Nap álmosság 550 év alatt. A tartósság figyelmezteti a súlyos betegséget? Az álmosság okai és kezelése a nap folyamán

Miért merül fel a Drowsiness a délután és hogyan kell kezelni?

Nagyon gyakran napközben, különösen a sűrű vacsora után, a fáradtság megjelenik, megnövelt álmosság, vonakodás, a mentális és a fizikai hatékonyság csökkenése.
Mit kell tenni az ilyen helyzetekben, amikor álmosság túlterhel, és fekszik a kanapén, és nem lesz képes emelkedni, és a munkanap végéig még mindig nagyon messze van? Először is meg lehet érteni, hogy megértsük, hogy miért merül fel a megnövekedett álmosság a nap folyamán, majd meghozza a tényezők munkaképességének hátrányosan befolyásoló intézkedéseket.

A napfény fő okai

A napfények tünetei. Teszt

Egy egyszerű tesztet javasolok, amely lehetővé teszi, hogy értékelje az álmosság szintjét a nap folyamán. A javasolt kérdésekre a lehető legegyszerűbb válaszokat kell megválaszolni a megfelelő válasz kiválasztásával a következő lehetőségek közül:
0 - soha, 1 - alacsony valószínűség, 2 - mérsékelt valószínűség, 3 - nagy valószínűség
(A fenti helyzetek mindegyikében elaludt, vagy elalszik.

Szóval, elaludhatok:

1. ül egy széken, és olvass egy újságot
2. A televíziós átvitel figyelése közben
3. A Drowsiness délután jelenik meg, ha nyilvános helyen tartózkodik, és ül egy székben - a moziban, az ülésen, a konferencia
4. Hosszú út (több mint egy óra) az autóban, buszként
5. A nagy álmosság délután jelenik meg, ha egy vízszintes helyzetben az ágyban vagy a kanapén ebéd után vagy este próbálkozik
6. A beszélgetés során a beszélgetéssel (az ülő helyzetben a széken)
7. Egy nyugodt légkörben (magányban) ülve ebéd után (az étkezés közbeni alkohol nem volt elfogadva)
8. Lehet-e megjelenni az álmosság délután, ha autóval vezet, és néhány percen belül áll

Miután a fenti kérdések mindegyikére válaszolt a megfelelő válasz (0, 1, 2 vagy 3) alkalmazásával, ajánlott megközelítőleg meghatározni, hogy az álmosság mennyire fejezte ki.

• Ha a pontok teljes összege több mint 20, akkor beszélhetünk egy élesen kifejezett napi álmosság jelenlétéről és a sürgős felmérések szükségességéről a meglévő rendellenesség valódi okának azonosítására. Először is, az obstruktív alvási apno-szindrómát ki kell zárni, valamint felmérés a terapeuta, a neurológus, az endokrinológus.
• A 15-20 pontos vizsgálati mutatók a délutáni jelentős álmosságot jelzik, és egy idegen orvos () tervezett felmérése ajánlott.
• A 15 pont alatti vizsgálat eredménye mérsékelt nappali álmosságról beszél, amely leggyakrabban az alvás és a túlmunka hiánya délután. A legtöbb esetben, ebben az esetben elegendő normalizálni a munka és a szabadidős módot, és a nap folyamán az álmosság fokozatosan eltűnik.

Hogyan kell kezelni az álmos napot?

Mi a teendő a magas napi fúrással, amikor a vacsora után a fej nem konvertál, a szemhéjak nehézek, és a munkanap vége még mindig messze van?

1. Ideiglenes mentőautó - egy csésze erős és édes tea (kávé), könnyű torna, séta a friss levegőn, akupresszúra (GI 4, VG 26 pont), az aurikumok aktív dörzsölése 1-2 percig.

2. A nap folyamatos használatára a nap folyamán - teljes éjszakai alvás, torna reggel, kontraszt, megfelelő táplálkozás A nap folyamán friss zöldségek és gyümölcsök kötelező használatával.

3. Ha a nap folyamán megnövekedett álmosságot észlel, aktív életmód szükséges, rendszeres testnevelési osztályok, heti országok a természetben.

4. évente 2-3 alkalommal állandó dayly álmosság, multivitamin, növényi adaptogén (Eleutherococcus, kínai citromfű) ajánlott.

5. Szerves betegségek jelenlétében kardio-vascularis rendszer, máj, vese, endokrin rendszer És más szerveknek speciális kezelésre van szükségük, amely segít megszüntetni az álmosság megszüntetését vagy csökkentését a nap folyamán.

A hipersnament túlzott álmosságot jelent. Sok különböző oka van, de a leggyakoribb társadalmunk hibás alvás. Ez kapcsolódik a munka változásához, a családváltozáshoz (szülés), a tanulmányi vagy a társadalmi élethez. Egyéb tényezők: kábítószerek, orvosi mutatók és pszichiátriai betegségek fogadása. A nők álmosságának és gyengeségének okai kijavíthatók, de ha az eredeti forrás komoly egészségügyi problémákat jelez, akkor a legjobb, ha tanácsot kér orvoshoz vagy alvászavarhoz.

Az álmosság tünetei

A letargia jellemzői egy személytől a másikig változnak, életkorától, életmódtól és bármilyen fő októl függően.

Alapján Nemzetközi osztályozás Az alvási rendellenességek, a nappali fénymezességet úgy definiálják, mint "a nappali időközben való kellemetlenség, amely az erők véletlen csökkenéséhez vezet".

A szélsőséges esetekben egy hypersconde személy alszik nyugodtan éjszaka 12 órán át, de még mindig úgy érzi, hogy szükség van "elérni" a nap folyamán. A Dund nem segíthet, és a tudat továbbra is ködös.

Az okoktól függően az álmosság tünetei lehetnek:

1. a fáradtság érzése a nap folyamán;
2. a nappali dorms szükségessége;
3. el kell esnie, az éjszakai alvás ellenére;
4. a gondolkodás és a döntéshozatali nehézségek ("homályos tudat");
5. fásultság;
6. problémák memóriával vagy koncentrációval;
7. a balesetek fokozott kockázata, különösen a közúti közlekedési balesetek a koncentrációvesztés miatt.

