Очищення організму за аюрведою спеціями. Очищення організму людини від токсинів за правилами Аюрведи

Щоб організм залишався здоровим, була присутня бадьорість і гарний настрій потрібен час від часу проводити очищення. Пачакарма в домашніх умовах є однією з кращих методик очищення. Вона заснована на догмах аюрведической медицини. Покращує стан здоров'я, допомагає людині відчути силу і енергію.

Що таке панчакарма?

Панчакарма являє собою древню методику аюрведического омолодження, спрямовану на позбавлення від стресів і дефектів фізіології. Вона розслабляє розум і тіло, очищає від шлаків і токсинів. відновлює роботу імунної системи, Покращує діяльність серцево-судинного і лімфатичного апарату. Дозволяє проявити додаткову турботу про своє тіло і задуматися про життя.

«Панча» перекладається як «п'ять», а «карма» вказує на «діяльність», що має на увазі п'ять напрямків лікування. Вона є складовою аюрведической медицини, врівноважує біоенергії.

Згідно аюрведою, людина народжується з ідеальним генетичним будовою, яке називається «пракріті». Неправильний спосіб життя, робота, що забирає багато часу, стреси та інші чинники викликають дисбаланс біоенергій і призводять до виникнення різних захворювань.

Панчакарма пробуджує здатність організму виводити токсини. Деякі з них прибирають з організму великою кількістю води, так як ці речовини повністю розчиняються в рідині і виходять через нирки і шкіру. Є токсини, які видалити можна тільки маслосодержащей рідинами і виходять вони через шлунково кишковий тракт і шкіру. Саме для цієї мети панчакарма в домашніх умовах пропонує скористатися маслами для різного типу організму. Це, згідно аюрведической системі, призводить розум і тіло до рівноваги, омолоджує організм і насичує його живильними речовинами.

Етапи лікувального очищення

Панчакарма в домашніх умовах проходить в три стадії, це:

підготовчий етап - пурвакарма;
терапевтична стадія - пасчат-карма;
підтримують процедури.

Тривалість очищення в домашніх умовах - 10-14 днів, під наглядом фахівця воно триває 21 день.

Перший етап

Панчакарма в домашніх умовах починається з внутрішнього промаслювання. Триває цей етап три дні. Протягом цих днів натщесерце вживають по 50 г рідкого підігрітого ДХІ (це топлене вершкове масло), запивають його гарячою водою. Згідно типу конституції в ДХІ додають інші речовини:

вата - трохи солі;
питта - приймають масло без добавок;
капха - суміш, що складається з імбиру, чорного і червоного перцю.

Після прийому є можна через 30 хвилин. Це пов'язано з тим, що до надходження їжі в організм ДХІ має засвоїтися в жолуді і кишечнику. Якщо важко відразу випити 50 г топленого масла, то можна ДХІ приймати по дві столові ложки за п'ятнадцять хвилин до трапези.

Згідно аюрведою, ДХІ допомагає здійснити внутрішнє промаслювання, що сприяє виведенню ами (токсини і шлаки) в шлунково-кишковий тракт.

При підвищеному показнику тригліцеридів, високому рівні холестерину або цукру ДХІ замінюють на лляне масло. Даний продукт містить жирні кислоти і допомагає знизити холестерин. Його потрібно вживати протягом трьох днів по дві ложки, за п'ятнадцять хвилин до прийому їжі на сніданок, обід і вечерю.

Для приготування ДХІ беруть вершкове масло хорошої якості (82,5%) і топлять його. Потім прибирають білу піну і осад.

Другий етап

Після проведення внутрішнього промаслювання слід переходити до зовнішнього. Можна не чекати, коли закінчиться внутрішнє промаслювання, а одночасно з ним починати робити зовнішнє.

Для цих цілей підбирають масло для масажу. Яке краще вибрати? Даний продукт використовують, спираючись на тип конституції тіла. Для вата-особистості підійде кунжутне, для пита - соняшникова, а для капха - кукурудзяна або гірчичне.

Якщо людина має змішаний тип особистості, то масла змішують між собою. Якщо в одній з дош порушений дисбаланс, то масла для неї слід брати більше. Протягом тижня, бажано у вечірній час, через дві години після їжі, на тіло наносять близько 200-250 підігрітого масленого нерафінованої продукту. Масло для масажу (яке краще вибрати, порадять фахівці з аюрведою) втирають близько 15-20 хвилин. Наносять його в напрямку від голови до пальців ніг.

У приміщенні, де робиться самомасаж, має бути тепло. Тіло після обробки маслом не повинно остигати. Після втирання масла в шкіру слід прийняти душ або ванну з гарячою водою, без миючого засобу. Якщо на поверхні шкіри залишилося трохи масла, то його не слід прибирати. Воно потрібне для ефективного промаслювання і має вбратися глибоко в дерму.

Протягом семи днів (саме стільки триває зовнішнє промаслювання) і через дві години після вечірнього прийому їжі потрібно приймати по дві чайні ложки Трифала чурни. Цей аюрведичний препарат можна придбати в езотеричних інтернет-магазинах.

Дозування Трифала чурни підбирається самостійно. Стілець після прийому препарату виглядає розм'якшеним або трохи рідкуватий. Фекалії не повинні бути зовсім рідкими. Якщо вранці бажання сходити «по-великому» немає, то після вживання сніданку п'ють ще одну порцію Трифала чурни. Попередньо засіб заливають склянкою окропу, все добре перемішують і випивають, не нехтуючи осадом. Трифала чурна - це щадний послаблюючий продукт. Він тонізує організм і стимулює діяльність внутрішніх органів.

третій етап

Аюрведическая медицина третій етап ПанчаКарми відводить очисним клізм. Їх роблять три останніх дня разом з зовнішніми промаслюванням, після прийняття душу або ванни.

Для клізми беруть аюрведичний збір, іменований дашмулой. Одну ложку рослинної суміші заливають півлітра окропу і піддають процесу кип'ятіння протягом п'яти хвилин. Відвар остуджують до 36 - 37 ºС, проціджують і застосовують для клізми.

При вата - конституції відвар дашмули змішують з кунжутним теплим маслом (150 мл). Замість дашмули можна використовувати склад з фенхеля, лепехи і імбиру, взятих в однаковій кількості. Відвар повинен перебувати в кишкової середовищі якомога довше, бажано не менше двадцяти хвилин. Рідина може не виходити чи не входити в кишковий тракт. Найчастіше дана картина спостерігається у людей вата-типу, що мають товстий кишечник, який нерідко буває сухим і зневоднених.

Харчування під час очищення

Жодне оздоровлення організму не обходиться без відповідного харчування, панчакарма в домашніх умовах - не виняток. Під час виконання процедур слід дотримуватися вегетаріанського харчування. Їсти можна спеціальне блюдо кічрі. Допускається трав'яний чай з додаванням різних спецій і меду. До рослин, які можна використовувати для приготування чаю, відносяться базилік, чебрець, корінь кульбаби, листя м'яти, ромашка лікарська і кореневище лопуха. Зі спецій в чай \u200b\u200bдодають імбир, чорний перець, корицю, гвоздику, кардамон.

