Inštrukcia

Ak ste prišli do práce s novým zachіskoyom alebo kabelkou a viete, že môžete zavolať na neopísanú kritiku jedného z vašich kolegov, povedzte: „Vedel som, že si toho hodný, len sa ti to nepáči ty zazdrіst, musíš si to prečítať “.

Búrlivý sen. Je možné ukázať sa iným spôsobom: ak sa noc natiahne, ratolesť sa jednoducho prevráti, ak áno - vstaňte vo svetle úsvitu, inak, naopak, nepoznáte svoju silu vstať. No pleť takýchto ľudí, zdá sa, nerezignuje.

Video k téme

Korisna porada

Koža týchto príznakov je OKremo (crim samovražedných myšlienok) nie je obov'yazkovo depresívne. Dekilka je znakom manželstva, je to už vaša chyba, že vás núti premýšľať. Aby ste depresiu spoznali, môžete absolvovať aj jeden z bohatých psychologických testov, rozdelených podľa falzifikátov. Ale vrahuyte: navit likar nie zavzhda môže presne povedať, čo je depresia.

Jerela:

• ako identifikovať príznaky depresie

Porada 6: Ako náhle rozpoznať depresiu a dať si dátum

Ak depresiu okamžite nespoznáte a nezvyknete si prísť, môžete získať zdĺhavú postavu. Lyudina, ako keby sa dostala do tohto neprijateľného tábora, sa bude cítiť pokorne, neschopná bytia, neslušná. Depresia, ktorá bola triviálna, je pri pohľade na veľký zmätok vážnym problémom, ktorý môže viesť k skúpym spomienkam.

Inštrukcia

Naučte sa rozpoznať depresiu a vzkrieste її v zmätku, smútku, strachu a iných. Je to normálne, je úplne prirodzené, že sa človek cíti zle po rušivom zvuku a inšpiruje ho po zlyhaní v spánku. Rozdiel je v tom, že suma sa míňa na hodinu a os depresie môže byť dávno preč.

Pokúste sa zmierniť depresiu. Začnite robiť to, čo vás baví, chatujte s priateľmi, pozerajte svoje obľúbené filmy. Ak všetko pomáha zvyšovať náladu a prebúdzať sa v pochmúrnych myšlienkach, potom si spomeniete na stres. Akoby ste si uvedomovali frustráciu, nechcete sa spriateliť, máte radi záľubu neprinášať úľavu, na všetko je to lepšie, dostali ste sa do depresie.

Rešpektujte svoj fyzický stav. Pomerne často je depresia sprevádzaná zvýšenou ospalosťou, zníženou výkonnosťou, občasnými bolesťami hlavy, neprijateľnými pocitmi v oblasti srdca, nespavosťou a prudkým poklesom sexuálnej túžby.

Nesnažte sa zabaviť a potom sa už nehnevajte, ak nechcete ísť von. Tsim si znížite sebavedomie a pomôžete situácii. Nečudujte sa komédii a počúvajte veselé pesničky, ako keby vám smrad nepomáhal pozdvihnúť náladu a je menej pravdepodobné, že sa budete radovať.

Vyšľahajte prírodné antidepresíva, ako je čokoláda. Ak je to možné, choďte na relaxačnú masáž. Vіdmіnno dopomogає aromaterapia: zocrema, môžete vicorist olії borovica, shavlії, levanduľa, klinček, rozmarín, myrha, cyprus, citrón. V extrémnych situáciách môžete mať tváre, ale iba na priznanie lekára.

Pokúste sa chodiť častejšie, medzitým - choďte na pláž a pozrite sa na ňu. Snažte sa byť zaneprázdnení čo najviac fyzické právačrepy smradu spryat viroblennu takzvaný hormón šťastia. Vidminny možnosť - robí jogu pre, aj keď smrad nie je len bezpečný fyzické ambície, Ale a naučte sa ovládať dych, prebúdzať sa zoči-voči pochmúrnym myšlienkam, otriasť sa zoči-voči negatívnym emóciám.

Porada 7: Ako sa dostať do depresie a začať nový život

Váš život išiel z kopca a celý váš život sa zmenil na tragédiu. Čo môžete urobiť, aby ste v takejto situácii pomohli, ako prestať byť turbulentný, zvýšiť hlas v sile a začať nový život?

Inštrukcia

Najprv sa presvedčte, že všetko ide dobre. Všetko, čo sa vám stane, má dočasný charakter. A tí, ktorí trapilosya naraz - tak. Pokúste sa žasnúť nad budúcnosťou, vidieť všetko je zároveň pozitívnejšie. V takomto stave to nie je dôležité, ale aj tak sa upokojte, zhlboka dýchajte a sústreďte sa na niečo pozitívne. Ako keby sa milostná dráma stala dôvodom, prečo ste sa stali, potom, aby ste mohli začať nový život, musíte si priznať situáciu a prepracovať sa cez všetky obrazy vašich ľudí.

Iným spôsobom zostavte zoznam najväčších terminologických problémov, ktoré je potrebné prekonať. Analyzujte situáciu, zapíšte si potrebné prejavy, ako keby ste potrebovali verš, ktorý nie je gay. Často pomáha utriediť si myšlienky, ktoré pociťujú stres. A tse, na jeho vlastnej tabuli, dať poštu pre klas novej etapy života.

Po tretie, žartujte, akoby ste si uvedomili, že úzkosť a depresia vás budú čoraz viac premáhať. Opýtajte sa svojich príbuzných, priateľov a psychológa. Ľudia, ktorí prežívajú dôležité časy v napätí, ľahšie znášajú stres. Neizolujte sa, sami, máte priateľov, ktorí zažili podobné veci, kvôli nim môžete mať šťastie.

Často, ak je všetko v živote neisté, začneme si volať, že sme neboli tak okradnutí, že všetko treba okradnúť inak. Ale, všetci sa podieľame na našich odpusteniach, bez nich nemožno odobrať slovo. Keďže nikdy nič neurobili na prvýkrát, často sa cítia chorí a samotný život je jednoducho nespravodlivý z hľadiska času pred nami. Nepúšťajte sa do sebabičovania. Zamerajte svoj rešpekt na to, čo je ťažké, čo vyhráva, pomôžu vám stať sa silnejšími a dajú vám príležitosť začať nový život, bez opakovania podobných pardonov z budúcnosti.

Video k téme

Depresia je psychická choroba, pretože ju sprevádza zlá nálada. Depresívny tábor môže človeka urobiť dratіvlivim povýšením na iných ľudí. Prakticky, bez ohľadu na to, či existuje akýkoľvek typ depresie, depresia môže byť instilovaná.

Inštrukcia

Aby sa depresia nezlepsila, treba sa starat o cicavi. Napríklad vidieť kino, navštíviť hosťa, jazdiť na kolotoči.