Gyengeség és letargia okai

A túlzott napfény és a gyengeség okozható széles spektrum események és feltételek, beleértve:

1. Az elégtelen alvás a munkanap túlzott időtartama és a túlórai munka több hónapig vagy évre átruházható a tünetek hatályba lépése előtt. Tizenévesek, akik nagyon későn aludnak a hétvégén, fáradt lehet a hét folyamán.
2. Tényezők környező A különböző dolgok által okozott, mint például: horkolás a fekvő férj közelében, sírva a gyermek, zajos szomszédok, túlzott vagy hideg szoba, kényelmetlen matrac.
3. Shiftwork munka - ez nagyon nehéz ebben a helyzetben, hogy megkapja jó álom, különösen az éjszakai műszakban. A személy belső biológiai óráinak teljes hiánya (circientális ritmus), de az életkörülmények olyanok, hogy ebben az esetben ritkán változhat.
4. Mentális állapotok - szorongás nem ad aludni egy ember éjjel, ennek eredményeként jön álmosságot és letargia a nap folyamán. A depresszió morálisan kimerül.
5. Gyógyszerek - mint például a nyugtatók, alvó tabletták és antihisztaminok.
6. Betegségek - mint hypothyreosis (a pajzsmirigy funkcióinak csökkentése), esophagealis reflux, Éjszakai asztma és krónikus fájdalmas állapotok.
7. Az időzónában (Jetlag) változások, mint például a bioritmus meghibásodása, amikor egy másik időzónán mozoghat, befolyásolhatja a belső biológiai órát, amely az alvást szabályozza (azokban az embereknél, akik gyakran repülnek több időzónák átkelő repülőgépeken).
8. Apnoe egy álomban, szindrómában nyugtalan lábak, Narcolepszia, idiopátiás hypersmia, álmatlanság - jogsértés vagy töredezett alvás.

Az alvás megsértése

Néhány alvás rendellenességek, amelyek túlzott napfényeket okoznak:

Apnea alvás - Az emberi légzés megáll, vagy rendszeresen csökkenti az alvás során az alvás gyakoriságát, néha a légzési késleltetés percenként történik.

Az agy regisztrálja a problémát, és elküldi az "ébredés" parancsot. A férfi kissé felemelkedik a fulladás, majd újra elalszik. Alvás ebben az esetben - töredezett.

Bennemelkedő - Gyakori jelenség, de nem feltétlenül okoz hipersnát. Egy személynek nehéz elaludnia. Az álmatlanság tünet, nem betegség.

Nyugtalan láb szindróma - Feeling rohamok vagy irritáció a bőr alatt a lábakon. Egy ember úgy érzi, kénytelen volt mozgatni a lábakat, vagy kiszáll az ágyból és sétálni.

Simnambulizmus - Az alvás közben jár, hajlamos több gyermekre, mint a felnőtteknél.

Narcolepszia - Ez egy viszonylag ritka betegség, amelyre álmosság, hogy milyen mértékű akaratlan alvás, bénulás izmok (alvási paralízis), fényes, álmodik hallucinációk közvetlenül elalvás előtt, és izomgyengeség időszakokban erős érzelmek (cataplects).

Idiopátiás hipersmania - Ezt a megsértést egy túlzott éjszakai ágy jellemzi, és a nap folyamán a dorms szükségességét. A narcolepsziával ellentétben nem tartalmaz egy kataplekciót vagy alvásbénulás.

A nők álmosságának és gyengesége

Először is, a reproduktív ciklus fázisai az egészséges alvás problémái. Néhány nő nehezebb aludni a menstruációs ciklus bizonyos szakaszaiban.

A terhességi időszak hormonális és hőmérsékletváltozást okoz, valamint kellemetlenséget okoz, ami álmodozik. Szintjének csökkentése az ösztrogén a menopauza vezethet kitörése hirtelen hő, ami szintén zavarja alvás.

Nem is beszélve arról, hogy sok nő esetében a családi felelősségek éjszakai alvást tehetnek. A baba táplálása vagy az éjszaka vagy az esti órákban való válaszolása. Sok nő "törés" a munka és az otthon között, és a pihenés gyakran az utolsó helyet foglalja el.

Ha ismerősnek hangzik, ne engedje, hogy az álmosság a norma legyen. Sokféleképpen segíthet, mint például: a koffein kizárása délután, alkoholtartalmú italok, valamint a szorongás és a stressz leküzdésének módjai, amelyek álmatlansághoz vezethetnek.

A nők egyedülálló alvási problémákkal szembesülnek, akár biológiai, akár életmód, és fontos, hogy segítséget kérjen a probléma megoldásában.

A hypersignia diagnosztizálása és kezelése

A nők álmosságának és gyengeségének azonosítása magában foglalhatja a gyógyszerek, a fizikai egészség és az érzelmi állapot által készített életmódbeli szokások tanulmányozását.

Az alvási rendellenességeket diagnosztizálni kell és kezelni kell az alvási rendellenességek klinikájában. A kezelés a rendellenességtől függ.

Az álmosság megelőzése

Hyperstia sok esetben segíthet az életmód alkalmazkodásában az alvás minőségének javítása érdekében, úgynevezett jó alvási higiénia. A megelőzés magában foglalja:

1. lefekvés előtt elkerülje a cigarettákat, az alkoholt és az italokat koffeinnel;
2. készítsen pihenést este, hogy megakadályozza a szorongás;
3. rendszeresen minimális fizikai terhelés és fenntartja a normál súlyt a növekedés érdekében;
4. egyenesen kiegyensúlyozott ételt fogyaszthat a tápanyaghiány megelőzésére;
5. ha lehetséges, változtassa meg a helyzetet az interferencia számának csökkentésére - például ne nézze meg a TV-t a hálószobában;
6. győződjön meg róla, hogy nem túlmelegszik vagy nem alszik egy hideg helyiségben;
7. rendszeresen figyelje meg az üzemmódot (mintha trite lenne, nem hangzott), hogy a tested "megtanulta", hogy itt az ideje aludni;
8. menj lefeküdni, ha álmosságot érez.

Szükség esetén álmodott a nap folyamán, hogy éberséget tartson. A rövid távon nagyon értékes lehet a szakmai körülmények között, más esetekben, ha koncentrációra van szükség, például a hosszú távú vezetéshez vagy rendszeres szünetek előkészítése. A nők álmosságának és gyengeségének okait diagnosztizálni és kezelni kell az alvási rendellenességek klinikájában.

Az álmosság az alvás, a fáradtság, a gátlás állandó vágyának érzését hívja. Általában az ilyen állapot túlzott mentális és / vagy fizikai fáradtság után következik be. Ha szeretné tudni, hogy miért akarsz folyamatosan aludni pontosan, gondolj, ha nem szenvedsz semmilyen betegségtől, és hogyan vezet a helyes életmód.

NÁL NÉL különálló kategória A nap vagy az este fiziológiás álmosságot oszthat meg. Ebben az esetben az agy receptorok lobognak arról, hogy szüneteltetni kell az információáramlását. Csökkentik a reakciók sebességét, és az agy a nyugvó rendszerbe kerül, megszünteti az összes külső ingeret.

