Žiť podľa systému piatich elementov

(s) Earnwulf

Vybrané z rôznych gerelov, pochopené, skreslené, skrátené
Veľmi pekne ďakujem všetkým autorom, ktorých materiály boli recenzované! Žiť podľa systému piatich elementov

Kartu Ba Ji tvoria informácie o charaktere, ašpiráciách ľudí, o podiele a tiež o prívale šťastia na ňu. Energy taktiv, vzaimodiyuchi z karty, môže polyuvat tie dobré, scho hypotekárny podiel pod ľuďmi chi peretvoryuvat dobré v koši. Vzájomné pôsobenie energií až do dna v živote človeka. Ak prišli dobré energie, ľudia sú v dobrej kondícii.
S vedomím správnosti tohto elementárneho prvku môže človek opraviť svoj podiel, robiť správne rozhodnutia, meniť správanie na hranici svojich schopností, podvádzať správne povolanie, hobi, to miesto žilo správne.

Úspech v živote človeka priniesol harmóniu, ktorá sa rovná piatim živlom - Drevo, Oheň, Zem, Kov a Voda. A všetko, čo nás odcudzuje, materiálne aj nehmotné, môžeme vidieť cez silu týchto prvkov. V tejto hodnosti, s vedomím niektorých prvkov karty, pre zlepšenie taktov, nerovnováhy, sa človek môže dostať na rovnakú úroveň prvkov vo svojom živote.
Ak je šťastie zhnité, potom sa pokúsim zlomiť garnu bez toho, aby som to videl. Tejto chybe je lepšie, viktoristickou metódou a korekciou, predchádzať. Ak je veľa šťastia, môžete urobiť ešte viac.
Jednou z metód korekcie Ba Ji je stravovanie podľa piatich prvkov. Vďaka správnym produktom môžete vyzdvihnúť slabé prvky a jedinečné produkty, aby ste ich oslabili. Čo je obzvlášť dobré podpísať na zdraví, pretože nerovnováha prvkov v Ba Ji sa v prvom rade vlieva do tela a spôsobuje choroby vnútorné orgány, ktorého energia nie je vyvážená

SKORO!
Tsya statya môže poznať postavu. Je potrebné s osobitnou starostlivosťou jesť jedlo, pretože. їzhe môže byť ako tváre, takže otrutoy pre rôznych ľudí. Krіm tsyogo, aj v tejto hodine, na odporúčanie lekára, dostanete likuval diétu cez chorobu, pomocou metód, ktoré možno použiť v článku bude možné len po obliekaní.
Pre každého, kto môže a je pripravený prestať jesť kvôli 5 elementom, chcem spomenúť najmä toto. Ak chcete posilniť napríklad prvok centov alebo zdrojov pre život v potravinových výrobkoch, ktoré sú podobné tomuto prvku vo vašej karte, chrbtom k sebe, bude to malá čiastka najmä pre vás taká „monodieta“ a vy neušetrí Vi Koris špeciálne pre vás produkty, “Zmenshuyuchi” je prakticky nulové zníženie “nehrubého prvku”. Všetko môže byť racionálne a pokojne, aj keď odoberiete chamtivosť a nepoškodíte si zdravie.

Vidpovіdnіst smakіv prvky pre U-Sіn:
Drevo je kyslé;
Oheň - horúci;
Zem - sladké drievko;
Kov - gostry;
Voda je slaná.

Vidpovіdnіst organіv tіla ľudské prvky podľa U-Sin:

Niekedy ľudia menia výhody života v tichu iných produktov. Tse mozhe buti s príchodom nového taktu, rocku. Organizmus sám pomáha regulovať nadbytok čchi a vyrovnáva jogu. Napríklad muž slabého Stromu, s príchodom nekorisskej sily - Metal, najmä bez olova, môžete začať piť. Alkohol je oheň, ale oheň má horúcu chuť. Za U-Sin cyklom, Fire control Metal. Bazhannya piť alkohol, obviňovať, „zmierniť stres“ (je to zlé, existujú aj iné možnosti, ako pridať oheň, cena je nižšia).

Okrem toho sa k stravovaniu pridáva aj sezónnosť.
Čína má päť rôznych ročných období: zimu, jar, leto, jeseň a medzisezónne obdobie. Kožená sezóna je zložená z troch mesiacov a začiatku spevu verša, ako keby na ruže.
Voda prekvitá.
Jar je hodina stromovej ruže.
Oheň prekvitá.
Jeseň - kov.
Napríklad sezóna kože (pobyt 18 dní) je stredná sezóna - obdobie, keď je Zem blízko.

V koži z ročných období je aktivita v orgánoch iná.
Zbierkou aktívneho systému nirk a sechostateva a hlavným pôžitkom celého obdobia je soloniy.
Sklopná pečeň je aktívna žuvanie mikhur, Hlavnou chuťou je kyslé.
Vplyv pôsobí v srdci a tenkom čreve, hlavné pochutenie je horké.
Osin - pľúca, črevá. Dopyt po týchto orgánoch je naplnený výrobkami s pohostinnou chuťou.
Stredná sezóna aktívna stavidla, podrukáv a slezina. Chuť je sladké drievko.
Všetky orgány v organizme podporujú jeden z nich. Základom tejto výmeny je aj princíp generovania U-Sin v systéme piatich prvkov.
Takže nirki aktivujú prácu pečene, pečeň, ako hematopoetický orgán, stimuluje prácu srdca vo forme srdca, aby si ľahol prácu stavidla, sleziny a sleziny, jaka, v ich vlastnej ruky, aktívnejšie omráčiť pracciuvati legeni a legeni naliať na činnosť nirok.
Takozh zdatnі posilyuvati chi škrtiť jeden sám. Okrim hlavná chuť, ktorá dominuje speváckej sezóne a doplnková chuť. Víno sa tiež blahodarne naleje do tela, ale nie také silné, ako je to hlavné. Є neutrálna chuť і, nareshti, negatívna chuť.

Stravovanie systémom piatich elementov je prirodzenou a harmonickou cestou k uzdraveniu.
Jedným z aspektov energie húseníc je spojenie medzi piatimi prvkami, čo znamená „prirodzenú sporiditu“ (gui jing) s týmito ostatnými orgánmi fyziologického a energetického systému. Spomedzi bohatstva síl a prejavov, ktoré sú spojené s piatimi energiami, najpriamejší vzťah k potravinárskym výrobkom môže mať päť chutí a taoistická alchýmia na ich základe klasifikuje samotný produkt. Napríklad, ak máte slabú pečeň, čínska medicína vám môže dodať viac energie zo Stromu, ktorý sa skrýva v kyslých potravinách; aj keď je pečeň hyperaktívna, alebo je zapálená, poteší upokojenie v kyslom. V tomto prípade to znamená, že ľudia, ktorí oceňujú veľké množstvo energie Zeme pri pohľade na kvety a slad, dokonca často trpia chronickým ochorením stavidiel - zvýšenou kyslosťou, virázkovou chorobou, netherbs lennya - a celkovo môže byť výsledkom prerobenia energetického systému do tela Zeme (na šlunku) prebytočnej energie sladu.

Zha je uznávaný nielen kvôli chuti alebo upokojeniu oka. Vaše sebauvedomenie, jasnosť vašej mysle, vaša pripútanosť k rozumnej a vnútornej mysli – všetko je bezpochyby spôsobené vašou inou energiou, keďže vo svojom tele budete rozvibrovať vášne závislosti na nej chi іnshої їzhi.
Energia Zha - tse, vyhraná, ako každý tok energie, prechádza cyklom transformácie a transformácie. Všetko, čo mi їmo vyrastá z pôdy, inak sa mu to žerie, že dáva víno, a to pripomína energiu Zeme. Všetko, čo zem dáva, je naplnené vodou. Navyše, s energiou vody sú pokryté všetky procesy prepravy a dodávania produktov do vášho stánku. Energia kovu sa nabíja v procese kulinárskej prípravy (narizka, vydbivannya, protsidzhuvannya, zmishuvannya toshcho). V procese prípravy Oheň premieňa jedlo a nabíja ho novou, silnou, aktívnou životnou energiou. Energia Stromu je energiou rastu a rozvoja, keďže v doslovnom zmysle vám pripomína proces žitia silou života. Všetkých týchto päť prvkov môže byť prezentovaných v harmonickej harmónii a v energetickom centre vášho stánku - v kuchyni a v kulinárskej krajine. Napriek tomu si v mysli pripravujem energetickú nerovnováhu chi bez vyrovnávania vašich „elementárnych“ vlastností, uvidíte energeticky nekyslé.