З четвертого по дев'ятий день є слід тільки кічрі. Якщо зовнішнє і внутрішнє промаслювання робити одночасно, то кічрі їдять з першого по сьомий день.

Голодувати на протязі виконання ПанчаКарми не рекомендують, тому кічрі слід їсти стільки, щоб не виникало відчуття голоду. У перший день після завершення процедур ПанчаКарми їдять тільки кічрі з овочами. З другого дня рекомендують переходити до дієтичного харчування, відповідного конституції.

приготування кічрі

Панчакарма викликає оздоровлення організму. Основним блюдом, яке використовується при даній програмі, є кічрі. Для його приготування беруть рис, переважно басматі. Змішують його з махаємо в однаковій кількості. У блюдо додають трохи куркурми, імбиру, кумина, коріандру, а також гірчичного насіння. Допускається додавання кам'яної солі. Маш напередодні замочують. Вранці воду зливають, заливають чисту і готують разом з іншими інгредієнтами. Лущений і жовтий маш НЕ замочують.

Кічрі можна готувати як на скороварці, так і в каструлі. Для приготування страви в каструлю поміщають рис, маш, сіль і спеції. Все заливають водою і доводять до кипіння. Кип'ятять протягом п'яти хвилин, потім вогонь зменшують, а кічрі варять ще 25-30 хвилин, до тих пір, поки всі компоненти страви не стануть м'якими. Подають з двома столовими ложами топленого масла.

Кічрі може бути рідким і густим. Чим більше води використовують при приготуванні страви, тим воно виходить рідині. Ця їжа може мати будь-яку консистенцію.

Панчакарма (очищення організму) навіть в домашніх умовах дає хороші результати. Для її проведення потрібно багато сил. У дні проведення зазначених процедур краще перебувати вдома. Розум і тіло повинні відпочивати. Не слід в цей час піддавати організм надмірним фізичним та розумовим навантаженням. Якщо є можливість, то робочий графік слід зробити менш напруженим. Краще проводити панчакарма в дні відпустки.

Вихід з програми повинен бути поступовим. У перші дні організм слід оберігати від перенапруги, стресів, переїдання і від негативного впливу навколишнього середовища.

Протипоказання до виконання процедури

Відновлення здоров'я із застосуванням ПанчаКарми дає хороші результати. Але вдаватися до даної системи можна, якщо є проблеми зі здоров'ям. Відчувається слабкість, занепад сил, присутній виснаження організму. Строго заборонено робити панчакарма під час вагітності.

З виходом токсинів з організму можуть відкриватися психічні затиски, які виражаються в старих пригнічених емоціях і переживаннях. Ця частина очищення позитивним чином позначається на людині. Вона дозволяє видалити минулі образи і психічні блоки, викликають багато захворювань. У цей час слід пити трав'яний чай з седативний ефект.

Як часто потрібно робити панчакарма?

Панчакарма: відгуки

У попередній частині нашої статті ми розглянули основні причини формування шлаків і їх профілактику і переходимо до простого, перевіреному часом способу очищення, завдяки якому можна видалити з організму ті шлаки, які вже накопичилися в органах і тканинах.

Першою складовою «чистки» є касторове масло - звичайна «касторка», яка продається в кожній аптеці. Сучасна медицина рекомендує її в основному як проносний засіб для очищення кишечника, проте аюрведа говорить про те, що касторове масло, проникаючи в найтонші тілесні канали, очищає весь організм від ами ( «шлаків», патологічної слизу), розчиняючи її і виводячи з тканин . Ама, як правило, має жиророзчинну природу, тому очищення водою і соками в разі серйозної зашлакованості організму не працює.

Наявність ами визначається вранці після сну, станом мови. Густий білий або сіруватий наліт говорить про наявність ами, жовтий густий наліт - додатково про проблеми з печінкою або жовчовивідними шляхами. Примітка: слабкий незначний наліт на мові в аюрведою є нормою (в тому числі у питта-конституції він може бути жовтуватим), і турбуватися з цього приводу не варто.

Кетамін приймається всередину, до їди, особливо це ефективно вранці. Добова доза підбирається індивідуально, в середньому вона становить 3 чайні ложки в день і може бути зменшена або збільшена залежно від типу кишечника. Люди вата, пітта і капха конституції мають жорсткий, м'який і середній тип кишечника відповідно. Тобто найбільшу кількість масла може приймати вата, найменше - питта. Критерієм правильного підбору дози є частота стільця 2-3 рази на день. Якщо можливості приймати масло протягом дня немає, можна обмежитися тільки ранковим прийомом. Наліт на мові під час прийому може збільшуватися, тому що Сама потрапляє в організм приходить в рух.

Перед застосуванням касторової олії необхідно ознайомитися з протипоказаннями (повний список можна подивитися в інтернеті, короткий - в інструкції до препарату) і бажано проконсультуватися з лікарем. Відповідно до сучасної медицини, основними протипоказаннями є: індивідуальна непереносимість, апендицит та інші гострі запальні захворювання кишечника, внутрішні, маткові та кишкові кровотечі, отруєння жиророзчинними речовинами (в т.ч. фосфором, бензином, бензолом і т.п.), паралельний прийом екстракту чоловічої папороті, вагітність. З обережністю слід застосовувати при каменях в жовчному міхурі. Також при тривалому застосуванні касторове масло може створювати в організмі дефіцит вітамінів A і D, тому що вони мають жиророзчинну природу, і приводити до атонії кишечника. При появі ефектів індивідуальної непереносимості (нудота, болі і т.п.) прийом масла необхідно припинити.

Другим препаратом є порошок сухого імбиру (спеція, наявна в більшості великих супермаркетів). Від придбання «в вагу» на ринках в даному випадку сприятливо утриматися, тому що спеції там часто розбавляються борошном або крохмалем для збільшення обсягу.

Сухий імбир активізує обмін речовин, який «спалює» аму, виведену з тканин касторовою олією. Незважаючи на гострий смак, сухий імбир (на відміну від свіжого) майже не має протипоказань, тому що його віпак (післясмак, «смак після перетравлення») солодкий, внаслідок чого він майже не виявляє подразнювальної дії на слизові оболонки. Хіба що період вагітності, лактації та при загостренні захворювань шлунково-кишкового тракту від нього можна утриматися. Середня добова доза - 3 чайні ложки в день, вона може бути зменшена або збільшена залежно від індивідуальної «переносимості», тому що наявний у продажу імбир може володіти різним ступенем «пекучість». Порошок можна заварювати окропом як в чистому вигляді, так і додавати в чай \u200b\u200b- чорний, зелений, каркаде, чай з шипшини та ін.

Середній курс очищення становить один тиждень, при необхідності його можна повторити через місяць (на підставі діагностики за мовою). Зловживати касторовою олією, проводячи більш тривалі курси, не варто, тому що в ряді випадків можуть виникнути побічні ефекти. Також не слід зловживати частотою курсів: якщо ранкове стан мови прийшло в норму - в них немає особливої \u200b\u200bнеобхідності. Сухий імбир можна вживати і поза курсом, для профілактики утворення шлаків, особливо він корисний для людей капха-конституції. У людей питта-конституції він може виводити питту з рівноваги (при тому, що їм, як правило, подобається гостре), тому Пітт краще не вживати імбир постійно і в значних кількостях, особливо в жарку пору року.

