Lee limf. Limfni sistem čuva ljudsko zdravlje
Limfa: Limfni poremećaji, liječenje i čišćenje - .
Limfa je druga krv u tijelu i ona sudjeluje u njenom pročišćavanju. Kada je limfa poremećena, tada počinje puno bolesti. Sa 90% bolesti, prije svega, potrebno je riješiti problemi s limfnim sistemom... Bolesti dolaze od zagađenja tijela, kada se limfni sistem nije u stanju nositi s uklanjanjem klica, otrova i toksina, kada poremećen protok limfe.
Ako limfni sistem ne radi dobro ili općenito, to se događa da limfa ne radi, tada biste, kako biste obnovili limfni sistem, trebali očistiti tijelo od toksina i toksina, uzimati vitamine i minerale za normalno funkcionisanje limfnih ćelija i imunitet i povremeno obnavljati svu limfu.
Ovaj članak pokriva niz pitanja povezanih sa. Video o limfi detaljno i jasno će vam reći o radu limfnog sistema:
Limfa: uloga u tijelu
Limfa je jedna od najvažnijih tjelesnih tekućina i u normalnim je uvjetima bezbojna. Njegov sastav podsjeća na krvnu plazmu. Limfu čine voda (94-95%), proteini (albumini, globulini, fibrinogeni), limfociti, leukociti, otpadni proizvodi iz tijela. Teče limfnim sistemom i štiti tijelo od patogena, bakterija, toksina, otrova, mrtvih ćelija.
Ako trebate ubrzati protok limfe, pročitajte detaljan članak o ovome:
Detaljan članak o sastavu limfe u tijelu:
Kakva je uloga limfe u tijelu? Ispostavilo se da je limfa ta koja uklanja i neutralizira najštetnije otpadne tvari, ispumpava višak tečnosti (koja, inače, sudjeluje u stvaranju masti) iz međustaničnog prostora natrag u posude. U nju se odlažu ostaci raspadanih nepotrebnih i štetnih čestica:
Kada se bolesti pojave zbog činjenice da se limfni sistem razboli, začepi, tada mnogi ljudi postavljaju pitanje: ako je limfni sistem poremećen, može li se to nekako ispraviti?
Naravno da možete, samo trebate razumjeti njegov princip djelovanja, osobine njegovog funkcioniranja i upoznati se sa modernim metodama čišćenja i liječenja limfnog sistema.
Limfni sistem
Kada se suoče s problemima koji nastaju zbog limfe, odmah počinju pitati: šta je ljudski limfni sistem?
Limfni sistem je sistem kroz koji limfa teče. Sastoji se od limfnih žila, kapilara, ventila, filtera i izlaznih kanala.
Limfna tečnost se sakuplja u limfnom sistemu kroz kapilare iz međustanične tečnosti. Zatim ulazi u posude i kreće se u smjeru limfnog toka do najbližih filtera - limfnih čvorova. U tim čvorovima se limfa pročišćava. Zagađivači koji se oslobađaju iz limfnih filtera uklanjaju se iz tijela kroz kanale.
Limfni kanali
Limfni sistem ima dva kanalakroz koji limfa teče u krvožilni sistem. Limfa, odnosno, od njih se kreće u desnu i lijevu potključnu venu:
Protok limfe se uvijek odvija odozdo prema gore:
Od prstiju do torakalnog limfnog kanala,
Od prstiju do ingvinalnih limfnih čvorova.
Kretanje limfe kroz tijelo: pravci kretanja
Limfa, za razliku od krvi vaskularni sistem nema pumpe (srce) i njen protok nastaje uglavnom zbog kontrakcije mišića. Važnu ulogu u limfnom sustavu imaju ventili koji propuštaju limfu samo u smjeru putovanja (prema gore). Zbog toga masažu treba raditi u smjeru protoka limfe (odozdo prema gore), jer u protivnom mogu biti oštećeni ventili limfnog sistema.
Sva limfa prolazi kroz torakalni, odnosno glavni, limfni kanal samo 6 puta dnevno, a potpuna cirkulacija krvi odvija se za 20-25 sekundi. S godinama se limfa kreće kroz žile sve sporije, jer se ton krvnih sudova smanjuje, a smanjuje se i mišićna aktivnost osobe.
Na sl. dato pravci kretanja limfe u tijelu sprijeda i straga
Zajedno s tijelom, vrijedi pažljivije pogledati smjer kretanja limfe na licu. To može biti potrebno za masažu i uklanjanje edema s lica.
Vrlo detaljan članak o pravcu kretanja limfe kroz tijelo i pojedine organe
Brzina protoka limfe
Brzina kretanja limfe u odnosu na krv je vrlo spora. Ako usporedimo, dobivamo sljedeću sliku: cirkulacija krvi u sistemu traje 25-30 sekundi, a protok limfe prolazi kroz glavni (torakalni) limfni kanal 6 puta dnevno.
Brzina kretanja limfe kroz sudove nepomične osobe je oko 0,5-1,0 cm / s. Stoga se limfna drenažna masaža izvodi upravo ovom brzinom.
Limfni sistem kod žena
Ženski se limfni sistem razlikuje od muškog na nekoliko načina:
Elementi poricanja limfnog sistema su:
Limfni sistem kod muškaraca
U muškaraca je uretra prvi vanjski kanal limfnog sustava.
Ispuštanje iz uretre znak je ozbiljnog zagađenja limfe.
Kako liječiti limfni sistem?
Kada se pojave problemi s limfnim sustavom, mnogi odmah postavljaju pitanje: " kako liječiti limfni sistem?"koji medicinski i narodni lijekovi?.
Međutim, bilo bi tačnije reći da limfni sistem ne treba liječiti, već ga treba očistiti, kako bi se obnovila njegova radna sposobnost. Budući da je limfni sistem sustav za pročišćavanje tijela, on uklanja toksine, otrove, toksine, mikrobe i druge štetne elemente za tijelo. Bolesti povezane s limfnim sustavom povezane su s njegovim jakim zaostajanjem. Stoga, da bi limfni sustav mogao normalno funkcionirati, potrebna mu je pomoć. A ovu pomoć mogu pružiti razni narodni i medicinski lijekovi, limfna drenažna masaža, zdrav imidž život, kupka, posebne vježbe za normalizaciju limfe.
O tome kako očistiti limfu pročitajte u članku:
Kakve je boje limfa?