Kožený výrobok je možné vziať až do jedného z piatich prvkov, a aj keď nedostanete napríklad Oheň, jogu je možné pridať do tela, či už ide o „ohnivý“ potravinový výrobok. Pokožka z prvkov môže mať svoj vlastný typ energie, ktorá sa vlieva do nášho tela. Zem vytvára obertálnu, kruhovú energiu, aby žila tukovú guľu (pretože, ako viete, v danom čase to neznamená, že je potrebné ich zapnúť z vášho „najhoršieho“ menu!), Oheň réžie do kopca, voda je na úkryt a kožu, Voda je pragne dolu, živá spodná časť tela, Kov - v strede, ktorý pripomína energiu vnútorných orgánov a Drevo - špirálovito nazývané. vyššia časť telo.
Harmonicky vylepšujte prvky, aby ste mohli žiť bez zmeny optimálnej úrovne.
Akonáhle sa prvok stane dominantným, telo začne pracovať nesprávne. Príslušnosť produktu k tomuto prvému prvku možno pripísať jeho farbe, vôni a chuti.

Stromové produkty
Farba a chuť: zelené alebo kyslé produkty: brokolica, šťavel, jeseter, citrón, limetka, ocet.
M'yaso: sviysky vták.
Zrno: pšenica.
Ovocná broskyňa.
Zelenina: fúzy zelená zelenina.

Požiarne produkty
Farba a chuť: červené alebo gostri produkty - červená repa, paprika, paradajka, reďkovka, chren, ripa, krevety a iné kôrovce, červené víno.
M'yaso: jahňacie, jahňacie.
Zrno: lepkavé proso.
Ovocný hnev.
Zelenina: fúzová červená zelenina.

Produkty Zeme
Farba a chuť: žltá (hnedá, oranžová) ladí s produktmi zo sladkého drievka - kari, sladké drievko zemiakové, yamy, harmelon, arašidy, pomarančová kôra, vajce, med, zucor, pomarančový džús a pomaranč.
M'yaso: yalovichina.
Zrno: proso.
Ovocná marhuľa.
Zelenina: Cibula sladké drievko.

Produkty Metalu
Farba a chuť: biele alebo pikantné produkty - biela ryža, sójové bôby, sójový sirup, biela riba, vaječné bielka, mlieko, topy, jogurt, kapusta, zázvor, paprika, feferónky.
M'yaso: konské mäso.
Zrno: Obr.
Hrášok: gaštan.
Zelenina: cibula.

Vodi produkty
Farba a chuť: čierne (tmavé) alebo slané produkty - čierna fazuľa, tmavá sójová omáčka, čierne korenie, čierne olivy, tmavé sušené a čerstvé huby, rybacia omáčka, silná.
M'yaso: bravčové mäso.
Zrno: bobi chi hrášok.
Ovocie fіnіk.
Zelenina: cibula pórová.

A pre produkt nie je lepšie „ležať“ na ďalší prvok. Ľudia, ako súčasť celosvetového energetického toku, ktorí sa objavili vo svete v prvú hodinu dňa, môžu byť tiež dôležitejší ako kvalita tohto iného energetického prvku. A táto skutočnosť je tiež stopou vrakhovuvati, vzlykať їsti harmonicky.

Ideálnym výberom jedálneho lístka pre konkrétny typ pleti človeka môže byť zložených viac fakhivetov na základe jogovej mapy Ba Ji. Ak sa nerozhodnete hlboko zasiahnuť čínsku filozofiu a mystiku a teraz a navždy žiť iba podľa čínskych pravidiel, môžete úspešne praktizovať „európsku“ možnosť. Je lepšie spievať rýchlejšie, kamene sú viac v súlade s našou nečínskou povahou a prírodou. Stravovanie podľa systému piatich prvkov - vchennya gnuchka, črepy "ukazujú" harmóniu a energiu, ktoré sa neustále menia. Je menej pravdepodobné, že to dá priame, orientačné a odporúčanie. Milovať seba a súčasný svet a rozvíjať svoju intuíciu, či už je to Európan, môžete si vybrať svoj vlastný "spontánne" - harmonická strava, ktorá sa líši od toho, že patríte k jednému z prvých prvkov, že prehodnotenie je nižšie ako najvýhodnejšie produkty c.

Ľudia zo stromu robia tenšie telo, mіtsny kіstyak. Pre plnohodnotný život je potrebné, aby sa veľmi zrútil. Otzhe, ten smrad sa má jesť s "energickým" ježkom, ale s ľahkým, aby krv nezhustla a smrad "nestvrdol" (samotná príčina smradu môže spôsobiť problémy s drobivosťou z hliny).
Najlepšie produkty pre ľudí zo stromu

Mliečne výrobky: jedinečné zo všetkých.
Roslinnі Olії: všetko jedinečné.
Ovocie a bobule: sušené ovocie, jablká, hrušky, granátové jablká, žeriavy.
Zelenina: všetka zelenina pre sirotský vzhľad – kapusta, zemiaky, hrášok, šalát, špenát, petržlen, selera, kvas a olivy.
Arašidy: jedinečné.
Špeciality: zázvor, šafran v minimálnom množstve.
Stvorenia: nízkotučná yalovichina, bravčové mäso, králik.
Polievka hrachová polievka.
Pіdsolodzhuyuchі produkty: unikati.

Ľudia Ohňa môžu mať silnejšie telo a aktívny krvný obeh. „Ohni“ ľudia môžu vziať veľa energie, ale dať veľa energie.
Lepšie produkty pre ľudí Ohňa
Obilniny: pšenica, naklíčená pšenica, ovos, jačmeň, biela ryža.
Mliečne výrobky: mlieko, maslo, rozpustené maslo.
Roslinnі olії: olivový ta sonyashnikova.
Ovocie: ovocie sladkého drievka, namočené sušené ovocie a kompót z nich, dinya, kavun.
Zelenina: melón, uhorky, zemiaky, kapusta, šalát, fazuľa, petržlen - koreň tej zelene.
Korenie: koriander, škorica, kardamón, fenikel, krip.
Bytosť: kuracie, morčacie, biele vajcia. Žite vo vychladnutom vzhľade.
Produkty Subsolodhuyuchi: všetky, smotana, med a čierna melasa.

Obyvatelia Zeme vytvárajú veľký vzrast, zaoblené tvary. Їm dominantný energetický priemysel. Ale tsya st_yk_st je tiež ľahké rozbiť telo hladké a nízko zhnité. Pre normálnu výmenu prejavov je potrebné zahrnúť rіdini, inak telo trpí.
Najlepšie produkty pre ľudí na Zemi
Obilniny: kukurica, proso, raž, čierna ryža.
Mliečne výrobky: fermentované mliečne výrobky, syr, cmar, kyslé vršky.
Roslinnі olії: riasy, sezam, kukurica a olivová olіya.
Ovocie a bobule: grapefruit, kyslé pomaranče, dule, rakytník, citrón, skalník a iné s kyslou chuťou.
Zelenina: reďkovka, paradajka, cvikla, cibulya, chasnik (cibula je pod vplyvom sily).
Korenie: zázvor, rasca, klinček, sil, zeler a horčica, čierne korenie, čierne korenie.
Hrášok: kešu, arašidy.
Ježek tvor: yalovichina, vaječný zhovtok, oliya a červené mäso, jahňacie mäso, ryby, morské produkty.
Polievka: kropiv'yany polievka, reďkovková polievka.
Produkty Subsolodzhuyuchi: med, melasa.