Аналогічне лікування (касторове масло і сухий імбир) може ефективно використовуватися при ревматизмі і ревматоїдному артриті, Але, оскільки ці захворювання є серйозними, щоб уникнути небажаних ефектів в даному випадку краще не займатися самолікуванням, а звернутися до аюрведічеському фахівця.

Центр «Ом-Адітья» бажає вам Любові - до Бога, до себе, до навколишнього світу - і усвідомлення себе Душею, якісь суть основи здоров'я, щастя і процвітання.

Здоров'я визначається як стан організму, коли в ньому відсутні токсини і шлаки, розум урівноважений, емоції спокійні, і все системи та органи функціонують нормально. У сучасному світі з поганою екологією і постійними стресовими ситуаціями в організмі людини накопичуються токсини, які перешкоджають нормальному функціонуванню органів тіла. В кінцевому підсумку, це призводить до серйозних захворювань. Для того щоб цього уникнути в Аюрведе була розроблена лікувально-оздоровча процедура Панчакарма, яка допомагає повернути назад ці негативні наслідки повсякденному житті. Панчакарма глибоко очищає тканини організму від токсинів, відкриває тонкі канали, несе життєву енергію, збільшуючи тим самим життєві сили, розвиваючи внутрішній духовний світ, даючи впевненість і благополуччя. Незважаючи на всі плюси даної процедури, вона трохи специфічна для західної людини, і виконувати її слід тільки в аюрведических центрах під наглядом кваліфікованого фахівця.

на санскриті «Панча» означає «п'ять», а «Карма» означає «дія». Так, терапія «Панчакарма» - це п'ять основних методів, які є унікальними.

Вамана

Коли є закупорки в легких, що створюють повторювані напади бронхіту, кашлю, застуди або астми, аюрведичні лікуванням є терапевтична блювота (Вамана), яка видаляє слиз, що створює надлишок. Спочатку потрібно випити три-чотири склянки настояного кореня солодки або кореня аїру, потім викликати блювоту, масажуючи мову. Слиз негайно піде, хворий відчує негайне полегшення. Закупорки, хрипи і задишка зникнуть, і порожнини (синуси) стануть чистими.

Терапевтична блювота також пропонується при захворюваннях шкіри, хронічній астмі, діабеті, хронічній застуді, лімфатичних закупорках, хронічному нетравленні, пухлинах, епілепсії (в проміжках між нападами), хронічних захворюваннях синусів і повторюваних нападах тонзиліту.

Віречан

Коли виділяється багато жовчі, і вона накопичується в жовчному міхурі, печінці або кишечнику, результатом може бути алергічний висип або шкірне запалення (прищі або дерматит) поряд з хронічною лихоманкою, водянкою, жовчної блювотою або жовтяницею. Аюрведичні лікуванням такого стану є застосування проносного (віречан). Для цього лікування можуть вживатися багато прекрасних трави.

Однак слід пам'ятати, що проносні не повинні приймати люди зі зниженим агні, при сильній лихоманці, проносі, важкому запорі, при кавернах в легенях або кровотечі з прямої кишки. Не можна їх приймати при присутності стороннього тіла в шлунку, після клізми, в разі виснаження, слабкості або при випаданні прямої кишки.

Басті

Аюрведичне лікування клізмою (басті) включає в себе введення в пряму кишку таких ліків, як сезамову масло, аіровое масло або суміш трав в рідкому стані. Лікувальна клізма повністю виліковує вата порушення. Вона полегшує запори, здуття, хронічну лихоманку, звичайну застуду, сексуальні порушення, допомагає при каменях у нирках, болях в серці, блювоті, при болях спини, шиї і при підвищеній кислотності. Багато вата порушення, як, наприклад, ішіас, артрити, ревматизм і подагра також виліковуються клізмою.

Лікарська клізма не повинна застосовуватися, якщо пацієнт страждає від проносу або від кровотечі з прямої кишки. Масляну клізму можна ставити людям, що страждають на хронічний нетравленням, кашлем, задишкою, поносом, діабет або тяжкою анемією, не можна її ставити літнім людям і дітям до семи років.

Насья

Носовий прийом ліків (насья) рекомендується при сухості в носі, закупорках пазух, мігреневі головного болю, при конвульсіях і звичайних проблеми очей і вух. Зазвичай таке лікування не можна застосовувати після лазні, прийняття їжі, після сексу, пиття алкоголю, воно також протипоказане під час вагітності та при менструаціях.

Особа, плечі і груди масажують спеціальними трав'яними маслами і доводять до потіння. Трав'яні екстракти і масла в точній дозуванні вводяться в ніздрі під час вдиху. Після цього ретельно масажуються області носа, грудей, долонь і ступень.

Ракта Мокша

Це метод видалення токсинів з крові шляхом кровопускання. В організмі циркулюють токсини, які потрапляють в кров з шлунково-кишкового тракту. Вони можуть проявитися на шкірі або в місцях з'єднань суглобів, будучи причиною хвороби. У таких випадках потрібне видалення токсинів і очищення крові.

Кровопускання стимулює дію антитоксинних частинок в кровотоці, що допомагають утворенню імунного механізму кровоносної системи. Таким чином, токсини нейтралізуються, що сприяє радикальному лікуванню багатьох хвороб крові та кісток. Кровопускання протипоказане при анемії, набряку і слабкості, не рекомендується воно маленьким дітям і людям похилого віку. Виконувати цю процедуру може тільки досвідчений аюрведа-терапевт.

У досягнення чистоти храму душі входить внутрішнє і зовнішнє очищення

Зовнішнє очищення:
Обмивання тіла вранці і ввечері (до сходу і після заходу сонця) приємною водою. Повне обмивання відбувається також після дефекації, але не прямо перед сном. Спочатку омиваються ноги, потім голова, потім все тіло. Повне обмивання тіла: збільшує тривалість життя, імунітет, очищає і гармонізує ауру.
Обмивання стоп після повернення додому, до і після їжі і перед сном.
Полоскання рота після прийому їжі, розмов і повернення додому.
Після їжі необхідно обмити водою стопи, обличчя, очі, рот для приведення організму в гармонійний стан.
Вологе прибирання будинку і особливо місця, де спали, їли і готували їжу. Можна використовувати пахощі.
Догляд за волоссям та нігтями. І ті, і інші вважаються джерелом осквернення, тому проводите дані процедури у ванній кімнаті, і ретельно приберіть за собою.

Промивання носа і очей від слизу. Ніс можна злегка підсоленою водою.
Очищення мови язикочісткой.
Очищення зубів. (Склад: порошок висушених насіння гірчиці, крейда і сіль з камфорою).
Очищення одягу пранням або провітрюванням.
Очищення роботи пожертвуванням.
Очищення їжі освяченням.
Очищення сну - всепрощенням і каяттям за виконані за день погані вчинки.
Очищення спілкування передачею знання про чистоту і Бога.
Очищення життя виконанням боргу.

Внутрішнє очищення:
Збалансована дієта з урахуванням конституції людини
Виведення ами терапевтичними методами
Ухвалення препаратів для спалювання ами
Видалення надлишку дош в місцях їх скупчення.
Очищення свідомість читанням священних писань і повторенням Імен Бога.