Limfa zdrave osobe u slobodnom stanju je prozirna i bezbojna.
Ako razne nečistoće dođu u limfu, tada se njezina boja može promijeniti. Na primjer:
Limfni čvorovi: uloga u tijelu
Limfni čvor - filter limfnog sistema u tijelu
Limfni čvorovi igraju ulogu običaja, gdje neke mikroorganizme dijelom obrađuju drugi, svojevrsno primarno čišćenje i neutralizacija štetnih nečistoća.
Sumnjate li u to vaš limfni sistem ne radi? Pogledajte simptome:
Uzroci zagađenja limfe
Zagađenje limfe može biti uzrokovano:
Gore navedeni faktori limfnog zagađenja snažno se manifestuju kroz simptomi zagađenja tijela.
Uloga vagine i uretre u limfnom sistemu
Limfa se kreće odozdo prema gore u jednom smjeru. Stoga su prva mjesta oslobađanja toksina iz limfnog sistema (takozvani prolaz):
Članak o tome zašto je beskorisno liječiti limfu tabletama
Najčešće se ispostavi: tri dana nema iscjetka - a onda opet počinje (drozd). A drozd je leševi gljivica koje je naše tijelo uništilo uz pomoć imunoloških zaštitnika.
O ulozi slaganja tijela u menstrualnom ciklusu pročitajte ovdje -
Poboljšanje općeg imuniteta,
Lečenje organa i funkcionalnih sistema tela. (npr. upotreba magnetopunkture, akupunkture, joge, masaže, qigonga)
Do kojih bolesti dovodi poremećeni ljudski limfni sistem?
Oštećen limfni sistem može dovesti do mnogih bolesti:
Uloga nosa u limfnom sistemu tijela
Većina infekcije u zraku izlučuje se kroz nos. Izrežite Adenoide - ubili ste svoju obrambenu liniju!
Uloga krajnika u limfnom sistemu tijela
Ako su krajnici stalno natečeni, ometani i na kraju odsječeni, to znači da su zakopali još jednu zaštitnu liniju u odbranu tijela, stanicu za čišćenje.
Uloga grkljana u limfnom sistemu tijela
Grkljan je mjesto respiratornog sistemakoji povezuje ždrijelo s dušnikom i sadrži glasovni aparat. Poremećaj limfnog toka dovodi do laringitisa - upale sluznice grkljana povezane sa prehladom, sa takvim zarazne bolesti (poput ospica, šarlah, hripavac.
Razvoju bolesti olakšava pothlađivanje, disanje na usta, prašnjav zrak, pušenje i pijenje, prekomjerno naprezanje grkljana.
Traheitis: zagađenje dušnika u limfnom sistemu tijela
Traheja povezuje grkljan sa bronhima. Kroz ovaj organ, zrak ulazi u pluća Pluća i dušnik zajedno sa potrebnom količinom kiseonika.
Sluznica dušnika prekrivena je trepavičastim epitelom koji se kreće bočno usnoj šupljini i grkljan, a peharaste ćelije luče sluz. Dakle, kada mala strana tijela, poput čestica prašine, uđu u dušnik zajedno sa zrakom, ona se omotaju sluzi i uz pomoć trepavica potisnu u grkljan i pređu u ždrijelo. Stoga nastaje zaštitna funkcija dušnika. Kao što znate, zagrijavanje i pročišćavanje zraka događa se u nosnoj šupljini, ali dušnik također djelomično igra tu ulogu. Pored toga, potrebno je obratiti pažnju na rezonatorsku funkciju dušnika, jer on potiskuje zrak prema glasnicama.
Zagađenjem limfnog sistema nastaje traheitis - upala sluznice traheje: akutna i hronična
Razvoju traheitisa olakšava udisanje suvog, hladnog ili prašnjavog zraka, nadražujuće pare i plinovi.
Morfološke promjene dušnika u akutnom traheitisu karakteriziraju edem, infiltracija i hiperemija sluznice, na čijoj se površini mogu naći nakupine sluzi, u nekim slučajevima (na primjer, kod gripe) - tačkasta krvarenja.
Hronični traheitis može se razviti iz akutnog. Često se javlja kod ljudi koji zloupotrebljavaju pušenje i alkohol, kao i kod zagušenja respiratorni trakt na osnovu emfizema pluća, bolesti srca, bubrega; često je uzrokovana hroničnim upalnim bolestima nosne šupljine i paranazalnih sinusa.
Uloga bronha u limfnom sistemu tijela
Simptomi limfnog zagađenja su česte bolesti: curenje iz nosa, laringitis, tonzilitis, bronhitis, upala pluća. Smatra se da se limfa ne može boriti protiv infekcije zbog svog zagađenja.
Detaljan članak o simptomima limfnog zagađenja uopšte:
Uloga pluća u limfnom sistemu tijela
Smatra se da je neumonija uvijek praćena trombozom limfnih čvorova, što sprečava isticanje tečnosti.
Učinak limfe na pojavu bora i njihovo rješavanje
Zagađenje limfe uslijed stajaćih procesa uzrokuje pojavu bora. Da biste ih se riješili, potrebno je očistiti limfu i poboljšati njen protok krvi. Na primjer, Japanci već dugo vježbaju masažu lica kako bi izravnali bore.
Neurodermatitis i psorijaza znaci su začepljenja limfnih čvorova
Limfni sistem je takođe uključen u razvoj neurodermatitisa i psorijaze. Ove bolesti ukazuju na potpunu opstrukciju limfnih čvorova uslijed gljivične patologije. Kod ovih bolesti, gljiva je sve zacementirala - stoga koža otvara "prozorske prozore" na površinama fleksora.
Kretanje limfnog sistema
Limfni sustav nema poseban organ koji organizira njegovo kretanje. Stoga kretanje limfnih žila organiziraju mišići. S kontrakcijom mišića, limfna tekućina se gura, a ventili u limfnim žilama ne propuštaju je natrag.
Ako mišić oko limfne žile ne radi, tada se kretanje limfe zaustavlja... Umor u nedostatku pokreta znači stagnaciju limfe i nakupljanje toksina u njoj.
Limfna i hladna stopala: kako to utječe?
Na niskim temperaturama limfa se zadeblja i slabo se kreće kroz žile. Budući da je limfa kanalizacija tijela, hladne noge, ruke i drugi dijelovi tijela mogu dovesti do zagušenja i bolesti. Stoga se moraju poduzeti mjere. neka stopala budu topla.