Najlepším spôsobom, ako si pomôcť s depresiou, je pomôcť športom. Môžete poznať svojho partnera.

Kedykoľvek je nemožné pripraviť osobu v depresívnom stave o jeden dom. Môžete vyzdvihnúť priateľov na prechádzku s líškou, grilovať alebo ísť na ryby. Bagatom qi zaneprázdnený ísť na osýpky.

Aby sme poznali výsledok depresie, je potrebné analyzovať situáciu. Po vyliečení všetkých príčin problémov môžete iba vyvolať depresiu

Video k téme

Sumy, problémy, spôsobujúce neľahké životné podmienky, vám dajú zabrať hodinu za hodinou. Takže si nevyžadujú špeciálne zaobchádzanie. Nestačí, aby sa Varto pred životom pozrel na svoj rozvrh, zvolil správnu stratégiu správania a môžu nastať problémy, ktoré odnesú negatívne emócie. Na vіdminu vіd zvichaynogo stresu a drіbnih zhittєvih negrazdіv, depresіya neprešiel rok bez pomoci fahіvtsya. Preto je dôležité diagnostikovať v počiatočnom štádiu a žiť potrebné návštevy.

Skoré príznaky depresie

Je to strata záujmu o život, to, že nemusíš ráno vstávať, môže znamenať, že u človeka začala depresia. Takýto jedinec sa z veľkej nespokojnosti pustí do práce, silou mocou sa ujme veľkých práv a jednoducho upadne do strnulosti a nič neokradne.

Medzi fyziologickými príznakmi ochorenia, nasledujúce znamená narušený spánok a chuť do jedla. Navyše jak v jednom, tak v ďalšom beku. Človek môže trpieť nespavosťou a zároveň neustále bdelou ospalosťou. Niekedy ľudia s depresiou nemusia mať nič a zabudnú na potrebu jesť, nepociťujú hlad a pri iných depresiách je príliš bohatý a často, niby zadaє schos seredinі.

Navit ako predtým, človek viedol aktívny spôsob života, so súčasnou depresiou prichádza fyzická apatia. Pohyby jedinca sa stávajú spovelnenimi a nekaplivými. Bleskovo sa človek snaží zlomiť ešte menej.

Prvé problémy sú obviňované z robotov a navchann. Aje ľudia, navit úspešnejší, svidkonavchіy a kmіtlivіy, na stanici depresie, je ľahké sa na niečo hnevať a vikonati jednoduché, zvichnі dії. Pamäť sa stráca a budovanie myslenia je logické a logické.

Jedinec, ktorý začne pociťovať depresiu, je nútený stať sa závislým na sebe a podľahnúť svojim pochmúrnym myšlienkam. Na vіdmіnu vіd zvichaynoї nudga takejto stanici nepomôžu žiadne zmeny v živote, žiadne prechádzky, žiadni priatelia. Presnejšie, možno by ten smrad pomohol. Ale іndivіd nіdіvіd nіdіvіd nіdіvіd nie bachіt іn іt іѕ nіyakogo sensu аnd lisаєєєєєєїі у stu.

Človek v depresii nemá žiadnu nádej, žiadnu silu pre tých, ktorí sa zdajú zmeniť svoj život. Vіn nepodľahnú senzácii v tom, že zdіysnyuvat zayvі ruhi tіla. Navkolishnіy svіt yogo neklackajte. Spilkuvannya s otochyuchimi stať traktorom.

Depresia v pokročilom štádiu

O hodinu depresívny tábor zosilnie. Ľudia prestávajú dávať pozor na seba, nie nadávať s dusným pohľadom. Nehtuvannya zasobami hygieny a aj ked som kultura jedenia - os je znakom depresie v neskorom stadiu.

Jednotlivec sa stáva bezmocným. Vіn baiduzhiy do bodu, keď sa zdá, že je okolo, aby skončil, ako keby sa motali bez stredu života. Osoba je ticho, stimuluje, spomaľuje. Vіn napіvzhive i nibi uvі snі.

Akoby na klasy si človek mohol vyčítať myšlienky o nich v podobe depresie, neskôr si myseľ jednotlivca prestane opravovať opirické neduhy. Začnite sa ukazovať. Na to jednoducho budem potrebovať pomoc fahivtsa - psychológa alebo psychiatra.

Video k téme

Porada 10: Čo sa v tele nenájde, ak začne depresia

Depresia je jednou z najrozšírenejších duševných porúch. Vyznačuje sa nižšou náladou, aktivitou a záujmom o život. Preskúmajte rôzne teórie, ktoré vysvetľujú príčiny depresie. Medzi nimi je biologický idióm, ktorý naznačuje nedostatok speváckych prejavov v tele.

Nedostatok mediátorov a neuropeptidov

Informácie z mozgu sa prenášajú z jednej nervovej bunky do druhej za pomoci sprostredkovateľov, poverených osôb chemické prejavy. Tri z nich môžu zmierniť depresiu: norepinefrín, serotonín a dopamín. Koža týchto mediátorov funguje v spievajúcom mozgu. Norepinefrín pomáha pri prenose nervových impulzov cez centrá potešenia, limbický systém a hypotalamus. Tieto štruktúry sa považujú za mierne, spontánne reagujúce na stres. Serotonín pratsyuє v centrách, yakі vіdpovіdat pre rušivé zbudzhennya ten sen. Dopamín funguje v centre spojenom s emóciami.

Priamy úhor medzi depresívnym táborom a namiesto týchto sprostredkovateľov ešte nebol vynesený na svetlo; Pri niektorých ochoreniach bolo možné získať vysokú dávku norepinefrínu a nie všetci boli chorí s antidepresívami, ktoré podporovali tento rіven. Úloha norepinefrínu pri depresii je tiež nejednoznačná. Tie isté stosuєtsya a serotonín, namiesto toho, čo majú choroby, sa tiež stávajú propagačnými akciami. Väčšina si však stále uvedomuje moje nešťastie. Cena dopamínu určite klesá.

Krém mediátorov, nastavenie na depresiu môže byť matkami neuropeptidov. Čchi reči sa vstrekuje do nervových klitínových signálov do mozgu. Endorfíny sú tu vidieť, zrejme kvôli bolesti a reakcii na ne. S depresiou neznejú ako kyselina gama-aminomaslová. Kyselina Tsya mení úzkosť. Deyakі vchenі vvazhayut, scho depresіya viklikає zmeni majú všetky rehabilitované viac chemických prejavov.

Hormonálne poruchy a poruchy spánku

Pri ochoreniach sa im diagnostikuje depresia, ktorá poškodzuje roboty endokrinnými chorobami, ako sú hormóny. Kontrola z mozgu endokrinný systém hypotalamu a hypofýzy. Centrá mozgu vikoristovuyut vishchezdanі mediátory prenosu impulzov: norepinefrín, dopamín a serotonín. V prípade depresie stúpa hormón hydrokortizón, čo vedie k mobilizácii organizmu v stresovej situácii. V dôsledku dysfunkcie hypofýzy, ktorá naďalej stimuluje podávanie hydrokortizónu nezávisle od rovnakej koncentrácie.