Хвороба і ама.
В основному лікування хвороби полягає в тому, що спочатку ми очищаємо організм від ами, потім відновлюємо доши, а потім знову набираємо вагу. Потім у нас знову накопичується ама, ми знову починаємо від неї позбавлятися, і так до тих пір, поки не потрапимо в Духовний світ.
Хвороба з'являється через те, що в організмі накопичується ама, токсичні продукти нетравлення.
Все починається з травного каналу. Коли він забитий, продукти розпаду починають придушувати вогонь травлення, і людина не отримує достатнього харчування. Він їсть і, тим не менше, відчуває слабкість через те, що основний стравохід і кишечник забиті токсинами. Ама з поверхневого стану в кишечнику і шлунку проникає в інші дхату, в інші тканини.
Ступінь прояви хвороби залежить від того, як глибоко ама увійшла в тканини. Всі смертельні і хронічні хвороби починаються з простого нетравлення шлунка.
В "Аюрведе" сказано, що хвороба - це бажання організму позбавитися від токсинів. Організм створює критичну ситуацію, в результаті чого піднімається температура, і тоді хвороботворні мікроби спалюють аму. Якщо людина не робить жодних спроб, щоб позбавиться від ами, то організму доводиться самому приймати заходи.

Існує чотири стадії, через які проходить лікування хвороби в "Аюрведе".
Перша - встановлення причини хвороби.
Друга - позбавлення від надлишкової доши, яка стала причиною хвороби.
Третя - урівноваження дош і розпалювання вогню травлення, який допоможе спалити надлишки ами і токсичних речовин.
Четверта - відновлення пошкодженого в організмі.

Сучасна медицина усуває тільки симптоми хвороби, не усуваючи причину. Це не дає організму позбавитися від подальшого накопичення ами. У підсумку, ама проникає ще глибше. Симптоматичне лікування призводить до того, що хвороба, навіть, незважаючи на те, що симптоми можуть бути усунені, переходить в більш важку стадію.

методи очищення

Детоксикація.
"Аюрведа" говорить, що якщо у людини накопичилася ама, він погано себе почуває і весь час відчуває слабкість, в такому випадку можна прийняти кілька різних курсів лікування. Однак перш ніж лікувати з'явилася хвороба, спочатку слід позбутися накопиченої ами. Для цього "Аюрведа" пропонує попередню детоксикацію.
Детоксикація в "Аюрведе" може мати різні рівні. Якщо у нас накопичилося дуже багато токсичної ами, і ми відразу зробили глибоку детоксикацію, то ама, що вийшла після цього на поверхню, може навіть надати на нас згубний вплив. Тому, перш за все, необхідна поступовість. "Аюрведа" говорить про попередню детоксикації, м'яких методах для попереднього очищення організму. Коли ж основні "золоті" запаси ами видалені з тіла, можна йти вже більш глибоко в тканини і видаляти звідти хронічну аму.
"Аюрведа" говорить, що найкращий час для початку детоксикації - кінець весни або літа, а осінь і зима - найкращий час для того, щоб набрати вагу, втрачений під час детоксикації.
Визначити, яка доша запалена, найлегше за такими ознаками: сильна, різка, гострий біль вказує на те, що порушена вата. Ознакою збудженої пітти є всі запальні процеси, почервоніння, а якщо накопичується рідина - гній, слиз або щось подібне, значить, збуджена капха. І далі за цими ознаками можна визначити, який природи хвороба.

Панчакарма.
Залежно від того, яка доша запалена, застосовуються різні методи очищення. В "Аюрведе" вони представляють собою Панча-карму. Це блювота, проносне, клізма, промивання носа і кровопускання. До блювоті вдаються в разі збудженої капхи, до проносного - в разі збудженої пітти, а клізма робиться в разі вийшла з рівноваги вати. Закопування в ніс вживається, якщо ама накопичилася в голові і мозку, а кровопускання в разі, якщо заражена кров. Найголовнішим і безболісним з усіх цих очисних методів є аюрведические клізми. Однак і тут потрібно дотримуватися певних методів обережності.

Промаслення і розігрівання.
Наступний крок - приведення ами, міцно в'ївся в тканини, в мобільне стан. В даному відношенні "Аюрведа" радить дві речі. Перша - розчинення ами рослинними оліями, і друга - тепло.
Що стосується рослинних масел, То якщо ами багато, найкраще вживати касторове масло. Це єдиний засіб, цілком розріджує аму. Кетамін повністю виводить аму, по крайней мере, з кишечника. Приймати це масло рекомендується таким чином: берете столову ложку масла і випиваєте її разом з чашкою імбирного чаю, зробленого з порошку імбиру. Після видалення основного надлишку ами можна почати приймати і інші масла, але до тих пір, поки надлишок ами не видалений, потрібно користуватися касторовою олією.
Наступний метод, що допомагає видалити аму - це тепло. За своєю природою ама холодна. Отже, потрібно йти в сауну і постаратися, як слід пропотіти, використовуючи при цьому різні засоби: потогінні, імбирний чай, чай з кориці. Це допоможе розігріти організм і зробити аму легко виводиться.
"Аюрведа" наводить один цікавий приклад. Якщо ви візьмете суху палицю і спробуєте її зігнути, то вона трісне. Спочатку її потрібно промаслити, розігріти і тільки потім згинати. Те ж саме справедливо і щодо нашого організму. Якщо ви будете намагатися очищати холодний і сухий організм, то він може "тріснути". Тому спочатку його потрібно як слід промаслити, потім розігріти, і після цього з ним можна буде робити все що завгодно. Цією попередньої щаблем не варто нехтувати, бо будь-які процедури детоксикації в сухому організмі можуть викликати негативний ефект.

Лікувальна кічрі.
Ні в якому разі не можна вдаватися до очисних процесів, якщо людина занадто хворий. Спочатку потрібно відновити сили і врівноважити доши. "Аюрведа" радить для таких хворих готувати особливе лікувальне кічрі. Як ми знаємо, кічрі готують з рису і бобових.
Лікувальна кічрі, яке врівноважує доши має готуватися з тонкого або, по крайней мере, вимоченої рису, і маша, мунг-дала. Дві частини рису і одна частина маша. Вони повинні бути, як слід, розварені і перетворитися в однорідну масу, куди потрібно додати асафетиду, чорний перець, кмин, куркуму, коріандр.
Це дієта для всіх, хто страждає хронічними або гострими захворюваннями. Кічрі практично не створює в організмі ніякої ами, легко перетравлюється, містить всі необхідні для людини поживні речовини і добре відновлює сили. Також туди потрібно додати трохи ги, топленого масла, і кам'яної солі. Це кічрі готуватися тільки з мунг-дала.