Za zagrijavanje stopala možete se kupati terpentinom i soda. Kupka i masaža su takođe korisni.
Kretanje limfe od hemoroida, prostatitisa i adenoma
Stagnacija u limfnom sustavu provocira bolesti poput hemoroida, prostatitisa i adenoma. Da biste izbjegli ove bolesti, potrebno je raditi vježbe na glutealnim mišićima, masirati limfne sakupljače male zdjelice.
Lečenje limfnih struja
Limfa stagnira zbog duge cirkulacije i začepljenja, što uzrokuje bolest. Za ubrzavanje njegove struje i ukapljivanje koriste se razne metode, zajedno s kojima su počele da se koriste galvanske struje.
Ispravno podešeni - duž limfe, struje doprinose njenom ubrzanju.
Trenutno liječenje je široko rasprostranjeno za mnoge bolesti.
Prevencija i liječenje limfnog sistema
Šta učiniti kako bi se izbjegli problemi povezani s limfom? Prije svega, potrebno vam je kretanje.
Tijekom čišćenja limfe, možete se osjećati loše. Zašto se osjećate loše tokom čišćenja limfe u tijelu? Jer kad se troske počnu kretati, počinju napuštati tijelo, usput ga i truju. Ali, nakon čišćenja, sve se vraća u normalu
Podignite noge prema gore, oslanjajući se na ramena i vrat. U ovom smo položaju maksimalno dugo dok nam ne dosadi (3-10 minuta).
Lezite na pod, ispravljeni (po mogućnosti) u laktovima i zglobovi koljena podignite ruke i noge gore, okomito na pod. Napravite oscilatorne pokrete (drhtanje) rukama i nogama.
Ako sjedite na poslu ili negdje drugdje gdje si ne možete priuštiti punopravnu gimnastiku, bavite se skrivenom gimnastikom. Često službenici imaju zagušenja zdjelice. Pomaknite zadnjicu da poboljšate kretanje limfe i krvi u ovom području. Vežba je takođe vrlo korisna: u redovitim intervalima zategnite i opustite anus. Ovo poboljšava cirkulaciju tečnosti i razvija karličnu dijafragmu.
Kako normalizirati limfni sistem?
Ako imate oštećenu propusnost limfnog sistema, ona se mora vratiti u normalu, jer je limfni sistem odgovoran za čistoću tijela, koje ga štiti od raznih bolesti.
Da bi se limfni sistem vratio u normalu, potrebno je poboljšati njegovu propusnost, otvoriti zatvorene pore, ako se limfa zgusne, tada je potrebno povećati njenu fluidnost, pokretljivost.
Čišćenje limfe, posebne dijete, vježbe, lijekovi i uređaji pomoći će u normalizaciji stanja limfnog sistema.
Limfni sistem se ne smije zagrijavati
Limfni sistem se ne smije zagrijavati i ne smiju se stavljati oblozi u području nakupljanja limfnih čvorova
Limfni sistem se ne može masirati
Tijekom masaže zaobiđite limfne čvorove, jer ako je pogrešno pritisnuti leukocite na tok limfnog toka, tada ćete ih jednostavno uništiti.
Čišćenje limfnog sistema
Ako zaista ne želite da vam se limfni sustav začepi (što dovodi do bolesti od visokog kolesterola do raka), morate naučiti kako ga očistiti.
Čišćenje limfe treba raditi natašte.
Uzimamo limfne stimulanse (na primjer, sladić)
Sorbenti se uzimaju oralno (na primjer aktivni ugljen). Drugi prolaz za čišćenje tijela su crijeva. Tamo će se ispuniti limfni toksini i sorbenti.
Vraćamo normalnu crijevnu mikrofloru.
Gimnastika bi trebala postati način života.
Zelena kafa dobro čisti limfni sistem od stagnacije u potkožnoj masti:
Koji su znaci čišćenja limfe?
Nakon čišćenja limfnog sistema, prirodno se postavlja pitanje po kojim znakovima se može suditi o čišćenju limfnog sistema?
Limfni sistem prolazi kroz svoje kapilare i žile u prosjeku za tri dana, dakle najviše kratkoročno preporučuju se postupci čišćenja oko tri dana.
Prvi znaci čišćenja limfnog sistema je aktiviranje procesa izlučivanja:
Povećana tjelesna temperatura znak je čišćenja limfnog sistema. Budući da se u to vrijeme tijelo bori protiv infekcija i ukapljeno je iz povišena temperatura limfa uklanja otrove, toksine, mrtva tijela mikroba.
Znakovi začepljenog limfnog sistema
Znakovi poremećaja limfnog sistema su vrlo izraženi. Uzrokovane su zagušenjima u limfnom sistemu, kao što su sljedeće:
Oticanje malih zglobova (možete primijetiti da vam se prstenovi pogoršavaju);
Osjećaj umora, nedostatak energije;
Bol i slabost ujutro;
Heaving;
Suha i svrbežna koža;
Mentalna nestabilnost;
Hladne ruke i noge;
Bolesti poput kašlja, prehlade, bronhitisa, tonzilitisa, bronhijalna astma, čir na želucu, bolovi u trbuhu.
Ovo su samo neki od simptoma zagušenja limfnog sistema. Neki medicinski sistemi vjeruju da gotovo svaka bolest (ili simptom) može biti povezana sa zagušenjem limfe. Zbog toga je toliko važno održavati zdravu limfu i ne jesti hranu koja je može začepiti.
Uzroci začepljenja limfnog sistema
Glavni uzroci zagušenja limfnog sistema su:
Stres uzrokuje poremećaj biokemijskih procesa u tijelu. Smatra se da je stres odgovoran za 80% svih hroničnih bolesti, uključujući zagušenja u limfnom sistemu.
Kronična probavna neravnoteža. Većina limfe nalazi se oko crijeva, što je poznato kao GALT, odnosno crijevno limfoidno tkivo. Ako crijevne resice (nitaste izbočine prekrivaju površinu tanko crijevo) nije u najboljoj formi, utječe na protok limfe i sprečava ga da obavlja svoju funkciju čišćenja tijela i jačanja imunološkog sistema.
Nedostatak joda igra važnu ulogu u zaštiti tijela od toksina okoliš... Ako ne uđe u tijelo u dovoljnim količinama, može dovesti do začepljenja limfe.
Limfni sistem i stres
Kako su povezani bolesti limfnog sistema i stres?