Annak megtanulása, hogyan lehet megszabadulni a fáradtságtól és az álmosságtól, és mi vezetett a megjelenéshez, a következő jelek és tünetek esetén szükséges:

• Száraz nyálkahártya. Ha állandó álmosságod van, akkor szó szerint úgy érzi, hogy a szemed "kiugrik";
• A szív rövidítések elbírálása;
• Dömpingérzékelés. Az álmos állapotban a periférikus analizátorok érzékenysége csökken;
• Ásít. Ha mindig aludni akarsz, akkor úgy érzi, gyakori, hogy az yaw;
• Csökkentve a tudatosság mértékét. Annak érdekében, hogy megtanulják, hogyan kell leküzdeni az álmosságot, legalább ahhoz kell, hogy visszanyerje a normál teljesítményt és az erőt.

Meg kell tanulnod a gyengeség és az álmosság okait. Mivel számos helyzetben, vagy az államok álmosság és fáradtság kórokozó eltéréssé válik, hogy harcoljon azzal, hogy ez nagyon nehéz.

Mi vezet a fiziológiai álmosság megjelenéséhez?

Ha észreveszi az erők csökkenését, fáradtságot, és azonnal elindul, miután felállt az ágyból, úgy gondolja, hogy a nap álmosságát a következő okok okozhatják:

• Gyengeség és álmosság étkezés után. A súlyos betegségről ebben az esetben nem számít, és nincs szükség kezelésére. A töltött gyomor miatt aludni fogsz. A test elkezdi megemészteni az ételt és a területen gyomor-bélrendszeri traktus Ez nagyobb mennyiségű vért kerül forgalomba. Ennek eredményeként az agyi oxigén hiánya, a tevékenységének csökkenése és a megnövekedett álmosság;
• Ha rendszeresen mondod: "Nem esik ki", akkor nagy álmossághoz vezethet. Általában egy személy legalább 7-8 órát vesz igénybe. Ha elhagyja a kikapcsolódást erőteljesen, az agyad elkezdődik anélkül, hogy a vágy, hogy kikapcsolja az alvást - Hagyja még néhány másodpercig;
• Hangsúlyozza. Ha mindig aludni akarok, akkor ez a betegség lehet a test reakciója az idegi túlfeszültségekhez. Bár az első reakció a stresszre, általában az álmatlanság és a megnövekedett izgalom. De hosszú távú idegi túlfeszültséggel, csak egy állandó alvásnak tűnhet;
• Gyermekcsal. Mondja: "Minden alkalommal, amikor aludni akarok", lehet, hogy mind a jövő anyák is lehetnek. A fáradtság és az álmosság elleni küzdelem leggyakrabban terhes az első hetekben és a baba eszköz utolsó trimeszterében. A placenta hormonjai elkezdődnek egy nő agykéregének "fékezését". Ne feledje, hogy ebben az esetben semmi szörnyű az állandó fáradtságban és álmosságban - meglehetősen kiszámítható és normális megnyilvánulások;
• A jobb ébredés és az éjszakai rekreációs rezsim megsértése. Gondolj arra, hogyan kell kezelni az erős álmosságot ebben az esetben, nem szükséges hosszú ideig. Ugyanakkor lefeküdjön, és normálisan normálisan normalizálódik;
• Számos gyógyszer befogadása. Ha a napfény álmosság üldöz, gondolja, talán a fáradtság, az álmosság és az apátia oka - mellékhatás Bármely gyógyszer használatából? Nézze meg a kapott kábítószer utasításait, és konzultáljon az orvosával, aki kinevezte a fogadását;

Emellett a fiziológiás emelkedett álmosság a vitaminok hiánya, a fény hiánya télen, vagy hideg (a test természetes reakciója mínusz hőmérsékletre - letargia, a csökkenés és a rossz jólét).

Mi vezet kóros álmossághoz?

Ha meg kell harcolnod az álmossággal, folyamatosan kell lenned, és már beszélünk az alvás kóros vágyáról, akkor az ok az alábbi betegségek egyikében lehet:

Az álmosság elleni küzdelem módja

Ha megérted, hogy mindig aludni akarsz, gondolja meg pontosan, hogy az álmosságod kóros vagy fiziológiás? Az első esetben minden bizonnyal egy orvos fogja meglátogatni, és átadja az általuk kinevezett elemzéseket. Meg kell jegyezni, hogy gyakran szükség van a betegség okának megismerésére, egyszerűen egyszerűen lehetetlen (hormonális kudarcgal, az ideg- vagy kardiovaszkuláris rendszer megsértésével).

• Állítsa be az alvás és a pihenés menetrendjét. Ha normalizálja a nap rutinját, gyorsan visszaállíthatja a vitalitást. Ne felejtsük el, hogy az alvás éjszaka nem olyan értékes, mint este. Ezért legkésőbb 22 órakor lefeküdjön, és reggel 6-7-re álljon fel. A jólét jelentősen javul. Ezenkívül sikerül megbirkózni sok esetben;
• Vegye vitaminokat. A multivitamin komplexek előnyei különösen észrevehetőek télen. Nyári napokban a Vitaminok szükséges mennyisége friss zöldségekből és gyümölcsökből származik. Ha el szeretné kezdeni a vitamin komplexeket, kapjon előzetes konzultációt az orvosról. Mivel a szervezet előfordulása bizonyos vitaminokkal is káros, valamint hiányuk;
• Ébredjen megfelelően. Ön képes lesz arra, hogy álmosságot vezessen és felvidítson, ha reggel elkezdesz egy kontrasztos zuhanyozni. Moss le hűvös vizet, és nagyszerű hangulatot és ébredést adjon, és erősíti az egész testet is.
• Jelölje be. Ha nincs vágya vagy lehetősége, hogy rendszeresen teljesítsd a teljes edzést, 15 perc sport elegendő az Ön számára. A reggeli jog lehetővé teszi az oxigén szükséges mennyiségét, hogy megadja a szervezet sejtjeit;
• Ellenőrizze a szobát és a testét, beleértve az agyat is, normális mennyiségű oxigént kap az aktív munkához. Ugyanezen célra ebéd után, vagy a nap folyamán a friss levegőben kell járnia.

Ha gyakran álmosságot érez, figyeljen az aromaterápiára. A mentaolajok, a lucfenyő és a fenyők segítenek felvidítani, kiváló tonizási hatást. Megtagadja a kávé és az energia túlzott használatát. Az ellenkező hatáshoz vezetnek. Az erő és az energia helyreállítása lehetővé teszi a ginseng tinktúráját (energiaital) és egyéb speciális készítmények által kínált gyógyszertárakban.

Referenciák listája:

• Ideggyógyászat. Egy gyakorlati orvos kézikönyve. D. R. Stlimman, O. S. Levin. M. "Medpress", 2008
• Nemzeti Egészségügyi Intézetek. Ninds Hypersomnia Információs oldal (2008. június). Archivált április 6, 2012. (eng.)
• Poluktov m.g. (Ed.) Simnology and Sleep gyógyszer. Nemzeti Memory Guide A.n. Wain és Ya.I. Levina M.: "Medforum", 2016. 248 p.