Трифала.
Це самий м'який і вірний спосіб для відновлення здоров'я. Не потрібно голодувати, потрібно просто приймати ліки і дотримуватися певної дієти.
Ліки володіє такими властивостями, що поступово очищає всі верстви ами, спочатку зовнішній, а потім, при регулярному вживанні протягом місяця-двох, поступово проникає в тканини, м'язи, кістки, мозок і т.д. і вичищає звідти саму глибоко в'їлися аму.
Трифала складається з трьох плодів: амалакі, бібітакі і харітакі. З цих трьох два плоди грають в "Аюрведе" особливу роль.
Вважається, що амалакі було першим деревом у всесвіті. На зорі творіння Господь Брахма створив амалакі, і тому воно володіє такими дивовижними лікарськими властивостями. Цьому дереву присвячена ціла книжка, в якій звеличуються різні лікувальні та інші властивості його плодів.
Амалакі - це одне з трьох рослин, яке володіє відразу п'ятьма смаками. Шістьма смаками не володіє жодне лікарська рослина. Три рослини: амалакі, харітакі і часник, мають п'ятьма смаками. У цих смаки в основному переважає кислий, а всі інші додаткові, і немає тільки солоного. Вірья у амалакі холодна, а віпак солодкий, навіть, незважаючи на те, що основний смак кислий. Це плід розміром зі сливу. Він буває декількох різновидів, буває більше, але найчастіше зустрічаються невеликі плоди. У цьому плоді знаходиться стільки ж вітаміну С, скільки в двадцяти великих апельсинах. На смак плід амалакі страшно кислий, але його разючу властивість в тому, що коли його з'їси, а потім зап'єш водою, то здасться, що ви з'їли мед.
Плід амалакі відрізняється тим, що балансує все три доши, і, перш за все питта-дошу, тому що вона кисла. Він сприяє травленню і омолоджує організм. Цей плід амалакі входить до складу практично всіх омолоджуючих аюрведических тоніків.

У перекладі слово харітакі значить "те, що забирає хвороби".
Вона також володіє п'ятьма смаками. Її головний смак - терпкий, а чотири інші, крім солоного, додаткові. Вірья у неї гаряча, а віпак солодкий.
Вона збільшує тривалість життя, омолоджує, стимулює організм і ферменти в тілі, а також всі види агни. Крім того, плід харітакі очищає всі канали, добре сприяє травленню ами і має проносний ефект.
Бібітакі теж володіє багатьма корисними властивостями, Але не настільки яскраво вираженими.
Зібрані разом, ці три плоди в різних пропорціях і кількостях мають унікальні властивості. Вони гарні для волосся, для шкіри, для очей. Це дуже м'яке проносне. Вони можуть використовуватися як блювотний, у вигляді клізм, а також для промивання вух, полоскання рота і носа. Але їх головна властивість - вони повільно і безболісно очищають всі тканини тіла від токсинів, поступово повертаючи в рівновагу всі порушені доші. Щоб добитися хорошого ефекту, тріфалу потрібно приймати щодня протягом 3-6 місяців, в залежності від того, наскільки важко хворий чоловік.

Існує кілька різних способів прийняття тріфали.
Береться чайна ложка порошку і з вечора засипається в стакан гарячої води. Вранці насамперед потрібно випити воду без порошку, і можна залити ще одну порцію порошку і випити її ввечері. У деяких людей це викликає проносний ефект. Але незалежно від того, викликається цей ефект чи ні, ліки все одно никнуть в тканини і омолоджує їх. Це найкращий спосіб нормалізувати роботу кишечника. У людини, який протягом довгого часу регулярно вживає тріфалу, буде ідеально працювати кишечник і він позбудеться від всіх продуктів непереварювання.
Заміною тріфали, є гель алое. Він не володіє такими ж хорошими властивостями, але все-таки може непогано очищати організм. Однак потрібно брати не сік алое, а м'якоть. Вона теж має проносними властивостями і допомагає позбутися від ами, глибоко вкорінений в організм. На відміну від всіх інших проносних, м'якоть алое не гасить вогонь травлення. Як правило, листя алое прокручують через м'ясорубку і зберігають в холодильнику, можна в суміші з медом. Для того щоб добре збереглася м'якоть алое, її потрібно змішати з медом один до одного.
Якщо людина страждає запорами, і його кишечник забитий амой, то йому рекомендується випити проносне. Але ніяке проносне не можна вживати регулярно. Це може привести до дуже поганих наслідків. Це знижує тонус кишечника і, в кінцевому рахунку, призводить до того, що вогонь травлення стає дуже слабким. Ні в якому разі не слід захоплюватися листям сени або іншими подібними ліками. Їх можна вживати тільки в екстрених випадках. Єдиними ліками, яке не володіє таким негативним ефектом, є Трифала і гель алое. Цей гель корисний для людей всіх конституцій, і, перш за все для питта-доши і капха-доши. Ті, у кого конституція вата, повинні додавати в гель імбир.
Є ще один спосіб вживання тріфали. Можна взяти одну ложку тріфали, змішати її з чайною ложкою меду і випити на ніч, щоб не возитися з водою.

Пост.
Якщо у вас з'явилися легкі ознаки надлишку ами, наприклад, температура або повна відсутність апетиту, можна спробувати позбутися від ами самим простим способом: Не їсти хоча б протягом 1-2 діб. Коли організм не справляється з надлишком ами і хоче її спалити, то краще допомогти йому в цьому, просто не вживаючи якийсь час зайвої потенційної ами у вигляді їжі, яка все одно не буде переварена. Під час посту дуже корисно пити імбирний чай з сухого імбиру, тому що імбир має гострий смак, цілющими властивостями, і допомагає організму дуже швидко впоратися з амой.
Пост слід припиняти відразу ж, як тільки з'являється справжній голод. Ні в якому разі не потрібно захоплюватися тривалими постами, описаними в популярних книгах, тому що тривалий пост дуже небезпечний і може принести хороші результати тільки людям з певною конституцією і в певних випадках. "Аюрведа" ніколи не рекомендує тривалі пости. Як тільки з'являється справжній голод, можна відразу ж почати їсти.

Більш того, людям з конституцією вата і питта важко переносити 24-годинний пост навіть в разі хвороби. Якщо їм важко постити, то вони можуть поїсти легкого розвареного рису. Це ідеальна їжа, яка може відновити сили. Потрібно взяти рис, дуже добре розварити його, перетворивши в рідку кашку, і додати туди трохи масла. Така їжа також може очистити організм від надлишків ами. Рис, який продається в наших магазинах, корейський рис, лише щодо підходить для цих цілей, тому що в ньому міститься велика кількість крохмалю. Перед приготуванням такої рис потрібно як слід вимочити. Він повинен знаходитися у воді як мінімум 4 години, щоб прибрати з нього надлишки крохмалю.
"Аюрведа" говорить, що не варто захоплюватися тривалими постами, по-перше, тому що тривалий пост пригнічує агни. По-друге, голод, який відчуває людина під час тривалого посту, дуже глибоко входить в тканини, де розвивається страх перед черговим постом. Цей страх закріплюється глибоко в свідомості, і тоді людина стає жадібним до їжі. Як правило, після таких постів у нього з'являється тенденція переїдати. Найкращий спосіб вивести з-під контролю голод - довго постити.