Oni su dobili i povratne informacije:
S jedne strane, stres je uzrok depresivnog stanja limfnog sistema, što uzrokuje njegovu stagnaciju i zagađenje. To je zato što se tokom stresa oslobađaju hormoni stresa: kateholamini i kortizol koji zagađuju limfu.
S druge strane, zagađena limfa postaje uzrok lošeg zdravlja, gubitka snage, stresa.
Kako limfni sistem reaguje na stres?
Tokom stresa oslobađaju se posebni hormoni - hormoni stresa koji mobilišu unutrašnje sisteme tijela, na primjer: kortizol i adrenalin.
Višak ovih hormona limfni sistem odmah izbacuje kroz znoj i kroz pore na koži. Spolja se manifestuje pojačano znojenje, neugodan miris s pazuha, osip na koži
Kupke za čišćenje limfe
Jednostavne vruće kupke pomažu u čišćenju limfe, kao i posjet sauni ili kupki.
Još veći efekt će biti ako se kupate za pročišćavanje limfe koje možete uzimati:
Periodično čišćenje limfe
Da biste izbjegli zagušenje limfe, trebali biste redovito pročišćavati limfni sistem. Sezonsko čišćenje limfnog sistema obično se izvodi 2-3 puta godišnje u proljeće, jesen i januar (nakon praznika). Međutim, morate se pridržavati režima koji održava vaše limfno tkivo zdravim tokom cijele godine.
U periodu čišćenja limfnog sistema pridržavajte se sljedećih pravila:
Izbjegavajte rafiniranu i prerađenu hranu i piće. Ne jedite nijednu vrstu kruha, keksa, žitarica, tjestenine ili hrane s dodatkom šećera.
Izbjegavajte jesti alergene u hrani, uključujući mliječne proizvode, pšenicu, kukuruz, soju, konzervanse i aditive.
Izbjegavajte transmasne kiseline koje se nalaze u margarinu, prženoj hrani i brzoj hrani.
Ograničite unos kafe, alkohola, duvana i gaziranih pića.
Jedite puno krstastog povrća (brokula, kupus, karfiol i potočarka).
Koristite zdrava ulja: hladno prešano, maslinovo ulje ili kokosovo ulje.
Dnevno pijte 6-8 čaša čiste, tople vode sobne temperature.
Redovno vježbajte; pobrinite se za opuštanje i dobar san.
Ova pravila treba poštovati prilikom sastavljanja prehrane.
Samo-masaža limfnog sistema
Samomasaža ili limfna drenaža samo-masaža igra važnu ulogu u održavanju čistoće limfnog sistema. Svaki dan lagano masirajte limfne kanale ekstremiteta, kožu. To je najveći kanal za oslobađanje nečistoća iz limfnog sistema kroz pore.
Zahvaljujući limfnoj drenažnoj masaži, brzina kretanja imf povećava se za 8 puta. Kao rezultat, toksini počinju brže napuštati tkiva, poboljšava se metabolizam.
Međutim, intenzivnu samo-masažu najbolje je raditi nakon čišćenja limfe i točnog njenog toka, inače možete dobiti otok.
Samo-masaža kože može se izvoditi svako jutro rukama ili uz pomoć specijalnih masažnih uređaja. Nakon masaže trebate se istuširati kako biste isprali otpuštene toksine. Ova masaža pomaže da se značajno poboljša struktura kože.
Samo-masaža ekstremiteta provodi se ujutro i navečer. Poželjno je to raditi pod tušem i kada koristite masažna ulja. Budući da nimfa ide od udova do tijela, potrebno je masirati od udova prema gore duž kretanja limfe, mekim, ali opipljivim masažnim pokretima.
U ljudskom tijelu, zajedno sa kardiovaskularnim sistemom, postoji i komplementarni limfni sistem. Ova struktura prožima sva tkiva i organe kapilarima, pružajući kretanje biološke tečnosti - limfe i pomažući u jačanju imunološke odbrane tijela.
Limfni sistem pomaže tijelu da se očisti od toksina, toksina, mikroba i infekcija, a također uklanja i višak tekućine iz međustaničnog prostora, pumpajući je u vaskularno korito.
Limfna tečnost se smatra jednom od vrsta vezivnog tkiva i uključuje limfocite - ćelije imunološki sistem... Oni obavljaju vitalne funkcije, budući da su u tijelu u stanju razlikovati "svoje" komponente od "stranih" - eritrocita i leukocita od infekcija i mikroba, a zatim razgrađuju štetne čestice uz pomoć T-limfocita.
Takođe limfa sadrži:
- voda;
- sol;
- minerali;
- koloidne otopine proteina;
- masti.
Ova viskozna tečnost po svojim svojstvima podsjeća na krvnu plazmu. Tijelo odrasle osobe sadrži oko jedan i po do dva litra. Cirkulaciju osiguravaju kontrakcije mišićnih ćelija u zidovima krvnih žila, kao i kretanje ostalih mišića, opšta odredba faze tijela i disanja.
Limfne funkcije u tijelu
Cirkulacija limfe obavlja nekoliko funkcija odjednom:
Dijagram strukture
Anatomska struktura limfnog sistema može se shematski prikazati:
Glavne komponente njegove strukture:
- kapilare i posude;
- čvorovi;
- kanali;
- organi.
Limfni kapilari i žile prožimaju gotovo sve organe i tkiva tijela. Nema ih samo u kičmenoj moždini i mozgu, unutarnjem tkivu slezine, leći oka, srednjem uhu i posteljici. Kapilare limfnog sustava su deblje od onih u cirkulacijskom sustavu i imaju propusne zidove fiziološki prilagođene apsorpciji supstanci. Spajaju se u velike kanale - posude koje također imaju tanke stijenke, ali su opremljene ventilima koji sprečavaju povratni ili retrogradni protok limfe.
Brodovi polako dopremaju tečnost u grupe limfnih čvorova, koje se sastoje od limfoidnog tkiva, koje sadrži:
- limfociti;
- plazma ćelije;
- retikulociti su mladi eritrociti.
U čvorovima limfnog sistema imune stanice "sazrijevaju":
- B-limfociti - proizvode antitela i mobilišu imunološki sistem u slučaju pretnje;
- T-limfociti - doprinose razgradnji ćelija oštećenih virusima.