Az álmosság álom rendellenesség, amelyet állandó vagy időszakos vágy kíséri, hogy elaludjon alatt, nem pedig alvás céljából. A Drowsiness, mint az álmatlanság, a modern ember kifizetése az életmódért, amit vezet. Megnövekedett álmosság - alig a leggyakoribb tünet. Az erős álmossággal áramló betegségek száma olyan nagy, hogy nem olyan könnyű megérteni. Ez nem meglepő, mivel az álmosság a központi idegrendszer elnyomásának első megnyilvánulása, és az agykéreg sejtjei szokatlanul érzékenyek a külső és a belső mellékhatások hatásaira. Mindazonáltal, a nemspecifikusság ellenére, ez a tünet Nagy jelentőséggel bír a sok patológiai állapot diagnózisában.

Fajták és az álmosság osztályozása

NÁL NÉL orvosi gyakorlat A Drowsiness következő osztályozását használják, ilyen formákban kifejezve:

• könnyű - Egy ember elnyomja az alvást és a fáradtságot, hogy továbbra is működjön a munkakörülmények elvégzéséhez, de a klón alvás, amikor az inger eltűnik;
• mérsékelt - az ember elalszik még a munka során is. Ez vonzza a társadalmi problémákat. Az ilyen emberek nem ajánlottak ülni az autó kerék mögött;
• nehéz - egy személy nem maradhat aktív állapotban. Befolyásolja azt erős fáradtság És szédülés. Nincsenek értelmes tényezők neki, ezért gyakran kapnak termelési sérüléseket, és a baleset bűncselekményé válnak.

Az állandó álmosságú emberek számára nem számít, mikor kell elaludni, az alvás nem csak éjszaka, hanem napon is jön.

Az álmosság tünetei

A gyermekek és a felnőttek közötti megnövekedett álmosságot különböző tünetek kíséri. Így a felnőttek és az idősek megfigyelhetők:

• állandó gyengeség és fáradtság;
• súlyos szédülés támadása;
• gátlás és szórás figyelem;
• szégyenletesség;
• súlyosbodó memória;
• a tudat elvesztése, de nagyon ritka esetekben. Gyakran előzi meg az ilyen szédülés, ezért az első megnyilvánulásoknál le kell ülni, vagy fekvő pozíciót kell helyezni.

Gyermekek és csecsemők esetében az álmosság vagy az állandó alvás a norma, de a következő tünetek esetén segítséget kell keresni az orvostól:

• gyakori hányás;
• a testhőmérséklet növelése;
• hasmenés vagy fecali hiánya;
• Általános gyengeség és letargia;
• a gyermek leállította a mellkasát, vagy elutasítja az étkezést;
• egy kékes árnyalatú bőrének megszerzése;
• a gyerek nem válaszol a szülők érintésére vagy hangjára.

Az álmosság okai

A krónikus álmosság egy bizonyos hibás hibás jele a testben. Először is, súlyos diffúz agyi sérülésekre vonatkozik, amikor hirtelen kialakult erős álmosság a közeledő katasztrófa első zavaró jele. Az ilyen patológiákról beszélünk, mint:

• kártya-agysérülés (intracranialis hematomas, agy duzzanat);
• akut mérgezés (botulizmus, opiate mérgezés);
• súlyos belső mérgezés (vese- és májkoma);
• hipotermia (fagyasztás);
• a késői toxikózissal rendelkező terhes nők preeclampsia.

Mivel a megnövekedett álmosság sok betegségben megtalálható, ez a tünet diagnosztikai értékkel rendelkezik, amikor a patológia hátterében (a terhes nők késői toxikózisában, a hajtáskori sérülés késedelmes toxicózusában) vagy / és más tünetekkel kapcsolatos aggregátummal rendelkező tricatiness a hajtás-agy sérülése alatt áll. előtérben diagnosztika).

Tehát az álmosság az asztén-szindróma egyik fontos jele (ideges kimerültség). Ebben az esetben a megnövekedett fáradtság, az ingerlékenység, a könnyek és az intellektuális képességek csökkenésével kombinálva van.

A fejfájás és a szédülés kombinációjával való megnövekedett álmosság az agy hipoxia jele. Ilyen esetekben az oxigén hiánya mind a külső (rosszul szellőztetett helyiségben), mind a belső okokból (a légzőszervi és szív- és érrendszeri megbetegedések, a vérrendszer, a mérgező méreg, az oxigénszállítás blokkolása, stb.)

A mérgezési szindróma, az álmosság és a hanyatlás, a fejfájás, az émelygés és a hányás kombinációja jellemző. A INCoxication-szindróma a külső és a belső mérgezésre jellemző (mérgezés mérgezés, a vese- és májelégtelenség életének mérete vagy termékei), valamint a fertőző betegségek (mikroorganizmusok mérgezése toxinok).

Sok szakember külön-külön azonosítja a hipersnát - kóros csökkenést az ébrenlét idején, kifejezett álmossággal jár. Ilyen esetekben az alvási idő elérheti a 12-14 vagy több órát. Az ilyen szindróma a leginkább jellemző néhány mentális betegség (skizofrénia, endogén depresszió), endokrin patológiák (hipotireózis, cukorbetegség, Elhízás), kár az agy stem struktúráiban.

Végül nagy álmosság figyelhető meg teljesen egészséges emberekben, akiknek nincs alvás, fokozott fizikai, mentális és érzelmi terhelések, valamint az ideiglenes övek metszéspontjához való elmozdulás.

A fiziológiai állapot az első trimeszterben lévő terhes nőknél is magas álmosság, valamint a gyógyszerek szedése során álmosság, mellékhatás amely az idegrendszer (nyugtatók, neuroleptikumok, vérnyomáscsökkentő szerek, anti-allergiás gyógyszerek stb.) elnyomása.

Fiziológiai álmosság

Ha egy személy hosszú ideig kénytelen aludni, a központi idegrendszere erőszakkal fékezési módot tartalmaz. Még egy napra is:

• vizuális (hosszú szuszpenzió számítógép, TV, stb.)
• hallás (zaj a műhelyben, az irodában stb.);
• tapintható vagy fájdalom receptorok.

Egy személy ismételten rövid távú álmosságra vagy az úgynevezett "Trans" -re eshet, amikor a kéreg szokásos napi alfa ritmusát helyettesíti a gyors alvási fázisra jellemző lassabb béta hullámok (alvás közben vagy álmok megtekintésére). Ez az egyszerű módszer a TRANCE-ben gyakran használják a hipnotisták, a pszichoterapeuták és az összes csík csalók.