Metalu krihkі ľudia často zaznamenávajú pokles výmeny energie. Je potrebné, aby som jedol jedlo, ktoré mi dodáva aktívnu, janskú, energiu.
Dôležité produkty pre ľudí Metalu
Obilniny: ryža, pšenica, naklíčená pšenica, varená s chlebom na polievku, ľan na zrno.
Mliečne výrobky: všetky mliečne výrobky.
Roslinnі Olії: vidieť všetko.
Ovocie: ovocie sladkého drievka fúzy, dinya, kavun.
Zelenina (podlieha slabému tepelnému spracovaniu - kalenie): cvikla, mrkva, špargľa, mladé zemiaky, jesetery, cibula dusená, kulbaba, šalát.
Arašidy: vidíš.
Korenie: qibula, chasnik, zázvor, škorica, čierne korenie, kardamón, rasca, sil, klinčeky, horčičné zrná.
zha jedovatý výlet: chrobák, pitching, ryby, raky, konské mäso, kuracie mäso, jahňacie mäso, vajcia, morské produkty.
Polievky: polievka z naklíčenej pšenice, polievka kropiv'yany, polievka z čajovne, mäsový vývar (v osamelých vapadki).
Produkty Subsolodzhuyuchi: med, melasa, trstinový tsukor, prírodné sirupy a džemy.

Ľudia Vodí sa k "Sirі". Mocná energia ľudí Viesť slabých, ľahko zaplavuje telo. Je potrebné, aby mali viac vzácnych zemín, ale aj iných prvkov. Sila utrimu vody v tele. Ale, ak je soľ príliš bohatá, voda pôjde príliš ďaleko a okamžite sa zobudíte.
Lepšie produkty pre obyvateľov Vody
Obilniny: jačmeň, kukurica, proso, pohánka, raž, ovos.
Mliečne výrobky: nízkotučné mlieko, čerstvý olivový olej, cmar.
Roslinnі olії: olivový olіya.
Ovocie a bobule: jablká, hrušky, granátové jablká, žeriavy, hrozno, tomel, dule, rakytník; všetko sušené ovocie.
Zelenina: reďkovka, zemiaky, mrkva, kapusta, cibula, baklažán, zelená zelenina, šalát, melón, selera, špenát, petržlen, fazuľa, hrach.
Korenie: všetky koreniny, slaná smotana.
Ježko stvorenia: kurchat, jahňacie mäso, vajcia, kravina (všetky druhy mäsa a kraviny môžu byť chudé).
Subsolojuvalni produkty: med.

Čriepky stravovacieho programu za päťprvkovým systémom sú umením usporiadať tok energie, potom môže byť aj harmonický. A harmónia, ako sme už povedali, sa podobá rovnováhe dvoch dimenzií, ktorá uspokojuje životnú energiu qi -ing a yang. Všetky produkty sú rovnaké ako druhý svet, no nesú jednu z týchto dvoch energií, ako aj prvé prvky. Stravi, v nejakej útočnej energii, rovnako ako prvé prvky vrіvnovazhenі, sú považované za neutrálne.

Zha yan - horúca, mastná, mastná, gostra, suchá, rovnako ako šelmické dobrodružstvo. Stravi yan - sila, mužnosť, aktivita, smrady vytvárajú vnútorné teplo a stimulujú krvný obeh. Napríklad červené mäso a červené víno môžu jasne vyjadriť silu Yan. Zelenina a ovocie ležia pred produktmi, pretože dozrievajú na povrchu zeme. Zha yn - studená, síra, jemná, červená, tmavá farba a tiež orosená.
Stravi іn - zhіnochnіst, ohybnosť, stálosť, smrad pokoj a relax, pomáhajú zmierniť stres. Šťavy, mlieko, vajcia a strukoviny (sója) sir mayut silu jin. Koreňové plodiny sa tiež považujú za produkty jari. A ako v poraste, aj tu sú nadzemné aj podzemné časti, tie, ktoré sú pod zemou – іn, a tie, ktoré dozreli pod slnkom – jang. Ryža, aj keď dáva ovocie na povrchu, má tiež rovnaké množstvo jin a jang, takže prvé zrnko je uložené v tvrdej škrupine. Ale nie všetko je také jednoznačné. Proces varenia vo vode alebo pare napríklad dodáva výrobkom svetelnú energiu a mazanie a varenie v ohni - Jan. K tomu je energeticky neutrálna, sama o sebe rovnako dôležitá, ryba v omastenej či pečenej vyzerá ako jangová a osou uvarenej je jin. Horúcu polievku, zavdyaki namiesto redini, môžeme priniesť do júnových dní. M'yaso krabiv, že kurchat, napríklad vvazhaetsya іnskaya їzhey, a os pitching, že krevety - yanskaya.
Jang (teplý-horký): červené mäso, alkohol, kava, čokoláda, brokolica, zázvor, vrchný olej, krevety, hrášok, feferónka.
Neutrálne: bravčové mäso, mlieko, sladké drievko, zemiaky, arašidy, lokšina, ryža, datle, mrkva, med, viac korenín.
Ін (studená studená): krabi, kurchat, morský kel, šalát, mušt, paradajka, baklažán, špenát, voda alebo vývar, mango, mrazivý, fazuľový sirup, zelený čaj.

Dorimuyuchis podobné programy stravovania, potravinové výrobky sa môžu a musia meniť podľa energetických potrieb vašej krajiny. Napríklad harmóniu, rovnomerne dôležitú trávu je možné kombinovať s maslom maslovým mäsom (yan), zeleninovým šalátom (ін) a neutrálnou ryžou na ozdobu. Ale niekedy je potrebné nahradiť škody v tom energetickom tábore chi іnshiy bіk: zazdalegіd zásobiť sa silami na ich obnovu, chi, navpaki, relaxovať. Pre prvý z nich sú, samozrejme, aktívne úžiny a produkty Yang, pre druhý, rozumne, jen.

Zagalom, ako ste už pochopili, tento systém stravovania nemá žiadny zhorst rámec a prísne objednávky jedla, takže môžete požiadať o diétu. Všetko leží v dohľade vášho sebapocitu, intuície a bazhannya. Kreativita a harmónia, energia a radosť sa môžu stať nepostrádateľnými hosťami pri vašom stole.

Okrem toho sezóna kože, sezóna kože ukazuje svoj energetický úpadok, svoju „elementárnu“ kvalitu, o tom si povieme nižšie.

PÄŤ SMAKIV A PÄŤ TEPELNÝCH SIL VÝROBKOV
Pri poznávaní jedenia zohrávajú dôležitú úlohu rôzne chute: kyslé (drevo), horké (Wogon), sladké drievko (Zem), gostry (kov) a slané (voda) a životaschopnosť kožných orgánov tela. jeden z piatich prvkov dáva možnosť posúdiť o tých Yak, ktoré chi іnshiy pochutina naleje do orgánu.

Tradičné čínske príslovie o jedení hovorí riediť potraviny podľa ich tepelnej sily na: horúce, teplé, neutrálne, osviežujúce a studené.