Tekućina koja se oslobađa iz limfnih čvorova kroz velike kanale ulazi u krvožilni sistem. Kao što možete vidjeti na dijagramu, u tijelu postoje samo dva limfna kanala - desni i lijevi, koji se ulijevaju u odgovarajuće potključne vene.
Organi limfnog sistema su:
- slezina;
- timus ili timus;
- krajnici.
Kretanje limfe događa se odozdo prema gore zbog činjenice da ventili ovog sistema propuštaju tekućinu u samo jednom smjeru. Stoga je važno masirati u smjeru njegove cirkulacije: od prstiju do torakalnog limfnog kanala, od prstiju do ingvinalnih limfnih čvorova.
Razlozi za povećane limfne čvorove
Budući da je limfni sistem usmjeren na čišćenje tijela i rješavanje štetnih mikroelemenata, povećanje limfnih čvorova uvijek ukazuje na prisustvo patologije.
Sljedeća fotografija primjer je kako izgleda upaljeni limfni čvor. U ovom slučaju zahvaćen je vrat.
Infekcije su najčešći uzrok otečenih limfnih čvorova. Mogu biti i lokalni i generalizirani, kada se upalni proces prvo dogodi u jednom limfnom čvoru, a zatim se proširi na druge.
Autoimune bolesti izazivajući upalu u čvorovima - artritis i eritematozni lupus.
Onkološke bolesti limfnog sistema: Hodgkinov limfom, ne-Hodgkinov limfom. I druge vrste raka mogu izazvati upalu i proširiti se na limfne čvorove.
Čišćenje limfnog sistema
Budući da limfni sustav obavlja brojne vitalne funkcije, uklanjajući iz tijela bakterije, infekcije i stanične ostatke, također ga treba očistiti.
Sjedilački način života, nezdrava prehrana, tehnogeni utjecaj - sve to remeti njen rad i dovodi do stagnacije limfe u tijelu. Kao rezultat, supstance koje izazivaju bolesti ne uklanjaju se iz tijela, već ostaju u njemu, što smanjuje ukupni nivo imuniteta i povećava rizik od autoimunih bolesti.
Zdrava prehrana i posebna masaža pomoći će pročišćavanju limfnog sistema.
Dijeta treba sadržavati sljedeće namirnice:
- svježe bilje;
- morske alge;
- laneno ulje;
- biljni čajevi.
Da biste poboljšali odljev tečnosti, trebate dnevno piti najmanje 7-8 čaša čiste vode.
Pomoći će „oživjeti“ procese odljeva i limfne drenaže. Međutim, to bi trebao raditi samo maser obučen u posebnoj tehnici: limfni sistem je vrlo krhak, nepravilne radnje mogu oštetiti ventile i izazvati povratni protok tečnosti. Sve pokrete treba izvoditi u smjeru kretanja limfe - odozdo prema gore.
Limfna drenaža:
- pospješuje prodor tečnosti iz tkiva u kapilare i sudove sistema;
- ubrzava cirkulaciju limfe;
- aktivira proces čišćenja krvnih žila od proizvoda staničnog raspada.
Sekcija limfne drenaže traje najmanje sat vremena. Počinje s tehnikama zagrijavanja - intenzivnim glađenjem i trljanjem. Tada masažni terapeut primjenjuje dublje tehnike koje promoviraju kretanje limfe i izvode se duž limfnih žila. U ovoj fazi je važno dosljedno vježbati sve dijelove tijela: od nožnih prstiju do karlične regije, od prstiju do prsa... Sesija se završava opuštajućim tehnikama - laganim potezima.
Saznajte više o tehnikama i karakteristikama masaža limfne drenaže možete iz članka
Glavni članci
U ljudi i ostalih kičmenjaka, pored krvnih žila, postoji još jedna grupa žila koja čini limfni sistem. Limfa se kreće kroz ove žile - prozirna, žućkasta tečnost.
Ljudski limfni sistem
Na ušću limfnih žila nalaze se nakupine ćelija koje se nazivaju limfni čvorovi, u kojima nastaju bijele krvne stanice. Ovi čvorovi su biološki filtri. U njima se mikrobi fagocitiziraju leukocitima i zadržavaju se druge strane tvari koje su ušle u limfu iz tkiva.
Stoga se mogu razlikovati glavne funkcije limfe:
- Povratak tkivne tečnosti u krvožilni sistem;
- proizvodnja leukocita;
- filtriranje bakterija i drugih stranih supstanci;
- apsorpcija masti u limfu u tankom crijevu;
- održavanje postojanosti unutrašnjeg okruženja;
- povratak proteinskih supstanci iz tkivne tečnosti u krvotok.
Razlike u krvnoj plazmi
- Sakuplja se na prazan želudac ili nakon jedenja hrane sa malo masnoća, prozirne je boje i razlikuje se od krvne plazme po nižem sadržaju proteina (4 puta).
- Emulgirane masti apsorbiraju se u limfu iz ljudskog crijeva, pa 6-8 sati nakon jedenja masne hrane postaju mliječne.
- Takođe, za razliku od plazme, ona ima nižu viskoznost i malu relativnu gustinu.
Sastav
Komponente limfe uključuju: proteine, mineralne soli, krvna zrnca (leukociti), Hb, glukozu. Među leukocitima uglavnom se nalaze limfociti (do 90%), monociti čine 5%, eozinofili 2%. Eritrociti obično nisu prisutni, ali s izlaganjem zračenju ili povredama, kada se propusnost vaskularnog zida poveća ili se naruši njegov integritet, crvene stanice mogu ostaviti krv u limfi.
Sastav limfe u različitim organima je različit, ovisno o njihovim funkcijama i metaboličkim procesima. Na primjer, u tkivu jetre sadrži povećanu količinu proteina, a iz žlijezda s unutrašnjim lučenjem teče s hormonima.
Proces formiranja limfe
Karakterizira ga prijenos vode i u njoj rastvorenih tvari iz krvotoka u tkiva, a zatim u limfne žile. Kapilare su opremljene polupropusnim vaskularnim zidom sa ultramikroskopskim porama kroz koje se provodi filtracija. Pore \u200b\u200bimaju različite veličine u različitim organima, najveća propusnost se opaža u jetri, pa se ovdje formira oko polovine limfnog volumena.
Kretanje i regulacija formiranja limfe Voda, rastvorene soli, glukoza, kiseonik lako prelaze u tkivnu tečnost. To je zbog povišenog intravaskularnog pritiska (hidrostatskog). Supstance visoke molekulske težine (proteini plazme) ne mogu prodrijeti u zid kapilare, održavaju onkotski pritisak i zadržavaju vodu u struji.