Dustaság étkezés után

Sokan az ebéd után pontosan húzódnak - ez is egyszerűen magyarázható. A vaszkuláris ágy térfogata meghaladja a vérmennyiségét, amely benne kering. Ezért a vér újraelosztási rendszere a kiemelt rendszer szerint mindig érvényes. Ha a gasztrointesztinális traktus tele van táplálékkal, és keményen működik, akkor a vér nagy része a gyomor, a belek, az epehólyag, a hasnyálmirigy és a máj területén helyezkedik el, vagy kering. Ennek megfelelően az aktív emésztési időszak agya kisebb, mint az oxigén-hordozó, és a megtakarítási módba költözött, a kéreg nem olyan aktív, mint egy üres gyomor. Mert valójában miért mozog, ha a gyomor annyira kitöltött.

Krónikus nem sup

Általában egy személy nem tud aludni. És a felnőtt kell aludni, legalább 7-8 órán át (bár történelmi colossiles mint Napóleon vagy Alexander macedón aludt 4 órát, és nem zavarja, hogy úgy érzi, egy csipetnyi). Ha egy személy kénytelen lenne letiltani az alvást, akkor még mindig kikapcsol, és az alvás akár néhány másodpercig is lehet. Annak érdekében, hogy nem akarnak aludni délután - aludni legalább 8 órát éjszaka.

Feszültség

Terhesség

A terhes nőknél az első trimeszterben a hormonális perestroika, a toxikózis és az utolsó trimeszter hátterében, amikor a kéreg természetes fékezése a placenta hormonjaival, az éjszakai alvás vagy álmosság kiterjesztésének epizódjai lehetnek Nap - ez a norma.

Miért alszik a baba egész idő alatt

Mint tudod, az újszülöttek és a gyermekek hat hónapig az életük nagy részét egy álomban töltik:

• Újszülött - ha a baba kb. 1-2 hónapos, különleges neurológiai problémák és szomatikus betegségek nélkül, az álomban, amely naponta 18 órát töltött;
• 3-4 hónap - 16-17 óra;
• fél éve előtt - körülbelül 15-16 óra;
• az évig - mennyit kell tennie a baba egy évig aludnia, az idegrendszerének állapota, a táplálkozás és az emésztés jellege, a napi rutin a családban, átlagosan 11-14 naponta.

Annyi idő egy álomban, a gyermek egy egyszerű okot töltött: az idegrendszer a születési idő alatt elmaradott. Végtére is, az agy teljes képződése, amely véget vet az intrauterin, egyszerűen nem engedte, hogy a baba természetesen születik, mert túl nagy fej.

Ezért olyan állapotban az alvás, a gyermek leginkább bekerített túlterhelését az ő éretlen idegrendszer, amely a lehetőséget, hogy módosítani kell a nyugodt üzemmódban: valahol, hogy korrigálja a következményei intrauterin vagy általános oxigénhiány, valahol a teljes kialakulását az idegek myelin héjai, amelyeken az idegimpulzus átviteli sebesség függ.

Sok gyerek is eszik egy álomban. A 6 hónapig tartó gyermekek egyre inkább ébrednek fel a belső kellemetlen érzés (éhség, bélborítás, fejfájás, hideg, nedves pelenka).

A gyermek álmosságának megszűnik a súlyos betegség esetében:

• ha a baba könnyek, gyakori folyadékszék, hosszú távú szék;
• Ő esett, vagy megütötte a fejét, miután volt néhány gyengeség és álmosság, letargia, pallor vagy bőr sinusiness;
• a gyermek megállt a hangra, érintse meg;
• túl sokáig nem szopogatja a melleket vagy egy palackot (és még inkább nem vizelve);

Fontos, hogy sürgősen okoz brigád a sürgősségi vagy carry (carry) a gyermek, az örökbefogadó többi legközelebbi Gyermekkórház. Ami az év során a gyermekeket illeti, vannak olyan okok miatt, amelyek az ismerős, gyakorlatilag ugyanazok, mint a csecsemőknél, valamint az összes szomatikus betegség és államok, amelyeket az alábbiakban ismertetünk.

Patológiai álmosság

A patológiás álmosság még mindig a kóros hiperszedáció neve. Ez az alvás időtartamának növekedése objektív szükséglet nélkül. Ha egy olyan személy, aki nyolc órakor aludt, elkezdi csatlakozni az alváshoz a nap folyamán, hosszabb reggel sétálva, vagy objektív okok nélkül a munkahelyen dolgozik az orrával kapcsolatban - ez a teste problémáiról kell .

Akut vagy krónikus fertőző betegségek

A test fizikai és szellemi erejének aszténiája vagy kimerülése a szenvedett vagy súlyos krónikus, különösen fertőző betegségekre jellemző. A betegség kijáratai során az aszfénnyel rendelkező személynek szüksége lehet hosszabb vakációra, beleértve a napfényt is. Az ilyen állapot legvalószínűbb oka a helyreállítás szükségessége immunrendszeraki hozzájárul az alváshoz (a T-limfociták visszaállításakor). Van is egy viscerális elmélet, amely szerint a szervezet teszteli a belső szervek munkáját egy álomban, ami a szenvedő betegség után fontos.

Anémia

Az Asthenia közelében az a vérszegénység (anémia, amelynél a vörösvérsejtek szintje és a hemoglobin szintje csökken, azaz az oxigénvérek szállítása a szervekre és szövetekre rosszabb). Ugyanakkor az álmosság szerepel a Hem Hipocacy programban (a letargia mellett, a fogyatékosság csökkenése, a memória romlása, szédülés, sőt ájulás). Leggyakrabban nyilvánulnak meg vashiányos vérszegénység (A vegetarianizmusban, vérzésben, a rejtett vashiány hátterében a terhesség alatt vagy a szívás károsodása során, krónikus gyulladásos fókuszban). A B12-hiányos anémia kíséri a gyomorbetegségeket, annak reszekcióját, éhezését, széles lentes fertőzését.

Agyi hajók atherosclerosis

Az agy oxigén éhezésének másik oka az agyi edények atherosclerosisja. Ha az agyat takarmányozza az agyat plakkokkal, több mint 50% -os iszkémia (a kéreg oxigén éhezése) jelenik meg. Ha ezek az agyi forgalom krónikus megsértése, az álmosság mellett a betegek szenvedhetnek:

• fejfájásból;
• csökkentse a hallás és a memória;
• instabilitás séta közben.

Éles károsodott véráramlásban, egy stroke (hemorrhagikus, egy edénytöréssel vagy ischaemiás a trombing alatt). A szörnyű szövődmény hímzői károsodott gondolkodás, a fej, az álmosság.