Pri niektorých ochoreniach dochádza k poklesu rastového hormónu, ktorý je spojený s poruchami spánku. Ako vvazhayut deyakі vchenі, narušenie biologického spánku mehanіzmіv môže spôsobiť depresiu. Sme chorí v depresívnych nezhodách, pomôžte s príjmom lítia a lítium sa naleje do mechanizmov čchi.

Je možné oživiť depresiu kvôli nízkym príznakom a príznakom. V prvom rade je tse tábor postiynoї vtomi. Okrem toho nechoďte von a nepijte hodinu pokánia a nedbanlivosti a zobuďte sa po výdatnom spánku. Len tak, len nasledujem osobu, prvé úzkostlivé trblietanie, ktoré nám telo dáva.

Iným spôsobom sa bezpríčinná dráma, poškvrna, bez akéhokoľvek dôvodu, nálady, plačlivosť a apatia môžu stať príčinou úzkosti.

Po tretie, skoro ako hlad, neprejdi. Ak správne a bez akcie, vaše ruky siahajú k chladničke a všetci ježkovia bez rozdielu nadávajú, potom môžete s istotou povedať, že depresia môže byť na mieste.

Po zapamätaní si podobných príznakov v sebe nie je potrebné ísť k lekárovi - psychoterapeutovi, štádium klasu Z chorôb sa môžete dostať sami.

Na nezávislé prekonanie depresie je potrebné osloviť mnohých psychológov

Siri a ponuré farby v odiaz a obvyklú rozlohu je potrebné nahradiť jasnými, rajdzhnishmi.

Aby ste to prekonali, musíte sa viac zrútiť a byť fyzicky unavení, neznelo to ako zázrak. Shoranku treba začať nie od pozerania televízie, ale od chôdze a ľahkého aerobiku.

Rozvagi, výlety, zustrіchі s priateľmi a ísť nakupovať - garniy spôsob dostať sa do zlej nálady.

Aby ste nezískali zayva vag, je potrebné zahrnúť do stravy viac ovocia a zeleniny. Smrad sa pomstiť potrebnému organizmu vitamínov a mikroelementov a tiež nabrať životnú energiu.

Nie je potrebné zamikatsya vo vlastnom dome, oddávať svoju dušu blízkej osobe, priniesť bohato viac hnedej, nižšej fahivtsya.

Porade 12: Pripútaná alebo maskovaná depresia: hlavné znaky a symptómy

O do súčasného sveta rôzne formy depresia zachіpayut daedalі viac ľudí. Fahivtsі naznačujú, že v poslednej hodine špeciálnej expanzie nabuly bola pripojená forma depresívneho stavu, akoby bola neviditeľne maskovaná. Takáto depresia sa nazýva maskovaný chi hooked. Za niektorými znakmi môžete mať podozrenie, že váš milovaný má tento nesúlad?

Známky a príznaky depresie, pripevnené pod maskou

Po prvé, je potrebné pochopiť a zapamätať si v kontexte depresívnej depresie tých, ktorí spravidla nerozumejú svojim vlastným Budem in-line. Vіn navіt nepripúšťa myšlienku, že s touto psychikou nemusíte byť rovnaký. Pre človeka v obraze sveta neexistuje také pochopenie ako depresia. V shukatime іnshi іnshі dôvody аn pіdstavi sa tieto príznaky inshi objavia, аbо zovsіm dо nоt аbоut аbоut аbоt аkіt аkі іn уіує, kým nebude pre vás dôležitejšia

Pre lekárov nie je ľahké rozpoznať pripojenú formu depresie, pri určovaní diagnózy môžu zohrať veľkú úlohu údaje, odvádzanie od rodiny, priateľov a najbližší zostrenie. Nie je nezvyčajné u človeka podozrievať zo skrytej depresie, na tom nezáleží, ako viete, v tejto chvíli rešpektujte.

Somatické, fyziologické príznaky maskovanej depresie

V bohatých náladách človek v takomto stave začne meniť chuť do jedla. Choroby môžu žiť viackrát, menej skôr, menia sa zároveň a chutia. Pri depresii je typické piť až sladké drievko, pikantné, až yaskrawih a najbohatšie pochutiny, exotické bylinky. Tiež dominancia často zvyknúť na cava alebo horúcu čokoládu, kakao, piť pravidelne, či už je to alkohol. Lyudina, ako predtým nevydržala na suchu, ale teraz sa za nich postupne modlila, dokázala sa sama sebe čudovať, hviezdy v nej priťahovali morské plody. Predpokladajme však, že každý má neviditeľnú depresiu, nie je možné ochorieť. Druhý variant je prakticky rovnaký, respektíve tá druhá možnosť. Liudin je privedený do godovati doslova silou.

Teraz je hlava zlomená, potom to bolí, potom je to na krku, potom je dôležité ísť divoko a bolestivejšie. Pre chorého človeka z depresie maskovanej typickými є algії - reťazami zle naladených myslí, môže byť yakі naraz obviňovaný z rôznych častí tela, pre ktoré neexistuje žiadna organická príčina. Pre depresívneho chorého človeka sa stáva neustálou pripomienkou bolesti, ktorá sa v stresových a krízových situáciách pod návalom nervov a skúseností môže ešte viac prehĺbiť. Bolesť je spravidla iná, od pichľavej po tupú a úzku, s ktorou sa bolesť ozýva naraz v tele alebo orgánoch. Psychogénny bil môže „chodiť“ po tele so sipotmi, turbulentnými uvoľneniami, potom prejsť na m'yazi a slush, potom je hrdlo vychudnuté.

Na vošky maskované depresie zmeniť hormonálne telo, opraviť inak vnútorné orgány systém, ktorý znižuje libido. Lyudina, ktorá žije bohatý život, môžete stráviť svoj čas. Pomerne často má chorá osoba na voškách spojených s depresiou príznaky srdcového ochorenia. V závislosti od toho, ktorý orgán (alebo systém) je najslabší, je to spôsobené zjavným poškodením. Ďalší návrh: fyziologická symptomatológia bude taká, že sa človek bojí nejakého druhu choroby (alebo nejakého druhu choroby). Ak ste chorí na depresiu, mali by ste sa báť, že niekto bude mať problémy s pečeňou, cez ktorú je už naviazaný orgánový útlm – typické sú príznaky zápalu pečene alebo cirhózy.