1. Horúce produkty jedenia sú chránené pred chladom - dávajú na telo otepľovací efekt a nútia Yang. Hlavnou úlohou Їхнє je zachrániť nešťastia Jana a tiež tábor Cold. Kým v orgánoch dostanete teplo, smrad z budovy porazíte svojou prácou a preveľkú Qi bez prerušenia. Horúce produkty by sa mali používať ako hlavička v chladnom období, ak je potrebné chrániť telo pred prirodzeným chladom alebo pred už existujúcim chladom. V prípade celosvetového prežívania horkých produktov vo víne nie je dobrá potreba sušenia štiav tela a vína.
2. Teplé produkty zvyšujú aktivitu. Dominancia je typická pre teplé jedlá, menej výrazná pre teplé jedlá (zelená a cibula, čerstvý zázvor, koriander, majorán, kava, červené víno). V chladnom počasí a v chladnom počasí sa uistite, že je potrebné zvýšiť aj tieto produkty.
3. Neutrálny tovar - dzherelo Qi. Neutrálne produkty, ktoré najmä produkujú sladké drievko alebo jemnú chuť, vrátane obilnín, škrobovej zeleniny, yalovichina a strukovín, popovnyuyat nedostatok Qi a vrіvnovazhuyut činnosť orgánov. Varené obilniny, ako hlavný produkt stravovania, vám umožňujú dlhodobo šetriť alebo zmeniť nedostatok Qi alebo telových štiav. Preto môže byť hlavná časť stravy tvorená z neutrálnych produktov.
4. Osviežujúce produkty pomáhajú dopĺňať krv. Krvné šťavy sú rozvibrované z osviežujúcich produktov v tele. Pre proces ich premenlivosti je to normálne, ale pre orgány – selén a nirk – je potrebné dostatočné množstvo Qi.
5. Studené výrobky chránia pred teplom. Bohaté na čerstvé ovocie a bylinkové čaje, ako aj paradajky, mušt, jogurt, riasy, minerálnu vodu a studenú energiu. Malý počet „studených“ produktov v strave pokazí spekanie v tele aj Jan. Nasampered, vstup a tiež v špinavých krajinách, produkty s chladnými silami kompenzujú bioklimatické teplo.

ZLATÝ STRED
Hlavná časť trávy je vinná za to, že sa stala neutrálnym produktom, rovnako ako osviežujúca a teplá zelenina. Studené a horúce produkty zvyčajne vicorujú v malých množstvách.

SPRÁVNE ODSTREĎOVANIE VÝROBKU: 70 % varených obilnín, 15 % varenej zeleniny, 5 % sirupových bylín, 5 % mäsa abo ribi, 5 % mliečnych výrobkov a inej zeleniny.

Koža môže byť taká, ktorá sa vám hodí. Ak vám telo, nareshti, vezme to, čo je potrebné, ovčí apetít a silná túžba po slade, kavite a alkohole postupne vedia.

Orientačné body, ktoré sa stanú vašimi krokmi globálne pravidlá:
Najčastejšie porazte mäkké a neutrálne spôsoby varenia: duste v malom množstve vody na malom ohni, namiesto toho ho silne namažte tukom, čo sťažuje nakladanie. Ako nahrubo nakrájať zeleninu, uhasiť ju a na záver pridať malé množstvo olív s vysokým výnosom - olivu, sezam, harbuzov alebo olії. chlpatý hrášok, potom sa taká tráva ľahšie nakladá, nižšie v takej nálade, ako keby si namastila zeleninu na olivovom oleji.
V horúcom období zrýchlite spôsoby varenia (grilované, údené, vyprážané, obaľované, pražené, dlho varené v domovine, horúce a grilované korenie, ako aj varenie s prídavkom alkoholu). Šľahajte menej korenín s hostiteľmi a horúcimi silami a viac čerstvej zeleniny. Vychutnajte si plnú chuť zeleniny a šalátov, ktoré vyrástli v prirodzených mysliach.
Pre vegetariánov, či už je čas na osud, je dôležité odobrať si dostatočné množstvo chiangov. Takže moja radosť je osou: varte si! Aj keď vás už trápi prílišná nádcha, musíte zjesť ešte viac uvareného ježka. Okrem toho je často bežnejšie pestovať korenie v rúre a pravidelne poraziť korenie a zeleninu teplými a horúcimi silami. Pite čaj, scho zіgrіє, napríklad čaj so škoricou alebo rascou, alebo horúcu vodu. studená voda najmä minerálna, v ktorej je soľ, je studená.
Tim, ktorý má veľa mäsa, potrebuje zmeniť svoj jedálniček, vrátane novej osviežujúcej zeleniny, šalátu, pečiva, ovocia a cereálií.
Je to spôsob prípravy jedla, ktorý zharmonizuje celý organizmus. Kombinujte jedlo a koreniny s rôznymi tepelnými výkonmi. Vicorist okorení horúcimi silami, doplní osviežujúce ovocie alebo zeleninu. Ak chcete podávať šalát ako hlavné jedlo, nech je to pred vami zohrievajúca polievka. Keď pripravujete mazané mäso, ktoré pečiete, popíjajte jogo s parostami. Je dôležité, aby sa krajina „dostala do žiarlivosti“, aby priniesla teplo a osviežujúcu silu. Bolo by požehnaním dňa poraziť bohaté koreniny s horúcimi autoritami, aby ste sa stali vegetariánmi a neustále mrzli. V dôsledku toho sa okolité orgány prehrejú a začnú zaťažovať ostatných, čo povedie k zničeniu žiarlivosti v tele. Počas dlhšieho obdobia je lepšie vyšľahať malé množstvo korenia, ktoré sa zahreje. Tepelná energia sa teda akumuluje krok za krokom a môže to stáť celý organizmus. Väčšina stravy sa môže stať neutrálnymi produktmi, vrátane celozrnných obilnín a zeleniny podľa vlastného výberu, ktorým samotné smrady dodávajú harmonizujúci účinok na organizmus. Keď ste sa lepšie zoznámili s energetickou potravou potravinárskych výrobkov, spomeniete si na jeden verš pred nami: Začnete sa počúvať a kŕmiť, čo potrebujem správne? Súčasné tabuľky tohto systému nemožno zobraziť s takou presnosťou, ako silný organizmus, čo platí pre vás. Ak mrznete a bojíte sa piť pomarančový džús, pretože je v ňom veľa vitamínu C, potom si nie je čo vyčítať, je to len vaša voľba.

S úctou, Earnwulf

Základom stravovania podľa Nishі je syroidín. Na druhej strane len píšte, aby ste ľuďom umožnili dosiahnuť dokonalé zdravie. Nishі propovіduє kharchuvannya sirimi ovochami, ovocie, nasinnyam, hrášok. Či už je to tepelný proces, zmením ho na otrutu. Ale, choďte na také jedlo podľa potreby, opatrne a krok za krokom. Ako človek nemôže jesť iba sir їzhu, potom jesť varené їzhu s jednoduchým ovocím a zeleninou (môže byť 3-krát viac surových produktov, nižších džemov), alebo s nápojmi z čerstvo pripravených štiav, čajom z malinových listov, čiernym ї ríbezle, shipshini, tomel abo pohon s doplnkami jablko otstu ten zlatko.

Je dôležité, aby váš ježko obsahoval bielkoviny, tuky a sacharidy v pomere 1:1:4. Namiesto priemyselného tsukru je lepšie vicorovať sušené ovocie a zeleninu, med, ovocie sladkého drievka.

Hlavné pravidlá celkového stravovania pre zdravotný systém Nishi:

1. Pite čerstvú, kvalitnú sirupovú vodu do 2,5-3 litrov denne.

2. Dôležitejšie prírodné produkty: ovocie, hrášok, zelenina, zelenina, potraviny – až 75 % vašej stravy.

3. Zavarte sirôčkovou zeleninou, ktorej môže byť aj trikrát viac.

4. Ježka rezolútne naružovo. Zapamätajte si: dobre rozžuté – napoly preleptané.

5. V takejto nálade jedzte menej, akoby ste boli hladní. Je lepšie preskočiť zhu a nahradiť ho vodou. Voda - tse zha.

6. Na ďalších 24-36 rokov opravme naše systémy. Pred pôstom prečistite črevá výluhom z bylín a klystírom.

7. Nečakajte na poludnie a dokončite recepciu їzhi vo veku asi 18 rokov:

Vezmime si snidanok a nech je večera skoro.