Razlika u hidrostatičkom i onkotskom pritisku daje pritisak filtracije, koji osigurava prelazak vode u tkivnu tečnost. Dio se vraća u krvotok, a dio postaje limfa.
Mehanizmi regulacije formiranja limfe
U zdravom tijelu vegetacija učinkovito regulira stvaranje limfe i njezin odljev nervni sistem i humoralni faktori. Oni utječu na nivo krvni pritisak i reguliraju propusnost kapilara.
Na primjer, adrenalin i norepinefrin povećavaju pritisak u posudama, što povećava procese filtracije i oslobađanje tečnosti u intersticijski prostor.
Lokalnu regulaciju provode metaboliti tkiva i biološki aktivne supstance koje luče stanice.
Kretanje limfe u ljudskom tijelu
Limfa difundira iz tkivne tečnosti u limfne kapilare, sakupljajući se u malim limfnim žilama, postepeno formirajući limfne vene. Vene limfnog sistema, poput krvnih vena, sadrže ventile koji limfu prebacuju u srce.
Iz lijeve ruke, lijeve strane glave, rebara, limfa kroz limfne žile ulazi direktno u torakalni kanal, a zatim u vene sistemske cirkulacije (gornja šuplja vena). Limfa se ulijeva u desni limfni kanal s desne ruke, desne strane glave, rebara i iz nje prelazi u desnu potključnu venu. Zatim zajedno sa venska krv limfa teče u desnu pretkomoru.
Dakle, limfni sistem služi za vraćanje tekućine iz međustaničnog prostora u cirkulatorni sistem, pa limfne arterije ne postoje.
Ljudski limfni sistem. Obrazac kretanja Kretanje limfe vrši se kroz sljedeće procese:
- Ritmičke kontrakcije limfnih žila (oko 10 u minuti). Zbog ventila je struja moguća samo u jednom smjeru.
- Simpatička inervacija zidova limfnih žila, spazmom i opuštanjem određenih područja.
- Intratorakalni pritisak olakšava kretanje, koje postaje negativno tijekom nadahnuća, povećava se volumen prsnog koša, što doprinosi širenju torakalnog kanala.
- Hodanje, savijanje i isticanje udova. Dnevno se do 3 litre limfe vrati u krvotok.
Uloga u ljudskom tijelu
Limfni sistem je dio vaskularnog sistema koji, zajedno s venskim koritom, učestvuje u odlivu tečnosti iz tkiva (slika 1). Korijeni limfnog sustava su limfni kapilari u koje metabolički proizvodi dolaze iz tkiva, au patološkim stanjima strane čestice i mikroorganizmi. Maligne tumorske ćelije mogu se širiti limfnim žilama. Limfni kapilari su tankozidne endotelne cijevi koje se spajaju u mrežu; nalaze se svugdje, osim glave i hrskavice, bjeloočnice i očnih sočiva. Promjer limfnih kapilara je nekoliko puta veći od promjera krvne kapilare... Kada se limfni kapilari spoje, formiraju se limfne žile, koje karakterizira prisustvo ventila koji osiguravaju protok limfe u jednom smjeru. Na mjestima zalistaka stvaraju se suženja, pa stoga posude imaju različit oblik. Limfne žile čine pleksuse širokih petlji u zidovima organa. Iz organa ili dijela tijela odlazi nekoliko grupa eferentnih limfnih žila, vodeći se do obližnjih regionalnih limfnih čvorova. Prolazeći kroz limfni čvor, limfa je obogaćena limfocitima.
Limfni čvorovi su uključeni u procese i odbrambene reakcije tijela. Oni su aktivni biološki filtri, proizvode antitela i regulišu protok limfe. U limfnim čvorovima limfne struje se stapaju iz pojedinih organa ovog područja. Limfne žile koje napuštaju limfne čvorove čine veće žile - limfne trupove (lumbalni, crijevni, subklavijski, jugularni i bronho-medijastinalni). Trupovi se stapaju u dva limfna kanala: torakalni kanal, koji sakuplja limfu iz 3/4 tjelesnih tkiva, i desni limfni kanal, koji sakuplja limfu iz desne polovine glave i vrata, desne polovine grudne šupljine i desna ruka. Torakalni kanal (dugačak od 30 do 41 cm) započinje u trbušna šupljina, prolazi kroz dijafragmu natrag i nastavlja se na vratu, teče u lijevu venu subklavije. Desni limfni kanal (dužine 1-1,5 cm) nalazi se na granici vrata i prsnog koša s desne strane i ulijeva se u desnu potključnu venu. Limfni sistem takođe uključuje limfoidne folikule sluznice i krajnika.
Slika: jedan. Ljudski limfni sistem (pogled sprijeda): 1 - lice limfnih žila; 2 - submandibularni limfni čvorovi; 3 - submentalni limfni čvorovi; 4 - usta torakalnog kanala; 5 - prednji medijastinalni limfni čvorovi; 6 - aksilarni limfni čvorovi; 7 - površinske limfne žile ruke, koje slijede duž vene glave; 8 - medijalna grupa površinskih limfnih žila šake; 9 - lumbalni limfni čvorovi; 10 - gornji ilijačni limfni čvorovi; 11 - unutrašnji ilijačni limfni čvorovi; 12 - površinski ingvinalni limfni čvorovi; 13 - medijalna grupa površinskih limfnih žila noge; 14 - bočna grupa površinskih limfnih žila noge; 15 - površinske limfne žile stopala; 16 - duboke limfne žile stopala; 17 - duboke limfne žile potkoljenice; 18 - duboke limfne žile butine; 19 - duboke limfne žile dlana; 20 - duboki ingvinalni limfni čvorovi; 21 - donji ilijačni limfni čvorovi; 22 - duboke limfne žile; 23 - torakalni kanal; 24 - interkostalni limfni čvorovi; 25 - površinski ulnarni limfni čvorovi; 26 - limfni čvorovi ramena; 27 - subklavijsko deblo; 28 - vratni trup; 29 - duboki cervikalni limfni čvorovi; 30 - jugularno-digastrični limfni čvor; 31 - stražnji limfni čvor; 32 - parotidni limfni čvorovi.