Bez ohľadu na tých, ktorí sú pripútaní (maskovaní), depresia sa najčastejšie prejavuje atypicky, do popredia sa nedostávajú štandardné príznaky nesúladu, je charakterizovaná znížením aktivity rukhovoї vrátane ospalosti. Počas jesene však môže dôjsť k náhlej zmene aktivity, nespavosti a zlému počasiu. Na voškách takýchto zmien sa nálada chorého človeka náhle zmení.

Psychoemočné symptómy

1. Chladné zmeny nálady, niekedy aj niekoľkokrát za deň. Nie je nezvyčajné pozitívne naliať produkty sladkého drievka do nálady chorých, ktorí sú zaneprázdnení láskami pravice, recepciou hudby.
2. Periodický afektívny spánok. Vo chvíľach choroby sa môžete prestať ovládať kvôli depresii. Prejavuje sa v rozvoji agresivity, veštenia a dramatizácie, inak sa človek môže, zdalo by sa, bez pudu plakať na obrovskom mieste. Po takýchto epizódach sa človek začne cítiť ešte viac ponížený, snaha spoznať seba samého je pravdivá.
3. Podpora nedôvery. Dominantne abnormálna hypochondria.
4. Vzhľad príznakov znepokojujúce nezhody. Medzi príznakmi chronickej depresie môžu byť záchvaty paniky. Zagostrennya fóbie a strachy. Emócie tlejú ako čert.
5. Pre chorľavého človeka na maskovanej depresii je typická prítomnosť rôznych dotieravostí.

Ukážte depresiu pod maskou

Môžete tiež podozrievať z vývoja depresívneho stavu u osoby prostredníctvom nasledujúcich návrhov:

• bazhannya upevniť rešpekt akýmkoľvek spôsobom, požiadať o pomoc, podporu, chválu;
• strach z kritiky;
• skhilnist do zagalnennya; depresívne ochorenia majú svoje jedinečné špecifiká; napríklad ako dôležitý tábor ušetrí menej ako šprot tizhniv, vin napolyagatime, že všetok život je taký živý;
• skhilnista k existencializmu a filozofovaniu; pre chorobne pripútanú (maskovanú) depresiu sa stávajú typickými podivuhodné šepoty zmyslov alebo pripútané zmysly;
• postiyne bazhannya vziať ako tvár trávy, v niektorých prípadoch vyvolať jednoduché placebo na uľahčenie tábora chorého človeka;
• v kontexte chronickej depresie zriedka dominujú štandardné symptómy veľkej depresívnej poruchy; reč chorého je spravidla normálna, nie je klamlivá a múdra, nie je povznesená; Rukhova činnosť zvuk є; svіdomіst nie є slutana, myšlienky sú často jasné medzi;
• človek, ktorý často ochorel na depresiu, snaží sa zachytiť svoj duchovný stav pod maskou pozitívneho, snaží sa poskytnúť pomoc všetkému a pokožke, neimovirny altruista je vrhnutý do nového; v prípade, keď sa človek bojí znepokojiť a zahanbiť ľudí, ako keby karhal rozkaz, potom sa snažím jedinečne vystrašiť a preukázať svoju vlastnú vôľu;
• ľudia s depresiou sú úspešní a nie vždy žartujú, aby mohli byť znova a znova sami so sebou, nechodili na večierky alebo večierky; tréning robota sa však môže stať takými majákmi, ako spôsob, ako posilniť človeka, črepy v období depresie môžu dominovať nárastu sily;
• keď si myslíte, že depresia je chorá, človek sa snaží nezávisle vedieť, ako sa dostať zo situácie, otočiť sa vo svojom vlastnom tábore, prísť na to, čo by mohlo zlepšiť sebapocit tejto nálady; nie je pre nich bezpečné, že v určitom momente depresívnych ochorení, u ktorých môže dôjsť k zníženiu pudu sebazáchrany, udrieť pravú ruku, napríklad narkotikum;
• v momente depresie sa človek začína čudovať svete; v súvislosti s tým, že ochoriem, môžem byť neochotný zapojiť sa do tvorivosti, inak bude pokrok v kreativite úžasný.

Keď cítime slovo „násilie“, vidíme pred sebou agresívneho človeka, ako stagnujúcu silu až do tej miery, že sme slabí. Proteové násilie sa môže prejavovať vo forme fyzickej agresie a vo forme psychického nátlaku a primusov. Mám na mysli veľa psychológie, že emocionálne a verbálne násilie je pre človeka oveľa nebezpečnejšie, nižšie fyzické, nie telo na triesky, ale psychika je špecialitou obete. Človek, ktorý pravidelne podlieha psychickému násiliu, postupne stráca sebaúctu a svoje „ja“ a začína žiť s požehnaním a postojmi agresora, aplikujúc zusillu na dosiahnutie svojich cieľov.

Známky a znaky psychického násilia
Psychické násilie, pred fyzickým, ktoré je vždy zjavné, sa môžu objaviť čriepky v podobe plaču, lajkov a obrazu a pri pohľade na jemné manipulácie s emóciami a pocitmi človeka. Pre najviac vipadkіv meta toho, kto je víťazným psychickým násilím – zmusiť obeť, zmeniť jej správanie, myslenie, rozhodnutie a spáchať to, ako keby bol agresor-manipulátor. Ďalšia vec, ktorú treba poznamenať, je však to okrema kategórieľudia, ktorí zastosovuyt psychické násilie a zlozvyky s cieľom morálne hanobiť obeť a robiti її povnistyu v lade ich vlastnej vôle. Aby ste dosiahli svoj cieľ, agresori zastavia takýto druh psychického násilia:

І imidž, і páči, і snažiť sa trestať a manipulovať - ​​tse psychické násilie. Riadiť, trestať. Pokúste sa zaujať dominantné postavenie a prikázať inej osobe - jedna z najjednoduchších foriem psychického násilia a nie je prekvapujúce, že diabla nezabijete. Veľa ľudí, ak si nevie vybaviť špeciálne špeciálne kordóny, jednoducho nevie povedať „nie“ a na miesto nasadiť „veliteľa“, tak trúfalého, že ten smrad je lepšie neísť do konfliktu s agresorom. , ale nasledovať jeho vôľu.
Verbálna agresia - neopodstatnená kritika, zlá gluzuvannya, ponižovanie, imidž. Obrazhayuchi obeť, dať agresora ako metaforu morálne bagatelizovať її і stúpať v očiach vašich očí pre її rahunki, a tiež zmusit byť pravdivý a priniesť, scho image bezpіdstavnі. Znevažovať ten obraz a dávkovať ho účinnou metódou manipulácie, čriepky človeka, ako znevažovať, snažiť sa priniesť silu významnosti a zaslúžiť si česť v očiach agresora (najmä ako agresora - teda človeka pre obeť ).
Ignorovať ten bojkot. Druh psychického násilia, pri ktorom bude agresor obeť buď ignorovať, alebo od nej nebude môcť diskutovať o dôležitom jedle. Ignorovanie manipulatívnej techniky, čriepky tejto techniky – senzibilizujte obeť, zmeňte svoje správanie/dospejte, aby ste mohli využiť príležitosť opäť normálne interagovať s agresorom-manipulátorom.
Manipulyuvannya emotsіyami і pochuttami - tse tak psihologichne násilia Tisk pre trochu obov'yazku alebo trochu vinný. Tento druh psychologického nátlaku spočíva na prirodzenom prostredí ľudí, ale my sme milí a usporiadaní členovia spoločnosti. Neváhajte obviňovať, že obov'yazka - "lásky" sú dôležité pre všetkých manipulátorov, výkriky, ktoré vás volajú, môžete zraniť osobu, aby ste okradli tých, ktorých by nezabila pre svoju bazhany. Známky manipulyatsiy pochutty chybné a obov'yazku є vыzыvaet do bielizne a svedomia, nezaopatrené zvonenie v nečestnosti, jeho ohováranie a bezcitnosť a іn.
Zalyakuvannya, vydieranie, vyhrážanie sa. Za pomoc tohto druhu psychického násilia sa agresor pragne viklikaty v obeti bojí a zmusiti її diyati pre dobro vás. Navyše, ohováranie a vydieranie môže byť použité vo forme zjavných vyhrážok a v prípade pripojenej manipulácie - napríklad môže agresor zmeniť obeť tak, že v takomto obrade o nej hovorí a snaží sa ho brániť. vo forme negatívnych dôsledkov.