Je tiež potrebné správne jesť produkty. Zastosuvannia tohto pravidla vám umožňuje výrazne zmeniť zameranie na organizáciu vízie.

Schéma na nákup produktov pre systém Nishi:

Bielkoviny - mäso, ryby, hydina, siri, mliečne výrobky, vajcia, sója, kvassola, olejové živice, olivy (hrach, strapce, olivy, chlieb, pšenica, obilie) - jedia len zeleninu, hnilé jedia tuky, sacharidy, ovocie;

Zhiri (Roslinni, stvorenia, margarín, olej, olivy), obklady so zeleninou, môžem jesť, omrvinky, bulbovs (morkva, cardopolis, rip, Buryak, Buryak (ryža, Borosniy. ) , chlieb, cereálie), pivný tuk je škaredé jesť s bielkovinami;

Ovocie jedia medzi sebou menej (kyslé, kyslé, sladké drievko). Kyslé ovocie sa konzumuje so zeleninou.

pivný systém zdravým spôsobomžijúci podľa Nishі peredbachaє ako správne povnotsіnne stravovanie, a dotrimannya šiestich základných pravidiel zdravia.

PRAVIDLO 1 – Pevná posteľ

PRAVIDLO 2 - Pevný vankúš alebo valček.

PRAVIDLO 3 – Napravo od Zlatej rybky

PRAVIDLO 4 - Správne pre kapiláry.

PRAVIDLO 5 - Zmikannya stupn_v that dolon.

PRAVIDLO 6 – Upravte pre chrbát a brucho.

A os sa tak približne môže pozerať na denný režim podľa Nishiho:

6-7 rokov - pidyom, správne podľa systému zdravia Nishi, kontrastná sprcha.

Pred 7-8 rokmi - snidanok: "živá kaša" z ovsených vločiek alebo ovsených vločiek, nastrúhajte jablko alebo 2 sušené slivky, fľašu horúceho čaju z bylín alebo sіk, či už je to kúsok ovocia, kúsok chleba.

11-12 rokov denne - ďalšie občerstvenie: ovocie, zelenina, hrášok alebo kúsok syrah (namočená brinzi), alebo vajíčko alebo 2 polievkové lyžice syrah, 1-2 kúsky chleba.

15-16 rokov - obid: všetko je možné, pivo obov'yazkovo 100-150 g bielkovín їzhі (varené mäso alebo ribi, alebo gorіhіv, alebo brinzi) a 450 g zeleniny (šalát alebo vinaigrette).

18:30-19 rokov - večera: kefír, šalát alebo ovocie, nasinnya.

21-22 rokov - právo podľa systému zdravia Nishi. Kontrastná sprcha.

Od 23 rokov do 6-7 rokov - spánok (tvrdá rovná posteľ, valček na vankúš).

Reproduktor Zdravotného systému profesora Nishi vám umožní nielen zatočiť s množstvom strún, ale vôbec nebyť chorý.

Zásady správneho stravovania – to sú pravidlá, ako sa dostať na dno všetkého života, čriepky ich cesty ku dnu sa nezredukovali len na spustenie vagy, ale dokonca na plnosť sebapocitu.

Za túto hodinu fahivtsy z celého sveta rozbili viac ako tucet rôznych diét. Koža z nich je dobrá na chudnutie, čučoriedky sú vhodné pre vaše telo, sú dobré pre vás pre nové. Nech je to však diéta, dáva len timchasový efekt. Pravidlá Tilki dotrimuyuyuchi Zdravé stravovanie, môžete dosiahnuť skutočne dobré výsledky bez poškodenia tela.

Základy a zásady správneho stravovania

Základy správneho stravovania sú založené na 3 kľúčových princípoch:

• kontrola obsahu kalórií v spracovaných výrobkoch
• rôzne potravinárske výrobky
• dotrimannya správny režimživota.

Aby som zmenšil vrtochy a zlepšil svoje zdravie, je dôležité chrániť všetky tri zásady správneho stravovania.

Základné zásady správneho stravovania:

Rozmanitosť produktov. Každý vie, že telo potrebuje každý deň veľké množstvo rôznych vitamínov a minerálov. Aby ste si zabezpečili maximálny počet hnedých slov, je potrebné zredukovať svoj jedálny lístok o rôzne ovocie, zeleninu a obilniny.

Ďalšou vecou, ​​​​ktorú si treba zapamätať, je však to, že niektoré druhy ovocia neschudnú. Pred nimi ležia banány, hrušky, hrozno. Ak chcete žiť bez nich, je dôležité, aby ste to zvládli, ale stačí mať jeden pléd, nie celý kilogram. Už dávno vyšlo najavo, že rôzne farby zeleniny a ovocia majú rôzne farby reči. Stále by ste mali milovať jablko, nepovzbudzujte svoje telo pri polmesiaci.

Jedzte často, ale vnútornosti. Ak máte viac ako 3 krát denne, telo môže začať pracovať viac. Najlepšou možnosťou by bolo jesť 5-6 krát, ale v malých porciách. v dobrom zmysle„oblbni“ sa, vymeníš riad. Koristaytes malé taniere. Zapáchajte, aby ste vytvorili efekt veľkej porcie.

Prijmite kalórie. Ak chcete schudnúť, zvýšte obsah kalórií v znížených produktoch. Kalórie, ktoré zjete, sa približne rovnajú energii, ktorú miniete za deň. Ak sa venujete fyzickým dobrodružstvám, potom môže byť obsah kalórií o niečo vyšší, tým menej vediete sedavý obrazživota.

Najjednoduchším spôsobom je ovládať vag. Keďže počet na Tereze rastie, je potrebné buď zmeniť stravu, alebo zvýšiť fyzickú záťaž. Okrem toho existujú tabuľky z priradeného obsahu kalórií tohto iného produktu.

Zložte si rozvrh jedenia a cvičenia jogy . Dám si bagzhano naraz. Nie je ľahké stanoviť takýto poriadok dňa, ale je to možné. Večera nie menej ako 3 roky pred spaním. Stalo sa, že pre oceľ, ktorú som mal možnosť zjesť, je lepšie vyjsť s ovocím, ľahkým zeleninovým šalátom alebo nízkotučným syrom.

Zásady správneho stravovania: ak ide o produkt

Začnite svoj deň snom:

• Nikdy si nedoprajte občerstvenie. Navіt yakscho je vám dané, scho nie ste hladní, telo jednoducho potrebuje vziať život reči na normálnu prácu. Môžete sa pozerať na večer, ale môžete mať sen.

Zakázať z ponuky shkidlivu zhu:

• Nehovorte prvýkrát o rýchlom občerstvení a iných „chutiach“, ako sú krekry, čipsy, majonéza a iné. Milujte sa, ale chi nie sú shkіdlі produkty. Aje krіm zayvih kalórie (a tiež, і zayvoї vaga) neprinesú takéto jedlo. Zoznámiť sa s takýmito výrobkami je jednoduché, zapnite ich krok za krokom a nahraďte majonézu z obchodu, varte omáčky doma.

Nerobte si starosti s občerstvením:

• Môžete vidieť, ako sa konzumuje rozvrh jedla, sú chvíle, keď chcete niečo zahryznúť. Povzbudzujte sa, komu nie varto. Na takéto občerstvenie je úžasne ľahké jesť: ovocie, kandizované ovocie, zelenina, nízkotučný jogurt a pár hrášku. Je lepšie zmeniť trochu hladu a nedávať v hlavnej metóde viac zdravia, menej potrebné pre telo.

Dôležité! Vynechaním správneho občerstvenia riskujete jesť viac ako je obvyklé.

