana. Vezmite 0,5 litra olivového oleja, pridajte hrsť nadrobno nakrájaného oregana. Trvajte na tom, 8 hodín. Potom tinktúru preceďte a vložte do sklenenej uzatvárateľnej misky.

Počas záchvatov škytavky si namažte hrdlo tinktúrou alebo užite 2 - 3 kvapky orálne trikrát denne.

Ceruzka

Pri vykonávaní tejto manipulácie je potrebné postupovať opatrne.

1. Vezmite pohár, zalejte ho studenou vodou.
2. Vezmite malú ceruzku, ktorá je o niečo väčšia ako výška pohára.
3. Namočenú stranu ceruzky ponorte do pohára s vodou a druhý koniec uchopte zubami. V tejto polohe bez toho, aby ste si vybrali ceruzku z úst, vypite pol pohára vody.

V prípade potreby postup opakujte.

Horčica a ocot

Metóda je vhodná pre tých, ktorí trpia škytavkou niekoľkokrát denne.

1. Pripravte zmes horčicového prášku a octu. Budete potrebovať malé množstvo horčicového prášku (1 - 2 polievkové lyžice) a niekoľko kvapiek potravinového octu.
2. Miešajte ingrediencie a pripravte kašovú zmes.
3. Malé množstvo tohto lieku by sa malo dať na jazyk niekoľkokrát denne na záchvaty.

Výrobok by sa nemal dlho držať na jazyku, pretože horčica je veľmi horúca. Po ukončení procedúry si dobre vypláchnite ústa studenou vodou. Namiesto horčičnej kaše môžete v malom množstve použiť akúkoľvek pálivú papriku alebo pálivú omáčku.

Kôprový vývar

Pravidelné štikútanie je možné odstrániť vývarom z kôpru. Aby ste to dosiahli, musíte si najskôr pripraviť odvar.

1. Vezmite pohár, vložte doň jednu čajovú lyžičku suchých kôprových semien a zalejte vriacou vodou.
2. Produkt nechajte lúhovať tridsať až štyridsať minút.

Konšpirácie

Tradiční liečitelia tvrdia, že sprisahaniami sa dajú prinútiť, aby ste prestali škytať. Predpokladá sa, že pre najlepší efekt by sa rituál mal konať pred zrkadlom so zapálenou sviečkou. Existuje veľa konšpiračných textov. Tu sú niektoré z nich:

1. Vyháňam škytavku. Nech ide za Fedotom. Nech zabudne na cestu späť a niekam ide. Vôbec tu nemá miesto. Nech ide tam, kde je kosené seno. A tam, kde burboty špliechajú, ich jednoducho nechajte prejsť. Nechaj ju ísť na iné vzdialenosti, ale nebola tu pozvaná. Vyháňam, po dobrej ceste, uvoľňujem ústa a hruď. Choď preč, apelujem na teba a vyháňam ťa navždy!
2. Ráno - Uljana, večer - Marimyana, tretí zhasne, zhasne, škytavka nie je.
3. Škytavka, škytavka, choď von za obojky. S kým sa stretnete, v ústach. To je celé kúzlo lásky.
4. Škytavka choďte preč do vzdialeného močiara, na opustené cesty, vezmite si alarmy so sebou. Do vzdialených púští, kde je pustá a opustená. Do ďalekých jazier, lesov a na otvorené priestranstvá, kde nikto nebýva, sa pasie alebo nepije. Rýchlo preč so škytavkou, pretože myšlienky letia cvalom. Choď preč, nevracaj sa, ale rozlúč sa so mnou. Nechajte ísť navždy, kde je kypiaca voda. Bez toho, aby ste niekoho rušili, nechajte skôr voľno!
5. Škytavka - škytavka ide do Fedotu, z Fedota do Jakova, z Jakova všetkým.
6. Škytavka, škytavka jazdí na sivej kobyle okolo močiarov. Kobyla spadla, čkanie zmizlo.

Predpokladá sa, že sprisahanie by malo nadobudnúť účinnosť 5 minút po prečítaní, niekedy dokonca rýchlejšie.