Obrana proti psychickému násiliu
Psychickému tlaku najľahšie podľahnú ľudia, ktorí sú schopní vytvárať špeciálne kordóny a udržiavať silu zákona. Na to, aby sme sa ochránili pred psychickým násilím, je potrebné, aby sme spoznali svoje vlastné špeciálne hranice, keď sme uznali svoju vlastnú oprávnenosť a posadnutosť kožou sfér života. Vzhľadom na potrebu konať podľa situácie, podľa toho, v akom psychickom násilí agresor stagnuje.

Postaviť sa milovníkovi velenia
Tí, ktorí radi rozkazujú, musia dať rіshucha vіdsіch
Keď som narazil na milovníka rozkazovania a trestania, je potrebné si položiť dve otázky: „Prečo budem trestať týchto ľudí strumou? a "Čo sa stane, ak nezničím to, čo môžem pomôcť?". Ak tam bude „Ahoj“ a „Nič zlé pre mňa“, potom by mal byť veliteľ s vlastným hlasom položený na stôl s približne nasledujúcou frázou: „Prečo mi hovoríte, aby som pracoval pre mňa? Vikonannya vaše rozkazy nevstupovať pred mojím obov'yazkiv. Dalі potrestať, že tím skĺzol len іgnoruvati.
Praktický príklad: Spivrobitniki A a B pracujú v rovnakej kancelárii na rovnakom predmestí. Spіvrobіtnik A pravidelne prenáša na spіvrobіtnik B časť svojich topánok bez toho, aby poskytoval každodenné služby. Z tohto pohľadu bude postavenie proti agresorovi vyzerať takto:
Odpoveď: Nemáte zač, zavolajte mi a potom to vložte do priečinka a odneste do účtovníctva.
B: Hiba, pracujem tu u vašej sekretárky? Môj servisný tím nezahŕňa distribúciu vašich dokumentov a ich doručenie, kamkoľvek idete. Mám veľa práce, takže sa o svoju hviezdu starajte sami a nenazývajte ma správne, buďte láskaví.

Obžalovaný vo forme verbálnej agresie
Odolať verbálnej agresivite človeka, ako kričať, napodobňovať a silne bagatelizovať niečo iné - zahanbiť obeť známosti, hanbiť sa, vyskúšať stres, byť tomu takmer verný. zbaviť sa baidujim alebo podvodu klamstva. Takozh efektívnym spôsobom obrana proti takémuto psychickému násiliu a fragmentácii vedená psychológom M. Litvakom, metódou „psychologického aikida“. Podstatou tejto metódy je zastavenie situácie v akýchkoľvek konfliktných situáciách odpisovania – vyhladenie konfliktu pomocou bašt agresora (ako psychiater je dobré vedieť, že vám to pacient povie).
Praktický príklad: Osoba zavolá a pokúsi sa znevážiť družinu, ak má špinavé nálady. Obrana proti psychickému násiliu v tejto dobe môže prísť:
M: Nič ti nevadilo! Si škaredý pán, v búdke si normálne nedáš poriadok, on tam leží pod gaučom fir’їnka!
J: Takže som taký nevmіha, je to pre mňa také dôležité! Bezpochyby vieš lepšie pracovať, zníž ma, budem za to rád, hneď ako prídeš, pomôžeš mi upratovať v kabínke.

Odpor voči nevedomosti
Ignorovanie - neustála manipulácia
Je dôležité mať na pamäti, že navmisne іgnoruvannya - zavzhd manіpulyatsija, k tomu, tlak manipulátora a nutkanie upokojiť jogo, zmeniť vinu hnevu na milosť, nie je stopa. Lyniyni, shilleniy, "zapnem izhnor" na Vidpovіd na Be-Yaki DIA, nie potopenie yogo, pod gyno dátumy zrozumi, v zákone Movchanka-yogo, pivo jeho správania niby-nie je dobré.
Praktický príklad: Dve sestry sa zdržiavajú v jednom byte v blízkosti otcov. Mladá sestra (M) vyzvala na manipuláciu veľká sestra(S). Vo vipadkah, ak to nesedí, začnete ignorovať a snažiť sa bojkotovať. Odolnosť voči psychickému tlaku v takýchto situáciách je nasledovná:
Z: Každý druhý týždeň idem na dva mesiace do práce.
M: Nemôžeš vihati! Ako tu budem sám? Budem sa nudiť! Vidmovsya vіd vіdryadzhennya!
Z: Tento tréning je dôležitý pre mojich kar'єri. A dva mesiace sa vám nič nestane. Nie ste malé dieťa – viete si urobiť radosť.
M: Otec? Potom už nie si moja sestra a ja za teba nehovorím!
Z: Dobre, čo chceš. Môžete mi ukázať, že tu nemôžem byť – zacvičím si bezo mňa.