Slad môže byť hnedý:

• Neriešte slad z obchodu. Kandizované ovocie, sušené ovocie, kúsok tmavej čokolády, med a zelenina zázračne nahradia virobnichiva a zukerki. Ten smrad je nielen slaný, ale telu prinesie nebývalú biedu. Je dôležité pozerať sa na tsukru, skôr ako na biele tsukr, nahradiť ho nerafinovaným hnedým, črepy vína nie sú prelakované, ale znamenajú hnedé a prírodné.

Používajte menej hormonálnych produktov:

• Viac odrôd zástupných pestovateľov hormonálne prípravky tie antibiotiká na zrýchlený rast mäsa. Pôsobením súčasne z produktov v tele človeka sú hormóny čchi negatívne vstrekované do zdravia. Hormonálne pozadie sa mení, prostredníctvom antibiotík sa zvyšuje riziko potravinových alergií.

Znížte množstvo spotrebovanej soli:

• Ako vidíte, sila znepokojuje odstránenie natívneho z tela. V krajnom prípade vám neumožňuje účinne bojovať proti nepriateľovi. Z tohto dôvodu sa musí veľa ušetrenej soli skrátiť. Pod hodinou prípravy jedla pre rodinu skúste trávu menej soliť. Krok za krokom sa teda učíte správne stravovať.

Obklopujú život živočíšnych tukov:

• Tukové stvorenia často vedú k zvýšeniu hladiny cholesterolu v krvi, zvyšujú výmenu reči a v dôsledku toho vedú k súboru vo váze. Uprednostnite tuky vegetačného obdobia. Smrady čistia sudičky, perú 100% asimilované a pre telo je ľahšie ich prekonať.

Obklopte sa alkoholom:

• Už sa nikto neozýva, aby sa opíjal alkoholom. Pamätajte však, že v alkohole sú tsukri, pretože sa môžu negatívne prejaviť na postave aj na zdraví vo všeobecnosti. Okrem toho mіtsnі alіkіnі napoї pripuskayut skvelé raznomanіtnіtnіst občerstvenie, často dokonca kalorické. Pre pripomenutie, nechoďte von v prítomnosti odporúčaných nápojov, obklopení jednou bunkou vína.

Výmena produktu:

• Vchіtsya nahradiť shkіdlі calorіyni produktiv, produktі korisnі. Ako sa nemôžete pozerať na mäso, nahradiť tučné bravčové mäso kuracím, morčacím alebo yalovichinou. Zukor nahradiť medom, pred čajom nahradiť rúru kandizovaným ovocím, nahradiť tučné mliečne výrobky nízkotučným sirupom a jogurtom. Nebude ľahké sa vzdať na chrbte, ale o hodinu neskôr sa ozvete.

Úprimnú sústrasť reidini:

• Ak by vám akýkoľvek odborník na výživu povedal, že nebudete držať žiadnu diétu, mali by ste veľa piť. Môžete tiež použiť jednoduchú pitnú vodu, minerálnu vodu, zelený čaj, bylinkový čaj, vývar, čerstvé šťavy. Obzvlášť bohatú vodu je potrebné piť pre veľkých fyzické prednosti. Je to nevyhnutné na ochranu prípadného svetielkujúceho organizmu. Rovnako ako Bachite tu nie sú zahrnutí milovníci limonádovej bagatmy a iných plynových nápojov. Veľké množstvo prejavov tsukrіv a shkіdlivih vstupuje do skladu tsikh napoїv.

Tsikavo! Fakhіvtsami razrobleno vzorec rozrahunku dobovoї norma spozhivanoї vod: na kilogram vag je potrebných 30 ml vody.

Základné princípy správneho stravovania na zníženie žalúdka

Chi nie vіdvolіkatisya pіd hodinu їzhі. Upokojte sa čím skôr, neponáhľajte sa, nepozerajte knihy, zapnite si televízor. Sami to nespomínate, viete, že je to viac, je potrebné, aby sa vaše telo nasýtilo. Užite si kožu shmatochka їzhi, že trochu sito príde bohato swidshe, a preto nebudem hroziť prenos väčších porcií.

Rešpekt! Syntetické náhrady za zucru vstupujú do skladu bohatého sladu a budovy továrne pre organizmus.

Chi sa nespráva ako ježko. Ona sama veľké pardon s poklesom vag - rovnaký hlad. Tse mozhe majestátne Shkodi zdravé a v čo najkratšom čase bude čeliť problémom s hadicou. Organizmus v mysliach takých silný stres nayіmovіrnіshe pochne vіdkladati „v zálohe“, ale neobjaví sa na Tereze. Lepšie ako deň vyskúšať pravidlá zdravej výživy.

Nechoďte nakupovať na hladnej lodi. Keď idete, vždy choďte pre potraviny. Zabezpečíte si tak ochranu pred spontánnymi nákupmi. Na hladom stánku, lepšie pre všetko, kúpiť veľa zayvih produktіv, yakі nie matimut vodnoshnennia na správne stravovanie.

Yaknabіshe ruhu. To je dôležité najmä pre tých, ktorí pracujú na malom robote. Aby sme sa naučili, ako dbať na všetky zásady správneho stravovania, energia sa spotrebúva v strave. Pre koho je úžasné venovať sa fitness, sledovať bazén, aerobik alebo prechádzku v blízkosti parku. Ak šport nie je pre vás, potom tance tiež pomôžu upraviť vašu myseľ a tón. Dobrým spôsobom, ako sa povzbudiť vo forme, je prechádzka. Pravidlo šmuhy nie je zdržiavať sa, ale mrviť sa.

Nekontrolujte výsledok každý druhý deň. Usіm chceme odniesť výsledok aknaishvidshe. Ale dotrimuyuchis základné princípy správneho stravovania pre zníženie vag, nebudete chudnúť cez deň. Na postyne vikoristannya je smrad rozrohovani a aj vysledok vymeny zvichok potesi v kazdu hodinu. Buďte trpezliví a popíjajte v zrkadle prvé plody svojej práce, nezačnite sa oddávať, ale pokračujte v práci na sebe.

Zásady správneho stravovania na zníženie žalúdka: jedálny lístok na ktorýkoľvek deň v týždni

• Snidanki - cereálie (varené s vodou bez pridania olivového oleja), müsli, zeleninový a ovocný šalát, nízkotučný jogurt a syr, varené vajcia a biela omeleta, zelený čaj, čierna kava bez zucru;
• Obidi - na paprike: zeleninová polievka bez oleja, nízkotučný vývar so strúhankou. Na druhej strane: ako hlavná strava pіdіyde vіdvarene alebo dusené nízkotučné mäso (indichka, kurka alebo yalovichina) alebo riba (plody mora), ako prílohu môžete variť hnedú ryžu, pohánku, škoricu alebo ovčí šalát, dresingy s olivovým olejom ;
• Večery - varené alebo dusené nízkotučné mäso (indichka, kurka alebo yalovichina) alebo riba (morské plody), ako zeleninová obloha s nízkym obsahom škrobu.
• Na občerstvenie je vhodné ovocie, zelenina, nízkotučný jogurt, sirup, kefír, sušené ovocie a samozrejme viac ako jeden deň.

Majte na pamäti, že diéta neznižuje hmotnosť rýchly výsledok. Musíte nahlásiť veľa síl, aby ste si zavolali do nového jedálnička a naučili sa piť kalórie. Pri priemernej zmene sa zapamätajú približne v treťom mesiaci.

Pamätajte, že zdravé stravovanie je správna vec - nie je to diéta, ale spôsob života, dorimuvatisya nejakú stopu života.

Choďte za svojím cieľom trpezlivejšie a horlivejšie, dodržujte zásady správneho stravovania a výsledok vášho snaženia vás bude tešiť ešte dlho.

Správne a zdravé stravovanie podľa TKM- Účel diéty na základe tabuliek doplnkovej aktivity orgánov a meridiánov v tradičnej čínskej medicíne. Ako jete svoje biorytmy?

TCM: stravovanie systémom U-SIN

V tradičnej čínskej medicíne (TCM) je zvykom jesť systémom U-CIN, 5-orgánový systém.