Найм'якший пост, який рекомендує "Аюрведа" - постити один раз в тиждень, але при цьому не потрібно голодувати цілий день. Людям, які страждають від ами, необхідно хоч раз в тиждень влаштовувати один розвантажувальний день. "Аюрведа" стверджує, що найкраще влаштовувати цей пост в той день тижня, в який ви народилися.
Якщо мова йде про більш глибокої програмі детоксикації, то можна проводити більш тривалі пости, але ні в якому разі не поєднуйте їх з Панча-кармою. Якщо застосовується один з методів Панча-карми, наприклад, блювота або проносне, то ні в якому разі не можна постити. І навпаки, якщо ви постите, то не можна робити клізми. Це одна з помилок тих, хто радить постити і в цей же час робити клізми. Клізма створює порожнечу в кишечнику. Калові маси створюють в кишечнику свого роду стабільність. Без них він стає практично порожнім, схлопивается, і це може привести до небажаних наслідків. Крім того, клізми, що супроводжуються постом, дуже збуджують і виводять з рівноваги вату.

Найкращий пост, який рекомендує "Аюрведа", по крайней мере, для вати - пост на кічрі. Він повністю або, принаймні, в значною мірою очищає організм від ами. Зазвичай для такого кічрі використовується не зелений, а жовтий маш. Це трохи інший різновид гороху, але тільки зі знятою зеленою шкіркою. Жовтий маш трохи легше, ніж зелений.
Для пиття добре постити на сирих соках, фруктах або сирих овочах. Однак при цьому не можна пити соки солодких фруктів, тому що солодкий смак навпаки призводить до формування ами. Найкраще з фруктів вживати лимони і грейпфрути, а з овочів - сік петрушки або навіть редиски. Можна також селера і моркву. Морква важкувата для поста, і вона трохи збуджує питту.

Капха протягом декількох днів може постити на воді. Припиняють піст відразу ж після перших ознак апетиту. Коли виникає здоровий апетит, зникає наліт з мови, стає зрозумілим свідомість, збільшується ясність і легкість у всьому тілі, це означає, що мета посту досягнута, і його потрібно негайно припинити.
Пост повинен поєднуватися з ліками, які відновлюють в організмі вогонь, тобто, з різними гострими прянощами. Ви обов'язково повинні пити гострі чаї: імбирний чай, коричнева чай, чай з кардамоном або з фенхелем. Можна також пити сік алое.

Є ще одна форма поста, коли людина їсть кожен день одну і ту ж їжу. Травний апарат звикає до цієї їжі, і йому не потрібно напружувати свої "інтелектуальні" сили для того, щоб кожного разу справлятися з різними поєднаннями.
Пост на пахте - це ідеальна річ. Це інша альтернатива: замість поста на кічрі, можна постити на пахте. Така дієта може повністю позбавити людину від основних нашарувань ами, особливо якщо при цьому ще вживати трікату. Я постив на пахте і при цьому пив трікату. Я робив це 8 або 9 днів, і потім 8 днів виходив з поста. За цей час я практично повністю позбувся ами і відчув себе набагато легше.
Пост на пахте більш короткочасний, більш ефективний, і він швидше виганяє токсини. Якщо людина слабка, то краще постити на кічрі, якщо ж сильний, то можна на пахте.
Ідеально поєднувати посаду з екадаші. Так що це можна робити два рази на місяць.

Трікату.
Є ще одне дуже хороший засіб, Яке спалює токсини в організмі і поєднується з будь-якими видами поста. Це суміш з трьох гострих прянощів, яка називається трікату.
Потрібно взяти в рівних обсягах порошок сухого імбиру, чорного перцю і довгого перцю. Замість довгого перцю можна взяти кайенский червоний перець. Чи не звичайний червоний перець, чилі, а саме кайенский перець. Потім змішайте в рівних обсягах всі ці три порошку і приймайте по 1/3 чайної ложки разом з 1 чайною ложкою меду 2-3 рази на день. Це можна робити протягом тижня і навіть 10 днів, що цілком безболісно для будь-якої доши. Така суміш дуже добре спалює токсини в організмі. Краще робити кожен раз свіжу суміш, тому що імбир і чорний перець втрачають свої властивості через деякий час після перемелювання.
Якщо людина конституції питта вживає трікату, він обов'язково повинен поєднувати її з чимось гірким, щоб врівноважити збудливу дію трікати на питту. Капха і ваті цього не загрожує.
З гірких продуктів можна вживати шведський чорний бальзам Бітнера, алое, можна дістати в Індії дешеві листя нима - прекрасне джерело найчистішого гіркого смаку, а також барбарис. Гірким смаком також володіє куркума. Для пиття куркуму можна класти в трікату.
З прянощів найкраще кайенскийперець, чорний перець, сухий імбир, асафетида і гірчиця. Вони найкраще допомагають позбутися від ами. Допоміжні спеції, які дуже гарні: кардамон, куркума, коріандр, райхон і фенхель.
Якщо ви хочете вживати трікату не під час посту, тоді її потрібно випити за півгодини до їди. Це сприяє тому, що у людини розпалюється вогонь травлення, який дуже добре допомагає переварити з'їдену їжу.
Якщо збуджена питта, рекомендується також вживати гель алое.

Чорний перець.
Йдеться про те, що в чорному перці в рівномірних кількостях містяться всі п'ять маха-бхут.
Чорний перець містить в собі енергію, яка дуже сильно активізує метаболізм і дозволяє організму позбавиться від продуктів непереварювання.
В нашій дієті обов'язково повинен бути присутнім чорний перець, але ні в якому НЕ разі не більше, ніж дев'ять горошин в день. Він не повинен вживатися в надлишку.
Рецепт тоніка загального призначення, який рекомендується людям всіх конституцій. Він дає енергію, а також дозволяє людині вберегтися від накопичення ами. Отже, потрібно взяти сім горошин чорного перцю, потовкти їх, як слід, і змішати з половиною чайної ложки меду. При цьому потрібно заважати вказівним пальцем за годинниковою стрілкою, роблячи 108 кіл, і повторюючи "Вішну".
Всі рецепти, наведені в "Аюрведе", наприклад, в "Чарака-самхите", даються разом з мантрами. Аюрведичний лікар сам робить ліки, і під час виготовлення ліків він завжди повинен повторювати певну мантру. Для різних ліків є різні мантри, в залежності від лікарської сили. Мантра підсилює дію ліків. Є такі мантри, як наприклад, Гоур. Люди, які не належать до нашої сампрадаї, не знають, що це ім'я Господа Чайтаньи, яке наводиться в тому числі і в "Аюрведе". В даному рецепті потрібно 108 раз повторити "Вішну". Йдеться про те, що якщо один раз повторити "Рама", то це рівносильно тисячократно повторення імені Вішну. А якщо один раз повторити "Крішна", то це так само триразовому повторення "Рама".
Приймати цей тонік потрібно повільно, за п'ять хвилин до їди, повторюючи при цьому "Вішну, Вішну". Це буде давати хороший заряд енергії, і ви будете постійно відчувати себе бадьорим. Якщо людина відчула перші ознаки застуди, то першим ділом він обов'язково повинен прийняти цей тонік. Йдеться про те, що таким чином застуду можна вбити на корені, або, по крайней мере, полегшити її перебіг. Якщо ж людина приймає цей тонік регулярно, то він взагалі позбавляється від застуд, навіть якщо вони хронічні. Для дітей не потрібно так багато чорного перцю.
Тонік для поліпшення пам'яті. Потрібно взяти десять горіхів мигдалю, замочіть їх на ніч у воді. Вранці очистити від шкірки, розмолоти, додати 10 г вершкового масла і 2 грами кристалічного цукру. Вживати це протягом 30 днів. Чим більше тим краще. Це дуже хороший тонік для мозку.