Odolajte psychickému tlaku, aby ste cítili povinnosť viniť
Odolnosť voči psychickému tlaku
Mіtsnі osobistіsnі cordoni є nadіynym zahist vіd yak pochutya vinný, že obov'yazku. Vedieť medzi svojimi právami a obov'yazkіv, človek vám môže povedať, že je vinná z práce a pre ktorú niesla vidpovidalnist, a že nevstúpiť pred її obov'yazkіv. A ako človek rešpektujem, že ničia hranice, a mal by som priamo povedať agresorovi o hraniciach ich vlastnej životaschopnosti a obov'yazkіv a dať pochopenie, že manipulácia nezašla príliš ďaleko.
Praktický zadok: Matkino ja (M) je povzbudzované, aby ohradilo dospelú dcéru, aby išla do práce na iné miesto, pričom jej tlačí topánky. Vіdsіch at tsemu vpadku môže byť takto:
M: Ako mi ho môžeš dať? Nahneval som ťa, vrtel tebou, ale teraz chceš súložiť? Deti môžu byť oporou pre otcov v starobe, ale ty ma hodíš!
D: Nehádžem ťa - zavolám ti, prídem ťa navštíviť a pomôžem ti cent. Čo chceš, aby som premárnil svoju schopnosť ovládnuť vysoko platenú prácu, ktorá nemohla vyhrať nad svetom?
M: Čo to hovoríš? Zvichayno, chcem ťa dobre, ale bez teba mi bude zle!
D: Mami, si dospelý človek a verím, že si nájdeš veľa peňazí, ktoré by si zamestnal. Sľubujem, že vám budem volať pravidelne a často.

Odolné voči zalyakuvannya
Vydieranie, vyhrážajte sa, že zalyakuvannya Cítite sa ako priateľ, príbuzný vášho kolegu, frázou „ak niečo nezachránite, váš život bude v problémoch“ alebo „ak nezmeníte svoje správanie, potom rozbi za teba smeti”, Rub, prosím, polož si vlastné jedlo, chi je skutočnou hrozbou. Niekedy, ak ohovárate chi, vyhrážate sa tým, že sa pod seba nebudete zaväzovať, môžete naliehať na vydierača, aby túto hrozbu okamžite vniesol do života. Ak agresor verbálne ohrozuje váš život, zdravý a prosperujúci a vy ste presvedčený, že hrozbu dokážete vikonovať, potom je najlepšie nahrať svoje slovo na diktafón alebo videokameru a potom sa obrátiť späť na políciu.
Praktický príklad: Spіvrobіtnik A nie po vašej časti obov'yazkіv za projektom, a praku cestu zalyakuvannya zmusiti svіvrobіtnik pracovať pre robota. Neresti odoláte pri podobných pádoch ako je tento:
A: Prečo ste sa rozhodli ísť, ak práca na projekte ešte nebola dokončená? Ak dnes neskončíme, šéf vám zavolá. Chcete byť ukrátení bez roboty?
Z: Ukradol som svoju časť roboty. Nemyslím si, že by som mal byť povolaný za tých, ktorí sa nevyhýbajú vašej práci.
A: Šéfovi je jedno, koho okradnúť. Potrebujem výsledok. Tak mi pomôž, ak nechceš, vyhodia ťa.
P: Myslíš? Čo tak kontrola do zajtra? Poď, poďme hneď k šéfovi a požiadame ho, aby mi zavolal pre tie, ktoré ti mám vyzdvihnúť časť topánok.

Veľa ľudí je presvedčených, že nad nimi vyhrávajú a podstupujú psychické násilie, netrúfajú si radiť zo strachu zo špehovania tých, ktorí milujú rozkazovať, manipulovať a napodobňovať. V takýchto náladách je potrebné prisahať na seba, ktorí sú najhodnejší takýchto stok a u ktorých už nie je pravdepodobné, že sa vzplanú s agresívnym človekom, pravidelne znášať, že idete na vlastnú neplechu, vzdávate sa її vydierania a manipulácie.

Bohužiaľ, z praktického hľadiska je koža človeka v každodennom živote v rozpakoch držať sa hrubosti a hrubosti. Husky cítime na vrchole rešpektu, že nám v MHD rozdrvili nohu. Hlava pevnej verbálnej formy, ktorá nás čítala päťkrát Jeden z priateľov vilayas, pre tých, ktorí o dva dni neskôr obrátili Borgov na zavedenie termínu. Takýchto situácií môže byť viac než dosť. No, samozrejme, pokryte svoju adresu obraznými slovami, najmä ak je smrad nezaslúžený. Takže chcem povedať svojmu falošnému: "Ty si hlupák!" Avšak ani stopa. Vyžaduje sa, aby bola vyššia za cenu. Skúste reagovať na obraz neštandardnej formy, bez obscénneho jazyka a vulgárnosti.

"Yak hamiti je krásny?" - jedlo, ako záslužný čin okremy analýzy. Tí, ktorí budú môcť vidieť budúcnosť na novom, budú môcť nestrácať mokro na každodenné prostredie a životné trápenia.

Otzhe, prejdime k jedlu, aké neslušné je krásne.

Hrubý, kto je vinný?

Spravidla hami - všetci ľudia s neurotickou psychikou a ako smrad sa chcú hýbať za rahunok obrazom neposedných. Navyše pre nich nie je dôležité, ktoré vína skutočne páchnu. Je len potrebné, aby sa niekto „nahneval“. Zdalo by sa, ako sa s takýmito ľuďmi krásne zladiť, aj keď je nemožné s nimi vychádzať? Ich potenciálne obete totiž ich nápor jednoducho nevydržia. prečo? Je jednoducho nemožné nakresliť charakter. U nás drzý nevie radiť ľuďom so zmyslom pre obliekanie. Smrad musí prevziať zodpovednosť za seba, aby neublížil, takže pre kanca je smrad ľahkou korisťou. Iným spôsobom ľudia, ktorí si nespievajú po svojom, nemôžu na obraze vyzerať dobre - ich sebaláska na parkete je hlboko pochovaná, že im nič rozumné nenapadne, alebo na nich hlasno kričať resp. nadávať obscénne na adresu їhnyu.

Takáto forma „inteligencie“ je hodná dobrej viery vo svoje klamstvo a ten smrad má byť v princípe jedinečný. Ako môžete opraviť božsky hádajúce kategórie ľudí, ak si ich niekto predstavuje? Pre niekoho je ľahké urobiť krok vpred: byť hrubý je krásne - 1 000 neštandardných nápadov pomôže dať falošnému čitateľovi dobrý nápad. Odo všetkých.

Aké dobré je reagovať na hrubosť?

A predsa, aké je harmati krásne? Je potrebné, aby sme si všimli jedno dôležité slovo: nie je potrebné klesať na úroveň vašej ikony. Iným spôsobom spoznáte svoju nemožnosť z hľadiska kultúry, kombinácia tej vihovannie. Otzhe, krásna šunka! Aby sa tak stalo, aby sa z vášho drzého rečníka stal v očiach očí pravý idiot a hlupák: v mysli ktorého sa chytí jogo a vy sa stanete šampiónom vo verbálnom súboji. Otzhe, boor je krásny v takej hodnosti, schob vin zrozumіv, naskіlki Skoda vin hľadá, prší husky na hlavu. A za koho ste vinní, prejavte v sebe maximum erudície, inteligencie a nevinnosti.