Danas ćemo opet razgovarati o ljepoti, ali umjesto da testiramo nove kreme i maske za lice, svoju ćemo pažnju usmjeriti duboko u tijelo, naime, proučit ćemo limfni sistem, limfnu drenažu i njihov učinak na ljepotu i zdravlje općenito.
Koža je za nas od velike važnosti, i ne samo zato što je njegovana i lijepa, već nas čini lijepima. Koža obavlja mnogo različitih funkcija - zaštitu od štetnih vanjskih utjecaja, održava temperaturu unutarnjih organa, omekšava tijelo u cjelini, otrovni otpadni proizvodi iz tijela neprestano se ispuštaju kroz kožu. Drugim riječima, koža je posrednik između tijela i vanjske okoline.
Respiratorne i izlučujuće funkcije kože su vitalne za zdravlje. Ako prestane normalno funkcioniranje kože, može doći do trovanja tijela. Kožna bolest uvijek utječe na zdravlje tijela, na isti način, bolest bilo kojeg organa utječe na stanje kože. Djelujući na kožu s raznim medicinska sredstva, moguće je utjecati na cijelo tijelo, na primjer, hidroterapija, masaža itd.
Dakle, sve u našem tijelu je međusobno povezano. Kada govorimo o njezi kože, uvijek počinjemo s čišćenjem, zatim vlaženjem itd. Ali što je najvažnije, ako se tijelo ne očisti iznutra, tada će svi napori za podmlađivanje kože biti uzaludni. Stoga, prvo razmislimo o zdravlju. O čemu ćemo sada razgovarati, reći će nam koje napore i gdje svako od nas treba uložiti kako bi kombinirao ljepotu i zdravlje.
Danas ćemo razgovarati o tako važnom sustavu koji igra posebnu ulogu u ljudskom tijelu, to je limfni sustav. Da biste ozbiljno razmišljali o tome koliko je to važno za kožu i cijelo tijelo u cjelini, morat ćete malo dublje zaroniti u strukturu svog tijela. Možda će tada mnogi od nas shvatiti šta sprečava da naša koža ima lijepu boju, bude čvrsta, elastična i baršunasta.
Limfni sistem je dio vaskularnog sistema u ljudskom tijelu. Limfa koja cirkulira u tijelu polako se kreće pod niskim pritiskom, jer u limfnom sustavu nema organa koji djeluje kao pumpa, koju srce igra u cirkulacijskom sustavu. Njegova brzina je 0,3 mm / s. Limfa se kreće u jednom smjeru - prema velikim venama.
Ima važnu ulogu u metabolizmu i čišćenju ćelija i tkiva tijela. Tako već sada možemo vidjeti odakle započinje čišćenje tijela, a posebno kože o kojoj prije svega brinemo.
Limfni sistem uključuje:
Limfne žile i kapilare
Limfni čvorovi
Limfni kanali i kanali
Krajnici, timus ili timusna žlijezda.
Kako se formira limfa i, općenito, kakva je to struktura?
Čak su i starogrčki ljekari otkrili da u ljudskom tijelu, osim crvene tečnosti, postoji i prozirna, koja se zvala limfa, što u prijevodu s grčkog znači "čista voda, vlaga".
Kao rezultat kontrakcije srca, tečni dio krvi prodire kroz zidove krvnih žila i stvara se tkivna tečnost. Dio intersticijske tekućine vraća se u krvotok. Budući da srce radi, a krv neprestano teče kroz žile, razlika u pritisku tečnosti izvan posuda i iznutra uvijek postoji.
Izgleda poput vječne mašine za kretanje koja radi sve dok srce živi ... Ali dio tkivne tekućine, pereći stanice, ulazi u limfne kapilare, koji prožimaju tkiva cijelog tijela, pa nastaje limfa. Tekućina iz tkiva hrani ćelije, uklanja njihov otpad i vlaži tijelo.
Tekućina koja je ušla u limfni sistem već se naziva limfa. Sitni limfni kapilari odvode se u limfne sudove koji imaju tanke zidove i ventile koji sprečavaju istjecanje limfe. Limfa se kreće u jednom smjeru duž limfnih žila, duž kojih se nalaze i limfni čvorovi.
Limfni čvoroviTe meke i male unutrašnje strukture proizvode imune ćelije. Čvorovi su ti koji djeluju kao filtri u kojima se mikrobi neutraliziraju. Kada našem organizmu prijeti infekcija, a razne limfne bakterije uđu u limfu, limfni čvorovi povećavaju proizvodnju zaštitnih ćelija koje su aktivno uključene u uništavanje mikroba i stranih tvari.
Iz limfnih čvorova filtrirana limfa kroz limfne žile ulazi u vene, odnosno vraća se u krv. Najveće limfne čvorove možete osjetiti sami, oni se nalaze u cervikalnim regijama. Veliki čvorovi se takođe nalaze u pazušnim, poplitealnim i preponskim područjima. Kada se razbolite od upale grla, dolazi do povećanja limfnih čvorova - krajnika, jer se tu odvija bitka između mikroba i zaštitnih supstanci u tijelu.
Limfni sistem doprinosi preraspodjeli tečnosti u tkivima tijela, jer njegovi kapilari isušuju sve međustanične prostore tkiva. Odavde vidimo da limfni sistem ne samo da čisti naše tijelo, već ga i vlaži. A nadamo se da ćemo hidrataciju kože postići samo uz pomoć hidratantnih krema, kada sve to direktno ovisi o limfnom sustavu.
Ako je u našem tijelu sve u redu, nema kvarova, višak tkivne tekućine ne nakuplja se u tkivima, jer ga limfni sustav kreće kroz limfne žile i vraća u krv. Inače, tekućina se nakuplja u međustaničnom prostoru i dolazi do edema.
Na primjer, kod celulita je nakupljanje tečnosti u tkivima često povezano s prisustvom toksina u tijelu. Na ovaj način limfni sistem čisti i vlaži sva tjelesna tkiva, a ujedno nosi i hranljive sastojke.
Kozmetički uređaji za limfnu drenažu
Ako ste nakon čitanja sve razumjeli, onda ćete moći odgovoriti na pitanje, zašto su barem jutarnje vježbe toliko važne za naše tijelo? Odgovor je jednostavan. Napokon, limfa se kreće vrlo sporo. Ali ako u limfnom sustavu nema "pumpe", kako se onda može kretati, bez obzira na to zbog kontrakcije mišića, koja limfu dalje tjera na njezin težak životni put.