Лимон.
Лимон очищає кров, печінку, лімфосистему, підшлункову залозу. Використовують в такий спосіб: на голодний шлунок випивають теплу воду, в якій розминають одну часточку лимона.

Дієта при детоксикації.
Якщо ви вирішили дотримуватися дієти для того, щоб позбутися від токсинів, потрібно обмежити себе у фруктах. Є їх можна тільки в невеликих кількостях, і ні в якому разі не можна вживати солодких фруктів. Не можна вживати банани, грушевий сік, черешневий сік, виноградний сік і інші соки солодких фруктів. Найкраще їсти журавлину, лимон, грейпфрут і гранат. Це їжа, яка допомагає позбутися від токсинів.
Можна їсти все овочі, але тільки в невеликих кількостях і варені. Смажені овочі вживати не можна, також як і капусту і картоплю. Всі інші овочі можна.
З зернових можна вживати білу муку. Це дуже амагенний продукт, який сприяє активному утворенню ами. Також біле борошно погано перетравлюється.
Гірше білого борошна може бути тільки цукор. Цукор в ще більшому ступені сприяє формуванню ами. З солодощів можна їсти мед.
Пшеницю завжди потрібно вживати в обмежених кількостях, тому що вона погано перетравлюється. Її можна вживати тільки тим, у кого здоровий організм. Для полегшує, розвантажувальної дієти її не рекомендують. Найкраще блюдо із зернових - це кічрі.
З бобових також нічого не можна, крім маша. Маш, мунг-дал, - єдиний продукт, який можна вживати при такій дієті.
З горіхів теж нічого не можна, крім невеликої кількості кунжуту.
З молочних продуктів також не можна нічого їсти, окрім сколотин або айрану, розведеного йогурту, топленого масла, тільки трохи.
Зате спеції можна їсти в необмежених кількостях.

Загальні зауваження, що стосуються цієї дієти. Не можна вживати занадто багато різноманітної їжі за один прийом. Не слід пити багато під час їжі. Їжа обов'язково повинна бути свіжою. Якщо ви дотримуєтеся цієї дієти, що не розігрівайте приготоване позавчора кічрі. Харчуватися можна три рази в день. Для вати на цій дієті можна сидіти більше трьох тижнів або місяця, питта теж може постити близько трьох тижнів, а капха протягом необмеженого часу. Коли з'являються будь-які ознаки порушення вати, такі, як безсоння, прискорене серцебиття, слабкість, втрата апетиту, то потрібно відразу ж зупиняти всі пости і дієти.
Якщо у вас під час детоксикаційної дієти відновився голод, то це гарне підтвердження того, що ви вже в значній мірі позбулися ами і вам потрібно припиняти дієту. Не потрібно постити занадто довго. На жаль, ми все в якійсь мірі схильні кидатися в крайності. Якщо пост - значить не менше сорока днів. Якщо дієта, - то до повного схуднення і знемоги. Коли відновлюється голод, це означає, що ама пішла і вогонь травлення прийшов в норму. Але якщо ви будете продовжувати дієту, то вогонь знову ослабне.

Пракшалана.
Пракшалана - неоднозначна річ. Вона дає первинне очищення. Їй не можна користуватися частіше, ніж раз в два місяці, так як вона збуджує вату і частково питту, не рятує людину від закрепів і не надає особливого тонусу кишечнику. Вона робить попереднє очищення, але не очищає від глибоких шарів ами. Також вона не позбавляє від схильності до запору. Вона надає якийсь ефект, але цей ефект не дуже глибокий. Пракшалана не так хороша, як Трифала.

Урівноваження дош.
Отже, спершу людина повинна звільнитися від токсинів, які перешкоджають не тільки його травленню, але і лікування. Ніякі живильні речовини не всмоктуються в організм, де занадто багато ами. У нього не всмоктуються не лише поживні речовини, але навіть ліки, тому, скільки б людина в такому стані ні приймав ліки, ці ліки не нададуть на нього ніякого ефекту.
Наступним кроком, після того як людина звільнилася від токсинів за допомогою однієї з описаних програм детоксикації, є урівноваження дош.
Для того, щоб якомога швидше повернути в рівновагу збуджену дошу для вати, наприклад, рекомендується така дієта. З прянощів їй можна вживати сухий імбир, фенхель, насіння кропу. Вони будуть виводити з організму залишки глибоко в'ївся ами. Для розпалювання вогню потрібно вживати лимони для кислого смаку, кам'яну сіль для солоного смаку, а імбир в якості гострого смаку. Це необхідні компоненти для відновлення вогню. Дієта повинна бути легкою. Їжа в основному повинна бути вареної, але ні в якому разі не сира, і супроводжуватися великою кількістю теплого імбирного чаю. Потрібно займатися йогичеськіх вправами, приймати сонячні ванни і уникати протягів.
Для пиття потрібно регулярно вживати фенхель і іноді сухий імбир. Для розпалювання вогню потрібно вживати тріпфалу і насіння льону. Їжа повинна бути легка або сира. Люди, які звеличують переваги сироїдіння, як правило, мають конституцію питта. Вони переконалися, що сироїдіння надає на них хороший ефект, і тому намагаються нав'язати це іншим. Але іншим воно може завдати шкоди. Для вати і капхи сироїдіння не підходить, але для пиття це добре як розвантажувальної і врівноважує дієти.
Капха: для врівноваження цієї доши може вживати з прянощів сухий імбир або чорний перець, а також індійський кмин. У дієту повинні входити гіркі і гострі спеції. Потрібно постаратися в значній мірі обмежити себе в їжі і в рідини. Краще пити імбирний чай і більше займатися фізичними вправами.

Відновлювальний етап.
Зрівноваживши доши, людина відновлює сили. В основному це молочні продукти і сири. Робити це потрібно вже після того, як людина позбулася надлишку доши, надлишку токсинів, і тоді він може приступити до відновлення сил. Можна їсти солодкі фрукти, горіхи, олія. Немає ніяких особливих обмежень. Відновлення зруйнованих тканин сприяє маслений масаж. Він повинен більше спати, приймати масаж, гуляти і т.д.
Якщо у людини нетравлення, то один із способів відновлення вогню в шлунку, джатар-агни, - це 30 хвилин в день посидіти в позі лотоса.

Висновок.
Ама - це теж анартха, тому що анартха значить щось небажане. Пороки, недоліки, які кореняться глибоко в свідомості, згодом виявляються на фізичному плані у вигляді ами або хвороб.
Йдеться про те, що для усунення фізичної ами потрібен імбирний чай, а імбирним чаєм для розумової ами є кіртан (повторення святих імен Бога: Харе Крішна Харе Крішна Крішна Крішна Харе Харе Харе Рама Харе Рама Рама Рама ХареХаре). Тобто, "Аюрведа" говорить, що кіртан - це найкращий спосіб усунути аму, яка накопичилася в розумі.
Одна з умов, яке ставиться в "Аюрведе" з тим, щоб лікування проходило успішно, - людина повинна в це вірити. Він повинен твердо вірити або в сам метод лікування, або у лікаря, або в самого себе. У нього обов'язково має бути присутня віра в те, що він робить. Він повинен підходити до цього з упевненістю, тоді лікування буде набагато більш ефективним

Препарати для очищення організму.
Для м'якого очищення організму можна використовувати Ласунаді бати, Дасамула чурну або ришти, Варунаді бати, Гокшураді гуггул, Мукті чурну, Тріпхала чурну, сукшма тріпхала бати, Чандракала раси.
Простежити проведення очисних процедур рекомендується прийом Гандхак Расайани, Камдудха раси, Шатавари кальпи, Чйаванпраша.