Az időseknél az agyi ateroszklerózis viszonylag lassan fejlődhet, fokozatosan romlik az agyi kéreg erejének. Ez az oka annak, számos idős kor, álmosság napközben lesz kötelező társa, sőt kissé lágyítja az indulás élet, fokozatosan súlyosbodó agyi véráramlás annyira, hogy a légzési és keringési automata központok elnyomott.

Idiopátiás hipersmania

Az idiopátiás hypersmia független betegség, amely gyakrabban fejlődik a fiatalokban. Nincs más oka, és a diagnózist a kizárási módszer végzi. A napfény tendenciáját. A relaxáció során elalszik. Ezek nem olyan vágás és hirtelen. Mint a narkolepsziával. Az esti leeső idő lerövidül. Az ébredés nehezebb, mint a normál, és ugyanakkor az agresszivitás lehet. Ennek a patológiában szenvedő betegeknél a szociális és családi kapcsolatok fokozatosan gyengülnek, elveszítik szakmai készségeiket és munkaképességüket.

Narcolepszia

E patológia azzal jellemezve, hogy, szemben a fiziológiás alvás, gyors alvási fázis azonnal jelentkezik és gyakran hirtelen nélkül lassú népesség. Ez az élethosszig tartó betegség lehetősége.

• ez a hipersignia lehetősége a napi alvás növekedésével;
• több nyugtalan éjszakai ágy;
• a nap bármely időpontjában elaludt előlépő epizódok;
• a tudat elvesztésével, az izomgyengeség, az apnoe epizódjai (légúti megálló);
• a betegek nem intermiációk érzését követelik;
• emellett a hallucinációk ünnepelhetők, amikor elaludnak és ébrednek.

Megnövekedett álmosság a mérgezés ellen

Akut vagy krónikus organizmus mérgezés, amelyhez a legérzékenyebb kéreg és szubkortex, valamint a retikuláris képződés stimulálása, különböző kábítószerekkel vagy mérgező anyagokkal ellátott fékfolyásokat biztosítva, kifejezetten és hosszú alváshoz vezet, nem csak az éjszaka, hanem a nappaliban is.

Egy agyrázkódás, agykárosodás, vérzés az agyi héjak alatt vagy az agyi anyagban a tudatosság különböző rendellenességei kísérhetők, beleértve a büdöt (lenyűgöző), amely egy elhúzódó alváshoz hasonlít, és el tud menni.

Kábulat

Az egyik legérdekesebb és titokzatos rendellenesség, amely a betegnek egy hosszú álmos állapotba esett, amelyben a létfontosságú tevékenység minden jele elnyomódik (a légzés feltöltődik, és szinte meghatározott lesz, a palpitis lelassul, a diákok nincsenek reflexek és a bőr).

A görög nyelvről lefordított letargia felejthetetlen. A legkülönbözőbb népek sok legenda van az életben eltemetve. Általában lethargia (ami nem tiszta formában az alvás, de csak jelentős elnyomása munkáját a kéreg és a vegetatív funkciók a szervezetben) alakul ki:

• mentális betegségben;
• éhezés;
• ideges kimerültség;
• a fertőző folyamatok háttere a dehidratációval vagy mérgezéssel.

Így ha aggódnak szerencsétlen fáradtság, álmosság, az okok, amelyek igen változatosak, a legalaposabb diagnózis és fellebbezést az orvoshoz, hogy tisztázza az összes vezető körülmények ilyen rendellenességek van szükség.

Ha gyanítja az "apnoe egy álomban" szindrómát, akkor a légzési mutatókat a légzőszervi megfigyelés módjával rögzítheti egy speciális eszköz alkalmazásával. A légzés és a vérszigetelés oxigénnel való hatékonyságának meghatározásához az impulzusoximmetriát végezzük. Az álmosságot okozó szomatikus betegségek megszüntetése érdekében felmérést kell tenni a terapeuta, amely szükség esetén laboratóriumi felmérést vagy keskeny szakemberrel való konzultációt ír elő.

Kezelés

Számos módja lehet megszabadulni az álmosságtól, eltérő attól függően, hogy mi volt az esemény oka. Az egyes betegek terápiája egyedileg van hozzárendelve.

Ha ez a folyamat betegséget vagy gyulladásos folyamatot okozott, akkor megszüntesse. Például az alacsony artériás nyomáson segít gyógyszerek Növényi eredetű - eleutherococcus vagy ginseng. Az ilyen elemek nagy tartalmú készítmények vagy tabletták képesek megakadályozni az álmosság megjelenését.

Ha az oka az alacsony hemoglobin tartalom, a páciens segíti a vitaminok és ásványi anyagok komplexumát (nagy vasaló koncentrációjú). Elégtelen oxigénárammal az agyban legjobb eszköz A nikotin és a terápia elutasítása lesz vaszkuláris patológiákamely ilyen folyamatot okozhat. Azokban az esetekben, amikor az idegrendszer, az agysérülés, a szív és más problémák belső szervekA terápia egy keskeny szakterületet tart.

Érdemes figyelmet érdemes a gyógyszerek kiválasztására, ha az álmosság a terhesség alatt vagy az anyatechnológiában nyilvánul meg, mert nem minden kábítószer vehet fel ilyen betegcsoportok által.

Az álmosságból származó eszközök

És az orvos tanácsának megvárása érdekében a következőket teheti:

• Ismerje meg az alvási sebességét, és ragaszkodjon hozzá. Határozza meg, hogy hány órát kell naponta merülnie, hogy aludjon, hogy erőteljes és pihenjen. Próbáld meg ragaszkodni erre az adatokra az összes hátralévő időre.
• Tartsa be az alvás és a kikapcsolódás módját. Menj lefeküdni, és kelj fel ugyanabban az időben, mint hétköznapokon és hétvégén.
• Ne hagyja figyelmen kívül a pihenést, sétáljon a friss levegőben és a fizikai terhelésben.
• Tartalmazza a polivitaminok étrendjét, friss zöldségeket és gyümölcsöket, elegendő tiszta vizet inni.
• Kerülje a dohányzást és az alkoholt.
• Csökkentse a szénhidrátok frakcióját az étrendben.
• Ne kapjon részeg kávét. A kávé álmosságában az agy kiömlik az agyat, hogy erősített munkát, de az agy tartalékai gyorsan kimerültek. Meglehetősen rövid idő után egy személy még álmosbbnak érzi magát. Ezenkívül a kávé a test és a póráz kalciumionok dehidratálásához vezet. Cserélje ki a zöld tea kávét, a koffein jó részét is hordozza, de ugyanakkor a testet vitaminokkal és antioxidánsokkal telítjük.

Amint láthatod, ez nem könnyű elutasítani az álmosságot. Figyeljen a jólétére. A tünet veszélye nyilvánvaló. Az életminőség csökkentése mellett a memória és a figyelem és a figyelem csökkentése miatt ez a termelés, balesetek és katasztrófák sérüléséhez vezethet.