Svetlá hodina sa nazýva obdobie Yang a tmavá je obdobie YN.

Koža z 5 orgánov môže mať príchuť: Pečeň/kyslá. Srdce / teplé, Slezina / sladké drievko, Svetlo / nepriateľské, Nirki / solené.

Ak sú v organizme preplnené jangové procesy, je potrebné viesť k zmene YH a k deštrukcii štruktúr tela. Ak je proces YN preťažený, YANG sa mení a človek sa stáva hladkým a menej hnilým.

Úlohou správneho stravovania je TČM - rovnováha procesov ІН a YANG v tele.

TČM: zdravé stravovanie so systémom U-SIN

Pre koho je potrebné, aby bolo správne hneď žiť ІN a YANG organi. TCM vikoristovuyu tabuľka aktivity meridiánov a orgánov, na vyváženie spôsobu stravovania.

Tabuľka doplnkovej aktivity JAN a ІН orgánov z TČM

Pozrime sa na TCM ruh CI (vitálna sila) systémom meridiánov vo vnútorných orgánoch človeka a ako na obdobie dodatočnej činnosti orgánov.

YAN orgány, uznané za prijatie zhі, її podrіbnennya, poglanannya, ktoré videl, zviazané s ІНІ telami, yak slúžia na hromadenie, utrimannya, že prepracovanie "niekoho iného" z vlastného.

Ako zadok sa pozeráme na 4 jangové orgány, ktoré sú dobré na prijatie tej vízie, že 4 jenové orgány, ako jaak, dávajú dôkaz o hromadení živých rečí.

Tabuľka prídavnej aktivity orgánových meridiánov v TČM

Je dôležité prečítať si tabuľku aktivity meridiánov a súčasne s informáciami o orgánoch, ktoré sa podieľajú na vedení nižšie, zastaviť pre správny príjem zhі.

4 Jangový orgán TČM a jeho úloha v zdravom stravovaní

• Tovsta črevo Vikonu funkcia videnia. Funkčná aktivita - od 5 do 7 rán, najkratšia hodina deformácia. Tsey hodina vіdpovidaє hodnosť proces vіpadanny rosi. Ako vstávať medzi 5. a 6. rokom života, sila tejto hodiny, dosiahnuť ľahkosť a sviežosť v tele na celý deň.

• Shlunok vikonuє funkcia kobkovoї obrobka їzhi. Hodina činnosti - od 7 do 9 rán. Toto obdobie sa vyznačuje rozmarom, tlačenicou, dodávaním energie a je najvhodnejšie na prvé prijatie.

• O Tenké črevo їzha rozkladajú rovnaké aminokyseliny a cez črevnú bariéru vstupujú do stredu tela. Doplnková činnosť - od 13 do 15 rokov. V tomto období intenzívne víťazí energia zmije sony, ktorá stimuluje sekréciu bylinných procesov. večerať a chodiť na hodinu.

• Sich mikhur odstrániť z tela produkty metabolizmu bielkovín a solí. Funkčná činnosť - od 15 do 17 rokov. Počas tohto obdobia, spriya vodokremlennyu sokіv a opadіv vygnannyu z organizmu vsogo nekonzumovateľné. Hodina na pitie zeleného čaju resp minerálka. Sik a kompót zo sušeného ovocia budú samy o sebe starodávne.

4 ІN-orgán TČM a jeho úloha v zdravom stravovaní

• Nirki zlepšiť rovnováhu vody a soli v tele, oživiť životnú energiu a vyvolať produkty metabolizmu bielkovín. Činnosť tela - rok 17 až 19 rokov - oddeliť štiepenie bielkovinových teliesok a ich vylúčenie z tela, potom skoršie urovnanie štiepenia a ukazovanie všetkých mien nie je potrebné, ale je potrebné premeniť sa na krv. Ťažké biele (m'yaso) radšej nie їsti po 19 rokoch.

• Perikard vikonuє najmä funkciu podpory stálej rovnováhy krvi živých rečí. Aktivita - od 19 do 21 rokov. Zvýšená aktivita organizmu v svetlej hodine, doby, spriya zhі spriyaє zminі yakostі krovі, scho mozhe priniesť do zmenі organіzmu. Na obnovenie pufrovacieho systému krvi a plazmy je potrebná doba odpočinku. Večerný pokoj bez jedného je ideálne vhodný pre funkciu vikonannya na plný úväzok.

• Cookie- hlavné laboratórium a „energetická konzola“, kde sa uskutočňujú všetky druhy výmeny, nalieva sa krv a nalieva sa energia. Celoživotné prejavy, ktoré sa dostali do krvného obehu, sa pre telo stávajú viac spórami, menej prechádzajú pečeňou a menia štruktúru. Činnosť pečene od 1 do 3 hodiny ráno. ak v túto hodinu nespíte - vezmite si to, je to nanič alebo celý deň dopredu. Poďme ďalej a rozdeľme staré erytrocyty a pripravme ich na nový deň.

• Jednoduché(aktivita od 3 do 5 rán) plynný oxid uhličitý. V KTM je dôležité, aby legendy hromadili energiu a rozvádzali ju po tele. Zdá sa, že v noci je v atmosfére najväčšia koncentrácia aeroiónov, ako keby dávali náboj, ktorý sa do tela dostáva prostredníctvom legiend. Skontrolujte aplikáciu pred spaním.

Je potrebné vziať najväčšiu porciu ezhі blízko k 9. výročiu rany, ak sa Shlunok „dobije energiou a krvou“, rozvibruje shlunkovy sik, čo bude kontaminovať najlepšie štiepanie ježka.

Potom sme asi vo veku 14 rokov zvýšili množstvo sony energie, zrejme až do rezonančného vzostupu v tele, „špliechania ohňom“ na maximum. Sú to rovnaké procesy, ktoré sú nevyhnutné pre tenké črevo.

Ofenzívny prístup, malý a ľahko dobyvateľný, môžete pracovať od 15 do 17 rokov.

Keďže váš pracovný deň sa skončí v polovici, asi 17.-18.rok, večer vyjde medzi 19.-21. začína obdobie obnovy a skladovania energie – a preleptanie bielkoviny si jej časť môže vziať na seba. v skutočnosti je v indikáciách hodina obdobím činnosti nirok, hadica sa zároveň prekupuje v období poklesu energie. Tiež neexistuje žiadny film o vikonannya yakіsnogo štiepenie bielkovín.

Čo naozaj môžeme urobiť po večernej recepcii k bielej večeri?

Veveričky, ako a be-like zha prijaté po 20. hodine, nie sú úplne dobyté, je zavedený spút. Fáza pokoja a zotavenia je zlomená. Telo nedokáže plnohodnotne ukladať energiu, črepy odnášajú otravu. V noci nevidíte víno, vaše srdce bije úzkosťou, je dôležité dýchať.

Všetko by sa malo robiť krok za krokom až do nahromadenia objemu, aby prešiel do chronickej formy.

Človek vstáva v klamstve, vyčerpaný a zbitý, bla, opuchnutý.

Aby ste si dopriali, pite kava, micny čaj, fajčite, stále viac priťahovaní chorobami a ranou starobou.

Navyše, leptanie vo večernú hodinu, regenerujúce energiu a krv v tele, je indikované na robotoch, ktoré sú v tú hodinu aktívne.

Pamäťová snímka: ak aktívny orgán tejto jogy funguje, ostatné orgány a funkcie sa prekupujú na utláčanej stanici.

Poškodenie spôsobené biorytmami tela v dôsledku pomeru k aktivite všetkého živého na Zemi, sa môže stať príčinou mnohých porúch, ako napr. nirova nedostatočnosť, obezita, cukrovka.

Orgány a zdravie v TČM

Dekilka nás potešila objavením sa spojenia medzi robotickými orgánmi a biorytmami prírody s metódami prevencie chorôb:

• Je profylaktický na liečbu oslabených orgánov počas obdobia, proliferatívna aktivita: Srdce - zima, nirki - prívod, pečeň - jeseň, pľúca - jar.