A čo je to garne hrubosť? flákať sa môj jednoduchý, ce gostrota, zahalená v slušnej (kultúrnej) fráze. V slovách nie je žiadny obscénny jazyk, ale prefíkané intonácie stavajú falošnosť do špinavého svetla. Dotieravého špióna sa môžete zbaviť napríklad vetou: "Neviem uhádnuť tvoje meno a buď láskavý, nepomáhaj mi v tom!" alebo "Hovor, povedz... Vždy budem spať, ak som to ja!"

Zdanlivo jednoduchšie, vchimosya hrubé garno, bodka.

Čo si pamätáš?

Nezabudnite v správnej forme reagovať na „hoste“ vipadi vašich blízkych a priateľov. Ak ste vedení k zváraniu, prejdite na ďalšiu psychologické metódy infúzia:

1) Trolling v mäkkej forme. Stáli účastníci fór a chatov tento pojem dobre poznajú. Podstatou jogy je toto: ak začneš byť drzý, tak sa tvárime ako intelektuál a visíme na hlave impertinentného typu: „Tvoja myseľ je ako dobrá cestovina, ako keď sa vždy rúcaš, keď sa snažíš vedieť dôkaz!" alebo "Ako outsider, čo si myslíte o ľudskej rase?"

2) Výživové jedlo. Buďme hrubí a krásni, nahraďme to sponkou do vlasov, položme rýchlejšiu otázku: "Nemôžem s tebou hneď hovoriť, povedz mi, budeš mŕtvy o desať?" abo ty list vtrativ, koho sa báť?

3) Nerozumné. Očami musíme ukázať, že sme rečníkovi nerozumeli: „Vibachte, čo si povedal? Tento rok mám upchaté ucho.“

4) Humor. Tsya akіst vryatuє v brázdach be-yak zhittєvih. S ním môžete získať hamiti garno. Frazi „Nehnevaj ma, už som mŕtvola, je toho sakra veľa na jedenie! Ten harazd, je mi teplo, teplo, ešte je miesto“, „Tak, dievča, krásu sveta neobraciaš“, „Choď, ľahni si, bagan na rošty“ - to je jasné potvrdenie. z toho.

5) Veľa šťastia. Počkajte chvíľu, scho vám hovorí hoax:

Neklam bez diabla, ty bastard!

Takže ja som taká, som lizu bez šuplíka. Vzhľad super dievčaťa je ako bezzbroyu hrubý a vin vás prestane šikanovať.

6) Alergia. Ak na svojej adrese cítite obraz, začnite kašľať a čhati, po čom sa pripravte na harmatizáciu. Frázy „Vibachte, ale som alergický na verbálne unášanie“, „Začínam kašľať, ak pochopím, že ľudská myseľ v budove by mala stmaviť svetlo stojacej lampy“ budú detinské.

7) Roscharuvannya. Poistku klamstva môžete ochladiť pomocou nováčika: „Myslím, že ste muž s veľkými písmenami, ale ukázalo sa, že všetko je len málo“, „Podľa mňa ako korytnačka“.

Neumiestňujte svojho hrubého spiritualistu do pozície „ducha zla“, nesnažte sa dráždiť jogu, ale skúste ju zakoreniť v novom jogovom wadi.

Aká je správna forma byť hrubý k priateľom?

Blázon, nezabudnite na tých, ktorí sú hrubí k svojim príbuzným a blízkym - nielen necivilizovaní, ale aj podlí.

Odrazu o tých často vinia okolie, pre nejakého kamaráta, blízkeho človeka stokrát hovoria hrubosť. Dôvodom takéhoto správania môže byť jednoduchý pokus presadiť sa a priniesť šťastie. Taká je ľudská povaha. Prirodzene, v každom okamihu sme hrubí, je to krásne: 1000 neštandardných pohľadov je podobných, šviháckych a neslušných. Na všetkých sponkách zo strany blízkych ľudí sa snažte reagovať pokojne a inšpirujte chytľavým úsmevom. Napríklad: „Nemám rád hamiv. Akí sú moji konkurenti?“, „Moje poklady! Pamätajte si raz a pred sklerózou! abo "Zaspieval by som ti / a, ale budem sa báť, že je to lepšie, nižšie v matke prírode, aj tak všetko neuvidím." Cі vіdpovіdі іideálne vhodné pre vipadіv іz vedľajších príbuzných chi priateľov. Golovnі koziri y splkuvanni z nich - tse pozitívny sarkazmus, že

Ako je správny tvar hrubý k neznámemu?

Často sa to deje tak, že trocha hrubosti prinesú na stranu málo známych či neznámych ľudí. Napríklad ste dostali škaredú predavačku v supermarkete. Situácia je rozšírená, však? Ako reagovať na її vlásenky? Viem to isté, vchimosya hrubosť je krásna.

Neštandardné vіdpovіdі vštepovať її hrubosť iným nákupom. Čo môžete povedať o praktickom obchode? Môžete zareagovať takto: „Shkoda, som príliš zaneprázdnený na to, aby som tkal tvoje komplexy“ alebo „Som taký múdry, že plačom môžeš kompenzovať nedostatok rozumu? Ak bol k vám neznámy človek na ulici hrubý, odporúča sa uviesť takéto vyhlásenie: „Je mi to jedno, čo si o mne myslíš ... nemyslím na teba!

vládne služby?

Dnešní praktizujúci penzijné fondy Moskovské administratívy a iné štátne štruktúry to v časoch spolupráce s ľuďmi nemusia preháňať. Pre túto osobu je táto technika neprijateľná a ja to nazývam „krásne sa naučiť byť hrubý“. Frázy, gostroty a ironické slová sú tu neprepracované a hlúpe. Ak ste boli na vás v štáte hrubý, tak napíšte nadriadeným jazvu, pod ktorou môžete hypoteticky prezradiť, že vám na hlave škrípe smitta z veľkého vetra – aby ste po nahodenej predstave upokojili nervy.

Vaša reakcia na obrázok

Prečo sa obťažovať, ak ste boli neúmyselne špeciálne formovaní v verbálnej forme? Golovne - tse neberte obraz na svojom rahunok. Ste vinní, že ste pochopili, že drzé slová boli k vám neslušné nie nepriateľstvom k vám, ale iba k tomu, kto má na svedomí špinavé vrtochy, inak má ten nový tekutú náladu. Inými slovami, vaša osoba je tu k ničomu. Je dobré chrániť aj to, že váš fešný bastard musí svoju čiernu prácu robiť impulzívne, črepiny sú putom jeho násilníckeho a negamovického charakteru.

Už bolo povedané, že obraz vešania lajkov na niečiu adresu je spôsobom sebazaprenia, demonštrovania svojho „ja“, ukazovania ho centrizmu, ktorý každodenný život klamstva nemá, čriepky vína v živote človeka. lila miša“.

Čo nás ženie vpred?