Lássuk, mi vezethet álmossághoz a nappali idő alatt, mely tüneteket kíséri hirtelen alvás támadások és mely kezelések léteznek a kellemetlen rendellenesség elleni küzdelemre.

Nap álmosság - Amikor az alvás problémává válik

Hányszor történt mindannyiunk számára, amikor nem tudtuk tartani a szemét a nap folyamán? Nap álmosság Ez egy jel lehet, mint a túlzott fáradtság és az alvás hiánya.

Bizonyos esetekben a napfény álmosság fiziológiás, de nem mindig ilyen, ha az alvás vágya túl nagy, tartós és állandó (és nem epizodikus és ideiglenes), vagy akut és hirtelen, és nem engedi, hogy rendes legyen Napi tevékenységek, lehet, hogy megnyilvánulása nagyon súlyos megsértése a test munkájában, amely gondos kutatást igényel.

A túlzott napok típusai

Annak ellenére, hogy a nappali túlzott álmosság a tünetekhez tartozik, és nem valódi patológiák, azt állíthatjuk, hogy bármilyen esetben megtörténik az alvás ritmusának megsértése.

Számos típus létezik Álmodozó nappaliA tünet eredetétől függően minősült:

• Napi álmatlanság: Ez a fajta álmosságot is társítható mind nonpatological okokból - amikor a beteg alszik csak néhány óra vagy alszik rosszul és patológiai okok, mint abban az esetben az álmatlanság, obstruktív apnoé alvás közben, és egyéb okok miatt.
• Álmosság az alvás ritmusának megváltoztatása: Ez az álmosság jellemző azoknak, akik éjszakai munkával rendelkeznek, gyakran a világ körül utaznak.
• Hypersmania: Ez a fajta napfény, amely nem függ az éjszakai alvás minőségétől, de patológiás állapotok, például narcolepszia, vagy nem-helyzet, alkoholfogyasztás határozza meg.
• Okozta álmosság: Sokféle kábítószer, például pszichotróp gyógyszerek, ha nagy mennyiségben veszik őket, álmossághoz vezethetnek a nappali idő alatt.
• Pszichiátriai álmosság: A pszichiátriai betegségek, mint például a depresszió vagy a szorongás álmosságot okozhat a nap folyamán, mind a betegség tünete, mind a nem elegendő éjszakai pihenés miatt.
• Fiziológiai álmosság: Néhány típusú álmosság a nappaliban, mivel az ebéd után jelenik meg, fiziológiailag természetes, és nem okozhat szorongást.

A kóros álmosság gyanúja

A nap álmosságának pontos és jellegzetes tünetei vannak, de néha más tünetekkel kombinálhatók. A napfények jellegzetes megnyilvánulásai között megkülönböztethető:

• Álmosság érzéseamely zavarja a napi cselekvések végrehajtását.
• Nehéz fényesség és fenntartja a figyelem szintjét.
• A tudat állapotának csökkentése, értelmes és nyilvánvaló.
• Nehéz nehézségekEz a túlzott fáradtság és a fáradtság érzése kísérte.

A nap álmosságát a kísérő rendellenességekhez kapcsolódó tünetek felhasználásával is tanulmányozhatjuk. Lássuk, milyen jelek fizetnek különös figyelmet a következőkre:

• Égő és gravitációs érzés a szemébenA fejfájáshoz való vezetés általában az alvás hiánya vagy a túlzott fáradtság hiánya miatt.
• Hányinger, szédülés, hidegrázás Mindketten az alvás hiánya és a patológia jelenlétében jelennek meg.
• Szédülés, gyengeség, puha lábak és éhség érzéseamely terhesség esetén fordulhat elő.
• Éhség Gyakran kíséri a hipersnát, lehet is a ritka patológia tünete - Klein-Levin-szindróma.
• Növelje vagy csökkentse a pulzusfrekvencia gyakoriságát (Bradycardia vagy tachycardia) és légszomj.

Napi alvászavarok oka

Azt állíthatjuk, hogy van egy kóros és nonpatológiai okok. Nagyon fontos tudni, hogy ezek oka kialakítása érdekében a helyes diagnózis érdekében kitéve a beteg terápiás eljárások vagy gyógyszeres kezelést.

A Drowsiness okai között a nappali idő alatt kiemeljük:

Az alvási rendellenességek patológiás okai

• Apnea alvás: Ez olyan patológia, amelyben az alvás során a légzési késleltetés epizódjai előfordulnak, ami 10 másodpercnél hosszabb ideig tart, és ennek eredményeképpen az ébredés az oxigén hiánya miatt következik be. Ez a patológia jellemző azoknak az embereknek, akik elhízásban szenvednek, amelynek túlzott zsírtartalma van légutakvagy az adenoidok vagy mandulák szenvedése. A nappali álmosság mellett ilyen tüneteket okozhatunk, mint az ingerlékenység, a fejfájás és a fáradtság.
• Álmatlanság: Ez az alvási rendellenességek egyik leggyakoribb oka, amely nehézségekbe ütközik az alvás vagy a gyakori ébredés egy éjszakán át. Az okok eltérőek lehetnek: Mindenesetre felelősek az éjszakai alvás és a napfények gyakori epizódjainak rendellenességeiért.
• Klein-Levin-szindróma: Ez egy ritka patológia, amelyen a tünetek jelennek meg, mint a nappali álmosság: az éhség, a gyengeség, a letargia és a memóriában való túlzott érzése. Ez egy neurológiai típus patológiája, amely feltűnő, főleg férfiak, és okai még mindig ismeretlenek. A nappali fény epizódjai olyan komolyak lehetnek, hogy egy személy naponta 20 órát alszik.
• Nyugtalan láb szindróma: Ez egy neurológiai alvászavar, amelynek fő tünete a lábak állandó mozgásának szabálytalan szükségessége. Ez természetesen meghatározza az éjszakai alvás rendellenességeit, amelynek eredményeképpen napi álmosság jelenik meg.
• Narcolepszia: Vagy hypersmia, vagyis a betegségek, a fő tünet, amely a túlzott és ellenőrizetlen álmosság megjelenése napközben. A narcolepszitnál az alvási támadások hirtelen előfordulnak a nap folyamán (kb. 2 óra, és körülbelül egy negyed óra). Az epizódok bármikor és bármilyen napi tevékenységgel jelennek meg.