Аюрведа - це стародавня наука про здоров'я і довголіття, система народної медицини побудована на традиціях індуїстської філософії санкхья, яка спрямована на лікування, діагностування, профілактику хвороб. Очищення організму Аюрведа приділяє особливу увагу здорового способу життя, що дозволяє досягти стабільної роботи органів, рівного гормонального фону.

Індійське вчення стверджує, що чистота повинна бути фізичної і духовної. Духовне очищення відбувається складніше, за допомогою йдуть до фахівця з Аюрведе.

Традиційна медицина вказує, що велика частина основи імунітету закладена в шлунково-кишковому тракті.

Основне джерело хвороб - токсини. Вони накопичуються в організмі внаслідок поганого травлення, якщо не проводити очищення.

Надлишок слизу в організмі по Аюрведе особливо відчутний в кінець зими. У східній науці, Капха-доша - слиз, що складається з води і землі. Субстанція Капха накопичується, провокуючи розвиток всіляких хвороб. Щоб уникнути негативних наслідків, провести очищення кишечника можна за допомогою Аюрведи.

надлишок слизу

липкість;
м'якість;
жирність;
в'язкість.

Накопичення великої кількості слизу в організмі стає помітним, тіло вимагає очищення по Аюрведе. Основна маса токсинів знаходиться в системі травлення. Клініка даного порушення супроводжується симптомами:

неприємний запах з рота;
постійно присутня відрижка;
утруднення травлення;
відчуття тяжкості і нудоти після прийому їжі;
відсутність або зниження апетиту;
підвищене слиновиділення;
порушення присмаку.

Часті простудні захворювання, які супроводжуються нежитем, скупченням мокротиння в бронхах і легенях, депресією, молочницею, разрастаниями на слизових, вказує на необхідність очищення тіла від слизу по Аюрведе.

Скупчення Капха-доша в організмі може бути реакцією організму на неправильний спосіб життя. До основних причин відносять:

Тривалий сон до обіду. Він підвищує ризик накопичення слизу.
Малоактивний спосіб життя стає причиною уповільнення кровообігу.
Сироїдіння, вживання холодної їжі вранці розвивають застій в'язкої субстанції в шлунково-кишковому тракті, згідно Аюрведе.
Пізня вечеря активізує виділення Капха-доша.
Неправильне харчування - консерви, борошняне, жирне, фастфуд.
За віруваннями Сходу, жадібність забруднює лімфу.

Відрізнити людини з підвищеним накопиченням Капха-доша в організмі легко по Аюрведе. Зазвичай це огрядні, повільні, неповороткі люди.

У традиційній медицині діагноз буде звучати як уповільнений метаболізм, зменшення активності обмінних процесів.

чистка кишечника

Очищення організму природним шляхом з філософії Аюрведа є високоефективним. Виведення слизу можна проводити одним з трьох способів:

Ваман - перекладається як терапевтична блювота. Застосовується рано вранці натщесерце для очищення шлунку від слизових накопичень. Для промивання шлунка використовують відвари і настої з натуральних трав, які викликають в організмі нудоту, блювотний рефлекс.
Віречан - використання проносних засобів по Аюрведе. Прийом рослин, настоянок, відварів, які сприяють природному спорожнення ШКТ.
Басті - очищення зашлакованості за допомогою клізми. Така терапія зводить до мінімуму ризик появи ендокринних порушень, хвороб травного тракту, патологій, пов'язаних з імунними відхиленнями.

Розглянемо як можна очистити кишечник, використовуючи східну практику Аюрведа.

Продукти викликають слиз в організмі по Аюрведе

Очищення кишечника по Аюрведа передбачає застосування правильного харчування.

Система оздоровлення має окремий розділ Анна-Віджнана, що перекладається як знання про їжу.

Щоб зменшити накопичення слизу, потрібно відмовитися від наступного списку продуктів, які можуть завдати шкоди організму:

яйця;
горіхи;
насіння;
молочні продукти, в тому числі твердий сир;
жирне м'ясо;
хлібобулочні вироби;
холодні напої з льодом;
солодощі.

Гіркі, гострі, в'яжучі продукти, напої з підвищеним вмістом кислоти нормалізують показники в організмі, очистять і принесуть користь. До таких належать цілісні крупи, цитрусові, овочі, за винятком томатів, гарбуза, кабачків і баклажанів. Їжа повинна вживатися в теплому вигляді. Зверніть увагу на спеції: червоний і чорний перець, куркума, подрібнений часник, імбир. Правильний раціон по Аюрведе, незалежно від смаку, повинен вживатися вчасно:

10.00-14.00 - основний прийом їжі;
до 18.00 - легка вечеря: овочевий або фруктовий салат, смузі.

Огляд дієвих аюрведических препаратів для очищення

Існують аюрведические препарати для очищення організму. Вони промивають слизові оболонки травного тракту, позбавляючи від слизу і токсинів.

Ліки створені з натуральних інгредієнтів, спрямовані на очищення організму шляхом прискореного виведення токсинів через кишечник.

Чистка кишечника по Аюрведе може проводитися такими препаратами:

Кетамін - одне з популярних засобів для очищення. Воно активно виводить шлаки, є безпечним для організму.
Слабінат - таблетований препарат, що дозволяє надавати неагресивна проносну дію. Покращує перистальтику, очищає шлунково-кишкового тракту.
Тріпхала - складається з порошку плодів трьох міробаланових дерев. Основна речовина зміцнює імунітет, активізує правильну роботу травної системи організму.
Ісабгол - гель, проходячи через шлунково-кишкового тракту діє як губка, збираючи токсини і шлаки. Нормалізує травлення, усуває здуття, ліквідує болю, відрижку.
Сік алое - прискорює процеси регенерації, допомагає при відновленні організму.
Порошок Трифала - справляється із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, покращує зір, стан судин.

Очищення по Аюрведе дозволяє використовувати вітаміни і бади натурального походження.

Чому практики Аюверди можуть нашкодити непідготовленій людині

Людський організм - унікальний механізм, який може самостійно очищатися, зцілюватися. Нездоровий спосіб життя несе небезпеку, не дозволяючи органам працювати природно. У Аюрведе джерелом хвороб виступають токсини, що з'являються при неправильному процесі травлення.

Людина без досвіду детоксикації, застосовуючи клізми і блювотні настої, може погіршити становище.

Спочатку проводяться підготовчі етапи очищення по Аюрведе: спеціальна дієта, зміна стилю життя, прийом натуральних легких засобів з трав. Далі слід поглиблене лікування конкретних органів під наглядом експерта. Лікар розробить спеціальну індивідуальну програму очищення організму і визначить дозування лікарських препаратів.