Ak to neviete, keď ste na svoju knihu zavesili lajky, najlepším spôsobom, ako sa z tejto situácie dostať, je ignorovať klamstvo. Len sa snažte nevnímať túto prítomnosť a po určitej hodine sa k svojej osobe vrátite. Takýto trik by sa však nemal používať. Todі vchimosya hrubý garno. "Rit v_dkrivatemesh u zubára", - os je vaša reakcia na ohováračskú neslušnosť.

Ako slová, keď ste vytvorili robota-predajcu

Príliš veľa ľudí, ktorí pocítili obrazný pohľad šéfa, sa snažia preskočiť hovory. "Kamkoľvek ideš, môžeš hovoriť, akoby si povedal, že si proti!" - hovoria ľudia. Naozaj, musíte sa naučiť sledovať svoje záujmy ako praktizujúci a nedovoliť duchovným šíriť volanie ľavákov a pravákov. Verte mi, nikto vás nemôže zavolať za tých, ktorí sú toho hodní a majú moc vidieť, ak existujú nespravodlivé výzvy.

Ako slová, zobrazená blízka osoba

Ak vás stvárnila blízka osoba, tak najlepším riešením problému bude otvoriť karty a v pokojnom prostredí sa s ňou porozprávať do duše. V 99% prípadov sa zdá, že je to významné udaj dôvod rôznorodosť.

Zarozumіlih ľudí je možné vidieť z diaľky. Ten smrad vás môže ľahko dostať do nálady pre ich nedôležité postoje, takže sa im nenaučíte radiť.

Zarozumіl ľudí chomus vyrishili, scho to bolo lepšie pre všetkých ostatných, ak je pravda, že všetci rovní a mocní neohovárajú človeka s girsh alebo lepší pre ostatných. Tí, keď reagujete na myslenie, ktoré máte pred sebou, ukážte, že vaša budova stojí za svojím.

9 spôsobov, ako poskytnúť informácie, pomôže ľuďom pochopiť

Zarozumіlі ľudia v_drіznyayutsya charakter ryže, panovačné choroby narcistickej poruchy špeciality, zgіdno s diagnostickým a štatistickým kerіvnitstvom z psychických porúch IV videnia:
● Človek verí vo svoju jedinečnosť a jedinečnosť a tiež vštepuje, že dokáže pochopiť len tých špeciálnych ľudí s vysokým postavením.
● Vyžaduje neustále pochovávanie zo strany mimozemšťanov.
● Odpovedzte na skutočnosť, že každý si myslí a kontroluje osobitnú poctu svojej osobe.
● Vikoristovuє іnshih pre vlasnoї vigodi.
● Prejavuje nedostatok empatie.
● Správať sa zarozumіlo a zarozumіlo.

1. "Prečo si vyhral?"

V takom postavení múdri ľudia dajú logické vysvetlenie toho, čo dobre povedali. Vіn vіdraz dobre zrozumіє scho yogo slová dať pіd sumnіv i nayіmovіrnіshe zamovkne, oskolki vy zrobili yoma zakid schodo yogo správanie.

2. "Áno!"

Akoby sa daná osoba rozhodla zraniť vaše city, inak buďte niekým iným, buďte priamočiara. V tejto hodnosti uvidíte, že hlava shkodi je otochyuchim.

3. "Vieš čo moja mama ____?"

Zarozumіlі ľudia radi vidia skupiny ľudí pre národnosť, sexuálnu orientáciu, osvietenie a tiež často víťazné negatívne stereotypy. Osoba Zarazumila sa vyrovná tým nepokojným, zároveň zľahčuje ostatných a vyvyšuje sa ako hlupák.

Yogo môže byť ľahko zupinichi s jedným jednoduchým spôsobom: do hodiny, hovor, nechtiac povedz, že blízka osoba je postavená do skupiny ľudí, pretože tvoja arogantná myseľ je znížená. V duchu uvidím, že toto slovo vás obzvlášť odráža a nebude tak ľahké vydržať. Nayimovіrnіshe, vіn rýchlo vybachitsya a ponáhľať na ústup.

4. "Vieš, aké sú ďalšie body úsvitu?"

Muž s kožou má právo na svoju vlastnú myšlienku, ale dovoľme ľuďom pochopiť, že musia pochopiť, že zďaleka nie každý je dobrý s touto negatívnou myšlienkou.

5. "Prečo si to vzal, čo je krajšie ____?"

Zarozumili ľudia vpevnenі, scho smrad lepšie pre ostatných. Požiadajte ich, aby vysvetlili, prečo sú podľa mňa zvláštnym spôsobom vinní. Môžete cítiť bohatstvo všetkého, čo je desivé vo vašej mysli, ale vo všetkom je lepšie, že váš špión bude prefíkanejší, jasne vám dáte pochopiť, že víno pre ostatných neznižujete.

6. "Bolo by úžasné, keby ste na túto tému zostali len slová"

Dokončite rozmov na rovnakej hrubej nôte, na rovnakom yogu, zasiate svoju myseľ. V tejto hodnosti dáte to, aby ste pochopili, že dokončíte svoj rozmov a zapinyaet tok propagácie jogy. Tim nie je o nič menej, zarozmili ľudia radi hovoria bohato a že potrebujete takúto frázu.

7. "Zamknite to teraz"

Rozmovu so zarozumіlim spіvrozmovnikom môžete dokončiť jedným jednoduchým spôsobom: vezmite si toho domáceho maznáčika. Tim nie je menej, v prvom rade budete vedieť, mali by ste sa zamyslieť nad svojím správaním. Je to znak imovirnistu, čo sa do niečoho nedostanete, čriepky takýchto ľudí si o sebe myslia vysoko a neuznávajú kritiku na ich adresu.

8. Prepáč, prečo nechceš dostať taký zarazumilim, aj tak?

Pri tejto fráze si nemôžete pomôcť, ale myslíte si, že váš šéf špióna mal dobré mená, ak nimi naozaj nevoňali. V tejto hodnosti dávate príležitosť otočiť sa, ale v tú istú hodinu jasne dávate mysli, že ste povzbudzovaní počúvať, ako víno znevažujúce ostatných.

9. "Počul si, prejdeme k veci, ak takto hovoríš?"

Povedzte svojmu špiónovi, aby porozumel správaniu jogy a dovoľte mi jasne pochopiť, že viete, že joga je neprijateľná. Psychológovia, ktorí zlepšujú obraz postavy, vysvetľujú: „Skromní ľudia nie sú posadnutí sami sebou, rovnako ako sa ľudia vzdelávali na vznešených myšlienkach a že nie je možné objektívne posúdiť samých seba.“ Zarozumіlіst sa spája s poslušným a manipulatívnym správaním vo vzťahu k ostatným v sociálnej situácii.

Statty Translation - 9 návratov za jednanie s arogantnými ľuďmi cez Kluber