Limfni kapilari i krvne žile prodiru u mišićno tkivo, mišići se skupljaju - limfa se potiskuje, ali nema povratka do nje, ventili u limfnim žilama ne prolaze. Ali ako mišić oko žile ne radi, otkud onda kretanje limfe? Sada razumijete što znači pokret i, općenito, fizička vježba.
Stagnacija i oštećenje limfe zbog činjenice da su mišići lijeni, jer smo previše lijeni za vježbanje, dovodi do tužnih posljedica. Fizičke vježbe značajno ubrzavaju kretanje limfe. A to zauzvrat poboljšava stanje tkiva u slučaju edema i zagušenja.
Sjedilački način života, u kombinaciji s obilnim unosom hrane, dovodi do preopterećenja limfnog sustava, a često se iz tog razloga javljaju razne bolesti i poremećaji imuniteta.
Iz svega rečenog vidimo da limfni sistem
Redistribuira tečnost u tijelu;
Štiti tijelo od infekcija i bolesti uklanjanjem i uništavanjem različitih bakterija u limfnim čvorovima; ljudski imunitet ovisi o tome;
Uklanja strane tvari i otpadne proizvode;
Prenosi hranjive sastojke iz prostora tkiva u krv.
Sad zamislite da su limfni čvorovi začepljeni, što će se onda dogoditi, jer su oni tjelesni filtar? Onda, recimo to tako, prljava limfa ne može proći kroz limfni čvor, a tijelo je izbacuje na kožu. Šta ćete vidjeti na svojoj koži? - Bit će dermatitisa, furunkuloze, akni, akni, dijateze, psorijaze ... Vjerovatno dovoljno za nabrajanje.
Kada se prehladimo, imamo nos i začepljen nos. Budući da se tijelo bori protiv mikroba, a limfa je u tome izravno uključena, prije nego što uđe u krv, mora se očistiti od toksina. Limf se ovog smeća rješava kroz sluznice i kožu. Zbog toga ne biste trebali dugo koristiti vazokonstriktorne kapi tijekom curenja nosa, mi ometamo rad limfnog sistema.
Drugi primjer kada namjerno narušavamo rad limfnih čvorova je dezodorans za znoj. Izlučivanje znoja oslobađa iz tijela ne samo vlagu, već i toksine. Ako neprestano koristite dezodorans koji blokira znoj, štetite svom tijelu ostavljajući štetne tvari u tkivima na određenim područjima, na primjer u pazuhu. Na ovom su području mliječne žlijezde vrlo blizu. I tada biste trebali puno toga razumjeti.
I što će pomoći limfnom sistemu, osim punjenja?
U Rusiji se već dugo koristi tretman parnom kupkom s metlom, čajem s lišćem ribizle ili malinama. Trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom o korištenju kupke.
Tehnike disanja mogu takođe stimulirati protok limfe, poboljšavajući vaše zdravlje.
Kretanju limfe pomaže i masaža, koja povećava odliv tkivne tečnosti. Međutim, masaža treba biti u obliku laganog i nježnog kružnog milovanja i gnječenja. Uz to, sigurno morate znati da vam masaža nije kontraindicirana.
Glavni razlog za kontraindikacije može biti maligne novotvorine (rak). Napokon, masažni pokreti tjeraju limfu da se pokreće, a s njom i maligne ćelije, što doprinosi stvaranju metastaza. I općenito, bilo koji postupci koji utječu na limfni sustav neprihvatljivi su za rak.
Kako masaža utiče na limfni sistem?
Ubrzava kretanje limfe u limfnim sudovima. Masažni pokreti trebali bi se odvijati u smjeru odljeva limfe do najbližih limfnih čvorova. Pritisak na mišićno tkivo olakšava prodiranje tkivne tečnosti kroz zidove posuda, a to sprečava ili smanjuje edeme.
Štetne materije koje lako prolaze kroz zidove limfnih žila brže se uklanjaju iz tijela. Masažni pokreti - glađenje, pritiskanje i stezanje trebaju biti nježni. S oticanjem nogu, odljev tečnosti pomoći će ako su podignute, jer će u ovom slučaju gravitacija pomoći kretanju tečnosti i limfe.
Profesionalni masažni terapeut limfnu masažu može napraviti s korisnošću, a ne štetom. Možete to učiniti sami kod kuće, ali za to morate dobiti uputstva o glavnim tehnikama od stručnjaka. volumen protoka limfe može se povećati za 20 puta, što znači povećanje sposobnosti limfnog sistema da uklanja toksine i štetne bakterije i jača imunitet.
Korisna je ne samo kod problema s limfnim sistemom, već i kada ste prehlađeni ili samo želite ublažiti umor. Svi dodiri trebaju biti nježni i meki.
Masaža esencijalnim uljima poput geranijuma, ružmarina i smreke, grejpa, ulja atlas kedra i limuna efikasna je za aktiviranje kretanja limfe i smanjenje edema. I takođe se koristi esencijalna ulja anis, naranča, bosiljak, karanfilić, origano, đumbir, izopa, čempres, korijander, lavanda, limunska trava, šargarepa, nioli.
Transportna ulja mogu biti ulje pšeničnih klica, bademovo ulje, avokado, ulje breskve, jojoba, ulje makadamije, ulje šafranike.
Limfna drenaža lica i tijela kod kuće
Kod kuće možete koristiti kupku s mješavinom limfne drenaže, koja uključuje:
geranij -3 kapi
limunska trava - 3 kapi
izop - 2 kapi
nioli - 2 kapi
divlja šargarepa - 2 kapi
Ako ovoj smjesi dodate 30 ml ulja sjemenki grožđa, njome možete samostalno masirati.
Na poremećaje u radu limfnog sistema ne ukazuju samo edemi ili celulit, već i druge bolesti kod kojih dolazi do neefikasnog uklanjanja štetnih tvari iz tijela. Na primjer - česte prehlade, glavobolje, problemi s kožom itd.
Limfna drenaža pomoći će u stimuliranju imunološkog sistema, uklanjanju toksina iz tijela, lošeg tena, blijede kože i modrica ispod očiju. Nakon tečaja limfne drenaže, ishrana ćelija se obično poboljšava, tijelo se čisti, poboljšava metabolizam, stimuliraju procesi regeneracije kože, uklanja se njena suhoća, nestaju vrećice ispod očiju, izglađuju se bore.
Sada vidite neophodnost i važnost limfnog sistema, o kojem ovisi ljudski imunitet. A imunitet je život!