• Ani stopa po stimulácii silného orgánu prírody: vďaka zákonu o antagonizme vín je uprednostňované slabé, ktoré s ním funkčne interaguje. napríklad stimulácia srdca je príťažlivejšia pre slabšie srdce a stimulácia srdca je tolerantnejšia pre slabšie srdce.

• Môžem sa pomstiť, ak je to možné, všetkých päť farieb a všetkých päť chutí. Zadoček takéhoto vyváženého jedla je náš ruský chi ukrajinský boršč.

Vráťte rešpekt, Čínski lekári nehovoria nič o sklade zhzhi, oskolki vvazhayut, že je potrebné jesť všetkých, ktorí chcú, smut chrániť biorytmy Prírody tú hodinu činnosti meridiánov hlavných orgánov.

Pre viac informácií napíšte do komentárov.

Prečítajte si najlepšie materiály psychológa na túto tému!

• Ako rozšíriť pamäť? Dnes je tu nová recenzia na knihu o klasickej metodológii rozvoja pamäti. V knihe "Rozvoj pamäte. Klasická pomoc […]
Psychologický tábor Aldente. Aký druh psychiky sa stane normálnym? Ako liečiť dušu, viesť terapiu alebo sebaterapiu? Mohlo by stačiť […]
• Tajomstvo dlhovekosti lekárnikov čínskych cisárov, recept na mladosť, ktorý je starý 3000 rokov. Ganoderma, huba lynchzhi, bobule goji – zložky […]
• Pri pohľade na video na odkaze "Metóda Silva" som videl otázku: "Ako dosiahnuť úspech v MLM biznise?" dcéry Jose Silva - Lauri. zverejňujem […]

„Aby človek žil, je vinný z jedenia,“ je axióma, ktorá nevyžaduje dôkaz. Avšak, ďaleko od toho, že systém kožného jedla, zďaleka nie je bezpečný pre Rozumovovu povnotsіnnu a fyzickú zdatnosť a viac - podporu zdravia na príjemnej úrovni.

Aby si organizmus odobral všetky potrebné zložky pre plnohodnotný život a vyvinul sa systém správneho chi zdravého stravovania. Funkcia hlavy takéto jedenie

Vyvážený príjem kože pre hlavné zložky, ku ktorým patria sacharidy, bielkoviny, tuky, vitamíny, minerály. Smola úlohy správneho stravovania je naplnená bezpečným telom s dostatočným množstvom:

Energia na prežitie životných procesov;

Budivelniy materiál na regeneráciu (aktualizáciu) buniek v tele a ich aktívny rast u detí a dospievajúcich.

Základná výsadba systému správneho stravovania, obov'yazkovі to vykonannya

1. Kalorická bilancia, ktorá sa udržiava počas dňa, môže byť nulová alebo záporná. Je lepšie inšpirovať negatívne, pretože sa z neho neodoberá energia tela. Najlepšie zasib na pľuvanie kalórií - fyzická aktivita, k samotnej skutočnosti fakhivtsy tak kategoricky volať k aktívnemu spôsobu života.
2. Bielkoviny, sacharidy a tuky dať vidieť rôzne energia, vrátane energie, sa väčšinou získava zo sacharidov a spracováva sa pred nami, navyše 80% je bezpečnosť mozgu. Energia z bielkovín sa vynakladá hlavne na obnovu buniek v tele - m'yazovoi tkaniva a tkaniva rôzne organizácie. Energia z tuku najdôležitejších a najzástupnejších sa využíva na vytváranie potrebných zásob pre život. Optimálny počet komponentov pre aplikáciu na kožu na chodidle:

20%-25% sa môže stať bielkovinou (mäsové výrobky, rybie výrobky, vajcia, mliečne výrobky, strukoviny);

Približne 50 % môže byť uložených v sacharidoch (zelenina, obilniny, obilné produkty);

25% -30% môže pripadnúť na tuk (roslinnі, stvorenia).

1. Princíp 30-50-20 diktuje, že 30 % kalórií môže pochádzať z občerstvenia, 50 % na obed a 20 % kalórií na večeru. Ešte dôležitejšie je, že 75%-80% kalórií bolo spotrebovaných v tele najneskôr do dvoch rokov za deň, takže len v tomto momente môžete vyriešiť problém nadsvetového vága.
2. Interval medzi jedlami nie je vinný z opätovného navštívenia 3-4 rokov. Päť malých pre obsyagy їЖі je výrazne lepších, pod 3 skvelé. 2 priyomi їzhi riadia telo iba shkodi.
3. Optimálny počet recepcií je päť dní - 1. jedlo, 2. jedlo, obid, poludnie, večera.
4. Počet úderov na jeden úder nie je vinný z prehodnotenia 3-4.
5. Jedzte bagan iba s čerstvo pripravenými bylinkami.
6. Nepite ho počas jedenia a raz po jedle.
7. Stravovanie obov'yazkovo môže byť odlišné, ale psychologický stres jednoizbového stravovania dokonca pridáva k švédskej výmene procesov v tele.
8. Základom stravovania je zelenina a nielen to, že má správne sacharidy, ale je tam veľké množstvo bunkového tkaniva, bez ktorého to nejde normálna robota SHKT. Celý princíp celého sveta je hodný a plodný.
9. Upokojenie pribúdajúcich tukov v druhej polovici dňa treba obmedziť na minimum a potvorky zase vypnúť. Je to spôsobené tým, že tuky sú o šiestej preexponované a večer a v noci sa pri minimálnom pohybe kalórie z nich hromadia v podobe tukových usadenín na paplónoch, bruchu a iných problematických partiách.
10. Je potrebné zachovať pokoj alebo zapnúť opätovné zavedenie potravín pre telo: mastné mastné mäso, konzervy, údeniny, omáčky, nápoje, varené cereálie, majonézy atď.
11. Či je potrebné dochucovať šaláty Oliya, nízkotučné majonézy alebo nízkokalorické omáčky Na zamedzenie straty tuku sú potrebné tri mliečne výrobky.
12. Špeciálne oplotenie pri pestovaní sladu a dopestovanie do obidu nie je možné, ale skôr ich uľahčenie až 2-3 krát denne a nie viac ako dva roky denne.
13. Najväčší hnedé výrobky v systéme zdravej výživy, či už je to zelenina a ovocie (a varené zemiaky tezh), pekárenský chlieb a hrubé pomelo s fúzmi, rôzne kaše (krym kaša varená a leštená ryža).
14. Je potrebné umožniť presun uvareného a duseného ovsa a naolejovaný znížiť na minimum.
15. Na zachovanie normálnej vagy by sa chudé rebrá, mäso a mäso mali odoberať z tučného bravčového mäsa, yalovichini, mastných syrov a akéhokoľvek druhu nasekanej masti (údené, varené).
16. Minimálne začnite so zavádzaním alkoholických nápojov v akejkoľvek forme, k čomu dokonca pomáha aj smrad, prípadne si vyžaduje výmenu procesov v tele. Okrem toho je to vysokokalorický produkt, ktorý stimuluje chuť do jedla.
17. Dnes je potrebné brať zeleninu a ovocie od siroty, aby hľadalo život tela s potrebnými enzýmami, vitamínmi a bunkami.
18. Recepcia má na svedomí trivati ​​​​nie menej ako 20 hvilinov a tiež sa kategoricky neodporúča vstať.
19. Na normalizáciu výmenných procesov, termoregulácie a iných životných procesov je potrebné, aby množstvo čisteného sirupu bolo približne 30 ml na 1 kg vody, ale nie menej ako 1,5 litra. Čaj, kava, džúsy, alkohol, prevarená voda nie sú vinné zo zdravia, črepy smradu sa nezúčastňujú na životných procesoch.