A többiek között kóros okokamelyek nem függnek az alvási rendellenességektől, figyeljenek:

Az álmosság eredete a nappali idő alatt, szerencsére a legtöbb esetben nincs kóros oka. Emiatt különös figyelmet kell fordítanunk szokásainkra és feltételeinkre, amelyek befolyásolják a szervezetünket:

• Fiziológiai álmosság: Ez a fajta napfény különböző helyzetekben jelenik meg. A nap folyamán álmosságot tapasztalhat az étkezés után, mivel a gyomor-bél traktusból származó vér iránti kereslet növekedése miatt az a tény, hogy kevesebb vér áramlik az agyba, és ez álmossághoz vezet. Ezenkívül az álmosság akkor fordulhat elő, ha a hőmérsékletváltozás például a hidegtől a hőre való áttéréskor csökken. artériás nyomás. Ha nem teljesen elégedett az éjszakai pihenéssel, akkor is álmodozhatsz reggel, amikor felkelsz, vagy délután, különösen, ha éjszaka aludtál.
• Helytelen táplálkozás: Az olyan étrend, amelyben nincs elég alapvető tápanyagok, vezethet a vitaminok, ásványi anyagok és energiahiányhoz. Ezeket a hátrányokat gyakran álmodozó, fáradtság és fáradtság érzi.
• Terhesség: Terhesség alatt, különösen az első hónapokban, a nők gyakran szenvednek napjasan álmosság és elhúzódó fáradtság. Ezeket a tüneteket számos hormonális változás határozza meg, amelyek a nők életének idején előfordulnak, és általában a terhesség után eltűnnek.
• Idős emberek: Az idős emberek gyakran találkoznak a napfényes epizódokkal, mivel az a tény, hogy mivel idősebbé válsz, hajlamos az álmatlanságban szenvedni. Éjszakai alvás, ezért megsértették, és azon a napon, amire szüksége van egyre több alvásra. Néha napi álmosság az öregségben bizonyos betegségek, például depresszió vagy diabetes mellitus tünete is lehet.
• Gyermekek: Nap álmosság a gyermekeknél - a jelenség meglehetősen gyakori, különösen az élet első évének időszakában, legfeljebb 3 évig (az az időszak, amely alatt a gyermeknek legalább 15 órát kell aludnia naponta). Lehet, hogy az idősebb gyermekeknél nappali fények epizódok.
• Alkohol: Az alkoholfogyasztás máj túlfeszültséget okozhat, ami megakadályozza a szerepét megfelelő módon. Amikor a máj rosszul működik, az ammónia felhalmozódása a szervezetben történik, amely gyorsan eléri az agyat, és zavartság és álmosság érzését okozza.
• Dohányzó: Ha abbahagyja a dohányzást, megfigyelheti a napfények megjelenését a dohányzásról való tartózkodás által okozott megjelenésével. A nikotinból származó lemondás válsága valódi válságként, depresszióként jelenik meg, amelyet alvási rendellenességek, az álmatlanság megjelenése, az álmatlanság vagy a hirtelen hirtelen megjelenése napközben.
• Sérülések: Ha érzelmi és fizikai sérüléseket szenvedett, például a koponya és az agykárosodás, akkor a nap folyamán álmosságú epizódok lehetnek, mint a sérülésre. Az érzelmi sérülés esetén egy kis időt vesz igénybe az egyensúly helyreállításához, fizikai sérülés esetén hasznos lesz az orvoshoz való fellebbezés, mivel az álmosság a sérülés súlyosbodását jelezheti.
• Oltások: A nap álmosságát a vakcina után a gyermekeknél találják meg, gyakran aggódik a fiatal anyák miatt, de valójában ez a test normális válasza.
• Gyógyszer: Különös figyelmet kell fordítani a kábítószer által okozott nappali fényekre. Egyes gyógyszerek valóban álmosságot okoznak, így figyelni kell a testünk reakcióira. A gyógyászati \u200b\u200bkészítmények álmossághoz vezethetnek, ami hirtelen megjelenik. Között gyógyszerek, amelyek álmosságot kell jegyezni antidepresszánsok, nyugtatók, benzodiazepinek, antihisztaminok, epilepszia ellenes, dopamin antagonisták és egyéb általános használatra gyógyszerek, mint például a kortizon, NSAID-ok, a fájdalomcsillapítók, lázcsillapító szerek ibuprofent tartalmazó.

Hogyan lehet ellensúlyozni az álmosságot a nappali idő alatt

Vannak természetes jogorvoslatok vagy gyógyszerek csökkentse az álmosságot a nappaliban? Az első dolog, amit meg kell tenni, mielőtt egy gyógyszert keresne, meg kell érteni, hogy megértsük, mi az álmosságunk függ.

A nempatológiai jelleg napi idejében álmosság esetén természetes anyagokat és speciális étrendet használhat, ha az álmosság a patológiának köszönhető, akkor az orvosnak el kell döntenie, hogy melyik gyógyterápiát használja.

Természetes jogorvoslatok az álmosság ellen

A napfény álmosságának és fáradtságának leküzdéséhez a természetes eszközökre utalhat, mivel egyes termékek és növények stimuláló anyagokat tartalmaznak. Ezek az eszközök alkalmasak olyan személyekre, akik álmossággal rendelkeznek, krónikusak, és nem nyilvánulnak meg magukat a hirtelen alvás támadásaihoz, amely, ahogy már láttuk, a patológiás okok rejtve lehetnek.

Két "természetes szövetségeseket" fogunk kiemelni, amely segíthet a napfény elleni küzdelemben:

• Étel: A nap folyamán olyan termékeket, mint a gyümölcsök, zöldségek, teljes szemek, lenmag, napraforgó és sütőtök kell használni. A reggeli, amely elegendő szénhidrátot kell tartalmaznia, hogy energiát biztosítson az egész nap folyamán. Javasoljuk, hogy olyan italokat is tartalmazzon, amelyek stimuláló anyagokat tartalmaznak, mint például a kávé (koffein), csokoládé (koffein és theobromin), és tea (Theine).
• Fitoterápia: A stimuláló hatású üzemek között ki kell osztani eleutherokokkk, ginseng és guarana.

A drogok használata álmossággal

Ha a fúrás súlyosabb és mély patológiának köszönhetően fejlődik, a gyógyszerek használata szükséges.

Itt van az esetek általánosan használt listák patológiai álmosság a nappaliban:

Amfetaminok és analógjaik: Stimulálja a központot idegrendszerA narcolepszia és a hypersignia kezelésére használják. Ezek közül a metilfenidát és a desertamfetaminok. A dózisok és az adagolási mód a betegségtől függ, és mindig az orvosnak kell meghatároznia.

Stimulátorok: Mind a túlzott álmossággal, mind a narkolepsziában. Cselekvésük növelheti a hisztaminszinteket. Szabályként naponta egyszer, 150-250 mg-os dózisban, a szükséglettől függően.

Koffein: A hypersignia és az álmosság ellen használható a nap folyamán. Megállapítható értékesítéssel cseppecskék vagy tabletták formájában, amelyeket 100-200 mg (az orvos céljából), 4 óránként.